Снятся кошмары после молитвы

Читаю молитвослов: утренние и вечерние молитвы. Первые несколько дней снились очень хорошие сны, последние 3 ночи сняться кошмары. Как так, ведь мы молимся должен быть другой эффект, а тут обратный. Кто может объяснить

Разумеется, в результате самовнушения. Или иных психологических процессов. Фиг знает, с чем вы бессознательно ассоциируете молитву и какие из скрытых воспоминаний и ассоциаций вызывает у вас вечерняя молитва. Вдруг у вас моление ассоциируется с «изгнанием бесов» или болезней? Во сне ослабевают психологические защиты, не допускающие осознания многого, что мы по тем или иным причинам не можем/не хотим в себе принять. Собственно, суть глубинной психотерапии — как раз в том, чтобы вывестри неосознаваемое, скрытое от самих себя — на уровень осознания. Зачем? Чтобы принять это и перестать уже прятать от себя же.

Во сне бессознательные образы становятся отчасти доступны. впрочем, они принимают самые причудливые формы, крайне далекие от действительного значения. Подсознание пытается что-то донести до нас, в некоей допустимой/доступной форме.

Может, иные особо ревностные христиане и выскажутся, что это из вас «нехорошее» выходит под действием молитвы. В общем-то, как ни странно, отчасти они могут быть правы. Никаких «демонов» внутри нас, естественно, быть не может. А вот то, о чем я сказал выше — какие-то воспоминания, образы, мысли, ассоциации, в которых мы боимся отдать себе отчет — вполне могут «просачиваться» через психологические защиты.

Или второй вариант — вы таким образом сопротивляетесь молитве, «показываете» себе, что «вот видишь, как мне плохо от молитвы!». Почему? Только вы можете это выяснить. Возможно, лишь с помощью нормального психолога. Поскольку все эти процессы — совершенно нормальны им объясняются самым что ни на есть материалистическим образом. Через понимание того, как функционирует наша психика.

Здравствуйте.
Мне кажется, мой вопрос носит скорее психологический характер, нежели богословский. Простите.
Дело в том, что мне на протяжении многих лет периодически снятся сны о духовном мире. Воцерковлена я не столь давно, около трех лет, сны берут начало из детства. С воцерковлением же кошмары удвоили силу и частоту. Я много читала о мнении Церкви о таком явлении как сновидения, но очень сложно становится им, сновидениям, не верить. Особенно, оглядываясь на то, что последнее время сны стали больше напоминать бред или полубред. То есть, когда это происходит, я сплю настолько неглубоко, что осознаю и запоминаю реальность, но не управляю ни телом, ни разумом — так, как это происходит в глубоком сне.
Беспокоит же меня, прежде всего, страх, порождаемый такими явлениями, и усиливающийся нездоровый интерес к снам. Пожалуйста, посоветуйте, как православный психолог, что можно предпринять, чтобы уравновесить свое состояние? Как разграничить в вопросе сновидений, и нужно ли это, искушения духа и психологию (как животное свойство)?

Отвечает психолог Глеб Слобин:

Остерегусь давать какие-либо конкретные советы.

Мне кажется, что необходимо очень внимательно посмотреть на состояние своего здоровья и постараться оценить, насколько те нагрузки, которые Вы несете в повседневной жизни, влияют на Ваши сны, на их содержание, периодичность, глубину и т.п. И вообще, влияют ли?

Если же нет, то стоит сходить на прием к опытному психологу, чтобы разобраться в истоках этих снов и причинах их влияния на Вас. Надеюсь, что в совместной беседе Вы сможете найти пути и способы совладания с кошмарами.

Прошу Вас помолиться обо мне и помочь мне советом. С прошлого года я страдаю бессонницей, меня мучают кошмары по ночам, чувствую присутствие тёмных сил. Делаю намаз и читаю дуа, но мне это не помогает избавиться от кошмаров.

Недавно тётя отвела меня к молле, она женщина. Она прочитала дуа, открыла Коран, а потом сказала, что меня беспокоят ночные кошмары и тёмные силы (джины и шайтаны), не дают мне уснуть, что есть порча. Она написала мне дуа, но это тоже не помогает, я молю Бога о помощи каждый день. Иногда мне становится легче, но приход ночи пугает меня, и кошмары повторяются. Я чувствую, что вера моя слабеет, но она очень дорога мне.

Прошу вас помолиться обо мне. Попросите, пожалуйста, Аллаха, чтобы Он защитил меня от власти тёмных сил. Боюсь, что из-за бессонницы мне придётся уйти с работы… И мне очень не хочется идти к гадалкам, но у меня не остаётся другого выбора. Если у Вас есть знания в этой области, посоветуйте: что делать?

عن عائشة : أن النبي صلى الله عليه و سلم كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما . و . و . ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات

Почаще и побольше читайте Коран, а ещё можно оставлять на ночь включённой запись Корана. Ложитесь спать вместе с супругом (если замужем), с братом, мамой, детьми… т. е. не одной.

Если приведённые рекомендации не помогут, обратитесь к мусульманским специалистам в этой области. Хочу сразу же предостеречь Вас от обращения к гадалкам, магам и предсказателям: к ним обращаться категорически запрещено!

مَنْ أَتَى عَرَّافًا فَسَأَلَهُ عَنْ شَيْءٍ لَمْ تُقْبَلْ لَهُ صَلَاةٌ أَرْبَعِينَ لَيْلَةً

Как правило, ночные кошмары являются следствием глубоких неосознанных страхов. Порой эти страхи вполне осознанны, но в силу их воздействия на человека вытесняются в подсознательное и проявляются во сне. Я не стану говорить о порче или ещё чём-либо, поскольку это выходит за рамки моей компетентности, буду писать о психологических способах избавления от кошмаров.

Прежде всего необходимо разобраться в самой себе, в своих проблемах. Не исключено, что Вы убегаете от решения важных вопросов, откладываете их в надежде, что само по себе всё разрешится и наладится. В этом случае ночной кошмар является символическим проявлением того или иного страха. Нужно понимать саму структуру сна. Чаще всего люди, события или явления, фигурирующие в том или ином сновидении, носят не прямое, а метафорическое выражение. Это указывает на то, что не всегда стоит обращать внимание на прямое выражение сна, нужно искать его скрытое значение. В случае правильной расшифровки значения сна и принятия его он утрачивает свою силу. Любой кошмар будет повторяться до тех самых пор, пока не утратит свою значимость и воздействие на человека.

Вот несколько конкретных рекомендаций по преодолению ночных страхов:

1. Вспомните и запишите содержание своего навязчивого кошмара.

При неоднократном повторении какого-то кошмарного сновидения постарайтесь изложить его на бумаге во всех подробностях. Проанализируйте, в каких местах Вы могли бы своими действиями изменить ход событий.

2. Выберите место начала перепросмотра и способ действий.

Выберите конкретный момент в сновидении, с которого Вы хотели бы изменить события, и способ, которым Вы хотели бы это сделать. Выберите также наиболее подходящий момент перед неприятными событиями для вхождения в сновидение. (Если сон длинный, можете начать с момента, непосредственно предшествующего неприятным событиям.)

3. Полностью расслабьтесь.

Найдите время и место, где Вас никто бы не тревожил в течение десяти-двадцати минут. Приняв удобное положение, закройте глаза и старайтесь не думать о чём-либо конкретном, пустите мысли на самотёк и не контролируйте их.

4. Просмотрите ещё раз свой кошмар, стремясь увидеть положительную развязку.

Начиная с момента вхождения, выбранного Вами на этапе 2, представьте, что Вы снова находитесь во сне. Визуализируйте события, происходившие в нём, пока не дойдёте до того момента, после которого Вы решили попробовать новый образ действий. Представьте свои действия, а затем продолжайте визуализировать события сна, пока не увидите, как Ваше новое поведение повлияло на их исход.

5. Оцените итоги своей деятельности.

Когда Ваш воображаемый сон закончится, откройте глаза. Запишите происшедшее в нём, как будто это был нормальный сон. Отметьте, насколько Вас устраивает его новая развязка. Если она Вас не удовлетворяет и Вы по-прежнему чувствуете дискомфорт, попробуйте выполнить упражнение ещё раз, поменяв образ действий. Упражнений в состоянии бодрствования в удовлетворяющем Вас исходе может оказаться достаточно, чтобы кошмар больше не повторялся.

6. При повторении кошмара следуйте разработанному Вами плану.

Если этот сон посетит Вас снова, делайте то, что Вы воображали во время бодрствующего перепросмотра. Помните, что сон не может причинить Вам вреда, и без колебаний действуйте в соответствии со своим планом.

Но самое важно не то, что посредством определённых упражнений Вы сможете избавиться от того или иного кошмара, а то, что на их смену, возможно, придут другие. Этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока Вы не примете реальность с её проблемами, не будете убегать от них, а возьмётесь за их решение.

Мухаммад-Амин Магомедрасулов
теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!