Здоровый сон постельное белье официальный сайт
Не секрет, что каждый человек около трети своей жизни проводит во сне. От качества сна зависит общее самочувствие организма, то есть физическое и психологическое здоровье человека. А это значит, что здоровый образ жизни должен начинаться именно с глубокого, здорового сна.
Добро пожаловать в салон «Здоровый сон» текстильной компании «Еланна»!
Мы придерживаемся принципа «Здоровый сон – здоровый образ жизни» и будем рады раскрыть вам все тонкости и секреты здорового сна.
Чем мы можем поделиться с вами?
Делиться с другими людьми деньгами или вещами просто – вы всегда можете заработать новые деньги и купить новые вещи. Бескорыстие заключается в ином – в передаче опыта и знаний. Если кто-то дарит вам знания, учтите: он делится самым дорогим и ценным и делает это от чистого сердца.
Почему?
Деньги можно потратить, знания – нет,
Вещи можно испортить, знания – нет
Друга можно потерять, знания – нет
Если человек не хочет, он отдаст вам все, кроме знаний. Если же он готов делиться, принимайте!
Сайт нашего салона «Здоровый сон» был создан именно с целью передачи опыта. Вы удивитесь, когда поймете, скольких вещей не знали, даже если поначалу что-то покажется вам элементарным.
Качество сна зависит от многих факторов – и от правильно подобранных постельных принадлежностей, и от расстановки мебели, и от самой атмосферы в спальне. Мы считаем, что натуральный текстиль и грамотно подобранные матрас, подушка и одеяла, несомненно, являются основным залогом здорового сна. Основным, но не единственным!
К чему мы стремимся?
Сайт zdorovyi-son.ru был создан не только с целью продавать элитный текстиль, даже если мы по праву гордимся качеством предоставляемой нами продукции.
Салон «Здоровый сон» компании «Еланна» является эксклюзивным дистрибьютором в России известных австрийских, швейцарский и итальянских компаний. Если на рынке текстиля возникает что-то новое и по-настоящему интересное, то в кратчайшие сроки оно появляется и у нас.
Но речь идет не только об элитной продукции для продажи, а о подборе постельных принадлежностей для каждого конкретного человека и том, где скачать читы. Ведь все мы индивидуальны – значит, и наши потребности существенно отличаются.
Если говорить кратко, мы ставим перед собой следующие цели:
1. Раскрыть нашим клиентам и читателям роль и смысл культуры сна.
2. Научить вас основам здорового сна и поделиться теми секретами, которые нам известны.
3. Познакомить вас со всеми новинками на рынке текстиля и самыми удачными и высококачественными товарами, которые нам доводилось встречать.
Отзывы:
Доставка выполнена…Все великолепно…Все отменного качества!Персонал опытный…Все смонтировали…Старый матрац вынесли…Я в восторге! Спасибо огромное Вам и всему Коллективу “Еланна” за европейский уровень сервиса…аккуратность и обязательность! Так держать! Здоровья и Благополучия!!!
Кирим. Отзыв о качестве изделий и сервисного обслуживания!
Сразу скажу – нет аналогов салону “Здоровый сон”, компании “Еланна”.
Мы прилетели очень неожиданно, буквально за сутки информировали Валентину о прилёте… Нас встретили в аэропорту несмотря на ранний прилёт в 7 утра…
Наверно в этот день у всех сотрудников компании было много своих планов и никак не до срочных гостей! Но все они окружили нас в салоне, будто к ним приехали самые дорогие люди! Хотя поток покупателей в салоне регулярный и успевали работать со всеми.
Да, та обстановка запомнится надолго…
В салоне помогли подобрать то, что в России нигде более не купишь – качественные перины 15 и 6 см. Мы решили купить ребёнку – 6 см, т.к. вес его не велик и ему вполне хватит такой высоты. Себе выбрали – 15 см. Правда перины выбрали из гусиного пуха, а не из гаги. «Гага – это то к чему нужно стремится!» – подумали мы на будущее)))
Ах какой пух гаги!!! Когда берёшь его в руки пальцы совсем не чувствуют наличие, он невесомый. Закрываешь глаза, в руках будто бы ничего нет, но что-то тёплое греет руки.
Приобрели и чехлы для перин, чтоб перины не пачкались и регулируемые подушки. Из них удобно можно убрать лишнее, подкорректировав тем самым высоту.
Преимущество этой компании: в европейском отношении и домашней теплоте к покупателю. Увы, этого сегодня так не хватает нам россиянам!
В нынешних условиях России, где стараются «лишь бы продать и забыть про покупателя»… для нас было огромным удивлением, что нас через разные промежутки времени,после покупки, несколько раз спросили: «Всё ли вам понравилось? Как вы спите? Если что-то из продукции не нравится, то информируйте – обменяем». Странно как-то слышать подобное после того как всё купили…да?
Обычно покупатели забывают о хорошем быстро, суета жизни может заставить человека оставить лишь отрицательный отзыв о компании о некачественном товаре или услуге в интернете.
Я нашла минуту, чтоб оставить этот отзыв, т.к. остаться равнодушной к такому хорошему отношению не могу.
Подводя итоги после покупки, спустя несколько недель можно сказать: данную организацию – рекомендую, заботятся, не жалко денег, продукция на самом деле того стоит.
Благодарим вас за приятную покупку и те ощущения которые теперь храним.
Мария и Евгений г. Челябинск 2014 год.
Мы всегда рады помочь вам, дать консультацию или ответить на любые вопросы!
Звоните: +7 (926) 951-09-59
или
Пишите: elite.textiles@yandex.ru НАМ.
карта сайта
Источник
Еще с древних временем люди уделяли большое внимание снам. Они старались ложиться и вставать в одно и то же время, поддерживаясь режима. Еще древние греки утверждали, что здоровый сон – основа человеческой жизнедеятельности. На сегодняшний день мало что изменилось. Хороший отдых и сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Но современный ритм жизни, стремительный и активный, зачастую мешает хорошенько выспаться. Большое количество работы, семейные дела, хобби – все это отнимает слишком много времени. В итоге на сон остается меньше 8 часов в сутки, рекомендованных для полноценного отдыха. Многие люди страдают от бессонницы, ворочаясь с боку на бок, в попытках уйти в объятия Морфея.
Нарушение сна приводит к проблемам со здоровьем. Люди испытывают усталость, чувствуют себя раздражительными и нервозными, у них снижается работоспособность. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно наладить свой сон. Лучше всего ложиться и просыпаться в одно и то же время, чтобы организм привык к определенному режиму. Рекомендованное время для сна – 8 часов. Именно столько нужно человеку, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Помимо этого немаловажную роль для сна играет качественное постельное белье. Правильно подобранное, оно может помочь поскорее уснуть. И, напротив, если ошибиться при подборе расцветки, материала комплекта, можно получить проблемы со сном. По этой причине нужно ответственно подходить к выбору постельного белья.
В первую очередь …
В первую очередь стоит обратить внимание на подушки, одеяло и матрас, на которых спит человек. Многие люди не обращают на них никакого внимания, считая, что главное – это удобство. Действительно, комфорт во время сна – немаловажная вещь. Но не нужно забывать и о здоровье. Так, подушки, матрас и одеяла являются пристанищем для вредных микроорганизмов и клещей. Они отрицательно влияют на здоровье человека и, как следствие, на его самочувствие. Именно поэтому вместо старого белья, доставшегося от родителей, лучше купить подушки и одеяла, в которых нет вредных бактерий. Это избавит от дополнительных факторов, негативно влияющих на здоровье. Но купить одеяло или подушки – лишь половина дела. Важно правильно ухаживать за ними. На сегодняшний день существует множество компаний, предлагающих чистку подушек, матрасов и одеял. Так же можно справиться и своими силами. Так, клещи боятся минусовых температур и солнечных лучей. Поэтому, если периодически вывешивать подушки на солнце или, наоборот, выставлять на мороз, можно избавиться от них. Решив купить матрас, можно приобрести к нему специальный наматрасник, который легко стирается и защищает от паразитов.
Влияние постельного белья
Так же немаловажную роль играет выбор постельного белья, в том числе его материал и расцветка. Если говорить о цвете, то он, в первую очередь, должен нравиться обладателю комплекта. Психологи утверждают, что цвет постельного белья способен влиять на сон человека. Поэтому тем людям, которые беспокойно спят, ворочаются во сне, иногда достаточно сменить комплект. Цветами, вызывающими хороший сон, считаются белый, голубой, розовый, желтый, зеленый. Если говорить про детское постельное белье, то оно должно быть интересным и привлекать внимание. Известно, что маленьких непосед очень нелегко уговорить лечь спать. Яркое, но неагрессивных расцветок, постельное белье, будет привлекать их внимание. Комплекты могут быть украшены вышивкой, сюжетами из любимых мультфильмов, изображениями животных.
Правильный выбор ткани для белья – очередная составляющая здорового сна. Один из наиболее популярных материалов – сатин. Он мягкий и прочный, поэтому, решив купить сатиновое бельё, можно быть уверенными, что оно прослужит долгое время. Во время сна на таком комплекте его обладатель будет ощущать комфорт и нежность, что сделает сон более крепким.
Также популярны жаккардовые комплекты. Они создают атмосферу уюта и защищенности. Если купить жаккардовое постельное белье , оно будет впитывать в себя лишнюю влагу и неблагоприятные электрические поля, что положительно скажется на самочувствии его обладателя.
Шелковое белье считается одним из самых благородных. Оно легкое, тонкое и приятное на ощупь. Приняв решение купить шелковое белье , покупатели делают хороший выбор. Комплект будет не только мягким, но и прочным. К тому же шелк не вызывает аллергии, поэтому подходит даже детям.
При выборе постельного белья нужно помнить о том, что в постели человек проводит примерно треть своей жизни. И нужно сделать так, чтобы в это время он чувствовал себя максимально комфортно. Чистые подушки, одеяла и матрасы, белье из натуральных тканей приятных расцветок – все это является залогом не только крепкого, но и здорового сна, которого так не хватает современным людям.
Источник
Постельное белье
Мы получаем много всевозможной информации с разных источников, постоянно обучаемся чему-либо, познаем что-то новое. Во время сна наш мозг обрабатывает все те знания, что получили за день. Полноценный отдых важен как для продуктивной работы мозга, так и для всего организма человека в целом.
Для того, чтобы создать оптимальные условия отдыха, обратите внимание на качество постельного белья. Соприкасаясь с нашим телом, оно обеспечивает комфорт для нормального сна. Если вы до сих пор сомневаетесь, как правильно выбрать качественное белье, то воспользуетесь нашими советами.
Физиология сна
Важны ли особенности качества постельного белья? Как они влияют на нормальный сон?
Наверняка каждый из нас хоть раз задумывался на качественном ли белье он спит? На сколько оно полезно для вашего здорового сна? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Кожа нашего тела постоянно соприкасается с материалами наволочки, простыни, пододеяльника. Главными особенностями такого материала являются: пропуск воздуха к порам кожи и достаточное сохранение температуры тела.
Структура волокон льна
Когда нарушается любая из этих функций, то человек не высыпается, становится раздражительным и вялым. Лучшим решением такой проблемы является выбор материалов, сотканных из растений. Растительные волокна обладают пористой структурой. За счет этого воздух нормально циркулирует, обеспечивая комфортные условия для функционирования человеческого тела.
Выбираем постельное белье
Дешевое или качественное? Выбор непростой
Представьте себе красивую упаковку и недорого стоит! У каждого второго покупателя сразу появляется желание приобрести такую покупку. Но, как ни странно, покупая белье за полцены мы рискуем получить поддельный товар.
Он после первых трех стирок, это в лучшем случае, изменит свои размеры, а как такое белье повлияет на ваше здоровье трудно сказать (из-за недорогого красителя). Если у вас постельное белье несоответствующего качества, через короткое время придется вам его заменить.
Составляющие постельного белья
Чтобы подробнее разобраться подходит ли вам выбранный комплект или нет, разберемся из чего он состоит.
Набор обычно состоит из одного, чаще двух пододеяльников, одной простыни, из одного, двух, редко четырех наволочек. В детских комплектах часто бывает одна наволочка, простынь и пододеяльник. Размеры составляют от 50 х 70 см до 145 х 210 см.
Двуспальный комплект является самым распространенным вариантом. Когда совершаете покупку определенного набора, то проанализируйте его размеры. Вам просто необходимо знать длину, ширину своей кровати и высоту матраса до похода в магазин.
Определяемся с тканью
Ткани имеют отличия по своей структуре и переплетению нитей. Распространенными материалами для их изготовления являются: лен, хлопок, синтетическое волокно. Известным натуральным материалом считается хлопок. Из такого волокна создают бязь, сатин и ранфорс.
Бязь – материал высокого качества, служит долгие годы и стоит недорого. Производят постельное белье часто из бязи средней плотности. Плотная бязь используется редко, в основном, где важна долговечность постельного белья (в поездах, больницах, санаториях).
Сатин – распространенный вид ткани. В его состав тоже входят нити особого переплетения. По диагонали он более прочный и мягок на ощупь. Такой комплект гораздо дороже, в отличие от комплекта из бязи, но он служит дольше.
Сатиновое плетнние
Ранфорс – ткань, которая в последнее время становится популярной. Она относительно недорогая и обладает особым качеством. Ранфорс часто используют для производства постельного белья.
Нити толстые и плотно переплетены между собой. Поверхность слегка ворсистая. Это достаточно прочный и долговечный материал.
Двойное диагоналевое плетение
Лен – дорогая ткань класса Люкс. Сейчас редко в продаже встречается постельное белье из такого материала. Существует мнение, что лен колючий и жесткий, но через определенное количество стирок он становится мягким.
Когда выбираете белье такого состава, обращайте внимание на свои предпочтения и бюджет.
Синтетические ткани – как и натуральные сейчас очень распространены. За такими материалами легко ухаживать. Они симпатичны по внешнему виду и удобны по дизайну. Главный минус материала — плохой теплоотвод от тела. Спать в таком белье летом неудобно, довольно жарко.
Заключительные рекомендации:
- Обязательно на упаковке смотрите, какой материал ткани используют в изготовлении постельного белья.
- Уточняйте размеры вашего спального места.
- Особое значение имеет размер подушек и одеяла. Трудно вместить большую подушку в маленькую наволочку.
- Обращайте внимание на состав и вид ткани. От этого зависит ваш комфорт и цена покупки.
- Важное правило: на упаковке должен быть указан производитель, его номер телефона и адрес. При отсутствии такой информации товар считается контрафактным. Его нельзя покупать из-за скрытия информации о технологии производства.
- Когда определились с размерами и материалом, приступайте к выбору расцветки и дизайна.
Следуйте вышеуказанным советам и выбирайте грамотно постельное белье для вашего уютного спального места.
Выражаю благодарность автору статьи копирайтеру Даниилу Колесникову за написание этой информации для публикации на моем канале. Вы можете связаться с ним и задать вопросы по следующим координатам:
Электронная почта: danil.kolesnikov.1989@gmail.com
Адрес личной страницы в ВК: https://vk.com/id126093701
Даниилу важно мнение о его работе. Высказывайте его в комментариях и задавайте вопросы. Также вы можете поднять палец вверх или опустить его вниз, что тоже поможет ему повысить свое мастерство.
Источник
1
Сколько нужно спать
Специалисты уверены, что сон взрослого человека должен быть не менее 8 часов. Но у каждой возрастной категории свои нормы. Национальный фонд сна (National Sleep Foundation) дает такие рекомендации:
— дети до 1 года — 12–17 часов;
— от 1 года до 2 лет — 11–14 часов;
— от 3 до 5 лет — 10–13 часов;
— от 6 до 15 лет — 9–11 часов;
— от 14 до 17 лет — 8–10 часов;
— от 18 до 64 лет — 7–9 часов;
— 65 лет и более — 7–8 часов.
Хотя некоторые ученые уверены, что идеального времени сна не существует. Восемь часов подходит большинству, но все-таки каждый организм индивидуален: кто-то встает бодренький после пяти часов, а кому-то и девяти будет недостаточно.
2
Как выбрать постельное белье
Это один из важнейших вопросов. Если у вас есть проблемы со сном, то есть такой лайфхак — нужно сделать место сна максимально привлекательным для себя, чтобы там было приятно находиться.
Качественное постельное белье влияет на сон и помогает организму восстановиться максимально быстро. Специалисты рекомендуют выбирать ткань из натуральных и экологически чистых волокон. Лишь такой материал способен пропускать воздух, благодаря чему тело получает полноценный воздухообмен. В то время как синтетика вызывает раздражения, воспалительные процессы на коже, а в жаркое время года создает эффект сауны.
Фото: Labbra Home
Постельное белье Labbra Home выполнено из 100% хлопка люкс-класса. Оно дарит комфорт и способствует правильному теплообмену. Кроме того, оно приятно на ощупь, долговечно и выдерживает большое количество стирок без потери яркости цвета.
Здесь огромный выбор принтов, оттенков и размеров. В коллекции Labbra Home есть сатиновое и жаккардовое постельное белье. Первая категория представлена в трех размерах (полуторные, двуспальные евро и семейные), а вторая — в двух (двуспальные евро и семейные). Это — шикарный презент к любому празднику: от Дня рождения до свадьбы.
На постельном белье не стоит экономить. Это тот предмет интерьера, который создает настроение, уют, и может прослужить до 5 лет, если правильно ухаживать.
Сейчас в интернет-магазине shop.gretta.ru на все комплекты Labbra Home действуют скидки до 50%!
Сайт: shop.gretta.ru.
Instagram @labbra_home.
ООО «ГРЕТТА-ИТ», ОГРН: 1117746467200, адрес: 127299, г. Москва, ул. Космонавта Волкова, д.10, стр.1, пом.7Б
3
Как справиться с бессонницей
Проблемы нарушений сна — одна из важнейших медицинских, социальных и биологических проблем. Международная классификация нарушений сна выделяет более 80 нозологических форм, в которые входит, и бессонница (или инсомния).
Бессонница может быть спровоцирована рядом причин. Это болезни ментального либо физического типа, перевозбуждение, хроническое состояние стресса, вредные привычки, либо неправильно организованный быт.
Хроническая бессонница наблюдается у большинства людей с напряженным ритмом жизни, либо соматическими проблемами
Фото: unsplash.com
Что делать, если бессонница не дает вам полноценно жить? Существует два подхода для решения данной проблемы — медикаментозный и немедикаментозный. Ко второму типу можно отнести:
— Психотерапию. Специалисты советуют ассоциировать кровать со сном, а не местом для просмотра сериалов, к примеру. Поэтому находитесь в спальне, только если хочется спать. Другой совет — регулярное повторение ритуала, который должен помочь выработать рефлекс засыпания в кровати. Например, зайти в комнату, помедитировать перед сном и со свободной головой лечь спать.
— Фитотерапия. Это распространенный способ лечения травами с седативным эффектом, такими как мята, мелисса или валериана.
— Массаж — самый приятный вариант. Для начала вы можете массировать стопы по 20 минут дважды в день. Лучше использовать роллы и теннисный мячик.
— Дыхательные упражнения. В интернете можно найти уйму разных видов дыхательной гимнастики. Главное — заставить себя посмотреть.
Регулярный ритуал может помочь заснуть, по словам психотерапевтов
Фото: unsplash.com
Если говорить о медикаментозном лечении, на сегодняшний день существует широкий выбор снотворных лекарств. Специалисты немецкой фармацевтической компании Krewel Meuselbach разработали снотворные капли. Как и другие препараты в каплях, лучше принимать, запивая небольшим количеством воды. Они начинают действовать мягко, постепенно успокаивая нервную систему и вызывая сонливость. В среднем уже через 30 минут вы почувствуете значительное нервное облегчение и уснете. Кстати, большое преимущество именно этого немецкого препарата в том, что он не влияет на естественные фазы сна и не сбивает их ритм.
Препарат от компании «Кревель Мойзельбах» разработан для поддержания сна в течение ночи, а также не мешает для дневной жизнедеятельности человека. Он выпускается без консервантов и предназначен лицам от 18 лет. Вы можете легко подобрать дозировку, чтобы утром чувствовать себя бодрым и полным сил. Приобрести препарат можно здесь. Смотрите более подробную информацию на сайте производителя. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Желаем вам приятных снов.
Krewel Meuselbach.
сайт: krewelmeuselbach.ru.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.
4
Как выбрать подушку
На мягких подушках так удобно и сладко засыпается — вы будто ложитесь на облачко. Но на самом деле слишком мягкие подушки могут быть причиной болей в спине и шее. Любой специалист скажет, что они не подходят для качественного сна: шейный отдел и весь позвоночник может быть в неправильном положении. Мышцы шеи в постоянном напряжении.
Фото: unsplash.com
Лучше приобрести ортопедическую подушку, которая служит для профилактики и лечения большого количества заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы человека. Благодаря особой конструкции она разгружает шейный отдел позвоночника. Улучшается кровообращение и кровоснабжение сосудов головного мозга.
Сон на ортопедической подушке показан и здоровым людям для профилактики развития заболеваний нервной системы (остеохондроз, протрузии, грыжи шейного отдела позвоночника, головные боли), и для лечения. Их можно использовать как детям, так и взрослым.
Есть два основных вида ортопедических подушек:
— с эффектом памяти, которая наиболее комфортная, при ее использовании требуется меньшее время на период адаптации;
— без эффекта памяти, более жесткая, но также применяется при определенных показаниях.
Ортопедическая подушка повторяет анатомическую форму шеи
Фото: «Юлианна»
Высота валика подушки подбирается индивидуально, исходя их параметров человека (размер одежды, ширина плеча). Качественный товар вам помогут подобрать консультанты сети ортопедических салонов «Юлианна».
До конца июля в сети магазинов «Юлианна» проходит акция — скидки до 35% на ортопедические подушки. Подробности в магазинах и на сайте.
Ортопедический центр «Юлианна».
Сайт: julianna.ru.
Тел: 8 (910) 006–43–92.
ИП Маркова-Дорей Юлия Владимировна, ОГРНИП 310526018700032, 603061, г. Нижний Новгород, ул. Адмирала Нахимова, д.20
Источник