Пустырник сколько выпить при бессоннице

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 609 Опубликовано 16.11.2019

При излишней возбудимости и последующей бессоннице не стоит сразу обращаться к лекарственным препаратам, которые оказывают слишком сильное воздействие и имеют целый список побочек. На помощь могут прийти лекарственные травы, которые необязательно заготавливать самостоятельно. В большом ассортименте их можно приобрести в аптеках. Успокоиться и улучшить сон поможет известное растение, часто встречающееся вдоль дорог и в полях — пустырник. Но и его применение имеет противопоказания, специфические правила приема. Он не всегда сочетается с другими растениями, необходимо строгое следование рецепту дозировке.

Состав растения

В фитотерапии пустырник используется уже много сотен лет, он обладает успокаивающим эффектом, может применяться при гипертонии, для снятия болевых спазмов. Официальная медицина долго не обращала внимание на богатый состав растения.

В первой половине прошлого века был замечен седативный эффект травы и в аптечной сети появились спиртовые настойки, отвары и таблетированные препараты с пустырником.

Химический состав:

органические кислоты;
дубильные вещества;
микроэлементы — кальций, сера, калий;
витамины А, С, группы В;
эфирные масла;
гликозиды;
алкалоиды;
флавоноиды.

Лечебные свойства

Мощным седативным воздействием пустырник не ограничивается. Химический состав позволяет использовать лекарственную траву и для других терапевтических целей:

нормализация работоспособности сердца, восстановление питания;
повышение иммунитета;
снятие спазмов мышц и сосудов;
улучшение мозгового кровообращения;
борьба с мигренью и ломотой в височной области;
стабилизация работы нервной системы;
снижение артериального давления;
устранение бессонницы и улучшение качества сна;
восстановление поврежденных сосудов и капилляров;
нормализует сердечный ритм;
действует на клеточном уровне — восстанавливает мембраны, регулирует обмен внутри клеток.

Список лечебного воздействие на организм впечатляющий, при этом пустырник не вызывает привыкания. Он эффективен на каждом этапе терапии даже при длительном лечении.

Растение не повреждает почки, печень, нервные окончания и не имеет побочных воздействий на организм подобных тем, которые могут вызвать аптечные лекарственные седативные препараты. Если только они не имеют в качестве действующего вещества лекарственное растение — пустырник.

Помогает ли пустырник от бессонницы?

Инсомния — нарушение цикла сна и бодрствования. Такая проблема наблюдается у множества людей, развивается на фоне стресса, сопутствующих заболеваний, нервозности.

Проблема со сном серьезная, длительное отсутствие нормального ночного отдыха приводит к нарушению в работе сердечной мышцы, патологиям нервной системы, другим заболеваниям. Может ли помочь пустырник от бессонницы? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным.

Успокоительные свойства пустырника по силе воздействия превышают аналогичные свойства корня валерианы в три раза. Растение влияет и на само качество сна:

снимает нервное перенапряжение, спазмы и помогает расслабиться и занять наиболее удобную позу для отдыха;
снижает артериальное давление, тревожность.

Пустырник позволяет быстро погрузиться в здоровый ровный сон, который не будет сопровождаться тревожными сновидениями.

Народные рецепты

Пустырник в народной медицине может применяться в любом виде, который доступен для самостоятельного приготовления: отвары, спиртовые и водные настои, чаи.

Трава отличается горьковатым привкусом и вяжущим действием на слизистые, поэтому ее применение в лечебных целях особенно эффективно в период респираторных заболеваний. Он снизит выделение мокроты, устранит спазмы в бронхах и уменьшит воспаление.

Чай с пустырником

2 ст. ложки высушенных листьев растения;
250 мл истой холодной воды.

Смешать ингредиенты, поставить на огонь и довести до кипения. накрыть плотно крышкой и оставить на 10 минут. остудить. Чай необходимо выпить в тот же день, норма — половина стакана за один прием. Помимо успокаивающего воздействия чай с пустырником окажет омолаживающий эффект на организм.

Более широких целей в лечении можно добиться, обогатив чай другими лекарственными травами:

боярышник (2-3 сухих плода) — от стенокардии, ревмокардита;
валериана (5 капель спиртовой настойки), калина (5 сухих плодов) — нормализует давление, снизит температуру при простуде;
сушеница и вереск (по 1 ст. ложке) — от бессонницы, вызванной стрессом и неврозом;
омела (2 ст. ложки сухого растения) — чистка сосудов, лечение гипертонии;
полевой хвощ (1 ст. ложка) — снижение веса, чистка организма.

Настой

Для приготовления настоя лучше взять микс высушенных лекарственных трав:

2 ст. ложки пустырника;
2 ст. ложки аптечной ромашки;
2 ст. ложки зверобоя;
2 ст. ложки тысячелистника;
500 мл горячей воды (не кипятка).

Одну столовую ложку полученной смеси сухих трав залить горячей водой, перемешать. накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Настой можно процедить или пить так. Приём — по половине стакана за полчаса до приема пищи.

Отвар

2 ст. ложки сухой травы;
500 мл кипятка.

Залить сырье водой, настаивать 30 минут. Принимать по 0,5 стакана, лучше отложить прием настойки на вечер.

Отвар пустырника можно принимать не только внутрь, хорошим расслабляющим эффектом обладают ванны с добавлением отвара. 500 мл отвара, предварительно подогретого и процеженного, выливают в ванну с водой. Важно, чтобы температура воды не превышала 38 градусов.

Можно погрузиться в ванну полностью или делать только для ног. продолжительность нахождения в лечебном отваре — 15 минут перед сном.

Спиртовая настойка пустырника

Лекарственную настойку можно приобрести в аптеке, стоимость ее невысока. Можно приготовить самостоятельно:

5 частей спирта (70 %);
1 часть сухой травы пустырника.

Залить сырье спиртом, убрать в темное прохладное место для настаивания на 1 месяц. Через месяц настойку процедить. Принимать по 30-60 капель, добавленных в половину стакана чистой воды. Принимают за 30 минут до еды или спустя 2 часа после. От бессонницы — за 30 минут до сна.

Для аптечного средства предусмотрена подробная инструкция, с которой следует тщательно ознакомиться и соблюдать дозировку. Если настойка приготовлена самостоятельно, не стоит превышать рекомендованную дозу или обратиться за дополнительной информацией к инструкции аптечного спиртового настоя.

Стоит помнить — пустырник имеет накопительный эффект при терапии. Первые улучшения начнут появляться спустя 2 недели приема растения в той или иной форме. Комплексное лечение бессонницы составляет от 2 до 4 недель. Главное — регулярность и соблюдение дозировки.

Целебные свойства настойки

Настойка пустырника на спирту представляет собой жидкость зеленовато-коричневого оттенка. Помимо кардиологических и седативных свойств, препарат обладает лечебными свойствами:

противосудорожное;
вяжущее;
жаропонижающее;
мочегонное;
антибактериальное — применяется для кожных покровов;
отхаркивающее;
кровоостанавливающее;
очищающее;
общеукрепляющее;
нормализующее работу ЖКТ.

Применение при беременности

Беременность — период серьезной перестройки гормонального фона женщины, сопровождающейся нервозными состояниями и нестабильностью поведения. Плаксивость, невроз, возбудимость, раздражительность — состояния, которые не приносят пользы здоровью будущей мамы и ребенка.

Настойка пустырника назначается врачами в период беременности для снятия нервных состояний, улучшения сна беременной и для общего укрепления организма.

Препараты с пустырником продаются в аптеке без рецепта, но прием в период беременности возможен только после консультации с врачом. Противопоказания для приема во время беременности:

Гипотония. Пустырник имеет свойство снижать давление, прием препарата может вызвать слабость и обморок;
Аллергия и индивидуальная непереносимость лекарственно травы;
Заболевания желудка, гастрит.

Пустырник выпускается и принимается в различных формах. Для беременных лучше выбрать чай, отвар или таблетированные препараты. Спиртовая настойка не рекомендуется из-за содержания этилового спирта. Если прием необходим, спирт испаряют: ложку с настойкой подогревают до испарения спирта.

Препараты с пустырником

Помимо спиртовой настойки в аптеках представлен ассортимент таблетированных препаратов.

Нерво-Вит

Выпускается в виде таблеток. В составе:

пустырник;
мелиса;
синюха;
валериана;
витамин С.

Предназначен для снятия нервного перенапряжения, уменьшения последствий перенесенного стресса, активизации внутренних сил организма, улучшения сна. Препарат не входит в список лекарственных препаратов, является биологически активной добавкой. Не требуется рецепта.

Противопоказаниями к приему Нерво-Вит являются: беременность, период кормления грудью, аллергия и индивидуальная непереносимость составляющих.

Прием: 3 раза в сутки во время еды. Количество таблеток в один прием от 1 до 3 штук. Период лечения — 2 недели.

Пустырник П

Натуральное успокаивающее средство, не оказывающее снотворного эффекта.

Состав:

трава пустырника;
витамин С.

Действие: понижает АД, противосудорожное, регулирует углеводный и жировой обмен, нормализует уровень глюкозы в крови, снимает спазмы сосудов головного мозга, успокоительное при неврозах, стрессе.
Дозировка: взрослым по 2 таблетки трижды в день на протяжении 20 дней. Затем следует перерыв 2 недели для оценки эффекта и токсического воздействия. Необходима консультация врача.
Противопоказания: беременность из-за повышения тонуса матки, кормление грудью, гипотония, брадикардия, менструация и склонность к кровотечениям, заболевания ЦНС. Нельзя применять препарат лицам, чья деятельность связана с вниманием и физнагрузками.

Кратал

Состав:

таурин;
экстракт плодов боярышника;
экстракт пустырника.

Действие: лечение стенокардии, нормализация сердечных сокращений, терапия неврозов, последствий стрессов, комплексная терапия пострадиационного синдрома.

Прием: трижды в день по 1-2 таблетки до приема пищи. Курс 4 недели.
Противопоказания: индивидуальная гиперчувствительность к составляющим.

Сонилюкс

Относится к успокоительным, снотворным препаратам. Выпускается в виде капель.

Состав:

пустырник, входящий в микс из 32 растительных лечебных компонентов;
Габа Алишань — растительный экстракт;
бобровая струя;
Лофант анисовый.
Регулярное применение капель позволяет:
облегчить отход ко сну и утренний подъем;
нивелировать последствия невроза;
предотвратить новый стресс;
улучшить работу сердца;
нормализовать АД;
улучшить концентрацию внимания, память;
укрепить иммунитет.

Принимать Сонилюкс могут беременные женщины и дети в возрасте до 12 лет. С осторожностью используют лица, управляющие тяжелой техникой и занимающиеся деятельностью, которая требует концентрации внимания.

Противопоказания и побочные действия пустырника

Побочных воздействий у пустырника не выявлено, но его примем не должен проводиться без контроля специалиста.
Трава не имеет много противопоказаний. поскольку не оказывает токсического воздействия на организм.

Можно выделить противопоказания:

Гипотония;
Брадикардия;
Эпилепсия;
Язва и гастриты;
Беременность для спиртовой настойки;
Аллергия и чувствительность к растению.

Пустырник — лекарственное растение, обладающее мощным седативным воздействием. Его прием улучшит сон, успокоит нервы, нормализует давление, улучшит работу сердца. Лечебные свойства растения применяются для купирования нервных состояний беременных и детей.

Прием пустырника в виде чаев и настоев, аптечных лекарств должен происходить под контролем врача.

Источник

Если в течение нескольких дней подряд наблюдаются трудности с засыпанием, не стоит сразу же прибегать к помощи сильнодействующих седативных препаратов, лучше взять пустырник от бессонницы. Это широко распространенное лекарственное растение, которое раньше на Руси называли сердечником, заполонило луга, канавы вдоль дорог и развалины домов.

Несмотря на то, что многие люди не знают о полезных качествах пустырника и уничтожают его, принимая за сорняк, оно успешно справляется с кратковременными расстройствами сна, особенно если они были вызваны сильным переутомлением, частыми стрессовыми ситуациями или плохой погодой за окном.

Состав лекарственного средства

С давних времен травники готовили из этого растения лечебные снадобья, которые улучшали состояние больных с гипертонией, снимали болевые спазмы и успокаивали нервы. В отличие от них, официальная медицина долгое время не принимала во внимание чудодейственные и целебные свойства данного растения.

Только с 30-х годов прошлого столетия у людей появилась возможность приобрести в аптеках настойки на основе пустырника, обладающие мощным седативным эффектом.

Лекарственные свойства растения можно объяснить его химическим составом:

органические кислоты;
дубильные компоненты;
микроэлементы – сера, натрий, кальций, калий;
витамины А, С, Е;
эфиры;
гликозиды;
алкалоиды (леонуридин, леонурин);
флавоноиды.

Благодаря седативным свойствам данной травы, препараты, в составе которых имеется пустырник, зачастую используют в виде успокоительного средства при бессоннице или нарушении сна.

Лечебное действие

Целебные свойства данного растения заключаются не только в его мощном седативном действии. Благодаря своему составу отвары, препараты и настои, в составе которых можно увидеть экстракт пустырника, оказывают на организм человека полноценное лечебное действие. Что может «делать» пустырник:

нормализует функционирование сердечной мышцы и восстанавливает ее питание;
укрепляет защитные силы организма;
снимает спазмы мышц и сосудов;
улучшает мозговое кровообращение;
убирает мигрень и сильные височные боли;
восстанавливает или улучшает деятельность нервной системы;
понижает артериальное давление, если оно часто держится на высоких показателях;
устраняет бессонницу и улучшает качество сна при помощи нормализации и успокаивания многих систем организма;
восстанавливает поврежденные капилляры и кровеносные сосуды;
нормализует частоту сердечных сокращений;
проводит восстановление клеточных мембран, которые подверглись повреждению;
нормализует обменные процессы внутри клеток.

Несмотря на то, что трава способна оказать на организм релаксирующее действие, пустырник не способен вызывать привыкания организма. Кроме того, растение не наносит вреда почкам, нервной системе и печени, как некоторые аптечные снотворные средства.

Поэтому сейчас пустырник широко используется не только в народной медицине, но также и в фармацевтике, где выпускают настойки и таблетки с данным сырьем. В зависимости от вида заболевания или патологического состояния назначается определенная форма препарата.

Каковы целебные свойства настойки

Настойка на основе данного растения представлена в виде жидкости коричневато-зеленого цвета, в основе которой лежит 70% спирт и вытяжка из пустырника. Обычно такая форма лекарства выпускается в флаконах размером 25 или 30 мл.

В инструкции по применению, которая обязательно приложена к препарату, указывается дозировка, показания и противопоказания к приему настойки, которые важно учитывать перед началом применения лекарства.

Но помимо кардиологических и седативных свойств, настойка из пустырника осуществляет следующие действия на организм:

вяжущее;
антисудорожное;
жаропонижающее;
мочегонное – помогает быстрее выводить жидкость из организма, тем самым уменьшая ее задержку;
антибактериальное – используется для восстановления кожного покрова при дерматите или других несложных повреждений кожи;
противовоспалительное;
отхаркивающее;
общеукрепляющее – используется при сложно протекающих болезнях и травмах;
кровоостанавливающее – справляется даже с кровотечениями из матки (при небольших ранках и порезах требуется нанести небольшое количество сока на поврежденный участок, чтобы остановить кровь);
нормализующее работу ЖКТ;
очищающее – освобождает организм от вредных веществ.

Настойки на основе пустырника можно не только приобрести в аптеке, но и сделать самостоятельно, как и отвары, и настои.

Народные рецепты

Помогает ли пустырник при инсомнии? На этот вопрос можно ответить утвердительно, поскольку данная трава эффективно и успешно используется при проведении терапии от бессонницы. В качестве самостоятельно приготовленных средств особенным спросом пользуются отвары или самостоятельно сделанные чаи из листьев пустырника.

Поскольку такое растение отличается горьковатым вкусом и характеризуется сильными вяжущими действиями, употребление в вышеуказанном виде будет особенно эффективным в том случае, когда инсомния была вызвана острыми респираторными заболеваниями или болезнями, протекающими в запущенной форме.

Ведь этот препарат снизит выделение слизи, уменьшит воспалительный процесс и устранит бронхоспазмы.

Народные рецепты приготовления лечебных средств, которые имеют максимальное количество положительных отзывов.

Травяной чай

Для его приготовления требуется залить сырье холодной и чистой водой, а затем закипятить на медленном огне. До вечера чай нужно весь выпить, употребляя по половине стакана каждые 2 часа.

Такой чай помогает не только вылечить бессонницу и снять эмоциональное напряжение, но и замедлить процессы старения, происходящие в организме. Дополнительное терапевтическое действие можно получить, если добавить к пустырнику следующие компоненты:

боярышник – при правильном приеме способен излечить стенокардию и ревмокардит;
валериана и калина – нормализует давление человека и слегка понижает температуру, если больной страдает от ОРВИ;
валериана и анис – уменьшают боли в сердце, помогают при бронхоспазмах и течении тяжелого бронхита;
сушеница и вереск – лечат инсомнию, вызванную неврозом и частыми стрессовыми ситуациями;
боярышник и омела – бережно чистят капилляры и кровеносные сосуды, при этом эффективно излечивая гипертонию;
полевой хвощ и крушина – очищают организм от вредных веществ (токсины, шлаки), что способствует резкому снижению веса.

Настой

Нужно взять одинаковое количество пустырника, ромашки, тысячелистника и зверобоя, тщательно их перемешать. Взять большую ложку сырья, залить траву 250 мл горячей воды, настоять и пить за полчаса до каждого приема пищи.

Отвар

Большую ложку сухой размельченной травы пустырника заливам 0,5 л крутого кипятка, а затем настаиваем в течение получаса. Для получения максимального снотворного эффекта желательно принимать отвар ближе к вечеру – после 16—17 часов.

Настойка

Ее можно приобрести в аптеке в готовом растворе или же сделать в домашних условиях. Для этого берется 5 частей 70% этилового спирта и 1 часть травы пустырника. Подготовленное сырье требуется залить спиртом, после чего убрать на 1 месяц в темное место для настаивания.

Спустя положенное время настойку требуется процедить. Пить лекарство следует по 30—50 капель, которые заранее требуется развезти в небольшом количестве воды, за 60 минут до еды или же спустя 2 часа после нее. При долгой бессоннице настойку нужно принять за 30 минут до сна.

Перед тем как принимать настойку пустырника, нужно внимательно прочитать инструкцию по применению, поскольку увеличение оптимальной дозы способно вызвать нежелательные последствия.

Нужно помнить, что первое время результат лечения будет не заметен, поскольку он появится только после второй недели приема настойки. Для того чтобы облегчить засыпание, нужно постараться организовать последний прием пищи не позднее чем за пару часов до сна. Сколько длится лечение инсомнии? Курс комплексной терапии от бессонницы составляет 2—4 недели.

В особо тяжелых случаях бессонницы помочь заснуть может смесь настоек пустырника, корвалола, боярышника и валерианы, которые были приобретены в аптеке. Все пузыри настоек сливаются в одну тару и тщательно перемешиваются. Вечером требуется разбавить чайную ложку смеси в 0,5 стакане вода и выпить за полчаса до сна.

Противопоказания

Прежде чем начинать пить настойку из пустырника, стоит узнать о противопоказаниях, в противном случае можно нанести здоровью серьезный вред. К основным противопоказаниям относятся:

беременность (особенно начальная стадия);
период лактации;
индивидуальная непереносимость средства;
пониженное артериальное давление;
замедленный сердечный ритм;
гастрит;
язва;
эпилепсия;
обильные месячные.

Судя по отзывам, как и у любого другого лекарственного средства, у препаратов пустырника есть свои побочные эффекты, которые выражаются головокружением, сонливостью и полным отсутствием сил. В случае передозировки средства человек жалуется на сильную и постоянную жажду и сухость во рту.

Таблетки, в составе которых имеется пустырник

Несмотря на широкую популярность настойки, она будет полезна не для каждого человека. Поэтому для комплексной терапии инсомнии, снятия беспокойства и нормализация ЦНС доктор может выписать следующие препараты:

Пустырник П и Пустырник Форте – наиболее известные успокоительные средства, оказывающие легкое и щадящее действие на организм, которые требуется принимать до 4 раз в день.
Пустырник Форте эвалар – наделен сильным действием благодаря содержащимся в составе лекарств витамину В6 и магнию. Пить такое лекарство следует не более 2 раз в день.
Кратал – качественное и безопасное натуральное средство, в составе которого также присутствуют таурин и боярышник. Этот препарат нормализует работу сосудов и сердца, ускоряет засыпание, удаляет спазмы и успокаивает ЦНС.
Невро-Вит – в составе этого средства находятся пустырник, витамин С, мелисса, корень синюхи и валерианы. Данное средство быстро понижает напряжение, устраняет раздражение, укрепляет защитные силы организма и улучшает засыпание.

Правильно принимая пустырник, удастся вылечить бессонницу без вреда для здоровья. Однако во избежание негативных действий для здоровья требуется принимать лекарство по строгим показаниям доктора, а также правильно соблюдая дозировку лекарства.

Источник