Успокой от бессонницы отзывы
1.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:23
Часовая прогулка помогает перед сном практически всегда. Ну и как можно больше двигаться в течение дня. Безрецептурные таблетки не помогают. Сделайте еще чай из мяты, валерианы и пустырника.
2.
автор.
[3738946616] – 07 января, 12:24
100гр водки.
3.
Гость
[3893142841] – 07 января, 12:28
Самые сильные из безрецептурных-реслип или донормил,мне в аптеке посоветовали.Сон приходит быстро,крепкий,непрерывный до утра.Побочек нет.Но их нельзя применять более 5 дней.
4.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:28
Без рецепта – донормил. Там по идее должны рецепт спрашивать, но его и так продают везде.
5.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:29
Попробуйте гулять перед ужином, потом сытный ужин и крепкий сон. Можно сделать грог с вином и пряностями, это тоже успокаивает.
Возможно вы не устаёте физически в течение дня и переедаете. Попробуйте интервальное голодание, не есть целый день и поесть только вечером перед сном
6.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:30
Гость
Часовая прогулка помогает перед сном практически всегда. Ну и как можно больше двигаться в течение дня. Безрецептурные таблетки не помогают. Сделайте еще чай из мяты, валерианы и пустырника.
7.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:31
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
8.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:32
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
9.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:34
Гость
Помогает изнурительный труд, максимум движений. Чай – дополнение, но не замена этому.
10.
Гость
[1176222021] – 07 января, 12:37
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
11.
Гость
[3893142841] – 07 января, 12:38
Гость
Помогает изнурительный труд, максимум движений. Чай – дополнение, но не замена этому.
12.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:39
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
13.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:41
Гость
Не всем помогает,при большой физической активности меня все равно мучала бессонница.Ни чаи,ни травы,ни успокоительные,ничего не помогало,помог только донормил.
14.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:42
Но у донормила есть побочки. Если вы проснетесь после таблетки среди ночи, потом сложно заснуть. И на утро бывает весь день, как с будуна от него. Но это единственное снотворное без рецепта.
15.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:43
Волшебная Волшебница
Потому что после работы надо переключиться. Например бег перед сном успокаивает или просто прогулка, лучше быть на свежем воздухе. После этого душ, ужин и чай или вино, чтобы был плавный переход ко сну.
Принятие ванны с пеной расслабляет, лёгкий приятный массаж оказывает успокаюшее действие, баня, сауна.
16.
Гость
[3886347313] – 07 января, 12:43
Говорят, мелатонин помогает. Но не злоупотребляйте.
17.
Гость
[3022065801] – 07 января, 12:46
Гость
Не всем помогает,при большой физической активности меня все равно мучала бессонница.Ни чаи,ни травы,ни успокоительные,ничего не помогало,помог только донормил.
18.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:46
Ещё советуют перед сном посмотреть хороший фильм, комедию. Я так приучала себя к режиму, ложиться спать в 22:30.
В 7 у меня была часовая пробежка, потом душ, растяжка, в 8:30 ужин, в 21:00 начинала смотреть фильм.
Ещё я любила делать специальные упражнения их они для сна, растягивание позвоночника, очень приятно потом лежать в постельке, вся расслабленная
19.
Гость
[2796098648] – 07 января, 12:47
Магний В6 хорошо помогает, но не сразу, пить надо курсами. Днём бодряк и никакой сонливости, ночью спишь как младенец.
20.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:47
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
21.
Гость
[3554956425] – 07 января, 12:48
Волшебная Волшебница
Ещё советуют перед сном посмотреть хороший фильм, комедию. Я так приучала себя к режиму, ложиться спать в 22:30.
В 7 у меня была часовая пробежка, потом душ, растяжка, в 8:30 ужин, в 21:00 начинала смотреть фильм.
Ещё я любила делать специальные упражнения их они для сна, растягивание позвоночника, очень приятно потом лежать в постельке, вся расслабленная
22.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:52
Гость
Донормил мне не помог.
Совсем.
Даже увеличенная доза(((
23.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:53
скажите, что для бабушки и точную дозировку назовите.
24.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:54
Суходрищев
Если вы после работы можете еще и бегать. Может вы не работали? Я даже, на удаленке весь день за компом, меня так выматывает, как поле вспахал.
25.
Гость
[1448521351] – 07 января, 12:54
Мелаксен, как раз для засыпания хорош
26.
Гость
[3054498023] – 07 января, 12:56
Прогулка душ и таблетки мелатонин.
Можно ещё исторический документальный фильм включить на ночь))
27.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:57
Гость
А письку в каком часу передёргивала ?
28.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:01
Гость
Прогулка душ и таблетки мелатонин.
Можно ещё исторический документальный фильм включить на ночь))
29.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:03
Волшебная Волшебница
Во сне кончаю, хорошо так!
30.
Гость
[254705776] – 07 января, 13:03
Мед-чудо. Горячий чай с медом. Спишь не просыпаясь. Сама спаслась, а то уже по стенам ходила.
31.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:05
Гость
Мелаксен, как раз для засыпания хорош
32.
Гость
[3054498023] – 07 января, 13:06
Суходрищев
Насколько исторический?
33.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:09
Гость
Мне тоже снятся эротические сны с извращениями. Но вот кончить не могу. Странно.
34.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:13
Гость
Зависит от вводных данных
35.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:14
Суходрищев
Просто подумал, как поможет заснуть фильм про питекантропов
36.
Гость
[3553612369] – 07 января, 13:27
Автор, интервальное голодание 16/8 тебе поможет.
37.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:29
Гость
Автор, интервальное голодание 16/8 тебе поможет.
38.
Гость
[3553612369] – 07 января, 13:31
Волшебная Волшебница
Кстати, да. Позволит не переедать
39.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:33
Гость
У меня сон нормализовался и безсоница исчезла, хотя голодала я желая похудеть))
40.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:35
Ещё я отказалась от сахара и поэтому стала редко вставать ночью в туалет, а это тоже способствует хорошему сну. Когда спишь всю ночь, не просыпаясь в туалет, то утром лучше себя чувствуешь
41.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:41
Волшебная Волшебница
Ещё я отказалась от сахара и поэтому стала редко вставать ночью в туалет, а это тоже способствует хорошему сну. Когда спишь всю ночь, не просыпаясь в туалет, то утром лучше себя чувствуешь
42.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:42
Волшебная Волшебница
А я могу, потом просыпаюсь и валяюсь в постельке????
43.
Гость
[457747900] – 07 января, 13:42
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
44.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:46
Гость
Мне Иван – чай помогает, на меня как снотворное действует, перед сном пьёшь и через полчаса в люльке. Не знаю почему вот на меня такое действие, пила его в течении дня, прям сонная ходила, поняла, что он на меня так действует стала перед сном пить
45.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:47
Гость
Просыпаешься и писечка болит ?
46.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:56
Гость
Мне Иван – чай помогает, на меня как снотворное действует, перед сном пьёшь и через полчаса в люльке. Не знаю почему вот на меня такое действие, пила его в течении дня, прям сонная ходила, поняла, что он на меня так действует стала перед сном пить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
47.
Гость
[3238279666] – 07 января, 14:12
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
48.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 14:44
Суходрищев
Я поначалу подумал, вы ко мне обращаетесь. Мне , Иван, чай Помогает. Даже испугался.
49.
Гость
[121649199] – 07 января, 15:37
Я спасаюсь таблеткой аетигриппина на ночь. Там димедрол. И профилактика, и спится как-то хорошо, отдыхательно.
50.
Ащот
[519053510] – 07 января, 23:34
дон ормил, реально действует, спать хочется через мин 20, так же хорош с бодуна
Источник
704 сообщения в этой теме
Бан за рекламу.
Изменено 12/11/13 16:12 пользователем Revenge~
Продублирую просьбу посоветовать легкое снотворное…
QUOTE(ARGO @ Dec 11 2013, 15:13)
Продублирую просьбу посоветовать легкое снотворное…
Донормил. Он без рецепта.
Но, может, лучше начинать растительных успокоительных типа валерианны, пиона и пустырника?
Ну, и если нечасто употреблять, то можете попробовать корвалол или барбовал. Все пишут, что фенобарбитал в его составе очень вредный. Но от одного раза ничего не случится. Заодно и от сердцебиения поможет.
QUOTE(кузя_кузя @ Dec 11 2013, 16:24)
QUOTE(ARGO @ Dec 11 2013, 15:13)
Продублирую просьбу посоветовать легкое снотворное…
Донормил. Он без рецепта.
Но, может, лучше начинать растительных успокоительных типа валерианны, пиона и пустырника?
Ну, и если нечасто употреблять, то можете попробовать корвалол или барбовал. Все пишут, что фенобарбитал в его составе очень вредный. Но от одного раза ничего не случится. Заодно и от сердцебиения поможет.
Спасибо за ответ! Донормил побоялась вчера брать в аптеке из-за побочек, решила действительно начать с персена форте, тенотена, мяты, хвойной ванны. Барбиталы – на крайний случай.
Да нет у Донормила никаких особых побочных эффектов. Как честный производитель, компания указала просто все возможные.
Я от Донормила вижу один неприятный момент, но его побочкой не назовешь:
– Если проспать меньше 7-8 часов – то реально тяжковато с утра. То есть встать встанешь, но в голове сплошное зомби-зомби.
(и это у меня привычка резко вставать, без “еще пять минуточек”. Любители пяти минуточек, наверное, фиг поднимутся)
– Он не вырубает как в кино “вкололи – и отключился”. Он помогает заснуть, если человек сам уже устал и организм не против. Но если ты на нервах или сбит режим – то волшебства не произойдет.
Так что он категорически не подходит для вариантов “мне скоро вставать, а я никак не усну”.
И по теме вопрос… попытаюсь сформулировать.
Я так понимаю, что именно ПА – это серьезно больно, не можешь дышать итп.
А мерзопакостные ощущения в диафрагме без особого повода – это сюда или не сюда?
Просто есть люди, которые ВООБЩЕ не понимают, о чем речь. Я же почти всегда, когда нервничаю, чувствую себя так, будто ежа… не проглотила, а скорее вдохнула.
Но если у тревоги есть реальная причина – то неприятные ощущения проходят полностью после устранения источника волнения, либо я могу отвлечься и успокоиться.
А когда просто что-то ноет и давит без конкретной причины – не понимаю, как с этим бороться…
Это не сердце и не желудок, именно ощущение тревоги.
Я вот даже понимаю, что причина – фуфня. Но механизм “нервничания” запускается, и дальше меня изводит именно физический дискомфорт кирпича на груди.
С таким “счастьем” сразу к доброму психологу? Или есть какие-то народные средства?
Я просто даже не пойму, это ощущение в груди – оно… оно что?
1 пользователю понравилось это
Fantasia, возможно, но т.к. подбирала лекарство не себе, представляю, что было бы со мной в случае побочек у принимающего
еще мне фармацевт с мелатонином предлагал снотворное.
Жюстин, на рабочей неделе трудно выделить что-то более 8 часов…
По поводу ежа в груди – а у меня такое было тоже, в подростковом возрасте, в период расцвета всд. Если без причины такое, видимо, опять нужно нервную систему успокаивать арсеналом всдшника. Я думаю, какого-то спец средства именно от тяжести в груди нет.
1 пользователю понравилось это
Fantasia, возможно, но т.к. подбирала лекарство не себе, представляю, что было бы со мной в случае побочек у принимающего
еще мне фармацевт с мелатонином предлагал снотворное.
Жюстин, на рабочей неделе трудно выделить что-то более 8 часов…
По поводу ежа в груди – а у меня такое было тоже, в подростковом возрасте, в период расцвета всд. Если без причины такое, видимо, опять нужно нервную систему успокаивать арсеналом всдшника. Я думаю, какого-то спец средства именно от тяжести в груди нет.
1 пользователю понравилось это
барбовал помогает и донормил тоже хорошо
1 пользователю понравилось это
Моё мнение – прежде всего работать с психологией.
Конечно, надо на время хотябы исключить кофе и кофеиносодержащие стимуляторы, женьшень и всякие адаптогены. А их стимулирующее действие заменить физической активностью.
Из стимуляторов цикорий успокаивает и при этом дает бодрость.
Спать строго по режиму (в особенности ложиться пораньше) и сколько влезет.
Но с психологией работать прежде всего. А все снотворные и седативные – вред и со временем усиливают проблему.
У меня тревожность немного появляется от недосыпа, кучи ответственности и употребления кофеина, стимуляторов.
Я справился – пью цикорий только (вместо кофе, женьшеня и чифира) и в голове здоровый пофигизм (это главное). Вобще тревожность вызывают сложные задачи (по жизненным темам и по работе – т.е. в широком смысле). Поэтому есть смысл всё делать постепенно, не браться сразу за мегапроекты),есть мотивация не затягивать с решением проблем (всякая прокрастинация дает древожность ого-го какую).
А ещё – не лезьте в ипотеку.
1 пользователю понравилось это
QUOTE(ARGO @ Dec 13 2013, 08:03)
Жюстин, на рабочей неделе трудно выделить что-то более 8 часов…
По поводу ежа в груди – а у меня такое было тоже, в подростковом возрасте, в период расцвета всд. Если без причины такое, видимо, опять нужно нервную систему успокаивать арсеналом всдшника. Я думаю, какого-то спец средства именно от тяжести в груди нет.
А что принимать от именно физического ощущения тревоги???
Что входит в арсенал всдшника?
Я вообще припоминаю, что мне такое ставили, но я врачей не люблю еще больше, поэтому не уточняла специально. Я вообще последние лет 10 только у гинеколога и зубного бываю. И то с конкретными жалобами.
Просто задолбало, что любой нервяк у меня сказывается на физическом состоянии. Опишешь словами проблему – ну тьфу! бред! А у меня реально сердце колотит, в груди кирпич, ноги подкашиваются итп.
Как-то с МЧ поругалась и поехала к подруге – так меня за ручку водили по улице, потому что я все норовила на землю присесть.
Fantasia, я пила когда-то и глицин и афобазол – мне, как метрвому припарки.
QUOTE(Fantasia @ Dec 15 2013, 15:38)
Жюстин, глицин месячным курсом (рассасывать по 1 таблетке 3 раза в день, это гениальная штука, аминокислота просто чудеса творит) и Афобазол 2 месяца (тоже 1 таб 3 раза в день).
А ещё хорошо дома держать Валокордин (все вопли по поводу фенобарбитала бредовы и имеют отношение только к постоянно пьющим его, от 2-3 раз в месяц ничего не случится) и когда нападает истерика, то 25-30 капель и лечь.
Если есть возможность, закажи с айхерба Лецитин очищенный в капсулах, он строительное вещество для нервной системы. И какие-нибудь хорошие витамины группы В, если их переносишь хорошо.
Да, надо попробовать курсом… А то когда уже накатит – валокордин хоть вместе с бутылочкой жри, а толку нет.
Лецитин закажу, как раз скоро буду посылку оформлять.
Спасибо.
QUOTE(Fantasia @ Dec 16 2013, 23:56)
QUOTE(Жюстин @ Dec 16 2013, 23:32)
QUOTE(Fantasia @ Dec 15 2013, 15:38)
Жюстин, глицин месячным курсом (рассасывать по 1 таблетке 3 раза в день, это гениальная штука, аминокислота просто чудеса творит) и Афобазол 2 месяца (тоже 1 таб 3 раза в день).
А ещё хорошо дома держать Валокордин (все вопли по поводу фенобарбитала бредовы и имеют отношение только к постоянно пьющим его, от 2-3 раз в месяц ничего не случится) и когда нападает истерика, то 25-30 капель и лечь.
Если есть возможность, закажи с айхерба Лецитин очищенный в капсулах, он строительное вещество для нервной системы. И какие-нибудь хорошие витамины группы В, если их переносишь хорошо.Да, надо попробовать курсом… А то когда уже накатит – валокордин хоть вместе с бутылочкой жри, а толку нет.
Лецитин закажу, как раз скоро буду посылку оформлять.
Спасибо.Если что, то можно попросить у врача на тералиджен рецепт, там схема 1/4 таблетки утром, днем и одна целая на ночь. Снимает тревожность и сон регулирует. Время приема месяц примерно.
У меня сейчас нет возможности добраться до хорошего врача. Районному в нашей деревне я не доверяю, а платный специалист… ну, продам почки – подлечу нервы!
Так что не хочу пока городить забор из рецептурных препаратов. Хватит с меня донормила на ночь из “не травок”.
QUOTE(кузя_кузя @ Dec 11 2013, 16:24)
ничего не случится. Заодно и от сердцебиения поможет.
у меня от такого наоборот колотиться так начинает, что пугаюсь, это что может быть?
Валокордин пошел успешно.
А какие успокоительные лучше попить вместо валерьянки? Она не помогает, а с приступами злости справляться как-то надо. В аптеках такой огромный выбор, афобазол, персен и т.д. – они же одинаковые примерно?
QUOTE(elsi25 @ Dec 20 2013, 10:19)
А какие успокоительные лучше попить вместо валерьянки? Она не помогает, а с приступами злости справляться как-то надо. В аптеках такой огромный выбор, афобазол, персен и т.д. – они же одинаковые примерно?
Про Афобазол не знаю, но в персены-новопасситы входит та же валерианка в сочетании с другими травами. Такие лекарства дают эффект при длительном применении, т.к. имеют свойство накапливаться в организме…
Создайте аккаунт или войдите для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Источник
Старая тема!
Общая тема про борьбу с такими расстройствами как бессонница, тревожность и т.д. а так же обсуждение успокоительных.