Режим сна 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании
С ростом младенца меняются потребности и установленный распорядок. Соблюдать четкую последовательность становится сложнее. Совершенствуя приобретенные навыки, меняется режим 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании.
Изменения в распорядке дня малыша
Физическое и психическое развитие детей до года стремительное. Двигательная активность и совершенствование новых навыков – основной фактор для стимуляции психических процессов и созревания нервной системы.
Дневная потребность во сне с каждым месяцем становится меньше. Это вносит изменения в привычный режим дня.
Мышечный каркас опорно – двигательного аппарата уже достаточно окреп.
В 7 месяцев младенец активно совершенствует навыки ползания, и предпринимает попытки самостоятельно удерживать спину в положении сидя.
Периоды бодрствования становятся длиннее.
Развитие каждого младенца идет своими темпами. Учитывая особенности, выстраивается распорядок дня.
Потребность во сне
Во время сна организм находится в расслабленном состоянии, восстанавливая энергетические ресурсы.
Любознательность ребенка также приносит огромный поток информации в мозг.
Для клеток мозга сон – это время для переработки и анализа. Полностью орган не отдыхает, контролируя процессы в организме.
Полноценный отдых важен для грудных детей, поскольку влияет на все ступени развития.
Полезные советы мамочкам: СМЕШАННОЕ И ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
В 7 месяцев периоды сна постепенно сокращаются. Приблизительная норма составляет 12 — 15 часов. Потребность зависит от темперамента младенца и его самочувствия.
Наиболее длительный период сна – в ночное время. Некоторые дети уже могут спать до 10 часов, без перерыва на прием пищи.
В дневное время организму требуется до 5 часов отдыха – 1 продолжительный сон и 2 коротких.
График кормлений ребенка
Растущему организму требуются дополнительные питательные вещества.
Адаптированная смесь присутствует в рационе, но уже не способна полностью обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами.
Дети – искусственники раньше знакомятся с продуктами. Это вносит изменения в рацион. Меню более разнообразно, в отличие от детей на естественном вскармливании.
Кормления 5 разовые, но два приема пищи уже полностью заменены на прикорм. В сутки младенец получает 800 – 900 грамм питания.
Почти половина объема – сытные блюда.
Примерная схема кормлений:
- Смесь.
- Овощной суп с мясным пюре.
- Смесь.
- Творог, фруктовое пюре.
- Смесь.
Объем разовой порции не должен превышать 150 грамм для прикорма. Для заменителя грудного молока – 180 – 200 миллилитров.
График кормлений предполагает соблюдение четырехчасового интервала.
Дополнительное кормление смесью включают, если младенец просыпается ночью.
Четкая схема кормлений у детей на искусственном питании, позволяет заранее спланировать распорядок дня.
Примерный распорядок дня
Строгих правил при планировании распорядка дня не существует. Режим младенца может поменяться через неделю или несколько дней.
Это вносит постоянные корректировки.
Если ребенок болен, то включаются компенсаторные функции в организме. Периоды бодрствования становятся короткие. Потребность во сне возрастает.
Привычный режим помогает детям выработать цикличность биоритмов.
Эмоциональное утомление при бодрствовании помогает обеспечить крепкий и продолжительный сон.
Образец распорядка
| Время | Действие |
|---|---|
| 7.00 | Питание и утренний гигиенический уход |
| 8.00 | Гимнастика, развивающие занятия |
| 8.30 – 10.00 | Отдых |
| 11.00 | Питание |
| 11.30 | Активный досуг, общение с родителями |
| 12.00 – 14.00 | Сон во время прогулки |
| 14.00 – 15.00 | Период активности |
| 15.00 | Питание |
| 16.00 – 17.30 | Отдых |
| 17.30 – 19.00 | Прогулка |
| 19.00 | Прикорм |
| 19.30 – 20.30 | Досуг с родителями, массаж, гигиена перед сном |
| 21.00 | Кормление, отход ко сну |
Педиатры рекомендуют проводить каждую свободную минуту с пользой. Познавательный досуг развивает физические навыки и интеллект младенца.
Ежедневные прогулки
Пребывание на свежем воздухе обязательный пункт в распорядке дня.
В зависимости от погодных условий педиатры советуют проводить на улице до 4 часов ежедневно.
В 7 месяцев зрительный и слуховой анализатор еще продолжают свое развитие. Младенец уже может отличать множество цветовых оттенков.
На звук реагирует поисковой реакцией. Это может нарушить запланированный отдых.
Польза прогулок:
• укрепление иммунитета;
• доставка кислорода к клеткам мозга;
• стимуляция аппетита;
• синтез витамина Д (от воздействия ультрафиолетовых лучей);
• крепкий сон.
Прогулки будут более полезны в период бодрствования.
Знакомство с новыми предметами стимулирует образование новых нейронных сетей в головном мозге, которые связаны с развитием мышления и интеллекта.
Оздоровительная гимнастика и массаж
Различные массажные техники и элементы гимнастики в раннем возрасте – основа психомоторного развития.
Целью упражнений является закрепление приобретенных навыков и подготовка опорно – двигательного аппарата к дальнейшим этапам двигательной активности.
Несложные приемы допустимо проводить в домашних условиях. Родителям необходимо ознакомится с правильной техникой выполнения.
Консультацию проводит инструктор ЛФК или педиатр.
Для детей на искусственном вскармливании, занятия помогают восполнить недостающий телесный контакт с мамой.
Массаж перед сном поможет расслабиться и обеспечит эмоциональную лабильность.
Бодрствование с пользой
В раннем детском возрасте все впечатления ребенок получает при помощи анализаторов, исследуя все окружающее.
Проводя домашний досуг с пользой, расширяется кругозор.
Во второе полугодие занятия направлены на развитие психических процессов.
Занятия в период бодрствования:
• Рассматривание различных картинок (родители проговаривают все, что видят).
• Перебирание предметов, тканей (различных по форме, фактуре и размерам).
• Прослушивание музыки (различной по ритмичности).
• Пальчиковые игры (стимуляция речевого аппарата).
• Занятия на мелкую моторику (развитие интеллекта).
• Игры в прятки, поиск предметов.
• Игры с динамическими игрушками – неваляшка, юла (развитие логического мышления).
Продолжительность занятий зависит от настроения. Возможно, не все игры понравятся, не стоит настаивать.
Если младенец устал (капризничает, внимание рассеяно), то лучше прервать игру.
Положительный эмоциональный настрой родителей поможет создать необходимую атмосферу и заинтересовать младенца.
Развивающие занятия помогают получить опыт и разнообразить день.
Главное правило при составлении режима дня – удовлетворение всех потребностей младенца.
Правильно спланированный день и распорядок важен для детей грудного возраста.
- Об авторе
- Недавние публикации
ПСИХОЛОГ
Образование:
– Александровский медицинский колледж, специальность «сестринское дело»;
– Владимирский государственный университет, психолог, преподаватель психологии.
Мама двоих детей
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Источник
28.12.2018
55
Режим дня ребенка в 7 месяцев: Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в этом возрасте? Кормить ли ночью, как составить дневной рацион и разнообразить меню ребенка? Рассказываем в статье!
Режим сна и бодрствования
В 7 месяцев малышу необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня.
Дневных снов у семимесячного ребенка может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно.
Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках:
8.00-10.00
12.00-14.00
При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8.45, в 12.00 обеденный сон и вечерний сон в 15.30.
Если ребенок спит третий сон, его стоит закончить до 16.30, чтобы укладывание на ночь прошло легче.
Продолжительность сна будет зависеть от атмосферы в комнате, подходящего времени и умения малыша связывать циклы сна между собой.
Ночной сон в 7 месяцев будет начинаться довольно рано. Примерное время укладывания – между 18.00-19.00.
Избегайте перегула перед ночным укладыванием, если ребенок отказывается спать третий дневной сон.
Если при текущем режиме сон ребенка плохой, начинайте менять распорядок дня согласно нашим рекомендациям со времени утреннего подъема. Так постепенно малыш начнет лучше спать.
В таблице ниже приведены общие рекомендации по режиму сна и бодрствования в 7 месяцев:
Кормление малыша и ночной сон
Что происходит с ночными кормлениями? Семимесячные детки уже физиологически готовы спать всю ночь без пробуждений. Хотя еще допустимо кормить 1-2 раза за ночь. Здесь стоит обратиться к педиатру и должным образом оценить, хорошо ли малыш набирает вес, нет ли у него проблем со здоровьем, что с его питанием днем и из чего состоит рацион.
Немного о прикорме
Питание малыша становится разнообразнее. В меню можно уже добавить желток/яйцо, мясо, сушки/печенье, творожок. Новые продукт лучше давать отдельно в разные приемы пищи.
Семимесячный малыш будет кушать от 4 до 5 раз в день. Организуйте кормления вокруг завтрака, обеда и ужина, чтобы ребенок постепенно привыкал есть со взрослыми. Дополнительно введите перекусы.
- Что включить в меню ребенка?
- Когда и сколько раз в день кормить?
- Если малыш плохо кушает?
Давайте после прима пищи грудь или смесь. Также подумайте, как развить его интерес к обычной еде. Включайте в меню ребенка разнообразные продукты – то есть рацион должен быть сбалансированным. Но и не заставляйте насильно есть, если малыш отказывается. Корректируйте меню в зависимости от сезона.
Развитие малыша в 7 месяцев
Мышление:
В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.
Внимание:
Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.
Общение:
Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.
Движение:
Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.
Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись, когда вашему малышу было 7 месяцев?
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Ваш малыш совсем большой, ему уже исполнилось 7 месяцев и он многому научился. Чтобы вам было легко справиться со всеми сложностями сна в этом возрасте, и наладить режим дня малыша в 7 месяцев, читайте нашу статью и обязательно посмотрите все рекомендованные видео.
Особенности возраста
– Дети на 8-ом месяце жизни очень мобильны. Они учатся садиться, ползти, вставать на ноги. Все эти навыки требуют напряженной работы мозга, а все вокруг становится доступным для исследования.
– Сон перемещается на последнее место в сфере интересов ребенка.
Малыш озабочен новыми задачами, тренирует свои навыки и анализирует новые впечатления – в таком состоянии ему становится сложно и скучно спать.
– В этот период очень вероятен регресс сна. Ребенок противится засыпанию, спит мало и беспокойно, привычный распорядок дня разваливается и сопровождается значительными изменениями в режиме. Особенно остро регресс протекает, если к общему возбужденному состоянию, связанному со скачком развития, прибавляются неприятные ощущения от режущихся зубов или внезапно обострившийся страх разлуки с мамой.
Нормы сна
Дети растут и все больше бодрствуют. Малыши все меньше спят днем и продолжительнее ночью. Некоторые малыши уже могут проспать всю ночь без кормлений.
7-ми месячным малышам необходимо 13-16 часов сна в сутки, из них:
– 10-12 часов ночью
– 3,5 часа днем
Дети спят днем 3 раза, 3-ий сон короткий и непостоянный.
Время Бодрствования
Комфортное время бодрствования малыша в 7 месяцев 2:15 – 3:30 часа.
Родителям очень важно «правильно» проводить время бодрствования, сохранять баланс активного и спокойного бодрствования. Чтобы малыш ко сну был:
– достаточно уставшим, но не переутомленным (соблюдение ВБ)
– спокойным, а не перевозбужденным (спокойное ВБ или замедление)
– расслабленным (ритуал)
Пример режима для ребенка в 7 месяцев
Режим дня ребенка в 7 месяцев устанавливается. Режим должен быть составлен так, чтобы не малыш не бодрствовал слишком долго. Режим бодрствования ребенка в 7 месяцев не превышает 3 часов.
Фиксируется подъем с 6 до 7.30 утра и укладывание на ночной сон с 19:00 до 20:30. Сохраняются 2 дневных сна по 1,5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12:30 до 14:00. Дневной сон должен быть достаточно глубоким, чтобы восстановить физические силы малыша. Поэтому для дневного сна тишина, темнота и отсутствие движения наиболее критичны, чтобы не нарушать медленную фазу сна, способствующую регенерации сил.
Возможен 3-й дополнительный сон, который помогает малышу дотянуть до вечера, если 2-й сон закончился слишком рано. 3-й сон короткий, «быстрый» и менее требователен к условиям сна – он может быть организован в машине или коляске. 3-ий сон должен закончиться не менее, чем за 2-3 часа до ночного сна, иначе с укладыванием вовремя на ночь будут проблемы.
«Мерцающий» 3-ий дневной сон 45-60 минут, как правило, он уходит полностью к 9 месяцам. Но начиная с 5-6 месяцев ребенок может обойтись без этого сна, если он хорошо поспал предыдущие 2 дневных сна и вовремя ложится спать вечером. От 3-его сна следует отказаться полностью, если после него ребенка становится тяжело уложить на ночь. Лучше в этом случае сдвинуть время укладывания на ночь на 30-60 минут раньше.
1-2 ночных кормления еще необходимы. Прикорм уже полноценное питание и приемы пищи становятся частью режима дня ребенка в 7 месяцев.
Примерный режим дня для ребенка в 7 месяцев:
| Время | Действие |
| 7.00 | Подъём, кормление |
| 7.15 | Ритуалы на пробуждение |
| 7.35 | Совместные игры |
| 8.00 | Завтрак |
| 8.25 | Самостоятельная игра |
| 8.40 | Подготовка ко сну, ритуалы |
| 9.00 | Начало первого сна |
| 10.30 | Пробуждение, кормление |
| 11.20 | Прогулка |
| 12.10 | Кормление, ритуалы |
| 12.40 | Начало второго сна |
| 14.10 | Пробуждение, кормление |
| 14.30 | Совместные активные игры |
| 14.50 | Самостоятельная игра |
| 15.10 | Игры на развитие речи |
| 15.40 | Массаж, гимнастика |
| 16.00 | Кормление, ритуалы |
| 16.20 | Начало третьего сна (сон можно организовать в коляске) |
| 17.00 | Пробуждение, кормление |
| 17.15 | Стимулирование двигательной активности |
| 18.00 | Самостоятельная игра |
| 18.20 | Спокойные игры с папой |
| 18.40 | Купание |
| 19.00 | Кормление, ритуалы |
| 19.30 | Начало ночного сна |
Особенности сна в 7 месяцев
Главной особенностью сна в 7 месяцев является «мерцающий» 3-ий дневной сон:
– непостоянный короткий сон (45 минут) во второй половине дня (с 15-17:00)
– является необязательным и очень зависит от того, какими были первые 2 дневных сна – по длительности и качеству.
Это происходит потому, что с ростом малыша его потребность в дневном сне снижается. Чем старше ребенок, тем он меньше спит днем.
Период с 6-9 месяцев потребность в 3-ем дневном сне сходит на нет. Для некоторых детей переход на режим с меньшим количеством дневных снов проходит безболезненно, для некоторых такой переходный период сопровождается переутомлением и нарушением режима.
Для того, чтобы принять решение о сокращение количества дневных снов и перехода на режим с 2-ми дневными снами, обратите внимание на следующие признаки готовности к переходу.
- 3-ий сон мешает ночному сну:
– из-за третьего дневного сна время отхода на ночной сон сдвигается на более позднее время (позже 20:00);
– укладывание на ночной сон происходит дольше обычного, с сопротивлением со стороны ребенка;
– увеличилось число ночных пробуждений
- 3-ий сон влияет на дневные сны:
– утренний и послеобеденный сны сократились по времени
– появились трудности с укладыванием на дневные сны
– 3-ий сон длится 30 минут и начинается позже 16:30
Если вы наблюдаете эти признаки у ребенка как минимум 3-5 дней, вы можете начинать постепенное изменение режима дня для перехода на 2 сна. Для этого растягивайте время бодрствования перед утренним и дневным сном с шагом на 15-20 минут так, чтобы третий дневной сон сместился. Постепенно вы придете к тому, что 3-ий сон можно будет отменить, заменив на более раннее укладывание на ночной сон.
Переходный период займет около 5-ти дней-недели. В этот период внимательно следите за признаками усталости и соблюдайте принцип раннего укладывания на ночной сон.
Как помочь малышу спать лучше?
- Подберите комфортный режим для малыша.
Режим – это самый простой и действенный способ улучшить сон ребенка и сделать родительство проще. Выстраивание режима начинайте с наблюдений и записей. Разберитесь и проанализируйте, сколько спит малыш, как долго засыпает, как часто просыпается и в каком настроении?
Для того, чтобы выстроить режим, малыша придется будить. Закрепите время утреннего подъема в промежутке с 6:00 до 7:30. И наблюдайте за признаками усталости, которые подает малыш.
Если режим дня семимесячного ребенка пока не налажен, наш видеоурок поможет вам в этом. Пошаговые рекомендации о том, как наладить режим, настроить сон и научить малыша спать всю ночь без пробуждений
Видеоурок Сон малышей от 6 месяцев до 1,5 лет >>
https://spimalysh.ru/shkola-sna/video/son-malyshey-6-18-mes
- Наведите порядок в ночных кормлениях.
Малышу еще необходимы 1-2 кормления ночью. Но если он пробуждается на кормления гораздо чаще, то вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание в виде кормлений.
Ассоциации на сон – это все те действия, которыми вы помогаете малышу уснуть. Чаще всего ассоциациями становятся укачивания и/или кормления. Ребенок, просыпаясь между циклами сна, будет требовать привычной помощи. И вам придется вставать к малышу каждый цикл сна, чтобы помочь ему уснуть вновь.
Разделите еду и сон и не кормите ночью чаще, чем днем. Ночью всем нужен отдых, включая маму и пищеварительную систему ребенка.
- Как только регресс сна миновал, начинайте обучение самостоятельному засыпанию. Это позволит улучшить качество сна и снизит количество пробуждений ночью.
С помощью нашей мягкой методики обучения СЗ, вы поможете малышу освоить навык самостоятельного засыпания и справляться с кратковременными ночными пробуждениями. В своей работе мы используем метод Медленного Отдаления авторства американского специалиста по поведенческим проблемам детского сна Ким Вест. Методика предполагает плавное изменение ассоциаций на засыпание и постепенное сокращение помощи родителей при укладывании на сон. При этом ребенок никогда не остается в одиночестве и всегда понимает, что мама рядом и готова помочь.
Принципы метода обучения самостоятельному засыпанию, который использует команда Спи, Малыш в своей работе:
- Родители не вмешиваются там, где ребенок может справиться сам
- Родители помогают там, где пока ребенок не может справиться
- Мама или папа остаются с малышом в комнате, пока он не заснет
- Взрослые постепенно снижают степень своей помощи, пока малыш не освоит навык.
- Скорость перемен индивидуальна!
- Обучить ребенка СЗ можно как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.
- Метод комплексный и предполагает обязательный этап подготовки
Видеоурок Сколько должен спать ребенок? Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропускать новые видео!
Источник