Психотропные таблетки от бессонницы

Особенности лечения инсомнии

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Безрецептурные лекарства

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

L-триптофан

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме.

Мелатонин

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Растительные препараты и витаминные комплексы

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Особые указания

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Снотворные препараты

Таблетки от инсомнии продаются только по рецепту, имеют ряд побочных эффектов, усиливающихся при длительном применении. Среди них гипотония, тревожность, тошнота и рвота. К ним постепенно формируется привыкание, и снотворное от бессонницы перестаёт работать.

Особенно это касается пожилых людей, у которых привыкание происходит в несколько раз быстрее. У них снотворные препараты могут провоцировать психические нарушения.

Классификация снотворных:

бензодиазепины;
небензодиазепины ((Z-препараты);
агонисты мелатониновых рецепторов;
антагонисты рецепторов орексинов.

Ранее в эту группу входили барбитураты, но в последние годы в качестве средства для засыпания они используются очень редко. Исключение составляет безрецептурный Фенобарбитал.

Какие таблетки от бессонницы сработают лучше в конкретном случае, определяет врач.

Бензодиазепины

Большинство лекарств из группы бензодиазепинов это транквилизаторы с выраженным седативным и противотревожным действием. При долговременном использовании вызывают физическую зависимость, из-за чего назначаются короткими курсами.

Широко используются:

Диазепам;
Лоразепам;
Квазепам;
Феназепам.

Бензодиазепиновые препараты эффективны не только от бессонницы, но и от стресса. Успокаивают, помогают быстро уснуть, улучшить длительность и качество отдыха. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, проблемы с координацией, а в высоких дозах нарушение памяти, ночное апноэ.

Вызывают зависимость при курсах более 2-4 недель. Как правило, психологическая зависимость преобладает над физической. Не рекомендованы для пациентов с историй наркотической зависимости и алкоголизма.

Небензодиазепины

Небензодиазепиновые препараты реже вызывают привыкание, но могут влиять на психику. Например, на скорость реакций, концентрацию внимания. Короткими курсами улучшают качество сна, длительными – его продолжительность.

Самые популярные небензодиазепины:

Зопиклон;
Золпидем;
Залеплон.

Небензодиазепиновые препараты редко используются для лечения кратковременных эпизодов нарушения сна.

Снотворные препараты нового поколения

Среди агонистов рецепторов мелатонина для лечения инсомнии применяют Рамелтеон – эффективные таблетки нового поколения. В клинических испытаниях они показали длительный эффект без привыкания, формирования зависимости. Рекомендованы для лечения хронической бессонницы, особенно с тяжёлым засыпанием. Обладают минимумом побочных эффектов, могут назначаться курсами более 12 месяцев подряд.

Среди побочных явлений дневная сонливость, усталость, головокружение, снижение либидо, аменорея. Препарат может провоцировать депрессию, усугублять течение психических расстройств.

Антагонисты рецепторов орексина

Ещё одно лекарство от бессонницы с минимальными побочными эффектами – Суворексант, антагонист рецепторов орексина, отвечающих за состояние бодрствования. Препарат уменьшает время засыпания, способствует глубокому и продуктивному сну.

Побочные эффекты при длительном использовании до конца не изучены. Сообщается о случаях дневной сонливости и заторможенной реакции после пробуждения.

Клинические испытания показали, что для лечения краткосрочных и первичных эпизодов бессонницы эффективны все виды снотворных. Для лечения хронической формы заболевания используются только те, которые можно принимать длительными курсами: Зопиклон, Золпидем и Рамелтеон.

Дневные транквилизаторы

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Антидепрессанты

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

Применяют:

Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Другие препараты

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Гигиена сна

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Заключение

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

Источник

Трудности со сном отрицательно отражаются на здоровье человека. Проблема такого рода касается не только общего самочувствия, но и снижает трудоспособность. Ввиду чего, следует приобрести снотворное без рецептов для крепкого сна. В противном случае присутствует риск заболеть. Да и благодаря быстрому прогрессу фармацевтической индустрии, купить эффективный медикамент, делающий лучше качество сна и не развивающий привыкание не составит труда. Прежде всего, невзирая на то что в аптеках большой выбор седативных препаратов, отпускающихся без рецепта, самостоятельно подбирать их не советуют.

Если вас волнует инсомния обратитесь к доктору. Дело в том, что недостаток хорошего ночного отдыха в течении недели порой сигнализирует о формировании опасной патологии. Более того, порой самый безобидный на первый взор, препарат в силах нанести вред организму.

Критерии выбора седативного средства

Как уже было произнесено ранее купить таблетки от бессонницы без рецептов не составит труда. Однако, по факту грамотно подобрать препарат довольно сложно. Так как назначений у лечебных средств от расстройств сна масса. По причине чего давайте познакомимся с определенными факторами, на которые следует направлять внимание при подборе седативного препарата:

средства, ряда барбитуратов и бензодиазепины выражают седативный эффект. Только у них довольно обширный список ограничений, поэтому назначать их обязан только доктор, принимая во внимание общее состояние пациента;
лекарства, группы небензодиазепиновые относительно щадящие влияют на организм. Причем они аналогично дают сильный результат, но вот негативных эффектов имеют значительно меньше;
антидепрессанты, или лечебные медикаменты на основе мелатонина прекрасно справляются с устранением инсомнии, но пить их нужно не более месяца, так как присутствует риск привыкания;
особенно мягко работают антигистаминные. Они проявляют легкий седативный эффект и не вызывают привыкания.

На практике любое средство от нарушений сна может вызывать привыкание. Поэтому, если существуют трудности с ночным отдыхом посетите доктора.

Опасность привыкания: как этого избежать

Чтобы снотворное не стало сущим «ядом» и не вызвало привыкания, необходимо придерживаться нескольких правил:

Покупать снотворное только в том случае, если не помогают домашние средства: приготовленная теплая ванна, молоко с медом, вечерние прогулки.
Употреблять лекарство следует не больше указанного в инструкции срока, после чего нужно его сменить.
При появлении «нездоровых» симптомов во время употребления препарата, необходимо, не медля, посетить доктора.
в период лечения стараться избегать алкоголя, приема дополнительных медикаментов.

Усилит положительный результат лечения отлаженный режим сна: пробуждение по утрам и отход ко сну в одно и то же время.

Какие бывают формы выпуска

Как мы знаем, действенность любого лекарства зависит от формы выпуска. На текущий день в свободной продаже присутствуют следующие типы седативных препаратов:

таблетированная форма. Лекарства данного вида сделают засыпание простым, а сон надежным;
средства в форме капель. Всего пару капель грамотно выбранного средства делает лучше сон и сокращает время засыпания. Такие медикаменты также реализуются без рецепта;
лекарства в форме порошка, такие седативные комфортны тем, что отлично растворяются, удобны в дозировке и проявляют по сути моментальное действие
мощные успокоительные лекарства изготавливаются чаще всего в ампулах, которые впрыскиваются внутримышечно уколом. Такие седативные препараты также отпускаются без рецепта. Но, рекомендуется перед их использованием проконсультироваться с доктором.

Сейчас в любой аптеке можно найти соответствующий медикамент, ликвидирующий инсомнию. Но важно держать в памяти, их использование должно быть, согласовано с врачом.

Препараты для борьбы с бессонницей в пожилом возрасте

Пожилым людям рекомендуются препараты, созданные на основе лекарственных трав: валерианы, пустырника, зверобоя. Вместо таблеток и настоек можно использовать отвары и фиточаи. Такой вид применения сведет к минимуму побочные эффекты.

Разрешены пожилым людям:

Персен,
Ново-пассит,
Фитосед,
Нотта.

Из препаратов синтетического происхождения могут быть назначены

Мелаксен,
Донормил,
Глицин.

Необходимо учитывать, что прием лекарственных препаратов может сопровождаться побочным действием. Если после начала приема назначенного средства были замечены изменения в состоянии организма, вызывающие дискомфорт, необходимо обратиться к врачу и подобрать другое лекарственное средство.

Список снотворных препаратов, отпускающихся без рецепта

Снотворное без рецептов беспрепятственно продаются во всех аптечных точках. Масса подобных средств производится на травах, но в некоторых есть и синтетические ингредиенты. Отпускают их в таблетках, ампулах, а также каплях и в виде раствора. Много данных средств выписывается не только взрослым, но и детям.

Отличительная черта этих лекарств в том, что они проявляют мягкое влияние на нервную систему и располагают самым наименьшим списком противопоказаний. Чтобы выбрать самые мощные, лучшие снотворные вещества, надлежит изучить весь ассортимент и скоординировать тактику терапии с доктором.

Фитоседан

Снотворные вещества производятся в разнообразных составах. Уже из наименования Фитоседана становится ясно, что базу их образуют травы. Среди составляющих препарата выделяют валериану, донник, пустырник, а также душицу и чабрец. Это действенное высокоактивное средство, которое заваривают в кипятке, настаивают 15 минут и употребляют перед отходом ко сну.

Среди плюсов Фитоседана отмечают:

мягкое воздействие;
период засыпания уменьшатся;
убираются спазмы мускул органов ЖКТ;
позволяется применять в процессе комплексной терапии вегетососудистой дистонии.

Глицин

Среди всех снотворных, выпускаемых без рецептов, особого интереса заслуживает Глицин. Средство представляет собой аминокислоту, стабилизирующую в мозге тормозящие процессы. Продукт оказывает комплексное воздействие.

К его назначению прибегают при срывах сна или просто инсомнии, а также при прочих проблемах в работе ЦНС.

С целью ликвидации бессонницы таблетку перед сном кладут под язык и постепенно рассасывают. За счет этого действующие элементы препарата не попадают в портальную систему печени и действие ускоряется.

Это неплохое снотворное, имеющее ряд плюсов:

за счет присутствия аминоуксусной кислоты в человеческом организме риск передозировки равен 0;
ликвидирует тревожность;
содействует улучшению памяти;
позволяется применять в процессе терапии детей, начиная с шестилетнего возраста.

Барбовал

Реализуется снотворный препарат без рецептов и производится в виде капель. В основе лекарства естественные компоненты, способные стабилизировать сон. Достаточно использования двадцати капель вечером, чтобы уснуть в наименьшие сроки и свести на нет ночные просыпания.

Легкое снотворное не сгодится для продолжительного приема. Курс лечения не должен превосходить двух недель. Обусловлено это тем, что средство может спровоцировать привыкание.

Мелаксен

Быстродействующее средство для крепкого сна, действующим компонентом которого является мелатонин. Лекарство обладает мягким успокоительным действием и нередко применяется с целью нормализации природных ритмов. Засыпание после его употребления отмечается почти моментально.

Среди плюсов средства отделяют:

активные элементы быстро адсорбируются;
после того как активный компонент выводится из организма, сон не обрывается, за счет чего его можно наречь физиологическим;
сонливости в течении всего дня потом не замечается;
средство не способно провоцировать привыкание.

Стоит обозначить, что лекарство располагает легким контрацептивным действием. Поэтому его необходимо употреблять с осторожностью при планировании зачатия.

Донормил или Сонмил

Это безрецептурные антигистаминные средства, производимые под наименованием Донормил или Сонмил. Их часто используют как снотворные для качественного сна.

Среди плюсов выделяют следующие:

мягкое, скорое воздействие;
экстремально редко отмечается аллергия;
располагают хорошим снотворным действием;
помогают расслабиться.

Иногда после употребления этих средств возникает жажда, сухость во рту, а также ощущение сонливости после просыпания, которое не пропадает в ходе всего дня.

Сондокс

Действенное снотворное, которое реализуется в аптечных пунктах без рецепта доктора. Его применяют в процессе исцеления всевозможных нервных расстройств, препятствующих сну.

Продукт владеет сильным действием. С помощью его применения человек окунается в глубокий сон.

Среди плюсов Сондокса:

позволяется применение в момент вынашивания плода, но обязательно после согласования стратегии терапии с доктором;
качество сна повышается;
фаза ночного отдыха делается длиннее;
разумная цена.

Минусы следующие:

не используется в ходе лечения детей моложе 15 лет и в этап кормления грудью;
вероятно головокружение в первой половине дня;
длительная терапия может привести к возникновению запоров, неприятностям с мочеиспусканием и сухости во рту.

Ново-Пассит

Эффективное снотворное, успокоительное лекарство на основе наиболее сильных в борьбе с инсомнией растений. В его рецепт входят зверобой, боярышник, мелисса и валериана. Среди плюсов:

действует стремительно;
исключается ощущение тревоги и нервозность;
позитивные метаморфозы отмечаются после единоразового применения.

В определенных случаях имеется сонливость на следующий день после применения лекарства. Его не используют в ходе лечения детей и граждан с алкогольной зависимостью.

Персен форте

Снотворное быстрого воздействия, в базу которого включаются природные компоненты. Среди действующих компонентов можно выделить мяту, валериану и мелиссу. Лекарство не только позволяет уснуть, но и успокаивает, содействует снижению нервного возбуждения. Таблетки для сна используют в тех ситуациях, когда инсомния вызвана плохим настроением и навязчивыми думами, не дающими покоя.

Продукт не используется при наличии в анамнезе болезней желчевыводящих путей и при терапии инсомнии у детей. Производится он только в форме таблеток. Позволяется прием средства в ходе пары суток. За счет этого повышается качество сна и самочувствие, устраняется раздражительность и чувство тревоги.

Сонилюкс

Снотворное лекарство содержит в своем составе более 30 элементов естественного происхождения. Производится в форме капель и применяется в борьбе с бессонницей у взрослых и детей, начиная с двухлетнего возраста.

Плюсы:

стремительно устраняет инсомнию;
оптимизирует общее состояние;
ликвидирует нервное перенапряжение;
не вызывает ощущение сонливости в дневное время;
мягко действует на нервную систему;
не порождает зависимость и может употребляться в процессе продолжительной терапии.

План терапии подбирается доктором в индивидуальном режиме.

Афобазол

Современный снотворный препарат способен ускорить процесс засыпания, понизить кровяное давление и устранить клинические проявления стенокардии. Лекарство считается одним из самых безопасных из группы транквилизаторов.

Действующим веществом снотворного быстрого действия выступает фабомотизол. Назначается при инсомнии, спровоцированной раздражительностью, неврозом или тревожным состоянием.

Средство выпускается в форме таблеток, которые принимают за полчаса до отхода ко сну.

Медикамент обладает внушительным списком преимуществ:

устраняет соматические расстройства;
понижает кровяное давление;
избавляет от вздутия живота;
помогает в борьбе с аритмией;
купирует вегетативные расстройства;
понижает возбудимость определенных отделов ЦНС;
снижает активность отделов мозга, отвечающих за чувство волнения, беспокойства и тревоги;
не способствует торможению реакций.

Положительный результат от приема средства наблюдается не сразу. Эффект отмечается спустя пару недель после начала терапии. Курс лечения инсомнии, сопровождающейся тревожными состояниями, составляет месяц. Для одноразового применения лекарство не подходит.

Безрецептурные медикаменты против тяжелой бессонницы

Главная задача любого человека, страдающего расстройствами сна, подобрать действенный и безопасный препарат, с помощью которого удастся наладить ночной отдых. Поэтому ознакомиться со списком популярных средств, помогающих победить тяжелые формы бессонницы.

Итак, перечень лучших средств:

Донормил;
Фанезепам;
Мелаксен.

Эти средства применяют только при тяжёлых расстройства ночного отдыха. Поэтому несмотря на то что в аптечных пунктах их можно купить без рецепта, перед началом курса нужно посоветоваться с врачом.

Донормил

Обладает блокирующим свойством гистаминных рецепторов. При этом ни единый аллерголог не посоветует подобное лекарство в борьбе с аллергией.

Важно: Основное предназначение Донормила победить инсомния. При этом показан такой препарат, молодым людям, чья профессиональная деятельность не связана с повышенной концентрацией внимания.

К преимуществам этого средства относится:

моментальное воздействие;
быстрое отхождение ко сну;
ночной отдых становится крепким.

Однако, у рассматриваемого снотворного имеются и недостатки. Донормил запрещено принимать при храпе и задержке жидкости. Кроме того, он провоцирует сильную жажду, сонливость в течение всего последующего дня и после приема этого препарат, человеку сложно проснуться.

Феназепам

В большинстве случаев Феназепан используют для устранения неврозов и прочих подобных состояний, вызванных тревожностью. Рассматриваемое снотворное мощное и весьма опасное. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом о целесообразности его применения.

Феназепам по действенности сравним с нейролептиками. Ввиду чего, суточная доза не должна превышать 0.01 мл действующего компонента. Если превысить эту норму, развивается передозировка. Более того, возможен летальный исход.

Мелаксен

И последнее название в нашем рейтинге самых популярных седативных, препарат Мелаксен. В составе рассматриваемого лекарства присутствует компонент мелатонин, вызывающий сонливость и оказывающий легкое воздействие на ЦНС.

Кроме того, в число преимуществ это медикамента можно, отнести следующее:

снотворное не вызывает передозировку, за счет быстрого распада;
стабильно воздействует на организм, ввиду чего человека не мучают кошмары;
после употребления на следующий день люди не ощущают сонливости.

Стоит отметить, что Мелаксен имеет и недостатки. Средство может спровоцировать аллергическую реакцию и по сравнению с другими препаратами он дорогой.

Безопасные средства для сна, отпускающиеся по рецепту

Есть огромный список снотворных препаратов, которые хоть и продаются исключительно по рецепту, но также считаются сравнительно безопасными. В составе их растительные и также химические компоненты. Продаюся они по доступным ценам. Некоторые из этих медикаментов подходят не только для взрослых, но и для детей. В перечень самых востребованных из них входят Ивадал, Анданте и Имован.

Ивадал

Снотворные средства используются при инсомнии. Побочные эффекты в результате их применения наблюдаются крайне редко. Использовать их сравнительно безопасно. Назначается медикамент с целью быстрого засыпания и торможения психомоторных реакций. Среди его преимуществ:

успокоительное действие;
быстрое всасывание из ЖКТ;
эффект отмечается практически мгновенно;
цикл бодрствования и сна не нарушается;
днем не появляется слабость и сонливость.

Имован

Безвредное снотворное, способное устранить раздражительность, мышечные спазмы и чрезмерную возбудимость. Спустя короткое время после приема отмечается погружение в глубокий сон, и человек уже видит сновидения. С его помощью удается избавиться от бессонницы, страхов и тревоги.

В случае несоблюдения назначенной врачом дозировки иногда отмечаются нарушения в функционировании ЦНС и ЖКТ.

Способы засыпания без приема лекарств

Часто у пожилых людей нарушения сна вызваны беспокойством за близких или психическим напряжением. В таких случаях не стоит сразу открывать аптечку и пить лекарство, можно попробовать справиться с проблемой другими способами:

Поговорить с близким человеком и убедиться в своей излишней тревожности.
Прогуляться перед сном.
Хорошо проветрить комнату.
Принять теплую ванну с отваром лекарственных трав.
Выпить чашечку теплого молока с ложечкой меда.
Укрыться теплым одеялом.

Ошибочно считать, что снотворные средства устраняют бессонницу и не оказывают негативного воздействия на организм. Многие из них влияют на работу нервной системы и часто отрицательно. В пожилом возрасте это может быть опасным, поэтому надо осмотрительно относиться к выбору препаратов для улучшения сна.

Причины расстройства сна у пожилых

Причины изменений сна у пожилых имеют многофакторный характер. Возрастные нарушения хронобиологических характеристик цикла «сон-бодрствование» объединяют со снижением результативности воздействия света. Также возможно связывание с социальными факторами, а также с возрастным изменением функционирования внутренних часов – понижением ночной секреции мелатонина эпифизом.

Эпифиз – это эндокринная железа, которая вырабатывает мелатонин. С возрастом количество мелатонина естественным путем уменьшается. Уровень этого гормона начинает увеличиваться по вечерам, когда уровень освещенности начинает понижаться. Днем секреция гормона на очень низком уровне.

Суточные скачки уровня гормона в крови могут колебаться в зависимости от нескольких факторов. В их числе могут быть:

чрезмерный вес,
ослабевание симпатической активности, которая необходима для ночной выработки мелатонина гипофизом, связанная с преклонным возрастом,
понижение времени пребывания больных в возрасте в условиях природного освещения с интенсивным потоком света,
помутнение катаракта в связи с возрастом.

Пожилые люди с довольно невысоким уровнем секреции мелатонина намного чаще страдают бессонницей и имеют достаточное количество сопутствующих недугов.

Развитие нарушений сна у большинства людей обусловлено сочетанием воздействий сразу нескольких факторов. Главными первопричинами изменений сна выступают:

Изменение распорядка и гигиены сна. Так как большая часть людей преклонного возраста неработоспособна, то они начинают больше времени находиться в постели. Также же пожилые могут позволить себе дневной сон. Замечается понижение физической активности, что крайне отрицательно влияет на глубину и качество сна.
Сопровождающие недуги. Человеку в преклонном возрасте очень свойственна коморбидная соматическая, психическая и нервная патология. Такие аномалии воздействуют на сон человека. У больного наблюдаются болевые ощущения в спине, сердечная аритмия, соматоформный атиреоз. Довольно часто встречаются депрессивные расстройства. Это связано с отсутствием внимания родных, изменением жизненного статуса, чувством личной ненужности. После инсульта у больного не происходит восстановления нормальных показателей сна.
Чрезмерное употребление снотворных. Многими пожилыми людьми принимается достаточное количество снотворных на постоянной основе. Самостоятельный подбор медикаментов может привести к быстрому привыканию и зависимости, но при этом они не будут эффективными.

Иные факторы, негативно воздействующие на качество ночного сна:

Неблагоприятный микроклимат в помещении, где человек проводит большую часть времени. Температура должна быть умеренной. Воздух не должен быть пересушенным.
Неудобное спальное место.
Резкая смена места жительства.
Стрессовые ситуации.
Слишком плотный и сытный ужин.

Важно! При появлении первых признаков бессонницы пожилому человеку необходимо обратиться к врачу. Только специалист может назначать средства от бессонницы в по?