Симптомы частое мочеиспускание бессонница
Ноктурия – частое ночное мочеиспускание
Ноктурия (никтурия) – это состояние, которое сопровождается позывами к мочеиспусканию чаще одного раза за ночь. Оно оказывает негативное воздействие на качество жизни, провоцирует нарушение сна и появление депрессии.
Причины
Частое мочеиспускание возникает в результате следующего:
- приема мочегонных препаратов, ингибиторов холинэстеразы, бета-блокаторов;
- ожирения;
- употребления чрезмерного количества жидкости перед сном;
- сахарного диабета;
- отечности венозного генеза;
- заболеваний печени и почек;
- увеличения предстательной железы;
- гормональных нарушений;
- неврологических заболеваний.
В некоторых случаях ноктурия у женщин является нормой. Во время беременности, климакса и менструации возможны частые позывы к мочеиспусканию. Такое состояние считается нормой, но только в том случае, если нет болевых ощущений. Если они присутствуют, то это свидетельствует о наличии в организме патологических процессов. Появление боли – веская причина обратиться к специалисту!
Диагностика
Если пациент жалуется на частое мочеиспускание в ночное время суток, тогда ему следует срочно обратиться к врачам. Специалисты проводят обследование для определения точной причины такого состояния. Первый этап – физикальный осмотр больного. После этого врачи могут назначить следующее:
- кардиологические или уродинамическое обследование;
- УЗИ мочеполовой системы;
- оценку дневника мочеиспусканий;
- лабораторную диагностику (оценку состояния почек, электролитов, уровня глюкозы, общего и бактериологического анализа мочи).
Для диагностики никтурии у мужчин специалисты проводят следующее:
- УЗИ простаты;
- урофлоуметрию с измерением остаточной мочи;
- пальцевое ректальное обследование.
Симптоматика
Срочно обратиться к специалистам рекомендуется пациентам, у которых наблюдаются чрезмерная раздражительность, ухудшение работоспособности, постоянная усталость, депрессия, тревожный сон или бессонница из-за частых позывов к мочеиспусканию. Кроме того, весьма серьезным симптомом являются проблемы с памятью. Важно помнить, что ноктурия входит в симптомокомплекс множества заболеваний. Чем раньше их обнаружить, тем эффективнее лечение и лучше результат.
Профилактические меры
Ноктурия (никтурия) – профилактические меры
Чтобы избежать частого мочеиспускания ночью, рекомендуется соблюдать такие правила:
- От употребления большого количеств жидкости вечером нужно отказаться.
- Люди должны избегать переохлаждения. Особенно внимательными следует быть тем пациентам, у которых присутствуют проблемы с мочеполовой системой.
- Пожилым людям необходимо чаще посещать специалистов. Им рекомендуется ежегодно проводить диагностику во избежание негативных последствий.
- Люди должны регулярно следить за уровнем сахара в крови.
- В некоторых случаях требуется проводить заместительную гормональную терапию. Ее должен назначать врач-эндокринолог.
Лечение ноктурии
Чем раньше приступить к лечению ноктурии, тем эффективнее будет результат. Оно должно быть направлено на основное заболевание, которое стало причиной данного состояния. Пациентам до 65 лет врачи могут назначить прием гормональных препаратов, снижающих выработку мочи ночью. Пожилым людям такой метод лечения не рекомендуется, ведь он может спровоцировать развитие гипонатриемии.
Специалисты также могут назначить пациентам такие препараты:
- дарифенацин;
- седативные препараты;
- антагонисты α-адренорецепторов;
- ингибиторы 5 α-редуктазы;
- солифенацин.
Если ноктурия у мужчин возникла в результате заболеваний простаты, то в таком случае требуется проведение операции.
С частыми позывами к мочеиспусканию можно и нужно бороться! Для этого требуется вовремя обратиться к специалистам.
Полная статья тут: Магия Сна
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Читайте также:
Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества
Почему россияне стали плохо спать?
Как сон влияет на риск развития рака?
Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется
Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)
Источник
Ночью все процессы в организме протекают значительно медленнее – это необходимо для полноценного восстановления энергии и отдыха. Поэтому выделение мочи в дневное время значительно превышает частоту мочеиспусканий ночью (2/3 – днем и 1/3 – ночью). Если в связи с рядом причин как физиологических, так и патологических это соотношение изменяется, а количество и объем ночных мочеиспусканий преобладает над дневным диурезом – это состояние в урологии и нефрологии называют никтурия.
Что это такое
Никтурия – это патологическое состояние, которое характеризуется частыми позывами помочиться в ночное время с большими разовыми порциями мочи.
Частое мочеиспускание в ночное время может появляться в связи с рядом физиологических факторов, индивидуальными особенностями функционирования мочевыделительной системы и органов, регулирующих ее работу, но чаще это является симптом серьезных заболеваний, которые нужно как можно раньше диагностировать и своевременно начать лечение.
В чем опасность заболевания
В большинстве случаев этот симптом длительное время не принимается пациентами как патология, ведь в большинстве случаев он не сопровождается болью, малыми порциями мочи, «ложными» позывами к мочеиспусканию и другими формами дискомфорта – просто увеличивается частота мочеиспусканий ночью. И все же именно этот факт и должен настораживать — никтурия возникает в связи развитием и прогрессированием серьезных болезней почек, сердца или эндокринной системы, а также учащение ночных мочеиспусканий может быть связано с нарушениями в работе нервной системы. Поэтому своевременная диагностика этих заболеваний важна для правильного лечения и постоянного наблюдения пациента, чтобы исключить постепенное прогрессирование патологических процессов в жизненно важных органах.
Причины заболевания
При правильном функционировании всех систем организм большая часть суточного диуреза и частота мочеиспусканий приходится во время бодрствования (днем). Это обусловлено сбалансированной работой гормонов и активаторов гипоталамо-гипофизарной системы, а также нормальным функционированием выделительной и сердечно-сосудистой систем.
Кроме этого на частоту мочеиспусканий и объем суточного диурез влияет:
- активность и скорость обменных процессов в организме;
- количество выпитой жидкости за сутки;
- особенности рациона;
- возрастные или индивидуальные физиологические особенности организма;
- диагностированные хронические заболевания или патологические состояния пациента, прием лекарственных средств, назначенных специалистами.
Поэтому в зависимости от причин, которые вызывают увеличение выделяемой мочи в ночное время, выделяют две формы никтурии:
- физиологическая или временная ночная полиурия;
- симптоматическая никтурия, связанная с развитием заболеваний или патологических состояний.
Физиологические причины никтурии
Физиологическая никтурия может возникать:
- при беременности, особенно на ее последних месяцах – она связана с постоянным раздражением увеличивающейся в размерах матки и давлением на мочевой пузырь;
- при чрезмерном употреблении водыи/или напитков стимулирующих диурез (кофе, зеленый чай, пиво, отвары трав, обладающие мочегонным эффектом);
- при наличии в рационе большого количества соленых блюд, маринадов, копченостей, минеральной воды, обогащенной солями.
Также это состояние может возникать при бесконтрольном приеме мочегонных средств или других лекарств, стимулирующих диурез, а также при злоупотреблении алкогольными напитками в вечернее время.
Во всех остальных случаях увеличение ночного диуреза считается симптомом различных патологических состояний и заболеваний.
Заболевания, которые сопровождаются никтурией
Длительное время частое посещение туалетной комнаты ночью не вызывает у пациентов тревоги, поэтому консультация у специалиста откладывается. В большинстве случаев появление этого симптома можно объяснить определенными физиологическими причинами, но если патологическое состояние начинает беспокоить, нарушает сон и появляются другие признаки нормального функционирования организма – нужно обратиться к врачу для исключения заболеваний, которые могут спровоцировать появление этого симптома.
К ним относятся:
- заболевания почек, их прогрессирование, формирование почечной недостаточности (гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, нефросклероз, гидронефроз);
- сахарный диабет;
- патология сердечно сосудистой системы, которая сопровождается формированием отеков днем и выведение скопившейся жидкости ночью, что связано со снижением нагрузки на сердце ночью, улучшением оттока венозной крови и активацией работы выделительной системы;
- заболевания щитовидной железы и надпочечников;
- доброкачественные опухоли или онкологические процессы мочевыделительного тракта;
- заболевания ЦНС (рассеянный склероз, энцефалопатии, атеросклероз мозговых артерий, кисты и опухоли);
- несахарное мочеизнурение;
- цирроз печени.
Никтурия у детей
Нужно знать, что в детском возрасте ночная полиурия чаще всего связана с физиологическими причинами, а появление этого симптома обусловлено с употреблением большого количества жидкости на ночь. Часто в детском возрасте никтурия сочетается с ночным энурезом.
Это связано:
- с недостаточной зрелостью системы мочеиспускания (инфантильный мочевой пузырь) — это состояние наблюдается у новорожденных и грудничков;
- в дальнейшем происходит постепенное созревание органов выделительной системы, но при этом отсутствует определенный объем мочи (незрелый мочевой пузырь), при котором посылается позыв к мочеиспусканию, но происходит дальнейшее созревание и нормализация регуляции (дети 1-3 лет);
- у детей значительно снижен контроль центральной нервной регуляции позывов к мочеиспусканию, особенно во время сна и его опорожнение происходит на рефлекторном уровне, постепенно формируются умение сокращать мышцы тазового дна и сфинктер (от 3 до 7 лет);
- отмечается крепкий сон ребенка.
По мере роста ребенка и на фоне регуляции питьевого режима и питания частота ночных мочеиспусканий уменьшается и нормализуется (2/3- днем и 1/3 – ночью). Но при этом у детей не исключается, что никтурия — признак патологических процессов в организме. Поэтому в любом случае при жалобах родителей на частые и обильные мочеиспускания у ребенка ночью назначается полное обследование.
Чаще всего причиной патологической никтурии у детей являются:
- врожденные патологии почек и мочевого пузыря;
- сахарный диабет;
- несахарное мочеизнурение;
- патология нервной системы и как следствие гиперактивный мочевой пузырь (кисты, энцефалопатия, гиперактивность и дефицит внимания);
- эндокринные сбои.
Формы болезни
В зависимости от длительности проявления никтурии выделяют две формы этого патологического состояния:
- временная ночная полиурия – чаще всего она вызвана физиологическими причинами (чрезмерное потребление жидкости вечером, предменструальный синдром, курс лечения диуретиками, особенности рациона);
- постоянная никтурия связана с развитием заболеваний, которые требуют диагностики и своевременного лечения, сочетается с другими симптомами болезней.
Симптомы патологии
Изменение частоты соотношения выделения мочи ночью в сторону увеличения у мужчин проявляется чаще в зрелом возрасте. При этом сначала развивается количественное выравнивание мочеиспусканий днем и в ночное время. Постепенно увеличивается соотношение количества мочеиспусканий до 1/3 днем и 2/3 ночью при обычной или даже повышенной разовой порции мочи. По мере прогрессирования патологического состояния у пациентов нарушается сон, развивается психоэмоциональная усталость днем, тревожность и раздражительность.
Признаки у мужчин
Появление никтурии у мужчин связано с частым прогрессированием аденомы предстательной железы, несостоятельностью мышц сердца, уменьшение способности их сократительной способности и обеспечение нормальную активность процессов тканевого метаболизма, что провоцирует застойные процессы в организме и отечность тканей. У мужчин часто развивается синдром обструктивного апноэ сна, что также свидетельствует о формировании сердечной недостаточности в результате расширения границ сердца из-за отрицательного давления в грудной клетке. Еще одной из причин развития ночной полиурии считается нарушение функционирования почек с формированием нефросклероза, поликистоза, воспалительных заболеваний клубочков и лоханок.
Особенности проявления у женщин
У женщин возникновение этого симптома чаще связано с дисгормональными нарушениями и изменением активности половых гормонов (климакс, предменструальный синдром), патологией щитовидной железы, воспалениями или новообразованиями яичников и матки. С возрастом у женщин прогрессирует атрофия мышц тазового дна, что усиливать признаки никтурии и может спровоцировать недержание мочи.
Женщины имеют более чуткую мочеполовою систему, поэтому воспалительные процессы мочеполовой системы способны вызвать учащение позывов к мочеиспусканию, увеличение объема выделяемой мочи (при циститах, хроническом пиелонефрите и мочекаменной болезни).
Диагностика проблемы
Главным условием устранения никтурии считается своевременная диагностика этого патологического состояния или заболевания, которое вызвало увеличение частоты ночного мочеиспускания и его превалирования над дневным диурезом. Поэтому пациентам нужно вести дневник контроля диуреза, особенно при проявлении симптомов заболеваний других органов и систем. В дневнике должны отражаться сведения о количестве опорожнений мочевого пузыря и объем выделенной мочи с фиксацией времени суток. Если отмечается увеличение кратности мочеиспусканий ночью и увеличение объема выделенной мочи за сутки без наличия объективных физиологических причин – нужно обратиться к врачу-терапевту для назначения комплекса диагностических мероприятий.
При осмотре пациента специалист должен обратить внимание на наличие или отсутствие отеков, работу сердца и почек, признаки гормонального дисбаланса.
Женщинам назначается консультация гинеколога, а мужчинам – врача-хирурга для проведения пальцевого ректального исследования, чтобы исключить вероятность патологии мочеполовой системы.
Лабораторно-инструментальная диагностика
При появлении у пациента симптомов никтурии специалист назначает следующие обследования:
- клинический развернутый анализ крови, сахар крови натощак;
- анализ мочи общий;
- моча по Нечипоренко и по Зимницкому;
- биохимический анализ крови;
- УЗИ почек, мочевого пузыря, предстательной железы у мужчин и органов малого таза у женщин;
- другие исследования на усмотрение лечащего врача.
Лечение
Терапия ночной полиурии зависит от причины, которая вызвала появление этого патологического состояния.
Если никтурия вызвана физиологическими причинами и носит временный характер, вносят изменения в питьевой режим:
- желательно пить жидкость не позднее, чем за 3 часа до сна;
- исключаются мочегонные напитки вечером и в течение дня (кофе, зеленый чай, пиво, мочегонные отвары).
Диета при заболевании
Главное, на что следует обратить внимание при появлении этого симптома у пациентов — значительно ограничить потребление соли и нормализовать количество жидкости, которая поступает в организм.
Необходимо исключить из рациона все продукты, которые вызывают жажду и повышенное потребление жидкости:
- продукты с большим содержанием соли (консервированные мясо, копчености, колбасы и другие продукты переработки мяса);
- соусы и специи;
- острые и жирные блюда;
- жирные и соленые сорта сыров;
- полуфабрикаты, снеки и другая еда с обилием специй;
- ограничить употребление кофе, шоколада и алкоголя, особенно в вечернее время.
В рационе должны присутствовать нежирные сорта рыбы и мяса в отварном или запеченном виде, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, бобовые, каши.
Питание при никтурии должно быть сбалансированным, дробным, соответствовать нормам диетотерапии при заболеваниях, которые спровоцировали развитие ночной полиурии.
Профилактика никтурии
Профилактика учащенного ночного мочеиспускания заключается в своевременном лечении заболеваний, которые могут привести к возникновению этого патологического состояния.
Нужно не допускать переохлаждения организма и проходить ежегодные профилактические осмотры уролога (для мужчин) и гинеколога (для женщин). Также необходимо нормализовать рацион питания, вести активный здоровый образ жизни, полезны прогулки на свежем воздухе.
Источник
Частое ночное мочеиспускание у мужчин, женщин и детей – это не только физиологическая, но и психологическая проблема. Она не дает человеку нормально отдохнуть, повышает уровень тревожности, сопровождается различными неудобствами. Ночью больной не может восстановить свои силы. А еще такое состояние свидетельствует о наличии патологии.
Какие механизмы отвечают за процесс мочеиспускания
Основная часть суточного диуреза происходит в дневное время. За этот процесс отвечает гипоталамус, почки и сердце. Благодаря гормону вазопрессину, количество мочи ночью существенно уменьшается. Работа почек в это время суток тоже замедляется. Мочевой пузырь наполняется мало, поэтому желание его опорожнить не возникает.
Сердце обеспечивает ежесекундное обращение крови по сосудам, ее прохождение через почечный клубочковый аппарат. Биологическая жидкость в это время очищается, образуется моча. Но ночью сердце бьется медленнее, поэтому ее количество невелико.
Накапливается урина в мочевом пузыре. Из него жидкость не вытекает благодаря сфинктеру, который находится в сокращенном состоянии. Его расслабление происходит во время напряжения мышечной ткани.
Этот процесс контролируется вегетативной нервной системой. Его нарушение приводит к учащению мочеиспускания – никтурии.
Симптомы никтурии
Представленная патология может сопровождать человека длительное время. У него постоянно возникает желание мочиться ночью, но объем жидкости при этом небольшой. Развивается бессонница, появляется усталость, повышенная раздражительность. Человек неспособен нормально работать, снижаются умственные способности, память.
Никтурия характеризуется и другими симптомами:
- неприятным ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря;
- болью;
- необходимостью тужиться, чтобы моча вышла;
- чувством постоянной жажды, которое сохраняется даже после употребления воды;
- отеками, усиливающмися вечером.
При частом мочеиспускании у мужчин ночью необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Этиологические факторы
Заболевание не появляется ниоткуда. Частое мочеиспускание по ночам вызывают различные факторы:
Причина | Характеристика |
---|---|
Венерические заболевания | Они являются причиной патологического состояния у мужчин молодого возраста. |
Инфекции, поражающие мочеполовую систему | Патогенные микроорганизмы оказывают негативное влияние на нервные окончания всей системы мочевыделения. От локализации воспалительного процесса не зависит частота походов в туалет. |
Беременность | Чрезмерное расширение сосудов ночью происходит вследствие гломерулонефрита. |
Патологии почек | Чрезмерное расширение сосудов ночью происходит вследствие гломерулонефрита. |
Стеноз мочеиспускательного канала | Биологической жидкости трудно выйти, поэтому орган опорожняется не полностью. Это вызывает частые походы в туалет. |
Несоблюдение питьевого режима, погрешности питания | Не стоит пить слишком много жидкости перед сном. Спровоцировать проблему могут такие ягоды и фрукты: клюква, дыня, арбуз, брусника – они обладают мочегонным эффектом. |
Сахарный диабет | Заболевание часто приводит к обезвоживанию организма, возрастает потребность в обильном питье. |
Аденома или рак простаты у мужчины | Увеличение железы нарушает проходимость мочеиспускательного канала. Происходит раздражение стенок органа даже от малейшего количества биологической жидкости внутри. |
Заболевания сердца | Диурез в этом случае снижен, у больного появляются отеки. В ночное время происходит обратная реакция: позывы в туалет учащаются |
Слабость мышц тазового дна | У женщин такая патология вызывает не только учащенное мочеиспускание, но и недержание. |
Несоблюдение гигиены | Сон в холодной комнате без одеяла или на сквозняке провоцирует никтурию. |
Среди причин частого мочеиспускания у мужчин ночью выделяется нарушение обмена веществ вследствие чрезмерного употребления алкогольных напитков, гепатит.
Разновидности патологии
Существует несколько видов никтурии:
- Временный. Он образуется на фоне приема мочегонных средств или употребления значительного количества жидкости.
- Постоянный. Тут причиной становится органическое повреждение.
Первый тип патологического состояния проходит самостоятельно и не требует терапии, а второй нуждается в медикаментозном лечении.
Особенности у детей, женщин, мужчин, беременных, пожилых
У ребенка никтурия появляется по тем же причинам, что и у взрослых. Сюда же можно отнести переохлаждение, воспаление органов мочевыделения. Дети не всегда могут указать, где именно у них болит, поэтому диагностика затрудняется. Часто у малыша проявляется энурез, характеризующийся непроизвольным мочеиспусканием в ночное и дневное время.
Нужно учитывать, что после рождения малыша почки еще несколько лет проходят процесс формирования. В первый год частота мочеиспусканий составляет 10-15 раз в сутки.
Компенсировать недостаточность работы системы организм еще не может, поэтому она выходит из строя при влиянии малейшего негативного фактора. Норма частоты мочеиспусканий у маленького ребенка составляет до 6 раз в сутки. В подростковом возрасте показатель снижается до 4-5 раз.
У беременных женщин к никтурии приводит не только увеличение матки и сдавливание мочевого пузыря, но и поражение почек. Нужно обязательно обратить внимание на постоянное присутствие отеков, особенно на последнем триместре.
В норме у мужчин и женщин количество походов в туалет составляет соответственно 7 и 9 раз. У прекрасной половины человечества учащение мочеиспускания связано с гормональной перестройкой перед месячными. После их завершения все приходит в норму.
Пожилой человек мочится чаще, что связано с процессами старения в организме, большей подверженностью инфекциям, слабостью мышц.
Как проводится диагностика
Прежде чем лечить патологию, нужно достоверно установить ее причину. Для этого требуются такие диагностические процедуры:
- внешний осмотр на предмет отеков, прослушивание органов дыхания и сердца;
- гинекологический осмотр (женщины), ректальное обследование (мужчины);
- анализ крови;
- исследование мочи (общее, по Нечипоренко, посев на выделение патогенной микрофлоры);
- определение гормона вазопрессина;
- КТ или МРТ;
- цистоскопия;
- УЗИ – основное исследование.
Только после обследования врач может назначить эффективное лечение.
Медикаментозные препараты
Самостоятельно употреблять лекарства нельзя, так как можно ухудшить состояние. Врач назначает пациенту такие препараты:
- Блокатора альфа-адренорецепторов: «Теразозин».
- Витаминные или минеральные комплексы для укрепления иммунитета.
- При цистите: «Монурал», «Зеникс».
- Седативные средства: «Новопассит».
- Антимускарины при гиперактивном мочевом пузыре.
В случае присоединения бактериальной инфекции больному даются антибиотики. Если причиной никтурии стал сахарный диабет, то человеку необходим инсулин и средства для снижения сахара.
Оперативное лечение
В редких случаях при неэффективности традиционной терапии пациенту может назначаться оперативное вмешательство:
- Слинговая хирургия.
- Надлобковая операция.
- Лапароскопия.
Выбор метода вмешательства зависит от причины развития никтурии, степени ее тяжести, невозможности устранить проблему другими способами.
Физиопроцедуры
Во время лечения нужно соблюдать питьевой режим. Запрещено употреблять чай или кофе перед сном. Закрепить результат медикаментозного лечения.
Больному помогут такие процедуры:
- бальнеотерапия;
- лечение лазером и ультразвуком;
- сидячие ванны с применением лекарственных трав;
- магнитотерапия;
- электрофорез с препаратами бактерицидного действия.
Физиопроцедуры назначает врач. Они не являются единственно возможным методом лечения. Использовать их следует в комплексе.
Народная медицина
Народные средства должны использоваться в комплексной терапии с позволения доктора. Пациенту необходимо употреблять в пищу грецкие орехи, которые повышают тонус тканей и уменьшает количество мочи ночью.
Сухие фрукты заставляют организм расходовать больше жидкости для усвоения. Это позволяет избавиться от проблемы частых походов в туалет. Кушать сухофрукты следует перед сном по 200 г.
На терке надо измельчить 1 луковицу, кашицу положить в тканевый мешочек и зафиксировать внизу живота. Компресс следует держать не менее 1 часа. После недели регулярного использования средства процесс мочеиспускания нормализуется.
Осложнения и прогноз
При своевременной диагностике и правильно выбранной тактике лечения прогноз никтурии положительный. Но не все пациенты обращаются к врачам сразу. Они могут считать это несерьезной проблемой или просто стесняться проконсультироваться со специалистом. В этом случае возможны такие осложнения:
- стойкое нарушение сна и истощение организма;
- снижение качества жизни;
- депрессия;
- распространение инфекции на соседние органы (развивается почечная недостаточность).
Чтобы этого не допустить, следует проконсультироваться с урологом и выяснить причины появления патологического состояния.
Как предупредить
Чтобы устранить проблему никтурии и не допустить ее повторного появления, нужно соблюдать такие меры профилактики:
- вовремя лечить воспалительные и инфекционные патологии;
- периодически проходить осмотры у уролога, гинеколога;
- выполнять несложные упражнения для тренировки мышц тазового дна;
- лучше отказаться от вредных привычек, особенно, употребления алкоголя (опьянение само по себе снижает контроль за мочеиспусканием);
- заниматься спортом и правильно питаться;
- своевременно опустошать мочевой пузырь до конца;
- избегать стрессов, нервных напряжений, сильных эмоциональных всплесков.
Частое мочеиспускание по ночам нельзя оставлять без внимания, даже если боли нет. Это позволит предупредить ухудшение качества жизни и развитие осложнений.
Источник