У меня бессонница я влюбилась

Какие же изменения любовь вызывает в поведении, характере и организме мужчины? 5 признаков, о которых вы, возможно, не подозревали.

Рассмотрим их в продолжении сегодняшней статьи «5 признаков влюбленного мужчины».

1. Ухудшение сна

Если вы лежите в кровати, прокручивая в голове то чудесное свидание вновь и вновь, будьте спокойны – скорее всего, ваша девушка тоже. Дело в том, что влюбленность заметно ухудшает сон. Да, это может звучать странно, но если вам плохо спится, это может быть очередным индикатором влюбленности.

Мы знаем, что влюбленность может заставлять нас чувствовать опьяненность и эмоциональный подъем. И эти эмоции не ассоциируются с плохим сном. Когда мужчины влюбляются, они получают прилив энергии и увеличение концентрации.

Также они могут чувствовать зависимость от чувств и желание быть с объектом любви все время.

Если посмотреть на снимки мозговой активности мужчины в этот момент, вы заметите повышенную активность во взаимодействующих с дофамином областях. Это области, отвечающие за чувство удовлетворения, счастья и удовольствия. В связи с этими всплесками активности, мозгу труднее перейти в более спокойное состояние и уснуть.

Это может объяснять факт, что вы обнаруживаете текстовые сообщения от мужчины, пришедшие посреди ночи или рано утром.

Влюбленные мужчины часто жалуются на ухудшение сна. Но, к счастью, в эти моменты также повышается его качество. Так что влюбленный мужчина ничего не теряет, а лишь приобретает. Он получает больше времени на полезную активность, которую мы советуем вам направить в нужное русло.

Влюбленный мужчина хуже спит, но сон при этом более качественный. Советуем не терять времени и пользоваться этим приростом продуктивности.

2. Изменяется голос

Вы уже знаете, что ваш организм испытывает множество изменений в состоянии влюбленности. Еще одно интересное изменение – ваш голос может измениться.

Вспомните случай, когда вы проводили время с другом и внезапно он получил звонок от важной для него девушки. Вы наверняка заметили, что его голос изменился, как только он начал разговаривать с ней.

Исследования показали, что люди могут за 2 секунды по голосу определить, разговаривает ли их знакомый с другом, или с девушкой, к которой испытывает чувства.

Как только мужчина начинает разговаривать с девушкой, которая ему нравится, он подсознательно повышает тон голоса, имитируя голос девушки.

Если вы заметили, что мужчина разговаривает с вами более высоким голосом, чем с друзьями, то, возможно, он имеет к вам какие-то чувства.

Данный признак аналогичен для девушек. Они понижают тон голоса при разговоре с мужчиной, который им нравится, также имитируя его.

Подражание – важный подсознательный элемент взаимоотношений, так как мужчина и женщина «притираются друг к другу». Они идут на уступки и сближаются поведением и характерами.

3. Идеализирует девушку

Как говорится, любовь ослепляет. Для влюбленного мужчины могут быть не очевидны некоторые недостатки девушки, на которой он сконцентрировал свое внимание.

Если вы девушка, то, возможно, вы замечали, как мужчина превозносит вас и считает идеальной, хотя вы сами понимаете свои недостатки и знаете, что это не так.

Когда мужчина влюблен в вас, он будет фокусироваться лишь на положительных качествах и не замечать отрицательные.

Данный признак также объясняется всплесками дофамина, а также норадреналина. Мужчина просто чувствует эмоциональный подъем и счастье от нахождения с девушкой, так что отрицательные качества не могут перебороть это, им просто «не остается места».

Как правило, нам неприятна критика, когда нам указывают на наши недостатки. Но когда вы находитесь с кем-то, кто влюблен в вас, он делает все возможное для того, чтобы вы не обращали на них внимания.

В дополнение к тому, что влюбленный мужчина будет не замечать недостатков девушки, он также будет считать её особенной, одной единственной и логично объяснять для себя, почему это так.

4. Распределение времени

Почти каждые отношения проходят через начальный период, когда мужчина с женщиной просто не могут насытиться друг другом и проводят все свободное время вместе.

Согласно исследованиям, в первые дни и недели влюбленности партнеры думают друг о друге 85% времени дня.

Конечно, в наше время многие люди очень занятые и понимают, что не стоит так отдаваться этим чувствам, чтобы не терять в продуктивности. Тем не менее, влюбленный мужчина будет стараться проводить как можно больше времени с девушкой. И все из-за процессов, происходящих у него в мозгу.

Из-за всех этих всплесков дофамина и серотонина в мозгу, мужчина может стать зависимым от этих ощущений. В некоторых случаях это может доходить до одержимости и избыточного чувства ревности. Так что с новым для вас человеком нужно быть слегка настороже и убедиться, что все не заходит слишком далеко.

5. Внимательная любовь

Чувствовать любовь, несомненно, полезно и приятно. Но есть несколько типов влюбленностей, которые вы можете испытывать.

Несомненно, каждый из нас хочет иметь здоровые отношения с партнером, который понимает и разделяет его интересы. В таком случае, вам нужна разновидность любви под названием «внимательная любовь».

Это важный знак здоровых отношений, показывающий, что партнер заинтересован в том, чтобы сделать вас счастливым. Как можно отличить «внимательную любовь»?

Обращайте внимание, когда партнер старается сделать, чтобы вам было максимально комфортно и жертвует для этого частью своего собственного комфорта. Это могут быть мелкие детали: например, он оставляет вам последний кусочек шоколада, отдает вам свою кофту, когда вы замерзли, а сам остается в футболке.

Когда мужчина испытывает данный вид любви, он не ощущает его таковым, так как ему просто приятно приносить удовольствие и комфорт партнеру.

«Романтическая любовь» часто освещается в фильмах и других медиа, она яркая и вызывающая максимальный всплеск эмоций у зрителя. Но будучи такой яркой, она также быстро и погасает. Именно «внимательная любовь» приводит к более здоровым, теплым и долгосрочным отношениям.

Теперь вы понимаете, почему любовь – это не только приятно, но и полезно для здоровья. Не только для мужчины, но и для женщины.

Надеемся, вам было интересно и познавательно. Чтобы узнать больше интересных фактов, советуем прочитать первую часть статьи:

ч.1 – 5 признаков влюбленного мужчины

Любви и взаимопонимания вам.

Михаил, автор Уютной психологии.

Уставать надо, хотя может это последствия простуды. Я вообще в поту просыпалась неделю после гриппа, потом само прошло.

Я от бессонницы пью валерьянку с пустырником. А остальное все от счета овец до дыхательных техник по мне полная ерунда. Только медикаментозные средства помогают.

Купи глицин. Отличное средство. Одна таблетка за 1-1,5 часа до сна. Вспомнишь что такое сон младенца) и вставать с утра легко)

3 таблетки пустырника перед сном

У меня бессонница. Во-первых не надо стараться уснуть, вставайте и идите делать дела. Какие угодно, сделайте себе маску, примите ванну, сделайте чай травяной, почитайте книгу, сделайте маникюр, посмотрите кино все что угодно только бы не тупо лежать. Научитесь вязать-помогает. Почувствуете слабую усталость ложитесь сразу и подумайте о чем-то приятном. Может о предстоящем отпуске

третий вариант – физнагрузка (бег, фитнесс, секс). просто сходите спортзал и от души там позанимайтесь

Секс, конечно

Ромашковый чай с молоком и медом.Всегда приоткрыто окно,сейчас тепло на улице,люблю что бы свежий воздух гулял по комнате.Из детства:купите себе симпатичную мягкую игрушку и прижмите ее к себе.Никто не узнает.Совет по фен-шуй протрите пол под кроватью и в комнате,добавьте пару капель мятного масла .Дышать станет легче.

Бессонница намного серьёзней, чем Вам кажется. Никакие ромашки-молочко-валерьянки-мелатонин-бег-секс от неё не спасают. Страдаю этой напастью 2 года. Только не вздумайте садиться на рецептурные препараты – это путь вникуда!!!

Средство от бессонницы мое – лечь, уснуть, если не получается лечь когда хотите спать. НО! встать в 7-8 утра (как на работу) . Вечером опять лечь, как хочется спать, но встать строго опять в 7-8 утра. Поблажек не давать, как организм не будет просить в выходной отоспаться. Через 2-3 раза спать будете как убитая с вечера.

Не можете уснуть по полтора-два часа? Это еще цветочки, я вот, когда страдала бессонницами по 5 часов уснуть не могла, под утро засыпала, спала два-три часа и шла на работу. Жесть вообще была!
Но а вообще я пью атаракс, хожу в бассейн, стараюсь соблюдать режим. Но бессонницы иногда возвращаются и это кошмар.

У меня бессонница после рождения ребенка – раньше спала как убитая, а теперь по 3-4 часа засыпаю, просыпаюсь рано, еще и в промежутках просыпаюсь и валяюсь. Пара дней такого недосыпа – и я трясущееся плачущее создание. Всякие молоко-валерианы-йоги-хуеги не помогают. Помогает фен, но его долго нельзя. Решила пить антидепрессанты – хоть и побочки от них, но сплю как убитая, правда хз как с них потом слезать. Бессонница – это днище!!!

Попробуйте пройти правку Атланта! Он много на что влияет! Я прошла и вот уже как месяц и про головные боли забыла и не то, что я лучше спать стала, а я начала высыпаться за короткие промежутки времени

Аюрведу не пробовали? В москве очень хорошая клиника есть. Могу дать контакты, если надо. У меня была хроническая, долго… Помогло.

Из личного опыта скажу вам, что валосердин очень хорошее лекарство.. Я сама по себе человек нервный и из-за этого со сном плохо. Посоветовались с мужем и остановились на выборе данного лекарства. Честно, даже и не пожалели. Спать стала хорошо, теперь хоть на работу свежая прихожу)

Несколько месяцев мучалась бессоницей. Недосып выматывает, появляется раздражительность. Стала пить пустырник форте эваларовский. Через 4 дня сон значительно улучшился. Утром легко встаю после его приёма. Чувство лёгкости во всем организме и состав полностью натуральный.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!