Затекла рука во сне и не проходит
Иногда, проснувшись утром можно почувствовать дискомфорт в руке. Конечность становится нечувствительной и начинаешь ощущать в ней покалывания. Этот дискомфорт является онемением руки и возникает по разным причинам.
Когда стоит посетить врача
Когда рука затекает из-за неудобной позы и происходит это нечасто, то беспокоиться не стоит. Неудобное положение во время сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов и нервов, в итоге рука затекает. Как правило, в таких случаях обращение в клинику не требуется, однако, стоит начать беспокоиться, если такое происходит каждую ночь, затекшая рука мешает спать и вызывает болезненный дискомфорт.
Клинические проявления помогут врачу правильно поставить диагноз, можно определить несколько состояний:
- руки немеют в любое время суток;
- затекает правая рука;
- затекает левая рука;
- затекают обе руки;
- онемение длится долго и приносит существенный дискомфорт;
- руки затекают внезапно, при этом дополнительное отмечается ухудшение зрения и нарушения психики.
Стоит внимательно отнеситесь к своему состоянию и обратиться к врачу, ведь только он может выяснить почему затекают руки во сне, причины могут абсолютно разными:
| Характерные проявления | Причины, вызывающие дискомфорт |
| Немеют обе руки сразу или поочередно | Можно предположить, что имеются нарушения в центральной нервной системе. Чаще всего причиной данного состояния будет являться остеохондроз или межпозвоночная грыжа |
| Затекает только правая рука | Скорее всего, причиной будет синдром запястного канала, артроз, шейный остеохондроз. Такой состояние может быть и предвестником инсульта |
| Немеет только левая рука | причина, скорее всего, кроется в кардиологических заболеваниях. Онемение руки в дневное время может сигнализировать о скором начале инфаркта или микроинсульта, поэтому стоит незамедлительно посетить специалиста |
Неправильно подобранная подушка и неудобное положение во время сна
Для того чтобы во время сна организм полноценно восстанавливался и набирался сил, важно, чтобы подушка была удобной, а желательно ортопедической. Неправильная, высокая подушка вынуждает позвоночник неестественно выгибаться в области шеи, отчего немеют руки во время сна.
Происходит нарушение кровоснабжения и питания нервных окончаний шейного отдела. В передавленной области циркуляция крови слабеет, а конечности, в первую очередь руки начинают неметь.
Очень важно подбирать не только подходящую подушку, но и выбирать удобную позу для сна и не стесняющую движения одежду.
Все это может привести к тому что руки будут неметь. Несмотря на то что проблема эта несерьезна и очень быстро решается, все равно доставляет человеку неудобства.
Руки, запрокинутые за подушку, очень часто вызывают онемение. В ночное время, когда организм спит сердце работает чуть медленнее, чем обычно, поэтому кровь может не поступать к кистям рук в достаточном количестве, тем более, если человек занимает неестественное положение во время сна.
Сосудистые заболевания, как причина онемения рук
Одной из самых опасных причин затекания рук является ишемический инсульт. Нарушается нормальное кровообращения в головном мозге, обычно в каком-либо одном участке, это приводит к появлению онемения в руках, а также к повышению давления, головокружению. Как правило, онеметь может не только рука, но и лицо, в зависимости от того с какой стороны происходит потеря чувствительности, можно предположить, какое именно полушарие пострадало.
Проблемы с позвоночником
Различные заболевания могут проявляться затеканием рук. Периодическое онемение конечностей, головокружения, головные боли должны стать причиной обращения человека к неврологу или остеопату. Причиной затекания может быть, как остеохондроз, так и межпозвоночные грыжи. Остеохондроз является совокупным названием большого комплекса заболеваний позвоночника, когда происходит нарушение в обменных процессах хрящевой и костной ткани.
Прогрессирование заболевания приводит к разрушению позвонков, спинномозговые нервы начинают сдавливаться, возникает онемение и дискомфорт.
В зоне риска находятся люди, ведущие пассивный образ жизни и работающие постоянно за компьютером. Это могут быть, как офисные сотрудники, так и школьники. Мало кто следит за своей осанкой и регулярно встает для разминки, в итоге при длительной однотипной нагрузке происходит спазм в шейном отделе, и как следствие онемение рук и ночью, и днем.
Синдром запястного канала
Частое перенапряжение сухожилий кисти, может стать причиной онемения рук, так состояние имеет название синдром запястного канала. Страдают от него чаще всего люди, работающие за компьютером и много печатающие, музыканты, швеи – люди, которые каждый день выполняют однотипные действия руками, сталкиваются с дискомфортом и во время беременности.
На руке можно найти канал, через который проходят сухожилия. В норме они защищены, но, когда происходит перенапряжение, передавливается нерв – рука немеет.
Проявления данного синдрома можно на себе почувствовать, как раз в ночное время.
Состояние требует лечения, если вовремя этого не сделать, то не исключено полное отмирание мышечной ткани большого пальца. Заболеванию в большей степени подвержены женщины, при этом, при отсутствии должного лечения, с течением времени палец потеряет свою чувствительность и человек не сможет сжать кулак.
Другие причины онемения рук
Затекание рук в ночное время может свидетельствовать о целом списке заболеваний:
- сахарный диабет;
- ишемическое заболевание;
- хроническое повышенное давление;
- анемия;
- генетические заболевания нервной системы;
- злоупотребление алкоголем;
- дефицит витаминов группы b;
- артрит.
Почему немеют руки ночью во время сна с точностью можно сказать только после обследования.
Как справиться с затеканием рук в домашних условиях
Ситуация не может оставаться без внимания, если чувство дискомфорта преследует человека каждую ночь. Справиться с проблемой можно дома, но после обязательной консультации со специалистом, чтобы исключить опасные для человека заболевания.
Если никакие средства не помогают вернуть спокойный сон, ни смена подушки, ни дневные контрастные процедуры, тогда необходимо искать причину глубже.
Облегчить свое состояние помогут народные средства. Достаточно эффективны контрастные ванны, когда руки поочередно опускаются сначала в горячую, а затем в холодную воду.
После завершения процедуры кисти рук натираются мазь с содержанием скипидара и сверху надеваются специальные перчатки, удерживающие тепло.
Неметь руки могут вследствие ослабленных сосудов, справиться с этой проблемой поможет горячая вода, которую маленькими глотками необходимо выпивать натощак.
Профилактика затекания рук
Обследование организма не выявило никаких серьезных заболеваний, тогда устранить онемение будет несложной задачей. Начать можно с утренней зарядки, которая будет затрагивать все конечности и все группы мышц. Утренняя физическая активность поможет перевести сердце в рабочий ритм и заставит кровь циркулировать.
- Не лишней будет физиотерапия. Процедура позволит усилить кровообращение. Хорошие результаты дает электрофорез.
- Лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы, сухожилия и суставы.
- Мануальная терапия. Массаж области онемения, позволит усилить кровяное питание ослабленных мест.
Затекание рук в ночное время не каждый воспринимает, как сигнал, что пора пройти обследование. Многие терпят это состояние, считая, что это проявления нормы. Действительно, очень часто затекание рук происходит из-за неправильного сна и неправильно подобранных постельных принадлежностей и, как правило, такая проблема быстро и легко решается. Однако, если онемение систематическое и человек с ним сталкивается каждую ночь, при этом оно длительное время не проходит или страдают обе руки, тогда без консультации врача вряд ли удастся обойтись.
Источник
Онемение рук во время сна обычно связано с внешними факторами – неудобным матрасом, подушкой или неправильным положением тела. Если это единственный симптом, то опасаться не стоит, скорее всего, это результат сдавливания нерва.
Однако, если онемение рук сопровождается другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу.
Сдавливание нерва – причина онемения рук во время сна
Сдавливание нерва происходит, когда что-то (в данном случае положение рук) оказывает дополнительное давление на нерв. Если рука онемела, это может быть вызвано сжатием локтевых, лучевых или срединных нервов.
Сдавливание локтевого нерва
Локтевой нерв контролирует мышцы предплечья, которые отвечают за захват. Также отвечает за чувствительность мизинца и половины безымянного пальца рядом с мизинцем. Локтевой нерв также отвечает за онемение, боль, которую человек испытывает, при ударе по внутренней части локтя.
Сдавливание локтевого нерва обычно возникает из-за слишком сильного давления на локоть или запястье. Это может произойти, когда человек спит с руками, согнутыми внутрь. Проявляется онемением в области:
- мизинца и безымянного пальца;
- части ладони под этими пальцами;
- тыльной стороне руки под этими пальцами.
Постоянное сдавливание локтевого нерва может способствовать развитию синдрома кубитального канала (локтевой туннельный синдром).
Если онемение сопровождается болью или слабостью, нужно обратиться к врачу за консультацией.
Сдавливание срединного нерва
Срединный нерв контролирует мышцы и чувствительность в указательном и среднем пальце. Он также отвечает за мышцы и чувствительность безымянного пальца со стороны среднего и большого пальца со стороны ладони.
Сдавление срединного нерва может происходить на локте или запястье, поэтому онемение может появиться, когда человек спит в позе эмбриона. Проявляется онемением в области:
- ладонной стороны большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца;
- основания большого пальца на ладони.
Продолжительное сдавливание срединного нерва на запястье может способствовать развитию синдрома запястного канала (карпальный туннельный синдром).
Сдавливание лучевого нерва
Лучевой нерв контролирует мышцы, используемые для разгибания пальцев и запястья. Он также отвечает за мышцы и чувствительность в задней части кисти и большого пальца. Слишком высокое давление над запястьем или вдоль предплечья может привести к сдавливанию лучевого нерва.
Например, засыпание на руке или запястье может вызвать онемение:
- в указательном пальце;
- на тыльной стороне большого пальца;
- между указательным и большим пальцами.
Давление на лучевой нерв также может привести к состоянию, называемому синдромом лучевого туннеля. Чаще всего при этом человек будет испытывать боль в предплечье, локте и запястье.
Как избежать онемения рук во время сна
Для того, что бы избежать онемения во время сна, достаточно изменить положение для сна.
Избегать сна в позе эмбриона. Сон с согнутыми руками и локтями может оказать большее давление на нервы и вызвать онемение.
Во время сна на животе лучше держать руки по бокам. В противном случае, вес тела может оказать слишком сильное давление на руки и вызвать онемение.
Спать с руками по бокам, а не над головой. Сон с поднятыми руками над головой может вызвать онемение, нарушая кровообращение в руках.
Не складывать руки под подушкой во время сна. Вес головы может оказывать давление на запястья или локти и сдавливать нервы.
Когда обратиться к врачу
Обратиться к врачу нужно, если онемение:
- присутствует в течение дня;
- есть в других частях тела, таких как плечи, шея или спина;
- в обеих руках или только в одной части руки;
- сопровождается мышечной слабостью, слабыми рефлексами на руках или ногах, болью.
Онемение – как симптом инсульта
Нужно помнить, что внезапное онемение может иногда указывать на инсульт, особенно когда это сопровождается следующими симптомами:
- слабость, головокружение;
- паралич одной стороны тела;
- спутанное сознание, проблемы с речью;
- потеря координации;
- сильная головная боль.
Инсульт требует немедленной медицинской помощи. Если есть эти симптомы, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Источник https://spinet.ru/news/?id=2686
Рекомендуем к прочтению:
Источник
Читайте также: Причины онемения пальцев рук
Крепкий сон — самое приятное и такое необходимое состояние организма, когда тело отдыхает, восстанавливается после дневных физических и эмоциональных нагрузок. Длительный крепкий сон — говорит о спокойной нервной системе человека и очень важно, чтобы сон был таким каждую ночь.
Однако, очень многие люди иногда просыпаются ночью от дискомфорта, которое исходит от левой или правой руки — это онемение рук ночью.
Проявляется это как ноющая боль, покалывание, а при шевелении руки покалывание становиться еще сильнее, затем спустя какое-то время покалывание и боль успокаивается и онемение проходит. Почему немеют руки по ночам? Это серьезное нарушение или просто неудобное положение во сне?
Считается, что основная причина онемения рук ночью заключается в нарушении кровообращения в конечностях. Какие еще нарушения или быть может заболевания приводят к такому ночному дискомфорту?
При онемении рук ночью нужно ли обращаться к врачу?
В случаях, когда онемение появляется вследствие неудобной позы, происходит сдавливание кровеносных сосудов или нервов, то есть человек просто отлежал руку, если это бывает не постоянно, то не стоит беспокоиться. Но если руки затекают во время сна постоянно, каждую ночь, мешают спать и вызывают беспокойство — консультация врача и обследование просто необходимы. В зависимости от клинических проявлений, характера онемения рук, врач установит диагноз:
- Если немеют руки и днем, и ночью
- Если онемение длится долго или кратковременно
- Если затекают обе руки
- Если немеет правая рука
- Если затекает левая рука
- Руки немеют внезапно, при этом состояние сопровождается ухудшением зрения и нарушением психики.
Очень важны ответы на эти вопросы, поскольку от того, одна рука немеет, или обе, немеет только кисть или вся рука целиком, зависит причина возникновения нарушения кровоснабжения конечности, так например:
Почему немеют обе руки по ночам. Если затекают руки одновременно или то правая, то левая — это свидетельствует о нарушении периферической или центральной нервной системы. Зачастую причина этого заключается в шейном остеохондрозе, межпозвоночной грыже или полинейропатии.
Если ночью немеет левая рука — это нарушение, как правило, связано с изменениями сердечной деятельности. Поэтому требуется незамедлительная и обязательная консультация кардиолога.
Если левая рука немеет и днем, это может быть звоночком серьезного сбоя работы сердца, вплоть до прединфарктного состояния, а также предвестником не менее грозного заболевания — инсульта или микроинсульта.
Почему немеет правая рука ночью — кардиологические проблемы в этом случае скорее всего могут быть исключены. Если при этом немеет кисть павой руки, то причины могут быть в синдроме запястного канала, артрозе или шейном остеохондрозе, при резком сужении кровеносных сосудов шеи, но также может быть и предвестником инсульта.
1 причина — Затекают руки по ночам от неправильного положения тела или от подушки
- Самая безобидная причина, не связанная с какими-либо серьезными заболеваниями или нарушением работы систем и органов — это длительное нахождение человека в неудобной позе, в тесной, стягивающей одежде во время сна.
- Еще одна причина заключается в том, что у людей, чья работа вынуждает многократно поднимать руки выше уровня сердца или при чрезмерном физическом напряжении от поднятия тяжестей — также повышается риск возникновения онемения рук во время сна.
- Неправильное положение тела во сне, как правило, это когда руки запрокинуты за голову — также провоцируют онемение рук ночью. Объясняется это тем же нарушением кровоснабжения конечностей, сердечно-сосудистая система в ночное время работает в ослабленном режиме, поэтому кровь в полном объеме не доходит до рук и тем более кистей рук.
- Еще одной причиной, которую достаточно легко устранить — это неправильная подушка, которая создает во время сна для шеи неправильное положение. Слишком высокая, не ортопедическая подушка, вынуждает позвоночник прогибаться в шейном отделе, от этого может затекать шея, нарушая кровоснабжение и питание нервов шейного отдела позвоночник. Из-за слабой циркуляции крови в передавленных конечностях и возникает дискомфорт, покалывание, ноющие неприятные боли, поэтому немеют руки во время сна.
2 причина — Немеют кисти рук ночью от синдрома запястного канала
Одной из причин, почему немеют руки по ночам является синдром запястного канала или туннельный синдром. Этот синдром происходит от постоянного перенапряжения сухожилий кисти рук, обычно этим заболеванием страдают те, кто работает пальцами ежедневно, интенсивно, на протяжении многих лет — кто много печатает на компьютере, швеи, маляры, музыканты, те люди, кто в течение дня совершает тысячи однотипных движений кистью руки и пальцами.
На руках человека есть узенький канал, через который проходит масса сухожилий и нерв, контролирующий движение пальцев и чувствительность всей ладони. Эти сухожилия и нерв защищены, однако, когда происходит перенапряжение, передавливание нерва, возникает отек сухожилия — что и является причиной онемения кистей рук, пульсирующей боли и покалывания.
Такие признаки синдрома запястного канала возникают как раз ночью и чаще всего ближе к утру. При отсутствии лечения может произойти даже отмирание мышц большого пальца руки. Человек при этом не может самостоятельно крепко сжать кулак и полностью согнуть большой палец. Чаще всего страдают от этого недуга женщины в возрасте после 40 лет.
Некоторым людям из-за этого приходится менять работу и специальность. Для снятия симптомов и смягчения этого синдрома, врачи назначают успокоительные ванночки, специальный комплекс упражнений для снятия напряжения, витаминотерапию.
3 причина — Заболевания позвоночника
Кроме вышеназванных причин особое место занимает нарушения, связанные с различными заболеваниями позвоночника. Если у человека не только затекают руки ночью, но и периодически возникает головокружение, необъяснимые головные боли, и даже потеря сознания, то это веская причина для обследования у остеопата, невролога, поскольку не только остеохондроз шейного отдела позвоночника, но и межпозвоночные грыжи являются причинами различных нарушений в конечностях.
Остеохондроз позвоночника — весьма емкое название целого комплекса различных отклонений в обменных процессах костной и хрящевой ткани позвоночника. Когда же уже происходит разрушение позвонков, то корешки спинномозговых нервов сдавливаются, приводя к различным недомоганиям, болям, онемению.
Современный образ жизни человека, и школьника, и офисного служащего — вынуждает нас вести в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, за партой, за компьютерным столом, водители за рулем автомобилей. Чаще всего, мало кто следит за правильной осанкой и состоянием позвоночника, а при длительной статической нагрузке мышцы шеи перенапрягаются, спазмируются. При этом руки немеют не только ночью, но и днем.
4 причина- Немеют руки по ночам при сосудистых нарушениях
Одна из самых опасных причин развития онемения конечностей — это ишемический инсульт. Если происходит нарушение кровообращения одного из участков мозга, при этом кроме онемения одной части конечности, также наблюдается высокое артериальное давление, головокружение, отрешенность и пр., то это является одними из признаков инсульта или микроинсульта (Микроинсульт, признаки, симптомы). Чаще всего, это происходит от перенапряжения, стрессовой ситуации, резкого скачка артериального давления.
5 причина Прочие заболевания
Если у человека постоянно немеют руки по ночам это может быть следствием целого ряда заболеваний:
- Хронические нарушения кровообращения
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Различные формы анемии
- Ишемическая болезнь сердца и прочие заболевания сердца
- Воспалительные, наследственные заболевания нервной системы
- Недостаток витаминов группы В, микроэлементов
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Рассеянный склероз
- Ревматоидный артрит, при котором поражаются нервы при деформации суставов.
- Различные проявления нарушений вегетативной нервной системы (см. устаревшее название заболевания вегето-сосудистая дистония).
Затекают руки ночью — что делать?
- Во — первых — следует найти точную причину почему немеют руки по ночам. Или убедиться, что причина такого дискомфорта в подушке или стесненной одежде во время сна. Также следует обратить внимание как вы спите, если вы во сне поднимаете руки за голову, то скорее всего причина кроется в неудобном положении. Поменяйте свою подушку и постарайтесь изменить положение во сне.
- Во- вторых — если причина не в этом, то следует обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу, остеопату, сдать анализ крови по 18 параметрам, кровь на глюкозу (глюкоза в крови -норма), сделать МРТ всего позвоночника (симптомы позвоночной грыжи), ЭКГ и проконсультироваться у этих специалистов.
- В- третьих — на основании обследования и установленного диагноза, выполнять все рекомендации врача.
Источник