Режим сна на айфоне как работает
Задайте количество времени, которое вам необходимо тратить на сон каждую ночь, и программа «Часы» будет напоминать вам, когда пора идти спать, и ставить будильник, чтобы будить вас.
Настройка функции «Режим сна»
При первоначальной настройке режима сна в программе «Часы» появится несколько вопросов.
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Нажмите «Приступить» и выберите настройки.
- Нажмите «Готово».
После установки времени отхода ко сну iPhone будет напоминать вам, когда пора идти спать, а в указанное время пробуждения будет звонить будильник.
Включение и отключение функции «Режим сна»
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В разделе «Расписание» нажмите «Отход ко сну» или «Пробуждение».
- В верхнем правом углу включите или выключите функцию «Расписание сна».
Функция отключает будильник и напоминание об отходе ко сну.
Изменение времени и дней срабатывания будильника и напоминания
Отслеживание истории сна
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Прокрутите экран вниз до раздела «Анализ», где показана недавняя история.
Если в предполагаемое время сна вы будете использовать iPhone, этот период будет засчитан в программе как бодрствование. Если вы отложите срабатывание будильника, время сна обновится соответственно.
Данные, собираемые функцией «Режим сна», будут автоматически передаваться в программу «Здоровье».
Изменение настроек
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В верхнем левом углу нажмите «Параметры».
- Изменить можно следующие настройки.
- Время активации напоминания об отходе ко сну.
- Включите или выключите функцию «Отслеживать время сна». Функция дает более полное представление о вашем режиме сна, отслеживая моменты, когда вы ночью используете свой iPhone.
- Включение или выключение параметра «Не беспокоить во время сна». Во время сна яркость экрана блокировки уменьшается, отключаются звуковые сигналы о вызовах и оповещениях, которые приходят на заблокированное устройство, а уведомления регистрируются в истории.
- Мелодию для пробуждения на будильнике.
- Громкость будильника.
- Нажмите «Готово».
Просмотр истории в программе «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о программе «Здоровье».
Дата публикации: 05 ноября 2019 г.
Источник
iPhone может очень сильно помочь.
Сон не просто необходим для нормальной жизни. Сон является её основой, без которой любые начинания человека, будь это работа или занятия спортом, значительно затрудняются. В этой статье мы подробно рассказали о пользе сна, его фазах и, конечно же, возможностях iPhone по улучшению качества сна.
Важность сна многими недооценивается
Редко встретишь человека, который считал бы сон лишней тратой времени. Все прекрасно понимают, что без сна организм начинает работать неправильно, причем сбой в работе происходит очень резко. Достаточно не выспаться всего пару дней, как организм сразу же отметит свое недовольство текущим положением дел. И сделает это неприятным для человека образом, снизив продуктивность и усилив раздражительность.
Интересный факт: официально рекорд по времени пребывания без сна без стимуляторов принадлежит Рэнди Гарднеру. В 1963 году, будучи 17-летним учеником средней школы, под надзором исследователя Рэнди не спал 264,3 часа (11 дней). Неофициально же рекордсменом, причем с солидным отрывом, является Роберт Макдональд, который провел без сна 453 часа (18 дней 21 час и 40 минут)! В Книгу рекордов Гиннеса, правда, Макдональд не попал. Не так давно комитет Книги исключил позицию «самолишение сна» из списка рекордов, поскольку в погоне за славой многие люди могли бы навредить своему здоровью.
Что уж говорить про систематическое недосыпание. Постоянный неполноценный сон увеличивает нагрузку на сердце, изменяет гормональный фон, подавляет психику, замедляет работу мозга и метаболические процессы, вызывает нервное возбуждение, нарушает нейронные связи в коре головного мозга и… Здесь можно перечислить еще несколько десятков негативных изменений в организме, которые вызываются неправильным сном.
И вот этого многие действительно не знают. Некоторые люди считают, что просто достаточно спать и не уделяют так называемой культуре сна должного внимания. А ведь важных аспектов множество начиная от процедуры отхода ко сну, заканчивая пробуждением в правильной фазе. С отслеживанием и регулировкой этих аспектов нам и поможет iPhone, но давайте сперва разберемся — сколько же должен спать человек для того чтобы хорошо высыпаться и исключить возможность возникновения проблем из-за неправильного сна.
Сколько нужно спать
Широко распространено мнение, что длительность сна взрослого человека должна составлять 7-8 часов в сутки. В целом такая информация соответствует действительности. Ученые американского Национального фонда сна провели масштабное исследование и выяснили количество часов сна, которое требуется людям различных возрастов:
- Дети (6-13 лет) — 9-11 часов.
- Подростки (14-17 лет) — 8-10 часов.
- Взрослые (18-64 лет) — 7-9 часов.
- Пожилые (65 и больше) — 7-8 часов.
Как можно заметить, вне зависимости от возраста, проводить во сне меньше семи часов не рекомендуется никому. При этом Чарльз Кзейслер, профессор Гарвардской школы медицины, отметил, что спать больше положенного не менее вредно, чем недосыпать.
Интересный факт: самое длительное пребывание во сне за шведкой Каролиной Ольсон. В 1876 году, еще 14-летняя Каролина сильно ударилась головой и впала в состояние сна. Она проспала 42 года и 42 дня, в течение которых о ней заботилась мать, а после смерти матери — соседка. После пробуждения Каролина начала жить нормальной жизнью, скончавшись в 88 лет.
Сплю много, но просыпаюсь ужасно — почему
Даже не зная статистики и результатов каких-то там исследований, многие люди придерживаются норм — не недосыпают и не пересыпают. Но почему же порой пробуждение оказывается таким тяжелым?
Всё дело в фазах, на которые делится человеческий сон. Основных фаз две — фаза быстрого сна и фаза медленного сна. Они идут поочередно, меняя друг друга на протяжении всего времени сна человека и образуют единый завершенный цикл. Для восстановления организму человека в среднем необходимо прохождение во сне пяти таких циклов, что, учитывая продолжительность цикла около 1-1,5 часа, как раз-таки и составляет около 7-9 часов.
Интересный факт: общепринятые нормы сна были не для гениев. Леонардо да Винчи практиковал многофазный сон и спал лишь 2 часа в сутки (по 15-20 минут каждые 4 часа), аналогичной стратегии придерживался и Сальвадор Дали, Бенджамин Франклин уделял сну не больше 4 часов в день, а Никола Тесла мог спать по 2-3 часа в день — так сильно влекли его эксперименты.
В медленной фазе организм восстанавливается — обновляются клетки, пополняются запасы энергии, растут мышцы, выделяются гормоны. В быстрой же работа ведется на умственном уровне — восстанавливается нервная система, готовится память и прочие структуры организма. Просыпаться человеку проще всего именно в быстрой фазе, причем в идеале, чтобы она практически подходила к концу.
И как же следить за фазами?
С теорией, наконец, покончено — на сцену с практическими методами выходит iPhone, который и является инструментом для отслеживания фаз сна. Увы, в стандартный набор функций iPhone возможность мониторинга фаз сна не входит. Однако в App Store представлены десятки различных приложений, которые с высокой точностью определяют в какой фазе вы сейчас находитесь и начинают будить вас как можно ближе к фазе быстрого сна.
Здесь стоит сделать замечание. Многие пользователи iPhone считают, что из-за своего желания разбудить человека именно в быстрой фазе, «умный» будильник проигнорирует установленное для пробуждения время. На самом деле это не так. Система в «умных» будильниках настроена таким образом, что звонить будильник может на несколько минут раньше или позже назначенного времени, дав возможность человеку встать гораздо легче. Например, если будильник по факту установлен на 6:40, прозвенеть он может в 6:32. Тем самым, будильник не даст вступить вам в очередную фазу медленного сна, оградив от тяжелого пробуждения.
Хороших «умных» будильников, способных по-настоящему выполнять свою работу, в App Store довольно много. Выделить можно: «Доброе утро» (бесплатно), Sleep Timer (бесплатно) и Runstatic Sleep (бесплатно).
Процесс использования всех «умных» будильников очень прост. Необходимо установить желаемое время пробуждения, дополнительные настройки, например, выбрать музыку, которая будет играть перед сном и запустить отслеживание фаз. После этого iPhone нужно положить напротив головы, прямо на кровати или прикроватной тумбочке. Приложения-будильники также рекомендуют подключать iPhone к зарядному устройству, поскольку они съедают немало заряда смартфона за ночь. Впрочем, последнее требование совершенно необязательно. Мы провели тестирование и выяснили, что съесть аккумулятор до критического уровня «умные» будильники, по крайней мере из списка перечисленных, не могут.
Разумеется, еще эффективнее будет использовать фитнес-браслет с функцией отслеживания фаз сна. Таких устройств много начиная от доступных вроде Mi Fit от Xiaomi, заканчивая Apple Watch (спать в которых, впрочем, неудобно).
Как вовремя засыпать с iPhone
На «умные» будильники часто поступают негативные отзывы, мол, чуда не происходит и пробуждение лёгким не становится. Сработать как нужно они действительно могут не всегда, но в этом нет их вины. Для того, чтобы «умный» будильник заработал как надо, самому человеку так же требуется приложить усилия.
Во-первых, вовремя засыпать. Направить на верный путь и напомнить о том, что пора ложиться так же может iPhone. Причем в этот раз никаких дополнительных приложений устанавливать не понадобится. В штатном приложении «Часы» с приходом iOS 10 появилась функция «Режим сна», которая уведомляет пользователя о том, что пришло время ложиться.
Настраивается функция «Режим сна» очень просто:
Шаг 1. Запустите приложение «Часы» на iPhone, iPad или iPod touch.
Шаг 2. Выберите вкладку «Режим сна» и нажмите «Приступить» для перехода к экрану настроек опции.
Шаг 3. Укажите время, в которое вы хотите вставать, например, 7 утра.
Шаг 4. Поставьте галочки на дни, в которые должен срабатывать будильник.
Шаг 5. Укажите количество часов, которое требуется вам для полноценного сна.
Шаг 6. Установите время, за которое функция будет уведомлять вас о необходимости ложиться и выберите сигнал будильника.
По сути, функция «Режим сна» это и есть «умный» будильник. Но в отличие от альтернатив из App Store она не считает фазы сна и разбудит вас ровно в указанное время. Тем не менее, настроить оповещение о том, что нужно готовиться ко сну с помощью функции стоит — это очень просто и удобно.
А во-вторых, за целый час до отхода ко сну, то есть, до установленного вами предыдущим способом уведомлении, вы не должны пользоваться ни iPhone, ни iPad, ни компьютером, ни какими-либо другими гаджетами. Многие представить подобное могут с трудом, ведь мы все так привыкли перед сном поиграть, почитать книгу, посмотреть любимый сериал или телевизионный канал. Однако если вы всерьез задумались о нормализации времени сна, о таких развлечениях придется забыть.
И это не мы так сказали, данное правило сформировали ученые. Мелатонин, гормон сна, подавляется синим светом дисплеев наших iPhone, iPad и всеми прочими дисплеями, способствуя образованию гистамина, который, наоборот, помогает бодрствовать. Другими словами, посмотрев перед сном в дисплей iPhone или задержавшись за компьютером, вы делаете своему организму серьезную подставу. Он настроен на бодрствование, а вы хотите одного — скорее окунуться в сон.
Интересный факт: мелатонин — гормон сна, но его также называют гормоном жизни или долголетия. И называют по делу.
Заменив просмотр сериала или просмотр ленты в Twitter на прогулку вы сильно облегчите задачу своему организму. И, что немаловажно, уснете ровно в отведенное время, установленное в функции «Режим сна». «Умный» будильник в таких условиях раскроется на 100% и вы обязательно заметите, что просыпаетесь проще и чувствуете себя лучше.
Если же отказать себе в просмотре сериала или чтению книги перед сном вы не можете, например, из-за того, что лишь ближе к ночи появляется свободное время, настройте iPhone правильно. Первое — включите опцию Night Shift в меню «Настройки» → «Экран и яркость» → Night Shift. Функция сделает свет дисплея вашего iPhone более теплым и уменьшит его пагубное влияние как на глаза, так и на организм в целом.
Второе (и главное) — снизьте яркость дисплея iPhone ниже минимума. Даже на минимальной базовой яркости экран Айфона ночью очень яркий и это не дает организму расслабиться и подготовиться ко сну. К счастью, установить яркость можно ниже минимума:
Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки» → «Основные» → «Универсальный доступ».
Шаг 2. Выберите раздел «Адаптация дисплея» и активируйте переключатель «Понижение точки белого».
Шаг 3. Установите показатель опции на 90-100%. Изменения на дисплее вы заметите определенно.
В том же случае, если и такого уменьшения яркости вам недостаточно, в этой инструкции на нашем сайте мы написали о том, как снизить яркость на iPhone максимально.
Смотрите также:
- 20 скрытых функций iPhone, о которых вы могли не знать: секреты iOS
- 8 эффективных способов, как сильно продлить жизнь аккумулятора iPhone
Поделиться ссылкой
Поставьте 5 звезд внизу статьи, если нравится эта тема. Подписывайтесь на нас Telegram, ВКонтакте, Instagram, Facebook, Twitter, Viber, Дзен, YouTube.
Загрузка…
Источник
Чем отличается режим «Не беспокоить» от «Отхода ко сну»?
Если вы читаете этот пункт, значит, не поняли всю «фишку» этих опций.
Режим «Не беспокоить» как был, так и остался. Только теперь в нем есть отдельная вкладка «Отход ко сну», которая и позволяет полностью выключать все уведомления в заданные промежутки времени.
Что имеем в итоге? Если необходимо просто отключить уведомления, вы включаете стандартный режим, чтобы вас не беспокоили. Если же ложитесь спать и не хотите видеть сообщения и звонки от пользователей, активируете дополнительную опцию сна.
Опция «Отход ко сну» покажет все уведомления только утром. Например, вы установили временной промежуток с 21:00 по 7:00. Вот после 7:00 будут показаны все уведомления, которые накопились за это время. В итоге вы не отвлекаетесь на смартфон и наслаждаетесь спокойным сном.
Как настроить громкость будильника на Айфоне и Айпаде
Первое и самое очевидное решение – убедиться, что ваше устройство не находится в беззвучном режиме. Поскольку уровень громкости звонка и громкости будильника на iPhone взаимосвязаны, у вас не может одновременно стоять громкий будильник и беззвучный звонок. Лучше всего исправить это, с помощью функции «Не беспокоить».
Для этого, проверьте переключатель отключения звука вашего iPhone. Если он выключен, просто включите его.
Если вы используете (использовали) IOS 10, вы знаете, что с помощью боковых кнопок можно регулировать уровень громкости. Но на iPhone X, 8, SE ситуация изменилась. Если вы хотите изменить уровень громкости, вы должны выполнить следующие шаги:
- Перейдите в «Настройки» и нажмите «Звуки».
- Как только вы откроете функцию «Звуки», вы увидите бегунок, который вам будет необходимо поднять на более высокий уровень. Этот бегунок, так же управляет уровнем громкости будильника на iPhone X, 8, SE.
- Чтобы включить настройки звонка и оповещений, включая громкость будильника, с помощью кнопок громкости вашего устройства, включите переключатель «Изменение кнопками».
Теперь, вам осталось поставить будильник на ближайшее время и проверить его работоспособность. Если эти методы, не помогут вам поднять громкость сигнала на вашем iPhone, вы можете принудительно перезагрузить устройство. Для получения дополнительной информации об этом процессе можно найти в разделе.
Если ваш будильник достаточно громкий, чтобы разбудить вас, это отлично! Если это не так, просмотрите следующий раздел для настройки громкости ваших сигналов или включите вспышку для визуального пробуждения.
Как активировать «Отход ко сну»?
Чтобы этот пункт был у вас доступен, обязательно обновите iOS до 12 версии. Далее выполните следующие действия:
- Зайдите в «Настройки» своего аппарата и выберите пункт «Не беспокоить»;
- Активируйте режим, установив ползунок в состояние «Вкл»;
- Теперь вам необходимо настроить расписание, которое позволит автоматически включать и выключать опцию «Отход ко сну». Для этого активируйте пункт «Запланировано» и установите начало и конец, выбрав временные промежутки;
- Установили? Теперь активируйте пункт «Отход ко сну». Опция будет автоматически включаться и выключаться в те промежутки времени, которые вы только что установили.
На этом процесс настройки завершен. Допустим, что вы установили время с 22:00 по 7:00, как на нашем скриншоте, и активировали опцию сна. Все уведомления, которые будут приходить в этот промежуток времени, отобразятся на экране смартфона только после 7:00, когда режим сна будет выключен. Однако при этом вы спокойно сможете пользоваться устройством, интернетом, социальными сетями.
Включение и отключение режима энергосбережения в айфоне — описание функции
Хоть Apple по-прежнему и не раскрывает данные о емкости аккумуляторов на iPhone, пользователи уже привыкли, что к вечеру батарея телефона полностью разряжается. Эта проблема особенно актуальна для айфон 6 S и других относительно старых моделей, бывших в использовании больше 2-3 лет, т. к. ресурс аккумулятора постепенно снижается. Далее о том, как включить и выключить режим энергосбережения, а также помогает ли он продлить работу батареи.
Что такое режим энергосбережения на айфоне
Режим энергосбережения (Low Power Mode) — это опция в интерфейсе телефона, которая позволит продлить работу аккумулятора на одном заряде при определенном снижении производительности. Она есть в iOS 9 и более современных версиях операционной системы.
Система предлагает активировать энергосберегающий режим при заряде батареи в 20 %
Когда заряд батареи на смартфоне снижается до 20 %, устройство предлагает пользователю автоматически включить режим энергосбережения. Если пользователь соглашается, то индикатор на экране желтеет, и вместе с этим происходят следующие изменения:
- понижается яркость экрана;
- минимизируется оптимизация в телефоне;
- отключаются такие функции, как AirDrop, «Синхронизация iCloud» и «Непрерывность»;
- производительность снижается на 20-40 % в зависимости от случая. Поэтому играть в игры и работать в приложениях с такого устройства может быть неудобно. Это основной минус опции;
- время автоблокировки становится 30 сек., причем изменить этот показатель нельзя;
- происходит выключение загрузки контента в фоновом режиме.
Важно! Это основные изменения после включения опции. Их полный список шире.
Несмотря на то, что режим активируется при достижении заряда батареи до 20 %, многие пользователи используют эту опцию на постоянной основе.
Где в айфоне режим энергосбережения
Как отключить режим сна на айфоне — что это и как работает
Режим энергосбережения в настройках айфона. При помощи Low Power Flipswitch можно перенести эту опцию на панель управления и включать/отключать режим по нажатию на 2 кнопки.
Как включить энергосберегающий режим на айфоне
Как включить или отключить поворот экрана на айфоне
Для активации этой опции следует выполнить несколько простых шагов:
- Открыть настройки смартфона, нажав на шестеренку на главном экране.
- Нажать на кнопку «Аккумулятор».
- На открывшейся странице будет «Режим энергосбережения». Передвинуть ползунок в положение «Вкл.».
Переход в раздел «Аккумулятор» для включения опции
Режим энергосбережения активирован.
К сведению! Включать его можно даже при заряде в 100 %. И пока опция не будет отключена, телефон будет работать с пониженной производительностью, но увеличенной автономностью.
Далее о том, как выключить энергосберегающий режим на айфоне.
Как выключить режим энергосбережения на айфоне
Как отключить автояркость на айфоне в iOS 11, 12 и 13
Если пользователь захочет вернуть нормальную производительность телефону, опцию нужно будет выключить. Способ, как отключить режим энергосбережения на айфоне, аналогичен алгоритму включения:
- Перейти в настройки телефона.
- Кликнуть по вкладке «Аккумулятор».
- Открылась страница с режимом энергосбережения. Если ползунок показывает «Вкл.» (как показано на рисунке ниже), передвинуть его влево.
Передвинуть ползунок влево, чтобы отключить опцию
Есть и другой способ отключения опции:
- Свайпнуть снизу-вверх на главном экране.
- Кликнуть по иконке батареи.
- Далее откроется страница, в которой можно отключить режим. Когда опция будет выключена, ползунок заряда в правом верхнем углу на экране сменится с желтого на стандартный белый цвет.
Обратите внимание! При достижении заряда аккумулятора в 80 % энергосберегающий режим станет неактивным автоматически. Для этого просто нужно подключить телефон к сети и дождаться, пока аккумулятор наберет заряд.
Способы продления работы аккумулятора на айфоне
Увеличить автономность батареи на айфоне можно и без активации режима энергосбережения. Делать это можно с помощью простых настроек:
- снижение яркости. Чем ярче дисплей, тем быстрее расходуется зарядка. Для открытия панели управления нужно сделать движение пальцем снизу-вверх. После нужно передвинуть ползунок яркости вниз до 20 %;
- отключение «Привет, Siri». Если редко используется Siri, то рекомендуется ее отключить, т. к. ой помощник расходует много заряда будучи в режиме ожидания команды;
- отключение LTE. Если провайдер предоставляет в месяц всего несколько гигабайтов трафика, то отключение LTE поможет его сэкономить. Кроме того, LTE быстрее расходует заряд, чем стандартный 4G. Да и во многих заведениях есть бесплатные Wi-Fi сети, поэтому в таких местах LTE становится бесполезным;
- удаление лишних приложений. Нужно нажать на кнопку «Домой» и просмотреть все приложения на главном экране. Далее удалить из памяти устройства те, которые крайне редко используются. Чтобы это сделать, необходимо зажать иконку программы пальцем и дождаться, пока на ней не появится надпись «Удалить приложение» или крестик;
- отключение «Службы геолокации». Некоторые приложения по умолчанию отслеживают местоположение пользователя, однако большинству этих программ эти данные не нужны, к примеру, играм. Нужно в настройках открыть «Конфиденциальность» и «Службы геолокации». Затем включить кнопку «Никогда» для сервисов по типу App Store, Dropbox и игр. А для приложений, которые нуждаются в GPS, поставить кнопку «Использовать»;
- отключение Bluetooth. Если у пользователя есть Apple Watch или AirPods, то на смартфоне часто активирована функция Bluetooth, которая расходует много заряда. Периодически нужно ее выключать, когда наушники не подключены. Сделать это можно в панели управления;
- отключение ненужных уведомлений. Нужно перейти в настройки iOS и открыть вкладку «Уведомления». Затем оставить уведомления только в тех программах, которые расходуют мало энергии;
Дополнительные настройки режима «Не беспокоить»
Очень часто пользователи активируют данный режим, не задумываясь о том, что могут пропустить важные звонки от своих родных или близких. Именно поэтому мы советуем провести более детальную настройку и забыть об этом пункте раз и навсегда. То есть, один раз тщательно настраиваете – и система работает как часы.
В предыдущем пункте мы настроили временной промежуток, активировали опцию «Отход ко сну». Но помимо этого можно задать список контактов, от которых вы будете видеть уведомления о входящем звонке. Настраивается данная опция в пункте «Допуск вызовов». Здесь можно установить: от всех, от избранных, ни от кого, а также выбрать определенную группу пользователей, если ранее вы создавали ее в «Контактах». Например, если вам необходимо принять вызовы только от определенных пользователей, заносите их в список «Избранных» и в настройках выбираете данный пункт.
Еще одна важная опция – это «Повторные вызовы». Например, вы разрешили принимать звонки от определенных пользователей, но по какой-либо причине они не смогли до вас дозвониться. И если опция повторных вызовов будет отключена, второй раз система не покажет уведомление, если абонент пытается вам дозвониться повторно за последние 3 минуты, поэтому рекомендуется ее активировать.
Как отключить переход вашего компьютера в спящий режим (сон)
Для начала рассмотрим самый простой способ как отключить, а именно как убрать спящий режим на Виндовс 10 (Windows 10).
Отключить через «Параметры Windows 10»
В Windows 10 Microsoft начинает постепенно делать переход из Панели управления в Параметры Windows, потому что это намного удобнее и практичнее, когда все настройки находятся в одном месте. Так как в Windows 8 и старше, окно отсутствует, данный способ предназначен только для Windows 10.
Чтобы найти окошко , нужно нажать на Пуск и выберите иконку с шестерёнкой (или же можно нажать Win+i). Пройдите в параметры , далее откройте . В пункте, который называется Сон, выставьте .
Но так как Microsoft дублирует настройки из Панели управления, мы покажем актуальный способ для систем Windows 8/7/XP, актуальный и для 10й версии.
Отключить в разделе «Панель управления Windows»
Панель управления всегда была основными местом кастомизации и настройки системы, до прихода 10й версии системы. Покажем, где и как отключить спящий режим экрана на компьютере (ПК) и ноутбуке, для Виндоус 8/7 и XP на примере панели управления.
Чтобы одинаково открыть её на всех системах, нажмите Win+R и в окне напишите команду control, затем нажмите ОК.
Как понять, что режим «Не беспокоить» включен?
Если у вас на iPhone будет активирован этот режим, то в правом верхнем углу экрана будет значок полумесяца. Он отображается все время, пока действует опция.
Также можно сделать свайп вниз, чтобы появилась шторка уведомлений, и на экране увидите оповещение о том, что активирован режим.
Обновите соединение
Если вышеуказанный шаг не решил вашу проблему, попробуйте обновите соединение. Когда вы подключаетесь к сети Wi-Fi, вы получаете IP-адрес, который идентифицирует ваше устройство в сети. Обновление соединения заключается в том, что он переназначает IP-адрес и обновляет беспроводное соединение с сетью. Для меня этот процесс имел значительный успех в решении проблемы.
Чтобы возобновить аренду сети, запустите приложение «Настройки», а затем перейдите в нажмите на кнопку информации прямо рядом с сетью Wi-Fi. Теперь прокрутите вниз, чтобы найти кнопку «Обновите соединение» и нажмите на нее.
Сломалась кнопка включения («Режим Сна/Пробуждения»)
Бывают ситуации, когда на телефоне перестает работать вышеупомянутая кнопка, но и это не является проблемой. В таком состоянии нам необходимо активировать функцию «AssistiveTouch». Для этого заходим в «настройки» -> «основные» -> «универсальный доступ» -> «AssistiveTouch» и переключаем ползунок на «Вкл». На экране у вас появится кружок, как на фото ниже. Нажимаем на «Аппарат» / «Device» -> «Блокировка Экрана» / «Lock Screen». На экране появится полоса выключения, проведя по ней, телефон выключится.
Как включать iPhone и выключать / отключить
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник