Психология бессонницы инсомнии почему и для чего мы не спим

Психология бессонницы инсомнии почему и для чего мы не спим thumbnail

Комментарии

Аватар пользователя myxxlol

myxxlol — 26 ноября, 2015 – 09:26

Аватар пользователя АнонС

АнонС — 17 декабря, 2015 – 08:45

очень интересная лекция! я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.

    Аватар пользователя Yalllo_96

    Yalllo_96 — 17 декабря, 2015 – 08:51

    Спасибо за столь интересную лекцию! Я подметила для себя много нового, хотя часть из того, что было сказано, я знала заранее. Я поняла, что бессонница очень вредна для здоровья человека. Даже обычный семичасовой сон каждый день может в будущем сослужить хорошую службу. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств и часы в очереди в поликнинике в будущем.

      Аватар пользователя Yalllo_96

      Yalllo_96 — 17 декабря, 2015 – 08:51

      Спасибо за столь интересную лекцию! Я подметила для себя много нового, хотя часть из того, что было сказано, я знала заранее. Я поняла, что бессонница очень вредна для здоровья человека. Даже обычный семичасовой сон каждый день может в будущем сослужить хорошую службу. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств и часы в очереди в поликнинике в будущем.

        Аватар пользователя Анонимус23

        Анонимус23 — 17 декабря, 2015 – 09:02

        Очень интересно! Бессонница вредна для здоровья.

          Аватар пользователя Анонимус23

          Анонимус23 — 17 декабря, 2015 – 09:02

          Очень интересно! Бессонница вредна для здоровья.

            Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana

            Rozhdestvenskay… — 17 декабря, 2015 – 09:20

            Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana

            Rozhdestvenskay… — 17 декабря, 2015 – 09:20

            Аватар пользователя Taptal

            Taptal — 31 января, 2016 – 10:54

            Интересная лекция, узнала очень много информации о бессоннице, так как сама иногда страдаю бессонницей

              Аватар пользователя Taptal

              Taptal — 31 января, 2016 – 10:54

              Интересная лекция, узнала очень много информации о бессоннице, так как сама иногда страдаю бессонницей

                Аватар пользователя aytalex

                aytalex — 10 февраля, 2016 – 10:53

                Спасибо за столь нужную информацию! Главным источником здоровья это действительно сон.

                  Аватар пользователя aytalex

                  aytalex — 10 февраля, 2016 – 10:53

                  Спасибо за столь нужную информацию! Главным источником здоровья это действительно сон.

                    Аватар пользователя karolina

                    karolina — 11 февраля, 2016 – 15:59

                    Узнала много нового о сне и бессоннице.иногда сама страдаю бессоницей.да, если человек не будет спать сутками, то у него появятся проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                      Аватар пользователя karolina

                      karolina — 11 февраля, 2016 – 15:59

                      Узнала много нового о сне и бессоннице.иногда сама страдаю бессоницей.да, если человек не будет спать сутками, то у него появятся проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                        Аватар пользователя коркина

                        коркина — 25 февраля, 2016 – 15:43

                        действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.

                          Аватар пользователя коркина

                          коркина — 25 февраля, 2016 – 15:43

                          действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.

                            Аватар пользователя Valerika

                            Valerika — 8 декабря, 2016 – 18:03

                            Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница…Это заболевание! Первое доказательство – распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
                            Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.

                              Аватар пользователя Valerika

                              Valerika — 8 декабря, 2016 – 18:03

                              Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница…Это заболевание! Первое доказательство – распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
                              Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.

                                Аватар пользователя th11e0-05

                                th11e0-05 — 9 декабря, 2016 – 06:56

                                Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.

                                  Аватар пользователя th11e0-05

                                  th11e0-05 — 9 декабря, 2016 – 06:56

                                  Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.

                                    Аватар пользователя Nadezhda

                                    Nadezhda — 9 декабря, 2016 – 09:32

                                    Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах “бессониц”, и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)

                                      Аватар пользователя Nadezhda

                                      Nadezhda — 9 декабря, 2016 – 09:32

                                      Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах “бессониц”, и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)

                                        Аватар пользователя Ekaterina

                                        Ekaterina — 9 декабря, 2016 – 09:46

                                        Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                                          Аватар пользователя Ekaterina

                                          Ekaterina — 9 декабря, 2016 – 09:46

                                          Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                                            Аватар пользователя Kriv.Marina

                                            Kriv.Marina — 9 декабря, 2016 – 10:05

                                            Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.

                                              Аватар пользователя Kriv.Marina

                                              Kriv.Marina — 9 декабря, 2016 – 10:05

                                              Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.

                                                Аватар пользователя aytalyyna

                                                aytalyyna — 9 декабря, 2016 – 21:35

                                                Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.

                                                  Аватар пользователя aytalyyna

                                                  aytalyyna — 9 декабря, 2016 – 21:35

                                                  Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.

                                                    Аватар пользователя Саргылана

                                                    Саргылана — 14 ноября, 2017 – 15:19

                                                    Соглашусь с другими комментаторами – это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!

                                                      Аватар пользователя Саргылана

                                                      Саргылана — 14 ноября, 2017 – 15:19

                                                      Соглашусь с другими комментаторами – это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!

                                                        Аватар пользователя Саргылана

                                                        Саргылана — 15 ноября, 2017 – 06:38

                                                        это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!

                                                          Аватар пользователя Саргылана

                                                          Саргылана — 15 ноября, 2017 – 06:38

                                                          это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!

                                                            Аватар пользователя nikolina_dydaeva

                                                            nikolina_dydaeva — 6 марта, 2018 – 15:36

                                                            Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.

                                                              Аватар пользователя nikolina_dydaeva

                                                              nikolina_dydaeva — 6 марта, 2018 – 15:36

                                                              Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.

                                                                Аватар пользователя Зина

                                                                Зина — 18 сентября, 2018 – 17:55

                                                                очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!

                                                                  Аватар пользователя Зина

                                                                  Зина — 18 сентября, 2018 – 17:55

                                                                  очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!

                                                                    Аватар пользователя Пак Юлинна

                                                                    Пак Юлинна — 24 октября, 2018 – 05:36

                                                                    Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу. 

                                                                      Аватар пользователя Пак Юлинна

                                                                      Пак Юлинна — 24 октября, 2018 – 05:36

                                                                      Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу. 

                                                                        Аватар пользователя Пономарева Кристина

                                                                        Пономарева Кристина — 24 октября, 2018 – 06:51

                                                                        Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.

                                                                          Аватар пользователя Пономарева Кристина

                                                                          Пономарева Кристина — 24 октября, 2018 – 06:51

                                                                          Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.

                                                                            Аватар пользователя Яковлева Сардана

                                                                            Яковлева Сардана — 24 октября, 2018 – 09:46

                                                                            Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом. 

                                                                              Аватар пользователя Яковлева Сардана

                                                                              Яковлева Сардана — 24 октября, 2018 – 09:46

                                                                              Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом. 

                                                                                Аватар пользователя Кристина Томская

                                                                                Кристина Томская — 14 ноября, 2018 – 09:17

                                                                                Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!

                                                                                  Аватар пользователя Кристина Томская

                                                                                  Кристина Томская — 14 ноября, 2018 – 09:17

                                                                                  Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!

                                                                                    Аватар пользователя Dayss

                                                                                    Dayss — 28 ноября, 2018 – 08:06

                                                                                    Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!

                                                                                      Аватар пользователя Dayss

                                                                                      Dayss — 28 ноября, 2018 – 08:06

                                                                                      Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!

                                                                                        Источник

                                                                                        17 декабря, 2015 – 08:51

                                                                                        #2

                                                                                        Аватар пользователя Yalllo_96

                                                                                        Yalllo_96

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Спасибо за столь интересную лекцию! Я подметила для себя много нового, хотя часть из того, что было сказано, я знала заранее. Я поняла, что бессонница очень вредна для здоровья человека. Даже обычный семичасовой сон каждый день может в будущем сослужить хорошую службу. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств и часы в очереди в поликнинике в будущем.

                                                                                        17 декабря, 2015 – 09:02

                                                                                        #3

                                                                                        Аватар пользователя Анонимус23

                                                                                        Анонимус23

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Очень интересно! Бессонница вредна для здоровья.

                                                                                        17 декабря, 2015 – 09:20

                                                                                        #4

                                                                                        Аватар пользователя Rozhdestvenskayamilana

                                                                                        Rozhdestvenskay…

                                                                                        Не в сети

                                                                                        31 января, 2016 – 10:54

                                                                                        #5

                                                                                        Аватар пользователя Taptal

                                                                                        Taptal

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Интересная лекция, узнала очень много информации о бессоннице, так как сама иногда страдаю бессонницей

                                                                                        10 февраля, 2016 – 10:53

                                                                                        #6

                                                                                        Аватар пользователя aytalex

                                                                                        aytalex

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Спасибо за столь нужную информацию! Главным источником здоровья это действительно сон.

                                                                                        11 февраля, 2016 – 15:59

                                                                                        #7

                                                                                        Аватар пользователя karolina

                                                                                        karolina

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Узнала много нового о сне и бессоннице.иногда сама страдаю бессоницей.да, если человек не будет спать сутками, то у него появятся проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                                                                                        25 февраля, 2016 – 15:43

                                                                                        #8

                                                                                        Аватар пользователя коркина

                                                                                        коркина

                                                                                        Не в сети

                                                                                        действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.

                                                                                        8 декабря, 2016 – 18:03

                                                                                        #9

                                                                                        Аватар пользователя Valerika

                                                                                        Valerika

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница…Это заболевание! Первое доказательство – распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
                                                                                        Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.

                                                                                        9 декабря, 2016 – 06:56

                                                                                        #10

                                                                                        Аватар пользователя th11e0-05

                                                                                        th11e0-05

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.

                                                                                        9 декабря, 2016 – 09:32

                                                                                        #11

                                                                                        Аватар пользователя Nadezhda

                                                                                        Nadezhda

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах “бессониц”, и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)

                                                                                        9 декабря, 2016 – 09:46

                                                                                        #12

                                                                                        Аватар пользователя Ekaterina

                                                                                        Ekaterina

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо “обновляются”.сон-главный источник нашего здоровья.

                                                                                        9 декабря, 2016 – 10:05

                                                                                        #13

                                                                                        Аватар пользователя Kriv.Marina

                                                                                        Kriv.Marina

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.

                                                                                        9 декабря, 2016 – 21:35

                                                                                        #14

                                                                                        Аватар пользователя aytalyyna

                                                                                        aytalyyna

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.

                                                                                        14 ноября, 2017 – 15:19

                                                                                        #15

                                                                                        Аватар пользователя Саргылана

                                                                                        Саргылана

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Соглашусь с другими комментаторами – это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!

                                                                                        15 ноября, 2017 – 06:38

                                                                                        #16

                                                                                        Аватар пользователя Саргылана

                                                                                        Саргылана

                                                                                        Не в сети

                                                                                        это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!

                                                                                        6 марта, 2018 – 15:36

                                                                                        #17

                                                                                        Аватар пользователя nikolina_dydaeva

                                                                                        nikolina_dydaeva

                                                                                        Не в сети

                                                                                        Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.

                                                                                        18 сентября, 2018 – 17:55

                                                                                        #18

                                                                                        Аватар пользователя Зина

                                                                                        Зина

                                                                                        Не в сети

                                                                                        очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. те?