Успокаивающий чай для детей перед сном
В природе не бывает абсолютно спокойных детей. Даже если кроха всегда ест и спит по расписанию, ведет себя тихо, не кричит без нужды и не капризничает, это еще не означает, что однажды ему не понадобится успокоительное. Ведь малыш может заболеть, испытать стресс, что плохо скажется на его способности легко и крепко засыпать. Хорошим подспорьем для родителей станут детские фиточаи с успокаивающим эффектом. Это альтернативный метод, практически безвредный и очень эффективный.
Какими бывают?
Чаи, призвание которых мягко успокаивать, стабилизировать нервную систему ребенка и оказывать легкий седативный эффект, всегда делаются на основе растительного сырья. Они бывают однокомпонентными и комплексными. Аптечные (готовые) фиточаи продаются и в форме сухой травяной смеси для заваривания, и в фильтр-пакетах. Бывают исключительно травяными и с добавками пребиотиков и кусочков сушеных фруктов.
Кроме того, вы всегда можете заварить ребенку успокаивающий чай самостоятельно из трав, собранных собственноручно или из готовых сборов. Важно, чтобы трава для чая была собрана по всем правилам, ведь и ромашка бывает разной – одна растет в поле далеко от населенных пунктов, другая – у дороги, где впитывает в себя остатки отработанного автомобильного топлива, пыль, грязь и даже дозы радиации.
Для детского успокаивающего чая травка должна быть идеально чистой. Если вы не профессиональный травник, лучше не рисковать и купить в аптеке готовый сбор, безопасный, проверенный на токсичность и примеси тяжелых металлов, собранный и высушенный в соответствии со всеми нормами и требованиями.
Из таких аптечных сборов потом вы можете комбинировать любые чаи. Главное не забывать, что у травяных сборов тоже есть срок годности и условия хранения. При их нарушении травы могут потерять все свои полезные свойства.
Какие травы вам пригодятся?
Для приготовления детского успокаивающего чая вам могут быть полезны следующие ингредиенты:
- Аптечная ромашка. Цветки этого растения обладают широчайшим спектром полезных эффектов. Они дезинфицируют, уничтожая множество разновидностей вредоносных бактерий и микроорганизмов, понижают высокую температуру, являются желчегонным, спазмолитическим, кровоостанавливающим, противоаллергическим средством. Со стороны интересующего нас вопроса, цветки ромашки отлично нормализуют сон ребенка. Эту травку можно давать даже новорожденным с первых дней жизни.
- Пустырник. Трава и листья этого растения обладают ярко выраженным седативным эффектом. Препаратами на их основе лечат многие заболевания сердечно-сосудистой системы. Пустырник – отличное средство при нервозности, нарушении сна, гипервозбудимости, истериках.
- Мелисса. Листья и стебли мелиссы нормализуют пищеварение, стимулируют аппетит, являются потогонным средством. Это растение способно снимать спазмы и оказывать противовоспалительное действие. Мелисса – сильный природный антидепрессант, а потому чаи с мелиссой помогут наладить нормальную работу нервной системы ребенка.
- Валериана. Корни и корневища этого растения эффективно лечат многие расстройства центральной нервной системы, нарушения коронарного кровообращения, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Мята. Листья и стебли лечебной мяты – отличное мочегонное, противорвотное и болеутоляющее средство. Мята обладает прекрасным седативным эффектом, она нормализует сон, приводит в порядок нервную систему.
- Фенхель. Соцветия, семена и листья этого растения обычно используются как ветрогонное средство, помогающее при детских коликах у новорожденных и при нарушении метеоризма у детей постарше. Кроме того, фенхель мягко успокаивает, облегчает засыпание. А вот лактации, вопреки распространенному мнению, не способствует.
- Липа. Цветы этого дерева обладают отхаркивающим и потогонным действием, а также успокаивают нервную систему, снимают внутреннее напряжение, облегчают отход ко сну.
- Календула. Цветы этого растения применяют как антисептическое, противовоспалительное и заживляющее растительное средство. Календула мягко воздействует и на нервную систему, снимает последствия стресса, тревоги, уменьшает возбудимость, способствует легкому засыпанию.
Рецепты
«Напиток ромашковый» (однокомпонентный)
Для такого успокаивающего чая понадобится 5 гр. аптечного сбора ромашки. Залейте траву крутым кипятком и дайте настояться в течение 25 минут. Давать такой чай можно даже новорожденным, начиная с половинки чайной ложки дважды в день.
«Напиток из календулы» (комбинированный)
Для этого успокаивающего чая понадобится 3 гр. сушеных цветков календулы, листья мяты, 2 гр. пустырника сушеного. Травы смешайте и «перетрите» деревянной ложечкой или ступкой. Готовить заварку для чая можно в отдельной стеклянной посуде методом ошпаривания кипятком или на водяной бане. Потом ее разводите водой до объема 200 гр. Пить этот чай ребенок может со стартовой дозы по 3 чайной ложки четырежды в день. Постепенно количество чая увеличивайте.
«Напиток успокаивающий мятный» (комбинированный)
Для приготовления такого чая вам понадобится мята (свежая или аптечный сбор) 3 гр., сухой пустырник 2гр., корни и корневища валерианы 3 гр. Все ингредиенты смешать и мелко растереть деревянной ступкой. Залить кипятком и настоять около 40 минут. Принимать чай ребенку до 4 лет по 2 чайных ложки 2-3 раза в день, детям старше – по 50-150 мл. (в зависимости от возраста) три-четыре раза в день.
Какие чаи безопасны для детей?
От 0 до 4 месяцев можно давать только фенхелевый однокомпонентный чай, он облегчит колики и улучшит сон младенца. От 4 месяцев до 1 года – фенхелевый, ромашковый однокомпонентный, ромашковый комбинированный.
От 1 года до 2 лет – в вышеуказанным травам можете добавить пустырник, мелиссу и шалфей.
С 3 лет до 5 лет – можно вводить в состав детского чая валериану и чабрец.
Около 7 лет – смело добавляйте в чай цвет липы и мед, если на него нет аллергических реакций.
Как правильно принимать детский травяной успокаивающий чай
Обсудите возможность давать ребенку успокаивающий чай с педиатром. Обычно, врачи разрешают употребление лекарственных трав с 4-6 месяцев вместе с первым прикормом малыша. Исключение – фенхелевый чай или укропная вода. Их можно пить и раньше.
Принимать травяной чай нужно систематически, так как его действие – небыстрое и накопительное. Постарайтесь давать его ребенку перед сном.
Кормящим мамам тоже можно принимать фиточаи, но нужно внимательно ознакомиться с составом, чтобы ребенок вместе с грудным молоком не получал тех трав, которые ему пока «не по возрасту».
Обзор аптечных (готовых к употреблению) успокаивающих чаев
Самые популярные, по отзывам родителей, детские успокаивающие травяные чаи:
- «Бабушкино лукошко мятный». Его можно пить деткам с 3 месяцев. В составе чая ничего лишнего, исключительно листья мяты. Для удобства он расфасован по фильтр –пакетам.
- «Бабушкино лукошко – шиповник». Показан для малышей с 4 месяцев. Плоды шиповника не только эффективно успокаивают нервную систему ребенка, но и восполняют нехватку в организме витаминов С, Е, а также железа, фосфора, магния, калия.
- «Хипп» (HIPP). Травяной детский чай, который является зарубежным аналогом того же «Бабушкиного лукошка». Некоторые видя чая «Хипп» можно заваривать детка с 4 месяцев. Успокоительный «Хипп» состоит из нескольких полезных трав – цвет липы, ромашка. В нем совсем нет сахара. Для деток постарше есть «Хипп –Спокойной ночи», который сделан на основе сильных природных успокоительных трав – мелиссы, гибискуса и тимьяна.
- «Слоненок ФИТ». Это гранулированный быстрорастворимый чай для детей. Есть однокомпонентный, например, только с фенхелем, и комбинированный. Чаи «Слоненок ФИТ» часто бывают с кусочками фруктов, сушеными ягодами. Но такие варианты фиточая новорожденным и младенцам не подходят. Они предназначены, чтобы успокоить расшалившихся ребят в возрасте от 3 лет.
- «Чай доктора Тайса». Многокомпонентный чай, который можно найти в любой аптеке. В его составе плоды шиповника, цветки первоцвета, листья мяты, тмин, ромашка. Это также быстрорастворимый чай без добавления сахара.
- «Вечерняя сказка». Детский травяной чай российского производства. Он состоит из плодов аниса, фенхеля, перечной мяты, лаванды. По отзывам родителей, довольно эффективный чай. Принимать его, по заявке производителя, следует 1 раз в день, перед сном.
Лечебные травяные успокаивающие чаи для детей, введенные в рацион малыша на постоянной основе, помогают решить множество возможных проблем с его здоровьем. Помимо мягкого воздействия на нервную систему ребенка, они повышают иммунитет, нормализуют пищеварение и метаболические процессы. Принимать чаи можно и совершенно здоровым детям, которые ни на что не жалуются. В качестве профилактики. Но и в этом случае обязательно спросите, что думает по этому поводу ваш педиатр.
Чтобы эффект от приема успокаивающего детского чая был более заметен, попробуйте сочетать употребление чая с другими альтернативными методами – вам на помощь придут расслабляющий легкий массаж, фитотерапевтические ванны с седативным эффектом, ароматерапия (для детей старше 4 лет), а также сказкотерапия, игротерапия, арттерапия. Все эти методы вполне доступны родителям, необязательно тратить деньги на прием у специалиста, каждая мама может овладеть любым методом снижения напряжения у ребенка или даже всеми сразу.
Смотрите следующее видео, в котором даются рекомендации по применению детских фиточаев.
Источник
Все дети любят веселиться, бегать и прыгать.
Но иногда детвора бывает беспокойной, что может стать причиной отсутствия
аппетита, ребенок плохо засыпает, он слишком активен. В этом случае малышу
рекомендуют давать успокаивающий чай, приготовленный на натуральных травах.
Напиток можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Чай
практически безвреден, в редких случаях он может вызывать раздражение на коже,
дискомфорт. В нашей статье мы расскажем о действиях, которые оказывают успокоительные
чаи на организм, об их видах, о правилах приема и заваривания напитка, а также
другую интересную и полезную информацию.
Действие успокоительных чаев на организм ребенка.
Природа щедра на многообразие полезных растений,
которые дают возможность человеческому организму бороться со стрессом и
раздражением, дают силы и дарят бодрость, помогают успокоиться и расслабиться.
Успокаивающие травяные чаи для маленьких непосед оказывают положительное
воздействие на ребенка. Малыш становится собраннее, сосредоточеннее, не
капризничает, у него нормализуется сон и аппетит.
Напитки, приготовленные на основе трав,
оказывают успокаивающее воздействие на детвору. Вкусные и целебные чаи дают
возможность:
- Расслабить мышцы и успокоить
нервную систему; - Способствуют снижению
агрессивности, помогают справиться с раздражительностью; - Устраняют тревожность,
нервозность; - Помогают нормализовать обмен
веществ, улучшают аппетит; - Благоприятно влияют на сон;
- Стабилизируют работу сердца,
желудка, почек; - Восполняет недостаток витаминов,
полезных веществ, минералов. - Оказывают тонизирующее воздействие
на организм, улучшают настроение.
Успокаивающий травяной чай для малыша можно
приготовить самостоятельно. Но если нет возможности или желания собирать и сушить
травы, готовый чай приобретают в аптеке. По мнению специалистов, успокаивающий
напиток гораздо эффективнее, если в нем присутствуют несколько компонентов.
При покупке успокаивающих травяных чаев
необходимо обязательно обращать внимание на их состав, а также срок годности,
уточнить у педиатра, в каком возрасте необходимо начинать принимать
тонизирующий напиток. Если один из компонентов может вызвать аллергическую
реакцию малыша, от его употребления необходимо отказаться.
Виды успокоительных чаев.
Успокаивающий чай, чье действие направлено на
оказание легкого седативного эффекта на малышей, помогает успокоить нервную
систему и состоит из натуральных ингредиентов.
Детский чай, оказывающий успокоительный
эффект, можно разделить на 2 вида:
- Однокомпонентный. Он состоит из
одной травы; - Комбинированный. В состав чая
входят разные растения.
В аптеке чаи продают в виде смеси сухих трав,
также их могут фасовать по пакетикам. Иногда в сборы добавлют пребиотики или
разные полезные засушенные фрукты.
Важно!
В связи с тем, что успокаивающий чай для детей часто готовят самостоятельно, лекарственные травы необходимо собирать и заготавливать по всем правилам. Обязательно, чтобы сырье было экологически чистым. Используйте растения, которые растут вдалеке от дорог, промышленных предприятий и населенных пунктов.
Заваривая успокаивающий чай для детей,
необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, чтобы напиток приносил
только пользу малышу, оказывал на его организм благоприятное воздействие.
Успокаивающие травы для детей.
Для того чтобы приготовить успокоительный чай
для ребенка, нужно знать о том, что детскому организму подходят не все травы. В
травяных напитках для детей могут быть такие ингредиенты:
- Ромашка. Это растение оказывает
успокаивающее, а также расслабляющее воздействие. Трава абсолютно безопасна
даже для самых маленьких карапузиков; - Липа. Она помогает снять
беспокойство и чрезмерную раздражительность, быстро устраняет расстройство
желудка, избавляет от головных болей; - Пустырник. Это одно из самых
известных средств, предназначенных для успокоения нервов. Трава благоприятно
воздействует на организм; - Мелисса. Прекрасно успокаивает,
нормализует сон; - Валериана. Еще одна трава,
помогающая справиться с бессонницей. Растение оказывает сильное седативное воздействие
на нервную систему детей и взрослых; - Мята. Это трава обладает
болеутоляющими и противорвотными свойствами. Она успокаивает нервы и помогает
расслабиться; - Фенхель. Растение помогает
справиться с коликами у крошек, быстро нормализует пищеварение, работу желудка
и кишечника; - Календула. Трава помогает быстро
заснуть, снимает чувство тревоги, уменьшает возбудимость.
Все растения в засушенном или свежем виде
можно заваривать по отдельности или готовить травяной сбор для малышей. При
необходимости в напиток можно добавить немного сахара или положить ложечку
меда, чтобы чай был сладеньким.
Как заваривать и правильно пить.
Любые родители справятся с завариванием
успокоительного чая для своих детей. Это процесс несложный и не требующий
особых навыков и умений.
Любопытно!
При самостоятельном сборе трав, необходимо учесть, что растения рекомендуют собирать с конца весны и до начала осени. Растения обязательно моют, очищают их от пыли, грязи, сушат и используют для создания вкусных и полезных успокаивающих чаев.
Чтобы правильно заварить травяной чай
необходимо в равных пропорциях мешать все его составляющие, заливают водой,
томят на медленном огне до закипания, после настаивают в течение 30 минут.
Затем напиток процеживается и дается малышу в остуженном виде перед едой или за
полчаса до сна.
Cup of herbal tea with honey
Родителям, которые дают малышу успокоительный
чай, необходимо знать о правилах приема и дозировке напитка, в соответствии с
возрастом ребенка. Рекомендуемые травы и правила приема:
- До 4 месяцев малышу можно давать
однокомпонентный фенхелевый чай; - С годика и до двух лет заваривают
отвар из шалфея, мелиссы, также добавляют траву пустырника; - С трех лет готовят отвары из
чабреца и валерианы; - После пяти лет ребенка дают чай с
липой и медом.
Все травы оказывают успокаивающее воздействие
на организм ребенка, помогают наладить работу желудка, благоприятно воздействуют
на сон и аппетит.
Рецепты
успокаивающего чая для детей разного возраста.
Успокоительный чай для ребенка всегда можно
приготовить в домашних условиях самостоятельно. Предлагаем несколько рецептов
заваривания травяных отваров для малышей.
Успокоительный
чай для детей до года.
Малыши
до года очень нежные, поэтому включать в рацион травяные чаи необходимо очень
осторожно. Для карапузиков желательно готовить однокомпонентные отвары из
фенхеля или ромашки.
Отвар из ромашки.
Для
его приготовления необходимо 5 граммов сухой ромашки залить стаканом кипятка.
Напиток должен настояться 25 минут. После отвар дают ребенку по ложечке 2 раза
в день.
Чай из фенхеля.
Берем
сухое сырье фенхеля – 1 чайную ложечку, потом заливаем кипятком, настаиваем.
Принимать отвар по чайной ложечке два или три раза в день.
Какой чай пить для детей от 1 года до трех
лет.
В возрасте малыша от года до трех лет
рекомендуют готовить успокоительный чай с пустырником и шалфеем, также в отвар
кладут мелиссу, чабрец, валериану, календулу и пустырник.
Рецепт приготовления чая прост. В равных
пропорциях в заварник кладут травы. В настой кладут по чайной ложечке травы
календулы, мяты, шалфея, валерианы и календулы. Рекомендовано, чтобы посуда для
заваривания была из стекла или фарфора. Содержимое заливают кипятком и
настаивают 15 минут. Отвар процеживают и дают по 3 столовых ложечки 4 раза в
день.
Чай с мятой и мелиссой.
Напиток помогает бороться с пищевым
отравлением, убирает приступы тошноты, избавляет от коликов и желудочных
спазмов.
По чайной ложечке каждого из растений кладу в
чайник, заливают стаканом кипятка, настаивают и дают по ложечке три раза в
день.
Чай
для детей старше 3-х лет.
Прекрасно
для детворы от трех лет подходит успокаивающий чай, приготовленный из
валерианы. Это успокаивающее средство, способное благоприятно воздействовать на
нервную систему, помогающие укрепить сон, снизить тревожность и
раздражительность.
Для крохи отвар из растения небезопасен, но только в случае передозировки. Поэтому отвар необходимо давать в небольших количествах. Достаточно три чайные ложечки чая несколько раз в день перед едой или сном. Если специфический аромат отвара не понравится ребенку, добавьте в него ложечку сахара или меда.
Прекрасно
воздействует на ребенка чай, приготовленный из чабреца и мяты. Готовь его
несложно. В равных пропорциях необходимо смешать сухие листья растений, залить
кипятком, настоять 15 минут, процедить и давать ребенку по столовой ложке три
раза в день.
Противопоказания для
употребления.
В
некоторых случаях успокоительный чай для детей, приготовленный из трав, может
оказывать негативное влияние на организм.
- Переизбыток приема травяного отвара заставляет сердце и
почти ребенка работать в усиленном ритме, что негативно отражается на его
самочувствии; - Настои из трав иногда ухудшают память и концентрацию
внимания малыша; - В случае, если ребенок слишком часто перевозбужден, частое
употребление отвара из трав может привести к перерасходу питательных веществ; - Слишком крепкий чай может содержать в своем составе большое
количество танина. Это может отразиться на ухудшении аппетита и спровоцировать
проблемы с желудком, пищеварением. - В крепком отваре уменьшается количество витамина В1, а это
не дает возможности организму усваивать железо и другие витамины, ценные
вещества.
Успокаивающий травяной чай для детей является прекрасной заменой седативных препаратов. Отвар имеет нежный приятный вкус и аромат. В большинстве случаев чай безвреден для малышей. Перед приемом успокаивающего сбора необходимо посоветоваться с педиатром, а также внимательно читать инструкцию и показания к применению, если чай был приобретен в аптеке. Собирать растения нужно осторожно, тщательно мыть и сушить растения, чтобы успокаивающий чай приносил пользу и благоприятно воздействовал на ребенка.
Источник