Ребенок просыпается при смене фаз сна
29.01.2016
31
Для того, чтобы принимать правильные решения, очень важно обладать максимально полной информацией о предмете интереса. Воспитание детей, а тем более коррекция привычек сна — это та зона, которая особенно требует определенных знаний. Это важно для того, чтобы родители могли быть уверенным в своем выборе той или иной техники, не сдавались при первых же сложностях, а так же находили мотивацию продолжать в трудные моменты (сон случается ночью, и в 3 утра нужна вся сила воли, чтобы делать что-то правильно, а не быстро!).
Конечно, чтобы стать экспертом нужно потратить уйму времени, сил и где-то посвятить себя этому, но мы предлагаем вам сжатую версию основ о детском сне. В этом цикле мы кратко обрисуем, какой сон бывает, как он меняется и что важно для его полноценного развития у детей от рождения и до школьных лет.
Фазы сна
В целом, сон у взрослых и у детей делится на поверхностный REM-сон (основная черта — быстрое движение глазных яблок), во время этой фазы мы видим сны, и Медленный сон (non-REM, отсутствие быстрых движений глаз). Нужно помнить, что спящий мозг, это вовсе не «отдыхающий» мозг, уровень активности разный, но работа идет беспрерывная. У взрослых и у детей во время сна обе фазы сменяют друг друга: сначала медленный, потом быстрый и снова по кругу. Зрелый мозг обычно распределяет фазы в следующем порядке: медленный (40-80 минут) — быстрый (12-25 минут). Чем ближе к утру, тем чаще происходит фаза быстрого сна. Между полными циклами (медленный-быстрый сон) почти всегда происходит частичное пробуждение. В это время взрослый может перевернуться, поправить подушки или одеяло, и без усилий провалиться в новый цикл сна. На утро мы этого даже не помним. Дети между циклами могут переворачиваться, плакать (от минуты до 10 минут), и если они не умеют самостоятельно засыпать — просыпаются окончательно.
Смена циклов за ночь может происходить до 12-15 раз. Вот где навык самостоятельного засыпания становится ключевым!
REM-сон — это относительно неглубокий сон. Мозг в это время очень активен и как бы дрейфует на поверхности сознания. Видимо, для того, чтобы «не перегружать систему» в это время наступает легкий паралич всего тела — двигаются только глазные яблоки, сердечная и дыхательная мышца. Во время REM-сна происходит сохранение и распределение новой информации в памяти. Именно поэтому важно, чтобы у детей были полноценные циклы быстрого сна, с их помощью они лучше учатся, быстрее запоминают новое. Новорожденные (до 3-4 месяцев с момента предполагаемой даты родов) спят хаотично, в отличие от взрослых у них может преобладать быстрый сон (ну очень многому нужно научиться!), с него может начинаться цикличность и он занимает больший процент в общем времени сна.
non-REM (медленный сон) — это сон, который сам по себе имеет 4 этапа. Предназначение этой фазы — регенерация тканей, рост, формирование новых неврологических связей. Первые два этапа — относительно неглубокий сон, проснуться от него можно даже при небольшом окружающем шуме. Последующие два этапа характеризуются погружением в глубокий сон. В этот период человека очень трудно разбудить, а если это и удается, то он будет дезориентирован. Так же в этом отрезке происходят приступы лунатизма, разговора во сне.
Дневной сон у детей
В зависимости от возраста, количество отрезков дневного сна у детей меняется: к 4 месяцам складывается 3-4 отрезка, к 6 остается 2-3, а к 18 месяцам большинство детей спят один раз в день. Между двумя и четырьмя годами регулярный дневной сон и вовсе пропадает. Отмечу, что сон в разное дневное время не одинаков. Первый утренний сон становится как бы продолжением ночного и богат на сновидения. В это время продолжается сортировка и закрепление нового, познанного вчера. Обеденный сон — это более глубокий, в основном медленный сон. Сон в обед помогает ребенку расти в прямом смысле. Вечерний сон — это мостик, который помогает «дожить» до ночного укладывания без особого переутомления.
Гормональная регуляция: как помочь малышу спать?
Вы, скорее всего, подозреваете, что сон, как и многие процессы в нашем организме, регулируется особыми химическими соединениями — гормонами. Нет, ни в коем случае не давайте гормоны ребенку только чтобы заставить его спать! Мудрый человеческий организм сам вырабатывает все, что ему нужно.
Биологически мы все запрограммированы спать, когда становится темно. Сигнал о наступившей темноте поступает из глаз в мозг и выделяется гормон мелатонин. Именно он нас «усыпляет» и помогает спать до рассвета. Нарушение выработки этого гормона у взрослых способствует удержанию лишнего веса (спите в темноте!). Этот гормон начинает вырабатываться у детей с 3-4 месяцев (или чуть позже у недоношенных), как раз с ним и связана глобальная перестройка сна у малышей этого возраста. Как мы можем это использовать?
- Во-первых.
Постарайтесь избегать ночников в спальне, или сделайте их максимально тусклыми; - Во-вторых.
Ограничьте поступление света в комнату малыша на время, когда вы хотите, чтобы он спал — раннее утро, дневной сон и т.д.; - В-третьих.
За полчаса до укладывания, попробуйте приглушить освещение. Это даст ощущение «заката» мозгу ребенка, начнет выделяться мелатонин и ему будет легче уснуть.
Кортизол — еще один герой (вернее — антигерой) в нашей истории про сон. Это гормон стресса и выделяется он, когда мы устаем. Его задача взбодрить нас, дать прилив сил и энергии, открыть второе дыхание, когда основной заряд бодрости уже исчерпан. Неплохо, правда? В нашем случае — опасно. Если позволить утомленному малышу догулять до выброса кортизола, то уложить крошку будет очень сложно. Прилив новой энергии не позволит ему расслабиться и настроиться на сон, но при этом энергия эта заемная из глубоких запасников на экстренный случай. Растрата такой энергии утомляет ребенка в несколько раз сильнее. Кроме того, кортизол не так быстро выводится из организма. Поэтому даже если малыш заснул (и поверьте, вы на это потратите оооочень много сил), проспит он недолго. Не допускайте переутомления ребенка! Следите за временем и за признаками усталости, как только заметили — быстро укладываться!
Биологические ритмы и внутренние часы
Естественные биологические ритмы человека это сложная система.
В целях упрощения выделим несколько ключевых моментов:
- В естественных условиях (без социальных ограничений вроде графика работы или расписания занятий) биологические часы идут по 24,8 часовому кругу. Это значит, что если процессом внутреннего времени не управлять, наш график будет постоянно смещаться, и в какой-то момент мы можем с трудом заснуть и в 2 ночи, а просыпаться будем к часу дня. Практический совет: следите за тем, чтобы время отхода ко сну на ночь и время пробуждения, приемов пищи были примерно одинаковы изо дня в день. Это поможет сохранить здоровый (и удобный!) распорядок в течение всего дня.
- Управление биологическими часами происходит не только через социальные нормы (успеть на электричку в 7,15), но и через солнечный свет. Наш организм понимает, что начался день с появлением солнечного света и готовится спать с наступлением темноты. Практический совет: Помогите ребенку проснуться ранним зимним днем, включив яркий свет в его комнате. Настройте его на сон, приглушив освещение незадолго до укладывания.
- Температура тела тоже реагирует на внутреннее время. Когда организм считает, что наступила ночь — он снижает температуру тела, а с приближением утра — поднимает ее. Практический совет: Если уложить ребенка во время такого снижения температуры он очень быстро заснет (снижение длится около 90 минут). Держите и комнату прохладной, чтобы температура воздуха не перегревала ребенка во время засыпания.
- Существует «идеальное время» когда уложить ребенка спать днем легче всего. Соответственно возрасту, поэкспериментируйте в отрезки с 8-9 утра и с 12-13 дня. Для младших детей пробуйте более раннее время в отрезке, для старших — подвиньтесь к его концу. Эти отрезки тоже сопровождаются снижением температуры и достаточным, но не чрезмерным накоплением усталости.
Режим дня
В связи с тем, что организм в целом и биологические часы в частности хорошо поддаются тренировке, режим дня становится ключевым моментом. Соблюдение постоянных интервалов и периодичности действий (все в пределах разумного, мы ни в коем случае не призываем вас проживать день сурка!) помогут настроить организм и на своевременный сон. В зависимости от темперамента ребенка и мамы режим дня может быть достаточно жестким (для настойчивых, негибких, сложно адаптирующихся деток) или может допускать большой процент вариативности (это подойдет для гибких, адаптивных, контактных детей).
Помните, что во время праздников, поездок в отпуск или в гости к родным, режим начинает играть еще большую роль. Не только он поможет малышу легче уснуть и набраться сил на новые приключения, но и почувствовать себя более защищенно и уверенно в новой обстановке.
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
У нас помогает только мне лежать рядом и в момент просыпания или за ручку беру или просто руку кладу на него. Недели две так делаем, иногда есть успехи и спит сам не просыпаясь 2 часа.
ОтветитьНравится
Сегодня была у невролога. Сказал созреет цнс, научится спать. Но 4 раза по 40 минут в 5 месяцев как у нас мало, а вот в 6 уже достаточно. Это я про дневной сон. Но я ещё буду искать способы продлевать сны. Подбуживания не срабатывают. Засыпает сын с похлопыванием по попе, продлеваю так же, фиг, просыпается. Пишут, что надо как бы обнять ребёнка, подзажать и подкачать. Пробовала, вырывается, брыкается. Сильный, не зажмёшь уже. Как везде пишут, научат спать, плати ток. Я нк верю в это. Придётся ждать когда перерастет.
ОтветитьНравится
Аня
У нас единственное, что иногда срабатывает и только днём -белый шум. Попробуйте когда днём проснётся включить любой погромче
ОтветитьНравится
Аня
А все остальные описанные вами способы пробовала, тоже ничего не действует
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Пробовала. Моему ни шум, ни проветривание, ни температура 20 градусов в помещении, ничего не помогает. Редко если похлопаю по попе, поймаю момент, тогда может проспит дольше. Но это все реже и реже.
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Просыпается резко как то. Не ворочается, а прям раз глазки открывает и не укачать. А белый шум с телефона? На ночь у меня фишер прайс. Днём на телефоне ручей включат
ОтветитьНравится
Аня
Забыла написать, что не обычный белый шум, а особенный — пылесос ? если он проснулся через 40 минут днём, то врубаю минут 15 его и потом отключаю. Случайно заметили ?
ОтветитьНравится
ПростоЯ
В тишине днём спит? У нас телевизор разговаривает и ручей. Я вот думаю не слишком ли много для детской нервной системы?
ОтветитьНравится
Аня
Мы пробовали по-разному, тк думали из-за этого плохой сон, но нет разницы никакой. У нас обычно фоном музыка без слов ( она в качелях ), иногда и телек тоже фоном
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Скажите, Вы переросли эти 40 минутные сны? или может выход нашли какой то?
ОтветитьНравится
Натали
Переросли. Они и сейчас иногда бывают. Я просто отпустила ситуацию. Он когда перерос эти 40минутки начал спать по 1,5 часа, а то и по 3 в разных возрастах. Но с 4 до 5,5 месяцев был просто ад
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Нам сейчас 2 месяца, такая же история, то есть еще 3 месяца примерно ждать)))
ОтветитьНравится
Мы днем спим по 40 минут. если днем ложимся спать с ней вместе, то может подольше поспать. она просто периодически открывает глаза, видит, что я рядом и дальше спит
ОтветитьНравится
По моему первая фаза длится 30-40 минут… Когда малыш проснулся применить то же, что и при первом засыпании… Если это грудь, то дать грудь… Если пустышка, то пустышку и тд
ОтветитьНравится
Катерина
Я это знаю, как раз от этих ассоциаций и пытаюсь уйти, но никак
ОтветитьНравится
У ребёнка нервная система не зрелая, поэтому и просыпается. Просто нужно ждать пока перерастёт, организм окрепнет и будет спать долго не переживайте
ОтветитьНравится
Ekaterina
Плюсую!
И ещё автору поста рекомендую поменьше читать про всякие фазы и тп — иначе сойдёте с ума от этих «норм».
ОтветитьНравится
Милана
Это точно. Как почитаешь так у половины чуть ли не с рождения сам ложится в кровать берет соску и засыпает на всю ночь ?
ОтветитьНравится
Так же все, днём хоть по часу спит, на прогулке дольше. А ночью плохо. И точно так же а 4 началось, мог в 12, час, два лечь только и со слезами, просыпается часто. Сейчас получше, в плане того что засыпает раньше. Но у нас теперь всего 3 дневных сна. Раньше был последний в 9 вечера и как бы мне хотелось чтоб он спал уже на ночь, но он вставал через полчаса и потом еле укладывался, сейчас этого сна нет, последний раз с 6 до 7-7:30 спит вечером и следующий сон уже на ночь как получится то в 10, то в 11, редко в 12.
ОтветитьНравится
Виктория
У нас теперь два дневных сна, три никак не хочет. Поэтому эти два удлиняю как могу, иногда прям отлично получается в районе 5 часов, а иногда лишь 2,3-3,5 как сегодня ((
ОтветитьНравится
Я соску даю, и дальше спать. Потом выплевывает как уснет. Либо воды попить даю
ОтветитьНравится
Ирина
С соской я пробовала, три ночи был только с ней и счастью моему не было предела( днём соску ненавидит), но потом резко ночью не взял
ОтветитьНравится
Не давать засыпать на груди, качать до расслабления, до момента как вам кажется что он уходит в сон. Засыпать ребёнок должен в статике(без качаний). А чтобы продлить фазу сна, нужно подбуживать. Те просыпается через 40 минут, по щечкам, бровям погладили, иликакой то не сильно резкий звук, чтобы немного проснулся, но не до конца как бы. Это помогает переходу из одной фазы сна в другую.
ОтветитьНравится
Kykc
Подбуживания делаю, но либо ещё мало, либо не работают. Делаю так, как вы написали, но как только перекладываю в кроватку ор
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Может рано перекладываете. Спокойно вести себя, омякнуть как бы, потяжелеть. Может вам попробовать чуть подольше подержать в статике, не сразу перекладывать, чтобы лучше в сон ушел? Но без груди.
ОтветитьНравится
Kykc
Сегодня вот на дневной сон держала его так минут 10, был сонный, а может даже и спал уже и все равно крик когда на кровать перекладываю. Три раза сегодня так было …
ОтветитьНравится
Разделять сон и грудь, не помогает потому что он уснул с титей во рту, а чтобы фазу продлить нужны те же условия что и при засыпании то есть титя
ОтветитьНравится
Анна
Это я знаю, но разделить не получается…((
ОтветитьНравится
Ни как. Это временное
ОтветитьНравится
Елена
Это уже два месяца почти, единственное раньше он засыпал в полночь, час, даже в два…
ОтветитьНравится
ПростоЯ
Ну временное это в районе до 1.5 лет. А не 2-3 недели/месяца. Все дети индивидуальны и нервная система у всех разная
У вас вот такой ребенок с легко возбудимой нервной системой. Хоть с бубном пляшите. Пока не установится у него все — так и будет.
ОтветитьНравится
Елена
Я до последнего не хочу в это верить((( потому что родители также со мной мучались, даже хуже
ОтветитьНравится
Елена
Но до 4 месяцев у нас было все прекрасно, как так…?
ОтветитьНравится
После 6 мес. А лучше к году научить можно. Сейчас рановато
ОтветитьНравится
Старшая так спала очень долго, дело не в фазе сна, дело в потребности ребенка, кому-то надо маму чаще чувствовать рядом, чем другим… Младшая при этом спалс отлично с рождения, просто другой ребенок… Учитесь сами засыпать мгновенно
ОтветитьНравится
Наташка
Но он до 4 месяцев просыпался лишь 1-2 раза и всеее, а потом начался регресс и стадо совсем плохо, сейчас чуть лучше, но все равно жуть …
ОтветитьНравится
Можно. Я ложилась рядом. Может смешно сейчас прозвучит. Начинала гладить по по попке. Он опять засыпал. С 6 месяцев дневной сон 3 часа. Первые 40 минут открываю окно. Проветривать. Потом встаю включаю увлажнитель. Спим не просыпается
ОтветитьНравится
Татьяна
Немного не поняла. Вы начинали гладить после кормления ?
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Пока никак, маленькие ещё
ОтветитьНравится
Источник
Особенности сна малышей
Первые несколько недель после рождения ребенок большую часть суток отдыхает. Дремота, сон сменяются короткими перерывами на кормление. В среднем дневной отдых достигает 9 часов, ночью – 10-11. Частое пробуждение грудничка связано с разными причинами:
- Голод. Ребенок на грудном вскармливании просыпается чаще сверстника, которого кормят смесями. Происходит это из-за быстрой усвояемости маминого молока.
- Жажда.
- Дискомфорт, вызванный мокрой пеленкой, холодом или жарой. Не следует одевать на кроху перед отдыхом слишком много одежды. Если в доме прохладно, нужно одеть кроху теплее.
- Духота. Помещение, в котором спит малыш, должно регулярно проветриваться.
- Потеря контакта с мамой, если она ушла или занялась делами.
- Чрезмерное возбуждение. Кроха, не выспавшийся днем, вечером сильно устает. Усталость не позволяет ему легко и спокойно уснуть.
- Боли в животике, колики.
Характеристики и длительность отдыха меняются быстро. Таблица подскажет ориентировочную длительность и периодичность сна ребенка до года. Следует помнить, что это усредненные показатели. Они меняются в зависимости от физического, психологического состояния и темперамента младенца.
| Возраст, месяцы | Ночь, часы | День, часы | Общее время, часы |
| 1 | 8-8,5 | 6-7 | 14-15,5 |
| 3 | 9,5-10 | 5-5,5 | 14,5-15,5 |
| 6 | 10,5-11 | 3-3,5 | 13,5-14,5 |
| 9 | 10,5-11 | 3 | 13,5-14 |
| 12 | 11 | 2,5 | 14,5 |
В первую половину года малыш в среднем спит 3 раза в день, во вторую половину – 2 раза. В полтора года ночной отдых занимает 11 часов, а дневной уменьшается до 2-2,5 часов 1 раз в день.
Ритуалы перед отдыхом
Родившись, малыш долгое время не понимает разницы между днем и ночью. Установленные ритуалы помогут ему адаптироваться к новой жизни. Обычно это происходит в 6 месяцев. Для формирования режима сна следует придерживаться следующих несложных рекомендаций:
- Стараться укладывать ребенка в строго определенные часы. Если он плохо спал ночью, за окном дует сильный ветер, или кроха испытывает дискомфорт, часы сна сдвигаются. Ничего страшного в этом нет. На следующий день нужно вернуться к привычному распорядку дня.
- Если каждое утро малыша легонько поглаживать или называть его по имени, он постепенно начнет понимать, что пора просыпаться и вставать. Обычно ребенок, находящийся на грудном вскармливании, просыпается рано, потом некоторое время дремлет, посасывая молочко. Тихонько разбудить его можно, когда он, оторвавшись от груди, начнет возиться и ее искать.
- Каждый вечер, если позволяет погода, нужно гулять. Младенец всю прогулку проспит, а ребенок старше 4-6 месяцев уже с удовольствием будет следить за происходящим и потихоньку уставать.
- Кормление перед ночным покоем, тихая, спокойная игра подготовят малыша к приему ванны, после которой он начнет зевать. Перед ночным отдыхом следует исключить массаж и активные игры.
- Переодевание на ночь, сказки, колыбельные постепенно успокоят кроху и подготовят к отдыху.
В основе ритуала – постоянное повторение одних и тех же действий. В результате ориентировочно к полугоду у ребенка выработаются условные рефлексы, позволяющие ему легко засыпать в одно время.
Особенности дневного и ночного сна грудничков
Для детей всех возрастов важен полноценный сон. У новорожденных он занимает почти полные сутки. В дальнейшем он разрывается, промежутки бодрствования между периодами отдыха увеличиваются. Формируется четко выраженный дневной и ночной сон.
До 6 месяцев кроха спит в среднем 3 раза в день. Первый раз он засыпает после того, как выполнены гигиенические процедуры, его накормили, с ним позанимались и поиграли. Обычно отдых длится 1-1,5 часов.
Днем малыш засыпает после обеда. До этого он успел поиграть, погулять и пополнить запасы энергии молоком. Послеобеденный покой – самый долгий в течение дня.
Третий раз малыш отдыхает ранним вечером. Это поверхностный сон, позволяющий восстановить силы и дождаться ночи без переутомления.
Ночной отдых – самый длинный и крепкий. Постепенно малыш привыкает спать всю ночь и просыпается только под утро полный сил и энергии.
Фазы сна
Запись биоэлектрических колебаний в процессе изучения физиологических процессов позволила выяснить, что сон представляет собой циклический процесс, в котором фазы сменяют друг друга.
Датчики, закрепленные на голове спящего человека по время проведения электроэнцефалограммы, фиксируют медленные колебания. Постепенно они сменяются быстрыми. Вскоре опять возвращаются к медленным. Такие данные позволили говорить о наличии двух фаз: быстрой и медленной.
Парадоксальная фаза
Быстрая фаза называется еще парадоксальным сном или REM от английского «активное движение глаз». Отличительными чертами сна на этом этапе являются:
- активное движение глаз;
- подрагивание ресниц;
- учащение дыхания;
- увеличение частоты сердечного ритма;
- полная неподвижность тела.
Может повыситься температура тела и давление.
Парадоксальная фаза сна для новорожденных очень важна. В это время происходит стимуляция развития мозга, снятие нервного и психоэмоционального напряжения, обработка новой информации, перезагрузка эндокринной системы и эмоциональная. На этом этапе малыш видит сновидения, которые тренируют и развивают головной мозг. Сны настолько яркие, что если бы ребенок мог проснуться и рассказать их, он не смог бы их отличить от реальности.
По мере развития детей доля парадоксального этапа сокращается.
Ортодоксальная фаза
Медленную фазу называют ортодоксальной или non-REM. Этот этап получил название из-за медленного вращения глазных яблок. Во время ортодоксального этапа все функции организма замедляются.
У младенца медленный сон включает 2 стадии. В 4 месяца или позже появляются 4 стадии. Если у новорожденного медленная фаза занимает 25-30%, то к году уже составляет 60-65%. Это связано с незрелостью коры головного мозга при рождении и постепенным процессом созревания в первый год жизни ребенка. Доля медленной фазы возрастает, т. к. на этом этапе сна восстанавливаются энергия. Растущий организм тратит много сил и требует больше отдыха.
Стадии ортодоксальной фазы:
- Дремота (альфа-сон). Малыш засыпает, но продолжает реагировать на многие звуки. Мышцы расслабляются полностью, возможно подергивание конечностей.
- Засыпание (легкий отдых) представляет собой процесс перехода от дремоты к состоянию покоя. Ребенок просыпается при посторонних звуках.
- Во время глубокого сна тело расслабляется, конечности тяжелеют.
- На стадии очень глубокого сна дети полностью расслабляются. Их трудно разбудить, а если это удастся сделать, они дезориентированы. Первое время после пробуждения будет сопровождаться плачем и хныканьем.
Чередование фаз
С ростом меняется и структура детского сна. У взрослых сначала приходит медленная фаза, за ней – быстрая. У новорожденного фаза быстрого сна переходит в ортодоксальную. Связано это с тем, что отделы мозга, которые отвечают за быструю фазу, развиваются раньше. В 2-3 месяца модель фаз сна грудничка становится похожа на модель взрослого.
Меняется также и соотношение длительности фаз. У одномесячных малышей быстрый сон составляет 70-75% от всей продолжительности отдыха. У грудного ребенка в 6 месяцев этот этап уменьшается до 35-40%. Более наглядно соотношение парадоксальной и ортодоксальной фаз сна грудничков представлено в таблице по месяцам:
| Возраст | Доля быстрой фазы |
| Новорожденный | 70-75% |
| В 3 месяца | 45-50% |
| В 5 месяцев | 37-40% |
| В 6-12 месяцев | 35-40% |
Новорожденный обычно просыпается каждый раз по завершении цикла. Чем старше он становится, тем больше циклов включено в отдых, особенно ночной. Пробуждения в конце цикла уже не происходит. Цикл сна ребенка составляет ориентировочно:
| Возраст | Длительность, минуты |
| 1-3 месяца | 40 |
| От 3-5 месяцев до 5 лет | 40-50 |
| 5-10 лет | 60-70 |
| Старше 10 лет | 90 |
Увидеть переход от одного цикла к другому у малыша можно легко: не просыпаясь, он вздрагивает, хнычет, плачет.
Родители часто замечают беспокойный отдых малыша, когда он просыпается от малейшего шороха. Или крепкий сон, из которого трудно разбудить кроху в тот момент, когда нужно идти в поликлинику или магазин. Сами по себе эти явления беспокоят маму и папу. Однако если знать особенности фаз сна у детей, то легко понять, что периоды поверхностного отдыха и глубокого покоя — это нормальные физиологические явления.
Источник
Нам 1,5 месяцев. Та же проблема, не можем пройти фазу быстрого сна. Началось где то 2недели назад.
Мотаем головой, дергается, показываем гримасы, разве что танцы не пляшем… Итог-просыпаемся.
ОтветитьНравится