Сон алкоголика и краток и тревожен
Почему и вправду иногда верно, а иногда после возлияний хочется спать полдня? Сколько надо выпить, чтобы был крепкий и короткий сон? Ниннелль 6 лет назад Выражение, приведенное в вопросе, – “Сон алкаша крепок и краток”, вообще-то звучит несколько иначе, здесь дана интерпретация. Выражение таково : “Сон алкоголика чуток и краток“. Придумал его современный прозаик и поэт Михаил Новиков. Стихотворение так и называется “Сон алкоголика чуток и краток”, приведу лишь начало: Читать полностью стихотворение можно по этой ссылке. Так, с историей происхождения афоризма все понятно. А вот со смыслом, мне кажется тут и пояснять особо нечего. Как напьется человек, так не спится ему по-нормальному. Все переживает во сне (может, и сам того не зная). Да еще и по-разному организмы у всех спиртное принимают – кто-то совсем спать не может, белого друга стережет (унитаз, в смысле). система выбрала этот ответ лучшим Inna Beseder 6 лет назад А мой “сон – алкоголика” – краток и беспокоен.) Именно в такой интерпретации я знаю это выражение. И это действительно так! Когда я выпью чуть больше своих возможностей, то уснуть вообще не могу. Мне нужно чтоб хоть немного всё это выветрилось (иногда даже “выветрилось насильно”) и то, я буду часто просыпаться от головокружения, возможно даже “летать”, вставать – ложиться, ложиться – вставать, наматывать круги по квартире, проклинать себя за то, что “ведь знала же, знала!!! что это добром не кончится”, буду ждать утра, чтоб протрезветь и поскорее всё это закончилось. Так что на счёт крепости сна алкоголика я сомневаюсь. Это всё индивидуально. Niko4ka-02 6 лет назад Слышала только про ” сон алкоголика короткий и тревожный”. На самом желе это так! Если немного переборщить с алкоголем то сон и вправду короткий и тревожный, том дело то попить, то вертолеты, то не пора ли бежать за тазиком? И ложишься и как убитый спишь поэтому и кажется коротким. К А П Р И З К А 3 года назад Я слышала немного другое от одного человека-любителя выпить. Он говорил : ” Сон у алкоголика чуток и недолог”. Т.е. алкоголики спят чутко (тревожно) и мало (не долго). Так, что первая часть Вашей фразы имеет полностью противоположный смысл и нет ничего такого, что можно было бы выпить алкогольного и спать крепко и мало. ZoRRoO 5 лет назад Сон алкоголика чуток, потому что нервная система очень расшатана человек может проснуться от чего угодно в любой момент, но до этого “спит как убитый” и не реагирует ни на что. А краток он, поскольку организм требует дополнительных спиртных возлияний и человек просыпается. Дивная птица 6 лет назад Все идивидуально, кому-то надо порядочно накидаться, а у кого алкоголь быстро в кровь попадает, тому и пара бокалов вина помогут уснуть. Я от шампанского не пьянею, а начинаю искать уютный уголок, прикорнуть:-):-) Вообще-то, автор этого афоризма Сергей Довлатов, а не какой-то там Новиков.., и дословно звучит она: «Сон алкоголика крепок и недолог». Цитата, по-моему, из «Жизнь коротка». ДинаРусина более года назад Может это про сон настоящего алкаша – чуток и краток, но сон того кто перепил и “отрубился” – отнюдь не чуток…такого разбудить не просто – вспомните “С легким паром”, как Галя будила Лукашина. А вот почему краток – потому что упал в забытьи – проснулся с больной головой, и не помнишь что было, и сколько спал. То есть сон был коротким – будто и не спал совсем. Знаете ответ? |
Источник
Ïðîáëåìà ïðè íåó¸ìíîì ïîòðåáëåíèè àëêîãîëÿ íå ñòîëüêî â êà÷åñòâå ñíà, ñêîëüêî â òîì, ÷òî â ïðîöåññå òû ìîæåøü óñíóòü ïî÷òè â ëþáîé ìîìåíò, à ïîòîì â ëþáîé ìîìåíò ïðîñíóòüñÿ. Íàðóøåíèÿ ôóíêöèè ñíà ïðè àëêîãîëèçìå – îäíà èç êëþ÷åâûõ ïðîáëåì, îò êîòîðîé ïîòîì ïëÿøåò ìîðàëüíî-ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ôèçè÷åñêèå êîíäèöèè è ñïîñîáíîñòü êàê ñëåäóåò ñîîáðàæàòü.
Ëþäè, êîòîðûå áðîñàþò ïèòü è âêëþ÷àþò ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (äàæå ïðîñòûå åæåäíåâíûå ïåøèå ïîõîäû õîòÿ áû íà 5-10 òûñÿ÷ øàãîâ), ïåðâûì äåëîì îòìå÷àþò âîññòàíîâëåíèå íîðìàëüíîãî ñíà – òû î÷åíü áûñòðî çàñûïàåøü âå÷åðîì ïîä ôèëüìû èëè êíèãè, è âûíûðèâàåøü èç ãëóáîêîãî ñíà óòðîì ïî áóäèëüíèêó â áóäíè è ïðèìåðíî â ýòî æå âðåìÿ íà âûõîäíûå ñàìîñòîÿòåëüíî. Òåáå ìîãóò ñíèòüñÿ ïðèÿòíûå ñíû, è ïîñëå ñíà òû ÷óâñòâóåøü ñåáÿ îòäîõíóâøèì, ñ óëûáêîé âñïîìèíàåøü òåìó ïðî òî, ÷òî íî÷üþ âñå êîøêè ñåðû è èä¸øü â ñâåòëûé äåíü ñ ÷èñòîé ãîëîâîé ÷åãî-òî òàì âåðøèòü.
Àëêîãîëèê â ìóòíîì çàïîå çàñûïàåò êàê ïîïàëî. Âî âðåìÿ ïüÿíêè îí âîîáùå ìîæåò óñíóòü íåîæèäàííî è õîòü ãäå, à ïîòîì òàê æå íåîæèäàííî ïðîñíóòüñÿ. ß ñîòíè ðàç ïðîñûïàëñÿ â ñàìûõ ðàçíûõ íåîæèäàííûõ ìåñòàõ – íà ïîëó ó ñåáÿ äîìà, â ïîñòåëè ó ìëàäøåãî ðåá¸íêà, â ÷óëàíàõ, ó÷åáíûõ àóäèòîðèÿõ, ìîíãîëüñêèõ ðåñòîðàíàõ è äðóãèõ êàáàêàõ, â íî÷íûõ êëóáàõ, íà äà÷àõ, ïëÿæàõ, áåðåãó ðåê, â íåñóùèõñÿ â íî÷ü ìàøèíàõ, ïîåçäàõ è ñàìîë¸òàõ, êîìïüþòåðíûõ êëàññàõ, ÷óæèõ ìàøèíàõ, â êâàðòèðàõ è ïîñòåëÿõ ÷óæèõ ìíå æåíùèí. Âîò ýòà âîò øóòî÷êà èç õóäîæåñòâåííûõ ôèëüìîâ, êíèã è àíåêäîòîâ î òîì, êàê ìà÷î ïðîñûïàåòñÿ óòðîì â ïîñòåëè ó æåíùèíû è íå ïîìíèò å¸ èìåíè – ýòî íå øóòî÷êà, à æåñòîêàÿ è ñóðîâàÿ ïðàâäà, òîëüêî â ýòèõ èñòîðèÿõ ðàññêàçûâàåòñÿ íå î ìà÷î, à îá î÷åðåäíîì àëêîãîëèêå. Ïîòîìó ÷òî íîðìàëüíûé ÷åëîâåê íå ìîæåò ïðîñíóòüñÿ â ïîñòåëè ñ æåíùèíîé è íå çíàòü å¸ èìåíè. Îí ïðîñòî íàêàíóíå òàê íàæðàëñÿ, ÷òî íå ïîìíèò êîíöîâêè. Âîîáùå. Òî åñòü å¸ íå ñóùåñòâóåò â ïàìÿòè è íèêàêîé ãèïíîç íå ïîçâîëèò ðåàíèìèðîâàòü ýòè âîñïîìèíàíèÿ. Ýòî íå ñìåøíî, à æóòêî, íî îáùåñòâåííàÿ ìîðàëü êàê áû ñìÿã÷àåò ïîñëåäñòâèÿ ýòîãî óáîæåñòâà êàê áóäòî äëÿ òîãî, ÷òîáû òû çíàë – íàæðàòüñÿ, ïîòåðÿòü ïàìÿòü è òâîðèòü íåâåäîìî ÷òî – ýòî âïîëíå íîðìàëüíî è äàæå ñìåøíî. Íî ýòî íå ñìåøíî.
Ðàçîáðàòüñÿ ñ òåì, êàê èìåííî òû íà÷èíàåøü òåðÿòü ðàçóì, íåâîçìîæíî – ÿ ïðåäïðèíèìàë ñîòíè ïîïûòîê. Íà êàêîì-òî ýòàïå òû íà÷èíàåøü ãëîõíóòü, ñîçíàíèå óõîäèò, è âñ¸ – òåáÿ íåò.  ýòîò ìîìåíò ðàññóäîê àëêîãîëèêà íå èñïûòûâàåò ñòûäà èëè ñòåñíåíèÿ – ìåðêíóùåå ñîçíàíèå ïðîñòî íåñïîñîáíî îòûãðûâàòü ýòè ÷óâñòâà.
Ïðîáóæäåíèå âñåãäà íåîæèäàííî, è ïåðâûå ìãíîâåíèÿ è ìèíóòû – ñàìûå æóòêèå ìîìåíòû â æèçíè àëêîãîëèêà. Òåáå ðåàëüíî ñòðàøíî, îñîáåííî åñëè òåìíî è ñðàçó íå óäà¸òñÿ ñîðèåíòèðîâàòüñÿ. Äàëüøå âñ¸ çàâèñèò îò òîãî, ãäå òû ñâàëèëñÿ èëè êóäà òåáÿ çàòàùèëà óïðàâëÿâøàÿ òâîèì òåëîì ñóáëè÷íîñòü àëêîãîëèêà, èáî òû ñàì – òîò, êîòîðûé õîäèò íà ðàáîòó, âîäèò ìàøèíó è ãîòîâèò óæèíû – ê ýòîìó ìîìåíòó áûë â àóòå. Ýòî î÷åíü ðàçíûå ñèòóàöèè, è ÿ äåñÿòêè ðàç áûë âûíóæäåí âûâîðà÷èâàòüñÿ, à èíîãäà äàæå ìåíÿòü æèçíü, ÷òîáû âûéòè ñóõèì èç âîäû.
Íó âîò òèïè÷íûé ïðèìåð – ýòî òîëüêî â ôèëüìàõ è êëèïàõ ìîæíî áåçáîëåçíåííî ïðîñíóòüñÿ â ïîñòåëè ñ ÷óæîé æåíùèíîé, îäåòüñÿ, óéòè äîìîé, òàì ïðîñïàòüñÿ è äàëüøå ñïîêîéíî æèòü.  ðåàëüíîñòè òû îäåâàåøüñÿ è åäåøü ê ñïåöèàëüíî äëÿ ýòîãî ñóùåñòâóþùåìó â òâîåé æèçíè àíîíèìíîìó äåðìàòîâåíåðîëîãó, êîòîðûé ãîâîðèò òåáå âñåãäà îäíî è òî æå – ñäàâàòü àíàëèçû ñåé÷àñ ñìûñëà íåò, âîò òåáå òðè âîëøåáíûå òàáëåòêè â îäíîé óïàêîâêå è æèâè ñïîêîéíî. Òû âûïèâàåøü òàáëåòêè, íî ÷åðåç ìåñÿö âñ¸ ðàâíî ñäà¸øü áîëåçíåííûå àíàëèçû, ïîòîìó ÷òî òåáå ëåçóò â ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë æ¸ñòêîé ù¸òî÷êîé. È ýòî íåëüçÿ íå ñäåëàòü, ïîòîìó ÷òî çàðàçèòüñÿ ÷åì-òî èç ÈÏÏÏ – ýòî ñàìûé áîëüøîé ñòðàõ ó ìóæ÷èíû. Íàäî ó÷èòûâàòü, ÷òî æåíùèíà-òî íèêóäà ñ ïëàíåòû è èç òâîåãî ãîðîäà íå èñ÷åçàåò, è òû ïîòîì ãîäàìè âñòðå÷àåøü å¸ íà óëèöàõ, â òîðãîâûõ öåíòðàõ è äàæå – ñàìîå ñòðàøíîå – íà ðàáîòå.
Äâà ðàçà ÿ ïðîñûïàëñÿ â ìàøèíàõ, êîòîðûå åõàëè â òåìíîòó è çà ðóë¸ì ñèäåëè íåèçâåñòíûå ìíå ëþäè, è îäèí ðàç ýòî áûëî ðåàëüíî ñòðàøíî, íåïðèÿòíî è íå îáîøëîñü áåç ïîñëåäñòâèé äëÿ âñåõ ó÷àñòíèêîâ ñöåíêè. Ýòà âîò èñòîðèÿ èç èäèîòñêîãî ôèëüìà “Èðîíèÿ ñóäüáû èëè ñ ë¸ãêèì ïàðîì” – ýòî íå ïðî ðîìàíòèêó, à ïðî íåñ÷àñòíîãî, ñëàáîãî è ðàçáèòîãî àëêîãîëåì ìóæ÷èíó, êîòîðûé äàâíî íå óïðàâëÿåò ñîáîé. Öåëàÿ ñòðàíà, 2 èëè 3 ïîêîëåíèÿ âûðîñëè, ïîñìåèâàÿñü íàä òåì, êàê âçðîñëûé ìóæèê òåðÿåò ïàìÿòü íàñòîëüêî, ÷òî íå ïîìíèò, êàê ïîïàë â äðóãîé ãîðîä. Íî ýòî íå ñìåøíî, ýòî óæàñíî è î÷åíü ñòðàøíî. Íî ìàññîâàÿ êóëüòóðà âíîâü ìÿã÷èò îáñòîÿòåëüñòâà, êàê áû ïîäñêàçûâàÿ òåáå – íè÷åãî ñòðàøíîãî, åñëè òû íàæð¸øüñÿ äî ïîòåðè ïàìÿòè, ïðåäàøü ñâîþ æåíùèíó, óåäåøü ê äðóãîé, çàëåçåøü ê íåé ïîä þáêó, ðàçðóøèøü å¸ æèçíü è ÷åðåç ãîä ïîâòîðèøü ýòó èñòîðèþ, ïîòîìó ÷òî åñëè òû äîâ¸ë ñåáÿ äî ýòîãî óáîæåñòâà, òî ýòî áóäåò ïîâòîðÿòüñÿ âíîâü è âíîâü.
Ãäå-òî ÿ ÷èòàë ïðèñêàçêó î òîì, ÷òî ñîí àëêîãîëèêà êðåïîê, íî íåäîëîã. Ýòî ðåàëüíî òàê – íàðóøåíèÿ ñíà ïðèâîäÿò ê òîìó, ÷òî òû ïðîñûïàåøüñÿ êîãäà ïîïàëî. Ýòî ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ÷åðåç ÷àñ ïîñëå òîãî, êàê òåáÿ ñðóáèëî çà ñòîëîì, ÷åðåç äâà èëè – åñëè òåáÿ íå òðîãàëè – ÷åðåç ñóòêè. Íî êîãäà ó òåáÿ ñåìüÿ è äåòè, ó òåáÿ íå ñóùåñòâóåò 12-÷àñîâûõ îòðåçêîâ, â òå÷åíèå êîòîðûõ òåáÿ íèêòî íå òðîãàåò, ýòî óòîïèÿ, ïîýòîìó òû ñïèøü óðûâêàìè, èíîãäà ñêðûâàÿñü îò ðîäñòâåííèêîâ íà îôèñíîé êóõíå, ãäå òû ñàì â ñâî¸ âðåìÿ ñïåöèàëüíî ïîä ýòî äåëî, íî ïîä ñîâåðøåííî äðóãîé øèðìîé êóïèë óäîáíûé êîæàíûé äèâàí÷èê. ×àñòî ñ ïîõìåëüÿ â ñóááîòó èëè âîñêðåñåíüå óòðîì òû ãîâîðèøü, ÷òî ó òåáÿ ðàáî÷àÿ âñòðå÷à è îòïðàâëÿåøüñÿ â ýòîò ìàëåíüêèé êàáèíåò ñ êîôå-ìàøèíîé, çàêðûâàåøü æàëþçè è ñïèøü íà ýòîì äèâàí÷èêå äî òåõ ïîð, ïîêà òåáÿ íå ðàçáóäèò æóææàùèé òåëåôîí.
Åñëè òû ïèë âå÷åðîì â áóäíèé äåíü, çàâòðà íà ðàáîòó, à îðãàíèçì ïîäíÿë òåáÿ â òðè íî÷è, ó òåáÿ íåñêîëüêî âàðèàíòîâ. Ìîæíî òóïèòü â òåìíîòå, ïûòàÿñü óñíóòü, ìîæíî ïðîáîâàòü ÷èòàòü, ìîæíî âñòàòü è ðàáîòàòü. Òåìó ïðî âñòàòü è ðàáîòàòü ÿ ïðî÷èòàë, êàæåòñÿ, ó Ãîáëèíà, è èçáðàë ýòó òàêòèêó – åñëè ÿ ïðîñíóëñÿ è ó ìåíÿ åñòü ñèëû íà òî, ÷òîáû âñòàòü, à íà äâîðå íî÷ü, ÿ âêëþ÷àþ êîìïüþòåð è ðàáîòàþ äî òåõ ïîð, ïîêà ìåíÿ íå íà÷èíàåò êëîíèòü â ñîí. Òîãäà ÿ âîçâðàùàþñü â ïîñòåëü è äîñûïàþ îñòàâøèåñÿ äâà ÷àñà.
Ýòîò ðåæèì íå ïðèñïîñîáëåí äëÿ íàïðÿæ¸ííîãî óìñòâåííîãî òðóäà ïî 10-12 ÷àñîâ â äåíü. Íî èíà÷å ÿ íå óìåþ ðàáîòàòü, è ïîýòîìó ïðóñü íà ðàáîòó â ñàìûõ ðàçíûõ ïîõìåëüÿõ, è òàì, â êàáèíåòå, òåìïåðàòóðà â êîòîðîì ïóãàåò ìîèõ ñîòðóäíèêîâ, ìåäëåííî îòïèâàþñü ìèíåðàëêîé. Ìåíÿ ÷àñòî íà÷èíàåò êëîíèòü â ñîí ÷àñà â ÷åòûðå äíÿ, è òîãäà ÿ ñïóñêàþñü çà ýíåðãåòèêàìè èëè êîëîé, ÷òî îïÿòü áü¸ò ïî ñåðäöó, ïå÷åíè âîîáùå âñåìó îðãàíèçìó. Ê âå÷åðó ïîõìåëüå ðàññàñûâàåòñÿ, ïî äîðîãå äîìîé òû áåð¸øü ïàðó áóòûëî÷åê ïèâà, ïîòîìó ÷òî òû çàñëóæèë – èøü, êàê ðàáîòàë, õîòÿ ìîã ïðîâàëÿòüñÿ äîìà è íè÷åãî íå äåëàòü. Çà ïèâîì äîñòàþòñÿ çàíà÷êè, à ïîòîì òû îïÿòü ïðîñûïàåøüñÿ â òðè ÷àñà íî÷è è â ñîìíàìáóëè÷åñêîì ñîñòîÿíèè áðåä¸øü â âàííó, áåñêîíå÷íî ìîåøü ëèöî, ÷èñòèøü çóáû, ÷òîáû õîòü êàê-òî èçáàâèòüñÿ îò ýòîé ìåðçîñòè âî ðòó, à ïîòîì îïÿòü íà÷èíàåøü ñâîé ðàáî÷èé äåíü, êîòîðûé ñ ïåðåðûâàìè íà ïîñïàòü ïðîäëèòñÿ óæå äàæå íå 10, à âñå 16 ÷àñîâ, è ýòî óæå íå æèçíü, à êàêîé-òî çàìêíóòûé êðóã, äîëáàííàÿ ñàíñàðà, èç êîòîðîé íåâîçìîæíî âûíûðíóòü.
***
Ýòîò ïîñò âïåðâûå áûë îïóáëèêîâàí ãîä íàçàä â àíàëîãè÷íîì áëîãå àëêîãîëèêà íà ïëîùàäêå ßíäåêñ.Äçåíà, êîòîðûé ïîçæå áûë çàáëîêèðîâàí àäìèíèñòðàöèåé ñåðâèñà ïðåäïîëîæèòåëüíî çà ÷ðåçìåðíî íàòóðàëèñòè÷íûå îïèñàíèÿ ïüÿíîê è èõ ïîñëåäñòâèé. https://zen.yandex.ru/media/goodalcoholic/kak-spit-alkogolik… Òàêæå ó ìåíÿ åñòü êàíàë â òåëåãðàìå, êóäà ÿ ðåïîùó ïîñòû è ïèøó âñÿêóþ ìåëî÷ü, êîòîðàÿ, íà ìîé âçãëÿä, íåäîñòîéíà îòäåëüíûõ ïóáëèêàöèé – https://teleg.run/goodalcoholic.
 ïîñòå èñïîëüçîâàíà ôîòîãðàôèÿ èòàëüÿíöà Ôåðäèíàíäî Øàííû.
Источник
Первое, что страдает у алкоголика в длинном бытовом запое, который продолжается годами или десятилетиями – нормальный сон. В идеальном мире сон приносит человеку отдых и многозначащие сны, нормальный человек счастливо засыпает и отдохнувшим просыпается. В принципе, хороший сон является одним из составляющих качественной жизни. Алкоголик спит как попало и сон часто ненавидит.
Картинка для привлечения внимания – фотография Vineet Vohra
Алкоголик очень часто не помнит, как он засыпает. Его может срубить где угодно и как угодно. Обычно он крепко спит первые несколько часов. Если он сильно нажрался, то может проспать часов 6 или 7. Кажется, что чем больше алкоголик спит в этом своём мёртвом сне, тем легче ему будет потом, но это, конечно, иллюзия, потому что он же не писается в постели, не рвёт его, то есть всё выпитое остаётся с ним и треплет его изнутри. Да, что-то там переработает печень, как-то на него, быть может, подействует выпитый перед сном активированный уголь, но в целом сон облегчения алкоголику не приносит. Чтобы оклематься, алкоголику всё равно нужно проснуться, выкинуть из себя всеми возможными способами продукты распада алкоголя, потом можно опять поспать, но такое редко удаётся, особенно когда вечная пьянка вплетена в рабочие будни.
Я где-то читал, что алкоголь отсекает во сне фазы так называемого быстрого сна. Быстрый сон критично важен для отдыха, и вот якобы алкоголь его отрубает. В принципе, это совпадает с тем, что мне показывает мой будильник на айфоне – Sleep Cycle. Вот мои трезвые ночи – для примера:
Ещё:
Ещё:
А вот пьяные:
Ещё:
Ещё:
В первой пьяной ночи я выпил чуть и несколько часов пытался читать, но по факту тупо ковырялся в телефоне, потом свалился в непонятно что, а потом был вынужден вставать.
В остальных случаях видно, что меня сразу и быстро срубило, потом я проснулся посреди ночи, много часов мучался, потом уснул, а потом настало утро.
Я года два страдал от бессонницы, явно вызванной именно бесконечным употреблением алкоголя. Ты не можешь нормально спать даже когда не пьёшь. Схема одна – не понятно как засыпаешь, потом просыпаешься сам по себе глухой ночью и часа два не можешь уснуть. Просыпаешься ты не просто так, а в мерзком липком поту, в тихой темноте, в которой особо не пошумишь, потому что все спят. В душ ты не лезешь, потому что толком не понимаешь, что вообще происходит, да и перебудишь полквартиры, работать в два часа ночи – то ещё развлечение, да и ты недееспособен фактически. Иногда хватает сил на почитать с телефона, и на этом-то ты и засыпаешь, но к отдыху это не имеет никакого отношения. В итоге ты с утра просыпаешься в таком состоянии, как будто тебя изнутри сначала изрезали, потом поливали аджикой, а потом сверху полировали спиртом. В этом состоянии ты живёшь – работаешь, общаешься с людьми, живёшь в семье, воспитываешь детей. Всё это может реально продолжаться годами.
Нормальный сон возвращается примерно через 3-4 дня после того, как ты последний раз выпил, но для алкоголика это обычно слишком длинный промежуток времени. Второй способ – увеличение физической нагрузки, которое почти всегда связано хотя бы с локальным отказом от алкоголя. Если ты с утра постоял 30 минут на беговой дорожке (лучше час) или прошагал за день 10 тысяч шагов, то спать ты будешь, как убитый, даже если выпил на сон грядущий. Да, у тебя может не быть никакого быстрого сна, но ты хотя бы не будешь просыпаться.
По себе я знаю, что эффект от отсутствия алкоголя в течение хотя бы недели приводит не только к реанимации нормального сна, но и к тому, что спать хочется больше – трудно встать, как я обычно встаю, в 5-6 утра, хочется спать до восьми. Правда, если встал в 8, проспав часов 8-0, то реально чувствуешь в себе ресурсы на то, чтобы свернуть мир. В тесном общении с алкоголем ничего такого не испытываешь годами, потому что даже если ты спишь 12 часов, всё равно просыпаешься вот с этой вот аджикой внутри.
Источник
Алкогольная бессонница очень часто беспокоит тех, кто злоупотребляет спиртными напитками. Причина плохого сна в сбоях центральной нервной системе, которые возникают под воздействием алкогольных интоксикации.
Весьма часто наблюдается бессонница у людей с алкогольными проблемами. Даже у здоровых людей, после того, как волею случая хорошенько погуляли и выпили лишнего, могут быть нарушения сна. Оно и понятно, это прямое следствие алкогольного отравления. А если спиртные напитки употребляются не эпизодически, а систематически – то естественно, что при этом может развиться алкогольная бессонница.
Причины плохого сна у пьяниц
Как известно, пьянство приводит к расшатыванию нервной системы, нарушает условия нормального питания нейронов, является причиной кислородного голодания и как результат провоцирует отмирание нервных клеток. Естественно столь нездоровый образ жизни, который ведут пьяницы, а именно плохое питание, недостаток витаминов, постоянные нарушения цикла день-ночь, нарушение естественного ритма биологических часов, и так далее не могут проходить бесследно. А если суммировать все физиологические последствия возникающие от вредного воздействия этилового спирта даже качественного алкоголя, не говоря уже о алкогольных суррогатах с нервозной атмосферой, в которой, как правило, находиться любитель выпить будет понятно, что появление бессонницы только вопрос времени. Лучше всего проблему бессонницы в запое решит вызов нарколога на дом.
Бессонница у алкоголиков
Алкогольная бессонница обычно, больными, которые от неё страдают, не связывается с алкоголем. Вот почему алкоголики с подобными жалобами, как правило, обращаются не к наркологу, а к врачу терапевту или к невропатологу. Страдающие алкогольной зависимостью, на приеме у врача чаще описывают симптомы неврозов, ссылаются на расстроенные нервы от якобы тяжелых условий жизни, как то непонимания со стороны родных, плохих условий для работы и отдыха и так далее. Однако опытные врачи в ответ на просьбу выписать им таблетки от бессонницы сначала направляют такой контингент больных в наркологический кабинет, ведь для грамотного специалиста связь нарушений сна с алкоголем очевидна.
Психотерапевты и наркологи давно сделали вывод, что алкогольная бессонница действительно в подавляющем большинстве случаев отягощена дополнительными психопатологическими проявлениями. Эти симптомы и служат основанием жалоб больных именно на расстроенные нервы. Даже если человек находиться лишь в начале формирования алкоголизма, в качестве частого сопутствующего симптома наблюдается постоянная усталость или другие признаки астении. С прогрессом алкоголизма к этому присовокупляется, неуравновешенность, вспыльчивость и гневливость.
Проявления алкогольной бессонницы
Как проявляется алкогольная бессонница? Типично, для такого вида бессонницы, отсутствие ощущения отдыха, характерного после здорового сна восстановления сил на фоне раннего пробуждения (иногда аж с 3 часов утра). Больные описывают, что знают, что вроде бы поспали, но не наступает состояния полноценного отдыха. Ранние утренние пробуждения часто сопровождаются ощущениями неопределенного беспокойства, тревога, как правило, сопровождает ранние утренние пробуждения у людей, страдающих алкогольной зависимостью.
Вероятность заснуть на трезвую голову в первичной стадии алкоголизма составляет где-то 90%. Однако в дальнейшем с прогрессировавшим алкоголизмом состояние опьянения уже является необходимым условием засыпания. Сон в состоянии алкогольного опьянения, хотя и короткий, но глубокий. Фактически всегда алкоголика во сне преследуют ужасы и кошмары если он является продолжением пьяной ночи. Даже в период ремиссии от алкоголя (т.е. воздержания от его употребления) характерно возникновение пугающих сновидений, при которых больные ощущают себя в качестве преследуемой жертвы. Вот почему пробуждения у алкоголиков бывают часто. Они, как правило, охвачены ужасом, но детали своих снов уже не помнят.
Как избавиться от кошмаров и ужасов при пьянстве и алкоголизме?
Очевидно, ответ лежит на поверхности. Плохой сон лишь следствие злоупотребления алкоголем. Хорошо если на осмотре у нарколога он не поставит диагноз алкоголизм, тогда избавиться от алкогольной привязанности возможно и самостоятельно. Сам алкоголизм требует профессионального лечения, вероятность избавиться от него другими способами близка к нулю. Если рассматривать, таблетки от бессонницы, которые так жаждут некоторые пациенты, то необходимо учитывать последствия. Относительно сильных снотворных препаратов, то эти средства в подавляющем большинстве случаев противопоказаны для применения при алкоголизме, так при этом отмечается быстрое развитие к ним лекарственной, наркотической зависимости, например – барбитуромания, ноксироновая наркомания и так далее.
Если алкоголик каким-либо образом получит доступ к таким лекарственным средствам, он начинает употреблять снотворное без всякой меры понятно, что последствия такого лечения бессонницы при алкоголизме будут самыми трагичными, ведь так не получиться от проблем, избавиться, а только преждевременно расстаться с жизнью.
https://youtu.be/dBPTBTsdj30
Похожие материалы
61
Что делать, когда человек не выходит из запоя, несмотря на все прилагаемые усилия? Особенно, это напрягает в такой ситуации, когда на выпивку ушли все деньги,…48
Есть ответы и советы, как сделать так, чтобы человек не пил. Часто они лежат совсем в другой неожиданной плоскости, которая совсем не очевидна ни самому…48
Алкоголики физически зависимы от алкоголя . Как это проявляется – естественно очевидно наблюдается во время запоя. Когда человек может серьезно заболеть от алкогольных напитков, если…43
Сейчас у людей касательно алкогольной зависимости есть самые разные мнения. Некоторые уверены, что это только распущенность, другие убеждены в том, что это настоящая болезнь. Когда…
← В чем разница между алкоголиком и пьяницей?
Медицинский Центр БЛАГО →
Источник