После операции бессонница что делать

Некоторые больные жалуются на нарушение сна после наркоза. В данной статье рассматривается, по каким причинам это происходит и как бороться с послеоперационной бессонницей.

Влияние

Влияние наркоза на сон человека не представляется возможным предугадать даже самому опытному анестезиологу.

Вероятные последствия анестезии обуславливают нижеследующие факторы:

1. Возраст и пол оперируемого.
2. Зависимость от вредных привычек.
3. Сосудистые и мозговых хронические хвори.

Многие потенциальные пациенты хирургических клиник задаются на форуме вопросом: можно ли спать после наркоза? Ответ на этот вопрос всегда будет отрицательным. В посленаркозном периоде доктора с особой тщательностью тестируют общее состояние пациента.

Поскольку каждый человек переносит действие анальгетиков исключительно индивидуально, то невозможно предсказать возникновение послеоперационных осложнений. Благодаря постоянному контролю за состоянием прооперированного допустимо оказание своевременной медицинской помощи.

Когда пациент пробуждается после анестезии, доктор спрашивает его об очевидных вещах на предмет контроля его сознания. Если наркоз ещё не перестал действовать, больной не сможет дать точные ответы.

Вот почему нельзя спать после наркоза.

 Возможные последствия

Общий наркоз провоцирует возникновение постоперационной когнитивной дисфункции. Она включающей в себя нижеследующие симптомы.

1. Позывы на рвоту.
2. Лёгкие судороги.
3. Боли в области горла, головы, спины и поясницы.
4. Незначительное помутнение сознания.

Вышеуказанные признаки пропадают спустя 4-5 дней после операции.

Не более 5% пациентов хирургических клиник 8-10 месяцев после анестезии жалуются на такие осложнения.

• Тахикардия и аритмия.
• Ежедневные панические атаки.
• Лёгкая амнезия.
• Сбои в деятельности почек и печени.

Возможные причины

После операции организму больного вследствие ослабленности потребуются дополнительные силы. По этой причине дневной отдых длится 4-7 часов.

Обратите внимание! Если человек пребывал под наркозом свыше 6 часов, тогда нарушения сна после хирургического вмешательства возникнет по причине нарушения деятельности биологических часов.

Существуют и иные причины бессонницы после операции.

• Авитаминоз.
• Болевые ощущения.
• Общее эмоциональное возбуждение.
• Сбои в работе психики, проходящие через 3-4 дня после хирургического вмешательства.
• Недостаточное снабжение кровью головного мозга.

Если послеоперационная бессонница не проходит спустя 2-3 недели, то для нормализации режима отдыха потребуется обращение к докторам.

Методы по нормализации

После определения конкретной причины нарушения доктора приписывают соответствующую терапию медикаментозными средствами.

Также можно воспользоваться рецептами народной медицины и упражнениями.

На всем периоде восстановления необходимо придерживаться врачебных рекомендаций.

Медикаментозные средства

Неплохо борются с бессонницей нижеследующие лекарства:

1. Донормил. Эти шипучие таблетки действуют за считанные минуты. После приема Донормила не рекомендуется автовождение.
2. Корвалол. 15-40 капель корвалола, разведенного в 50 миллиграммах кипяченой воды, поможет нормализовать сон. Данный препарат противопоказан кормящим мамочкам.
3. Мелаксен. Его относят к безопасным лекарственным средствам, поскольку в состав входит аналог естественного гормона мелатонина. Принимать препарат следует за полчаса до засыпания. Мелаксен приводит в норму сбитые после анестезии суточные ритмы.
4. Персен-форте. Это лекарство не только нормализует сон, но также улучшит настроение и понизит нервозность.

Обратите внимание! Допустим приём лишь тех снотворных препаратов, которые приписал врач.

Рецепты народной медицины

Лекарственные травы на протяжении столетий активно помогали против бессонницы.

Употребление любых блюд с добавлением тмина, гвоздики, базилика или укропа нормализует отдых и успокаивает.

Помогут и нижеследующие отвары.

• Ложку шишек хмеля залить 250 мл. кипятка. Дать настояться 2,5-3 часа, после чего употреблять 3 раза за сутки по 0,5 рюмки.
• Ложку мяты и ложку мелиссы залить 250 мл. кипятка. Дать настояться 10-15 минут и выпит за полчаса до отхода ко сну.
• По одной ложке цветов пассифлоры и лаванды залить 0,5 л. Кипятка. Настоять полчаса. Принимать по 0,5 рюмки 3 раза за день.
• В 0,5 литра кипятка добавить 50 грамм корня пиона. Эту смесь кипятят до испарения 50% жидкости. Остуженное и процеженное лекарство пьют утром и в обед по 1 столовой ложке. На ночь принимают двойную порцию.

Часто врач может назначить расслабляющие ванны. Данную процедуру следует принимать на ночь. Для ванн обычно используют различные эфирные масла с успокоительным эффектом.

• Лавандовое.
• Апельсиновое.
• Кедровое.
• Ромашковое.
• Бергамотовое.
• Тминное.

Упражнения

Очень полезно заниматься умеренными физическими нагрузками. Лёгкая усталость поможет заснуть при бессоннице.

Депрессия и стресс провоцируют нарушение сомнии. Ежедневная утренняя гимнастика отлично справляется с подобными нарушениями.

Рекомендации

Прежде всего, рекомендуется отказ от вредных привычек.

Замечено, что бессонницей страдают люди, в рационе которых недостаточно овощей и фруктов.

Вечером не рекомендуется просмотр программ, вызывающих негативные эмоции или общение в социальных сетях.

Непосредственно перед отходом ко сну необходимо проветрить помещение, а также убедиться в удобстве подушке и матраса.

Большая часть серьёзных хирургических операций проводится с использованием общего наркоза. Анестезия необходима, чтобы оперируемый не испытывал во время процедуры болевых ощущения. Необходимо помнить, что нарушения вследствие ее воздействия возможны, но не обязательны.

Полезное видео: про нарушения сна

Причины

Основной причиной нарушения сна после наркоза становятся нарушение биологических часов.

В ближайшее время после наркоза появляются такие мало приятные побочные эффекты как слабость и сонливость. Их появление приводят к желанию спать и сну, что может поменять биоритмы и так же может повлиять на проблемы со сном ночью.

Случается так же, что в следствии перенесенной операции в организме человека появляется слабость из-за необходимости в большем количестве сил и энергии для восстановления после операции. Организм может требовать большее количество времени на сон, чем обычно и через несколько недель это может стать причиной нарушений сна.

Во время хирургического вмешательства применяется наркоз. Наступает глубокая фаза сна, и боль от операции не ощущается. Организм из-за слабости нуждается в дополнительных силах, поэтому дневной отдых может продлиться довольно-таки долгое время.

Возможные причины бессонницы после операции:

• сильные ноющие боли;
• нарушение психики (часто в первые дни после хирургии);
• возбуждение нервной системы (волнение перед операцией и боязнь за исход после процедуры);
• вязка кровь (грозит снижением поступления крови в головной мозг);
• нехватка витаминов;
• некомфортные условия в комнате для сна.

Операция – это сложное хирургическое вмешательство под действием наркоза. После процедуры врачи часто прописывают массу лекарственных препаратов, которые помогут утолить болевой синдром и снять воспалительный процесс.

Как следствием операции у больного может нарушиться микрофлора, что грозит диареей и нарушением пищеварительной системы. Наркоз нередко приводит к отмиранию нервных клеток головного мозга.

Лучшим вариантом лечения бессонницы после проведенной операции станет обращение за профессиональной помощью. Врач выявит причину и назначит соответствующую терапию для ее устранения.

После проведения хирургического вмешательства пациентов часто мучает бессонница, приступы панических атак, беспричинное беспокойство. Влияние наркоза на память также негативное. Причинами такого явления могут стать следующие обстоятельства:

• Во время введения обезболивающего препарата происходит резкое снижение артериального давления. При этом происходит эпизодическая ишемия коры головного мозга. Впоследствии кровообращение восстанавливается, но память при этом может пострадать.
• Под действием препарата происходит нарушение баланса между молекулами, расположенными в межнейтрональном пространстве. При этом запускается процесс разрушения нейронов, что и приводит к развитию амнезии.
• Во время подготовки к операции специалисты иногда применяют иммуномодуляторы и препараты, устраняющие воспалительный процесс. В сочетании с наркозом это приводит к временной потере памяти.

Потеря памяти после наркоза наблюдается не у каждого пациента. В связи с этим специалисты выделили несколько факторов, которые способствуют такому послеоперационному осложнению:

1. Применение больших дозировок обезболивающих препаратов.
2. Возраст пациента. У людей старшего возраста такая проблема наблюдается значительно чаще.
3. Длительное пребывание под наркозом.
4. Слишком обширная травма.
5. Недостаточное обезболивание перед операцией.
6. Низкий уровень интеллектуального развития пациента.
7. Развитие осложнений во время операции.

При наличии таких факторов необходимо внимательно отнестись к подготовительному этапу операции. Обязательно нужно консультироваться со специалистами.

Основной причиной нарушения сна после наркоза становятся нарушение биологических часов.

Последствия наркоза для ребенка

Особенности психологии ребенка дают ему возможность легче пережить случившееся, поэтому дети очень быстро забывают различные осложнения, сопровождающие действие анестезии. Тем не менее, многие обеспокоенные родители продолжают утверждать о негативном влиянии наркоза на дальнейшее развитие их чада.

Основанием своих убеждений они считают личный опыт, приобретенный вследствие пережитой ими анестезии. Но в данном случае особенности реакции детского организма имеют ряд существенных отличий от реакции уже взрослых пациентов.

Именно эти особенности позволяют последствиям анестезии протекать совершенно по-другому.

Последствия наркоза для ребенка могут быть еще более страшными. Хочу рассказать одну историю, которая произошла довольно давно.

У нас в отделении лежала девочка пятнадцати лет с переломом ключицы. Но это было не самое страшное.

Самым страшным было то, что у девочки была болезнь Дауна, детский церебральный паралич и ожирение. Она не разговаривала, не могла ходить, с ней в палате постоянно находилась мама.

Лежала она в отделении почти неделю, и все это время шел спор, стоит ли ей делать операцию, а если стоит, то под каким наркозом.

Симптоматика

Признаки расстройства представлены следующими симптомами:

1. Здоровый человек засыпает на протяжении 3-10 минут, тогда как для страдающих бессонницей попытки уснуть могут и через 2 часа не увенчаться успехом.
2. Длительность ночного отдыха существенно сокращается, засыпание позднее, на протяжении ночи человек часто просыпается, а пробуждается рано.
3. Часто сон может вовсе отсутствовать, по крайней мере так кажется больному, но на самом деле фаза глубокого просто сокращается, соотношение между стадиями сна меняется, сновидения отсутствуют.
4. Здоровый человек после пробуждения среди ночи из-за шума может уснуть вновь, тогда как люди, страдающие инсомнией, имеют сниженный порог пробуждения в сочетании с усложненным процессом засыпания после пробуждения.
5. Частые ночные пробуждения.
6. Чувство страха, тоски и тревоги перед сном.
7. Сонливость в течение дня и отсутствие желания спать при первой же возможности отдохнуть.
8. Двигательная активность повышается из-за стремления найти удобную позу.
9. Во время засыпания приходят неприятные воспоминания и тягостные мысли.

• переход на здоровое питание;
• увеличение физической нагрузки;
• введение в режим дня прогулок перед сном;
• полное исключение наркотиков, алкоголя, психоактивных веществ и других психостимуляторов;
• сокращение приема или полное сокращение кофе и чая.

Помогает ли снотворное?

Еще раз следует настоять на том, что решение принимать снотворное должно быть временным, поскольку саму проблему такие препараты устранить не способны. Более того, часто наблюдаются ухудшения, особенно в долгосрочной перспективе.

Принимать снотворное необходимо лишь ситуативно, если здоровье в опасности. Наивысшая результативность наблюдается при приеме для восстановления после операции, после путешествия через несколько часовых поясов и в других подобных единичных случаях.

Принимать рассматриваемые лекарственные средства ежедневно на протяжении длительного периода времени запрещено, в противном случае это приводит к развитию привыкания и зависимости.

Поведенческие методики лечения бессонницы

Если Вы уже выполняете эти советы не меньше 3-4 недель подряд, но хроническая бессонница сохраняется, попробуйте воспользоваться методикой контроля раздражителя.

• Дайте себе установку: если не удастся заснуть за четверть часа, Вы встаете с кровати и занимаетесь какими-то домашними делами, возможно, читаете книгу или смотрите телевизор. Когда Вы вновь почувствуете, что хотите спать, опять дайте себе 15 минут на засыпание. Не удалось – не лежите, вставайте, и так далее.
• Не используйте кровать для чтения, просмотра ТВ и других «дневных» занятий.
• Если Вы действуете по данной программе уже неделю, но Вам удавалось заснуть в течение первого часа реже, чем в 4 случаях из 7, следующую неделю отводите на сон на час меньше времени.
• Если через неделю ситуация повторилась, уберите из сна еще один час. Продолжайте следовать этому принципу до тех пор, пока не сможете засыпать практически сразу не реже 4 дней в неделю.

Описанный способ не принес желаемого результата? Тогда используйте для борьбы с хронической бессонницей методику ограничения сна. Она частично перекликается с предыдущей, но, возможно, она подойдет Вам больше.

• Если из 8 часов, которые Вы проводите в кровати, Вы спите только 4, сократите время пребывания в постели на 4 часа. Прибавьте к ним еще 15 минут на засыпание.
• Когда Вы начнете спать более 85% времени, отведенного на сон, делайте продолжительность сна больше. Вы можете сами выбрать, сколько Вы теперь будете спать: 8 часов, больше или меньше. Практика показывает, что многие пациенты, прошедшие данный курс терапии, стали тратить на сон на 1-3 часа меньше, при этом, они чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими в течение всего дня.

Если бессонница оказывает мощное негативное воздействие на качество жизни и бороться с ней самостоятельно не удается, следует прибегнуть к помощи профессионалов. Наиболее эффективные направления в лечении рассматриваемого расстройства – когнитивно-поведенческая психотерапия и гипноз.

Метод когнитивно-поведенческой психотерапии

Рассматриваемый метод имеет познавательную сторону, с помощью которой пациент учится определять и изменять убеждения, воздействие которых негативно сказывается на способности полноценно спать. Такой подход предполагает комбинирование рассмотренных далее методов в полноценный комплекс.

Медикаментозная терапия

Если вышеописанные методики не помогают, то специалисты рекомендуют прибегать к медикаментозным средствам. Выделяют несколько групп подобных препаратов:

1. Ноотропы. Это психотропные медикаменты, которые улучшают память, повышают работоспособность, нормализуют кровообращение головного мозга. Самыми действенными препаратами становятся пирацетам, ноотропил, фезам, винпоцетин и другие. Такие лекарства можно принимать только под наблюдением лечащего врача. При этом необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку.
2. Витаминные комплексы. На память в большей степени оказывает влияние достаточное употребление витамина Е. Это вещество обязательно должно входить в состав выбранного препарата.
3. Препараты на основе гинко билоба. Это растение издавна славится своими способностями стимулировать работу мозга. В аптеке можно приобрести как чистый экстракт гинко билоба, так и комплексные препараты на его основе.
4. Глицин – один из самых недорогих и действенных препаратов, предназначенных для стимуляции работы головного мозга. Он практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Требует длительного приема, не менее трех месяцев.

Анестезия пагубно сказывается на работе мозга. Поэтому после операции потребуется приложить все усилия к тому, чтобы восстановить память. Комплексный подход к этому вопросу позволит быстро справиться с проблемой.

otravlenye.ru

otravlenye.ru

Какие народные средства помогают при бессоннице

Если Вы страдаете бессонницей, в первую очередь попробуйте успокаивающие фитосборы или отдельные травы. Большинство из них можно делать самостоятельно, заваривая кипятком и настаивая в теплом месте. Подробная инструкция по применению есть на упаковке со сбором.

Если Вы страдаете бессонницей, в первую очередь попробуйте успокаивающие фитосборы или отдельные травы. Большинство из них можно делать самостоятельно, заваривая кипятком и настаивая в теплом месте. Подробная инструкция по применению есть на упаковке со сбором.

Народные рецепты для восстановления памяти

Улучшить работу головного мозга и восстановить память можно при помощи средств, приготовленных из натуральных растительных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

1. Небольшой кусочек имбиря измельчите, запарьте его в стакане кипятка. В полученный чай добавьте пару листиков свежей мяты и мелиссы. Разделите средство на две равные порции и выпейте в течение дня.
2. Измельчите головку свежего чеснока. Залейте полученную кашицу стаканом растительного масла и настаивайте около трех недель. Употреблять это средство необходимо по чайной ложке с добавлением нескольких капель лимонного сока по три раза в день. Лучше всего делать это перед приемом пищи.
3. Вечером поместите в термос по одной столовой ложке шалфея и мяты. Залейте половиной литра кипятка. Оставьте на всю ночь для запаривания. Утром останется только процедить приготовленный чай и принимать его по 50 мл на протяжении всего дня.
4. Ложку высушенной и измельченной коры красноплодной рябины залейте стаканом кипятка. Проварите на медленном огне около 10 минут. После этого средство нужно выдержать на протяжении шести часов и процедить. Принимать по ложке в день не менее месяца.

Такие средства могут иметь побочные эффекты. Перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Последствия наркоза для ребенка

Современная медицина имеет на вооружении множество терапевтических методик, ориентированных на сохранение и укрепление общего здоровья больного. Однако не исключены тяжелые последствия, оказывающие негативное воздействие на организм пациента, в частности, хирургические операции, способные спровоцировать сильнейшие послеоперационные последствия, и осложнения наркоза, применяемого для безболезненного перенесения хирургического вмешательства.

Наиболее распространены следующие осложнения от наркоза, вероятность проявления которых высока у каждого пациента, ложащегося на операционный стол:

• тошнотворные ощущения;
• болевой синдром горла;
• легкие судорожные проявления;
• пространственная дезориентация;
• болевой синдром головы;
• зудящий эффект;
• болевой синдром спины, поясницы;
• легкая мышечная боль;
• легкое помутнение сознания.

Часто данные проявления носят непродолжительный характер и пропадают в течение первых суток после операции.

Специалисты в области медицины сформулировали определенные условия, способные стать причиной тяжелых осложнений при наркозе. Условия обоснованной опасности составляют:

• возраст пациента, превышающий 50 лет;
• продолжительное время хирургического вмешательства;
• слабая дыхательная функция, инфекция дыхательных путей;
• низкий интеллектуальный уровень больного.

Пациенты, не попадающие под критерии данного списка, могут не беспокоиться о возможных последствиях анестезии. Очень важен положительный настрой больного перед операцией, поэтому стоит лучше обратить внимание на создание и поддержание такого настроя.

Теперь о поздних последствиях общего наркоза, которые могут проявить себя только через несколько дней, а иногда и недель. Итак, какие последствия после наркоза могут проявляться спустя даже годы?

Во-первых, это страшные головные боли. Причем такие головные боли, которые не снимаются ни анальгином, ни седалгином, ни какими-либо другими подобными препаратами. Приходится очень часто прибегать к наркотическим обезболивающим средствам.

Во-вторых, головокружения, которые могут продолжаться сутками.