Ребенок 1 год вздрагивает во сне и просыпается
На чтение 5 мин.
Появление ребёнка в семье всегда приносит радость и счастье молодым родителям. Именно на них теперь ложится ответственность по уходу за крохой. Новоиспечённые мамы и папы быстро учатся менять подгузники, кормить, купать и совершать другие действия. Но существуют некоторые моменты, которые могут пугать новоиспечённых родителей. Одним из них являются вздрагивания во сне.
Вздрагивание во сне чаще всего результат незрелости нервной системы
Длительность явления
Дети могут начать вздрагивать уже с начала первого месяца жизни и до достижения годовалого возраста.
Педиатры уверяют, что происходящее явление вполне нормально и молодым родителям не стоит впадать в панику и переживать. Но с причинами, по которым их кроха вздрагивает, всё же стоит разобраться.
Вздрагивания могут наблюдаться даже у новорожденных с нескольких недель
Причины беспокойного сна у младенцев
Причин, почему малыш дёргается во сне, может быть множество. Совсем маленьких деток может беспокоить дискомфорт в животике в виде коликов. Ребёнок постарше вздрагивает во сне из-за неприятных ощущений, которыми сопровождается прорезывание зубов.
Прорезывание зубов – одна из причин беспокойства во сне
Неврологические причины вздрагиваний у детей от года
Дети, которым уже исполнился один год, также могут спать беспокойно. В таком случае кроха дёргается из-за изменений нервной возбудимости, которые происходят при переходе с одной стадии сна в другую. В итоге ребёнок может разбрасывать во сне ручки с ножками и тем самим будить себя.
Ещё одна причина, по которой малыш в год дёргается во сне – недостаточная сформированность нервной системы. В таком случае её тормозные механизмы ещё не могут нормально функционировать и останавливать непроизвольные мышечные движения. Но в скором времени всё придёт в норму.
Плохое самочувствие крохи
Если малыш в год вздрагивает во время сна, это может свидетельствовать о его плохом самочувствии. К примеру, кроха может ощущать боли в животике, дискомфорт из-за прорезывания зубов (у некоторых этот процесс может продолжаться даже поле двухлетнего возраста).
Температура и болезнь – причины вздрагиваний. Но они могут вызывать и судороги у малыша
Также вздрагивания могут наблюдаться при заложенности носа или повышении температуры. В последнем случае важно не спутать их с судорогами!
Действие внешних факторов
Ребёнок может вздрагивать во сне и из-за чрезмерной нервной возбудимости. Почему это происходит? Этому обычно способствуют слишком активные игры в вечернее и ночное время.
Кроме этого, кроха может быть голодным либо, наоборот, покушал слишком плотно. Как показывает практика, это тоже может стать причиной того, что малыш вздрагивает.
Когда стоит обратиться к врачу?
Несмотря на безобидность явления, существуют всё же некоторые ситуации, когда становится необходимым визит к педиатру и неврологу. К ним можно отнести случаи, когда ребёнок в год вздрагивает очень часто – не менее 10 раз за время сна. Кроме этого, необходимо внимательно следить за состоянием здоровья крохи в случаях, когда малыш (независимо от того, 2 месяца ему или уже больше года) не только вздрагивает во сне, но и выглядит после этого сильно испуганным либо вовсе плачет.
Малыш испуганный и плачет – повод посетить невролога
Что делать родителям?
В первую очередь – не паниковать. Если ребёнок, которому один год, дёргается во сне – в этом нет ничего страшного. Родители должны помнить, почему это происходит, и по возможности устранять факторы, спровоцировавшие появление вздрагиваний.
Если мама видит, что кроха проявляет беспокойство и вздрагивает – не нужно сразу же бежать к нему и брать на руки, так как это только усугубит ситуацию.
Почему так? Дело в том, что в этот момент малыш находится в состоянии полудрема и может попросту испугаться. Касается это как детей, которым уже исполнился год, так и тем, которым ещё нет даже одного месяца.
Мама должна успокоить малыша, но только если он проснется
Вместо этого, лучше нежно погладить кроху по ручке или голове, посидеть рядом до момента полного засыпания. В момент вздрагивания можно пошипеть (“Тшшш”), чтобы малыш быстрее успокоился и его организм не просыпаясь перешёл в фазу глубокого сна.
Меры профилактики
Всем известно, что проще избежать появления проблемы, чем потом с ней бороться. Нужно помнить основные причины, почему малыш в год дёргается во время сна, и не допускать их появления.
- Активные игры лучше оставить на дневное время, а вечером порисовать, полепить пластилином или почитать сказки.
- Как можно раньше начать вырабатывать режим дня, чтобы кроха не успел переутомиться и его нервная система не перевозбудилась.
- Обязательно следить за состоянием здоровья малыша и в случае чего начинать своевременное лечение.
- Для улучшения качества сна можно купать кроху в отваре полезных успокаивающих трав: мелисса, мята, лаванда и так далее.
Используйте успокоительные отвары для купания
При наличии подобной проблемы не стоит ожидать мгновенных изменений. Родителям стоит запастись терпением и просто пережить эти моменты. Как только нервная система крохи окончательно сформируется, он научиться спокойно и без вздрагиваний переключаться с одной фазы сна в другую. Стоит только немножко подождать и поддержать своего малыша всеми возможными способами.
Источник
Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.
Вздрагивания при засыпании и во сне – это нормальное явление и встречается оно у абсолютного большинства грудничков от рождения до 3 месяцев.
Такие вздрагивания называют миоклониями. Миоклонии – это внезапные непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, возникающие как при движениях, так и в состоянии покоя. Миоклонии чаще всего являются вариантом нормы, но в некоторых случаях они являются признаком весьма серьезных заболеваний центральной нервной системы.
О том, почему возникают миоклонии и как с ними справиться, мы и поговорим в этой статье.
Почему ребенок вздрагивает?
Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.
1. Большая доля активного сна у грудничков
Новорожденные дети спят очень много , но сон малышей пока неразвит и совсем не похож на взрослых людей.
Около 50% времени сна новорожденных составляет активный сон (прообраз быстрого REM-sleep), а фазы сменяют друг друга без особой системы
В активной фазе у детей глаза быстро движутся под веками, снижается тонус мышц тела, пульс и дыхание не регулярны, малыши издают тихие звуки, во сне постоянно меняется мимика: улыбки, гримасы, выражение на лице удивления, часто дергаются руки, ноги и лицевые мышцы. Процесс подавления двигательной активности у ребенка еще не совершенен, поэтому малыш вздрагивает и просыпается.
2. Незрелость нервной системы
У новорожденных тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно развиты. Поэтому в переходных состояниях – при засыпании/пробуждении и переходе от одной фазы к другой малыш вздрагивает.
3. Реакция на неожиданные раздражители
Вздрагивания во сне могут быть непроизвольной двигательной реакцией защитного типа в ответ на неожиданные раздражители, такие как резкий звук, внезапный свет, неожиданное прикосновение. Данный вид миоклонии усиливается на фоне переутомления, эмоционального и физического напряжения.
Как помочь ребенку, если он вздрагивает и просыпается?
Что могут сделать родители, чтобы погасить эти естественные сокращения мышц у ребенка и не дать ему повод просыпаться?
1. Попробуйте пеленание
Пеленание поможет смягчить естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут будит малыша.
Если пеленание организовано безопасно, то это простой способ улучшить сон, особенно тревожным и легко возбудимым малышам. Рекомендуем попробовать применять нетугое пеленание с рождения и до 5-6 месяцев.
Видов пеленания довольно много. Вы сможете найти в открытых источниках несколько видео-инструкций по пеленанию, но помните о безопасности! Неправильное пеленание может привести к перегреву, нарушению кровообращения и дисплазии.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на систему умного и безопасного пеленания, предложенную в нашем магазине
2. Используйте «белый шум»
Нетугое пеленание эффективнее работает совместно с применением устройств белого шума и воссоздает для малыша ощущения, подобные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.
Белый шум:
- активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и является мощной ассоциацией на засыпание для детей и взрослых
- маскирует внешние звуки, и отдых вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей
- работает как правильная ассоциация на засапыние
- может применятся и на дневной, и на ночной сон
3. Проверьте условия сна
Для того, чтобы исключить реакцию на неожиданные раздражители, подумайте об условиях, в которых спит ваш малыш. Если кроха может проснутся от внезапного сокращения мыщц, устройте быструю проверку по всем важным пунктам условий, в которых спит малыш:
– Темнота и тишина. Ребенок лучше всего будет спать в темноте и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные блэкаут шторы и устройство воспроизводящее белый шум
Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. Помните, что дневной и искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.
– Комфортная температура. Не перегревайте малыша, но и помните, что холод может стать причиной пробуждений. Регулярно проветривайте комнату, где спит малыш и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда должна быть удобной, не слишком теплой, но и мерзнуть малыш не должен.
– Безопасность. Оцените место, где спит малыш с точки зрения безопасности: лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки. Помните – самая безопасная кроватка – пустая кроватка!
4. Подготовьте ребенка ко сну, введите ритуалы
Если вы еще не используете ритуалы, то самое время их ввести! Ритуалы – хороший инструмент для расслабления и перехода от активного бодрствования ко сну:
- Вводите простые ритуалы уже после того, как малышу исполнится 6 недель
- Уделите ритуалам не менее 20-30 минут
- Ритуалы нужно использовать перед дневным и ночным сном
- Выбирайте расслабляющие ритуалы
- Если купание слишком возбуждает малыша, перенесите банные процедуры на утро или на более ранее время вечером.
- Качественный ритуал должен нравиться не только малышу, но и маме!
Чем более расслаблен малыш перед засыпанием, чем меньше возбуждения в его нервной системе, тем спокойнее его сон!
5. Переутомление/недосып ребенка
Переутомление – главный враг всех новорожденных малышей и их родителей. Переутомленый ребенок будет дольше засыпать и более беспокойно спать. Это происходит из-за увеличения в крови стрессового гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось.
Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное количество часов в сутки, и чтобы периоды его бодрствования не были слишком большими для его возраста.
Помните, что нормы – это средние значения, отклонения от нормы могут быть как в большую, так и меньшую сторону. Исключите недосып, следите за признаками усталости, не позволяйте им перейти в признаки переутомления.
6. Обратитесь к врачу
Если вздрагивания вас продолжают беспокоить, задайте вопрос на эту тему неврологу на очередном осмотре. Для вашего спокойствия важно, чтобы врач исключил вероятность заболеваний центральной нервной системы.
Источник
Ну вот, вы снова приближаетесь к очередной круглой дате – к десяти месяцам. Цифра серьезная и обязывающая. Последняя четверть первого года жизни будет ознаменована стремительным психологическим развитием, а родителям можно пожелать терпения и еще раз терпения. За ребенком глаз да глаз, он во всем проявляет инициативу, которую нельзя подавлять, но необходимо направлять в нужное русло. Малыш уже вполне в состоянии делать выводы из того, что вы ему говорите.
Физиология ребенка десятого месяца жизниФизический рост после девятого месяца немного замедляется, зато тело лучше поддается контролю и легче осваивает новые навыки. К концу десятого месяца он уже уверенно садится из положения лежа и сидит достаточно долго, держа спинку ровно. Он свободно ползает и умеет вставать. Теперь, когда он научился принимать вертикальное положение, ему хочется подняться все выше и выше, он будет залезать на все стульчики, табуреточки, пуфики и на все, что попадется на его пути. Задача родителей – максимально обеспечить безопасность. Во-первых, убрать из поля зрения ребенка все высокие или неустойчивые предметы мебели. Во-вторых, научить чадо правильно слезать – попой вперед.
Малыш научился вставать на ножки и уже может сделать несколько самостоятельных шажков – правда, если есть стимул. В роли стимула может выступать мама, ободряющая словами и улыбкой, или любимая игрушка. Самое время позаботиться об обуви. В носочках ходить не рекомендуется: может развиться плоскостопие, или ребенок может элементарно поскользнуться. Подойдут мягкие ботиночки на шнуровке с твердой нескользкой подошвой.
К десяти месяцам у многих малышей меняется режим сна. Некоторые перестают спать днем два раза, и в этом случае необходимо раньше укладывать ребенка вечером. Вставать утром он, соответственно, тоже будет рано. Если вы еще спите днем два раза, постарайтесь, чтобы перерыв между вторым сном и ночным укладыванием составлял не меньше четырех часов. Малыш, все-таки, уже подрос и окреп, и он не успевает устать за меньшее время, поэтому плохо засыпает.
Психология десятого месяца жизниПсихологическое развитие малыша на десятом месяце переходит на новый качественный уровень. Появляется связь между моторикой и мышлением. Чем больше скоординированных действий малыш будет совершать руками, тем гармоничнее будет развиваться его интеллект. На десятом месяце впервые проявляются признаки лучшей работы одной из рук. Становится ясно, правша ваш малыш или левша. Переучивать левшу категорически не рекомендуется, а вот максимально задействовать обе руки необходимо. В возрасте до года активно развивается правое полушарие мозга, связанное с левой рукой. Поэтому даже если ребенок правша, не забывайте про левую ручку.
В девять-десять месяцев малыш приобретает еще один немаловажный навык – разжимать пальчики. Раньше он все хватал и тянул в рот. Теперь он будет хватать, тянуть в рот и затем бросать. Это не капризы и не шутки, это качественный сдвиг в психологическом развитии. Если к десяти месяцам ваш малыш не научился выбрасывать игрушки из манежа, возможно, стоит обратиться к детскому невропатологу.
Как только ребенок научился самостоятельно сидеть и может расслабленно класть ручки на стол, вы можете преподать ему первый урок рисования. Лучше всего подойдут пальчиковые краски: они развивают не только чувство цвета, но и дарят новые тактильные ощущения, которые дополняют сложившуюся у малыша картину мира.
На 10 месяце ребенок начинает активно проявлять инициативу, причем во всем. Дорогие родители, это очень хорошо! Вы ведь не хотите, чтобы ваше чадо выросло мямлей. Многие из детских инициатив на данном этапе могут закончиться неудачей, просто потому что малыш еще физически не может выполнить задуманное. Помогите ему немного, чтобы у него не складывался комплекс неудачника. И похвалите за то, что ему удалось сделать самостоятельно!
Навыки и умения, появляющиеся на десятом месяце жизниИтак, на исходе десятого месяца малыш уже умеет:
• самостоятельно садиться и сидеть продолжительное время;
• вставать и делать несколько самостоятельных шажков;
• осмысленно действовать двумя руками;
• осознанно бросать игрушки и вообще все, что попадется под руку;
• напевать песенки;
• воспринимать обращенные к нему шутки и смеяться в ответ;
• катать машинки, толкать мячик, опрокидывать неваляшки (в общем, использовать игрушки по – назначению);
• играть на своих первых музыкальных инструментах (колокольчик, барабан, ксилофон).
Советы родителям ребенка десятого месяца жизниОбратите внимание на то, как ваш ребенок спит. Если спокойно и умиротворенно, значит его нервная система в порядке. Многие детишки после девяти месяцев спят гораздо беспокойнее, чем раньше, могут вздрагивать во сне, кряхтеть, переворачиваться с боку на бок. Если ребенок вздрагивает от резкого звука, в этом нет ничего страшного. А вот если вы уверены, что создали малышу комфортные условия для сна, а он все равно спит нервно или систематически просыпается в плохом настроении, лучше проконсультироваться с детским невропатологом. В этом возрасте скрытые нервные расстройства начинают проявляться именно во сне, и лучше их выявить и устранить сейчас.
Воспитание малыша
Ребенок продолжает изучать то, что его окружает. Если он уже начал ходить, пространство для экспериментов малыша расширяется, в поле его зрения появляется много нового, в том числе и опасного, и родителям сейчас очень важно не переборщить со словом «нельзя», иначе интерес к изучению мира у маленького естествоиспытателя может пропасть.
Как организовать жизнь ребенка в 10 месяцевСоблюдая режим дня ребенка, помните о том, что разнообразие для него сейчас очень важно. И, несмотря на то, что дома ему интересно, и прогулок тоже достаточно, продолжайте регулярно показывать ему что-то новенькое. Например, возьмите его с собой в большой магазин, где можно увидеть множество ярких упаковок и рассказать, как называются разные продукты, или сходите с ребенком в гости.
Двигательное развитие ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте разница между детьми по-прежнему остается очень отчетливой – кто-то уже ходит, а кто-то предпочитает ползать. Не стоит торопить ползунков, многим из них комфортнее ползать, чем ходить: так или иначе, пойдут они все равно, разве что чуть попозже – некоторые дети «стартуют» в 15-16 месяцев. Малыша привлекает бумага, но теперь он не просто шуршит ею, а с удовольствием рвет. Маленькие предметы ребенок берет большим и указательным пальцами – теперь ему еще интереснее строить башни из кубиков.
Как играть с ребенком с 10 месяцевПродолжаем сюжетные игры: любимая игрушка ребенка может есть, ложиться спать, переодеваться, кататься на машине – предлагайте ребенку повторять за вами ее действия. Занятия с машинками тоже понравятся ребенку – покажите ему, что их можно и катить по полу, и тянуть за веревочку.
Чему можно научить ребенка в 10 месяцев
Вы можете предлагать малышу помогать вам накрывать на стол или собираться на прогулку: пусть положит на стол салфетку или ложку, поднимет с пола упавшую игрушку, а перед выходом на улицу покажет, какую шапочку хочет надеть. Не забывайте хвалить малыша, когда он все это проделает, – дальше он будет помогать вам с еще большей охотой.
Что чувствует и как ведет себя ребенок в 10 месяцев
Мамы замечают, что начавший ходить малыш очень редко плачет, если упадет, – это происходит потому, что осваивание новых навыков вызывает у него такой интерес, что он забывает о боли. А вот неудачи с игрушками, головоломками могут, наоборот, вызвать у ребенка злость и возмущение, он раздражается из-за собственных неудач, может кричать и плакать. Здесь необходима помощь мамы, которая покажет, как сделать правильно, и не станет предлагать ребенку перестать кричать: он расстроен, и его можно понять.
Как развивается речь ребенка в 10 месяцевДесятимесячный малыш использует в своей речи слова, похожие на лепет, – вроде «баба», «ляля», но при этом они обозначают людей или предметы, и продолжает подражать звукам взрослой речи. Тренируйтесь – попросите ребенка о чем-нибудь и проверьте, понимает ли он вас. Если этого не происходит, подкрепите слова жестом: после «дай» слегка потяните за игрушку, «иди сюда» – протяните навстречу ребенку руки и так далее.
Как воспитывать ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте малыш уже способен хорошо усвоить слово «нельзя», хотя часто повторять его не надо. Мамы часто кричат это слово в тот момент, когда ребенок не делает ничего опасного – к примеру, хочет подобрать с пола кусочек фольги, но в рот его класть еще не собирается.
Не предвосхищайте событий, произносите слово «нельзя» именно тогда, когда малыш начинает делать что-то ненужное. В этот момент вы не должны улыбаться и говорить веселым тоном, тогда малыш поймет, что происходит что-то действительно важное. Не меняйте своего решения, даже если ребенок заплачет, иначе запрет усвоен не будет, и малыш не поймет, можно ли все-таки глотать фольгу или лучше этого не делать.
Ребенок пошел – что изменилось? Родителям надо убрать из зоны досягаемости все потенциально опасные предметы, до которых малыш может дотянуться, стоя на ножках. Следя за неуверенно шагающим ребенком, надо не только умиляться, но и обратить внимание на его походку и осанку, а также на удобство обуви – теперь она будет играть в жизни растущего малыша куда большую роль, чем раньше.
Источник