Релакс музыка для сна от бессонницы
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по альбому
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
6:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:41
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:52
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:07
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:45
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:12
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:15
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:05
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:27
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:35
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:44
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
3:08
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
6:05
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:38
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:53
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:32
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
11:44
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:28
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
5:25
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:32
- Добавить в плейлист
Чтобы добавлять треки в плейлисты, нужно авторизоваться
- Радио по треку
- Добавить в очередь
- Добавить в плейлист
4:40
Источник
Бесплатно скачать Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Релакс в mp3. Мы нашли 26 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3 размером 158.56 MB
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
38.2M
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3
02:52:59
227.66 MB
2.4M
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА без рекламы.mp3
03:05
237.00 MB
9.7M
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
4.4M
Усыпляющая Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н.mp3
01:00
78.96 MB
15.3K
11 часов расслабляющей музыки для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса.mp3
11:12:41
885.30 MB
1M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
03:01:23
238.71 MB
1.2M
Музыка для глубокого сна и восстановления сил медитации релаксации.mp3
03:04:40
243.03 MB
87.7K
Исцеляющие вибрации Музыка для сна Быстрое засыпание.mp3
30:18
39.88 MB
38.3K
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы.mp3
29:19
38.58 MB
5.2M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
27.5M
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов.mp3
16:04
21.14 MB
357.4K
ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА для души.mp3
32:21
42.57 MB
181.8K
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
2.8M
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА МГНОВЕННЫЙ СОН.mp3
03:05:31
244.15 MB
162.1K
Гипноз от бессонницы Поможет уснуть Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна.mp3
01:15:17
99.08 MB
2.3M
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:18
237.29 MB
12.2K
Музыка для крепкого сна на частоте Delta с шумовым эффектом Лечение бессонницы.mp3
10:02
789.69 MB
27.9K
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лечащая Музыка От Бессонницы И Снятия Стресса Без Слов.mp3
50:10
66.02 MB
3.7K
Музыка для сна Легкий гипноз от бессонницы.mp3
24:39
32.44 MB
20.2K
Исцеляющая Музыка Для Глубокого Сна от Депрессии Нервозов.mp3
30:43
40.43 MB
1.6K
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино.mp3
03:01:23
238.71 MB
18.4K
Флейта индейцев Релакс Музыка для Глубокого сна для Отдыха и Настроения Relaxing Native Flute.mp3
01:09:27
91.40 MB
453.9K
Музыка для Сна Без рекламы Глубокий сон.mp3
10:05:29
796.86 MB
28.5K
Музыка для сна 2017 Успокаивающая Музыка от бессонницы.mp3
25:18
33.30 MB
3.4K
Музыка для сна с легким гипнозом.mp3
01:13:21
96.53 MB
258
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации.mp3
07:59:51
631.52 MB
1.7M
Музыка Для Сна Отдыха И Оздоровления Организма Во Время Сна От Бессонницы И Беспокои ства Лучшая Му.mp3
59:59
78.94 MB
9.6K
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это.mp3
08:01:45
634.02 MB
3M
Успокаивающая музыка для сна снятия стресса от бессонницы Relax.mp3
11:12:41
885.30 MB
47
Музыка для сна Релакс музыка для сна Расслабляющая музыка для сна.mp3
01:00
78.96 MB
186
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка.mp3
02:52:59
227.66 MB
530
Успокаивающая музыка при беспокойстве стрессе и бессоннице Прекрасная музыка для сна.mp3
01:06:30
87.52 MB
6.4K
Музыка для сна и медитации 10 часов.mp3
10:00
789.64 MB
132.9K
Музыка Релакс со Звуками Воды Музыка для Сна Музыка для Медитации Расслабляющая Музыка.mp3
05:59:59
473.76 MB
101.2K
SLEEP расслабляющей музыки для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса.mp3
01:02:46
82.61 MB
50
Музыка медитация для сна Спим всю ночь под успокаивающую музыку.mp3
09:01:17
712.37 MB
827.3K
Лечебная музыка для сна от бессонницы.mp3
01:30:00
118.45 MB
2.4K
Самая Лучшая Гипнотическая Музыка Для Сна Перед Сном От Бессонницы С Дельта волнами Слушать Онлаи н.mp3
01:12
79.23 MB
3.5K
Лучшая Музыка Для Сна на Ютубе Почувствуйте Космические Вибрации Исцеления Источником Света.mp3
03:33
237.62 MB
114.7K
Моцарт Музыка для Сна 1 Расслабляющая Музыка Спокойная Музыка для Сна.mp3
07:56:43
627.39 MB
19.3K
Релакс музыка для сна слушать Успокаивающая музыка для сна слушать.mp3
01:04:01
84.25 MB
45
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации.mp3
10:26:38
824.69 MB
35.6K
Спокойная музыка для сна Музыка для крепкого сна.mp3
20:12
26.58 MB
40
музыка для сна релакс музыка природа музыка красивая музыка звуки природы музыка на пианино.mp3
03:07:05
246.21 MB
680
Ложитесь включив эту музыку и засыпайте за 5 минут Музыка для сна.mp3
01:16:55
101.23 MB
67
Расслабляющая музыка для сна и бессонницы Relaxing Music For Stress Relief.mp3
01:41
79.86 MB
57
Источник
Засыпайте под успокаивающую музыку для сна на сайте Звуки природы. Лёгкий гипноз от прослушивания! Музыка для сна для Вас и Ваших детей – наслаждайтесь!
Под звуки музыки – спокойствие души
Музыка сопровождала человека во все времена, являясь неотъемлемым атрибутом праздников, медитации и творчества. Рассматривая музыку, как элемент творчества, то ее создатели вкладывают в звуки свое мироощущение, эмоциональные состояния и чувства. В Японии музыка – это целая философия. Каждая композиция несет в себе определенное содержание, может быть предназначена для конкретной церемонии или танца.
В зависимости от темпа, она дает определенный настрой: может способствовать расслаблению, например, успокаивающая музыка для сна, бодрить, вызывать радость и возбуждение. Таким образом, музыка – это уникальный инструмент, способный управлять эмоциональными состояниями и настроениями человека. В свободном доступе сегодня музыка для сна онлайн, позволяющая забыть о трудностях дня и прийти к внутренней гармонии.
Медитативные композиции: их виды и особенности
Медитация – это техника приведения своего эмоционального фона к определенному состоянию. Определенные звуки и музыкальные композиции ускоряют процесс вхождения в состояния спокойствия и даже транса. Музыка позволяет абстрагироваться от окружающей реальности и прийти к состоянию внутренней гармонии. Сегодня такие мелодии очень популярны, их предпочитают слушать онлайн, где звуки сопровождают виды природы или абстрактные образы.
Медитация призвана давать отдых, прежде всего, головному мозгу. В течение дня мы получаем массу информации, а мозгу необходимо обработать ее в короткие сроки. Дополнительную нагрузку дают городские шумы. Они способны вызвать сильный стресс или затяжное депрессивное состояние.
В ходе медитации наш мозг освобождает себя от лишней, не нужной информации. Для медитации важно выбирать спокойные звуки, музыку на ночь для сна. Прекрасно помогают расслабиться природные шумы: звуки природа, шум моря и дождя. Такой релакс перед сном позволяет прекрасно расслабиться и получить максимальную пользу от царства Морфея.
Медитация и релаксация: от общего к частному
Медитация – это достаточно сложная техника, освоить которую удается не каждому. Альтернативным решением является релаксация. Ключевое различие в этих понятиях заключается в их конечной цели или результате. Медитация – это часть восточных культур, призванная привести человека к просветлению, познанию. Релаксация же преследует цель расслабить человека, избавить его от тяжелых мыслей и настроить на позитив, определенный настрой дает музыка на ночь для сна.
Но и релаксации нужно научиться. Подчас сложно бывает отвлечь себя от любых мыслей, просто перестать думать и начать созерцать.
Учитывая то, что даже нашим детям приходится учиться в условиях многозадачности, дать навыки расслабления им нужно в раннем детстве. Иными словами, просто научить ребенка слушать музыку. В день необходимо минимум 2 часа музыки для сна для детей. Например, за час до обеденного сна и вечером. Примечательно, что различные композиции разных композиторов способствуют интеллектуальному или творческому развитию детей, а также формируют музыкальный слух. Разработаны специальные детские мелодии для сна. Факт влияния определенных звуков на мозг доказано психологами. Сегодня родителям доступна успокаивающая музыка для малышей, не очень активным детям можно включать бодрящую и заводную музыку.
Определенным эффектом обладают звуки природы. Полезна такая музыка детям на ночь. Музыка способствует и духовному очищению. Взрослый и ребенок иначе воспринимает мир, становится спокойным и рассудительным.
Источник
Бесплатно скачать Для Глубокого Сна Релакса И Снятия Стресса в mp3. Мы нашли 25 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3 размером 158.56 MB
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
38.2M
11 часов расслабляющей музыки для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса.mp3
11:12:41
885.30 MB
1M
Глубокий сон музыкой расслабляющая музыка для сна для снятия стресса и медитации.mp3
03:05:44
244.44 MB
3.3K
Музыка для Сна Снятия Стресса Глубокого Расслабления Нервной Системы 2019.mp3
20:13
26.61 MB
28.4K
ЛЕЧЕБНЫЙ ШУМ МОРЯ для глубокого сна и расслабления Снятие стресса Натуральные звуки моря.mp3
01:07:14
88.48 MB
31.6K
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса.mp3
06:19:58
500.06 MB
519
РЕЛАКС РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА СНЯТИЯ СТРЕССА.mp3
03:02:52
240.67 MB
8K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил медитации релаксации.mp3
03:04:40
243.03 MB
87.7K
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
2.8M
Глубокий сон музыкой расслабляющая музыка для сна для снятия стресса и медитации.mp3
03:05:44
244.44 MB
287
Музыка для сна и снятия стресса релакс глубокий сон.mp3
01:04:22
84.71 MB
348
Глубокий СОН лучшее расслабление Музыка для релакса и медитации.mp3
03:30
237.55 MB
16.2K
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон.mp3
30:01
39.50 MB
0.9M
Музыка для медитации глубокого сна снятия стресса.mp3
55:18
72.78 MB
63
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds.mp3
03:44:42
295.72 MB
6.5M
Релакс 8 Часов Успокаивающая Музыка для Сна Расслабления Медитации Музыка от Стресса.mp3
08:19
632.13 MB
183.3K
Расслабляющая музыка для снятия стресса глубокого сна.mp3
29:26
38.74 MB
114
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
4.4M
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
05:12:04
410.70 MB
5.3M
6 Часов Релакса Красивая Музыка для Сна Отдыха Снятия Стресса Саксофон.mp3
06:00
473.79 MB
56.5K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Stress Relief Music.mp3
03:35:47
283.99 MB
6.9M
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds.mp3
03:14:06
255.45 MB
1M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
27.5M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
02:45:43
218.09 MB
35.3K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
03:05:23
243.98 MB
1.1M
Спокойная музыка для сна Музыка для снятия стресса Music For Sleeping.mp3
10:03:33
794.31 MB
7.1K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Звуки Природы Stress Relief Music.mp3
03:52:25
305.88 MB
2.3M
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса Музыка перед сном.mp3
03:11:23
251.87 MB
1.6K
Глубокий сон музыкой расслабляющая музыка для сна для снятия стресса и медитации.mp3
03:05:44
244.44 MB
130
Релакс видео расслабляющая музыка для сна медитации снятия стресса бессоницы.mp3
33:33
44.15 MB
138
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Лечащая музыка для снятия стресса.mp3
05:20
7.02 MB
9.4K
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса.mp3
10:44:35
848.32 MB
17.1K
Расслабляющая музыка для медитации снятия стресса глубокого сна.mp3
49:36
65.28 MB
161
МУЗЫКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА СНЯТИЕ СТРЕССА MUSIC FOR SLEEP.mp3
03:02:52
240.67 MB
31
Музыка для отдыха и глубокого сна Лучшая музыка для снятия стресса.mp3
14:54
19.61 MB
1.3K
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино.mp3
03:01:23
238.71 MB
18.4K
Глубокий сон музыкой расслабляющая музыка для сна для снятия стресса и медитации.mp3
03:05:44
244.44 MB
23
Музыка для медитации релакса снятия стресса отдыха сна.mp3
29:57
39.42 MB
53
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
18.4M
Расслабляющая классическая музыка Bach Weber Chopin Tsjaikovski.mp3
01:01:54
81.46 MB
307K
Расслабляющая музыка для снятия стресса Исцеляющая музыка для глубокого сна медитации терапии.mp3
03:02
236.94 MB
1.4K
Красивая Музыка для сна расслабления снятия стресса и медитации дзен релакс.mp3
20:01
26.34 MB
97
Успокаивающая Музыка перед Сном Снятие Стресса Релаксация Музыка для Глубокого Сна 8.mp3
10:08
13.34 MB
18
музыка для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса музыка медитация Pilates.mp3
01:08:06
89.62 MB
8
Музыка Для Сна снятия усталости и стресса.mp3
01:04
79.05 MB
8.4K
Отличная расслабляющая музыка для снятия стресса Музыка глубокого сна Исцеляющая музыка.mp3
02:10:06
171.22 MB
298
Источник
Звуки природы для сна
В современном мире большинство из нас подвержено стрессам и проблема бессонницы актуальна для очень многих людей. Невозможность нормально выспаться (причём по сугубо субъективным причинам) создаёт множество проблем. Человек, который не смог выспаться ночью, будет раздражительным, неэффективным на работе, а за рулём – и вовсе потенциальным убийцей. Поэтому проблема бессонницы гораздо серьёзнее, чем кажется. Однако чаще всего попытки решить эту проблему заканчиваются походом в ближайшую аптеку и покупкой какого-нибудь дорогостоящего снотворного. Проблему это, возможно, и решает, но только на короткий срок. Потом толерантность организма к любому препарату начинает возрастать и приходится либо менять препарат, либо увеличивать дозировку. И то, и другое – тоже мера временная. На самом деле, проблема находится гораздо глубже, поэтому простым приёмом внутрь сомнительных препаратов вряд ли можно её решить.
Бессонница – это лишь последствия, и, чтобы устранить последствия, надо найти причину. А причина бессонницы – это излишняя тревога, беспокойство, волнение, стрессы в течение дня. Современный ритм жизни порой даже просто не оставляет времени, чтобы успокоиться и отдохнуть от постоянной суеты. Современный человек как минимум 8 часов в сутках тратит на работу, еще часа два на дорогу, ещё 4-5 часов на различные бытовые проблемы, а оставшееся время, как правило, занимает телевизор, интернет и нездоровый поверхностный сон. В чём же проблема и почему наш сон часто нездоровый и поверхностный? У большинства людей есть привычка перед сном смотреть телевизор, слушать возбуждающую музыку, а то и вовсе спорить и ругаться по вечерам. Всё это создаёт негативный фон, который потом не позволяет расслабиться и быстро заснуть. Рекомендация не смотреть телевизор и не возбуждать свою психику перед сном – это, пожалуй, самый главный совет, который поможет преодолеть бессонницу. И тут возникает вопрос: что же тогда делать перед сном? Перед сном нужно максимально успокоить свою психику и устранить состояние стресса, которое большинство из нас приобретает в течение дня. Как это сделать? Достаточно просто: с помощью музыки. Но речь не идёт о той музыке, которую мы все слышим по радио или часто прослушиваем через соцсети. Эта музыка направлена, наоборот, на то, чтобы сделать нашу психику максимально подвижной. Перед сном же нам нужно добиться обратного эффекта.
Лучшим вариантом успокаивающей музыки могут стать звуки природы. Слушать звуки природы для хорошего сна – это очень полезная практика, и если вы возьмёте себе привычку слушать звуки природы перед сном, вопрос бессонницы навсегда потеряет для вас актуальность. Более того, вы заметите и ряд «побочных эффектов»: вы станете более спокойным в повседневной жизни, жизнерадостным, оптимистичным, менее раздражительным. Также вы заметите, что стали высыпаться намного быстрее, а после пробуждения чувствуете себя бодрым и отдохнувшим. И все эти чудеса возможны лишь благодаря прослушиванию музыки в виде звуков природы перед сном и непосредственно во время сна. Можно скачать звуки природы для сна и запускать этот плейлист каждый раз перед сном. Можно просто послушать такую музыку 30 минут перед сном, чтобы успокоить своё сознание и попытаться помедитировать в это время. А можно включать звуки природы непосредственно во время сна. Попробуйте обе эти методики и определите, какая из них наиболее эффективна именно для вас. Можете слушать звуки природы для сна онлайн. Также можно включать звуки природы для сна детям – вы заметите, что поведение и настроение ребёнка будут постепенно меняться в лучшую сторону. Ведь ум ребёнка работает примерно так же, как и ум взрослого, и если в этом уме не будет беспокойства, то и поведение ребёнка станет намного лучше.
Прослушивание звуков природы обладает мощным успокаивающим эффектом. Если в данный период жизни вы подвержены сильным стрессам, попробуйте уделять хотя бы 30 минут в день прослушиванию звуков природы. Если нет времени даже на это – просто включайте эти звуки во время сна, и ваше сознание будет автоматически очищаться от негатива, накопленного за день. Уже через неделю такого постоянного прослушивания вы сможете увидеть первые результаты: психика станет намного менее подвижной, вы будете более спокойным, рассудительным, осознанным. Звуки природы – это самая естественная музыка, автором которой является сама Вселенная. И Вселенная не может причинить нам никакого вреда, ведь мы её часть. Поэтому та музыка, которая создана Вселенной, обладает исключительно позитивным посылом и благотворным воздействием. Вы и сами сможете в этом убедиться, если будете регулярно прослушивать звуки природы перед сном или во время сна. А уж какие сны вы будете видеть под такую чудесную музыку – это и вовсе невозможно описать. После таких приятных сновидений просто невозможно проснуться уставшим или в плохом настроении. Прослушивание звуков природы во время сна может изменить не только ваше сознание, но и вашу жизнь. Ведь от состояния нашего сознания напрямую зависит и то, что происходит вокруг.