После сна болит плечо что делать

Заболевания суставов очень коварны и часто заявляют о себе внезапно — после изнурительных физических нагрузок, переохлаждения, колебаний погоды. Отдых также может стать причиной ухудшения самочувствия. Появляющийся на утро дискомфорт бывает связан с неправильным положением тела и нарушением кровообращения в тканях. Если человек вместо прилива сил чувствует, что у него болит плечо, шея или рука после сна и такие ситуации происходят регулярно, необходимо обратить серьезное внимание на здоровье.

Почему после сна болят плечи

Плечевой сустав и шейный отдел позвоночника — самые активные и подвижные части опорно-двигательного аппарата. Их сочленения испытывают постоянную нагрузку, связанную с повседневной деятельностью: при поднятии и переносе тяжестей, работе за компьютером, чтении и письме, спортивных занятиях. Мышцы, прилегающие к суставам, и сосуды, обеспечивающие питание тканей, нагружены не меньше. Для полноценной скоординированной деятельности и регулярного восстановления этим частям организма необходимо правильное положение во время отдыха. Уставшие, не сумевшие как следует расслабиться, плечи и шея «мстят» своим хозяевам.

Распространенная причина, почему болит плечо после сна — неправильно устроенное спальное место.

После продолжительного отдыха в неудобной позе в суставах ощущается скованность, в мышцах — легкое покалывание или онемение. При попытке высоко поднять руку, повернуть или склонить шею — тянущая боль. Сдавливание верхней части рук в положении лежа — главный фактор нарушения кровотока. В большинстве случаев именно из-за этого и возникает последующий дискомфорт. У здорового человека неприятные ощущения быстро проходят после небольшой разминки. Если плечо затекло очень сильно — онемение и некоторая болезненность сохраняются в течение 1–2 часов. Обычно при грамотном подборе спальных принадлежностей и правильной позе во время отдыха эти проблемы больше не повторяются.

Если боль отмечается регулярно, вне зависимости от удобства постели, долго не проходит, со временем усиливается — следует заподозрить развитие заболевания. Виной может быть воспалительный или дегенеративно-дистрофический процесс шейного отдела позвоночника или плечевого сустава.

Какая может быть боль

Ощущение сильной боли в плече ноющего характера может быть признаком плечелопаточного периартрита. Это не узко специфический, а собирательный диагноз, обобщающий несколько деструктивных изменений в тканях сустава. Развивается патология у людей, занятых физическим трудом или перенесших травмы в прошлом. Симптомы: скованность, онемение в руке и разлитые тянущие боли сначала появляются периодически и только при сильном напряжении. Затем они становятся все чаще и сильнее, сопровождаются побледнением или покраснением кожных покровов, потливостью, отеком. Со временем обострение провоцирует именно ночной сон.

Стреляющая, жгучая, дергающая, резко усиливающаяся боль характерна для плечевой невралгии. Ее непосредственная причина: сдавливание нервных стволов воспаленными сухожилиями, мышцами или деформированными позвонками. Невралгический синдром имеет приступообразный характер — возникает и стихает внезапно, может сопровождаться ощущением ползающих по коже мурашек, судорожным подергиванием мышц. Боль при этом мучительная, нестерпимая, пронизывает всю руку, иррадиирущая в грудную клетку, спину, шею. Иногда отмечается повышение температуры тела.

Кроющие боли могут быть признаком артроза, кальциноза сустава. Это дегенеративные процессы изменения твердых тканей. Деформирующиеся сочленения задевают и тревожат кровеносные сосуды и нервы, вызывая ощущение воткнутой в руку или плечо спицы, скованность, нарушение амплитуды движений.

Боль в плече и руке

Чаще всего боль после ночного сна охватывает верхнюю часть плеча и отдает в руку: локтевой и лучезапястный суставы. Резкие, как будто выворачивающие конечность наизнанку, приступы после нагрузки на плечевой сустав — симптом неврита или плечелопаточного периартрита. Другие возможные патологии, проявляющиеся подобным образом:

• воспаление сухожилий;
• межпозвоночная грыжа.

Ноющая навязчивая боль в левой конечности, отдающая в кисть, сопровождаемая онемением пальцев или их покалыванием, может указывать на начавшийся сердечный приступ.

Болезненность в правом плече, иррадиирущая в локоть или лопатку — частый признак обострения желчнокаменной болезни или хронического холецистита.

Если появлению тянущих болей в руке предшествовала работа или долгое пребывание на улице, причиной может быть миозит — воспаление мышечных волокон. В этих случаях боль усиливается при малейшем движении, сопровождается повышением температуры и общей слабостью.

Боль в шее и плече

Почти классическая картина после сна в неудобной позе — судорожное сведение плеча и боль в шее, невозможность поднять больную конечность, повернуть или наклонить голову. Шея может болеть с левой, правой стороны или сзади, в области позвоночного столба. Нередко боль сопровождается тяжестью в голове, головокружением, затуманиванием зрения. Так проявляется остеохондроз шейного отдела — дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Сближающиеся позвонки сдавливают кровеносные сосуды и нервы, вызывая нарушение в питании головного мозга и сильные боли. Заболевание является прогрессирующим, на ранних стадиях ничем себя не проявляет. Первые его симптомы: хруст при поворотах и наклонах головы, тяжесть и онемение в области шеи и воротниковой зоны. Неправильное положение тела во время сна часто провоцирует очередной приступ.

Травмы плечевого сустава в результате падения, ударов, спортивных тренировок могут приводить к растяжению и последующему воспалению суставных связок, нарушению целостности сухожилий. Кроме сильной боли, в области поврежденного сустава может развиваться отечность.

Боль в мышцах плеча

Мышечные боли, возникающие в верхней части руки по утрам, часто имеют ноющий, как будто размытый характер, могут сопровождаться онемением. Если симптомы возникают в результате длительного сдавливания в неудобном положении тела, достаточно бывает выполнить легкий массаж, размять мышцы, подвигаться. Дискомфорт проходит в течение 20–30 минут.

Мучительная режущая боль, усиливающаяся при касании — признак воспаления или травмы. Возможные причины патологии:

1. Переохлаждение.
2. Продолжительная непривычная нагрузка.
3. Мышечное напряжение при сильном стрессе.
4. Компрессия в результате спортивной тренировки.

Неприятные ощущения возникают из-за спастического сокращения находящихся в тонусе мышечных волокон. Это приводит к нарушению кровообращения и трофики тканей. При инфекционном воспалении состояние может осложниться отеком, местным повышением температуры.

Профилактика болей в плече

Чтобы предотвратить дискомфорт и болезненность в области плечевых суставов на утро после отдыха, необходимо позаботиться о спальном месте. Оно должно быть не менее 1 м. в ширину в расчете на одного человека, матрас — умеренно упругим, мягко поддерживать позвоночник. Не следует спать на высоких подушках. Это приводит к перенапряжению мышц шеи. Голова во время сна должна быть лишь немного приподнята.

Если плечи болят после сна, несмотря на правильные подушку и матрас, дело может быть в воспалении сустава. Точно определить причину болевого синдрома может только медицинское обследование.

Мнение врачей

Если боли в плече доставляют регулярное беспокойство, необходимо выяснить их точную причину. При постановке диагноза имеет значение характер синдрома, обстоятельства его возникновения, продолжительность, наличие сопутствующих симптомов: онемения, отечности, изменения цвета кожи.

Кроме внешнего осмотра и пальпации болезненной конечности, для постановки диагноза используют рентгенографию, УЗИ, МРТ.

Лечение проводится в соответствии с обнаруженным заболеванием. Для снятия симптомов при патологиях суставов и мышц назначают миорелаксанты, хондропротекторы, противовоспалительные препараты, анальгетики.

Дополнительно применяют физиотерапию и специальную восстановительную гимнастику.

При безуспешности консервативного лечения плечелопаточного периартрита в случае угрозы нарушения двигательной функции проводят хирургическую операцию.

Итоги

Болезненные ощущения в плече, отдающие в руку, шею или верхнюю часть спины, могут возникать после пребывания тела в неудобной позе во время сна. Но в ряде случаев утренние боли свидетельствуют о развитии серьезных заболеваний суставов или мышечных тканей.

Обратиться к врачу, чтобы установить настоящую причину недомоганий, необходимо при повторяющихся регулярно незначительных болях, либо при однократно возникшем сильном приступе, сопровождаемым другими нарушениями самочувствия: скованностью, судорогами, онемением или отечностью.

Почему болят плечи после сна? Если систематически возникают болезненные ощущения в плечах после сна, необходимо обратиться за консультацией к врачу, поскольку это может свидетельствовать о том, что развивается серьезная патология. Не рекомендовано сразу принимать обезболивающий препарат – для начала следует выяснить основной фактор, который провоцирует возникновение неприятных чувств в плечевых суставах. Следует знать, что самолечение часто вызывает развитие серьезных проблем со здоровьем. В зависимости от поставленного диагноза медицинский работник подберет индивидуальную схему терапии, которая в кратчайшие сроки поможет улучшить общее состояние здоровья.

Основные причины

Существует несколько причин, из-за которых может возникнуть боль в плече после сна. Неудобное положение и заболевания – это распространенные причины, которые чаще всего влияют на возникновение болезненности в плечевом суставе. Существуют и другие факторы, под воздействием которых у человека болят плечи после сна. А именно:

• перенесенная ранее вирусная или инфекционная болезнь;
• повреждение ткани;
• вывих плеча;
• проблемы с лишним весом;
• наличие хронической болезни опорно-двигательного аппарата;
• разрывы сухожилий.

Только после тщательной медицинской диагностики и сдачи всех необходимых лабораторных анализов специалист может выяснить причину ухудшения общего самочувствия пациента.

Возможные болезни

При каких болезнях болят плечи после сна? Существуют и некоторые заболевания, которые чаще всего влияют на развитие болезненных ощущений в плечевом суставе, а именно:

• воспалительный процесс сухожилий;
• заболевание внутреннего органа;
• онкологический процесс;
• туберкулез костной системы;
• плечелопаточный периартроз.

Достаточно часто болит плечо:

• при защемлении нерва;
• артрите;
• артрозе;
• тендините;
• протрузии дисков;
• плечелопаточном периартрите;
• остеохондрозе шейного отдела;
• плексите.

Почему болит левое предплечье?

Болезненность в области левой руки и предплечья свидетельствуют о том, что:

• человек длительное время находился на холоде;
• прогрессирует капсулит или миозит;
• развивается межреберная невралгия;
• возникла межпозвоночная грыжа.

По каким причинам болят плечи после сна? В некоторых случаях болезненные ощущения в предплечье провоцируют патологии сердечно-сосудистой системы. При гипертонии часто больной ощущает чувство жжения в области левого плеча, при этом нарушается работа органов дыхания. В процессе исследования пациента доктор учитывает и характер болезненных ощущений. Ноющая боль свидетельствует о том, что развивается тендинит (при таком недуге воспаляются мягкие ткани сухожилий) или бурсит (патология характеризуется скоплением околосуставного жидкого вещества в суставе).

Каким способом устранить боль?

Что делать, если болят плечи после сна? Следует знать, что самолечение часто провоцирует развитие серьезных проблем со здоровьем, поэтому не рекомендовано использовать мази и другие лекарственные препараты без рекомендаций доктора, для того чтобы улучшить самочувствие. Только после тщательной медицинской диагностики доктор поставит диагноз больному и назначить подходящую терапию. На чем основывается первая помощь при утренних болезненных ощущениях в плечевом суставе?

1. Если болезненность возникла после тяжелого физического труда, то необходимо отдохнуть и принять обезболивающие препараты, которые отпускают в аптеках без рецепта. Врачи придерживаются того мнения, что “Ибупрофен” и “Аспирин” являются лучшими нестероидными противовоспалительными средствами, которые редко вызывают побочные действия.
2. Если болит плечо после сна, что делать? Рекомендовано выполнить легкий массаж плечевого сустава. Такая манипуляция поможет устранить сильную боль.
3. Используя тепло или холод, можно побороть болезненность. В зависимости от причины и характера неприятных ощущений, следует осуществить лечение. Ледяной компресс показан при ушибе. Влажный компресс используют при невоспалительном процессе, повреждении или износе ткани. Благодаря такому методу лечения уменьшится болезненность и увеличится подвижность суставов.

При воспалительном процессе, онкологической болезни, сердечно-сосудистом недуге или других серьезных патологиях запрещено применять любые методы лечения без предварительной консультации специалиста. Необходимо обратиться к доктору, который назначит адекватную терапию. В зависимости от выявленных болезней, тяжести патологии, индивидуальных и физиологических особенностей организма пациента доктор назначит эффективные лекарственные средства.

К какому врачу обратиться?

При появлении болей в плече после сна следует посетить терапевта. Необходимо сообщить специалисту обо всех неприятных ощущениях, которые доставили дискомфорт. Дополнительно потребуется консультация ортопеда, невролога, ревматолога и кардиолога.

При болезненных ощущениях, вызванных механическим воздействием на плечевые суставы (ушиб, растяжение, разрыв связок, переутомление, воспаление, миозит, тендинит), врач осуществляет лечение больного с помощью физиотерапии и лекарственного препарата наружного применения – мазь, гель. В обязательном порядке необходимо принимать нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие препараты. Кроме того, следует ограничить нагрузку на плечо. Если у пациента диагностирован артроз или бурсит, то необходимо исключить излишнюю двигательную активность плечевого сустава.

При межпозвоночной грыже и остеохондрозе терапия должна быть комплексной и направлена на лечение основной болезни. Важно не только устранить неприятный симптом, а и побороть недуг. С помощью анальгетиков можно улучшить самочувствие больного.

Туберкулез плечевого сустава лечат противотуберкулезным медикаментом, онкологическую болезнь – с помощью химиотерапии или же хирургического вмешательства.

Симптомы и лечение плечелопаточного периартроза следует обсудить с врачом. При таком диагнозе тяжело двигать рукой и выполнять даже незначительные действия. Дискомфорт усиливается ночью. Выбор метода лечения зависит от конкретной клинической картины. Если недуг возник вследствие систематических стрессов, то необходимо посетить психотерапевта и пересмотреть свои взгляды на жизнь, поменять работу. Терапия патологии должна быть комплексной. С помощью массажа и лечебной физкультуры можно быстро восстановить здоровье.

Благодаря лечебному массажу, грязелечению, электрофорезу, лазеротерапии можно ускорить процесс выздоровления больного и положительно повлиять на функционирование суставов.

Народные методы лечения можно применять только после консультации врача. Самолечение может навредить и спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья. Только в больнице можно установить этиологию боли в плече. В зависимости от выявленной болезни специалист назначит подходящее лечение.

Профилактика боли

Необходимо выполнять рекомендации врача, чтобы предупредить развитие болезней плечевого сустава. Лечение болей плечевого сустава – это трудоемкий процесс, поэтому патологию легче предупредить. Не менее важно вести правильный образ жизни и выполнять меры по укреплению иммунитета, это поможет предотвратить развитие многих болезней. Кроме этого следует:

• не поднимать тяжелые предметы одной рукой;
• своевременно лечить болезни;
• не лечить заболевания в домашних условиях без предварительной консультации специалиста;
• регулярно сдавать анализы и посещать врача;
• правильно питаться.

Следует обратить внимание и на то место, где отдыхает человек: болезненные ощущения могут возникнуть по причине неправильно подобранных подушек (слишком жесткие или наоборот). Мягкие матрасы часто провоцируют развитие бессонницы.

“Фастум гель” устранит боль

Чем лечить плечевые суставы рук? Важно помнить о том, что любой лекарственный препарат для лечения заболевания должен назначать строго врач, поскольку самолечение часто провоцирует развитие осложнений. Среди самых эффективных мазей, которые помогут устранить боль в суставах и мышцах выделяют “Фастум гель”. Чаще всего болезненные ощущения в суставах возникают вследствие острого или хронического воспалительного процесса. По этой причине не рекомендовано пить анальгетики – важно устранить источник боли, а не просто замаскировать симптоматику недуга. Симптомы и лечение плечелопаточного периартроза следует обсудить с лечащим врачом. Доктор проанализирует целесообразность применения данного препарата в конкретном случае. “Фастум гель” содержит нестероид кетопрофен. Он не только обезболивает, но и снимает воспаление. Чаще всего врачи назначают такой препарат при острых и хронических болезнях суставов связочного аппарата и мягкой ткани. Запрещено использовать медикамент в том случае, если нарушилась целостность кожи. Гель не рекомендован во время вынашивания малыша и лактации.

Безопасное лекарство

“Випросал” – это эффективный препарат, который поможет улучшить самочувствие и устранить боль и воспаление плечевого сустава. В составе препарата присутствуют компоненты натурального происхождения. Благодаря яду гадюки, камфоре, живице, сосне, салициловой кислоте (которые присутствуют в составе лекарства) можно быстро восстановить подвижность плеча. После применения медикамента улучшается питание тканей, устраняется воспалительный процесс и болезненные ощущения. Перед тем как использовать средство, необходимо проконсультироваться с врачом.

Популярная и эффективная мазь

“Вольтарен эмульгель” – один из самых востребованных и эффективных препаратов, которые помогают устранить воспаление в суставах. Назначает специалист медикамент после травмы и при сильном воспалительном процессе ткани – костной, соединительной, мышечной. Длительность терапии должен определять строго лечащий врач в зависимости от формы болезни и тяжести патологии. Самолечение может навредить. Если после сна болит плечо правой руки или левой, необходимо использовать мазь несколько раз в день, желательно перед сном.

Препарат “Финалгон”

“Финалгон” содержит нонивамид, который является синтетическим аналогом капсаицина. Поскольку средство способно расширить поверхностные кровеносные сосуды, пациент испытывает чувство тепла в больных суставах. При таких условиях действующее вещество средства быстро проникает в глубь тканей, поэтому болезненные ощущения устраняются в кратчайшие сроки. Такую мазь необходимо использовать строго по рекомендациям врача. Если не соблюдать правильную дозировку, то можно получить ожог кожи. При регулярном использовании мази можно быстро восстановить подвижность суставов после бурсита, тендовагинита.

Лучшее средство от боли в суставах

Благодаря “Живокосту” с пчелиным ядом можно устранить боль в суставах. Живокост – это растение, которое помогает восстановить поврежденную ткань и устранить воспалительный процесс. Пчелиный яд улучшает процесс кровообращения в патологической зоне. В составе бальзама присутствуют биоактивные и минеральные вещества, которые не нарушают работу внутренних органов и помогают устранить болезненность, воспаление. Для того чтобы восстановить подвижность суставов, необходимо длительное время использовать средство.

Обезболивающие таблетки от боли в суставах

Если после сна болят шея и плечи можно принять обезболивающий препарат. Следует знать, что обезболивающие таблетки не рекомендовано принимать постоянно, поскольку необходимо болезнь вылечить, а не просто временно замаскировать. Среди самых эффективных лекарственных средств, которые помогут улучшить самочувствие больного и устранить боль, выделяют:

1. “Напроксен” – нестероидный противовоспалительный препарат. Медикамент эффективно уменьшает воспалительный процесс, отеки и болезненные ощущения в месте повреждения или воспалительного процесса. Препарат длительно выводится из организма, поэтому продолжительное время обезболивает.
2. “Парацетамол” – анальгетик, который помогает устранить незначительные болезненные ощущения в кратчайшие сроки. Начинает действовать спустя 30 минут после приема таблетки.
3. “Дротаверин” эффективно устраняет спазмы и болезненные ощущения в плечевом суставе. Помогает побороть воспалительный процесс.

Если во время сна принять неудобное положение, то может заболеть плечевой сустав. Лечение болей плечевого сустава должен контролировать лечащий доктор, поскольку систематическое проявление болезненности может свидетельствовать о том, что развивается патология. При таких условиях назначается массаж и лечебная физкультура, медикаментозное лечение. В зависимости от формы и тяжести заболевания специалист назначит конкретную терапию. Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Только медицинский работник должен подобрать терапию больного в зависимости от конкретной клинической картины пациента.