Успокаивающий массаж для грудничков перед сном
Расслабляющий успокаивающий массаж новорожденных младенцев и грудничков должен снимать не только мышечное напряжение, но и чрезмерное эмоциональное возбуждение, что необходимо для развития важнейших функций организма.
Польза расслабляющего массажа
Умение проводить расслабляющий массаж для грудничков – ценный навык для родителей. Он практически не имеет противопоказаний и может проводиться в домашних условиях, в знакомой ребенку обстановке, не вызывающей у него тревоги. Комплекс несложных и безболезненных упражнений, направленных на устранение гипертонуса мышц:
- поможет ребенку быстрее овладеть собственным телом в период интенсивного развития;
- окажет положительное влияние на работу сердца, пищеварительной и дыхательной систем;
- улучшит кровообращение;
- стимулирует обновление эпителия.
Эффект от процедуры повысится при применении специальных масел, смягчающих и увлажняющих кожу младенца. Закрепить результат помогут регулярные продолжительные прогулки на свежем воздухе и режим сна.
Показания и противопоказания
Расслабляющий массаж для грудничков показан даже полностью здоровым детям. Это хороший способ взаимодействия младенца со значимым взрослым и осознания им границ своего тела. Но существует ряд прямых показаний, среди которых:
- отставание в физическом и эмоциональном развитии более чем на месяц от рекомендованных норм;
- проблемы с пищеварительным трактом, слабая перистальтика;
- хронические заболевания дыхательных путей вне периода обострения, в т.ч. хронический бронхит, бронхиальная астма.
Перед принятием решения о проведении курса процедур необходимо учесть и противопоказания. Воздержаться от массажа следует в таких случаях:
- острые респираторные заболевания;
- три-четыре дня после вакцинации и один-два дня перед ней;
- любые заболевания, сопровождающиеся гнойными процессами;
- тяжелые заболевания: пороки сердца в стадии декомпенсации, туберкулез легких или костей, острый артрит, гемофилия;
- повышенная температура тела и увеличение лимфоузлов любого происхождения;
- малая масса тела;
- врожденные или приобретенные грыжи;
- возраст до 1 месяца. Для новорожденных младенцев расслабляющий массаж лучше заменить простыми поглаживаниями.
Рекомендуется также отложить курс в случае, если малыш недавно пережил существенную смену обстановки — переезд), разлуку со значимым взрослым, введение прикорма или прекращение грудного вскармливания, даже если он не демонстрирует беспокойства.
Расслабляющий массаж
При гипертонусе мышц ног и рук массажный комплекс показан даже на первом месяце жизни, но его выполнение следует доверить специалисту, знакомому с техниками и особенностями работы с самыми маленькими пациентами.
Правила проведения массажа для новорожденных при выраженном гипертонусе предусматривают работу с каждой мышцей с учетом ее расположения и функций, а также контроль в динамике со стороны лечащего врача с возможной коррекцией курса. Если гипертонус возник вследствие неврологических проблем, массаж совмещают с медикаментозным лечением, электрофорезом, парафиновыми обертываниями, лечебным плаванием и расслабляющими ваннами. В остальных случаях с расслабляющим массажем справится любой аккуратный и внимательный человек.
Подготовка
Рекомендации и правила проведения массажа касаются и подготовки. Чтобы комплекс был эффективен, нужно позаботиться не только о правильном алгоритме движений, но и о создании умиротворяющей обстановки для проведения расслабляющего массажа:
- Врачи рекомендуют проводить процедуру ежедневно в одни и те же часы, время для проведения лучше всего назначить в светлое время суток, через полчаса после еды и за полчаса-час до сна
- Поверхность, на которой выполняется массаж, должна быть достаточно просторной, теплой и приятной на ощупь. Стол нужно застелить сложенным в несколько раз одеялом, поверх него положить клеенку и большую мягкую пеленку.
- Помещение должно быть хорошо проветренным, без сквозняков, температура воздуха – 21-25, влажность – 50-70%.
- Негромко включите спокойную классическую музыку, по возможности уберите источники яркого света и раздражающего шума.
Массаж следует делать теплыми руками, смазанными массажным маслом. Лучше всего использовать оливковое, вазелиновое или масло виноградной косточки, чтобы снизить риск аллергии.
Пошаговая инструкция
Начинаем массаж с широких медленных поглаживаний ног и рук ребенка. Помните, что расслабляющий массаж грудничку необходим не только для физического, но и для ментального развития, поэтому во время прикосновений можно и нужно с ним разговаривать, называть части тела, по возможность смотреть в глаза и улыбаться.
После поглаживаний приступите к следующим элементам:
- Аккуратными поглаживающими движениями помассируйте лицо ребенка, двигаясь ото лба через скулы к подбородку. Легонько разотрите мочки ушей;
- Погладьте животик по часовой стрелке;
- Скрестите ручки ребенка на груди, затем разведите их в стороны. Повторите 5-7 раз;
- Подтяните ножки ребенка к животу, согнув их в коленях, затем выпрямите. Это упражнение необходимо повторять 5-7 раз, преодолевая сопротивление плавно, с минимальным нажимом;
- Переверните ребенка на животик. Постучите подушечками пальцев по всей поверхности спины и ягодиц, стараясь добиться того, чтобы мышцы находились в расслабленном состоянии к началу выполнения следующего элемента;
- Большими пальцами помассируйте области вдоль позвоночника, несколько раз пройдясь вверх и вниз. Избегайте сильного нажима во время проведения этой процедуры;
- Сделайте легкие вибрирующие потряхивания, прикладывая ладони сначала к плечам, затем к спине, ягодицам и рукам;
- Разомните стопу, затем легкими движениями поочередно помассируйте ножки ребенка, захватив их обеими руками.
Вся процедура успокаивающего массажа перед сном должна занимать не более 15 минут для детей первых месяцев жизни и не более получаса – для карапузов старше полугода. После окончания упражнений дайте ребенку несколько минут поиграть.
Сон после массажа
На всем протяжении курса нужно следить за состоянием нервной системы малыша: если ребенок плохо спит ночью после массажа, интенсивность упражнений нужно уменьшить. Полезно в этом случае перед отходом ко сну купать кроху в ванне с добавлением отвара ромашки. Если же ребенок слишком долго, на ваш взгляд, спит после процедуры, нужно проконсультироваться с педиатром. Вероятнее всего, это вариант нормы – малышу нужно не только восстановиться после нагрузок, но и уложить в сознании новые впечатления.
Делать массаж новорожденному – одна из тех приятных хлопот, которыми наполнена жизнь родителей грудничка. Учитывая все особенности расслабляющего массажа при различных проблемах, можно помочь ребенку преодолеть их, получая удовольствие не только от результата, но и от самого процесса.
Источник
Когда появляется маленькая кроха, то оба родителя пытаются окружить свое чадо любовью и заботой, ведь первые месяцы самые главные в жизни ребеночка. Он познает мир, получает не только эмоциональные изменения, но и физические. Поэтому все пытаются проводить с грудничком как можно больше времени, уделять все свое внимание.
Одним из главных аспектов является здоровье малыша, которое надо поддерживать с самых первых дней рождения. Нужно не только защищать иммунную систему от вирусов, но так же заботится о физическом состоянии – мышцы всегда должны находиться в тонусе.
Для того, что бы сделать крепче иммунитет, развить нервную систему, ускорить обменные процессы у малыша, усовершенствовать пищеварение – необходимо делать расслабляющий массаж для грудничка. Он включает растирание и поглаживание по спине, животу, пальцах ручек и ножек. Каждый из родителей может сам выполнять комплексы этих упражнений.
Польза, которую приносит массаж
Расслабляющий массаж для новорожденного необходим, так как малыш начинает чувствовать нужду в укрепление мышц, которые надо подготовить с первых дней рождения ребенка. Он расслабляет тело малютки, препятствует негативным явлениям, что испытывает кроха:
- очень важен расслабляющий массаж для грудничка при гипертонусе. Ведь, находясь 9 месяцев в утробе мамы, малыш бездействовал, при этом мышцы находились в большом напряжении. Но, пребывая теперь в новой для себя среде, в нем пробуждается двигательная активность, что дается ему с большими усилиями. Поэтому, надо делать гимнастику, которая способствует развитию моторики и снятию тонуса мышц;
- расслабляющий массаж для младенцев помогает избавить его от колик, уберечь от образования пупочной грыжи. Так же при поглаживании снимаются болевые ощущения;
- очень часто детки бывают очень капризны, постоянно находятся в возбужденном состоянии, которое пугает молодых мамочек. Успокаивающий массаж для грудничков очень легко может помочь справится с этой проблемой, ведь теплота и ласка рук родителей имеет целительные свойства, и кроха легко успокаивается и засыпает.
Методика исполнения расслабляющего массажа младенцу
Расслабляющий массаж для детей принесет приятные ощущения и прок, если придерживаться данных советов:
- очень важно выбрать самое подходящее время для процедуры (примерно, за час до питания или после процедур купания);
- первое время он должен длиться не больше 3 минут, но потом можно увеличить до 20 минут;
- перед проведением упражнений надо вымыть и согреть руки;
- надо делать процедуру примерно в одно и то же время;
- делать не больше 2 раз на день;
- такие упражнения назначаются детям от 2 месяцев до 1 года;
- надо говорить с ребенком, читать сказки, петь песни или включать спокойную тихую музыку;
- нужно очень внимательно наблюдать за тем, чтобы ваши действия не доставляли ребенку неприятные ощущения или боль;
- если малыш начинает капризничать, то лучше прекратить действия;
- для улучшения эффекта можно приобрести масла без посторонних запахов или ароматизаторов, но надо сначала посоветоваться с врачом, что бы избежать аллергической реакции.
Проведение массажа при гипертонусе
Массаж при гипертонусе у новорожденного важен уже на первых месяцах появления малыша на свет. Ведь мышцы расслабляются через время, так как ребенок очень долго прибывал в утробе.
Массаж при гипертонусе мышц у грудничков даст возможность быстрее помочь развитию двигательной системы:
- процедуру начинают со ступней ребенка. Теплыми руками массажируют от пятки до пальчиков;
- потом плавно, круговыми движениями, переходят от лодыжек к бедрам;
- массируют плечики, затем продвигаются к ручкам вниз к запястью малыша;
- поглаживают живот круговыми движениями по часовой стрелке, немножко надавливая;
- пальцами массируют лицо (с середины лба до уголочков рта);
- затем переворачиваем грудничка на живот и гладим несколько раз спинку, потом спускаемся плавно к пяткам.
Основные движения, которые должны знать родители
Врачи выделяют основные движения, которые мама сама может делать малышу без опасения:
- поглаживание – это легкие нежные движения по коже малыша, их можно делать с самых первых дней;
- растирание – это уже более сильные и интенсивные движения, что делаются в разных направлениях по коже ребенка;
- разминание – ритмичные движения, что оказывает более глубокое действие конкретно на сами мышцы;
- вибрационные движения — это легонькие ритмичные хлопки пальцами или ладошками, также можно делать несильное потряхивание.
Специальный курс должен назначаться только с рекомендацией врача. Не стоит злоупотреблять вызовом массажиста домой, ведь не убедившись в его профессионализме, не надо поддавать риску здоровье вашего младенца.
Противопоказания расслабляющего массажа
Во время периода активности ребенка стоит проводить общеукрепляющий массаж мышц, а расслабляющий массаж для грудничка перед сном делают до кормления или купания, так как он способствует успокоению нервной системы.
Есть несколько правил, которых надо придерживаться, что бы избежать неприятностей со здоровьем малыша:
- нельзя делать процедуру в паховой области, коленных чашках;
- нужно обминать область родничка;
- не стоит применять вибрационные движения в месте расположения почек;
- нельзя первое время исполнять полную программу, нужно постепенно добавлять упражнения, чтобы не перегрузить мышцы ребенка;
- не рекомендуют делать процедуры при грыже, раздраженном состоянии ребенка, при повышенной чувствительности кожи у младенца, при болезни внутренних органов, капризности, дефиците стенок сосудов и непрочности костей.
В любом случае, если ваш ребеночек морально не расположен к упражнениям и оказывает сопротивление, то не стоит заставлять его. Лучше не спешить с этим, ведь кроме физического неудобства, малыш будет испытывать моральное напряжение, которое будет напоминать при каждом разе неприятные воспоминания.
Но помните, что проводить расслабляющий массаж для грудничков надо очень осторожно. Процедуру надо делать, не применяя особой силы, круговые движения нужно производить только по часовой стрелке.
Не бойтесь переспросить у врача еще раз непонятные для вас моменты при проведении гимнастики, ведь если родители будут делать все правильно, то помогут избежать ребенку много проблем, которые возникают именно из-за тонуса мышц.
Источник
Каждый малыш появляется на свет, имея свои физиологические особенности. Одной из них является гипертонус мышц. Чтобы частично снять напряжение, врачи рекомендуют делать лечебный массаж.
Перед сном для любого младенца будет приятен и полезен расслабляющий массаж. В этой статье расскажем подробно, как правильно делать эту процедуру новорожденным и грудничкам самостоятельно.
Особенности процедуры
Важная особенность такого массажа для грудничков заключается в возможности успокоить перевозбуждённую нервную систему младенца – это весьма полезно перед сном. В отличие от других техник этот вид массажа выполняет ряд важных функций для здоровья и организма малыша, а именно:
- укрепляет иммунитет;
- снимает гипертонус мышц;
- устраняет негативные эмоции и успокаивает грудничка;
- улучшает кровообращение;
-
Положительно воздействует на нервную систему малыша; - улучшает обмен веществ в организме;
- устраняет колики в брюшной полости;
- расслабляющий массаж рекомендуют при бронхите, так как он способствует расслаблению мышц дыхательных путей и ускоряет отведение мокроты;
- рекомендуется при частых запорах у грудничка, так как положительно воздействует на работу кишечника.
к оглавлению ↑
Подготовка
Перед сеансом массажа новорожденному или грудничку необходимо тщательно подготовиться. Следует создать комфортную атмосферу в комнате. Температура воздуха должна быть средней (не жарко, но и не слишком прохладно). Хорошая температура – это примерно 25 градусов.
Специалисты рекомендуют для растирания пользоваться детским кремом или маслом. Желательно, чтобы средства не имели резких запахов. Крем не должен вызывать у малыша аллергических реакций.
Внимание! Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки тёплой водой с мылом. Руки должны быть тёплыми. Только соблюдая все правила, малыш будет чувствовать себя комфортно и спокойно, что позволит ему расслабиться.
к оглавлению ↑
Пошаговая инструкция по проведению
Расслабляющий
Необходимо выбрать определённое время для проведения процедуры.
- Начинаем массаж с нежных и плавных поглаживаний щечек и личика в целом. Гладим лоб, скулы, брови, плавно переходя на ушки и мочки.
- Возьмём ручки малыша за предплечья и очень аккуратно разведём их в стороны. А затем скрестим на грудной клетке. Это упражнение повторим 4-5 раз.
- Переходим к животику. Для этого указательным и средним пальцами рук необходимо делать круговые движения вокруг пупка младенца, захватив всю брюшную полость. Движения выполняются по часовой стрелке. Это поможет малышу расслабиться и снизит количество колик в кишечнике.
- Проводим пальцем по всем конечностям грудничка. К ним относятся ручки и ножки, плечи, бедро, голень, предплечье. Движение выполняется только по внешней стороне. Далее делаем несколько круговых движений по ладошкам и проводим «восьмёрку» на стопах малыша.
- Аккуратно переворачиваем ребёнка на живот. Гладим спину малышу сверху вниз тыльной стороной ладони.
к оглавлению ↑
Медицинский при гипертонусе
-
Начинаем с ног малыша. Возьмём в руку левую ногу ребёнка и немного надавливая проходим пальцами до бедра, а затем возвращаемся в обратную сторону. Действие необходимо повторить 5-7 раз. - Слегка похлопываем ягодицы малыша. Ни в коем случае нельзя надавливать или шлёпать.
- Разогреваем спину младенца. Для этого делаем несколько плавных поглаживаний обеими руками. Не нужно надавливать на отделы позвоночника и лучше избегать любых манипуляций в этой зоне. От шеи до ягодиц проводим плавно кистями рук и идём в обратном направлении.
Можно сделать упражнение называемое «ёлочкой». Выполняется оно при помощи обеих рук: плавные движения от позвоночника к бокам.
- Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке. Далее берём в руки ножки малыша и сгибаем их к животу. Это упражнение очень эффективно при скоплении газов.
- Техника массажа рук точно такая, как и массажа ног. Действие также повторяем по 5-7 раз.
Далее наглядное видео с массажем грудничка при гипертонусе:
к оглавлению ↑
Успокаивающий перед сном
Основная задача массажа перед сном — расслабить все мышцы младенца, чтобы он крепко уснул. Движения должны быть спокойными, не резкими и едва ощутимыми.
Справка! Можно напевать малышу колыбельную песню, но разговаривать с ним не рекомендуется.
Не надо растирать ребёнка. Просто нежно и плавно гладьте спинку, ножки, ручки и пальчики. Животик лучше массировать по часовой стрелке круговыми движениями вокруг пупочка.
Для спины здесь также подходит упражнение «ёлочка», которое описано выше. Повторите это действие 3-4 раза.
Далее наглядное видео с расслабляющим массажем перед сном:
к оглавлению ↑
Советы для родителей
-
Не стоит перед проведением процедуры веселить малыша. Нужно включить медленную музыку, чтобы ребёнок успокоился. - Помещение, где планируется проведение сеанса массажа, должно быть проветрено. В холодное время года можно открыть окна на некоторое время и закрыть, а летом в жару можно держать открытыми.
- При гипертонусе мышц массаж выполняется более интенсивно. При этом перерывы составляют один или два дня.
- Техника массажа всегда придерживается следующего плана: поглаживание, растирание, поглаживание, разминание, вибрация, поглаживание.
- Массаж всегда начинается с поглаживания всего тела младенца.
Подводя итоги, можно сказать, что научиться делать массаж может любой из родителей. Проводить процедуру можно в домашних условиях. Главное, придерживаться всех вышеуказанных правил.
Источник