Препараты от бессонницы биолан
Рекомендован при острых и хронических заболеваниях центральной нервной системы, заболеваниях периферической нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, эндокринных нарушениях, в стрессовых, экстремальных условиях. Препарат обладает выраженным успокаивающим эффектом.
БИОЛАН – антистрессовое средство
В состав Биолана входят:
7 незаменимых аминокислот – гистидин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан, валин
9 заменимых аминокислот – аланин, аргинин, аспарагин, карнитин, цистеин, цистин, глутаминовая кислота, глутамин и глицин.
Физиолигические свойства:
– Оказывает общеукрепляющее действие;
– Повышает адаптационные и защитные силы организма;
– Обладает выраженным антистрессовым действием, способствует снижению усталости, чувства тревожности, страха и раздражительности;
– Нормализует работу центральной нервной системы (препятствует перевозбуждению и разрушению клеток головного мозга);
– Улучшает мозговое кровообращение;
– Стабилизирует психоэмоциональный фон, нормализует сон;
– Повышает физическую и умственную работоспособность;
– Улучшает память, концентрацию внимания, способность к обучению;
– Оказывает обезболивающее действие;
– Обладает антиоксидантным действием;
– Способствует снижению токсических воздействий на организм.
Механизм действия:
Антиоксидантное — Биолан не только поглощает свободные радикалы кислорода, но и подавляет их образование в клетках головного мозга при возникновении патологического процесса.
Нейропротекторное — Биолан предупреждает перевозбуждение нейронов, предотвращая их саморазрушение, способствует защите тканей от негативного воздействия недоокисленных продуктов и поддерживает адаптационные возможности организма, действуя, как адаптоген.
Ноотропное — Биолан улучшает память, концентрацию внимания, способность усваивать информацию, познавательные способности.
Биолан применяется:
– при стрессе и заболеваниях нервной системы;
– при хронической усталости, депрессии, раздражительности, бессоннице;
– в экстремальных ситуациях;
– для повышения физической и умственной работоспособности;
– для улучшения памяти, концентрации внимания, способности к обучению;
– для укрепления иммунной системы, повышения сопротивляемости организма;
– для ускорения выздоровления после заболеваний;
– для повышения адаптационных возможностей организма;
– для защиты от стрессов сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем;
– для уменьшения побочных явлений химио- и радиотерапии при лечении онкологических заболеваний;
– при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;
– для защиты организма от воздействия экологических загрязнений.
– для уменьшения побочных явлений химио- и радиотерапии при лечении онкологических заболеваний;
– при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;
– при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;
– для защиты организма от воздействия экологических загрязнений.
Форма выпуска:
1.Капсулы по 200 мг, упаковка содержит 5 капсул
2.Таблетки по 0,5 г , упаковка содержит 5 и 10 таблеток
Способ применения:
1.По 1 капсуле 2 раза в день. Порошок растворить в 10 каплях дистиллированной или холодной кипяченой воды и закапывать сублингвально (под язык) по 3-5 капель с интервалом 10-15 мин. 2.По 2 таблетки 2 раза в день сублингвально (под язык) до полного рассасывания.
Продолжительность приема: 3-4 недели.
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Беременным и женщинам в период кормления грудью перед началом приема рекомендуется консультация врача.
Условия хранения:
в сухом, темном месте при комнатной температуре не выше 25°С
Побочные действия:
не установлены. Взаимодействует со всеми препаратами.
Биологически активная добавка Биолан разработана НТЦ «Юпитер-2» в Санкт-Петербурге.
Не является лекарством
Источник
При заказе данного товара
Вы можете получить 19 бонусов
Доставка: Санкт-Петербург, Москва, Россия, Казахстан
100% Гарантия возврата денег
Описание:
Производитель: ООО КНЦ «Настроение жить», РФ
Биолан поставляется в Центр Соколинского непосредственно с производства – каждую неделю.
На курс 1 месяца необходимо 4 упаковки! Можно использовать постоянно.
Биолан в капсулах – один из основных компонентов “Системы Соколинского”, поскольку помогает быстро прекратить разрушительное действие стресса, переутомления и других повреждающих факторов на нервную систему и это дает возможность нормализовать эмоциональное состояние, сон, работоспособность, а как следствие – сопротивляемость организма болезням и саморегуляцию.
Важное отличие от успокаивающих натуральных средств в том, что Биолан не дает привыкания, не имеет токсичности и аллергичности, может использоваться сколько угодно долго курсом или применяться только по-необходимости, в сложные моменты жизни.
Как правило, мы его используем в начале курса, возможно одновременно с очищением организма от токсинов.
Как принимать Биолан в капсулах
Нервная регуляция органов, сосудистой и кроветворной систем – сложный механизм, нуждающийся в защите и регуляции из-за больших нагрузок, которые несет человеческий организм. Повреждать нервные клетки может недостаточный сон, эмоциональное или интеллектуальное переутомление, инфекции, интоксикации, нарушенное кровообращение головного мозга, диабет, смена климата, неблагоприятный климат. Все это ослабляет организм и приводит к развитию болезней.
Защиту в стрессовых ситуациях осуществляют особые вещества – пептиды. Они синтезируются из заменимых и незаменимых аминокислот – органических комплексов, выполняющих роль антиоксидантов и питающих организм энергией для восстановления сил после значительных физических и эмоциональных нагрузок.
Комплекс Биолан в капсулах состоит из семи незаменимых и девяти заменимых аминокислот, регулярное восполнение дефицита которых является основным условием сохранения высокой сопротивляемости стрессам.
Средство рекомендовано в качестве добавки к питанию и помогает откорректировать работу внутренних органов, сосудов, иммунной системы, повысить адаптационные возможности организма.
Комплекс Биолан в капсулах показан при ослаблении памяти, внимания, когнитивных способностей, а также в качестве профилактического средства для улучшения самочувствия у здоровых людей.
Свидетельство о госрегистрации RU.77.99.29.003.Е.012625.12.14 от 18.12.2014
Не является лекарством. Не имеет токсической дозы. Может использоваться у детей и в любые периоды жизни. Перед приемом – проконсультируйтесь со специалистом
Инструкция:
В Системе Соколинского мы используем несколько вариантов приема
Вариант 1. Содержимое капсулы высыпать под язык. В день два приема. Курс от 5 до 20 дней
Вариант 2. Содержимое капсулы высыпать в ложку и развести в 10 каплях кипяченой воды комнатной температуры и закапать первые пять капель в нос. Спустя 10 минут закапать оставшиеся капли. Процедуру повторять дважды в день. Профилактический прием подразумевает курс из 5-7 дней. Рекомендуется повторять прием через каждые 3-4 месяца.
Важно, что капсулу Вы не должны глотать. Под действием желудочного сока эффект значительно снизится.
Разница в приеме заключается в том, что таблетки следует рассасывать во рту, а капсулу нужно открыть и высыпать содержимое под язык. В капсуле содержится больше действующего вещества – самого биолана. Кроме того, если мы используем биолан для ребенка, то порошок проще дать разведенный в воде, чем таблетку.
Состав:
Авторский запатентованный комплекс из 16 аминокислот, основные действующие вещества: дипептид карнозин и глицин. Вспомогательное вещество – лактоза.
Дипептид карнозин состоит из двух аминокислот – гистидина и бета-аланина, оказывающих выраженное защитное действие на мембраны клеток органов, что замедляет процесс старения и контролирует состояние иммунитета. Это уникальное вещество, сложное для получения. В мире всего несколько специалистов, владеющих в полной мере технологией получения карнозина. Поэтому так мало препаратов, в состав которых входит это вещество с доказанным антивозрастным действием.
Карнозин также обладает способностью выводить продукты распада с мочой и желчью, проявляя свойства мощного антидота.
Глицин позитивно влияет на обменные процессы в головном мозге, улучшая электрическую активность сразу в двух его отделах – лобном и затылочном.
Глицин действует как антидепрессант, успокоительное и стимулирующее умственную деятельность средство, защищая мозг и нервную систему от лишних нагрузок.
Сам по-себе является распространенным. Но секрет Биолана в том в какой форме сочетаются аминокислоты.
Противопоказания:
Непереносимость любых компонентов комплекса. Аллергия практически никогда не встречается
Отзывы:
Всегда пропиваю курсом Биолан во время сессии. Легче запоминается материал лекции. Спокойнее и увереннее чувствую себя на экзаменах. Спасибо центру.
Екатерина С. 25 лет
Хочу, поблагодарить Вас за препарат, который помог мне от бессонницы, это Биолан. Этот чудо-препарат помог мне стать спокойней, более уравновешенной, у меня улучшилась память. Биолан действительно помог мне решить проблему не только с бессонницей, но и с моими нервами. Спасибо Вам огромное!
Надежда, Ростов-на-Дону
Хочу выразить свою благодарность Владимиру Соколинскому за его методику и честность! Предлагаемые препараты действительно работают. Я принимала как было рекомендовано очищающий комплекс, комплекс антистресс, нейролецитин, биолан, нейростабил, бальзам Аскор, великолепно работали витамины группы В (Виталайн). Я не ожидала такого результат, о нем я могла только мечтать. Благодаря очищению и насыщению организма необходимыми витаминами, аминокислотами,нейролецитином удалось прекратить прием антидепрессантов,которые я принимала около 8 лет. Теперь понимаю что это была чудовищная ошибка, заблуждение подвергать человека воздействию таких тяжелых препаратов, которые только еще больше разрушают организм, когда его нужно было напитать, почистить, устранить сбой, наладить естественную работу организма. Спасибо большое Владимир Вам и сотрудникам центра за консультацию и поддержку. Уже 3 недели не принимаю паксил и не могу в это поверить, так как прежде слезть с него было невозможно. Для меня это просто чудо. Еще раз спасибо. С уважением и наилучшими пожеланиями.
Наталья Б. Московская обл. 23.11.15
Гарантированная доставка!
Вы можете купить лично в Петербурге, купить с доставкой в Москву, в любой другой город России и Казахстана.
Стоимость почтовой доставки прибавляется к цене.
Если Вы хотите сделать заказ из Европы, США, Украины, Израиля – воспользуйтесь услугами Центра Соколинского в Праге.
Не уверены в правильности выбора?
Воспринимайте заказ как предварительный. Наш консультант свяжется с Вами и обсудит правильность заказа!
В центре “Рецепты Здоровья” работают высококвалифицированные сотрудники с медицинским или фармацевтическим образованием и опытом работы
более 20 лет!
Спецпредложение!
Цена доставки в Москву – 299 рублей, в Петербурге возможно – бесплатно!!!
Подробности при заказе
Плюсы заказа в Центре Соколинского “Рецепты здоровья”
100%
Гарантия
Подлинности
Аминокислоты, витамины, микроэлементы, травы, полезное питание. Все с гарантией подлинности!
Бесплатная
Консультация
Вы всегда можете проконсультироваться с нашими специалистами по skype: Receptspb Receptspb1 или по телефону
+7 (812) 490-6290
Гарантия
Возврата
Денег
В случае индивидуальной непереносимости (аллергии), Вы можете вернуть продукцию в течении 30 дней с момента покупки при наличии кассового чека и упаковки.
Источник
Натуральное антистрессовое нелекарственное средство Биолан – помогает более спокойно переживать периоды нервного напряжения, переутомления, стресса. Можно так сказать, что это защита и питание для нервных клеток. Повышает концентрацию, память, внимание, стабилизирует иммунитет, смягчает нервозность.
В “Системе Соколинского” используется с 2002 года. С ним жить и работать в сложных обстоятельствах – легче! А также он используется, когда необходимо вернуть организм к саморегуляции при сбоях эндокринной системы, иммунитета, потере сна и работоспособности, связанных с психосоматикой. Не менее 5000 человек в практике Центра Соколинского оценили положительное действие Биолана при остром и хроническом стрессе.
Главное отличие от “химии” в том, что не имеет побочных эффектов на печень или кровь, не накапливается, не вызывает привыкания, может использоваться даже у детей.
По своему составу Биолан в капсулах или в таблетках – 100% природное вещество – аминокислотно-пептидный комплекс. Сочетание особым образом синтезированного карнозина, глицина и других аминокислот. Основан на открытии в 1900 году защитных свойств карнозина на нейроны при окислительном стрессе. В настоящее время известны, как минимум 4 патента в США, России, Японии – подтверждающие, что дипептид карнозина охраняет нервные клетки от повреждения, уменьшает риски ишемических повреждений и возрастных поражений нервной ткани.
Когда принимать
1. восстанавливает саморегуляцию центральной нервной системы через ее питательную поддержку и защиту
2. возвращает саморегуляцию в сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системе человека.
3. великолепно снимает стресс, повышает работоспособность, восстанавливает память и процессы мышления.
4. существенно улучшает переносимость физических нагрузок.
5. снимает хроническую усталость, чувство тревоги, депрессии, повышает тонус, нормализует сон.
6. служит отличной профилактикой простудных, инфекционных заболеваний, снимает метеозависимость.
При стрессе на работе и дома
Биолан комплекс пептидов — принимающих непосредственное участие в нейро-гуморальной регуляции работы организма на всех уровнях. Это защита для нервной системы при стрессе, независимо от того чем он вызван: перенапряжением, инфекцией, химическим повреждением или травмой.
Защищает нейроны. Стресс — естественная реакция организма на повреждение или угрозу повреждения, но только когда его сила невысока и действие непродолжительно. При длительном перенапряжении или ослаблении организма это приводит к «выгоранию» нейронов в подкорковых центрах обеспечивающих управление организмом. Когда „выгорает“ более 80 процентов нейронов, нервная система разваливается, и человек умирает от самых разнообразных причин, именуемых чаще всего „болезнями старения“. Хотя на самом деле это действие постоянного стресса.
Быстро усваивается. Действие почти мгновенное — через 5-10 минут. Передозировать невозможно. И это ценное качество при стрессе. Поскольку мы не можем профилактически защищать свои нервы. Нужно помогать тогда, когда это требуется.
Альтернатива курению и алкоголю. Многие люди, живущие под давлением ответственной работы, личных переживаний, нагрузок при учебе используют как лекарство при стрессе – “скорую помощь” сигареты или алкоголь. Не нужно, наверное, говорить, что за их постоянное употребление бывает расплата здоровьем.
Когда же Вы защищаете нервные клетки от выгорания, то это не имеет побочного влияния. Биолан можно иcпользовать когда, например, сложная неделя или чувствуете, что накопилась эмоциональная усталость, нужно поддержать память и внимание.
Поддержите нервы и меньше болейте. Список психосоматических заболеваний огромный: от раздраженного кишечника и атопического дерматита до гипертонии и астмы. Уникальность этого средства в том, что им вы влияете на причины нарушений, связанных со стрессом и неврозом.
Как принимать. Инструкция по применению
Важно помнить! Аминокислоты и пептиды лучше усваиваются и быстрее попадают в кровоток, если всасываются прямо в полости рта. Поэтому таблетки Биолан рассасывают во рту, а капсулу открывают и высыпают содержимое под язык.
Курс приема не ограничен по продолжительности, токсической дозы нет. Но даже если выпьете 6 капсул сразу эффект больше не будет. Достаточно того, что указано.
Если нужна поддержка при стрессе и нарушенном сне для взрослого: по 1 капс. 2 раза в день пьем в течение 20 дней, далее можно повторять
У детей при заикании, энурезе, для поддержки во время учебы и при частых болезнях: по 1 капс. в день в течение 2-х месяцев подряд
При аутоиммунных состояниях и гормональных сбоях для поддержки саморегуляции биологических механизмов: по 1 капсуле в день 10 дней, перерыв 10 дней, повтор и так 5-6 циклов.
Всегда комплекс! Не забывайте, что нервная система влияет на другие, но и на нее могут оказывать ослабляющее влияние следующие факторы:
– внутренняя интоксикация из-за плохо работающей печени, поэтому для поддержки сопротивляемости организма, повышения работоспособности сочетаем биолан с детоксом.
– нарушенная микрофлора кишечника, которая должна способствовать в норме выработке витаминов группы B, балансу серотонина и ГАМК (регулируют возбуждение и торможение). Поэтому восстановление микрофлоры кишечника, правильного пищеварения – обязательное условие для поддержки нервной системы
- – нарушенное кровообращение головного мозга, гипоксия тканей.
Важно! Не экспериментируйте пожалуйста с попытками найти «то же самое, но подешевле и поближе». Все вышесказанное относится только к Биолану с гарантией подлинности. Центр Соколинского работает напрямую с производителем, мы регулярно общаемся с разработчиком “Биолана”, изучаем данные исследований по его практическому применению.
Биолан и черепно-мозговые травмы, острые состояния (инфаркт, инсульт)
Биолан ослабляет негативные биохимические сдвиги, вызывающие повреждение нейронов головного мозга при стресс-реакциях, за счет включения пептидных комплексов в механизм адаптивного синтеза РНК и белков, в результате чего растет активность ряда ферментов энергетического обмена, улучшаются восстановительные процессы. Биолан предупреждает перевозбуждение нейронов, предотвращая их саморазрушение, способствует защите тканей от негативного воздействия недоокисленных продуктов и в значительной степени поддерживает адаптационные возможности организма, действуя как адаптоген. Отсюда рекомендации некоторых реаниматологов использовать Биолан как специфическое «нейропептидное питание» для нервной ткани при остром повреждении. Мы также советуем прием биолана при черепно-мозговой травме, инфаркте, инсульте. Он дополняет основное лечение с точки зрения поступления в организм пептидов.
Биолан и алкоголь. Биолан и психические заболевания
Когда-то 10 лет назад в инструкции по применению Биолана можно было прочитать, что он эффективен при алкоголизме и даже при психических заболеваниях (шизофрении). Потом так писать в инструкции запретили, поскольку Биолан это БАД и теоретически не может иметь лечебных свойств. Но у нас до сих пор есть постоянные посетители, которые покупают Биолан для своих родственников и избегают обострений шизофрении, эпилепсии, запоев с помощью курсов приема Биолана.
Консультации по применению
Биолан редко рекомендуется отдельно, а чаще всего в комплексе с другими натуральными средствами. Это связано с тем, что причинами многих нарушений здоровья чаще всего являются не только стресс и невроз, а их сочетание с нарушением пищеварения и интоксикацией, а также нарушенным кровообращением и падением уровня энергии.
“Система Соколинского” – комплексная и направлена как раз на причины, вместо симптомов.
Вы можете получить бесплатно консультацию по “Системе Соколинского”, чтобы извлечь максимальную пользу из приема этого замечательного средства укрепления здоровья.
Исследования. Отзывы врачей о Биолане
Вот перечень многочисленных тестов и отзывы врачей о использовании натурального средства Биолан для поддержки работоспособности и стабильности организма в экстремальных условиях – при стрессе, для восстановления при нарушениях связанных с психосоматикой (в иммунной и эндокринной сфере). Здесь только самые уважаемые врачи, многие из которых сегодня уже имеют звание академиков и являются признанными светилами в своей области.
При этом нужно всегда помнить, что несмотря на все исследования, проведенные по Биолану в конце 90-х – начале 2000 годов, это не лекарство и не нужно его воспринимать как панацею от всех болезней. Разумный подход в том, что отдельные компоненты пищевых продуктов действительно способны играть роль биорегуляторов и поддерживать стабильность. Никого не удивляет, что ингредиенты таких пищевых веществ, как кофе или чеснок или перец – перевозбуждают нервную систему, так почему бы в природе не могли быть средства с обратным эффектом и таким же сильным.
По отзывам специалистов и по опыту Центра Соколинского с 2002 года можно сочетать Биолан с любыми лекарствами и любым лечением. Если внимательно посмотрите на список отзывов врачей, то увидите там ссылку даже на опыт применения в реанимации при послеоперационном стрессе.
1. Военно-медицинская академия, СПб, 1996г. Зам. начальника академии по научной работе, д.м.н., профессор, генерал майор медицинской службы В.С. Новиков, НИЛ физиологии экстремальных состояний д.м.н. В.Н. Цыган “Отчет о НИР по теме “Эффективность пептидов группы адаптогенов – “Биолан “- в оптимизации процессов адаптации при действии экстремальных факторов”.
2. Институт мозга человека, СПб, 1996г. Научный руководитель: ведущий научный сотрудник Института мозга человека д.м.н., профессор В.И. Головкин, к.м.н. И.А. Поляков “Отчет о клиническом изучении препарата “Биолан” (боррелиоз)
3. Покровская больница, кардиоцентр, СПб, 1996 г. Член-корреспондент Инженерной академии, действительный член Международной Академии наук Экологии и Безопасности жизнедеятельности, д.м.н., Л.М. Кукуй. “Отчет о клиническом испытании препарата “Биолан”.
4. Кафедра сексологии и сексопатологии Российской Государственной Академии им. Маймонида, СПб, 1996г. Заведующий кафедрой сексологии и сексопатологии Восточно-Европейского института Психоанализа Л.М. Щеглов. Экспертное заключение.
5. Больница преп. Елизаветы, СПб, 1996г. Отделение анестезиологии и реаниматологии, зав. отделением Н.В. Никифоров “Отчет о клиническом наблюдении применения препарата “Биолан”.
6. Санкт-Петербургская Государственная медицинская академия им. И.И. Мечникова, 1997г. Заведующий кафедрой гигиены питания с клиникой алиментарных заболеваний, д.м.н., чл.-корр. Академии Естественных наук РФ, профессор В.А. Доценко, профессор, д.м.н. В.И. Лойко. Отчет по НИР “Клинико-гигиеническая оценка препарата “Биолан”. Экспертное заключение № 49-0 от 24.02.97г.
7. Институт мозга человека, СПб, 1997г. Научный руководитель: зам. директора Института, директор клиники доцент Р.Ю. Аббасов. Ведущий научный сотрудник Института мозга человека РАН д.м.н. профессор В.И. Головкин. “Отчет о клиническом применении препарата “Биолан” для уменьшения выраженности состояния хронического стресса при рассеянном склерозе”
8.Екатеринбург, УГМА, кафедра внутренних болезней, 1997г. “Некоторые аспекты применения Биолана в качестве компонента при лечении аутоиммунного тиреоидита”.
9. Уральская Государственная Медицинская Академия, 1997г. Бабаев В.А., Зильберг М.Ю., Урванцев Г.Г., Медведев О.Г. “Патогенетическое обоснование комплексной интенсивной терапии у беременных с инсулинозависимым сахарным диабетом”.
10. Российская Военно-медицинская академия, СПб, 2001г. Ответственный исполнитель полковник м/с Б.А. Парамонов. “Анализ действия “Биолана” на функциональное состояние ЦНС”.
11. Российская Военно-медицинская академия, СПб, 2001г. Ответственный исполнитель полковник медицинской службы Б.А. Парамонов. “Отчет о клинической апробации препарата “Биолан” в лечебных учреждениях Северо-Кавказского военного округа и о применении его для профилактики явлений боевого стресса у военнослужащих на территории ЧР.”
12. Городской гепатологический центр СПб Городская инфекционная больница №10 СПб, 2001г. Главный врач д.м.н. Е.Н. Виноградова, Зам. главного врача по клинической фармакологии д.м.н. Н.Г. Захарова. “Отчет исследования клинической эффективности “Биолана” у больных вирусными гепатитами”.
13. Ленинградская областная клиническая больница Эндокринологическое отделение, 2002г. Главный эндокринолог Ленинградской области, зав. эндокринологическим отделением Л.Ф. Веденеева, клинический ординатор Е.П. Медведева. “Отчет о применении пищевой биологически активной добавки “БИОЛАН” у больных с патологией эндокринной системы”.
14. Ленинградская областная клиническая больница, 2003г. отделение эндокринологии. “Влияние препарата “Биолан” на углеводный обмен у пациентов, страдающих инсулинозависимым сахарным диабетом”.
15. Ленинградская областная клиническая больница, 2003г. отделение эндокринологии. Главный эндокринолог Ленинградской области, Зав. эндокринологическим отделением Л.Ф. Веденеева, ординатор эндокринологического отделения Е.П. Кириллова. “Изучение клинико-лабораторных показателей при использовании комплекса биологически активных пептидов-адаптогенов “Биолан” у больных с сахарным диабетом 1 и 2 типа”.
Противопоказания
Хорошей новостью является то, что при длительном применении Биолана не были выявлены какие-либо противопоказания. По требованию регистратора – Роспотребнадзора на этикетке нанесена стандартная для всех биологически-активных добавок информация, что возможна индивидуальная непереносимость, противопоказано беременным, кормящим и детям.
В данных ситуация можете принять решение сами или посоветуйтесь со специалистом.
Источник