Ребенок 3 месяца вздрагивает во сне и просыпается
Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.
Вздрагивания при засыпании и во сне – это нормальное явление и встречается оно у абсолютного большинства грудничков от рождения до 3 месяцев.
Такие вздрагивания называют миоклониями. Миоклонии – это внезапные непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, возникающие как при движениях, так и в состоянии покоя. Миоклонии чаще всего являются вариантом нормы, но в некоторых случаях они являются признаком весьма серьезных заболеваний центральной нервной системы.
О том, почему возникают миоклонии и как с ними справиться, мы и поговорим в этой статье.
Почему ребенок вздрагивает?
Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.
1. Большая доля активного сна у грудничков
Новорожденные дети спят очень много , но сон малышей пока неразвит и совсем не похож на взрослых людей.
Около 50% времени сна новорожденных составляет активный сон (прообраз быстрого REM-sleep), а фазы сменяют друг друга без особой системы
В активной фазе у детей глаза быстро движутся под веками, снижается тонус мышц тела, пульс и дыхание не регулярны, малыши издают тихие звуки, во сне постоянно меняется мимика: улыбки, гримасы, выражение на лице удивления, часто дергаются руки, ноги и лицевые мышцы. Процесс подавления двигательной активности у ребенка еще не совершенен, поэтому малыш вздрагивает и просыпается.
2. Незрелость нервной системы
У новорожденных тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно развиты. Поэтому в переходных состояниях – при засыпании/пробуждении и переходе от одной фазы к другой малыш вздрагивает.
3. Реакция на неожиданные раздражители
Вздрагивания во сне могут быть непроизвольной двигательной реакцией защитного типа в ответ на неожиданные раздражители, такие как резкий звук, внезапный свет, неожиданное прикосновение. Данный вид миоклонии усиливается на фоне переутомления, эмоционального и физического напряжения.
Как помочь ребенку, если он вздрагивает и просыпается?
Что могут сделать родители, чтобы погасить эти естественные сокращения мышц у ребенка и не дать ему повод просыпаться?
1. Попробуйте пеленание
Пеленание поможет смягчить естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут будит малыша.
Если пеленание организовано безопасно, то это простой способ улучшить сон, особенно тревожным и легко возбудимым малышам. Рекомендуем попробовать применять нетугое пеленание с рождения и до 5-6 месяцев.
Видов пеленания довольно много. Вы сможете найти в открытых источниках несколько видео-инструкций по пеленанию, но помните о безопасности! Неправильное пеленание может привести к перегреву, нарушению кровообращения и дисплазии.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на систему умного и безопасного пеленания, предложенную в нашем магазине
2. Используйте «белый шум»
Нетугое пеленание эффективнее работает совместно с применением устройств белого шума и воссоздает для малыша ощущения, подобные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.
Белый шум:
- активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и является мощной ассоциацией на засыпание для детей и взрослых
- маскирует внешние звуки, и отдых вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей
- работает как правильная ассоциация на засапыние
- может применятся и на дневной, и на ночной сон
3. Проверьте условия сна
Для того, чтобы исключить реакцию на неожиданные раздражители, подумайте об условиях, в которых спит ваш малыш. Если кроха может проснутся от внезапного сокращения мыщц, устройте быструю проверку по всем важным пунктам условий, в которых спит малыш:
– Темнота и тишина. Ребенок лучше всего будет спать в темноте и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные блэкаут шторы и устройство воспроизводящее белый шум
Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. Помните, что дневной и искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.
– Комфортная температура. Не перегревайте малыша, но и помните, что холод может стать причиной пробуждений. Регулярно проветривайте комнату, где спит малыш и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда должна быть удобной, не слишком теплой, но и мерзнуть малыш не должен.
– Безопасность. Оцените место, где спит малыш с точки зрения безопасности: лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки. Помните – самая безопасная кроватка – пустая кроватка!
4. Подготовьте ребенка ко сну, введите ритуалы
Если вы еще не используете ритуалы, то самое время их ввести! Ритуалы – хороший инструмент для расслабления и перехода от активного бодрствования ко сну:
- Вводите простые ритуалы уже после того, как малышу исполнится 6 недель
- Уделите ритуалам не менее 20-30 минут
- Ритуалы нужно использовать перед дневным и ночным сном
- Выбирайте расслабляющие ритуалы
- Если купание слишком возбуждает малыша, перенесите банные процедуры на утро или на более ранее время вечером.
- Качественный ритуал должен нравиться не только малышу, но и маме!
Чем более расслаблен малыш перед засыпанием, чем меньше возбуждения в его нервной системе, тем спокойнее его сон!
5. Переутомление/недосып ребенка
Переутомление – главный враг всех новорожденных малышей и их родителей. Переутомленый ребенок будет дольше засыпать и более беспокойно спать. Это происходит из-за увеличения в крови стрессового гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось.
Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное количество часов в сутки, и чтобы периоды его бодрствования не были слишком большими для его возраста.
Помните, что нормы – это средние значения, отклонения от нормы могут быть как в большую, так и меньшую сторону. Исключите недосып, следите за признаками усталости, не позволяйте им перейти в признаки переутомления.
6. Обратитесь к врачу
Если вздрагивания вас продолжают беспокоить, задайте вопрос на эту тему неврологу на очередном осмотре. Для вашего спокойствия важно, чтобы врач исключил вероятность заболеваний центральной нервной системы.
Источник
Причины вздрагиваний ребенка при засыпании, во сне.
Вздрагивания во сне у новорожденных, вызывают у мам очень много вопросов и беспокойства. Многие родители считают, что ребенка что-то тревожит, и может мешать спать. В этой статье мы расскажем, почему ребенок вздрагивает во сне.
Это происходит не только с грудничками, но и школьниками, и даже взрослыми людьми.
Новорожденный
Ребенок 3 месяца вздрагивает во сне, что делать?
Обычно мамы замечают вздрагивания после насыщенного дня. Однако со временем, через несколько дней, такие вздрагивания проходят, и ребенок спит более спокойно. Другое дело, если это грудной ребенок.
Ребенок 3 месяца вздрагивает во сне, что делать:
- Такие вздрагивания могут спровоцировать нарушение сна у детей, их пробуждение. Необходимо разобраться, почему так происходит. Считается, что такие вздрагивания до 3 месяцев малыша являются абсолютной нормой.
- Однако в большинстве случаев они могут продолжаться после достижения ребенком возраста 1 год. Это также является вариантом нормы. У взрослых людей, как и у детей, несколько фаз сна.
- Но у взрослых сразу идет быстрая фаза сна, которая длится всего несколько минут, а потом наступает глубокий сон. У детей все происходит в хаотическом порядке. Быстрая фаза меняется глубоким сном, все смешивается в одну кучу.
Кроха спит
Ребенок вздрагивает во сне и просыпается, что делать?
Основная проблема в том, что такие ночные вздрагивания мешают нормально спать, как малышу, так и взрослым. Ребенок вздрагивает, бьет себя руками по лицу или другим частям тела, в результате чего просыпается и плачет. Таким образом, сон может наблюдаться по 10-30 минут.
Ребенок вздрагивает во сне и просыпается, что делать:
- Обычно так происходит во время перехода из быстрой фазы сна в глубокую. Именно поэтому ребенок просыпается. Некоторые родители доходят до отчаяния, не знают, что делать, так как постоянный недосып мешает нормально жить.
- Однако есть большое количество решений, которые помогут справиться с проблемой. В большинстве случаев ребенок вздрагивает от того, что его конечности контактируют с лицом или другими частями тела.
- Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить условия, которые были у мамы в животе. То есть небольшая теснота, тепло и наличие негромкого шума.
- Психологи и педиатры считают, что белый шум успокаивает детей, регулирует работу нервной системы. Таким образом, ребенок будет менее чувствительным к другим шумам, например, к скрипу двери или работе телевизора.
Малыши
Ребенок вздрагивает во сне и плачет, как успокоить?
Именно поэтому рекомендуется заматывать ребенка в пеленку. Однако вместо тугого пеленания, которые практиковали наши бабушки, необходимо использовать свободный вариант.
Ребенок вздрагивает во сне и плачет, как успокоить:
- Обычно для этих целей покупают специальные спальные мешки, которые застегиваются на липучку или молнию. В таком случае, ребенок находится как бы в коконе, который позволяет ему немного передвигаться, но ощущается давление ткани.
- Это идеальный вариант для засыпания малыша. Можно сымитировать такое пеленание при помощи обычной пеленки. Однако нет необходимости укутывать ребенка солдатиком.
- Многие находчивые мамы вообще придумали универсальные способы, которые помогают ребенку засыпать. Обычно включают радио, на волну, которой не существует.
- Наблюдается в таком случае незначительный шум. Как ни странно, он успокаивает ребенка, помогает ему лучше спать. Обязательно перед сном необходимо купать ребенка, соблюдать основные ритуалы.
- Это способствует успокоению ребенка, нормализует работы нервной системы. Таким образом, он лучше засыпает и реже просыпается во сне.
Кроха спит
Ребенок сильно вздрагивает во сне, что делать?
Кроме того, желательно перед сном поменять подгузник, и вымыть гениталии малыша. Дело в том, что массу беспокойства во время сна может вызывать хождение в туалет. Ребенок может вздрагивать из-за того, что опорожняет в памперс по-маленькому или большому.
Ребенок сильно вздрагивает во сне:
- Со временем, после трех месяцев, вздрагивания, которые связаны с походами в туалет, прекращаются. В возрасте, начиная с 5 месяцев, вздрагивания могут быть спровоцированы прорезыванием зубов. Однако вместе с этим часто наблюдаются и другие симптомы, такие как беспокойство, желание тащить в рот различные предметы.
- Необязательно показывать ребенка невропатологу. В большинстве случаев причин для беспокойства нет. Обычно таким детям назначают седативные препараты лишь в том случае, если после пробуждения они очень сильно кричат, наблюдаются другие симптомы неврологических недугов.
- Среди них можно выделить запрокидывание головы назад, тремор подбородка, а также плохой аппетит с частыми срыгиваниями. Если таких симптомов нет, и вас беспокоит лишь то, что ребенок немного вздрагивает во время сна, при этом не просыпается, то причин для беспокойства нет. Обращаться к доктору нет необходимости.
Кроха плачет
Почему ребенок часто вздрагивает во сне?
Многие мамы волнуется, что вздрагивания являются не мышечными, а напоминают собой судороги. Лучше всего отвести ребенка к доктору, и проконсультироваться. Дело в том, что судороги могут свидетельствовать о склонности к эпилепсии. Можно провести небольшой эксперимент и посмотреть на самом или деле это судороги, или просто мышечное сокращение.
Почему ребенок часто вздрагивает во сне:
- Во сне вполне допустимы сокращения нескольких мышц или групп. Обычно они проходят в течение 1-2 секунд. То есть моментально. Если же это судороги, то ребенок может находиться в напряженном состоянии несколько секунд.
- Причем сразу после пробуждения эти симптомы не проходят, а сохраняются. Если у ребенка напряжена нога, рука, или полностью все тело, а после пробуждения напряженность не пропадает, имеет смысл сходить к доктору в срочном порядке. Часто такое может наблюдаться во время температуры.
- Для малышей грудного возраста и детей до 1 года повышение температуры выше 39 градусов критическое, и может стать причиной развития судорог. Они не являются признаком эпилепсии, или склонности к ней.
- Однако организм пытается дать понять, что ему плохо и необходимо срочное лечение. Вздрагивание ребенка во сне при высокой температуре является тревожным сигналом. Разбудите малыша и дайте жаропонижающее средство, вызовите скорую помощь.
Новорожденный
Почему ребенок вздрагивает от звуков?
Ребенок может вздрагивать независимо от того, спит он или нет. С грудничками такое чаще всего случается вовремя громких звуков. Обычно это хлопки, взрывы петард за окном.
Почему ребенок вздрагивает от звуков:
- Ребенок вздрагивает, пугается, кричит, если хлопает дверь, или что-то падает на пол. Для детей возрастом до 3 месяцев реакция даже на относительно негромкие звуки являются нормой. Это связано с незрелостью нервной системы.
- По мере взросления кроха будет менее чувствителен к звукам. Многие специалисты советуют воспитывать в ребенке устойчивость к подобным раздражителям, и укреплять их нервную систему.
- Что можно сделать, применив белый шум. Старайтесь во время сна ребенка не выключать телевизор, на небольшой громкости оставлять включенным радио. По мнению специалистов, такие дети лучше всего засыпают, им не мешает незначительный шум, они легко засыпают даже в общественных местах, в которых достаточно шумно. Поэтому нет необходимости соблюдать в комнате полную тишину, и выключать свет. Наоборот, рекомендуют оставлять включенным ночник.
Пробуждение
Ребенок вздрагивает во сне 2 года — причины: как решить проблему?
Учеными доказано, что очень чутко спят те дети, которых с детства укладывали в тихой комнате, и ходили на цыпочках во время сна малыша. Придерживаться крайностей нет необходимости.
Ребенок вздрагивает во сне 2 года, причины:
- Ученые придерживаются мнения, если ребенок спит при наличии шума, а родители специально его приучают к этому, впоследствии у него будет минимум проблем со сном. Кроха будет засыпать практически в любых условиях.
- Откажитесь перед сном от проведения активных игр, это будет способствовать лучшему засыпанию ребенка. Дети, с которыми играют в спокойные игры перед сном и читают сказки, быстрее засыпают, и во сне не вздрагивают.
- Чем более эмоциональными были игры перед сном, тем выше вероятность пробуждения и вздрагиваний. Если малыш постоянно вскрикивает и пугается громких звуков, необходимо успокаивать малыша и подносить предметам, провоцирующим возникновение шума.
- Объясняйте, что это пылесос, будильник, или мобильный телефон. Ребенок будет быстро привыкать к громким звукам, понимать, какие предметы их издают.
Крепкий сон
В процессе перехода от быстрой фазы сна к глубокой, ребенок может испытывать странные ощущения. Ему кажется, что он куда-то падает. Однако во взрослом возрасте нервная система человека подавляет желание проснуться, или поднять руки. В детском возрасте этого не происходит из-за незрелости нервной системы.
ВИДЕО: Вздрагивает во сне
Источник
Ну вот, вы снова приближаетесь к очередной круглой дате – к десяти месяцам. Цифра серьезная и обязывающая. Последняя четверть первого года жизни будет ознаменована стремительным психологическим развитием, а родителям можно пожелать терпения и еще раз терпения. За ребенком глаз да глаз, он во всем проявляет инициативу, которую нельзя подавлять, но необходимо направлять в нужное русло. Малыш уже вполне в состоянии делать выводы из того, что вы ему говорите.
Физиология ребенка десятого месяца жизниФизический рост после девятого месяца немного замедляется, зато тело лучше поддается контролю и легче осваивает новые навыки. К концу десятого месяца он уже уверенно садится из положения лежа и сидит достаточно долго, держа спинку ровно. Он свободно ползает и умеет вставать. Теперь, когда он научился принимать вертикальное положение, ему хочется подняться все выше и выше, он будет залезать на все стульчики, табуреточки, пуфики и на все, что попадется на его пути. Задача родителей – максимально обеспечить безопасность. Во-первых, убрать из поля зрения ребенка все высокие или неустойчивые предметы мебели. Во-вторых, научить чадо правильно слезать – попой вперед.
Малыш научился вставать на ножки и уже может сделать несколько самостоятельных шажков – правда, если есть стимул. В роли стимула может выступать мама, ободряющая словами и улыбкой, или любимая игрушка. Самое время позаботиться об обуви. В носочках ходить не рекомендуется: может развиться плоскостопие, или ребенок может элементарно поскользнуться. Подойдут мягкие ботиночки на шнуровке с твердой нескользкой подошвой.
К десяти месяцам у многих малышей меняется режим сна. Некоторые перестают спать днем два раза, и в этом случае необходимо раньше укладывать ребенка вечером. Вставать утром он, соответственно, тоже будет рано. Если вы еще спите днем два раза, постарайтесь, чтобы перерыв между вторым сном и ночным укладыванием составлял не меньше четырех часов. Малыш, все-таки, уже подрос и окреп, и он не успевает устать за меньшее время, поэтому плохо засыпает.
Психология десятого месяца жизниПсихологическое развитие малыша на десятом месяце переходит на новый качественный уровень. Появляется связь между моторикой и мышлением. Чем больше скоординированных действий малыш будет совершать руками, тем гармоничнее будет развиваться его интеллект. На десятом месяце впервые проявляются признаки лучшей работы одной из рук. Становится ясно, правша ваш малыш или левша. Переучивать левшу категорически не рекомендуется, а вот максимально задействовать обе руки необходимо. В возрасте до года активно развивается правое полушарие мозга, связанное с левой рукой. Поэтому даже если ребенок правша, не забывайте про левую ручку.
В девять-десять месяцев малыш приобретает еще один немаловажный навык – разжимать пальчики. Раньше он все хватал и тянул в рот. Теперь он будет хватать, тянуть в рот и затем бросать. Это не капризы и не шутки, это качественный сдвиг в психологическом развитии. Если к десяти месяцам ваш малыш не научился выбрасывать игрушки из манежа, возможно, стоит обратиться к детскому невропатологу.
Как только ребенок научился самостоятельно сидеть и может расслабленно класть ручки на стол, вы можете преподать ему первый урок рисования. Лучше всего подойдут пальчиковые краски: они развивают не только чувство цвета, но и дарят новые тактильные ощущения, которые дополняют сложившуюся у малыша картину мира.
На 10 месяце ребенок начинает активно проявлять инициативу, причем во всем. Дорогие родители, это очень хорошо! Вы ведь не хотите, чтобы ваше чадо выросло мямлей. Многие из детских инициатив на данном этапе могут закончиться неудачей, просто потому что малыш еще физически не может выполнить задуманное. Помогите ему немного, чтобы у него не складывался комплекс неудачника. И похвалите за то, что ему удалось сделать самостоятельно!
Навыки и умения, появляющиеся на десятом месяце жизниИтак, на исходе десятого месяца малыш уже умеет:
• самостоятельно садиться и сидеть продолжительное время;
• вставать и делать несколько самостоятельных шажков;
• осмысленно действовать двумя руками;
• осознанно бросать игрушки и вообще все, что попадется под руку;
• напевать песенки;
• воспринимать обращенные к нему шутки и смеяться в ответ;
• катать машинки, толкать мячик, опрокидывать неваляшки (в общем, использовать игрушки по – назначению);
• играть на своих первых музыкальных инструментах (колокольчик, барабан, ксилофон).
Советы родителям ребенка десятого месяца жизниОбратите внимание на то, как ваш ребенок спит. Если спокойно и умиротворенно, значит его нервная система в порядке. Многие детишки после девяти месяцев спят гораздо беспокойнее, чем раньше, могут вздрагивать во сне, кряхтеть, переворачиваться с боку на бок. Если ребенок вздрагивает от резкого звука, в этом нет ничего страшного. А вот если вы уверены, что создали малышу комфортные условия для сна, а он все равно спит нервно или систематически просыпается в плохом настроении, лучше проконсультироваться с детским невропатологом. В этом возрасте скрытые нервные расстройства начинают проявляться именно во сне, и лучше их выявить и устранить сейчас.
Воспитание малыша
Ребенок продолжает изучать то, что его окружает. Если он уже начал ходить, пространство для экспериментов малыша расширяется, в поле его зрения появляется много нового, в том числе и опасного, и родителям сейчас очень важно не переборщить со словом «нельзя», иначе интерес к изучению мира у маленького естествоиспытателя может пропасть.
Как организовать жизнь ребенка в 10 месяцевСоблюдая режим дня ребенка, помните о том, что разнообразие для него сейчас очень важно. И, несмотря на то, что дома ему интересно, и прогулок тоже достаточно, продолжайте регулярно показывать ему что-то новенькое. Например, возьмите его с собой в большой магазин, где можно увидеть множество ярких упаковок и рассказать, как называются разные продукты, или сходите с ребенком в гости.
Двигательное развитие ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте разница между детьми по-прежнему остается очень отчетливой – кто-то уже ходит, а кто-то предпочитает ползать. Не стоит торопить ползунков, многим из них комфортнее ползать, чем ходить: так или иначе, пойдут они все равно, разве что чуть попозже – некоторые дети «стартуют» в 15-16 месяцев. Малыша привлекает бумага, но теперь он не просто шуршит ею, а с удовольствием рвет. Маленькие предметы ребенок берет большим и указательным пальцами – теперь ему еще интереснее строить башни из кубиков.
Как играть с ребенком с 10 месяцевПродолжаем сюжетные игры: любимая игрушка ребенка может есть, ложиться спать, переодеваться, кататься на машине – предлагайте ребенку повторять за вами ее действия. Занятия с машинками тоже понравятся ребенку – покажите ему, что их можно и катить по полу, и тянуть за веревочку.
Чему можно научить ребенка в 10 месяцев
Вы можете предлагать малышу помогать вам накрывать на стол или собираться на прогулку: пусть положит на стол салфетку или ложку, поднимет с пола упавшую игрушку, а перед выходом на улицу покажет, какую шапочку хочет надеть. Не забывайте хвалить малыша, когда он все это проделает, – дальше он будет помогать вам с еще большей охотой.
Что чувствует и как ведет себя ребенок в 10 месяцев
Мамы замечают, что начавший ходить малыш очень редко плачет, если упадет, – это происходит потому, что осваивание новых навыков вызывает у него такой интерес, что он забывает о боли. А вот неудачи с игрушками, головоломками могут, наоборот, вызвать у ребенка злость и возмущение, он раздражается из-за собственных неудач, может кричать и плакать. Здесь необходима помощь мамы, которая покажет, как сделать правильно, и не станет предлагать ребенку перестать кричать: он расстроен, и его можно понять.
Как развивается речь ребенка в 10 месяцевДесятимесячный малыш использует в своей речи слова, похожие на лепет, – вроде «баба», «ляля», но при этом они обозначают людей или предметы, и продолжает подражать звукам взрослой речи. Тренируйтесь – попросите ребенка о чем-нибудь и проверьте, понимает ли он вас. Если этого не происходит, подкрепите слова жестом: после «дай» слегка потяните за игрушку, «иди сюда» – протяните навстречу ребенку руки и так далее.
Как воспитывать ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте малыш уже способен хорошо усвоить слово «нельзя», хотя часто повторять его не надо. Мамы часто кричат это слово в тот момент, когда ребенок не делает ничего опасного – к примеру, хочет подобрать с пола кусочек фольги, но в рот его класть еще не собирается.
Не предвосхищайте событий, произносите слово «нельзя» именно тогда, когда малыш начинает делать что-то ненужное. В этот момент вы не должны улыбаться и говорить веселым тоном, тогда малыш поймет, что происходит что-то действительно важное. Не меняйте своего решения, даже если ребенок заплачет, иначе запрет усвоен не будет, и малыш не поймет, можно ли все-таки глотать фольгу или лучше этого не делать.
Ребенок пошел – что изменилось? Родителям надо убрать из зоны досягаемости все потенциально опасные предметы, до которых малыш может дотянуться, стоя на ножках. Следя за неуверенно шагающим ребенком, надо не только умиляться, но и обратить внимание на его походку и осанку, а также на удобство обуви – теперь она будет играть в жизни растущего малыша куда большую роль, чем раньше.
Источник