Выход души из тела во время сна
Приветствуем, уважаемый читатель!
Пришло время поговорить о внетелесном опыте! Что такое осознанное сновидение вы уже знаете. Возможно, вы уже испытали опыт осознания во сне, а может только идете в эту сторону. Мы же хотим рассказать о внетелесном опыте (ВТО) или выходе из тела — как вам будет удобнее.
Существует много мнений о том, что или кто выходит из тела, выходит ли вообще или это всего лишь галлюцинация. Чтобы разобраться во всем разнообразии предположений, давайте обратимся к ряду источников.
Википедия.
Внетелесное переживание — нейропсихологический феномен, в котором человек испытывает иллюзию выхода из собственного физического тела и иногда также видит его со стороны (аутоскопия). … Встречается также у здоровых людей, в частности, во время засыпания или после пробуждения. Некоторые люди утверждают, что могут испытывать это переживание по своей воле, причём эта способность возникла у них самопроизвольно или развилась в ходе медитативных практик. По разным оценкам, такой опыт в течение жизни возникает не менее чем у 5—10 % людей.
“Внетелесный опыт”, Аарон.
Внетелесный опыт (астральная проекция) — идея, популярная в оккультной литературе; это понятие охватывает путешествия в другие миры или места, в то время как физическое тело спит или находится в трансе. Астральные путешествия не опасны — они также безопасны, как сон. Большинство снов, так или иначе являются неосознанными астральными путешествиями. Несмотря на то, что много было написано по этому вопросу, внетелесный опыт остаётся затруднительным для многих людей. Основная трудность — это тенденция забывать сознание сна после пробуждения. И соответственно, успешная практика астральных путешествий требует работы.
В сети можно накопать целый вагон информации по ВТО. Вам представлено лишь два самых популярных мнения по этому поводу — научное и эзотерическое.
Мы же, в свою очередь, создаем симбиоз этих мнений и проверяем его на практике:
“…. встал с кровати, меня раскачивало из стороны в сторону, пока я не оперся на дверцу шкафа. Это странное состояние вызвало у меня предположение, что я нахожусь вне тела. Для того, чтобы понять так это или нет, я развернулся и увидел свое физическое тело, лежащее на кровати. Рядом была моя супруга. Она что-то весело рассказывала, пока я не обратил ее внимание, что мы находимся во сне. Естественно, она мне не поверила, сказала, что слышит меня, но не видит. Я подлетел к ней поближе и провел рукой по ее животу. Спросил, что она чувствует при этом. На что получил ответ: «Очень необычное ощущение, я тебя чувствую». … Когда я открыл глаза в своем физическом теле, сразу же спросил, снилось ли ей что-нибудь и какие ощущения она при этом испытывала. Описание сна и ответ моей супруги меня поразили. Она слово в слово произнесла то, что говорила в момент моего ВТО. …”
Это переживание одного из участников проекта. Оно косвенно подтверждает, что от физического тела действительно что-то отделяется в момент сна, будь то астральное тело или сознание, душа или что-то другое.
Вышеописанный опыт произошел еще несколько раз. Результаты вдохновляют, практики продолжаются.
По нашему мнению, ОС и ВТО — это одно и тоже. Разница лишь в том, в какой момент происходит это переживание. Осознанное сновидение случается в момент погружения в сон: сознание включается сразу в сюжете. Внетелесный опыт происходит либо при осознании границы явь/сон либо при просыпании, отличительной особенностью является именно выход-выпадание из тела.
Фактически ОС и ВТО — это звенья одной цепи.
Как же «выйти» из своего тела?
Существует множество разных техник. Приведем несколько из них:
1. Техника разделения. М. Радуга.
Техника разделения осуществляется начинающим практиком без представления как это будет, а с желанием сделать реальное движение, не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т.д.).
Проснувшись, не двигайтесь и не открывайте глаз, моментально попытайтесь разделиться с телом.
Если разделение в течении 3-5 секунд не получится и вы не окажетесь в астральном путешествии или осознанном сновидении, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техники по 3-5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает, после чего на ней можно остановиться на длительное время:
- Наблюдение образов. Рассмотрите возникающие картинки перед глазами и разглядите их;
- Прислушивание. Услышьте шум в голове и сделайте его громче вслушиванием или усилением воли;
- Вращение. Представьте, что вы вращаетесь вокруг продольной оси;
- Фантомное раскачивание. Начните двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц, стараясь увеличить амплитуду.
- «Напряжение» мозга. Напрягайте мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые также нужно этим же действием усилить.
Как только какая-то техника выхода из тела начнет себя ярко проявлять, начинающему практику нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет прогресс, а потом нужно пробовать разделиться. Если не получится, можно снова вернуться к технике. Также можно начать чередовать её с другой техникой астральных путешествий.
2. Техника Вебстера
Этот способ прост, но многим людям требуется повторить его несколько раз, чтобы действительно осуществить выход из тела. Это связано со сложностью реализации одновременно как сознательных, так и подсознательных волевых усилий. Перед тем, как начать практиковать этот метод, неделю или чуть больше старайтесь думать об астральном выходе как можно больше. Постоянно думайте о важности и значимости этого этого момента, тогда ваше подсознание зафиксирует все необходимые установки, и вам будет гораздо легче совершить астральный полет.
- Комната, в которой вы собираетесь совершить выход в из тела, должна быть темной и достаточно теплой. Вам никто не должен мешать и отвлекать ваше внимание. Проводите эксперимент в полном одиночестве;
- Закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на дыхании. После этого переведите все ваше внимание на кончики пальцев одной ноги, старайтесь думать только об этом, не допуская никаких лишних мыслей. Представьте, как ваше астральное тело выходит из своей физической оболочки именно в этом месте;
- Затем повторите все действия, но уже с другой ногой. Ощутите, как астральное тело постепенно освобождается, начиная с кончиков ног и заканчивая затылком. В это время представьте, как астральный двойник обтекает ваше физическое тело.
Соберите всю волю в области лба и изъявите желание совершить выход в астрал. Именно сейчас должны сработать нужные мотивации – как сознательная, так и подсознательная.
Всеми фибрами души пожелайте совершить астральный полет, и тогда вы ощутите, что взмываете ввысь, под потолок, видя оставленное на кровати тело.
3. Вихревой метод.
Благодаря вихревому методу вы обретете необходимую для астральных путешествий подвижность сознания. Вихревой метод условно разделен на две части. На первом этапе вам необходимо будет придерживаться определенной специальной диеты. Вам следует отказаться от мяса, а также стараться ограничивать себя в количестве съедаемой пищи.
За два часа до выхода в астрал вы должны будете полностью отказаться от еды. Основной вашей пищей должны стать фрукты и овощи, особенно налегайте на морковь. Употребляйте сырые яйца. Не ешьте орехи, не пейте слишком много жидкости, а от алкоголя и кофе следует вообще отказаться. Не курите и не употребляйте никакие наркотики.
Такой диеты следует придерживаться как минимум две недели до предполагаемого выхода в астрал, но чем дольше, тем легче будет осуществить астральное путешествие.
Когда вы решите, что полностью готовы к выходу, удобно расположитесь в темной комнате, не скрещивайте руки или ноги. Рядом поставьте стакан простой воды.
Глубоко дышите, расслабляйтесь. После того, как дыхательное упражнение будет выполнено, представьте, что вы находитесь внутри большого конуса. Мысленно поднимитесь наверх и вообразите, что находитесь в эпицентре вихря. Отождествляйте себя с вершиной конуса до тех пор, пока вихрь не вынесет вас из конуса.
Возможны также и другие варианты воображаемой картины. Вы можете представить себя сидящим на одеяле, с которого испаряется пар. Отождествляя себя с этим паром, освободитесь от внешней оболочки и покиньте свое тело.
Другой вариант: вы как будто смотрите на свое зеркальное отражение. Внимательно вглядываясь в собственного двойника в зеркале, представьте, что к нему переходит ваше сознание.
Представьте себя сидящим внутри большой бочки, внутрь которой постепенно наливается вода. Когда вода заполнит все пространство, найдите лазейку в бочке и выйдите в астрал.
Главная цель этого метода – отвлечь свое внимание от физического тела.
4. Метод “Философии сновидения”.
Для выхода из тела потребуется время, чтобы можно было отследить границу явь/сон, не засыпая при этом.
Алгоритм прост:
- Расслабление тела. Ложитесь в кровать (садитесь в удобное кресло), примите удобную позу без скрещивания рук или ног. Перенесите свое внимание на закрытые веки, расслабьте их в два раза, прочувствуйте тяжесть. Перенесите это ощущение на макушку своей головы и начните растягивать его по всей поверхности тела (голова, шея, плечи и т.д.), пока не упретесь в кончики пальцев ног. Важно проговаривать про себя все действия, которые вы делаете, чтобы не заснуть и не уйти в сюжет;
- Остановка внутреннего диалога. Начинайте наблюдать за возникающими мыслями. Как только возникает навязчивая мысль, сразу же уводите её в сторону, как будто перелистывайте картинки на экране. Можно проговаривать про себя цель вашего опыта;
- Граница. Важно отследить промежуточное состояние между реальностью и сном: появление сторонних звуков или голосов, появление не управляемых образов, вибрация по всему телу. Когда вы поймете, что одно из этих явлений произошло, просто вставайте, переворачивайтесь на другой бок или выкатывайтесь из тела. Сразу же сделайте проверку на реальность: ткните пальцем в твердую поверхность, подпрыгните или посмотрите на то место, из которого вы осуществили движение.
Будьте готовы к тому, что с первого раза может не получиться. Ничего страшного. Через время вы обязательно сотворите свой первый осознанный выход из тела.
Удачи!
Источник
У меня такая ситуация, расскажу пожалуй очень подробно: Мне сейчас 31. Вышел первый раз из тела в лет 18.Сам не понимая, что это и как этим управлять. Очень стало интересно, и вместе с тем страшно. ДОЛГО анализировал и запомнил все.
Видел себя как сплю. Лег своим тонким телом в физическое, и проснулся. Перед выходом был зуд в середине лба, и четкое отделение. Я бы даже сказал выброс из тела. После начал изучать этот феномен, и интересоваться (читал Монро, каллагию, философию и др.) , но целенаправленного выхода как бы я не пытался, никогда не получалось. Далее выходы были часты и не осознаны при разных обстоятельствах. Страх уже потерял при выходе, и как бы это явление стало привычным не вызывающим особого удивления, жаль, что эти путешествия очень коротки были по времени. Хочется походить, полетать этим телом изучить все возможности. Да еще заметил один факт: расположение предметов в комнате немного другое нежели в реальности, но время суток соответствующее, тело физическое постоянно свое наблюдаю спящим именно в то время, когда происходит этот феномен, даже специально проверяю его не прикасаясь, и слушаю дыхание), да бы не случилось чего. Если подробно по порядку, то при выходе у меня сопровождаются такие явления: зуд, гул в области лба, далее как бы фиксация (осознание факта что свободен от тела как бы “зеленый свет на выход”), после выброс словно из пушки) я как бы по дуге лечу, и падаю на пол перед кроватью. C пола трудно подняться, но все же преодолеваю тяжесть, и начинаю путешествие. В последний раз при выходе (примерно 3 дня назад) когда тяжело поднимался с пола, обратил внимание, что я весь прозрачный как бы окаймленный тонкой серебряной ниточкой. Легко прохожу через любые предметы. Специально недавно для эксперимента смотрел в разрез стены при ее проходе, видел бетонную плиту (всякие там камушки и т д). Хочу отметить что предметы проходятся тяжело с некоторым усилием, и даже небольшим страхом, в последнее время прохожу их спиной, т.е . пятясь назад, так проход предметов не очень приятен. Понимаю, что нет смысла выходить из дома по лестнице (хотя и по ней выходил было) по-этому выхожу через окно, и стену в своей спальне. Падаю на землю перед домом опять с тяжестью (как бы прилипший к земле) поднимаюсь и путешевствую, летаю и т д. Хочу еще отметить, что скорость полета как бы зависит от желания. То есть скорость полета получается прямопропрц. желанию. Видел ночные звезды, хотел улететь в космос, но где-то на взлете выше наверно километра просыпаюсь от неописуемого восторга и радости, и одновременно жалею, что нарушил своими чувствами такой полет.
Последний вылет который был наверно три дня назад, запомнился так сказать не самим путешествием, а «прилюдией» до него. Описываю эту «прилюдию»: Было очень плохое настрение перед сном, дело шло к раставанию с девушкой, сильные переживания. Закрыл глаза, засыпаю, ВДРУГ: Вокруг белый свет, из белого света видны непонятные отделения еще ярче,как бы пучки яркого света, мелкие и крупные, и еще какие то голоса. Как бы чей-то диалог. Cопровождается все непонятным гулом. Вслушался в текст: cуть разговора показалась немного странной, и как бы даже с техническим оттенком, но отчетливо слышал два мужских голоса слева и справа.
Голос1 слева: – Готовы?
Голос2 справа: – Готовы.
Голос1: – в норме?
Голос2: в норме.
Cловно запуск какой то ракеты готовился)))
Но я когда почувствовал что свободен, сразу вылетел как из пушки) и “пошел по своим делам”. Поймал себя даже в тот момент на мысли, что хотелось послушать дальше беседу этих странных голосов, но осознание того факта что я свободен от тела и волен летать и путешествовать, сильнее, чем пустая болтовня этих двух (может их и больше было точно не знаю) Может конечно все что я написал выглядит сущим бредом и смешно, но решил выложить ИМЕННО ВСЕ в самых мельчайших подробностях, авось у кого копия моих событий была…….
По поводу голосов сделал умозаключение возможно было вмещательство в сей процесс инопланетного разума, либо с параллельного мира, но вот конкретного вывода сделать не могу темные сущности или светлые были. Более склоняюсь к светлому разуму так как (белый свет обычно от бога) Может производили некую работу над мозгом так как был в тяжелых переживаниях, а астрал “погулять отправили” пока работа идет.
Нажмите, чтобы раскрыть…
Источник
Астральный выход из тела практикуется еще с древних времен. В древности способность человека выходить из тела и преодолевать большие расстояния считалась уникальным даром и приравнивалась к мистике. Путешествуя, астральное тело могло проходить сквозь стены, наблюдать за происходящим в других местах. Также оно могло без труда найти потерянных людей и вещи. Эта способность, по мнению древних, была лишь у избранных. Но опыт астральных путешествий есть практически у каждого человека.
Каждый человек – это совокупность физического и «тонких» тел. При этом неважно верит в это сам человек или нет. Каждое тело по-разному воспринимает окружающий мир. Физическое же тело просто служит оболочкой для «тонких» тел. К тонким телам относятся:
— эфирное;
— витальное;
— ментальное.
У людей сильнее развито ментальное тело, тогда как у животных развиты эфирное и витальное тела. При этом из тела осознанно выйти может любой человек. Одним для этого будет достаточно нескольких попыток, другим может потребоваться длительная практика. Чтобы астральный выход из тела был успешным нужно иметь терпение. Лишь 10 % людей могут осознанно выйти из тела. Примерно 85 % людей испытывают это состояние во сне или же в период засыпания.
Астральное путешествие во время сна
Неосознанный выход из тела встречается на практике очень часто. Многие люди говорят о выходе из тела во время обмороков или в период перехода из состояния бодрствования ко сну. В этих случаях выход из тела редко поддается контролю, так как зачастую человек не осознает себя вне тела. Происходящее вокруг он видит как сон.
После долгих практик вполне возможно осознанно выйти из физического тела и контролировать свои движения. Однако в первое время человек может быть так, что человек «просыпается» во сне, на самом деле продолжая спать, и начать передвигаться по комнате. Чаще всего в этом случае все предметы в комнате имеют расплывчатые контуры или вообще могут выглядеть несколько иначе. Это происходит на тонкой границе сна и бодрствования. При этом человек постепенно начинает осознавать, что проснулся не до конца. Все выглядит иначе, даже тело самого человека как будто воздушное и не имеет четких контуров.
Многие практики считают, что сон и есть астральное путешествие по пространству. То есть все, что человек видит во сне, видит его душа, которая тем временем перемещается по пространству. Для таких путешествий не существует границ времени и пространства. Все, что казалось бы для реальности невозможным вполне возможно при астральных путешествиях.
При первых выходах человек может испытать чувство страха иногда граничащий с паникой. Ведь резко появляются странные предметы и конечности без тел. Это чувство страха легко может привести к возвращению души обратно в тело. Однако контролю эти эмоции не поддаются. Чувство страха постепенно пропадает и человек может делать все, что хочет.
Чем больше практики тем, легче и быстрее осуществить выход из тела. Хотя в самом начале придется приложить некоторые усилия, чтобы осуществить намеренный выход из тела. Легче это сделать в промежуточный период между сном и бодрствованием. По мнению практиков, в это время нужно полностью расслабиться и не думать ни о чем.
Астральный выход из тела не должен вызывать страха. Вопреки распространенному мнению, это не смерть, а всего лишь доказательство бессмертности души. Ведь при астральном выходе из тела от физической оболочки отделяется всего лишь «тонкое» тело. Кроме этого спонтанный выход из тела происходит у каждого человека. Только он носит иное название. В большинстве источников такое состояние называется осознанным сновидением.
Источник
В сновидениях мы все совершаем астральные путешествия, независимо от того, осознаём мы это или нет. Существуют два астральных уровня – инстинктивный и альтруистический. Инстинктивный близок к физическому и управляется эмоцией и желанием. Альтруистический находится на более высоком эмоциональном уровне; вместо самоудовлетворения он предусматривает помощь другим и заботу о них. Астральное тело – это точный бесплотный двойник совершенного физического тела человека. Иными словами, если мы лишаемся руки или ноги, то в астральном теле она не будет отсутствовать.
Выход из тела во сне при жизни и после смерти
Астральное тело умирающего человека часто можно видеть рядом с физическим телом или даже далеко от него, если у умирающего есть сильное желание увидеть кого-нибудь перед смертью. Чем сильнее желание, тем больше способность проецировать астральное тело. Многих женщин задолго до того, как они получали официальное известие о смерти близкого человека, посещали таким образом сын, муж или возлюбленный, убитые в сражении.
Нечто подобное пережил Анвар, отец моей египетской школьной подруги. Когда ему было двадцать пять лет, умерла его бабушка, о чем он не знал. Она появилась в его комнате и улыбнулась ему. Он говорил, что, казалось, она висит в воздухе в двух или трех футах от пола. Она была совершенно узнаваема, но выглядела намного моложе. Примерно через десять минут после этого визита ему позвонили из Египта родители и сообщили о ее смерти.
Моя двоюродная бабушка, бывало, мчалась в Лондон и посещала Харродс в своем астральном теле спустя много времени после того, как у нее перестали действовать ноги.
Когда смерть обрывает серебряный шнурок, связывающий душу с телом, полагают, что это является окончательным и бесповоротным. Однако я знакома с одним человеком, который, находясь в больнице и услышав, что его объявили мертвым, обнаружил свой шнурок неповрежденным и поэтому сам оторвал его от себя. Он летал повсюду бестелесный и совершенно счастливый, встречая больных товарищей, но через три дня почувствовал, что его волей-неволей засосало обратно в его тело. Он был совершенно потрясен, но далеко не так, как служитель морга, который упал в обморок, увидев, что предположительно мертвый пациент сидит под простыней на тележке!
Причины астральных путешествий во сне при жизни и после смерти
Многие люди непроизвольно переживают астральное путешествие, когда внезапно обнаруживают, что они оторваны от своего физического тела в результате неожиданного потрясения, анестезии, приема наркотиков или, конечно же, благодаря сновидениям. Обычно есть ощущение осознанности физического тела, с которым человек связан так называемым серебряным шнурком – длинным, тонким, как паутинка, обрываемым смертью.
Если мы во время состояния сна путешествуем слишком далеко, то иногда этот шнурок может потянуть нас назад так резко, что нас буквально швыряет в наше спящее тело, и мы просыпаемся, ощущая сердцебиение и тошноту. В иных снах о падении мы тоже неожиданно просыпаемся, прежде чем удариться о подножие, например, скалы, но при этом обычно отсутствует ощущение полного физического потрясения.
Возможно ли осознанное астральное путешествие во сне?
Научиться покидать свое тело можно по собственному желанию. В книгах Карлоса Кастанеды описано, что он научился у своего учителя Дон Хуана, как совершать астральное путешествие во время видения снов; а в книге Проекция астрального тела, написанной в 1929 году Силваном Мулдуном и Гервардом Каррингтоном, врачом и специалистом по психическим исследованиям, Муддун предлагает: для того, чтобы стимулировать астральное путешествие в сновидении, мы, когда ложимся спать, должны вообразить, что поднимаемся в лифте на самый верхний этаж высокого здания.
Астральное путешествие, как сознательное, так и бессознательное, подготавливает нас к встрече с другими мирами – теми, в которые нас вводят сами сновидения. Во многих исторических описаниях астральных путешествий говорится о присутствии руководящего друга и помощника, и я бы тоже предложила желающим отправиться в астральное путешествие сначала позаботиться о том, чтобы рядом была помощь и защита, перед тем как пытаться это практиковать.
Приводим пример подобного осознанного астрального путешествия.
Пример контролируемого выхода из тела во сне
Я знала, что это было частью обучения в древних школах таинств и что все шаманы, маги, оккультисты и знахари практиковали это. Поэтому, увидев в местной газете объявление, в котором спрашивалось: Хотите ли Вы покинуть свое тело?, я ответила на него сразу же. Пятьдесят желающих провели три дня, сидя на стульях, опустив ноги на пол, тогда как остальное тело, предполагалось, летает туда и сюда, в то время когда руководитель группы постукивает по стеклу. Это сработало для каждого, исключая меня. Все рассказывали удивительные истории о выходе из тела, но всё, о чем могла рассказать я, было ощущение сквозняка в области лодыжек и боль в голове. Я вернулась домой сердитая, расстроенная и убежденная, что. со мной случилось что-то ужасное.
Следуя инструкциям, полученным на занятиях, я пыталась ежедневно представить себе, что выскакиваю из своего тела или снимаю его, как непромокаемый костюм. Прошло шесть месяцев, но ничего такого не произошло. Я решила, что мне это больше не интересно, и бросилась на кровать в ярости и разочаровании.
Вдруг, без всяких попыток с моей стороны, в полном сознании – не под воздействием наркотиков, не пьяная и не больная, – я обнаружила, что стою вне своего тела. Я была так возбуждена, что не контролировала себя и, как сумасшедшая, кружилась по комнате. Прежде чем я смогла о чем-нибудь подумать, я вылетела через стену моей квартиры и, пролетев по улицам приблизительно на высоте шести футов от земли, влетела в супермаркет, где я взмывала и пикировала между полками с картофелем, морковью и луком, расположенными на уровне пола, и полками с шампанским на высоте пяти футов. Несмотря на то, что я не могла управлять полетом и неслась на высокой скорости, я осознавала, что должна подтвердить свой опыт, и поэтому всматривалась в названия, цены и лица обслуживающего персонала. Кружась, я пролетала сквозь тележки, которые обычно безжалостно проезжали по физическим пальцам ног моего физического тела, и даже сквозь людей, делающих покупки, пока вновь не вылетела наружу, замечая названия улиц, так, чтобы я смогла затем проверить, где находилась.
Приблизительно через тридцать минут после того, как оставила свое тело, я прилетела назад сквозь стены моей спальни. Я была абсолютно в ясном уме, могла мыслить объективно и немедленно записала все подробности происшедшего. Затем я вышла из дому и проехала по улицам, над которыми летела, – многие из них раньше не были мне известны. Я нашла супермаркет, которого раньше никогда не видела и в котором не бывала, и воспроизвела мысленно каждый отдельный момент моего впечатления.
После этого у меня было много переживаний выхода из тела. Ни одно из них не было спиритуалистическим – в том смысле, что я не находила себя у ног Далай-ламы, а также не кланялась почтительно гуру-отшельнику в далекой индийской пещере. Я на самом деле перемещалась из Австралии в Англию, затем в Америку и в Европу со скоростью света, и у меня действительно было расширение сознания, что давало мне возможность делать, видеть и узнавать то, чего я не могла делать, видеть и знать с помощью своих физических чувств.
После многих счастливых моментов случилось что-то настолько ужасное, что я была потрясена, осознав, что я должна быть здесь в моем теле, а не вне его. Я вернулась в Австралию с прогулки в Лондон и обнаружила, что нахожусь в своем теле, но вверх ногами. Я видела окружающий мир через свои ступни. Я никогда не испытывала такого абсолютного страха и паники. В течение десяти минут я рассматривала свою перевернутую квартиру, задавая себе вопрос, что же делать. Я могла бы позвать врача, обратиться к психиатру или совершить самоубийство, но когда смотришь на жизнь через свои ступни, то все это кажется невозможным. Если бы я не знала, что самоубийство ничего не решит (потому что там я вновь буду вынуждена столкнуться с теми же вызовами, которые бросает мне жизнь), то это было бы мое первое решение. Вдруг мне стало очень грустно от того, что я не оценила по достоинству свое тело, а также не смотрела, не слушала, не осязала, не чувствовала – словом, не любила жизнь в высшей степени. В разгар отчаяния я услышала, что комната заполнилась смехом, и почувствовала сильную боль в кишечнике, как будто там помешивали огромной деревянной ложкой. Неожиданно я оказалась в правильном положении. С дрожью облегчения я почувствовала, что снова могу видеть своими физическими глазами.
Я решила оставить такие путешествия для сновидений или того времени, когда у меня больше не будет физического тела, в которое надо возвращаться. Тем не менее, эти переживания укрепили мою абсолютную веру в возможность выживания моего сознания вне тела.
У меня есть несколько слепых, парализованных или прикованных к постели болезнью друзей, которые часто используют астральные путешествия для перемещения за пределы ограничений, налагаемых на них физической неспособностью. Другие же мои друзья научились проецировать свои астральные тела в качестве формы духовного развития. Это было обычным занятием в прошлом и, я уверена, останется таковым в будущем.
В Америке ряд лабораторий проводят научные исследования по выходу из тела, самая известная из них – лаборатория Роберта Монро в Виргинии.
Главные способы выхода из тела во сне
Одним из основных требования для астрального путешествия является вера, что оно возможно. Вторым – желание совершить его. Лично мне в этом случае повредило излишнее старание: чем больше я старалась, тем хуже выходило. Однако, когда после многих месяцев попыток я расслабилась и пустила всё на самотек, астральное путешествие получилось почти само собой.
По существу, это верно в отношении всего того, чему мы хотим научиться. Мы должны заниматься бесконечно до тех пор, пока это не войдет в привычку настолько, что станет почти второй натурой, а затем расслабиться для того, чтобы наше бессознательное приняло на себя руководство и работало за нас.
Глубокое расслабление, в котором мы удаляемся от осознания нашего собственного тела, мысленное представление и медитация могут помочь привести в действие ПВИТы или совершить астральное путешествие. Если лечь и вообразить, как призрачное другое Я поднимается или отрывается от нашего тела, а затем вообразить, что оно двигается влево, и вправо, и вверх к потолку, то можно суметь оторвать астральное тело от его физического двойника.
Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.
Источник