Принимаю настойка пиона при бессоннице
Настойка пиона при бессоннице поможет успокоиться, снять напряжение и нервозность. Перед началом применения в обязательном порядке нужно внимательно изучить инструкцию по применению и противопоказания. Лекарство продается в свободной продаже, но это не означает, что нужно начинать самолечение без рекомендаций врача.
Пион уклоняющийся или Марьин корень считается очень редким растением, который постепенно исчезает. Настой из этого растения отлично сочетается с другими лекарственными растениями (боярышник, корвалолом, мятой, пустырником, эвкалиптом).
Настой считается быстродействующим и эффективным средством, которое применяют для лечения многих заболеваний, в том числе его используют и в косметологии. Давайте узнаем более подробно о том, как средство воздействует на организм.
Полезные свойства и состав настойки
В состав данного препарата входит 40% этиловый спирт, а также главное действующее вещество – корни и корневища пиона уклоняющегося. Медикамент представляет собой темную жидкость, горьковатую на вкус. Обладает резким ярко выраженным запахом.
Препарат относится к снотворным средствам. Эффективность заключается в следующих свойствах:
- нормализует процесс засыпания,
- укрепляет защитные силы организма,
- улучшает обмен веществ,
- устраняет воспалительные процессы,
- повышает работоспособность,
- положительно влияет на работу нервной системы.
Корневище растения содержит целый ряд полезных веществ: смолы, эфирное масло, дубильные вещества, фенолы, сапонины. В домашних условиях настойкой лечат расстройства нервной системы, нарушение сна, половые нарушения, головную боль и вегето-сосудистую дистонию
Делаем настойку самостоятельно
Аптечное средство продается в небольших объемах. Часто случается, что пузырьки залеживаются на складе, и вследствие этого функциональность препарата постепенно снижается. Именно поэтому подобное средство можно приготовить дома.
Для того, чтобы приготовить настойку нужно подготовить корневище пиона уклоняющегося. Выкапывать их нужно в конце весны. Как только пионы зацветут, значит пора добывать их корни. Перед началом приготовления препарата, обрезаем все листья и цветы, а корневища промываем под проточной водой, смывая с них всю грязь.
Для того чтобы приготовить 500 мл настойки, нужно в емкость с таким же объемом, вылить 500 мл водки и добавить 50 г измельченных корней растения. Закрываем емкость крышкой и ставим настаиваться в темное место. Периодически банку нужно взбалтывать.
Через 14 дней настойку процеживаем через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и извлекаем все корешки. Готовое средство рекомендуется хранить около 6-7 месяцев в стеклянной бутылке или банке в прохладном месте, где не будет солнечных лучей. Важно соблюдать правильное хранение. Помните, что с испарением спирта полезные свойства тоже улетучиваются.
Эффективность настойки в борьбе с бессонницей
Бессонница характеризуется серьезным сбоем работы нервной системы. Нарушается процесс засыпания и бодрствования. После бессонных ночей человек испытывает раздражительность, плохое настроение, тревогу, что может привести к развитию серьезных заболеваний неврологического характера.
Настойка пиона является хорошим седативным средством при бессоннице, которое поможет избавить от проблем с засыпанием. Препарат способен решить следующие проблемы, которые возникают вместе с нарушением сна:
- апатия,
- усталость,
- раздражительность,
- фобии и кошмары,
- нервное напряжение,
- неприятные навязчивые мысли.
Натуральный препарат, приготовленный из природного компонента, помогает крепко уснуть и чувствовать бодрость после пробуждения. Действовать начинает уже с первых дней применения.
Способы приема настойки пиона
Когда сложно уснуть или мучают частые просыпания, настойку нужно принимать непосредственно перед сном. Доза подбирается индивидуально лечащим врачом и зависит от тяжести симптомов.
Рекомендуемый способ применения:
- Для взрослых: 3 чайные ложки разбавить 50 мл воды и выпить перед ночным сном.
- Для детей: 1,5 ч.л. разбавить 50-70 мл воды и дать ребенку принять перед сном.
Курс лечения составит 14 дней. Если после отмены препарата бессонные ночи снова вернулись, тогда курс лечения следует продлить.
Важные рекомендации и симптомы передозировки
Если вы решили лечить бессонницу именно настойкой пиона, тогда стоит учесть некоторые нюансы перед началом приема:
- перед приемом средство нужно взболтать,
- принимать рекомендовано за 15 минут до ужина,
- если состояние более тяжелое, не стоит ограничиваться только приемом на ночь,
- первая доза не должна превышать 1 ч.л.,
- курс лечения составит от 2 до 4 недель,
- средство начинает свое действие уже через 1 час,
- продолжительность действия составит 3-4 часа.
Детям рекомендовано давать настой после 12 лет, так как научно не подтверждена ни польза, ни вред препарата для детского организма.
Признаками передозировки считаются такие симптомы:
- головокружение,
- нарушение мышления,
- заторможенность,
- резкое понижение артериального давления,
- тошнота и рвота.
При наблюдении подобных признаков, принимать настойку пиона следует прекратить.
Настойка пиона для водных процедур
Ни что так не расслабляет, как принятие теплой ванны перед сном. Для увеличения эффективности в воду рекомендуется добавить лекарственный отвар.
Что понадобится:
- настой пиона – 1 ст.л.,
- цветки ромашки – 1 ст.л.,
- листья мяты – 1 ст.л.,
- жасмин – 1 ст.л.
- лепестки роз (сухие) – 1-2 ст.л.
Смесь из лекарственных растений смешать, залить кипятком и прокипятить. Добавить настой пиона и вылить в ванну с водой. Принимать процедуру нужно не более 10 минут.
Уже первые минуты приема принесут ощущение расслабления и хорошего настроения. Если добавить в воду 4-5 капель эфирного масла пиона, можно получить увлажненную и ароматную кожу.
Противопоказания
Как и любой препарат, настойка пиона имеет свои противопоказания к применению. Не стоит лечить бессонницу в следующих случаях:
- при пониженном артериальном давлении,
- при вынашивании ребенка,
- во время лактации,
- при алкоголизме,
- при недугах печени и почек,
- при гастрите с повышенной кислотностью.
Не стоит забывать, что детям до 12 лет средство также противопоказано. Лучше всего перед самолечением бессонницы проконсультироваться со специалистом.
Загрузка…
Источник
Настойка пиона рекомендуется как натуральное седативное средство, по силе воздействия в 5 раз превосходящее валерьянку.
От чего ещё помогает Марьин корень и как правильно его принимать об этом и пойдет речь в данной статье.
Блок: 1/5 | Кол-во символов: 229
Источник: https://life-kiss.ru/nastoyka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-pravilno-prinimat.html
Особенности состава
Действие пионовой настойки на организм многогранно, что обусловлено сложным химическим составом растения. Полезные для здоровья вещества сконцентрированы в корнях и стеблях:
- Эфирные масла нормализуют работу ЖКТ, стимулируя секрецию желчи. Укрепляют мышцы сердца, придают эластичность венам и артериям;
- Гликозиды убивают микробы и бактерии, оказывают седативное и сосудорасширяющее действие. Выводят лишнюю жидкость, дают отхаркивающий эффекты;
- Крахмал увеличивает выработку инсулина. При высоких показателях холестерина в крови снижает его уровень. Служит источником энергии для организма;
- Дубильные вещества необходимы для регуляции работы ЖКТ. Оказывают мощное ранозаживляющее противовоспалительное действие;
- Флавоноиды выводят с мочой шлаки и токсины, поддерживают в норме уровень выработки желчи. Оказывают спазмолитическое действие;
- Алкалоиды успокаивают нервную систему, оказывают спазмолитическое и противосудорожное действие. Помогают остановить кровотечения;
- Смолы укрепляют иммунитет, участвуют в процессе регенерации кожных покровов;
- Аргинин — мощный иммуностимулятор, активно участвующий в кислородном обмене всех органов и систем. Выводит токсины, лечит гипертонию. Мужчинам помогает восстановить половые функции;
- Глютамин отвечает за синтез аминокислот и глюкозы, улучшает кроветворение;
- Салициловая и бензойная кислоты дают противогрибковый и противовоспалительный эффекты.
Пион уклоняющийся богат такими микроэлементами как калий, кальций, магний, хром, и его спиртовая настойка помогает устранить их дефицит.
Блок: 2/7 | Кол-во символов: 1533
Источник: https://www.eshape.ru/zdorove/nastojka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-prinimat/
От чего помогает настойка пиона уклоняющегося
Немало заболеваний, от чего помогает настойка цветка.
Пион уклоняющийся помогает в следующих случаях:
- при нервных расстройствах и гинекологических проблемах;
- препарат облегчает жизнь женщин в климактерическом периоде;
- помогает снизить артериальное давление у гипертоников;
- снимает боли в сердце при ишемической болезни;
- врачи назначают настойку при вегето-сосудистой дистонии;
- при стрессовых ситуациях люди прибегают вместо транквилизаторов к эффективному растительному средству.
Основное действие фитопрепарата седативное. Цветок легко справляется с бессонницей. Людям легче заснуть, приняв несколько капель растительного средства.
Блок: 3/5 | Кол-во символов: 679
Источник: https://life-kiss.ru/nastoyka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-pravilno-prinimat.html
Лечебные свойства настойки
Лечебные свойства, которыми природа наделила растение, обусловлены его составом. В нем содержатся:
- эфирные масла, которые оказывают успокоительный эффект;
- жирные кислоты, находящиеся в составе фосфолипидов;
- татин — лечит язвы, гнойные воспаления и прочее;
- бензонокарбоксильная кислота — качественный антисептик;
- различные минеральные вещества.
Важно знать! Пион уклоняющийся — ядовит. Рекомендовано правильно употреблять его согласно инструкции. Если приминать его согласно описанным дозам, то ни к каким последствиям или отравлениям это приводить не может!
От чего помогает настойка?
Перечень заболеваний, при котором применяют лечебную настойку, довольно широк:
- плохой тревожный сон, вскрикивания в ночи;
- легкая возбудимость, проявляющаяся в агрессии;
- судороги конечностей;
- постоянное чувство усталости;
- при лечении проблем с питанием и весом;
- женщинам прописывают как профилактику от маточных новообразований;
- сниженная кислотность желудка, гастриты;
- неправильное питание, нарушение процессов обмена веществ;
- дополнительное средство при лечении кашля (навязчивого, лающего), туберкулеза и гнойных язв.
Как приготовить настойку самому?
Необходимые ингредиенты:
- этиловый спирт или водка 70% 1 полный стакан и 20 г корней и листьев пиона уклоняющегося.
Нужно высушить и размельчить листья (растереть скалкой) до мелких фрагментов. Затем поместить измельченное растение в стеклянную тару, желательно темного цвета. Залить спиртом и убрать от попадания солнечных лучей. Раз в несколько дней требуется взбалтывать раствор, а по истечении 2-х недель процедить через ситечко или марлю.
Внимание! После того, как настойка отстоится 2 недели, её процеживают и помещают в холодильник.
Блок: 5/12 | Кол-во символов: 1681
Источник: https://zdorovevdom.ru/nastojka-piona-instruktsiya-po-primeneniyu/
Правила применения настойки и дозировка
Перед применением капли необходимо взболтать. Прием следует осуществлять за 20 минут перед едой. Кратность ежедневного приема – 2 — 3 раза. Разовая доза – 30 — 40 капель. Действовать препарат начинает через полтора часа после применения. Но показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Продолжительность действия – около трех часов Курс лечения – месяц. Для закрепления эффекта стоит повторить лечение через полгода. Чтобы избежать причинения вреда, побочных эффектов, для детей применение настойки разрешено с 14 лет. Дозировка для них рассчитывается просто: год жизни равен одной капле.
Внимание! Консультация с терапевтом или педиатром о пользе и целесообразности приема, дозе и кратности обязательна.
При климаксе
Польза препарата для женщин, находящихся в климактерическом периоде, состоит в успокаивающем и обезболивающем эффекте. в это непростое для женщины время настойка пиона также поможет от «нервов». Принимая внутрь по 15 капель до еды трижды за сутки, можно уменьшить некоторые симптомы менопаузы:
- приливы;
- беспричинные смены настроения;
- чрезмерное потоотделение;
- скачки артериального давления.
В среднем курс должен продолжаться около 4 недель.
При мастопатии
При данной патологии наиболее важны противовоспалительные, седативные, антиоксидантные свойства экстракта пиона. Ее применение помогает в борьбе с отеками, болью в области молочных желез, в выведении токсинов и улучшении кровоснабжения. Положительное влияние на нервную систему нормализует психическое состояние женщины.
В гинекологии
Настойка из листков или корней пиона рекомендуется для лечения кист и опухолей шейки матки. Это средство используется не как самостоятельное лекарство, а как дополнение к основному лечению, рекомендованному врачом. Способ применения: по 25 капель три раза в сутки за 30 минут до еды в течение месяца.
Важно! Следует помнить, что настойка из лепестков пиона является абортивным средством.
При эпилепсии
Настойка пиона для успокоения показана при нарушениях в работе нервной системы. Кроме бессонницы, истерии энцефалопатии препарат применяется при эпилепсии для комплексного лечения. Противосудорожные препараты, назначаемые при данной патологии, вредны для организма. Используя настойку, можно сократить дозу этих препаратов и значительно уменьшить вред, причиняемый здоровью. После консультации с лечащим врачом экстракт пиона можно применять по 1ч. л. за 15 мин. до еды трижды в день.
Для облегчения боли в суставах
Полезное растение сможет помочь справиться с мучительными болями в суставах, радикулите, воспалении седалищного нерва. Препарат используют наружно, втирают в больные суставы. Можно приготовить его и самостоятельно. Лепестками цветков пиона наполняют тару, заливают водкой, оставляют в темном месте на 2 недели. По истечении 14 дней процеживают, используют для растирания.
Блок: 5/10 | Кол-во символов: 2883
Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/ot-chego-pomogaet-nastoyka-piona-kak-pravilno-ee-prinimat.html
Показания к применению
Чаще всего настойку пиона назначают в качестве успокоительного средства, но как часть комплексной терапии препарат успешно используется при лечении следующих недугов:
- Мышечные боли. Экстракт пиона снимает спазм, устраняя причину болевых ощущений;
- Алкоголизм, наркомания. Помогает стабилизировать психическое состояние, уменьшить выраженность ломки;
- Нарушения обмена веществ и болезни ЖКТ. Заживляет поврежденные участки слизистой кишечника, очищает организм, улучшает усвоение пищи;
- Новообразования, опухоли. Часто назначается гинекологами при диагностировании кист, миом в качестве успокаивающего и противовоспалительного средства;
- Бессонница, фобии, тревожность. Настойка пиона при курсовом приеме оказывает накопительное седативное действие, снижает нервную возбудимость;
- Кожные заболевания, проявляющиеся как высыпания. Настойка усиливает действие препаратов, назначенных дерматологами.
Это не все диагнозы, при которых показан прием настойки пиона: она также помогает сократить частоту приступов эпилепсии, урегулировать цикл менструаций, справиться с простудными заболеваниями.
Установлено, экстракт пиона способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья: помимо лечебного эффекта пациент обязательно отметит улучшение настроения, бодрость, энергичность.
Польза для женщин
Пионовая настойка гарантированно снижает выраженность предменструального синдрома и признаков климакса. Конечно, панацеей это средство не станет: для стойкого эффекта потребуется пересмотреть режим питания, вести активный образ жизни, по возможности заниматься спортом.
Репродуктологи назначают своим пациенткам препараты на основе пиона при подозрении на психогенное бесплодие, когда невозможность зачатия обусловлена хроническим стрессом. При женских недугах, вызванных гормональными нарушениями, пионовая настойка тоже включается в состав комплексной терапии, так как способствует выработке эстрогенов.
Противовоспалительное и мочегонное действие препарата пригодится в борьбе с мастопатией. Пион снизит отечность и уменьшит боль в проблемной области. Курс настойки пиона при мастопатии послужит также профилактикой развития онкологии.
Польза для мужчин
Пион является афродизиаком для сильного пола, поэтому его спиртовой экстракт способствует раскрытию мужской сексуальности. Помимо этого настойка пиона помогает стабилизировать гормон тестостерон на нужном уровне, не допуская его понижения или повышения до критических показателей. Следует учитывать, что для устранения серьезных половых дисфункций применения одной пионовой настойки будет недостаточно, потребуется комплексная терапия.
Блок: 3/7 | Кол-во символов: 2583
Источник: https://www.eshape.ru/zdorove/nastojka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-prinimat/
Как принимать настойку пиона при климаксе
Приобретая медицинский препарат настойку пиона, обратитесь к инструкции, чтобы не навредить здоровью. В ней содержится информация, как принимать растительный препарат при климаксе и других заболеваниях.
Согласно справочнику Видаля, лекарство рекомендовано пить по 30-40 капель трижды в течение дня, размешивая с водой. Однако людям, впервые использующим это средство, лучше начинать с малых доз не больше 15 капель при трёхкратном применении. Если организм хорошо воспримет растительное седативное средство, можно довести до минимально эффективной дозировки.
Кстати! При возникновении головокружения, неприятных ощущений прекратите приём настойки.
Климакс – это особое физиологическое состояние женщины, проявляющееся множеством признаков вегетативного характера. В этот период важно наладить сон, успокоить нервы. Во время лечения настойкой пиона ориентируйтесь на собственное состояние. Инструкция рекомендует принимать настойку 25–30 дней. Но многим женщина помогает 2-недельный курс лечения.
Нервные срывы, гинекологические болезни, гормональные сбои – малая часть того, от чего помогает настойка пиона. Чтобы не навредить себе токсичным по природе растением, важно знать, как правильно её принимать.
Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1260
Источник: https://life-kiss.ru/nastoyka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-pravilno-prinimat.html
Настойка пиона уклоняющегося в составе смеси настоек
Соединять настойку пиона со схожими препаратами, которые оказывают снотворное действие, психотропными лекарственными средствами, транквилизаторами, антипсихотическими препаратами нельзя.
А вот чтобы усилить эффект лекарства — его разрешено соединять с настойками корневищ:
- валерианы,
- пустырника.
Для этого можно использовать как готовые растворы в аптеках, так и сделать их самостоятельно.
Рецепт приготовления комбинированного средства довольно прост:
Выбранные травы соединяются в равных пропорциях и заливаются спиртом. Выдерживается спиртовой раствор 2 недели.
Бальзам из настойки
Бальзам — это специальная растительная спиртовая вытяжка, которая может изготавливаться из нескольких видов растений.
Основное его применение — гинекологическая сфера, однако он также очень используется при болезнях сердца и его сосудов.
Рецепт приготовления настойки:
- корень пиона (половина от всей массы трав);
- корень солодки (1/2);
- красный корень копеечника (1/2).
Их заливают 1 л этилового спирта и дают настояться не менее недели. Процеживают и принимают по 1 ч.л. до 3-х раз в сутки.
Применение женщинам
- Лекарство хорошо справляется с периодическими перепадами настроения у женского пола.
- Снимает воспаление, уменьшает проявления боли при менструациях.
- А также средство распространено при лечении проблем в гинекологии. Его используют в комплексной терапии направленной на лечение кист, образований шейки матки разного характера.
Рецепт приготовления водной настойки:
- 1 ст. ложка сухих и измельчённых листьев и корней пиона, заливается 0,5 л кипятка, настаивается не менее 30 минут до полного остывания.
- Далее раствор необходимо процедить от лишних частиц растения.
- Добавлять в рацион его следует по 1 чайной ложке 3 раза в день.
При проявлениях фиброзной мастопатии прием пиона способствует снижению отёчности молочных желез, улучшает кровообращение матки и желез, снижает чувство боли.
Если у женщины поставлен диагноз эндометриоз, то настойку назначают в комплексном лечении для регулировки нормального гормонального фона.
Рецепт приготовления:
- Готовую спиртовую настойку разводят водой 1 к 2.
Принимают по 1 ч.л. 3 раза в день. Максимум курс приема составляет 20 дней.
Применение мужчинам
Пион влияет на репродуктивную систему, как женщин, так и мужчин.
- Корни цветка влияют на мужскую потенцию.
- Оказывают благоприятное успокаивающее действие тем мужчинам, у которых завышен гормон-тестостерон, который часто провоцирует агрессию или чрезмерное половое влечение к противоположным особам.
- Если работа мужчины постоянно оказывает психо-эмоциональные нагрузки на нервную систему и провоцирует постоянный стресс, то регулярный прием препарата приводит к расслаблению нервных структур.
Смесь настоек от гипертонии, и сердечных болезней — видео
Блок: 8/12 | Кол-во символов: 2752
Источник: https://zdorovevdom.ru/nastojka-piona-instruktsiya-po-primeneniyu/
Передозировка и побочные действия
Считается, что настойка пиона для сердца не вредна, но при гипотонии может развиться побочное действие – еще большее снижение артериального давления. Случаи передозировки препаратом крайне редки. Если они случаются, то могут развиться симптомы:
- сонливость;
- падение артериального давления ниже 100 мм рт. ст.;
- желудочные боли, рвота, тошнота.
Если произошла передозировка, необходимо промывание желудка, прием тонизирующих средств.
Блок: 9/10 | Кол-во символов: 465
Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/ot-chego-pomogaet-nastoyka-piona-kak-pravilno-ee-prinimat.html
Заключение
Необходимо помнить о том, какая польза и вред настойки пиона могут быть получены в результате ее употребления. Препарат седативный, продается без рецепта. Он не является лечебным, способен только поддержать организм, ускоряя восстановление. Но применять его нужно с большой осторожностью, соблюдая дозировку и советы лечащего врача.
Соломатина Людмила Сергеевна, 43 года, г. Москва
Для снятия стрессов и напряжений стараюсь рекомендовать травы в разных формах. Настойка пиона как успокоительное – отличное средство для таких случаев.
Иванцова Ирина Петровна, 34 года, г. Смоленск
Часто прописываю своим пациенткам настойку пиона при климаксе. Помогает при резкой смене настроений, приливах.
Кузнецов Виктор Александрович, 56 лет, г. Киров
Часто пациенты, особенно старшего возраста, жалуются на нарушение сна. В этом возрасте они уже принимают таблетки. Поскольку добавлять еще один химический препарат в таком случае не хочется, часто рекомендую для сна настойку пиона.
Шувалова Нина, 65 лет, г. Краснодар
Пять лет назад применяла настойку пиона при мастопатии. УЗИ показало, что протоки без изменений, а количество кист уменьшилось.
Гудилина Мария, 25 лет, г. Мурманск
У меня была фолликулярная киста, отправляли на операцию, говорили, что операция простая. Обратилась к другому врачу, который посоветовал не торопиться и пропить курс настойки пиона при кисте яичника. Через три месяца от болезни и следа не осталось.
Была ли Вам данная статья полезной?
Блок: 10/10 | Кол-во символов: 1492
Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/ot-chego-pomogaet-nastoyka-piona-kak-pravilno-ee-prinimat.html
Форма выпуска
Спиртовая настойка трав. Выпускается во флаконах из затемненного стекла для исключения попадания солнечного света на вещество. Упаковка картонная. Объемы: 15, 25, 30, 50 и 100 мл.
Сроки хранения
Настойка может сохранять свои свойства 2 года при условии правильного хранения. Хранить средство необходимо в темном месте без попадания солнечных лучей, при температуре не выше 15°C. Желательно поместить раствор в холодильник.
Взаимодействие с другими лекарствами
Запрещено использовать препарат с аналогичными средствами по его прямому назначению. Это может приводить к ухудшению состояния больного.
Передозировка
Превышение допустимых доз способствует:
- аллергические реакции со стороны кожи — крапивница и зуд;
- рвота, диарея, состояние тошноты и головокружения;
- апатия;
- слабость;
- быстрая утомляемость.
Не стоит нарушать дозировку! Чрезмерное употребление может привести к токсикологическому загрязнению организма и отравлению тканей.
Блок: 10/12 | Кол-во символов: 932
Источник: https://zdorovevdom.ru/nastojka-piona-instruktsiya-po-primeneniyu/
Кол-во блоков: 16 | Общее кол-во символов: 16489
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:
- https://poleznii-site.ru/zdorove/ot-chego-pomogaet-nastoyka-piona-kak-pravilno-ee-prinimat.html: использовано 3 блоков из 10, кол-во символов 4840 (29%)
- https://zdorovevdom.ru/nastojka-piona-instruktsiya-po-primeneniyu/: использовано 3 блоков из 12, кол-во символов 5365 (33%)
- https://life-kiss.ru/nastoyka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-pravilno-prinimat.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 2168 (13%)
- https://www.eshape.ru/zdorove/nastojka-piona-ot-chego-pomogaet-i-kak-ee-prinimat/: использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 4116 (25%)
Поделитесь в соц.сетях: | Оцените статью: Загрузка… |
Источник