Причины бессонницы в эзотерике
Уважаемый посетитель блога! Я подготовил для тебя подарок – “Практики для Решения Проблем”, который поможет тебе научиться получать ответы на свои вопросы и находить наилучший выход из создавшейся ситуации. Забери подарок по этой ссылке >>>
Сегодня мы с вами разберём истинные причины бессонницы и научимся от неё избавляться. Основные причины этой проблемы лежат в эмоциональной и энергетической областях. Если с эмоциональными проблемами многие люди знакомы, то об энергетических знают далеко не все. Также люди обычно не понимают, как убрать эмоциональные проблемы, особенно, когда жизнь приносит всё новые «сюрпризы». Рассмотрим обе причины, и найдём способы их решения.
Сразу замечу, бессонница иногда бывает у абсолютного большинства людей и она проблем не составляет, а вот частая или постоянная бессонница приводит к нервному истощению и болезням.
Лучшее время для сна с 22 часов вечера и до 5 часов утра. Очень важно засыпать до 23-24 часов. В это время организм восстанавливается значительно лучше и нужно меньше времени для сна. Если вы сможете уснуть в 22 часа, то скорее всего, выспитесь уже к 4 часам утра.
Если ранним утром сделать хорошую гимнастику, то ваш день будет полон энергией, и за день вы сможете сделать дел значительно больше.
Эмоции
На эмоциональном уровне, бессонница появляется из-за стрессов, депрессии, страха, переживаний беспокойств и внутреннего диалога.
Все эмоциональные причины, это, по сути, не понимание этого мира и слишком серьёзное отношение к нему.
Наша душа приходит на Землю в физическом теле. Когда это тело изнашивается и умирает, душа через некоторое время снова возвращается на Землю в другом теле. Это происходит многократно. Наша жизнь, это игра, но люди забывают об этом и начинают серьёзно относиться к жизни.
Когда такое происходит, начинаются эмоциональные проблемы, которые приводят к различным заболеваниям и бессоннице.
Всё, что нужно сделать, это принимать жизнь как игру и одновременно быть сторонним наблюдателем. Каждый из нас за день играет разные роли. Утром человек играет роль кормилица семьи, которому нужно идти на работу, по дороге он играет роль водителя, на работе роль работника, вечером роль родителя и т.д.
Это просто роли, в которые перевоплощается человек. Но расслабьтесь, выйдите из суеты и спросите себя, «кто я»? Осознайте, что вы есть душа, которая живёт в этом мире и играет разные роли.
Окажем помощь! Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите на этой страничке >>>
Дальше осознайте, что эти роли могут быть сыграны хорошо или плохо, но это не имеет никакого значения. Всё это обратится в прах. Сейчас вы о чём-то думаете, переживаете, но вспомните, где ваши мысли и переживания, которые были 10 или 20 лет назад? Их нет. От них ничего не осталось. Вы даже не помните о них.
Стоят ли ваши сегодняшние мысли и переживания того, чтобы у вас была бессонница? Ведь от них через некоторое время ничего не останется. Расслабьтесь, наша жизнь, это просто игра и получение опыта. Когда душа переходит из мира в мир, она берёт с собой опыт и ещё некоторые энергии. Всё остальное превращается в прах. Все проблемы материального мира иллюзорны. Осознайте это, и вам станет легче.
Но в это состояние осознания и понимания войти нельзя, пока человек подвержен влиянию социума, смотрит телевизор, слушает СМИ и весь такой серьёзный ???? .
Чтобы прожить интересную полноценную жизнь в этом физическом теле, нужен ночной отдых. Если работа мешает этому отдыху, бросьте эту работу. Ваше здоровье важнее денег.
Чувство жизни как игры, изгонит из вас все страхи и беспокойства. И только после этого можно применять общие рекомендации для избавления от бессонницы, которые в изобилии есть на просторах Интернета.
Возможно, что бессонница появилась от какой-то одной определённой проблемы. В этом случае нужно понять, какое эмоциональное чувство было вызвано этой проблемой, и проработать её соответствующей практикой. Смотрите практики проработки эмоций в рубрике «Управление эмоциями».
Энергетические проблемы
Когда у человека блокируются верхние энергетические центры, может начаться бессонница. Если человек не верит в Бога или находится в религиозных или эзотерических направлениях, где людям вешают энергетические подключки, если он не пользуется интуицией, у него могут начаться проблемы со сном.
Чтобы раскрыть верхние энергетические центры, проработайте их по этим материалам: Сахасрара чакра, Аджна чакра. Там есть всё необходимое, чтобы эти центры заработали. Также для их открытия можно воспользоваться медитацией в статье «Чакры человека и их значение». В конце статьи находится медитация для проработки всех основных энергетических центров человека.
Рекомендация
Хорошую проработку эмоций дают настрои Г. Н. Сытина. Эти настрои имеют много положительных отзывов и помогли многим людям. Слова в настроях Сытина подобраны таким образом, что они действуют на глубинные уровни человека и помогают ему в его проблемах. Ниже находится настрой Георгия Сытина на здоровый сон.
Когда вы проработаете и уберёте причины бессонницы, эта проблема пройдёт естественным образом без применения медицинских препаратов, которые наносят большой вред здоровью человека.
Крепкого вам здорового сна! С уважением, Любомир Борисов.
Полезные материалы по теме блога
Рекомендую полезные материалы по теме блога
.
Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.
Источник
Психосоматика.Бессонница.Луиза Хей и другие авторы
Слова Теппервайна звучат наставлением индейского шамана. На самом деле все это имеет глубокий смысл. Кроме Луизы Хей подробно в статье «Психосоматика.Бессонница.Луиза Хей» рассмотрим и другие мнения о бессоннице.
Психосоматика бессонницы: Теппервайн
Мудрый германский «шаман» говорит о вещах, которые необходимы для сна:
Научиться расслабляться – расслабиться физически и душевно. Оставить дела прошедшего дня позади.
Принимать себя совершенным – перестать занимать своё сознание переживаниями из серии: «Если бы я поступил бы по другому, то и результат был бы тоже другой». Быть совершенным – значит почувствовать безмятежность небожителя.
Быть готовым к ночи – вы не должны бояться остаться наедине с самим собой или со своими страхами. Ночь — время «измененного самосознания». То, что вы днем заглушали работой или хлопотами – ночью оно выходит на «свет» сознания.
Страх перед теневой стороной своей личности, страх взглянуть в глаза реальному положению вещей или той правде, которая тяжела для вас, страх перед смертью – для хорошего сна это лишнее.
Отдавать свою власть – отложите стремление к контролю над делами и процессами вокруг вас. Предоставьте свершающемуся свершиться.
Подчиняться – ночью вы не властны над тем, что творится вокруг вас и в мире. Ночью потребно смирение. Возьмите на вооружение поучение Эпиктета:
Поймите, здесь и сейчас, наиболее полезен ваш отдых. Если случится неладное, то лучше быть в форме, отдохнувшим. Сон это не бессилие, сон — набор сил для новых свершений. Сон – часть жизни. Поэтому не надо воспринимать сон как обязанность.
Доверьтесь ночи. Научитесь отключать рассудок. Страхи вынуждают воспринимать ночь как угрозу. Практически нет полного отсутствия сна, тело все равно получает отдых.
Стремление ко сну может быть ещё бегством от бессодержательной жизни.
Психосоматика.Бессонница.Луиза Хей
Луиза Хей считает, что метафизическими (то есть психологическими) причинами бессонницы являются:
- Страх
- Недоверие к процессу жизни
- Чувство вины.
Аффирмация Луизы Хей от бессонницы:
Источник: таблица психосоматики Луизы Хей.
Бессонница по Синельникову
Причины бессонницы по Синельникову те же:
- беспокойство – опасения перед будущим. «Не рассуждайте о том, что неизвестно»,
- суета – хочется справиться со всеми делами,
- страх,
- борьба — стремление к власти и контролю,
- кроме этого, инсомния может возникнуть, если человека одолевает чувство вины.
Интересна интерпретация Синельниковым назначения бессонницы. Психосоматика проблем со сном в том что бессонница это инструмент подсознания. Оно не дает вам заснуть, чтобы получить возможность решить те проблемы которые вас беспокоят.
Психосоматика бессонницы: Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо бессонница свойственна людям с чрезмерной эмоциональностью, склонным к беспокойству.
Беспокойство – это беспричинный страх, ожидание неясной и непредсказуемой опасности. Беспокойство происходит от чрезмерного погружения в своё прошлое. От неумеренной фантазии, когда много думают о маловероятных событиях. Но человек при этом находит «объективные» причины своего беспокойства. Когда вас одолевает беспокойство, поймите, что это игра вашего воображения. Взяв вверх в сознании, оно вам мешает сейчас.
Кроме этого, нет необходимости доказывать что-то.
Бурбо солидарна с Теппервайном: примите себя такой (-им), какая (-ой) вы есть.
Фишка рекомендации Лиз Бурбо — поверить своему чутью или интуиции. Другие авторы по психосоматике бессонницы советуют доверять всему процессу жизни.
Психосоматика бессонницы
От чистой психологии с уклоном в метафизику рассмотрим проблемы со сном уже в нейрофизиологическом аспекте. То есть приложим
мысли к делу соответственно с законами природы.
Сама по себе бессонница не болезнь. Инсомния – это симптом, проявление другого нарушения в организме. Проблемы со сном могут сопутствовать ряду соматических болезней:
гипертиреоз, пароксизмальная ночная одышка, сердечная недостаточность, ревматизм, артрит, почечная недостаточность, астма, синдром усталых ног, болезнь Паркинсона,
вертебробазилярная недостаточность, рассеянный склероз.
Гипертиреоз включен ВОЗ в перечень психосоматических заболеваний, поэтому здесь можно говорить о вторичной психосоматике бессонницы.
Но главные причины проблем со сном кроются в нашей психике.
Что такое сон и бессонница
Сон требуется в первую очередь мозгу. В состоянии сна восстанавливается биохимический потенциал клеток головного мозга, который они расходуют в процессе психической деятельности. Ослабевается напряжение на границах нейронов. Чрезмерное напряжение может привести к разрушению клеток. Создаются новые связи между нейронами. Сон – это не пассивное состояние и не потерянное время. Сон – это на самом деле большая и нужная работа. В состоянии сна потребление мозгом кислорода и питания нисколько не уменьшается.
Академик Павлов выделял два типа сна: «пассивный» и «активный». Нормальный, восстанавливающий сон – как раз «активный». «Пассивный» — это когда из-за полного истощения запаса потребных для работы веществ мозговыми клетками происходит реальное «отключение» клеток. Щелк, щелк и человек отрубается.
В нашем мозгу происходят два процесса: торможения и возбуждения. Для наступления состояния сна необходимо, чтобы торможение охватило весь мозг. Наши мысли и переживания – все это процесс психической работы – возбуждение. Поэтому, когда мы начинаем усиленно размышлять, то тем самым будоражим свой мозг и начавшееся торможение ослабевает.
Сну мешают две вещи нашего сознания: возбуждение и тревога. С возбуждением все очевидно – это процесс обратный торможению. Так что усиленная физическая и умственно-эмоциональная деятельность перед сном уверенно откладывают наступление самого сна. А если не помешает заснуть, то сон будет низкого качества: поверхностный, беспокойный, невосстанавливающий. Связано это с тем, что сильное возбуждение работавших перед сном центров психической активности до конца не погасло и они будоражат спящих соседей.
Физическая активность повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений – эти физиологические факторы не дают заснуть.
Как тревога портит сон
Тревога – состояние, когда организму что-то угрожает. Это первоначальный биологический смысл эмоции «тревога» — быть настороже. Часовому спать не положено, не так ли? Так и человеку в состоянии тревожности трудно заснуть.
Психосоматические проблемы со сном человеку создает разум. Психика животного воспринимает прямые стимулы и сигналы в настоящем времени. А вот человек способен переживать из-за прошлого, опасаться за будущее. Подсознание улавливает вашу тревогу и воспринимает все это как непосредственную угрозу. В результате сон куда-то пропадает. Все эти вещи из-за которых вы волнуетесь: либо их уже нет, либо они ещё не наступили. И не факт, что наступят.
…не рассуждать о том, что неизвестно.
Надеюсь, что статья «Психосоматика.Бессонница.Луиза Хей» была вам полезной и интересной.
Приятных снов.
Поделиться ссылкой:
Источник
1105 просмотров
31 июля 2020
Добрый день, после перенесенного заболевания Covid (легкая форма) появилась бессонница и чувство будто “горят” стопы ног в ночное время. Это длится уже недели 3. Раньше бессонницей не страдала. Подскажите, надо ли применять медикаментозные средства (таблетки от бессонницы) или это последствия Covid и пройдет само? Также что делать со стопами? Это опасный симптом или также последствие перенесенного заболевания и пройдет?
Возраст: 34
Хронические болезни: гастрит
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте!
Какие лекарственные препараты принимали ранее или в данный момент?
Опишите подробнее? Что значит «горят стопы» – Вы ощущаете боли, судороги или именно чувство жара в ногах?
Ольга, 31 июля
Клиент
Анна, просто чувство жара в ногах) ночью, днем такого не замечаю. Препараты пила арбидол во время болезни, сейчас только витамины пью и все…
Терапевт
Возможно данные ощущения связаны с тем, что после перенесённой коронавирусной инфекции в организме присутствует дефицит магния и витаминов группы В.
Попробуйте курсовый приём Магне В6 форте 1 т 3 раза в сутки 1 месяц. За счёт мягкого седативного эффекта препарат должен уменьшить проблемы со сном, укрепить нервную систему.
Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, перед сном полезна будет прогулка по парку или лесу.
Можно рассмотреть приём Мелаксена 1 т на ночь 1 месяц.
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. Как долго у вас уже данный симптом? Жжение сохраняется на протяжении всей ночи и прекращается утром или сохраняется и в дневные часы? Не носили ли вы тугую обувь недавно? Нет ли покраснения и шелушения на стопах? Не беспокоит ли вас сухость во рту и жажда? Есть ли у вас проблема с варикозом вен? Получали ли вы лечение (какие препараты принимали) по поводу коронавирусной инфекции?
Ольга, 31 июля
Клиент
Ирина, началось во время болезни, когда температура была, потом температура прошла, а жар в стопах остался. Чувство жара только ночью. Препараты пила арбидол, парацетомол/ринзу во время болезни, сейчас только витамины пью и все…
Ольга, 31 июля
Клиент
Ирина, покраснения и шелушения нет, жажды и сухости во рту тоже
Пульмонолог, Терапевт
Я думаю,это явления астенического синдрома после перенесенного воспалительного процесса. Плюс может быть следствием эмоционального перенапряжения. Попробуйте в течение недели перед сном проводить следующие манипуляции:
1. контрастный душ для ног ( нижние конечности сначала обливайте теплой, а затем прохладной водой. Не следует делать воду очень горячей или очень холодной. Температура воды должна быть комфортной для вас. Время проведения процедуры должна составлять около 20 минут. После контрастного душа нанести на ноги увлажняющий крем с ментолом
2.выполнять перед сном несколько несложных упражнений, например, сгибания и разгибания пальцев ног. Можно покрутить ступни по часовой стрелке и против нее. Эти упражнения позволят нормализовать кровообращение и избавиться от чувства жжения.
Можно пальцами помять ступню, либо использовать для этой цели специальный массажер. Хорошо для массажа ступней использовать горох, небольшие камни, гречку или
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, когда вы сдавали сахар крови?
Ольга, 31 июля
Клиент
Екатерина, буквально в начале этой недели, на руках результатов нет, но в целом терапевт сказала анализы в норме
Невролог, Терапевт
Можете попить на ночь прегабалин 75 мг напрочь, он и заснуть поможет, и болььжгучуб убирает.
Маммолог, Терапевт, Онколог
Здравствуйте.
От бессоницы можно принимать капли Валемидин за 1 час до сна по 25-30 капель, курс 10-15 дней.
На стопы наносите спрей Меновазин 2-3 раза в день 7-10 дней.
Фармацевт, Врач КДЛ
Здравствуйте, Ольга.
Препарат Кудесан (коэнзим-ку10) – капли – 15-20 капель один раз в день утром после завтрака – для нормализации энергетического обмена в клетках и коррекции тревожности и депрессии при лабильности нервной системы.
На ночь Стрессовит по 1 таблетке курсом 1-2 недели – это комплекс растений: пустырник, хмель, липа и магний с пиридоксином (витамин В6)- устраняет тревожность, обеспечивает легкий седативный эффект, укрепляет нервные волокна и улучшает засыпание.
Насчет жжения стоп – похоже на нарушение микроциркуляции сосудов. Детралекс гель (детрагель) содержит биофлавоноиды – компоненты, нормализующие крове- и лимфоотток, особенно актуально летом, когда возрастает нагрузка на сердце и сосуды, плюс последствия вирусной нагрузки, потому как иммунная система очень тесно связана с эндокринной и сердечно-сосудистой. Наносить гель на стопы перед сном.
Обсудите пожалуйста с лечащим врачом эти препараты.
Вам желаю всего доброго. С уважением, профессор – фармаколог.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 2.7
Бессоница
1 сентября 2019
Анна, Владивосток
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Психосоматика бессонница – патологическое расстройство сна, при котором пациент длительное время не способен заснуть, периодически просыпается по ночам, либо не способен уснуть вообще. К бессоннице также относят легкий, поверхностный сон, более схожий на легкую дремоту и, зачастую, сопровождающийся кошмарами.
Содержание:
- Возникновение бессонницы по психосоматике. Объяснение популярных адептов метафизики заболеваний.
- Диагностика причин психосоматики бессонницы техниками Духовной Интеграционики.
- Рецепты народной медицины при бессоннице, психосоматике нарушения сна.
Организм страдающего бессонницей человека, лишен полноценного восстановления. У него возникает рассеянность, раздражительность, синдром хронической усталости. Каковы причины возникновения у пациента бессонницы, психосоматики различных патологий сна? Однозначного ответа нет. К источникам бессонницы относят множество факторов: нарушение в работе дыхательного аппарата, шум, яркий свет, резкие звуки, т.д. Но пальму первенства в этом перечне занимают психологические моменты: тревоги, опасения, переживания, депрессии. И поэтому разбираться в этих вопросах мы будем при помощи психосоматики – науки отслеживающей взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием пациента и его заболеваниями.
Иногда для решения проблем нам не хватает всего лишь умения сделать первый шаг. В этом вам поможет бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов«.
Как только первый шаг совершен, дальше становится намного проще.
Возникновение бессонницы по психосоматике. Объяснение популярных адептов метафизики заболеваний.
Причины возникновения различных нарушений сна, Луиза Хей и Владимир Жикаренцев объясняют чувством вины и страха у пациента, его недоверчивым отношением к собственной жизни. Оба автора рекомендуют, для обретения полноценного здорового сна, практиковать многократное повторение позитивной аффирмации: « Пребывая в радости, я прощаюсь с прожитым днем, погружаюсь в полноценный здоровый сон, осознавая, что в будущем мир позаботится обо мне».
Причины психосоматики бессонницы Лиз Бурбо видит в чрезмерной эмоциональности и беспокойстве пострадавшего человека. Именно дневное волнение, тревога мешают ему уснуть. Для нормализации сна психолог рекомендует больному осознать и принять мысль о том, что сон, а не ночь, — лучший советник.
Валерий Синельников называет простые источники нарушений сна. По его мнению, к ним относятся страхи, тревоги, борьба, а также всяческая суета в жизни пациента. Его подсознание, порождая бессонницу, старается за счет времени ночного отдыха, решать волнующие человека, задачи. Для решения проблемы психосоматики бессонницы, психотерапевт советует в корне изменить подход пациента к решению жизненных задач. Он рекомендует учиться доверять: жизни, окружающим и себе. Еще одним источником бессонницы он называет чувство вины, и советует поскорее избавиться от него, чтобы сон был крепким и здоровым.
Доктор Лууле Виилма провела большой анализ метафизических взаимосвязей между возникновением бессонницы и эмоциями, душевными травмами пациента. Из них она сделала вывод о том, что такие чувства как вина, долг, опасения пациента, что его не любят, стрессы преувеличения и обязанности способствуют возникновению бессонницы.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как жизненные кризисы превращать в ресурсы«.
Узнайте о том, как избавляться от ненужных чувств, переживаний и стрессов.
Диагностика причин психосоматики бессонницы техниками Духовной Интеграционики.
Отдельно хотелось бы рассмотреть Духовную Интеграционику — авторскую разработку Довлатова К. Н. Уникальность этой методики заключается в том, что овладевший ею человек получает в свое распоряжение уникальную и единственную систему общения с собственной душой. Что в свою очередь позволяет быстро и самостоятельно постигнуть смысл настоящих, истинных первоисточников своих заболеваний и проблем. Но главное, не только понять их, а находясь в высоковибрационном состоянии, избавиться от патологий и неприятностей. Не является исключением и бессонница, психосоматика нарушения сна.
Приоткрывая завесу тайны над уникальными методиками Духовной Интеграционики, нужно вспомнить реинтеграцию – технику, позволяющую проводить прямой контакт между человеческими душами. При этом обучение техникам и принципам работы системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга. При обращении клиента к методам Духовной Интеграционики с намереньем решить конкретную задачу, он в результате обретает укрепление своего здоровья и жизни в целом.
Рецепты народной медицины при бессоннице, психосоматике нарушения сна.
- Натуральный мед. Столовую ложку меда растворить в стакане отвара мяты, мелиссы или просто теплой воды. Принимать за час до сна. Температура жидкости не должна превышать 60оС, для сохранения полезных свойств меда.
- Залить стаканом кипятка 2 ст. л. шишек хмеля. Настоять в термосе 1-2 часа. Отцедить настой, добавить меда для улучшения вкусовых качеств. Принимать в теплом виде перед сном.
- Для глубокого и спокойного отдыха, лежа в постели, выпейте чашку парного козьего или коровьего молока с добавлением 1 ч.л. меда или несколько капель спиртового настоя корня валерианы.
Психосоматика бессонница – патология сна, напрямую связана с беспокойством пациента, его страхами, недоверием к жизни. Соответственно, научитесь доверять жизни, отриньте беспокойство, тревоги – и ваш сон нормализуется, ведь позитивное мировосприятие способствует здоровому сну. Если вы устали от отсутствия полноценного ночного отдыха, а медицинское лечение не приносит ожидаемого эффекта – не отчаивайтесь. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете навсегда избавиться от этой патологии. И не только от нее…
Источник