Релакс расслабляющая музыка при бессоннице слушать
Бесплатно скачать Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Релакс в mp3. Мы нашли 26 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3 размером 158.56 MB
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
35.6M
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3
02:52:59
227.66 MB
2.2M
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА без рекламы.mp3
03:05
237.00 MB
8.8M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
24.7M
Усыпляющая Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н.mp3
01:00
78.96 MB
13.8K
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
4M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
03:01:23
238.71 MB
1.2M
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы.mp3
29:20
38.60 MB
4.9M
11 часов расслабляющей музыки для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса.mp3
11:12:41
885.30 MB
477.8K
Музыка для Сна Без рекламы Глубокий сон.mp3
10:05:29
796.86 MB
18.7K
Исцеляющие вибрации Музыка для сна Быстрое засыпание.mp3
30:18
39.88 MB
28.4K
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса.mp3
07:58:53
630.24 MB
743.4K
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
2.5M
Музыка для сна Легкий гипноз от бессонницы.mp3
24:39
32.44 MB
16.2K
Флейта индейцев Релакс Музыка для Глубокого сна для Отдыха и Настроения Relaxing Native Flute.mp3
01:09:27
91.40 MB
298.2K
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса.mp3
54:29
71.70 MB
4.4M
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это.mp3
08:01:45
634.02 MB
2.7M
ГЛУБОКИЙ СОН Гипноз для сна Помогу уснуть ОТ БЕССОННИЦЫ.mp3
01:29:34
117.88 MB
1.1K
Исцеляющая Музыка Для Глубокого Сна от Депрессии Нервозов.mp3
30:43
40.43 MB
1.3K
Музыка От Бессонницы Без Рекламы Музыка для Сна Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием.mp3
03:22
237.38 MB
9.1K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:18
237.29 MB
11.3K
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА МГНОВЕННЫЙ СОН.mp3
03:05:31
244.15 MB
122K
ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА для души.mp3
32:21
42.57 MB
167.4K
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лечащая Музыка От Бессонницы И Снятия Стресса Без Слов.mp3
50:10
66.02 MB
2.8K
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино.mp3
03:01:23
238.71 MB
16.7K
Самая Лучшая Гипнотическая Музыка Для Сна Перед Сном От Бессонницы С Дельта волнами Слушать Онлаи н.mp3
01:12
79.23 MB
3.2K
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов.mp3
16:04
21.14 MB
276.1K
музыка для души Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
04:01:51
318.29 MB
7.5K
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
02:41
158.83 MB
1.4M
Расслабляющая музыка для сна Релакс Музыка для Глубокого сна и восстановления сил.mp3
01:04:31
84.91 MB
304
Музыка для сна Вырубает моментально.mp3
15:07
19.89 MB
267
Успокаивающая музыка при беспокойстве стрессе и бессоннице Прекрасная музыка для сна.mp3
01:06:30
87.52 MB
6.2K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил медитации релаксации.mp3
03:04:40
243.03 MB
66.2K
Лечебная музыка для сна от бессонницы.mp3
01:30:00
118.45 MB
2.3K
Релакс 8 Часов Успокаивающая Музыка для Сна Расслабления Медитации Музыка от Стресса.mp3
08:19
632.13 MB
166.9K
Музыка для сна От навязчивых мыслей 5 1.mp3
54:35
71.84 MB
344.5K
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Для Засыпания Без Слов Слушать Онлайн Приятных Снов Всем.mp3
01:01
78.99 MB
31.8K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
05:12:04
410.70 MB
4.2M
музыка для сна релакс музыка природа музыка красивая музыка звуки природы музыка на пианино.mp3
03:07:05
246.21 MB
640
Релакс Музыка для Сна Музыка для Медитации Расслабляющая и Успокаивающая Музыка.mp3
03:04:39
243.01 MB
2.8K
Релакс Музыка для Глубокого Расслабления Музыка для Медитации Музыка для Сна Музыка для Рейки.mp3
06:00
473.79 MB
12.9K
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон.mp3
30:01
39.50 MB
774.4K
Расслабляющая музыка для глубокого сна дельта волны от бессонницы.mp3
02:50:23
224.24 MB
8
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы Скажи Жизни ДА.mp3
03:03:11
241.08 MB
5.3M
8 Часов Музыки для глубокого сна Расслабляющая музыка для сна Гипнотический сон Безмятежный сон.mp3
08:04:51
638.10 MB
342.9K
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
05:13:30
412.59 MB
615
Музыка Для Сна Без Рекламы Слушать Онлаи н Музыка Для Засыпания Sleep Music.mp3
01:13
1.60 MB
144.6K
Источник
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по альбому
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
6:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:41
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:52
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:07
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:45
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:12
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:05
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:27
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:35
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:44
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
3:08
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
6:05
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:53
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:32
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
11:44
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:28
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:25
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:32
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:40
Источник
Расслабляющая музыка
Спокойная расслабляющая музыка — это первое самое привычное средство, к которому человек интуитивно прибегает, чтобы снять напряжение или отвлечься. Уже один только этот факт, что миллионы людей знают о чудесных свойствах звуков восстанавливать равновесие организма на физическом и психическом уровнях доказывает нам практическую пользу прослушивания музыки после напряженного дня. Но давайте углубимся в изучение этого вопроса и посмотрим на него с позиции музыкальной терапии.
Музыка и ее влияние на человека
С давних времен известно, что функция музыки не только развлекательная, а также расслабляющая и терапевтическая. Как следствие слушать музыку спокойную расслабляющую очень полезно тем людям, которые по каким-то причинам постоянно испытывают стресс на работе и дома. Для того, чтобы снять напряжение и тем самым снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем нужно устранить сам корень отравляющего воздействия стресса на организм в самом начале.
Современный человек постоянно подвержен неприятным ситуациям, они в свою очередь приводят к стрессовым состояниям психики, а последние, в случае их игнорирования или “гашения” химическими антидепрессантами приводят к разбалансировке в работе всех систем организма, начиная с тонких тел и чакр, что в конце концов приводит к дисбалансу, проявленному на физическом уровне, а сигнализирует об этом человеку болезнь, выражающаяся в проявлении симптомов.
Для того, чтобы предупреждать развитие психо-соматических расстройств ( как известно более 70% заболеваний, развивающихся в организме и тормозящих его нормальную жизнедеятельность имеют психо-соматическую природу) музыкальная терапия использует метод воздействия на человека различных типов звуков и музыки в качестве профилактики по предотвращению серьезного дисбаланса в организме или же как средство исцеления.
Какие типы звуков и музыки слушать
Все в нашем мире — энергетические вибрации, включая само тело человека, каждый орган имеет свою частоту вибрации. А что такое музыка, если не вибрация в чистом её виде — звуки + ритм?
Первоначально единственной музыкой на земле была музыка природы. Люди, слушая пение птиц, журчание ручейка, шум прибоя, жужжание пчёл и пение цикад, сами того не зная подвергаются воздействию естественной звукотерапии от самой матушки-природы.
Звуки дождя и треск костра — вот еще парочка натуральных антидепрессантов, благодаря своей частоте естественно выводящих организм из состояния повышенной напряженности и переводящих в более размеренный ритм функционирования, при этом волновая активность работы мозга меняется, что благоприятно отражается на общем самочувствии и эмоциональном состоянии человека.
В процессе развития человеческой культуры музыка стала дополнять, а порой и заменять естественные звуки природы, и мы знаем, что люди добились большого успеха в сочинении различных типов музыки.
Спокойная расслабляющая музыка способна избавить вас от стресса и даже развернуть в обратную сторону некоторые виды деструктивных процессов в организме на их начальной стадии развития. В первую очередь это относится к психическим расстройствам.
В нашей теме мы подробней разберем те типы музыки, которые помогут нам расслабиться.
Индивидуальные предпочтения
Как ни странно, но подбор музыки, способной помочь человеку расслабиться очень индивидуален. Для одних расслабляющая музыка для души будет прослушивание старых шлягеров, народных песен или грегорианского хорала, для других это романсы Чайковского и Мендельсона, а для третьих – это и вовсе буги-вуги. Да, именно так — это не шутка. Воздействие музыки на психику каждого человека очень индивидуально и определяется в большей мере вкусом человека, сформированным в детстве.
Ничего тут не поделаешь. Даже если исследования в области силы воздействия музыки на организм человека сообщат о том, что прослушивание музыки Моцарта является наиболее эффективным для снижения уровня стресса, а человек совсем не расположен к её прослушиванию и не привык к ней, поскольку она ему чужда и не отвечает его уникальным понятиям о музыке для релакса, то и не надо настаивать. В пользу пойдет только то, что приятно человеку. Такова уж музыка, её нельзя навязать.
Расслабляющая музыка. Слушать Жанры
Ну, а для тех, кто все же склонен поэкспериментировать, попробовать что-то новое можно посоветовать следующие стили и жанры: музыка стиля Барокко, сочиненная в 17 веке (главным образом медленные части сочинений И.С.Баха, Генделя, Вивальди, Корелли) благодаря своим темповым и жанровым характеристикам оказывает очень мощное терапевтическое влияние на организм главным образом потому, что темп ее размеренный, часто соответствующий частоте сердцебиения человека в спокойном состоянии — около 60 ударов в минуту.
Проведя исследования в этой области, ученые пришли к заключению, что данный метр настраивает мозг человека на работу в альфа-режиме, что способствует улучшению работы систем жизнедеятельности человека, памяти, повышает иммунитет и положительно влияет на уровень кровяного давления.
грегорианское пение бенедиктинских монахов имеет сходный эффект, обозначенный в вышеназванной категории с одним лишь плюсом, что переключение в альфа режим происходит быстрей и можно даже назвать слушание этого типа музыки одним из видов медитации, так как состояние “пустоты ума” достигается довольно быстро.
джаз — классические композиции Soft джаза. Благодаря сочетанию ударных – щёток, звучанию саксофона и ксилофона во многих композициях достигается нужный нам эффект релаксации
босса нова — этот жанр бразильской музыки, наиболее известны композиции Карлоса Жобима. Расслабление достигается за счет единообразного ритмического рисунка аккомпанирующей секции и успокаивающе-солирующей мелодии на его фоне.
Медитационный аспект музыки
Прослушивание спокойной расслабляющей музыки само по себе способно погрузить человека в состояние медитации. В данном случае не следует путать медитацию на музыку с имманентно присущей музыке возможностью введения человека в определенное состояние сознания. То есть в самом процессе слушания ваш мозг автоматически перейдёт в состояние медитации. Нет нужно искать специальные диски, составленные из треков, предназначенных для релаксации. Расслабляющая музыка слушать онлайн ее можно найти легко, и возможно она уже есть и в вашей фонотеке. Главное, чтобы она отвечала следующим условиям — темп умеренный , а метр, в котором она написана должен сохраняться в пределах 60-64 удара в минуту + жанр. Лучше всего удовлетворяет вышеизложенным требованиям жанры хоровой музыки — церковное пение, грегорианские хоралы, из светской музыки — та, что написана главным образом в эпоху Барокко, когда стандарты написания музыки ещё не изменились. Музыка призвана была служить Общему. Постепенно переходя в сферу Частного, все больше акцентируя личностный аспект – переживания отдельного индивида выходят на первый план — к началу 19 века музыка практически утратила эту способность погружения человека в состояние медитации.
В данной работе мы не исследуем причины этого перехода и его последствия, так как это не является темой статьи. Здесь лишь констатируются факты, подтверждённые исследованиями в данной области Георгием Лозановым, а также Милтоном Эриксоном.
Польза от прослушивания музыки эпохи Барокко
В своей книге “Настрой свой мозг” Элизабет Майлз предлагает список музыкальных произведений, способствующих скорейшему расслаблению, укрепляющих нервную систему, синхронизирующих работу правого и левого полушарий мозга, устраняющих головные боли и стабилизирующих кровяное давление. Также прослушивание данной музыки стимулирует выработку мозгом эндорфинов, что вернет вам радостно-приподнятое состояние духа и благоприятно скажется на вашей фигуре — позволит не переедать.
Вот лишь несколько примеров таких произведений:
- Вивальди. Концерт ре-мажор для гитары и струнных. Largo.
- Альбинони. Адажио соль-минор
- Марчелло. Концерт для гобоя ре-минор. 2-я часть.
Поэкспериментируйте и расширьте ваш слушательский репертуар новыми треками, и вы увидите как благодарен за это будет ваш организм.
Узнать о разных мантрах вы сможете пройдя по ссылке
Источник
Вы можете бесплатно прослушать песню Релаксация – Для сна, либо скачать mp3 на звонок своего телефона или компьютер.
Список композиций
Название и исполнитель | Поделиться | Длина | Скачать |
181:41
Неизвестен – Японская Музыка Для Сна,…
83:12
Неизвестен – Для сна и релаксации Шум…
3:57
Исцеляющая Музыка Мастер – Релаксация музыка для…
122:05
Cirralisis 2 час Piano Jam и Synth – Компиляция для сна…
4:08
Baby Radio & Soft Lullaby – Background Music (Relax)
3:44
Baby Radio & Soft Lullaby – Blue (Sleep, Relaxation, Meditation)
4:52
Chillout Ambient Music, Relaxing Piano Club & Baby Bedtime – Deep Sleep Relax (Music for Meditation, Yoga)
11:15
Mahanta Das – Om Sai Ram-мантра глубокой…
6:01
Релаксации Музыка Мастер – Звуки природы для сна
11:15
Музыка на ночь – Релаксация для сна
3:24
Baby Radio & Soft Lullaby – Baby Mood (Lullaby)
4:47
Азиатский Музыка, Релаксация Гостиная Unlimited – Музыка для сна
3:37
Музыка для сна – Релаксация
11:15
Неизвестен – Релаксация для сна
6:29
Спящий мальчик Игорь & Песни для релаксации и медитации – Успокаивающая музыка…
3:24
Музыка Для Детей & Музыка для релаксации – Йога Малыш (Музыка для…
11:15
muzmo.ru Mahanta Das – Om Sai Ram (Мантра глубокой…
124:28
Неизвестен – Для сна и релаксации Шум…
26:39
Для сна – Релаксация с голосом.…
4:56
Музыка для Сна Звезда – Релаксация музыка
11:15
Mahanta Das – Om Sai Ram (Мантра глубокой…
5:54
Релаксация Гостиная Unlimited, Детские сна Звезда – Музыка для сна
3:28
Академия глубокой релаксации – Фортепиано для сна
40:48
МУЗЫКА ДЛЯ СНА и релаксации. – Звуки природы, дождя,…
6:29
Спящий мальчик Игорь & Песни для релаксации и медитации – Успокаивающая музыка…
5:19
Релаксация – Для сна 1
3:38
Baby Radio & Soft Lullaby – Sleeping Music (Soft Lullaby)
5:11
Академия глубокой релаксации – Фон для сна
1:00
Неизвестен – Музыка релаксация для…
3:30
Белый Шум Релаксации – Белыи шум для сна
6:03
Релаксация – Для сна 2
60:00
Шум дождя и тибетские чаши Целительная музыка для глубокой релаксации и медитации – oum.ru – музыка для глубокой…
3:59
Релаксация для сна – Спокойная музыка для…
120:00
Неизвестен – Для сна и релаксации Шум…
0:23
релаксация для сна – Без названия
4:44
Музыка Релакс Коллекция – Релаксация музыка для…
603:39
Неизвестен – Для сна и релаксации…
180:39
Музыка для сна.3 часа релаксации. 5.1 – 4
59:40
Неизвестен – Для сна и релаксации Шум…
49:04
Неизвестен – Для сна и релаксации…
15:00
Релаксация – Релаксация для сна
Скачали за сегодня:
belinda carlisle
Grande Opera
Меме хочешь сказать что ты лучше меня
луи
kiss
Beatles – Real Love
geto caprica
CON CALMA DADDY
Облка-белогривые лошадки
Лёша Свик
Мадина расулова
Тай
VTORNIK – Money Rain
Hearts and Rockets You Where Right
турецкий хит
Русская эсхатология
Баленгиро 2020 аосене на ступила
Harvey Sprechgesang
Сура – Салават
Heroes Live Among Us Laufderzeit
Радио Апокалипсис Русская эсхатология
Син Син синдериз
Harvey, J: Sprechgesang
Липа чараева скачать песни
НОВИНКИ 2020 техно
Smokie – what can i do
Vanotek feat. Mikayla – Cherry Lips (The Bestseller Extended Remix)
Надежда Кадышева
Gorillaz – Sunshine
Shanti planti
Audio-vk.ru – Только лучшие хиты для твоего телефона!
Новинки 2019-года в лучшем качестве.
Источник