Стоит ли будить ребенка если он долго спит перед ночным сном

1. Желудок малыша очень мал, кроха быстро переваривает грудное молоко. Быстрее, чем смесь. Поэтому физиологически ребенку обязательно необходимы частые кормления каждые 2-3 часа. 
2. Младенцы могут иногда спать даже будучи голодными, таким образом недоедать, что сказывается на их развитии.
3. После рождения малыш теряет 5-10% своей массы тела. И в первые недели ему необходимо набрать вес. Недостаток молока или смеси замедляет этот процесс.
4. Короткий промежуток между кормлениями помогает поддержать лактацию. Что позволяет в дальнейшем избежать проблем с нехваткой молока.

• Помогите ребенку постепенно перейти в полусонное состояние, поглаживая по ручке, ножке или слегка пощекотав его. 
• Поменяйте подгузник. Часто этого достаточно, чтобы кроха проснулся и был готов кушать. 
• Распеленайте и положите к себе на грудь кожа к коже. Можно выдавить несколько капель молока на ротик малыша. Он почувствует его запах и вкус и начнет сосать грудь. 
• Заговорите — он услышит ваш голос и проснется.
• Не включайте яркий свет. Достаточно тусклой лампы. Яркий свет будет слепить в глаза.
• Если малыш приложился к груди, но не начал сосать, погладьте его по щеке. 

• Открывание штор/включение свет
• Приветственные слова и поцелуй
• Потягушки, потешки после сна
• Веселая песенка

• Маркирует окончание сна,
• Учит ребенка, что бытовые звуки не повод к пробуждению,
• Помогает избежать плача малыша при просыпании.

Понравиласть статья? Оцените:

Когда я работаю с мамами над исправлением картины сна их деток, я часто вижу удивление в ответ на рекомендацию разбудить малыша. Разве я не учу тому, как деткам начать спать лучше и дольше? «Никогда не будите спящего малыша!»;))

Однако для сохранения качества сна и гармонизации биоритмов малыша (и уж тем более в процессе работы над исправлением нарушений сна ребенка) бывает, что возникают ситуации, когда малыша необходимо разбудить.

Давайте рассмотрим такие ситуации:

Малыша необходимо разбудить, если он спит дольше 3,5 -4 ч.

Когда малыш совсем маленький, в возрасте до 4х мес., ему важно обеспечить своевременное кормление, поэтому будить малыша очень целесообразно. Такие крохи очень много спят. И мы уверены, что если малыш проголодается, он обязательно даст нам знать. Однако их системы саморегуляции недостаточно развиты, поэтому они могут проспать время приема пищи.

Очень соблазнительно позволить малышу еще поспать и отдохнуть самой или заняться другими полезными делами, которых у мамы вдоволь. Но допуская это, мы способствуем тому, что малыш недополучает достаточное количество питательных веществ и калорий, так необходимых сейчас для своевременного развития и набора веса.

Ничего страшного, если такая ситуация происходит от случая к случаю, но не стоит прибегать к ней в порядке нормы.

После 4х мес., если Вы уже встали на режим, возможно, понадобится разбудить малыша, чтобы его сохранить. Сохранение времени сна в оптимальных промежутках позволит обеспечить деткам наиболее качественный отдых, а день сделать предсказуемым.

Малыша необходимо разбудить, если он перепутал день с ночью.

Иногда деткам требуется несколько недель, чтобы сориентироваться в ритмах внешнего мира. Особенно сложно им это дается, в 2-4 мес. жизни, когда их внутренние биоритмы все еще не созрели, а способность устанавливать причинно-следственные связи уже появилась. В современном мире, наполненном источниками искусственного света крохе сложно понять, когда пора спать.

Поэтому, не позволять малышу слишком долго спать днем с тем, чтобы сохранить ночной сон, может стать хорошей идеей. В тоже время будьте внимательны, не заставляйте малыша излишне бодрствовать: сохраняйте оптимальные промежутки времени между снами, подходящие для него по возрасту.

Малыша необходимо разбудить, если его вечерний сон длится слишком долго.

Вечерние сны после 16:00 ч не приносят восстановления сил, они организованы для того, чтобы помочь малышу продержаться до ночи. Слишком долгий вечерний сон, больше 1 ч, может оттягивать наступление качественного ночного сна (сон до 0:00 ч самый глубокий и восстанавливающий) и приводить к накоплению усталости, что в свою очередь будет способствовать более раннему подъему сутра.

Разбудите Вашего малыша в 17:00 ч, если Ваш вечерний сон затянулся. Так, Вы гарантируете наступление ночи вовремя.

Малыша важно разбудить утром не позднее 7:00 ч, если время подъема откладывает наступление дневных снов в оптимальных промежутках.

Нам кажется, что позднее начало дня помогает ребенку (или нам) выспаться. Однако поздний подъем приводит к несогласованности наших биоритмов. Мы спим, когда должны бодрствовать, а затем, бодрствуем, когда нужно спать. Таким образом, организм не способен полноценно отдыхать. Он бодрствует «наизнос», постоянно находясь в состоянии стресса. Такая ситуация приводит к накоплению гормонов стресса и избыточному утомлению.

Важно контролировать продолжительность сна, если длительный сон приводит к отмене следующего эпизода сна, затягивает процесс укладывания, если появляются ночные пробуждения или ранний подъем.

Когда малыш растет, его потребности в сне сокращаются. В этот момент важно правильно распределить сон в течение суток, чтобы с одной стороны не дать малышу переутомиться, а с другой – обеспечить непрерывный и продолжительный ночной сон.

Чаще всего контроль продолжительности сна необходим, когда малыш совершает переходы на 2-1-ни одного сна. Сохранение дневных снов как можно дольше благоприятно сказывается на физиологическом и когнитивном развитии малыша. А сокращение продолжительности одного из них очень этому способствует.

Будите малышей очень медленно:

– Откройте дверь в комнату, и походите мимо, чтобы приходящий звук мягко заставил проснуться;

– Раздвиньте шторы и позвольте естественному свету сделать свою работу;

– Приоткройте окно, у более старших деток немного раскройте одеяло. Понижение температуры в комнате поможет проснуться;

– Погладьте малыша по спинке, ласково позовите его.

Пробуждение малыша иногда занимает до 15 мин. Учитывайте это при планировании времени подъема.

Если малыш просыпается неохотно или капризничает, успокойте его, но не позволяйте дальше уснуть.

Когда Вы принимаете решение разбудить малыша, внимательно анализируйте его поведение в течение дня. Если малыш счастливый, активный (не гиперактивный;), не капризничает без повода, сговорчив в укладывании, значит, Вы все делаете правильно.

Если сокращение снов не приводит к ночным пробуждениям, длительным ночным бодрствованиям и ранним подъемам сутра, значит, Ваш режим сна организован корректно и отвечает потребностям Вашего ненаглядного чада в отдыхе.

Автор: Ольга Снеговская, Сертифицированный Консультант по детскому сну.

может он уже в ночь спать ушел? я бы не стала будить — получищь только капризного ребенка и все.

ОтветитьНравится 

Как тебе везёт что спит до 6 у меня за ночь раза 4 просыпается… Но мы и ложимся в 8 где то потому что дочь так засыпает?

ОтветитьНравится 

? почитала комменты. Сцеживаться смысла не вижу, также как и будить! Малыш не добирает вес? Нет? Тогда не нужно будить на кормёжку )) когда захочет кушать сам проснётся. А если рано заснула, раньше я будила на купание, а сейчас считаю что ничего страшного даже если пропустит.

ОтветитьНравится 

У меня каждый день может быть по разному, я так не парюсь. Если долго спит -то даю больше бодрствовать в обед и вечером. главное чтоб всю ночь спала и до обеда минимум. каждые 5 часов кормлю это с 00:00-12:00-если сама быстрее не проснётся. В остальное время как выйдет. Ночью и спящую кормлю. Засекаю время комёшки-чтоб знать наелась она или нет.

ОтветитьНравится 

Я в спящем состоянии бутылочку даю и она кушает. Купаю если покакает, а так пусть дрыхнет

ОтветитьНравится 

Я не бужу своего хоть он и в 5уснет. Он уже выстроил себе режим. Так что ночью он спит у нас как все взрослые?тфу тфу тфу.

ОтветитьНравится 

Ну в два месяца малышам нужно много спать. Вот у меня 7 мес. Даю поспать часик, не позднее 6 часов. Проверено, чтобы не укладывать в час ночи

ОтветитьНравится 

Будить

ОтветитьНравится 

Если у нас такое то я бужу по-любому. Потому что режим. У меня если дочку не покупать то она не понимает когда ей идти на ночной сон. А если что-то со бьется то это просто караул.

ОтветитьНравится 

Тоже всегда мучаюсь если уснет не по графику и предстоит ванна. Мы смотрим по ребенку. Я вообще за ежедневное купание поэтому всегда терзаюсь. Если сама проснется чтоб купание не слишком поздним было то купаем, а нет то максимум тихонько подмываю, хоть и тихонько ее получается но не так разгуливает как ванна. А вообще все время боюсь пропустиь ванну т к полагаю что мой деть без нее выдрыхнется а ночью устроит жареху))

ОтветитьНравится 

Сейчас будет дольше спать. Я бы разбудила покормить

ОтветитьНравится 

Уже не будить, а то разгуляется. А вообще я в таких случаях начинаю будить ребенка раньше, чтобы он до ночного сна полтора часа погулял.

ОтветитьНравится 

Не переживай он свой ужин не проспит, я бы не купала уже.

ОтветитьНравится 

Корми сквозь сон, но не купай… а то потом пол ночи будите танцевать

ОтветитьНравится 

Не будить и не купать….))

ОтветитьНравится