Ребенок плохо спит и кряхтит во сне

Несмотря на то, что принято говорить: «Спит как ребенок», имея в виду глубокий восстанавливающий отдых, в большинстве случаев это не соответствует истине. Сон грудничка часто прерывается беспокойными движениями и плачем. Что мешает малышу безмятежно спать?

Спящий младенец

Что такое беспокойный сон

Когда родители наблюдают за ребенком, они часто замечают, что грудничок плохо спит ночью, вертится и кряхтит. Иногда младенцы морщатся, и создается ощущение, что они улыбаются, порой резко двигают руками и ногами. Это может быть следствием незрелости мозговых механизмов, контролирующих сон, но не всегда.

Важно! Грудные дети не обладают регулярным ритмом сна примерно до 6 месяцев.

Родительский опыт иногда не облегчает распознавание потребностей новорожденного. Беспокойный сон ребенка вызывает тревогу мам и пап, его частый плач непонятен, а потребности неочевидны. Мнение о том, что сытый малыш с сухим подгузником может спокойно спать всю ночь, не имеет отношения к реальности.

Признаки и причины беспокойного сна

Ребенок тревожно спит, если он:

вздрагивает;
кряхтит и ерзает;
вертится;
стонет;
часто просыпается.

Детский плач тоже является признаком беспокойного сна.

Новорожденный плачет

Взрослые люди с налаженными циркадными ритмами просыпаются от 8 до 10 раз за ночь. Иногда они меняют неудобное положение в постели или накрываются одеялом, чтобы согреться. Чаще всего эти пробуждения очень короткие. Человек засыпает вновь, даже не осознавая этого. Совсем не так происходит у новорожденных. Они могут полностью просыпаться и плакать.

Важно! Большинство детских пробуждений является физиологическим. С возрастом они исчезнут сами.

Факторы, определяющие, почему малыш плохо спит, могут быть разными:

Наиболее частой причиной тревожного сна являются кишечные колики у младенцев. Они возникают в результате попадания воздуха в желудочно-кишечный тракт, могут быть вызваны непереносимостью лактозы и расстройствами пищеварения, обусловленными последствиями введения прикорма или неправильно подобранной смеси;
Прорезывание зубов, кроме повышения температуры и обильного слюноотделения, мешает ребенку спокойно спать, так как болят и чешутся десны;
Патологии ЦНС, возникающие вследствие тяжелых родов или во время внутриутробного развития;
Узость и сухость носовых проходов;
Чувство дискомфорта. Оно появляется, когда подгузник малыша мокрый или грязный, ребенку холодно или жарко, на нем стесняющая движения одежда и т.д. Грудничок ворочается всю ночь, может заплакать;
Эмоциональные переживания. Если накануне был нарушен привычный ритм жизни младенца: неожиданный визит гостей, семейное торжество, путешествие, продолжительное отсутствие одного из родителей, все это для грудничка может стать эмоциональным стрессом, нарушающим спокойный сон;
Потребность в близости с мамой очень сильна у детей. Бывает, что ребенок не чувствует себя в безопасности, находясь один в кроватке;
Инфекционные заболевания;
Сильная усталость часто мешает засыпанию и спокойному сну;
У маленьких детей дискомфорт провоцирует чувство голода.

Важно! Не следует специально будить малыша, чтобы он поел в соответствии с четко определенными часами. Если ребенок спокойно спит, можно покормить его попозже.

Грудничок кряхтит и тужится

Если ребенок ночью кряхтит, он может просто испытывать позывы к дефекации либо мочеиспусканию. Однако не всегда он способен испражняться без проблем. Бывают ситуации, когда у малыша запор, который сопровождается коликами и болями. Тогда он будет поджимать ножки к животику, извиваться и крутиться.

Новорожденный кряхтит и не спит ночью, если он страдает метеоризмом. Часто он еще и тужится. Когда ребенок 2 месяца кряхтит и ерзает во сне, это может указывать на чувство дискомфорта, которое он испытывает по той или иной причине (холодно, жарко, неудобная одежда, грязный подгузник).

Грудничок тужится и кряхтит

Вероятной причиной, почему новорожденный во сне корчится и кряхтит, является аллергический зуд. Он может также при этом изгибаться.

Малыш вертится

Если младенец ворочается во сне и кряхтит, возможно, ему трудно дышать из-за особенности носовых ходов, очень тонких и узких у грудничков. Если они из-за простуды воспаляются, то становятся еще уже. Особенно кряхтение становится заметно при низкой температуре окружающего воздуха.

Важно! Если новорожденный часто кряхтит и не засыпает, разумно проконсультироваться с педиатром, чтобы проверить, есть ли у него инфекция в горле или дыхательных путях, вызывающая отек слизистой и мешающая дышать.

Младенец стонет

Ребенок может подергивать руками и ногами, а также издавать стоны, когда происходит смена фаз сна. Каждые 40-60 минут чередуются фазы поверхностного и глубокого сна. В период, когда наступает фаза быстрого сна, грудничок способен шевелиться и стонать.

Вероятно появление стонов при инфекционных заболеваниях, связанных с повышением температуры, прорезывании зубов, кишечных коликах.

Как помочь малышу спокойно спать

В большинстве случаев тревожное поведение грудного ребенка во сне не связано с серьезными патологиями. Мамам и папам рекомендуется принимать ряд мер, способных уменьшить признаки беспокойства:

Необходимо избегать перекармливания младенца, так как это способно спровоцировать расстройство пищеварения, метеоризм и кишечные колики;
Если причиной дискомфорта является реакция на пищу, то при грудном вскармливании мамам следует изменить диету, сократив потребление коровьего молока и молокопродуктов, кофеина, жирных и жареных блюд. Для грудничков, питающихся адаптированной смесью, нужно подумать о ее замене на другую разновидность;
Важным моментом является обеспечение комфортных условий для сна: температура в детской спальне должна быть 20-22 градуса, влажность воздуха – 50-70%. Помещение нужно регулярно проветривать. В отопительный сезон рекомендуется использовать увлажнители воздуха;

Важно! Дети очень чувствительны к внешним раздражителям. Лишние звуки, цвета, запахи – все это может вызвать негативную реакцию. Слишком много внешних раздражителей способно спровоцировать беспокойство и повлиять на качество сна.

Хорошо засыпают малыши под тихую музыку, пение колыбельной, легкое укачивание;

Укачивание грудничка

Необходимо исключить возбуждающие игры перед сном, лучше заменить их расслабляющим массажем;
Детская одежда и постельное белье должны быть изготовлены из натуральных материалов, подгузники сомнительного качества не следует приобретать;
Не рекомендуется использовать мягкие, объемные матрасы и подушки.
Малышу необходимо ежедневное пребывание на свежем воздухе.

Важно! Если беспокойство во сне у ребенка связано с заболеваниями, нужно своевременно обратиться к педиатру.

Лучшая поза для сна

Если нет особых медицинских противопоказаний, то лучшая поза для сна младенца – на спине. На животик малыша можно выкладывать только во время бодрствования.

Младенец спит на спине

Что касается положения на боку, то после кормления можно уложить малыша таким образом, чтобы избежать опасности попадания отрыгнутых масс в дыхательные пути. Однако для долгого сна позиция на боку не подходит, так как она нестабильна. Ребенок может случайно перевернуться на живот.

Ночи, когда малыш спит беспокойно, не будут продолжаться вечно. Это нормальный процесс развития грудничка. Родители должны обеспечить хорошие условия для сна и постараться снизить влияние факторов, нарушающих спокойный отдых.

Видео

Источник

Еще в роддоме мама может заметить, что дыхание ее ребенка иногда сбивается: то учащается, то замедляется. После выписки домой некоторые родители отмечают, что их дети стали кряхтеть во сне. Для того чтобы помочь малышу, нужно разобраться в причинах.

Мама и спящий младенец

Влияние проблем со сном на организм ребенка

Дети, как и взрослые, должны высыпаться. Если здоровому и крепкому сну что-то мешает, это непременно отразится на настроении. Новорожденные должны спать до 20 часов в сутки, просыпаясь только для кормления. Так они набираются сил, растут и адаптируются к новой среде. Нарушения сна приводят к тому, что малыш становится нервным и беспокойным. Он старается с помощью крика постоянно держать около себя маму, желая пребывать у нее на руках.

Мозг, не получая достаточного количества времени на полноценный отдых, тормозит формирование нейронных связей, что непременно сказывается на развитии нервной системы. Утомленный от собственного плача грудничок не находит сил, чтобы активно сосать мамину грудь. Спустя 2 минуты интенсивного сосания, малыш засыпает от усталости, а через 15 минут просыпается голодным и снова требует молоко.

Мама в таком ритме не имеет возможности ни минуты уделить себе. Она вынуждена все время находиться рядом с малышом, который утомленный непродолжительным отдыхом и голодом может в любой момент проснуться и потребовать еду.

Внимание! Отсутствие режима сна и питания не дает возможности женскому организму наладить лактацию и полноценно восстановиться после родов. Поэтому ситуация с нарушением сна грудничка может стать причиной развития послеродовой депрессии у матери.

Почему новорожденный кряхтит и извивается во сне

Дети первого месяца жизни учатся жить в чужой для них среде, поэтому иногда могут сбиваться дыхание, и появляться кряхтение. Это не является проблемой и не требует медицинского вмешательства, если грудничок в течение дня спокоен и имеет хороший аппетит.

Малыш кряхтит и поджимает ножки

Нередко встречаются ситуации, когда ребенок кряхтит и тужится во сне, явно страдая от этого. Тогда родителям нужно разбираться в причинах, среди которых могут быть:

боли в животе;
затрудненное носовое дыхание;
запор;
узкая и жаркая одежда;
неправильное строение носовой перегородки.

Если самостоятельно выявить причину не удается, или ее решение требует помощи специалиста, нужно посетить педиатра.

Причины кряхтения и потуг у месячного ребенка

Только внимательные родители смогут без посторонней помощи разобраться с ночным кряхтением ребенка. Чаще всего взрослым под силу справиться с проблемой самостоятельно.

Кишечные колики

Несовершенство системы пищеварения может сказаться на самочувствии грудничка. Повышенное газообразование приводит к вздутию кишечника. Малыш может стараться выпустить газики, из-за чего мама и слышит звуки, похожие на кряхтение.

Чтобы снизить риски вздутия живота, нужно постараться придерживаться некоторых правил:

кормящей маме не стоит есть бобовые (горох, фасоль, чечевицу), а также капусту, так как эти продукты могут влиять не только на ее пищеварение и газообразование, но и на работу ЖКТ ребенка;
на ночь грудничку давать средство, снижающее вздутие живота и облегчающее выведение пузырьков воздуха из кишечника;
кормить ребенка не по требованию, а по часам, если речь идет о малыше старше 3 недель (новорожденные в первые две недели должны кормиться по требованию, потому что это помогает наладить лактацию матери).

Важно! Средства на основе симетикона абсолютно безопасны для здоровья ребенка. Они не всасываются в кровь и проявляют свою активность только в толстом кишечнике при контакте с пузырьками воздуха. Воздействуя на поверхность каждого пузырька, симетикон разбивает крупные воздушные пробки на множество мелких, что облегчает их вывод через задний проход. Препарат выходит вместе с калом в неизменном виде.

Затруднение дыхание

Дети первого года жизни могут полноценно дышать только через нос. Поэтому любые проблемы с носовым дыханием вызывают ряд трудностей для малыша. Когда новорожденный кряхтит во сне, родителям следует серьезно подумать о том, воздухом какого качества дышит их ребенок. Если в комнате жарко, воздух сухой и пыльный, это приведет к тому, что слизь в носу у малыша начнет пересыхать и превращаться в корочки. Носовые ходы у грудничков значительно шире, чем у взрослого человека, поэтому скопиться засохшей слизи там может большое количество. В этом случае ночное дыхание будет сопровождаться кряхтением и хрюканьем.

Чистая детская

Кроме слизи, вырабатываемой организмом, в носоглотке могут пересыхать остатки выпитого молока. В силу того, что груднички не способны кушать аккуратно, они время от времени захлебываются. Молоко, попавшее в носоглотку и задние отделы носовых ходов, там остается, пересыхает и превращается в корки.

Совет. Чтобы забыть о том, что такое плохой детский сон и ночное кряхтение, нужно позаботиться о воздухе в детской комнате.

Приспособление к окружающей среде

Новорожденные 9 месяцев находились в околоплодных водах, получали все питательные вещества и кислород через пуповину. После рождения система внутренних органов начала работать по-новому, а грудничок стал ощущать на себе силу притяжения. Полностью сменившаяся среда обитания стала поводом для того, чтобы изучать свои способности и развивать их. Кряхтеть тоже нужно уметь. Иногда похожие звуки дети издают, когда чувствуют себя сытыми и довольными.

Задержка стула

Если мама кряхтящего малыша отмечает, что последний раз видела испачканный калом подгузник три дня назад, она может заподозрить запор. У детей на грудном вскармливании запор случается крайне редко, если малыш кормится смесью, а мама готовит ее с нарушением пропорций, велика вероятность возникновения запора.

Чтобы избежать проблем со стулом у детей на искусственном вскармливании, следует придерживаться трех правил:

Кормить по часам, потому как перекорм – первая причина проблем с пищеварением.
Добавлять положенное количество мерных ложек, в соответствии с таблицей кормления, указанной на упаковке смеси.
Не уменьшать и не увеличивать количество воды для приготовления одной порции.

Внимание! Нарушение предписанных пропорций во время приготовления смеси изменяет жирность и питательность полученной порции. Мама, считающая, что добавление лишних ложечек сделает смесь вкуснее и сытнее, провоцирует образование твердых комочков кала, которые приведут к запору.

Физиологические особенности

Ребенок может тужиться во время дефекации, это не является показанием для обращения к врачу, если сам процесс не беспокоит малыша. Когда ребенок поджимает ножки, плачет, кряхтит, но кишечник опорожнить не может, следует обратиться за помощью.

Кроме проблем с кишечником, новорожденный может кряхтеть и тужиться во сне, потому что испытывает потребность потянуться, расправить ручки и ножки, особенно, если его часто пеленают.

Потягивается

Жаркая и тесная одежда

Груднички, не имея возможности излагать свои мысли с помощью речи, вынуждены общаться со взрослыми на языке тела. Часто кряхтят, хрюкают и ерзают малыши, которых мамы одевают в несколько слоев плотной одежды. Распашонка может сковывать движения грудной клетки и живота, затрудняя дыхание. Малыш испытывает дискомфорт из-за того, что его движения стеснены одеждой.

Кроме того, в теплой комнате грудничку комфортнее всего находиться в одном подгузнике, без ползунков и комбинезонов. Дети не так, как взрослые, относятся к температурному режиму помещения: там, где маме прохладно, малышу хорошо, если взрослому тепло, ребенку, скорее всего, жарко. Грудничок, страдающий от жары, всю ночь будет ворочаться.

Важно! Перегрев опасен для детей. Поэтому каждый раз, переодевая ребенка, нужно оценивать цвет его кожи: если она красная, значит, ему было жарко, и одевать нужно легче.

Чем помочь ребенку

Первое и самое важное правило, обеспечивающее комфортное носовое дыхание младенца, – соблюдение оптимальных параметров воздуха в помещении. Педиатр Евгений Комаровский не устает напоминать молодым родителям о том, каким воздухом должен дышать ребенок дома:

относительная влажность воздуха – от 55 до 70%;
температура – от 18˚C до 22˚C;
обязательное проветривание в течение 15 минут перед сном.

Термометр-гигрометр

Если взрослые обеспечат своему ребенку комфортные условия для дыхания, то носовая слизь не будет пересыхать, а станет активно выполнять свои функции, среди которых:

повышение местного иммунитета;
увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей;
подготовка вдыхаемого воздуха для процесса газообмена в легких.

Исключив причину пересыхания слизистых, родители больше не услышат, как их ребенок кряхтит и хрюкает во сне из-за образовавшихся корочек.

Интересно! Многие взрослые с удивлением отмечают улучшение собственного самочувствия и снижение количества сезонных заболеваний ОРВИ при использовании увлажнителя. Это объясняется тем, что жидкая носовая слизь содержит огромное количество веществ, активно подавляющих размножение болезнетворных микробов.

Для исключения проблем с кишечником мама может помогать малышу с помощью специальных упражнений:

За 15 минут до начала кормления младенца необходимо выкладывать на живот, чтобы из желудка вышел воздух. Это снизит интенсивность срыгиваний и уменьшит количество воздуха, попавшего в кишечник.
После кормления поднимать малыша в вертикальное положение, чтобы попавший в пищевод воздух вышел.
Спустя 30 минут после кормления, гладить животик ребенка вокруг пупка по часовой стрелке в течение 10 минут.

Плавание в большой ванне перед сном позволяет успешно исключить сразу две причины ночного кряхтения, потому что пребывание в помещении с высокой влажностью, ныряния и случайное попадание воды в нос способствуют удалению лишней слизи из носовых ходов и очищению дыхательных путей от корочек. К тому же тело, пребывая под водой, подвергается незначительному гравитационному давлению, значит, кишечнику и другим внутренним органам проще выполнять свои функции.

Когда обращаться к специалистам

Запор грудничка должен насторожить родителей, если он случается регулярно. При правильном кормлении и соблюдении режима у малыша не должно быть проблем с дефекацией. При выполнении всех условий отсутствие стула является поводом для обращения к доктору. При необходимости педиатр назначит сироп лактулозы или свечи с глицерином, облегчающие опорожнение кишечника.

Также существуют врожденные патологии кишечника, которые мешают проходимости, в связи с чем ребенок может кряхтеть и тужиться, но стул все равно будет отсутствовать. Громкий пронзительный плач, кровь из заднего прохода, рвота и отсутствие стула более 5 дней – поводы обратиться за медицинской помощью. Если обследование покажет, что у малыша врожденная непроходимость, будет назначена операция, в ходе которой хирург удалит неактивный фрагмент кишечника. Такие операции проводятся ежегодно у 10% младенцев, после чего качество жизни малышей значительно повышается.

Недобор веса – еще один симптом, требующий немедленного вмешательства специалиста. Если при полноценном питании ребенок первого года жизни не набирает 500-800 г. в месяц, это требует внимания со стороны педиатра.

Кроме недобора веса, у малыша могут наблюдаться:

рвота;
диарея (более 3 дефекаций в сутки);
бурление в животе.

Внимание! Врожденная лактазная недостаточность встречается нечасто, но те малыши, у которых ее диагностируют, испытывают сильные боли в животе, а после каждого кормления начинают плакать, стонать и выгибаться.

Диагностирование лактазной недостаточности означает, что грудничка придется кормить безлактозными смесями, чтобы избавить его от кишечных мук и позволить пище усваиваться в организме.

Если причину хрюкающих звуков во время сна у младенца родителям не удается выяснить, требуется консультация отоларинголога. Возможно выявление неправильного строения носовых перегородок, если хрюкающие звуки появляются, когда:

у малыша нет проблем с кишечником;
прибавка в весе соответствует нормам;
дома исправно работает увлажнитель;
с ребенком регулярно гуляют.

Несложная операция избавит ребенка от проблем с дыханием. Мама сразу заметит, что малыш во время сосания перестал постанывать и бросать грудь.

Искривление носовой перегородки

Не стоит игнорировать странности в поведении ребенка. Если малыш начинает хрюкать, кряхтеть или скрипеть, нужно разобраться с причинами, чтобы понять, что нужно делать взрослым.

Следует помнить! Большинство проблем легко решается нормализацией микроклимата, режима кормления и активными играми.

Видео

Источник