Совместный сон с ребенком до какого возраста комаровский
Здравствуйте, Наташа!
Для начала замечу, что, являясь педиатром и мужчиной традиционной ориентации, я совершенно не претендую на то, чтобы носить гордое и модное ныне звание “семейного психолога”. Т.е. мое мнение в столь интересном вопросе нельзя рассматривать в качестве рекомендации специалиста. Я лишь формулирую свою позицию, основываясь на немаленьком опыте общения и наблюдения за теми, кто реализует в повседневном быту различные варианты совместного сна.
Исходная концепция очевидна: нет и не может быть в этом вопросе четкого правила. Каждая семья сама определяет систему сна и эта система должна быть удобной именно для конкретной семьи, а не для педиатра или психолога. Мнения упомянутых специалистов глубоко вторичны – если вам хорошо, если всех членов семьи такое положение устраивает – так спите, как хотите. Если сформулированное правило принять за аксиому, то становится понятным следующее: большинство нынешних психологов не имеют никакого отношения к психологии. Ведь суть психологической помощи вполне очевидна – создание психологического, эмоционального комфорта в конкретной семье или у конкретного человека. Но именно наших психологов отличает удивительная агрессивность – вы и сами об этом пишете. Все, кто не согласны спать, как положено, кормить, как положено, рожать, как положено, – враги прогресса и не достойны быть родителями. Что может быть более странным, чем агрессивный психолог?
Я, прежде всего, за то, чтобы относится ко всему этому спокойно – без надрыва. Вредно ли дитю спать с мамой? Не вредно. Если соблюдены условия:
– кровать соответствует необходимым требованиям;
– ровный жесткий матрац, нет подушки, дитя не имеет возможности вывалиться, постельное белье должного качества, постирано и проглажено, как положено;
– родители способны контролировать свой сон, дабы не нанести ребенку повреждения;
– родителей устраивает такой режим сна (подчеркиваю – устраивает именно родителей, а не какого-то одного родителя).
Теперь обратим внимания на два взаимоисключающих положения из вашего письма. 1. “Ребенок рядом, чувствует тепло тела матери, успокаивается, покормить опять же можно, практически не просыпаясь. Сплошные удобства для обоих, разве нет? Что может быть естественнее?” 2. “давайте для простоты жизни папу уберем”. Не вызывает сомнения тот факт, что исключение папы ни при каких обстоятельствах нельзя рассматривать как естественное. Наши папы и без того не особо балуют детей свои вниманием, а если их еще сознательно исключать… Огромное число семей разрушается именно потому, что женщина после родов не имеет возможности, умения, желания для того, чтобы отвлечься на некоторое время от дитя и обратить внимание на мужа. Ценные указания касательно того, что мужчина должен “войти в ее положение”, понять, помочь и потерпеть – на практике совершенно не работают. И единственным способом достижения консенсуса сплошь и рядом оказывается совместная постель. Если еще и ее исключить – так проблема совместного сна заметно упростится. Действительно – коль скоро вы сознательно превратились в мать-одиночку, так не все ли равно, с кем спать – с дитем или с мокрой подушкой…
Нельзя не упомянуть в этом аспекте еще один парадоксальный момент. Как вы совершенно справедливо заметили, “беременные женщины и молодые мамы – существа внушаемые”, – но именно они склонны читать всю эту психологическую ерунду, чего не скажешь о беременных мужчинах и молодых отцах. Пребывание грудного младенца возле мамы – в постоянном телесном и духовном контакте с ней, 24 часа в сутки – явление абсолютно естественное. Это инстинктивная потребность ребенка, но практическая реализация упомянутого инстинкта вносит серьезные ограничения в образ жизни женщины, и такие ограничения далеко не всегда оказывают положительное влияние на качество самой жизни. Тем не менее этот инстинкт не влияет принципиальным образом на телесное и душевное здоровье младенца. Доказать обратное невозможно. Ну разве что упомянуть о том, что агрессия психологов как раз и связана с тем, что в раннем детстве родители не брали их к себе в кровать.
К отсутствию постоянного контакта с мамой дитя привыкает удивительно быстро. В пещере, как только мамочка отошла, – становится холодно, а в квартире – нет. Контакт с мамой прервался, но ребенок сыт, ему не холодно, не мокро, не жарко – что ж тут зря орать. И при нормальной системе ухода к изолированному сну дитя привыкает за 2-3 дня. Если приучать с момента возвращения из роддома. Обратная ситуация не менее очевидна – чем дольше дитя находится в родительской постели, тем труднее его оттуда извлечь. И если вы думаете, что до годика поспит с мамой, а там добровольно в свою кроватку переберется – так ошибаетесь. Все равно понадобятся меры педагогического воздействия, все равно психологическая травма будет неизбежна.
Итоговые положения и конкретные ответы. Ваши контакты с вашими детьми и забота ваших детей о вас в старости определяются прежде всего системой жизненных ценностей, принятых в вашей семье. С максимально возможной вероятностью дочка будет относиться к маме точно так, как мама относится к бабушке. Утверждения о том, что кормление по требованию и совместный сон являются способом обеспечить себе спокойную старость в окружении любящих детей и внуков, с моей точки зрения, не выдерживают никакой критики, не имеют никакого отношения ни к доказательной медицине, ни к доказательной психологии.
Моды на совместный с ребенком сон, в Украине я, к счастью, не наблюдаю. Но отдельные героические энтузиасты имеются. Моя личная статистика свидетельствует: совместный сон с детьми имеет больше минусов, чем плюсов. Легко приживается в семьях, где совместный сон мамы и папы не практиковался и до рождения дитя – где есть отдельные мамина и папина спальня, где мама не высыпается из-за храпа папы, где нет папы, в конце концов. При соблюдении упомянутых выше условий никакого отрицательного воздействия на здоровье ребенка сон в родительской постели не оказывает.
Резюме. Поменьше слушайте и читайте всякие глупости. Не пускайте кого попало в вашу постель и не позволяйте чужому мнению о том, что надо в постели делать, влиять на вас. Помните: все, что вы делаете в своей постели с мужем или с ребенком, – ваше личное дело. Если вам и вашим “сопостельникам” хорошо – значит, так и должно быть. Если плохо – либо партнера менять, либо дитя переселять в собственную кроватку.
Всего Вам доброго. Комаровский Евгений Олегович
— Комаровский Е. О.
Источник
04/02/2015 19:10 #
Irina_ic Россия
Мы с малышкой спим вместе все и не представляем, как спали без нее раньше. А вот когда была кроватка, я не высыпалась. Близость с папой совсем не страдает, если комната не одна в квартире :)))
Когда ребенка беспокоят зубки, она может ночью попросить грудь. Но сну это не помешает, ведь не надо вставать и идти к кроватке. И ребенок так меньше “висит”.
Так что у каждой семьи должно быть свое совместное решение по этому вопросу.
16/07/2014 23:44 #
Alena_Chouette Россия, Санкт-Петербург
я пробовала спать и вместе и раздельно.Вместе обе спим не очень крепко.Я в постоянной тревоге неловко повернуться и задеть малышку, а она постоянно чувствует запах молока (она на грудном вскармливании) и может провозиться всю ночь так и не поняв то ли есть хочется, то ли спать…
днем мне нравится в обнимку подремать полчаса, но не ночью.
09/04/2013 02:05 #
Леся Россия, Прокопьевск
У меня первый ребенок.Кормила по требованию.Как положено,взяла на руки,сидя Покормила и обратно в кроватку.Ребенок часто просыпался,вошкался или сопел.Неделю не спала вообще,мне мерещилось что ребенок плачет,переживала удобно ли лежит,не замерз или наоборот.Еще беременной меня напугали рассказами о синдроме внезапной детской смерти,и я с дикими от страха глазами постоянно подходила к кроватке надеясь что он живой.Короче дурдом.Потом патронажная сестра сказала-кормить ночью только сидя,с собой не ложить!У нас на участке мать ночью придавила ребенка грудью и он умер.Я была в ужасе.А потом случайно заснула кормя грудью,и о чудо!Мы проспали впервые всю ночь!С тех пор спит вместе и очень довольны.Так что я думаю это как удобно вам.
28/03/2013 20:58 #
Третьякова Юлия Казахстан, Шымкент (Чимкент)
Мой ребенок тоже спит в своей кроватке. Я и мой муж довольны. Раньше укачивала перед сном, а вот уже пару дней засыпаем сами. Правда, я его сначала ложу рядом с собой и как только мой сынуля заснет, сразу перекладываю в кровать.
20/02/2013 15:51 #
Капитолина Россия, Омск
мой в кроватке спит, горя не знаем
1
11/11/2012 18:07 #
Маруся Украина, Золотоноша
Моему сыну 1 год 8 мес, с рождения он спит со мной (даже в роддоме). Еще кормлю грудью – очень удобно спать вместе. Недавно положила его спать возле бабаушки, так не смогла спать сама без радости под боком, и малыш всю ночь стонал. Днем он спит сам, а ночью мы не можем друг без друга. Пока нам так удобно и хорошо. По необходимости будем спать отдельно, но это,наверное, будет большей травмой для меня.
1
25/06/2012 13:02 #
kcusha Украина, Луганск
Моему сыну 1.8мы спали прекрасно всегда в своей кроватке,причем никогда не укачивали. Когда мы лежали в больнице нам все завидовали ;как ребёнок может сам так быстро засыпать?; …И вот теперь мы стали бояться своей кровати. Вопервых я по-долгу его качаю. нельзя прикрывать дверь1 Качаю только я папе не даётся-кричит И во-вторых ребёнок ночью просыпается прибегает с подушкой к нам в кровать. Ну папа конечно спит ,а у мамы сон испорчен до утра, причём ребёнка тоже трудно усыпить,а в свою кровать даже не идёт. КАК предотвратить эти ночные хождения???
1
27/05/2012 23:19 #
VrEdNaYa1345 Украина, Днепропетровск
я до 1 года и 8 месяцев кормила сына грудью. и всё это время он спал с нами – благо, ширина кровати позволяет) это же не сон, а сказка! Вообще проблем не было, мы спали всю ночь! только малыш начинает крутится – я дала ему сисю и спим дальше! он во сне смокчет, и я дальше засыпаю. и ни разу не придавила, не зацепила, как это пугают некоторые. просто каждый приспосабливается, как кому удобнее.
4
23/04/2012 00:37 #
ludok Украина, Киев
Я с мужем до 2.5 месяцов по ночам дежурили, я до 4 утра а он потом до 7 утра, сын чутко спал. вечно просыпался, жудкие газики были подолгу укладывали. Я спала и стоя и сидя)).Както я положтла его с собой и тут начала спокойно спать, мужа перестала будить на дежурства. Пусть лутше сомной чем всю ночь у кроватки. Ну а теперь ловлю себя на мысле что надо като ребенка ложить в кроватку а мне с ним спокойно, а если ложе часто заглядываю все ли впорядке.
2
28/02/2012 19:25 #
vitrulya Украина, Киев
После рождения ребенка мы все внимание отдаем ему,но мужу оно тоже нужно,и ночь иногда единственное время когда получается побыть вместе,поэтому я считаю что малыш должен спать в кроватке,а папа на своем месте!! Ведь мужчины иногда как дети)))))
2
15/02/2012 09:59 #
Ксанка Украина, Киев
Девочки, ну как это: детей нельзя ни в чём ограничивать до года. так пускай лезут пальцами в розетки, трогают грязную обувь в коридоре, поднимают на улице всякую каку и тянут в рот? или вот в вчера ещё можно было совать пальцы в розетку, а сегодня исполнился годик и хоп, сразу нельзя? я стараюсь не потакать капризам, например, если закатилась игрушка куда-то и я вижу, что малышь может сам достать, но ревёт, я стараюсь привлеч его внимание и говорю: доставай, смотри ты сможешь! и потом очень хвалю. капризы со сном – то же самое! понятно, когда это младенец, но когда это маленький человечек и всё уже понимает и всё равно проситься и без этого никак – это уже капризы!
3
18/10/2011 16:12 #
Яся Украина, Николаев
У нас ребенок тоже спит отдельно, но так получилось что первую неделю-две после роддома укладывала ее рядом с нами (она так лучше спала рядом со мной, мама рядом можно спать спокойно), но изначально мы настроены были на то, что ребенку нечего делать в родительской кровати.Она спала с нами очень мало, неделю может две, а потом у себя в кроватке и по сей день. Один раз я проснулась от того, что мой локоть на лице у 2х недельного младенца, хорошо, что я чутко сплю…Вот так и закончился совместный сон окончательно, надеюсь навсегда. Бывает, что дети становятся старше и просятся в кровать к маме и папе….
2
02/10/2011 20:14 #
Дана. Россия, Новосибирск
Я не высыпаюсь, если рядом ребенок,постоянно контролирую себя. Сразу постаралась,чтоб детки мои привыкли спать в своей кровати.Благо они после 1,5-2 месяцев кушать по ночам переставали.Зато днем они оба компенсируют: спять только если кто-то рядом,или на маме.Доче уже 5 лет,а сынишке 5 месяцев.
12/08/2011 01:54 #
Дана Украина, Ужгород
Ой как хорошо написала свой длинный предлинный пост Надежда, именно дав понять ребенку как “мы!” будем поступать, так и будет) Дать ребенку поплакать-поорать не всякое материнско-папенское сердце вытерпит, зато можно отвлечь, заиграть, убедить, рассмешить)
12/08/2011 01:41 #
Дана Украина, Ужгород
Ура, мы после вечернего купания сладко засыпаем до 2-3 утра (это мамино звездное время у компьютера), потом кушаем, и если у мамы есть настроение (читай стадия сна) то возвращаемся в кроватку, а если мама спит не соображая продолжаем спать с родителями. Как придавить ребенка не понимаю, сплю уткнувшись ему в живот, или вообще отползаю подальше. Папа спит немного поодаль от нас (благо кровать широкая) и никто никому не мешает. Старший спал с нами до 2х лет, потом спокойно перебрался в свою кровать, а в 4-5(не помню точно) лет и в свою комнату.
10/06/2011 14:43 #
Ярослава Украина, Донецк
Все хорошо в меру. В силу того, что наш папа бывает по 4-5 дней в командировке (он бортпроводник), потом день-два дома, потом опять улетает, пока его нет для удобства укладываю малышку рядом с собой. На столик возле дивана – подгузники, салфетки влажные и сухие, крем и присыпку. Спим прекрасно, просыпаемся, кормимся, меняем подгузник и спим дальше. Когда папа дома – ложусь спать с краю, встаю, беру малышку из манежа, лежа кормлю, меняю подгуз, укладываю обратно в манеж и дальше спим. Такие маневры прекрасно и без капризов проходят у нас с рождения и до сих пор (ребенку 2 мес и 10 дней), так что я сомневаюсь в правдивости слов о “приучении” спать в родительской постели.
2
08/01/2011 08:22 #
Гость
Старший сын стал спать в своей кроватке сразу же и без проблем. Только иногда держался за мой палец при засыпании (кроватку рядом с родительской поставили), просыпался 1 раз за ночь, а после 2-х месяцев вообще спал всю ночь. А вот младшенький никак не хочет спать отдельно. Сразу же после роддома отказался быть отдельно от меня, вставали за ночь раз 20, муж был против совместного сна. Через три дня муж сдался и сам его переложил к нам. Уже год ребенку, а спать без мамы и папы он категорически отказывается. Стараюсь отучать потихоньку, но пока результатов нет…
1
05/01/2011 23:09 #
Гость
У нас с ребенком был совместный сон с ее полгода. Папа не возражал и было очень (!) удобно. В принципе, мы собирались вместе спать долго, но ровно в 2 года дочка сообщила, что “теперь она будет спать здесь” (т.е. в своей кроватке). …Вот уже 9 месяцев спит. Когда болеет, правда, может на несколько дней к нам вернуться. Потом снова уходит
2
10/12/2010 16:55 #
Гость
Я тут уже отметилась в подобной теме, немножко еще скажу. Так вышло, что мы попробовали и совместный сон, и раздельный, для одной дочки больше подошло то, а для другой это. И всем хорошо. Но все-таки в качестве контраргумента, что при СС потом отучить от родительской постели трудно, могу поделиться своей хитростью: я дочку укладывала в 21 час в кроватку. А к себе забирала полсе полуночи, на первое кормление. С течением времени она росла и, соответственно, на первое кормление просыпалась все позже и позже. К полутора годам она уже всю ночь спала в своей кровати, так что после отлучения к груди никого и переселять не пришлось. Я просто перестала ее забирать к себе. А потом папа сделал собственную новую “взрослую” кровать и… полный восторг и никаких проблем. 🙂
Источник
На правах рекламы
Совместный сон с ребенком — еще один предмет споров докторов и родителей. Существуют доводы как в пользу совместного сна, так и факты, указывающие, что такой сон может быть опасным. Разберем плюсы и минусы совместного сна.
Ритмы сна
В утробе матери период бодрствования у ребенка занимает примерно 5,6% времени[i], да и сразу после рождения он продолжает проводить во сне большую часть жизни. Сон новорожденного отличается от сна младенца после трех месяцев жизни: новорожденные спят по 16 часов в день и больше.
В возрасте от трех месяцев количество единовременного сна увеличивается до пяти часов в день, и примерно к первому году жизни ребенок уже спит по ночам, по 10 часов[ii]. Эти цифры могут немного отличаться в большую или меньшую сторону: здесь все индивидуально. А вот ритмы сна детей отличаются от ритмов сна взрослого человека достаточно сильно.
Различие связано с тем, что мозг ребенка усиленно работает во время сна, и именно во сне идет настройка нейронных сетей и обработка информации, полученной за день. Основная работа детского мозга до года жизни происходит именно во сне. Также во время сна у ребенка синтезируется гормон роста, и, если сон не полноценный, то не исключены нарушения процессов роста и развития малыша.
Вместе или раздельно?
Разные ритмы сна родителей и ребенка не исключают совместного сна, но педиатры склоняются к тому, что сон малыша рядом с мамой можно практиковать только пока родитель не почувствует, что засыпает. Если ребенок уже заснул, а мама вот-вот уснет, лучше отнести его в свою кроватку[iii].
Противники раздельного сна, например, Уильям и Марта Сирсы, педиатры, известные во всем мире и написавшие не один десяток книг, утверждают, что совместный сон — это самое естественное и самое необходимое условие для хорошего контакта матери и ребенка.
Некоторые мамы практикуют совместный сон из-за чувства вины, которое возникает потому что они не могут уделять ребенку много времени днем. Но это чувство, конечно, не является медицинским аргументом в пользу совместного сна, и уж точно никак не улучшает связь между родителями и малышом. Мамино беспокойство по поводу недостатка проявления любви к ребенку здесь напрасно: существует много других способов укрепить связь между родителем и малышом, которые не требуют от мамы находиться в одной кровати с любимым чадом всю ночь.
Многие этнические группы (балийцы, индейцы, индусы, монголы, узбеки) не избалованные благами цивилизации, практикуют совместный сон, подчиняясь инстинктам: казалось бы, естественно засыпать с кем-то в обнимку, да и у детей есть потребность обнимать любимую игрушку по ночам.
Но большинство современных педиатров во всем мире сходятся во мнении, что поддаваться модному увлечению под названием «совместный сон» не стоит: в качестве одной из причин врачи указывают риск синдрома внезапной смерти младенца[iv], хотя ученые до сих пор не выяснили, что именно провоцирует этот синдром[v].
Правила здорового сна
Современные педиатры разработали несколько правил безопасного, спокойного и комфортного сна в первые месяцы жизни младенца. К ним стоит прислушаться, чтобы в итоге в доме воцарилась гармония: крепкий сон ребенка и родителей и бодрый подъем всей семьи.
- В течение первого года жизни кроватка ребенка должна находиться в той же комнате, где спят родители. Желательно поставить кроватку близко к маме, чтобы она могла покормить ребенка по первому его зову. Это нужно для формирования лактации. После того, как лактация сформирована, кроватку можно перенести в детскую комнату и быть в курсе того, что происходит с ребенком при помощи радионяни или систем видеонаблюдения. После трех лет жизни ребенка его кровать должна находиться в его комнате.
- Для формирования нормального ночного сна не бойтесь разбудить ребенка. Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16 – 20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов[vi]. Если ребенок проспит много времени днем, то не уснет ночью.
- Следите за оптимальной температурой и влажностью в комнате: должно быть не жарко, воздух не должен быть сухим. Проветривайте комнату, не используйте обогреватели, которые сушат воздух в квартире.
- Подушка ребенку до года не рекомендуется. Теплые одела — тоже.
- Используйте для ночного сна одноразовые качественные подгузники: лучше них для спокойного сна родителей и маленьких детей ничего еще не придумали. Но имейте в виду, что кожа малыша — нежная, и подгузники могут провоцировать опрелости. Поэтому всегда проверяйте у ребенка кожу под подгузником и держите в аптечке защитные средства, смягчающие кожу, например, Бепантен мазь. Как ни странно, нанесение мази может помочь укрепить эмоциональную связь между матерью и ребенком с первых дней жизни: нежные прикосновения при нанесении, уверенность в том, что ребенок не испытывает дискомфорта от опрелостей, кожа его не воспалена — все эти, казалось бы, мелочи, помогают установить тесный и теплый контакт. А маме — еще и почувствовать себя хорошей матерью, которая заботится о своем ребенке. Но, конечно, это вторичный эффект от Бепантен мази. Первый эффект — бережное заживление и защита кожи малыша благодаря провитамину В5 и ланолину в составе.
- Разделите с мужем/женой ночные обязанности между собой, чтобы иметь возможность высыпаться.
- Спите, когда спит ребенок. Отключайте телефоны, задергивайте шторы, ставьте в приоритет ваш сон: не выспавшаяся мама не даст ребенку той порции любви, которую даст мама бодрая и отдохнувшая.
И помните, самый лучший вариант совместного сна — по большей части раздельный, когда ребенок просыпается в своей кровати в 7-8 утра, но родители могут его забрать и вместе с ним доспать желанные, спокойные и полные любви минуты.
Источники:
- [i] https://kalendarberemennost.ru/plod-v-utrobe-materi/kogda-spit-rebenok-v-utrobe-materi.html
- [ii] https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/baby-sleep/art-20045014
- [iii] https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/art-20046556?p=1
- [iv] https://www.cdc.gov/sids/aboutsuidandsids.htm
- [v] https://www.komarovskiy.net/faq/chem-opasen-sovmestnyj-son-s-rebenkom.html
- [vi] https://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
L.RU.MKT.CC.12.2017.2113.
опубликовано 09/01/2018 10:05
обновлено 09/01/2018
Источник
01/06/2017 16:59 #
Арина Россия, Санкт-Петербург
Если бы все родители знали, какую опасность в себе таит совместный сон, не многие бы решались на это. Знаю несколько случаев, когда родители случайно во сне придавливали собственных детей… И в некоторых случаях речь идет о детках, которые были отнюдь не новорожденные… Чтобы высыпаться и маме, и ребенку, достаточно организовать спальные места по-близости, а также, следуя рекомендациям Евгения Олеговича, свести со временем ночные кормления к минимуму.