Влияние на человека увиденных им снов
Как сны влияют на нашу жизнь?
Люди всегда верили в значение снов, которые как творения, исходящие из нашего разума, считались носителями скрытых истин или окон, чтобы заглянуть в будущие события. Недавние исследования показывают, что большая часть населения все еще верит в значение снов, и, более того, они имеют большое значение для нашей повседневной жизни.
Новое исследование показывает, как сны влияют на поведение людей. Приведет ли сон, показывающий крушение самолета, к тому, что мы не войдем на следующий день на борт?
Может быть. Согласно новому мультикультурному исследованию, в котором приняли участие около 1100 человек со всего мира, мечты могут оказать реальное влияние на поведение людей.
Исследования показывают, что люди из разных культур считают, что сны – это окно во внутренний мир и разум, которые могут повлиять на нашу повседневную деятельность.
«Большинство респондентов понимают, что сны, вероятно, не показывают нам будущее, но ничто не мешает им найти в них определенные значения, даже если они неясны или странны», – сказал психолог Кэри Моревидж, возглавлявшая исследование для: Abc.newsc / Getty Images
Результаты, конечно же, нас не удивляют, так как даже мир первых людей был очарован миром снов, который иногда казался таким же реальным, как и тот, который их окружал. Но действительно ли мечты имеют значение? Ученые обычно отодвигали их на задний план как форму «умственного фейерверка», но это изменилось в конце 19-го века. Когда Зигмунд Фрейд опубликовал свое «Объяснение снов», он представил науку сложному и странному миру, который скрывается в человеческом мозге.
Как сны влияют на нашу жизнь?
Фрейд назвал мечты «королевским путем к бессознательному» и последние сто лет ученые пытаются исследовать этот путь. Сегодня известно, что мечты значимы и универсальны. Согласно последним исследованиям, есть сценарии сна, которые появляются почти во всех культурах. Многочисленные люди пережили их, и это мечты, связанные с побегом и погоней, от которых невозможно сбежать.
Этот универсальный сценарий означает, что человек чувствует угрозу или является напоминанием о моментах, когда атака была реальной.
Тем не менее, толкование снов все еще остается заболоченной областью. Возможно, так будет всегда, но Моревидж, вместе с Майклом Нортоном из Гарвардского университета и значительным числом других ученых, стремился подтолкнуть исследования снов на совершенно другой путь, желая знать, действительно ли сны влияют на наше поведение.
Исследователи провели в общей сложности шесть исследований среди представителей западной и восточной цивилизаций (в США, Южной Корее и Индии). В выводах говорилось, что люди придают значение снам, потому что они приходят из разума, а не извне, следовательно, они содержат «скрытые» истины.
Вот некоторые другие открытия, которые они сделали:
большинство из 182 опрошенных жителей Бостона сказали, что сны влияют на их поведение в течение дня. 68% сказали, что сны также могут предсказать будущее, в то время как в 63% из них, по крайней мере, одна мечта оказалась настоящим посланием. В выводах говорится: «Респонденты чаще указывали, что мечта о крушении самолета будет иметь большее влияние на их решение о более позднем полете, чем на предупреждение правительства» .
Еще 300 человек были обследованы в Кембридже. Среди них те, кто признал теорию подсознания Фрейда, уделяли сновидениям гораздо больше внимания, чем те, кто не был ее последователем. Тем не менее, было отмечено, что «независимо от их теории о снах участники считали это более важным, чем мысли, которые они испытывали в течение своего бодрствования».
60 студентов-психологов из университета Рутгерса попросили указать на пятиуровневой шкале их мнение о существовании Бога. Как обнаружили: «Неудивительно, что верующие оценивали сны, в которых они слышали голос Бога, больше, чем неверующие» .
Из исследования пришел четкий вывод, что сны играют важную роль в деятельности многих людей. Поскольку они приходят изнутри, они содержат «подсказки», которые мы можем использовать в повседневной жизни, или, по крайней мере, так думают многие из нас.
Интересно, что исследователи также предупреждали, что сны могут вводить в заблуждение и что люди, которые верят в их значение, могут оказать значительное влияние на оценку событий и сопоставление фактов.
Тем не менее, это только мечты. Немногие психологи сегодня рассматривают его как открытое окно в наш скрытый внутренний мир, так как оно не приписывает ценности их способности предсказывать будущее.
“Хотя сны, вероятно, не являются окном в будущее, вполне возможно, что они дают невидимое понимание нашей повседневной деятельности, что каким-то образом может подтвердить общие представления о них”, – заключают авторы.
Источник
Сон и сновидения – хранители нашего физического тела. Эти процессы помогают человеку полностью расслабиться: мышцы и позвоночник отдыхают от напряженного дня, биение сердца и дыхание замедляется, а внутренние органы восстанавливаются.
Во время сна человек не стареет, а головной мозг анализирует, раскладывает по полочкам и «переваривает» последние события, произошедшие в нашей жизни. Именно благодаря этой его деятельности, мы видим сны и можем находить в них ответы, на мучавшие нас вопросы. Люди творческие нередко делились тем, что сюжеты их будущих книг, стихи, образы картин, технические конструкции приходили к ним именно во сне. Известен всем пример, как Д. Менделееву приснилась периодическая таблица элементов.
Продолжительность сна величина индивидуальная для каждого человека. Кому-то, чтобы выспаться, хватает и пары часов в сутки, а кто-то чувствует себя разбитым, если уделяет сну менее 8-9 часов. Наполеон считал, что на сон необходимо тратить «четыре часа – мужчине, пять – женщине, а шесть – может спать лишь идиот», а Леонардо Да Винчи для того, чтобы в любое время суток быть доступным для новых идей, спал лишь по 15 минут каждые 3-4 часа. В противовес им Эйнштейн отводил для сна по 12 часов в день.
Неоспоримо одно – сон необходим. Нехватка сна ярко отражается на жизнедеятельности человека. Из-за постоянного недосыпания физическое тело становиться вялым, кожа теряет тонус и упругость, под глазами появляются синие круги, обостряются хронические заболевания. Могут ярко проявиться первичные инстинкты – например, постоянно хочется есть. Это обусловлено тем, что человеку необходима энергия для жизни, а сон, как один из основных ее источников, отобран. И организм ищет другие пути, для восполнения сил.
При нехватке сна проявляются эмоции беспокойства, мнительности, раздражительности, страха, тревоги, возможны навязчивые идеи. Человек теряет чувство реальности и способность сосредоточиться. В таком состоянии им можно управлять. Относится к сну необходимо бережно, придерживаясь определенного режима. Ведь он является защитником нашего здоровья.
О снах и их разновидностях
Считается, что тот, кто ложится спать до двенадцати ночи, намного дольше сохраняет молодость и красоту. Поэтому сон до полуночи называют сном красоты, а после полуночи – сном здоровья.
Сон имеет свои чередующиеся фазы медленного и быстрого сна. Во время быстрого сна мозг перерабатывает информацию, полученную за день. В эту фазу человек видит сновидения и, если его разбудить, то он четко расскажет о том, что ему снилось. Ученые утверждают, что все видят сны, просто не все их запоминают.
В середине прошлого века считалось, что черно-белые сны видят нормальные люди, а те, кто склонен к шизофрении или находится на грани безумия, – видят цветные сны. Но так как со временем, согласно статистике, процент людей, которые видят цветные сны, постоянно увеличивался, ученым пришлось поменять свою точку зрения.
На данный момент, по некоторым исследованиям, выделяют прямую зависимость между способностью видеть и запоминать сны и развитостью интеллекта. Также принято считать, что все видят цветные сны, просто у некоторых они не ярко окрашены. Чем эмоциональнее человек и активнее его образ жизни, тем ярче сны он видит. Можно сделать и обратный вывод, если вам снятся яркие и красочные сны, но кажется, что ничего интересного в жизни не происходит, стоит осмотреться и изменить свое отношение к происходящему.
Считается, что сон слепого от рождения человека состоит из запахов, звуков, тактильных и вкусовых ощущений.
Как трактовать свой сон?
В древних культурах верили, что сны посылаются человеку богами, и расшифровать их могли только жрецы, шаманы или оракулы. Научный интерес к снам проявился в конце XIX и начале XX веков. Толчком ему послужило развитие психологии, физиологии и философии. Труды З. Фрейда стали настоящей революцией в расшифровке сна. Его главной опорой было то, что сны – это выпущенные на свободу желания, главным образом сексуальные, которые подавляются человеком в реальной жизни. Даже если во сне человек видел вазу с цветами или ребенка, идущего по дороге, трактовка профессора все равно имела сексуальный подтекст.
Стоит ли относиться к своим снам серьезно? Верить ли сонникам или талмудам З. Фрейда? Вероятнее всего, лучшим толкователем своего сна может быть тот, кому он приснился. Расшифровывая полученную информацию, стоит опираться не только на символические образы, которые человек увидел во сне, но и на то, о чем он думал накануне, какие переживания и события предшествовали сну в его реальной жизни. Не вызвано ли сновидение пережитым стрессом. Также стоит обращать внимание и на внешние факторы, ведь кошмары, к примеру, могут сниться человеку из-за того, что он спит в плохо проветриваемом помещении, т.е. чувствует физический дискомфорт.
Согласно статистике есть ряд сновидений, который видят без исключения все люди: выпадение зубов, падение с высоты, полеты, провал на экзаменах, смерть человека, преследование, ситуации в школе или на работе и т.д.
Еще считается, что человек во сне чаще испытывает негативные эмоции (чувство тревоги, страха и т.д.), чем позитивные. Хотя, возможно, как и в реальной жизни, позитивные, легкие эмоции требуют больших затрат и умения для того, чтобы их сохранить, чем те, которые некомфортны и приносят боль.
Автор: Татьяна Петропольская
Источник
фото из Яндекс.картинки
Если вы когда-нибудь просыпались от сильных эмоциональных ощущений, пережитых во сне, от необъяснимой и странной тревоги или какого-то внезапного понимания, что нужно сделать в конкретной ситуации, вы можете задаться вопросом, почему так происходит?
Давайте попробуем разобраться.
На наше общее состояние влияет гармоничное сочетание духа, души и тела – всех составляющих человеческой природы. То, как мы выглядим, видим и чувствуем себя – это результат того, как мы живем. И, если мы не ощущаем в себе внутреннего разлада, то и в жизни у нас не будет больших проблем.
На состояние духа накладывает отпечаток внутренняя духовная атмосфера – неуловимое, но очень сильное по воздействию, состояние. Это наши мудрость, начитанность, знания, опыт.
На состояние души оказывает воздействие психологическая среда. Это общение с близкими, друзьями, коллегами, разные события, происходящие в нашей жизни – позитивные и негативные.
Состояние тела зависит от физических и физиологических факторов – трудовой и спортивной нагрузки, питания, привычек, изменений, происходящих в нашем организме.
Но есть еще нечто, что в одинаковой степени влияет на дух, душу и тело. Это сновидения.
фото из Яндекс.картинки
Сновидения – это нормальное явление, независимо от того, помним ли мы свои сны или нет, хорошие они или плохие. Сны отражают окружающую нас действительность, но позволяют ее видеть несколько иначе. Благодаря снам, мы можем расслабиться, забыть о ежедневных заботах, окунуться в нереальные картины и даже «полетать» над своими проблемами.
Легкие и приятные сновидения избавляют нас от полученных днем негативных эмоций и восстанавливают наше нормальное психическое состояние. Если мы видим хорошие сны, то просыпаемся отдохнувшими, что помогает нам проще и спокойнее воспринимать разные жизненные обстоятельства.
А часто бывает так, что сновидения уводят нас в искаженную, тревожную и мрачную среду, из которой мы не можем выбраться никакими силами.
Как сновидения влияют на наш организм?
Когда мы ложимся спать, в голове еще крутятся дневные события и проблемы, мы переживаем от того, что день не принес нам нужного решения. Накопленная за день информация переходит из сознания в подсознание. Поэтому часто именно в своих снах мы можем увидеть выход из сложных и запутанных ситуаций, а наутро принять единственно верное решение.
Если мы чувствуем недомогание или долго и сильно переживаем из-за чего-либо, сновидения становятся тревожными, навязчивыми и даже иногда кошмарными. Трудно бывает снова заснуть от увиденных во сне кошмаров, и это может еще сильнее отразиться на здоровье. Причем, люди, страдающие бессонницей, более склонны видеть кошмары во сне.
фото из Яндекс.картинки
Несмотря на то, что мы не можем контролировать свои сны, мы можем работать над своим настроением, образом жизни, питанием, привычками.
Что для этого можно сделать?
Читайте в статье: Как улучшить сон в пожилом возрасте.
А еще вы можете узнать, Почему женщины спят хуже, чем мужчины.
Часто ли вас посещают неприятные сновидения? Как вы думаете, с чем это связано?
Будем благодарны за ваши лайки и комментарии.
А также подпишитесь на наш канал. У нас для вас много полезной информации.
Источник
Изображение взято с сайта: magiya.guru
Сны — это проявление наших подавленных желаний, эмоций и чувств. Природа сна всегда вызывала повышенный интерес и служила поводом для предположений и догадок. Рассмотрим самые интересные факты об этом явлении:
• В современном обществе все чаще требуется высокоэффективный труд, поэтому время сна заметно сокращается с 9 до 7 часов и это не предел.
• Все люди погружаясь в дрёму, видят сны. Ночью человека посещают от четырех до шести сюжетов, и они не связаны друг от друга.
• Ученые выяснили, что есть люди, которые могут смотреть на свои собственные сны как сторонние наблюдатели, при этом человек осознает, что видит сон и может управлять его содержанием. Это осознанные сновидения.
• Цветные сны видят 90 процентов людей, и это в основном, молодежь. Ученые связывают это тем, что в домах практически отсутствует черно-белое телевидение. Люди, которые бросили курить, видят сны наиболее красочные, чем не курящие.
• Ограниченные сны видят лишенные зрения люди. К этим ограничениям относятся звуки, эмоции и обоняние.
• Проходит всего 5 минут как вы проснулись, а вы не помните и половины своих снов.
• Человек спит треть своей жизни, но это не так и много, по сравнению с кошками, которые спят примерно по 16 часов каждые сутки, проводя во сне 70 процентов своей жизни.
• Вы когда-нибудь «падали» при засыпании? Ощущение падения происходит тогда, когда ваш мозг уже успел уснуть, а тело ещё нет. Так бывает, когда вы чересчур утомились за день, испытали стресс или просто не спали. Мозг быстро отключается, как только вы коснулись подушки, а тело ещё не спит.
• Иногда наоборот, люди, кажется, просыпаются, пытаются встать, но не могут двинуться. Виновники такого сонного паралича: стресс и недосыпание, такое состояние хоть и пугает до дрожи, но здоровью не вредит.
• А вот лунатизм — может представлять серьезную опасность. Когда человек бродит по дому, он может споткнуться, натворить всяких дел ночью, а когда проснётся, то ничего не вспомнит. Это потому, что его тело проснулось, а мозг не активизировался.
• Разговоры во сне в отличие от лунатизма, безобидны. Можно услышать ночью и стихи, и песни, и даже ругань. Объясняется тем, что тело уже спит, а у мышц ещё достаточно сил, чтобы отражать пережитые за день эмоции. Разговоры во сне могут длиться около 30 секунд.
• Случалось ли вам смотреть один и тот же сон? Обычно, эти сны хорошо запоминаются, так как отличаются особой красочностью и эмоциональностью. Такие сновидения имеют очень важное значение, они рассказывают о ваших незавершённых делах или указывают на важные события в действительности, на которые мы не обратили внимание. Ещё причиной может быть проблема, на которой вы слишком зациклены. Если представить эту проблемную ситуацию перед сном, то вам может присниться решение проблемы.
• Громкие звуки способны нас разбудить, а вот самые сильные запахи — нет. Мозг обрабатывает информацию, но картинка сливается со сном, поэтому спящие люди часто погибают во время пожаров.
Изображение взято с сайта: trenermozga. guru.
• Во время сновидения температура тела снижается, сердце расслабляется, понижается кровяное давление, весь организм как бы заряжается для того, чтобы начать работу на следующий день. Во время сна вырабатывается белок и коллаген, укрепляются сосуды и коже становится эластичной, омолаживается.
Именно во сне идёт обновление всех тканей организма, увеличивается поступление кислорода, выводятся токсины.
• Мало кто не летал во сне. В это время, оказывается, снижается нагрузка на межпозвоночные диски, они вытягиваются, и весь позвоночник выпрямляется.
• Мозг во время сна продолжает контролировать все процессы, которые происходят в организме, правда в более спокойном режиме. Клетки мозга обрабатывают информацию, которая была получена за день, а потом распределяют по определенным участкам мозга, как по ячейкам.
• Сон необходим для “ремонта“ накопленных за день повреждений ДНК.
• И ещё: за час ночного сна тратится 60-70 калорий, чем дольше спим, тем больше калорий сжигаем. Дефицит сна влияет на выработку гормона голода – грелина, человек перестает контролировать количество потребляемой пищи, в результате, съедает на 40% больше необходимого количества еды.
От недосыпания у человека ухудшается память, он путается в фактах и постоянно забывает очень необходимые вещи. Именно сновидения избавляют нас от ежедневных ненужных и неприятных эмоций, добавляя их к нашему опыту. Так сама эмоция становится не активна и перестаёт нас беспокоить.
Была интересной статья?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
Источник
Оценка
– 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Сон и сновидения – хранители нашего физического тела. Эти процессы помогают человеку полностью расслабиться: мышцы и позвоночник отдыхают от напряженного дня, биение сердца и дыхание замедляется, а внутренние органы восстанавливаются.
Во время сна человек не стареет, а головной мозг анализирует, раскладывает по полочкам и «переваривает» последние события, произошедшие в нашей жизни. Именно благодаря этой его деятельности, мы видим сны и можем находить в них ответы, на мучавшие нас вопросы. Люди творческие нередко делились тем, что сюжеты их будущих книг, стихи, образы картин, технические конструкции приходили к ним именно во сне. Известен всем пример, как Д. Менделееву приснилась периодическая таблица элементов.
Влияние сна на жизнь человека
Продолжительность сна величина индивидуальная для каждого человека. Кому-то, чтобы выспаться, хватает и пары часов в сутки, а кто-то чувствует себя разбитым, если уделяет сну менее 8-9 часов. Наполеон считал, что на сон необходимо тратить «четыре часа – мужчине, пять – женщине, а шесть – может спать лишь идиот», а Леонардо Да Винчи для того, чтобы в любое время суток быть доступным для новых идей, спал лишь по 15 минут каждые 3-4 часа. В противовес им Эйнштейн отводил для сна по 12 часов в день.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Как избавиться от бессонницы: 5 советов
Неоспоримо одно – сон необходим. Нехватка сна ярко отражается на жизнедеятельности человека. Из-за постоянного недосыпания физическое тело становиться вялым, кожа теряет тонус и упругость, под глазами появляются синие круги, обостряются хронические заболевания. Могут ярко проявиться первичные инстинкты – например, постоянно хочется есть. Это обусловлено тем, что человеку необходима энергия для жизни, а сон, как один из основных ее источников, отобран. И организм ищет другие пути, для восполнения сил.
При нехватке сна проявляются эмоции беспокойства, мнительности, раздражительности, страха, тревоги, возможны навязчивые идеи. Человек теряет чувство реальности и способность сосредоточиться. В таком состоянии им можно управлять. Относится к сну необходимо бережно, придерживаясь определенного режима. Ведь он является защитником нашего здоровья.
О снах и их разновидностях
Считается, что тот, кто ложится спать до двенадцати ночи, намного дольше сохраняет молодость и красоту. Поэтому сон до полуночи называют сном красоты, а после полуночи – сном здоровья.
Сон имеет свои чередующиеся фазы медленного и быстрого сна. Во время быстрого сна мозг перерабатывает информацию, полученную за день. В эту фазу человек видит сновидения и, если его разбудить, то он четко расскажет о том, что ему снилось. Ученые утверждают, что все видят сны, просто не все их запоминают.
В середине прошлого века считалось, что черно-белые сны видят нормальные люди, а те, кто склонен к шизофрении или находится на грани безумия, – видят цветные сны. Но так как со временем, согласно статистике, процент людей, которые видят цветные сны, постоянно увеличивался, ученым пришлось поменять свою точку зрения.
На данный момент, по некоторым исследованиям, выделяют прямую зависимость между способностью видеть и запоминать сны и развитостью интеллекта. Также принято считать, что все видят цветные сны, просто у некоторых они не ярко окрашены. Чем эмоциональнее человек и активнее его образ жизни, тем ярче сны он видит. Можно сделать и обратный вывод, если вам снятся яркие и красочные сны, но кажется, что ничего интересного в жизни не происходит, стоит осмотреться и изменить свое отношение к происходящему.
Считается, что сон слепого от рождения человека состоит из запахов, звуков, тактильных и вкусовых ощущений.
Как трактовать свой сон?
В древних культурах верили, что сны посылаются человеку богами, и расшифровать их могли только жрецы, шаманы или оракулы. Научный интерес к снам проявился в конце XIX и начале XX веков. Толчком ему послужило развитие психологии, физиологии и философии. Труды З. Фрейда стали настоящей революцией в расшифровке сна. Его главной опорой было то, что сны – это выпущенные на свободу желания, главным образом сексуальные, которые подавляются человеком в реальной жизни. Даже если во сне человек видел вазу с цветами или ребенка, идущего по дороге, трактовка профессора все равно имела сексуальный подтекст.
Стоит ли относиться к своим снам серьезно? Верить ли сонникам или талмудам З. Фрейда? Вероятнее всего, лучшим толкователем своего сна может быть тот, кому он приснился. Расшифровывая полученную информацию, стоит опираться не только на символические образы, которые человек увидел во сне, но и на то, о чем он думал накануне, какие переживания и события предшествовали сну в его реальной жизни. Не вызвано ли сновидение пережитым стрессом. Также стоит обращать внимание и на внешние факторы, ведь кошмары, к примеру, могут сниться человеку из-за того, что он спит в плохо проветриваемом помещении, т.е. чувствует физический дискомфорт.
Согласно статистике есть ряд сновидений, который видят без исключения все люди: выпадение зубов, падение с высоты, полеты, провал на экзаменах, смерть человека, преследование, ситуации в школе или на работе и т.д.
Еще считается, что человек во сне чаще испытывает негативные эмоции (чувство тревоги, страха и т.д.), чем позитивные. Хотя, возможно, как и в реальной жизни, позитивные, легкие эмоции требуют больших затрат и умения для того, чтобы их сохранить, чем те, которые некомфортны и приносят боль.
Автор: Татьяна Петропольская
Источник