Смесь настоек спиртовых от бессонницы

В статье обсуждаем настойку для сна — ее разновидности и особенности использования, действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Вы узнаете, как нормализовать свой сон с помощью пустырника и пиона, существуют ли комплексные лекарственные препараты, и какие существуют противопоказания.

Какие настойки можно принимать для сна

В случае невроза или сильного физического переутомления может возникнуть бессонница — расстройство сна, когда вы неспособны полноценно выспаться, не можете быстро заснуть, слишком часто или рано просыпаетесь и не засыпаете снова. При отсутствии лечения бессонница значительно ухудшает качество жизни и провоцирует ряд серьезных психосоматических заболеваний. Чтобы нормализовать деятельность нервной системы, врачи прописывают седативные лекарственные средства, в частности травяные спиртовые настойки для сна и нервов.

В состав настоек для хорошего сна входят такие целебные травы, как мята, душица, пустырник, полынь, чабрец, хмель, валериана, белая омела, аптечная ромашка, календула, фиалка душистая, лекарственная вероника; плоды барбариса и боярышника, семена укропа, тмина, вереска и трехлистной вахты. Все эти растения действуют как снотворное и оказывают расслабляющий эффект.

Чаще всего в аптеке встречаются настойки пустырника, валерианы, календулы, пиона, полыни и боярышника. У каждого из лекарств свои особенности использования. настойка для сна Перед использованием настоек для сна проконсультируйтесь с врачом

Настойка пустырника

Настойка пустырника — одно из самых первых средств, которое назначают при нарушении сна. Она не вызывает сонливость и привыкание. Благодаря большому содержанию эфирных масел и леонтина трава мягко расширяет сосуды, уменьшает сердцебиение, убирает нервозность и раздражительность, утоляет болевые ощущения, устраняет усталость и облегчает процесс засыпания.

Как принимать настойку пустырника для сна:

Разведите 30−50 капель в 1 стакане воды.
Употребляйте за 1 час до еды или через 2 часа после.
Частота приема — до 4 раз в сутки.
Эффект наступает не ранее 2 недели использования.
Продолжительность лечения — до 4 недель.

Настойка валерианы

Известным снотворным средством является настойка валерианы — как снотворное ее используют не только при бессоннице, но при эпилепсии, тяжелых переживаниях и нервном возбуждении. Валериана стимулирует мозговую деятельность, расслабляет мышечные спазмы и уменьшает возбудимость, снимает тревогу.

Снотворный эффект появляется не сразу. Первые результаты заметны только через 2 недели — вы быстрее засыпаете и перестаете слишком остро реагировать на стрессовую ситуацию. Принимайте настойку валерианы перед сном и за 30 минут до еды до 4 раз в день. Предварительно разведите лекарство в холодной воде.

Безопасная одноразовая дозировка — 15−30 капель. Будьте осторожны и внимательно читайте инструкцию для настойки валерианы для сна — сколько капель и в течение какого времени принимать. При передозировке может быть обратный эффект.

Помимо приема внутрь можно нюхать настойку валерианы перед сном. Некоторые врачи считают, что в этом случае полезные вещества валерианы усваиваются гораздо быстрее и эффективнее. За 1−3 месяца сон становится крепче, проходят сердечные боли, нормализуется артериальное давление и укрепляется иммунитет.

Как нюхать настойку валерианы для сна:

Откройте флакон и сделайте несколько вдохов одной ноздрей, а затем второй.
Количество вдохов зависит от самочувствия. Если на следующий день появилась головная боль, уменьшите частоту вдыхания.

Настойка календулы

Для снятия нервного возбуждения хорошо помогает настойка календулы для сна. Она понижает давление, купирует головную боль и облегчает засыпание.

Чтобы улучшить сон и повысить работоспособность, размешайте 1 ч.л. настойки в 50 мл воды и принимайте за 1 час до сна. Курс лечения длится 3−4 недели.

Настойка пиона

Пион — это настоящий природный антидепрессант, поэтому его часто включают в терапию бессонницы. Настойка пиона для сна отлично успокаивает и справляется с подавленностью и плохим настроением, нормализует процесс засыпания, улучшает работу нервной системы, убирает апатию, усталость и раздражительность.

Уже с первых дней использования настойки пиона как снотворного вы сможете крепко уснуть и после пробуждения почувствуете бодрость.

Инструкция по применению настойки пиона:

Взболтайте лекарство и разбавьте в 50 мл воды.
Выпейте перед ночным сном.
Первая доза — 1 ч.л. Затем увеличьте разовую дозировку до 3 ч.л. для взрослых и до 1,5 ч.л. для детей старше 12 лет.
Седативный эффект появится через час.
Длительность лечения — 14 дней.

Настойка полыни

Если у вас тревожный поверхностный сон, и вы не можете выспаться из-за постоянной умственной усталости, попробуйте курс лечения настойкой полыни для сна. Полынь восстанавливает работу нервной системы, снимает спазмы мышц и успокаивает.

За 1 час до сна накапайте 3−5 капель настойки на кусок сахара, положите под язык и медленно рассосите. Затем выпейте теплую воду или некрепкий чай.

Настойка боярышника

Боярышник считается растением для гипертоников и сердечников, поскольку укрепляет сердечную мышцу, расширяет сосуды, понижает давление и предотвращает развитие тахикардии. Настойка боярышника эффективно борется и с бессонницей. Она снимает такие ее негативные проявления, как нервозность, тревожность и раздражительность, восстанавливает правильный сердечный ритм. В результате вы перестаете ворочаться с бока на бок, успокаиваетесь и засыпаете.

Принимайте настойку боярышника как снотворное только после консультации с врачом. Схема лечения простая — за 15−20 минут до еды по 20 капель 3 раза в сутки.

При сильном сердцебиении, головокружении и приступах тревожности можно пропить курс из двух настоек — боярышника и прополиса. Спиртовая настойка прополиса перед сном улучшает работу сердца и усиливает действие боярышника. Смешайте обе аптечные настойки в пропорции 1:1 и принимайте по 20−30 капель 2−3 раза в день.

Какие настойки смешивают для сна

Если смешивать травяные настойки между собой, получается высокоэффективный коктейль для сна, который оказывает комплексное влияние на организм. Он одновременно купирует нервное возбуждение, нормализует сон и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Как правило, такие коктейли для сна из настоек быстрее действуют на нервную систему, чем каждое лекарство в отдельности.

Существует 2 популярных рецепта, какие настойки смешать для успокоения и сна — седативный коктейль из 5 трав и комплекс травяных настоек с димедролом.

Состав из 5 трав

Наибольшей популярностью у фитотерапевтов пользуется седативной коктейль из 5 трав. В состав настойки из 5 трав для сна входит валериана, боярышник, пустырник, пион и корвалол. Все эти лекарства свободно продаются в любой аптеке и в течение месяца убирают неприятные симптомы бессонницы и стресса.

Как действует настойка для сна из пяти компонентов:

Боярышник расширяет сосуды и купирует сердечную боль.
Валериана расслабляет мышечные спазмы и убирает раздражительность.
Пустырник снижает давление и оказывает мощное успокаивающее действие.
Корвалол снимает нервную возбудимость.
Пион устраняет перенапряжение и возвращает хорошее настроение.

Как приготовить седативную смесь настоек от бессонницы:

Подготовьте флакон из темного стекла с закручивающейся крышкой.
Налейте во флакон по 20−25 мл каждой настойки.
Перемешайте жидкость и поставьте в холодильник на 2−3 часа.

Принимайте смесь настоек для хорошего сна курсом 2−4 недели. Начинайте с дозировки в 10 капель и постепенно повышайте дозу. Добавляйте коктейль в небольшое количество чистой воды и употребляйте перед сном.

Настойка из трав и димедрола

Не менее известная лекарственная смесь — настойка из трав и димедрола для сна, которую выпускают под товарным знаком Валемидин. Это российский лекарственный препарат, в состав которого входят настойки валерианы, пустырника, боярышника, мяты и небольшая доза димедрола. Мята в данном случае тонизирует сердечно-сосудистую систему и купирует сердцебиение, а димедрол усиливает действие трав на ЦНС и предотвращает возникновение аллергических реакций.

Комплекс из настоек трав от бессонницы Валемидин совершенно безопасен, прошел все клинические испытания и оказывает сильное седативное и спазмолитическое действие. Принимайте его по 30−40 капель за 30 минут до еды 3−4 раза в сутки. Разводите препарат в небольшом количестве воды. Курс лечения — 10−15 дней.

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказания к использованию спиртовых настоек для сна:

индивидуальная непереносимость;
беременность;
период кормления грудью;
возраст до 12 лет;
период управления транспортными средствами;
алкогольная зависимость.

Все настойки валерианы, календулы, полыни, пиона, боярышника, пустырника, мяты и корвалола обладают ярко выраженным седативным эффектом. По этой причине их нельзя употреблять, когда работа требует концентрации внимания и при работе со сложными механизмами. В таких ситуациях пейте настойки строго перед сном.

Если регулярно превышать дозировку лекарств, может появиться головокружение, заторможенность, тошнота и рвота, понизиться артериальное давление. Если вы наблюдаете эти симптомы, немедленно прекратите прием лекарственной настойки.

Подробнее о лечении бессонницы смотрите в видео:

Что запомнить

Самые эффективные травяные настойки от бессонницы — пустырник, валериана, календула, пион, полынь, боярышник.
Нормализация сна наступает не раньше 2-й недели приема настойки.
Седативный коктейль из 5 трав для сна включает в состав боярышник, валериану, пустырник, корвалол и пион.
Комплексный лекарственный препарат от бессонницы из трав и димедрола выпускается под товарным знаком Валемидин.

Источник

Нервы у нас не железные и они тоже требуют заботы. Несколько домашних настоек помогут успокоится и уснуть. Записывайте рецепты!

В рецептах народной медицины существует большое количество настоек и отваров из трав, которые борются с бессонницей и нервными расстройствами.

Это и ландышевые капли, и настойки из шишек хмеля, и отвар семян капусты, и мед с яблочным уксусом, и даже настойки с соком грейпфрута.

Все они лечат бессонницу, спасают от головокружений, понижают кровяное давление, снимают приступы стенокардии и тахикардии.

Многие можно купить в аптеке, но ассортимент лучше расширить и приготовить их самостоятельно.

К смесям настоек для лечения сердца относятся:

Настойка софоры японской

Для ее приготовления необходимо взять полстакана бобов софоры и залить их водкой.
Настаивать около месяца, потом процедить и принимать по 15 капель в день два раза перед едой.
Протяженность курса – 14 дней, после сделать перерыв в 10 дней. Настойка улучшает функции сердечной мышцы, обладает сосудоукрепляющим влиянием, полезна для профилактики внутренних кровотечений.
Не принимают медикамент при тромбозах и плохой свертываемости крови.Настойка шишек хмеля

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал! 🙂

Способ приготовления очень прост: полстакана хмелевых шишек залить спиртом или водкой, отстаивать 12-14 дней, а после процедить.
Курс длится 21 день, а употреблять лекарство необходимо по 1 чайной ложке три раза в сутки до приема пищи.
Эта средство – слабое снотворное, противосудорожный препарат.
Настойка обладает мочегонным, болеутоляющим и успокоительным действием.
Рекомендуется принимать при слабости миокарда, учащенном сердцебиении, вегетососудистой дистонии.

Настойка травы пустырника

Приготовить 100 г травы пустырника, измельчить ее и залить водкой в объеме 0,5 л.
Оставить настаиваться три недели, после процеживать и принимать по 15 капель три-четыре раза в день до еды.
Лечебный курс продлить до 30 дней.
Принимать при стенокардии, сердечно-сосудистых заболеваниях, дистонии, гипертонии, а также при неврозах и неврастении.

Настойки плодов боярышника

1 – Измельчить сухие плоды боярышника и на одну столовую ложку залить полстакана спирта.
Настоять 10 дней, процедить, выпивать по 30 капель до приема пищи.
Курс 30-40 дней.
Настойка понижает артериальное давление, приводит в норму сердечный ритм и кровообращение.

2 – Стакан свежих ягод боярышника нужно промыть в нескольких водах, стряхнуть на дуршлаг, обсушить.
Затем растолочь до консистенции однородного пюре.
Полученную массу поместить в стеклянную герметично закрывающуюся емкость и залить стаканом спирта.
Настаиваться лекарство должно три недели при комнатной температуре, не на свету.

По истечении трех недель настойку процедите через двойную марлю и перелейте в темную бутылку с плотной крышкой.
У вас должен получиться раствор красноватого оттенка, не мутный, а прозрачный и чистый. Его показано принимать для стабилизации работы миокарда, при неврозах и стрессах, по 25 капель трижды в день.
От бессонницы можно выпить четвертый раз перед сном пополам с настойкой валерианы.

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал! 🙂

3 – Пять столовых ложек сухих ягод заливают стаканом водки (спирта) и медленно нагревают до +50°С под плотной крышкой.
Больше нагревать не рекомендуется – это приведет к разрушению витаминов в ягодах. После нагревания настойка должна остыть.
Затем ягоды нужно отжать, настойку процедить, налить в темную бутылку. Этот препарат укрепляет сосуды и работу сердца. Его принимают дважды в день по чайной ложке.

4 – Можно приготовить настойку из цветков. Их собирают на начальной стадии раскрытия лепестков ранним утром в июне. Эта настойка считается более эффективной при тахикардиях, чем препараты из ягод. Свежие цветки заливают спиртом (водкой) один к одному и отправляют настаиваться на 12 дней.
Затем процеживают и хранят, как плодовую настойку. Принимают курсом три раза в день по 20 капель.

5 – Существует рецепт настойки из цветков боярышника с листьями. Понадобится сухой сбор в соотношении со спиртом 1:10 (например, 10 г сбора на 100 мл спирта).
Настаивать 12 дней. Пить месяц по три приема в день, 25 капель.

Перед началом лечением – консультация врача-терапевта обязательна!

Приятного аппетита!
__________________________________________________________________________________________

Понравилась статья?

Пожалуйста поделитесь ею в соцсетях или ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!

Вам не сложно, а мне приятно :)))

Всего вам доброго!

Источник

У бессонницы может быть множество причин, от каких-либо гормональных расстройств, до различных невротических состояний, в том числе и сезонных, в том числе и от обилия эмоциональных переживаний различного спектра, расстроенных нервов.

Как бы то ни было, редко кто может позволить себе бодрствовать до поздней ночи или даже раннего утра ведь у большинства из нас впереди долгий день полный задач, забот и работы, за которую приходится держать ответ.

И нужно быть в форме, а для этого необходим здоровый сон, определенной длительности.

Хотелось бы помочь тем нашим читателям, чей сон и его покой оказался как либо потревожен и нарушен, простыми, но эффективными, рецептами отваров из трав от бессонницы.

Благодаря им вы сможете отладить сбившиеся механизмы, если речь идет о простых случаях. Хотя бы и рецепты настоев вполне доступны, все же лучше учитывать, что могут иметься индивидуальные противопоказания к применению. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистом о специфике их употребления для вас и, заодно, выяснить – является ваша бессонница банальным, рядовым случаем или требуется более сложное обследование.

Ведь порой расстройства сна говорят нам о каких-либо проблемах со здоровьем.

Простые отвары и действенные средства от бессонницы

50 грамм семян укропа следует варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра домашнего ягодного вина. Далее – настаивать в течении часа, плотно укутав. Потом процедить, отжать. Принимать по 50г перед сном. Отвар безвреден, и после употребления наступает здоровый сон.
2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настаивать 4 часа, потом процедить, выпить стакан перед отходом в постель.
Лавандовое масло хорошо помогает при бессоннице. Перед отходом ко сну нужно смазать лавандовым маслом виски. Еще 3-5 капель лаванды накапать на кусочек сахара, сосать перед сном. Обеспечивает глубокий сон.
Прогулка перед сном на свежем воздухе (1-1,5 часа) и горячие ножные ванны снимут усталость, которая накопилась за день, успокоят нервную систему и обеспечат глубокий сон.

Смесь 5 настоек от бессонницы

Довольно популярное и доступное народное средство — взять по маленькому пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну емкость и за полчаса до сна принимать 1 ч. ложку полученной микстуры, предварительно разведя ее в стакане теплой воды.

Валериана

Простая, всем знакомая валерианка, в таблетках или в каплях, стоящая копейки – замечательное средство от бессонницы и расстроенных нервов. Быстро успокаивает и позволяет отвлечься от печалей и забот уходящего дня, не зацикливаться на неприятных ситуациях, нормализовать сон.

Эффективным будет и отвар из корня валерианы. 2 ч. Ложки следует заварить стаканом кипятка, настоять 5 -10 минут и пить, когда остынет, по полстакана, растворив в нем 1 ч. ложку меда. Замечено на собственном опыте, что при длительно употреблении валериана вызывает толерантность и для достижения искомого эффекта следует принимать все большие дозы. Поэтому лучше принимать курсами и делать между ними перерыв.

Иван-чай

2 ст. ложки травы иван-чая залить 2 стаканами кипятка, далее -настоять в термосе на протяжении около 6ти часов. Принимать микстуру 3-4 раза в день равными порциями. Отлично прогоняет бессонницу.

Мелисса от бессонницы

Мелисса или перечная мята, отвар из нее отлично помогает при нервозности и бессоннице.

Для приготовления понадобится 2 столовые ложки засушенных листьев мелиссы (или несколько свежих листочков), трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г.
Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день.

Лимон

Стакан теплой кипяченой воды с выжатой в нее половинкой лимона не только очистит организм, но и поможет от бессонницы, нормализует обмен веществ и пищеварение.

Рецепты с лимоном, которые точно помогут от бессонницы

1 стакан лимонного сока, по 2 столовые ложки гречишного меда и грецкого ореха. Смешайте мед и сок лимона до получения однородной массы, добавьте растолченный орех. Принимайте по 1й столовой ложке перед отходом ко сну.
Цедра 1го лимона, 2 столовых ложки корневищ и корней валерианы, 3 ст. ложки ромашки аптечной и 1 стакан воды. Цедру измельчите и смешайте с травами, залейте кипятком, настаивайте 1 час, затем процедите. Принимайте этот отвар охлажденным по полстакана 2 раза в день после еды, лучше утром и вечером.

Источник

Современная жизнь полна эмоциональных переживаний и стрессов, которые неизбежно сказываются на состоянии здоровья. Существует множество синтетических препаратов, помогающих бороться с нервными потрясениями. Однако, многие предпочитают пользоваться исключительно натуральными средствами. Одним из них является успокоительный сбор из 5 настоек, приготовленных исключительно на травах.

Из чего состоит смесь и чем полезны ее компоненты

При изготовлении смеси для успокоения нервной системы используются 5 травяных настоек. Данные препараты можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно.

Каждая из настоек давно используются как в народной, так и в традиционной медицине в качестве седативного и сосудорасширяющего средства. Невольно назревает вопрос: а зачем смешивать такое количество лекарственных препаратов, схожих по воздействию?

Ответ прост – каждое лекарственное растение обладает только ему присущим терапевтическим эффектом. Знатоки народной медицины полагают, что успокоительная настойка из 5 трав обладает более универсальным лечебным действием, т.к. свойства каждого растения дополняют друг друга.

Боярышник

Первое упоминания об использовании боярышника в медицине относится к 16 веку. Сначала из него изготавливали средства от дизентерии, затем стали заваривать чай для очистки крови и только в 20 веке медики стали рекомендовать настойку боярышника для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Основными лечебными веществами являются:

флавоноиды;
оксикоричные кислоты.

Лекарственные препараты на основе боярышника усиливают сокращения миокарда и снижают его возбудимость. Также они нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга, уменьшают боль и дискомфорт в области сердца.

Валериана

Препараты на основе валерианы используются в медицине в качестве седативного средства. Лечебное действие обусловлено содержанием:

эфирных масел;
алкалоидов.

Например, в корне растения содержание эфирных масел может доходить до 2%. Валериана входит в состав различных комплексных препаратов (капли Зеленина и валокордин). Применяется при нервном возбуждении, бессоннице, неврозе, сопровождающимся спазмом коронарных сосудов. Может использоваться при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах ЖКТ и иных расстройствах нервной системы.

Корвалол

Смесь настоек для успокоения нервной системы будет неполной без одного из наиболее известных лекарственных средств на постсоветском пространстве – корвалола. Комбинированное седативное средство в своем составе содержит:

фенобарбилал;
масло мяты;
ментол.

По своему терапевтическому действию практически полностью копирует иностранный препарат – валокордин, который был разработан еще в 60-е годы в Германии. Используется как успокаивающие, сосудорасширяющее и спазмолитическое средство при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Также препарат рекомендован при тахикардии, бессоннице, неврозоподобных состояниях, раздражительности и спазмах желудка.

Интересным фактом является то, что корвалол практический не известен за пределами стран Восточной Европы. Более того, из-за содержащегося в нем фенобарбитала, данное вещество относится к психотропным и запрещено в США.

Пустырник

В народной и традиционной медицине используются два вида лекарственного пустырника: сердечный и мохнатый. В состав растения входят:

алкалоиды;
бета-каротин;
флавоноиды;
сапонины;
минеральные соли;
дубильные вещества;
витамины;
органические кислоты и пр.

Терапевтические свойства средства на основе пустырника схожи с валерианой и корвалолом. Препарат применяется при нарушениях сна, нервной возбудимости, эпилепсии. Благодаря сосудорасширяющим свойствам, может использоваться при терапии повышенного давления, тромбозов и тахикардии.

Пион

Согласно китайским источникам, интерес к пионам как декоративным растениям возник еще 2000 лет назад, однако лечебные свойства растения были обнаружены несколько позже. В медицине в качестве лекарственного сырья используется два вида пиона: лекарственного и уклоняющегося. Основные целебные вещества находятся в корневище растения. В нем содержатся:

эфирные масла;
флавоноиды;
сапонины;
дубильные вещества;
алкалоиды;
свободные кислоты.

Для изготовления настойки траву пиона собирают в период цветения, а корни — в любое время вегетации. Рекомендуется принимать препарат при неврозах, нарушениях сна, вегетососудистой дистонии, эпилепсии, кашля. Также средство может использоваться при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.

Внимание! Приготовить в домашних условиях настойку пиона проблематично – растение признанно ядовитым. Поэтому, во избежание негативных последствий, рекомендуется использовать только аптечные препараты.

Помимо вышеуказанных настоек, для приготовления успокоительного сбора могут использоваться и другие препараты. Например, вместо корвалола может применяться настойка эвкалипта, каштана или перечной мяты. Какие настойки смешать для успокоения нервов, каждый пациент должен решить самостоятельно. Но, для предотвращения негативных последствий, выбор средств должен производиться под контролем лечащего врача.

Польза смеси и показания к ее употреблению

Применяемые пять настоек для успокоения нервов обладают схожими терапевтическими свойствами. К наиболее выраженным эффектам можно отнести:

седативный – за счет угнетения центральной нервной системы;
сосудорасширяющий;
гипотонический;
спазмолитический.

Некоторые препараты обладают противовоспалительным и отхаркивающим эффектами. На основании этого можно сделать вывод, что сбор можно применять при:

любых видах неврозов;
раздражительности;
депрессии;
нарушении сна;
тахикардии;
эпилепсии;
тромбозе;
вегетососудистой дистонии;
спазмах ЖКТ;
гипертонии и пр.

Сбор предотвращает образование тромбов, способствует улучшению кровообращения, предупреждает инсульты и инфаркты. Благодаря слабовыраженному отхаркивающему свойству, может использоваться при лечении легких форм кашля.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством различных рецептов для приготовления комбинированных седативных средств. Их можно использовать не только для лечения невротических состояний, но и применять для профилактики таких серьезных патологий как инсульт или инфаркт.

Классический рецепт из 5 трав

Классический рецепт успокоительной настойки из 5 компонентов прост. Для его приготовления понадобится взять в равных количествах настойки:

боярышника;
валерианы;
корвалола;
пустырника;
пиона.

Смешать все ингредиенты в чистой стеклянной таре. Для придания дополнительного аромата можно добавить немного корицы или гвоздики.

Рецепт №2

Для приготовления следующего рецепта понадобятся настойки:

валерианы – 2 части;
перечной мяты – 2 части;
пиона – 2 части;
пустырника – 2 части;
эвкалипта – 1 часть.

Все ингредиенты, кроме настойки эвкалипта, берутся в равных пропорциях. В свою очередь, эвкалипта следует брать в два раза меньше. Обусловлено это тем, что эвкалипт в ряде случаев может вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому рецепт не подойдет лицам с проблемами ЖКТ.

В то же время, экстракт эвкалипта обладает не только седативным эффектом, но и выраженным антисептическим, а также противовоспалительным действиями, что делает его незаменимым при легкой простуде и терапии хандры в межсезонье.

Рецепт №3

Для приготовления сбора понадобятся следующие ингредиенты:

календула;
мята;
пустырник;
ромашка;
хмель.

Все компоненты необходимо смешать в равных пропорциях. Данный сбор особенно полезен для женского здоровья. В препарате содержится хмель, терапевтическое действие которого схоже с валерианой, но эффект проявляется мягче.

Более того, в хмеле содержатся фитоэстрогены, которые способствуют снятию постменструальных симптомов и климактерических проявлений. Мята, благодаря своим спазмолитическим свойствам, способствует устранению болевых симптомов, а ромашка с календулой эффективно борются с депрессией.

Рецепт №4

Чтобы приготовить следующую композицию травяного сбора, понадобится:

по 1 части: настойки конского каштана, боярышника, перечной мяты;
по 2 части: валерианы, пустырника.

Все компоненты смешиваются в стеклянной таре. Препарат рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт №5

Для терапии депрессии и апатичного состояния рекомендуется приготовить следующий успокаивающий сбор. Для приготовления понадобятся настойки:

валерианы;
каштана;
мелиссы;
ромашки;
тимьяна (чабрец).

Все ингредиенты берутся в равных частях. Сбор рекомендован при хронической усталости, стрессе и нервном истощении.

Как правильно принимать

Принимать успокоительные сборы необходимо по 10–30 капель, от 1 до 3 раз в день. Препараты перед употреблением разбавляют в 50 мл воды. Лекарство лучше принимать за полчаса до или через полчаса после еды. Дозировка средств зависит от анамнеза:

хронический стресс, апатия, депрессия – по 10–12 капель, 3 раза в день;
бессонница – 2 раза в день, в обед и перед сном, по 20 капель;
сильный стресс – разовый прием – 30 капель, два дня по 10 капель, 3 раза в день.

Во избежание привыкания к препаратам, максимальная длительность курса должна составлять не более 2–3 недель. Далее следует делать перерыв не менее 1 недели. Перед приемом успокоительных сборов рекомендуется получить консультацию у врача.

Противопоказания

Несмотря на натуральность продуктов, успокоительный сбор из 5 настоек может принести вред. Средства противопоказаны лицам:

с почечной и сердечной недостаточностью;
при индивидуальной непереносимостью компонентов;
детям до 14 лет;
беременным и кормящим женщинам;
гипотоникам;
при патологиях печени.

Также не рекомендуется употреблять средства водителям – препараты могут снижать концентрацию внимания. При чрезмерном превышении доз успокоительного сбора может наблюдаться обратная реакция организма: бессонница, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления. Поэтому средства рекомендуется принимать с осторожностью, начиная c небольших дозировок.

Источник