После сна плохо сгибаются пальцы рук
Страница 1 из 3
1
2
3
Вперёд >
Регистрация:
14.05.18
Сообщения:52
Благодарности:
0alexm5
Участник
Регистрация:
14.05.18
Сообщения:
52
Благодарности:
0По утрам не разгибаются пальцы на руках. Какой диагноз? Что делать?
По утрам не разгибаются пальцы на руках. Иногда не разгибаются только средние пальцы, а иногда все пальцы кроме большого и мизинца.
Происходит: сгибаю палец, а выпрямить не могу- как бы мышцы не дают (даже чувствую что палец немного выходит из сустава). Чтобы выпрямить приходится помогать другой рукой, как бы выпрямлять палец.
После подъема через полчаса- час все проходит.Появилось это после долгой и тяжелой работы- месяц штукатурил стены по 10 часов в день. Хоть и начали сильно болеть руки, но я хотел быстрее закончить и думал потом все пройдет.
Мне всего лишь 40 лет. Не хотелось бы чтобы это сталось на всю жизнь.
Прошу совета что делать!Регистрация:
29.08.06
Сообщения:16.230
Благодарности:
20.344Полинка
Живу здесь
Регистрация:
29.08.06
Сообщения:
16.230
Благодарности:
20.344
Адрес:Россия, Москва
Вы сами и нашли причину. Тяжелая работа угробила ваши руки.
Сходили бы Вы к врачу за точным диагнозом, пока не поздно.Регистрация:
30.01.08
Сообщения:2.364
Благодарности:
815Мандрагора
Живу здесь
Регистрация:
30.01.08
Сообщения:
2.364
Благодарности:
815
Адрес:Москва, Новокосино
Причин может быть несколько, почитайте вот здесь, поймете к какому специалисту нужно будет обратиться https://ruka.site/zdorove-ruk/bol-i…delat-esli-ne-razgibaetsya-palec-na-ruke.html.
Регистрация:
23.02.15
Сообщения:201
Благодарности:
75Karabas-вarabas
Живу здесь
Регистрация:
23.02.15
Сообщения:
201
Благодарности:
75
Адрес:Москва
Идти к специалисту по суставам – ревматологу. Не кардиоревматологу, ортопеду, травматологу или хирургу, а именно к ревматологу.
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:2.021
Благодарности:
1.536nazaret
Одиночка
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:
2.021
Благодарности:
1.536
Адрес:Хороль
Не помогут тут врачи. У меня было нечто подобное, не только пальцы, а почти все суставы. Скажу честно, это полная ж…па. Я не мог крышку на телевизоре открутить, отвертка от боли выпадала.
Медики лишь облегчают состояние слегка и ненадолго. Но тенденция к общему ухудшению остается. В конце концов они разводят руками.
Кстати, когда я попал в ревматологию мне тоже было сорок лет. Роковое число.)Регистрация:
30.01.08
Сообщения:2.364
Благодарности:
815Мандрагора
Живу здесь
Регистрация:
30.01.08
Сообщения:
2.364
Благодарности:
815
Адрес:Москва, Новокосино
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:2.021
Благодарности:
1.536nazaret
Одиночка
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:
2.021
Благодарности:
1.536
Адрес:Хороль
Слегка облегчили состояние. Но эти 22 дня были хорошим уроком. Я посмотрел на свое возможное будущее и мне оно очень не понравилось.
При выписке я спросил у врача о методах борьбы и профилактики. Она меня убила ответом – Причины вашей болезни науке не известны, приезжайте два раза в год на курс для облегчения состояния.
В общем очень сильно я испугался. С тех пор прошло 13 лет. У врачей не был и лекарств не принимал.Регистрация:
23.02.15
Сообщения:201
Благодарности:
75Karabas-вarabas
Живу здесь
Регистрация:
23.02.15
Сообщения:
201
Благодарности:
75
Адрес:Москва
Хоть фото свое опубликуйте. А то во всех темах заявляете о своем невероятном феномене. Если не проверить, так хоть посмотреть со стороны.)
Регистрация:
30.01.08
Сообщения:2.364
Благодарности:
815Мандрагора
Живу здесь
Регистрация:
30.01.08
Сообщения:
2.364
Благодарности:
815
Адрес:Москва, Новокосино
У моей близкой подруги начался ревматоидный артрит 2 года назад, руки очень сильно болели, а в этот момент у неё был тройной перелом ноги. Можете представить её состояние, на ноги встать не могла и на костылях двигаться не могла. Состояние было такое, что хотела выкинуться из окна. Кое-как с помощью подруг доехала до ревматолога, который её долго лечил, в результате от этих гормональных лекарств у неё начался цирроз. Вот такой печальный результат.
Регистрация:
07.12.17
Сообщения:2.689
Благодарности:
925igor28111966
Живу здесь
Регистрация:
07.12.17
Сообщения:
2.689
Благодарности:
925
Адрес:Москва
разумеется я не врач! могу только сказать -попробуйте активно и много смазать все средством меновазин из любой аптеки! мне лично помогает ! цена -копейки а после активной нагрузки бывает что ничего не гнется ! примитив конечно но по мне лично (кроме тяжелых случаев с сорванной спиной) помогает. во всяком случае не навредит. мне уже чуть более 50.
Регистрация:
17.12.08
Сообщения:222
Благодарности:
125Людмила08
Живу здесь
Регистрация:
17.12.08
Сообщения:
222
Благодарности:
125
Адрес:Санкт-Петербург
@alexm5, в одном из декабрьских выпусках “О самом главном” доктор Мясников (Россия 1) говорил про такую проблему. Поищите в инете.
Регистрация:
23.02.15
Сообщения:201
Благодарности:
75Karabas-вarabas
Живу здесь
Регистрация:
23.02.15
Сообщения:
201
Благодарности:
75
Адрес:Москва
Смысл вашего сообщения в чем? Врачи загубили печень?
Регистрация:
19.10.09
Сообщения:790
Благодарности:
962Tatiana_M
Живу здесь
Регистрация:
19.10.09
Сообщения:
790
Благодарности:
962
Адрес:Самара
В центр Бубновского. Там как раз такими вещами занимаются. Без таблеток. С помощью специальных упражнений
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:2.021
Благодарности:
1.536nazaret
Одиночка
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:
2.021
Благодарности:
1.536
Адрес:Хороль
В моем случае нет никакого феномена, другие люди были в более худшем положении и выкарабкались. Почитайте отзывы на каком нибудь сайте про йогу. Поддельные отзывы или нет думаю легко отличить. А еще лучше самому заняться.)
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:2.021
Благодарности:
1.536nazaret
Одиночка
Регистрация:
07.11.11
Сообщения:
2.021
Благодарности:
1.536
Адрес:Хороль
У ревматологов препараты такие что к основной болячке еще куча добавится. Желудок сразу перестает работать. Неделю пьешь лекарства, другую неделю пьешь лекарства от тех лекарств. Диклофенак вообще жесть, один укол и желудок встает мертво, как будто утюг проглотил.
Источник
Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544577 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ýéêî ñðàçó ïîñëå ñíà ó ìåíÿ ïàëüöû ðóê êàê áû îíåìåâøèå. Ïëîõî ñëóøàþòñÿ, ïëîõî ñãèáàþòñÿ, ñêîâàííîñòü êàêàÿ òî. Âîò ïî îùóùåíèÿì ïîõîæå, êàê áóäòî îíè î÷åíü ñèëüíî îòåêëè, íî âèçóàëüíî íèêàêèõ îòåêîâ íå íàáëþäàþ. Ïîñãèáàþ ïàëüöû è ìèíóò ÷åðåç 5-10 âñå ïðîõîäèò. Ïåðåñòàëà ïèòü æèäêîñòü íåïîñðåäñòâåííî | ||
2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544578 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ýéêî äîáàâëþ, ÷òî ìíå 38 ëåò, íå êóðþ, àëêîãîëü ïî ïðàçäíèêàì, íå áåðåìåííà | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544579 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ñâåòëaíà2000 íåâðîëîã. âîçìîæíî ó âàñ íàðóøåí êðîâîòîê | ||
2/7 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544580 | íàâåðõ |
Àâòîð: odnatakaya Ñêîðåå âñåãî ïðîáëåìû ñ êðîâîîáðàùåíèåì. | ||
6/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544581 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ***vladmir***
Ïëîõàÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè. | |||
0/4 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544587 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ýéêî ò.å. ýòî ê íåâðîëîãó? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544616 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Dock
Íå èìååò íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê âûøåîïèñàííîìó.
| ||||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544625 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ýéêî
ìîæåò ïîñîâåòóåòå êîãî â ëè÷êó. À òî ìíå, ðåäêî áîëåþùåìó ÷åëîâåêó, òàê ñðàçó è íå ðàçîáðàòüñÿ, êóäà áåæàòü, îò êîãî ñïàñàòüñÿ 🙂 | |||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544628 | íàâåðõ |
Àâòîð: Dock Êàê áý ÿ æóòêî èíîãîðîäíèé, ïîòîìó çâèíÿéòå – ïîìî÷ü ÔÈÎ íå ñìîãó | ||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #544777 | íàâåðõ |
Àâòîð: Äàìà èç Àìñòåðäàìà Íàðóøåíèå ïåðèôåðèéíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ. ×àñòî áûâàåò ó æåíùèí, ò.ê. ïîíèæåííûé òîíóñ ñîñóäîâ èìååò ãîðìîíàëüíóþ ïðèðîäó. | ||
1/4 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545140 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Yanderbild
Ïîçäíî óæèíàåòå? | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545333 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Luna_2012
Ñ îíåìåíèåì ðóê åùå ñâÿçàíåî çàáîëåâàíèå îñòåîõîíäðîçà, ñïèíà øåÿ èëè ïëå÷è íå áîëÿò? | |||
3/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545341 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Ñâåòëaíà2000
ìèíóñåðû, õîòü áû íå ïîçîðèëèñü äåìîíñòðèðîâàòü ñâîþ ëè÷íóþ íåïðèÿçíü. àïïåòèòà âåäü ëèøèòåñü ñêîðî è ñíà 😀 | |||||
2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545343 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ***vladmir***
Íàïëþé! 😉 | |||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545345 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ñâåòëaíà2000
😀 :hi: | |||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #545349 | íàâåðõ |
Àâòîð: Êèñòî÷êà (Î ïîëüçîâàòåëå) Áûëè ïîõîæèå ñèìïòîìû ïîëòîðà ãîäà íàçàä, äèàãíîç: îñòåîõîíäðîç è ïðîòðóçèÿ. Ñõîäèòå ê íåâðîëîãó | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #547578 | íàâåðõ |
Àâòîð: Lyuidmila Òàêèå ñèìïòîìû ìîãóò áûòü ïðè øåéíîì îñòåîõîíäðîçå. Ó ìåíÿ òàê áûëî ? ÿ íàêëåèâàëà íàíîïëàñò. Îí õîðîøî îáåçáîëèâàåò è ñíèìàåò âîñïàëåíèå. Ïëàñòûðü íåäîðîãîé è êóïèòü åãî ìîæíî âî ìíîãèõ àïòåêàõ. | ||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #547594 | íàâåðõ |
Àâòîð: epsylon Ñåðîíåãàòèâíûé ÐÀ, íå? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ñêîâàííîñòü ïàëüöåâ ðóê óòðîì | #547733 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Ìèëàøêà Ãðþ
à êàê îäíî ñâÿçàíî ñ äðóãèì? êàê íåâðîëîã ïîìîæåò ïðè íàðóøåíèè ãîðìîíàëüíîì? | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
В пожилом возрасте довольно часто встречаются проблемы с потерей подвижности суставов на пальцах рук. Однако и молодые люди нередко сталкиваются с подобной патологией. Если не разгибается палец на руке, это сильно влияет на качество жизни человека. Когда синдром сопровождается болезненностью, то становится невозможным взять в руки даже легкий предмет. Для полноценного лечения проблемы необходимо выявить фактор, спровоцировавший патологический процесс, и провести соответствующую терапию.
Отличительные признаки недуга
Отличительными чертами патологии являются следующие признаки:
- Интенсивный болевой синдром.
- Деформация сустава.
- Отечность и изменение оттенка кожи в пораженной области.
- Ухудшение или полная потеря подвижности пальца.
Еще одна распространенная патология, которая приводит к потере подвижности пальцевого сустава, – синдром вибрационной болезни. Ею страдают работники профессий, связанных с вибрацией, например водители, бурильщики, резчики камней и т.д.
Современные молодые люди часто обнаруживают у себя туннельный синдром. Наиболее подвержен этому заболеванию мизинец на правой руке. Объясняется появление патологии неправильным положением кисти руки при работе за компьютером.
Часто причиной того, что не разгибается палец на руке, становится перелом пальца. При некорректном лечении пальцы теряют подвижность. Чаще всего ломается указательный палец на правой руке.
Именно по этой причине иногда у ребенка не разгибается палец на руке.
Выделяется также ряд патологических состояний, при которых теряется возможность разгибать фаланги пальцев. Наиболее частые случаи в медицинской практике описаны далее.
Причины боли в суставах пальцев рук
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Если боли возникают каждую неделю, то их уже нельзя списать на повышенное мышечное напряжение после долгой работы руками. На начальном этапе развития так проявляются воспалительные или дегенеративно-дистрофические патологии. Болезненность пальцев связана с постепенным разрушением костных и хрящевых тканей, способным стать причиной деформации суставов, полного или частичного обездвиживания (анкилоза).
Артрит
Суставы пальцев на руках могут поражаться ревматоидным, реактивным, псориатическим артритом — воспалительными, быстро прогрессирующими патологиями. Помимо сильных болей, наблюдается воспаление — покраснение кожи и ее припухлость, ограничение объема движений. А течение инфекционного артрита часто сопровождается признаками общей интоксикации организма — повышением температуры тела, ознобом, лихорадочным состоянием.
Болезнь Стилла
Это тяжелая аутоиммунная патология, развивающаяся предположительно из-за неадекватной реакции иммунной системы на внедрение патогенных микроорганизмов. Болезнью Стилла поражаются не только мелкие и крупные суставы. Повреждаются кожные покровы, органы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, лимфатические узлы.
Остеоартроз
Для этой патологии характерно разрушение костных тканей с дальнейшей деформацией сочленений. При остеоартрозе утром пальцы припухают, а при попытке их согнуть или разогнуть возникает некоторое сопротивление. Острые боли появляются только в период рецидивов, а на этапе ремиссии — только слабые дискомфортные ощущения.
Стенозирующий лигаментит
Патология развивается из-за часто повторяющихся однообразных движений. Стенозирующий лигаментит поражает связочно-сухожильный аппарат кисти, при котором наблюдается блокировка пальца в разогнутом или согнутом положении. Но такой выраженный признак возникает на конечном этапе патологии, а на начальной стадии она проявляется болезненностью, хрустом или щелчками при сгибании суставов.
Подагра
При подагре в суставах пальцах рук начинают откладываться кристаллы солей мочевой кислоты, провоцируя раздражение мягких, хрящевых, костных тканей. Развивается воспалительный процесс, в который постепенно вовлекаются связки, мышцы, сухожилия. Во время подагрической атаки возникают острые, жгучие, пульсирующие боли. Кожа над суставами отекает, краснеет, становится горячей на ощупь.
Полиостеоартроз
Полиостеоартроз — это одна из форм остеоартроза, поражающая сразу несколько суставов. Хрящевые ткани истончаются, уплотняются, теряют свои амортизационные свойства. Для стабилизации сочленений начинают деформироваться, разрастаться костные структуры с образованием остеофитов. Эти наросты травмируют мягкие ткани, что нередко приводит к развитию воспалительного процесса.
Травма
Боль в суставе пальцев рук может быть последствием перелома, вывиха, подвывиха, разрыва мышц, связок, сухожилий. Такие травмы человек получает при падении на прямую руку, сильном направленном ударе, ушибе. Если пострадавший не обращается за медицинской помощью, то суставные структуры сращиваются в неправильном анатомическом положении, поэтому боль в кистях становится постоянной, усиливается после переохлаждения или резкой смены погоды.
Вибрационная болезнь
Такая патология развивается у работников ручного механизированного труда, связанного с применением ударных или вращательных инструментов. Клинически вибрационная болезнь проявляется не только дискомфортными ощущениями в суставах пальцев кистей, но и сосудистыми нарушениями, ангиоспазмами, расстройствами кровообращения, скачками артериального давления.
Туннельный синдром
Причина появления туннельного синдрома — любая патология, провоцирующая уменьшение объема запястного канала (артроз, артрит, липома). В результате происходит компрессионно-ишемическое поражение серединного нерва. Возникают боли, снижается чувствительность, пациенты жалуются врачу на ощущения онемения, чувства покалывания, ползания мурашек. Любое движение кистью сопровождается слабостью, особенно если требуется захватить предмет большим пальцем.
Артрит как причина того, что не разгибается палец
Данное заболевание помимо воспаления суставов сопровождается также снижением их подвижности. Это приводит к тому, что не разгибаются пальцы рук по утрам. Патология не возникает самостоятельно, а является осложнением другого заболевания. При артрите наблюдаются такие симптомы, как усиление боли при переменах в погодных условиях, хруст в суставах, слабость кистевых мышц и воспалительный процесс.
Симптомы
Дергающая, пульсирующая, острая боль в суставе пальца руки — ведущий симптом подагрического, инфекционного, ревматоидного артрита, в том числе ювенильного. Сопутствующими симптомами являются повышение местной температуры, покраснение и отечность кожи.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Артроз и другие дегенеративно-дистрофические патологии на начальном этапе развития протекает бессимптомно. Изредка возникают слабые боли, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но их выраженность постоянно повышается. Боли сопровождаются тугоподвижностью, щелчками при сгибании и (или) разгибании пальцев.
Диагностика данной патологии
Если не разгибается палец на руке – средний, указательный или большой, при этом возникает болезненность, необходимо обратиться за помощью к врачу. Так как выявить причину патологии бывает непросто, начать обследование необходимо с терапевта. Специалист собирает анамнез, назначает обследование и направляет пациента к более узкоквалифицированным медикам. Это могут быть следующие специалисты:
- Ревматолог помогает диагностировать заболевания, связанные с нарушением соединительных тканей.
- Невропатолог выявляет защемления нервных окончаний.
- Хирург поможет в случае подозрения на необходимость проведения операции.
Врач на основании собранного анамнеза характеризует патологический процесс и назначает дополнительное обследование:
- Ультразвуковое исследование. Позволяет определить наличие деформации суставов.
- Рентгенологическое исследование. Дает возможность получить изображение пораженного сустава в трех проекциях.
- Компьютерная томография. Показывает любые изменения в тканях больного сустава.
- Магнитно-резонансная томография. Это самый надежный и информативный метод диагностики суставных проблем.
- Электроспондилография. Дает возможность выявить функциональные проблемы пораженного пальца.
- Внутрисуставная пункция. Данная манипуляция назначается при необходимости устранения скопившейся жидкости, а также для введения препаратов в пораженный очаг.
- Кожная биопсия. Используется для проведения дифференциального диагноза.
Если не разгибается большой палец на руке, назначается также исследование крови и мочи. После уточнения диагноза на основании результатов обследования назначается соответствующее лечение.
Итак, если не разгибается палец на руке, что делать?
Профилактика туннельного синдрома запястья
Для профилактики туннельного синдрома следует позаботиться об удобстве рабочего места:
- При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90°).
- При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.
- Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т.п.)
- Стул или кресло должны иметь подлокотники.
Комплекс упражнений для профилактики туннельного синдрома
1. Медленно сожмите кисти в кулаки, а затем медленно разожмите их. Повторите это упражнение пять–шесть раз. 2. Положите ладони на стол и надавите ими на его поверхность. По очереди отгибайте пальцы. 3. Несколько раз поднимите и опустите руки. Опишите кистями, а потом каждым пальцем несколько кругов. 4. Выполните вращательные движения кистями, после чего пошевелите пальцами. Сожмите руки в кулаки и вращайте ими вокруг своей оси. 5. Встряхните руками. 6. Сожмите руки вместе и надавливайте одной рукой на пальцы другой.
Комплекс № 2 (предназначен для расслабления рук)
1. Несколько раз поднимите и опустите руки, потрясите кистями. 2. Крепко сожмите кулаки на несколько секунд, затем разожмите их и расслабьте руки. Повторите упражнение пять–семь раз. 3. Выполните вращательные движения кистями – по 10–12 раз в каждую сторону. 4. Вытяните руки перед собой и активно шевелите пальцами в течение одной минуты. 5. Соедините ладони вместе и разверните пальцами к себе, запястьями от себя. Медленно надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу. Повторите пять–семь раз.
1. Разотрите наружные и внутренние поверхности ладоней до ощущения тепла. 2. С помощью большого пальца левой руки отгибайте назад каждый палец правой. Выполните четыре нажатия на каждый палец, затем повторите это же для правой руки. 3. Соедините пальцы рук между собой, ладони должны быть повернуты друг к другу внутренними сторонами и слегка расставлены. Вдавливайте пальцы рук друг в друга, после этого расслабьте кисти и потрясите ими. 4. Кисти медленно сжимайте в кулаки. Встряхните кистями, расслабьте их. 5. Медленно сожмите пальцы в кулак, после чего резко разожмите, выбросив пальцы. Опустите руки, потрясите кистями.
Медикаментозное лечение данного недуга
Важно установить причину этого явления, так как лечение будет направлено на ее устранение. Как правило, применяется комплексная терапия, направленная также на облегчение состояния пациента.
Для купирования болевого синдрома назначаются различные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Индометацин», «Ибупрофен», «Диклоген», «Отроф