Почему во время сна потеет шея

С проблемой гипергидроза, при которой наблюдается чрезмерная потливость шеи, сталкивается довольно большое число взрослых людей. Такое нарушение доставляет массу дискомфортных ощущений, причем не только днем, но и ночью.

Как правило, во время сна ситуация обостряется еще больше, и многие люди каждое утро просыпаются на влажной подушке.

Нередко по этой причине возникает бессонница, различные нарушения сна, чрезмерная утомляемость и повышенная раздражительность. Все это приводит к тому, что мужчина или женщина постоянно находится в плохом настроении, и не радуют никакие моменты. Так или иначе, но каждый взрослый человек, у которого потеет шея во время сна, хочет как можно быстрее избавиться от этого навязчивого ощущения.

Если у взрослого человека сильно потеет шея, в большинстве случаев это можно объяснить следующими причинами:

Лишние килограммы и ожирение. Тучные люди намного чаще других сталкиваются с краниальным гипергидрозом не только шеи, но и других частей тела. При таких обстоятельствах излишняя потливость проявляется в любое время суток, но именно после пробуждения это ощущается намного сильнее;
Слишком высокая температура воздуха в помещении. Это – одна из самых распространенных причин, вследствие которой повышается потоотделение на различных участках тела. В такой ситуации не следует беспокоиться о своем здоровье, поскольку этот неприятный симптом не является проявлением какого-либо недуга. Тем не менее, необходимо обязательно создать благоприятные климатические условия в своей спальне. В противном случае вы не будете высыпаться каждую ночь, что может привести к серьезным заболеваниям;
Кроме того, еще одной из причин, почему ночью потеют шея, голова и другие части тела может быть определенное заболевание внутренних органов и систем человеческого организма. Наиболее часто во время детального обследования пациента выявляется, что у него нездоров желчный пузырь. Кроме того, в некоторых случаях данный неприятный симптом может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, сердечной мышцы или кишечника, а также о проблемах с центральной нервной системой. Практически всегда чрезмерная потливость в области шеи и затылка наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом, гипертонической болезнью и сердечной недостаточностью. Как и в других случаях, деятельность потовых желез при этих заболеваниях усиливается в ночное время суток;
Довольно часто с подобным ощущением сталкиваются люди, у которых повышена температура тела. Причем связано это может быть не только с простудными заболеваниями, но и любыми другими причинами. Как правило, во время сна жар спадает, что и приводит к повышенному потоотделению. При избавлении от основного недуга проблема практически всегда исчезает сама собой;
У женщин после 40 лет самой распространенной причиной, почему потеют не только шея, но и затылок, является климакс. В этот период в организме представительницы прекрасного пола происходят серьезные гормональные изменения, что и приводит к повышенному потоотделению. Иногда аналогичная ситуация наблюдается и у более молодых девушек, что практически всегда оказывается связано с различными заболеваниями щитовидной железы и нарушениями гормонального фона;
При психических расстройствах, в частности, если человек страдает сильными приступами депрессии, неврозами и другими заболеваниями нервной системы, значительно увеличивается частота сердечных сокращений, в том числе и во время сна. Именно поэтому у таких людей, как женщин, так и мужчин, ночью нередко потеют шея, затылок и другие участки туловища;
В редких случаях излишняя потливость шеи может быть связана с наличием и размножением паразитов в кишечнике. Обыкновенно такая ситуация наблюдается у маленьких детей, но иногда может встречаться и у взрослых;
Наконец, никогда нельзя исключать и такие серьезные причины данного неприятного симптома, как туберкулез и лимфогранулематоза.

Безусловно, прежде чем начинать лечение, необходимо пройти детальное обследование и исключить наличие серьезных заболеваний.
В том случае, если опытный врач не связывает чрезмерную потливость в вашем конкретном случае с одним из тяжелых недугов, рекомендуется провести полное очищение всего организма в сочетании с антипаразитарными и противобактериальными программами.
Кроме того, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. В вашем меню должны преобладать натуральные продукты. Жареные блюда, алкогольные напитки, а также красители и консерванты следует исключить. Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Все это делается для того чтобы не перегружать печень и желчный пузырь, поскольку именно эти внутренние органы, по большому счету, отвечают, за работу потовых желез. Особенно эти рекомендации могут быть актуальны для людей с неправильным обменом веществ, а также тех, кто страдает ожирением.
Большинство современных врачей сходятся во мнении, что в период активности канала желчного пузыря, то есть с 23 до 1 часа ночи, необходимо спать. Скорректируйте свой режим и постарайтесь ложиться в постель немного раньше, чтобы к этому времени уже спокойно заснуть. Также для избавления от проблемы ночного гипергидроза необходимо во всех ситуациях оставаться максимально спокойным и стараться сильно не переживать по пустякам.
Наконец, вы можете воспользоваться одним из популярных средств народной медицины – отваром шалфея. Для его приготовления необходимо взять 1 чайную ложку сушеных листьев этого лекарственного растения, залить их стаканом крутого кипятка и настаивать на протяжении 30-40 минут. Принимать приготовленное лекарство желательно каждый раз после еды по одной столовой ложке. Как правило, уже через неделю регулярного приема такого средства шея начинает потеть намного меньше.

Чрезмерное потоотделение, когда шея, голова и другие участки тела во время сна становятся влажными, в большинстве случаев является неприятным, но достаточно безобидным симптомом, который не свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Тем не менее, если создание благоприятных климатических условий, а также пересмотр образа жизни и режима питания не помогает вам устранить проблему, следует незамедлительно обратиться к врачу для проведения детального обследования и выявления причины, почему вы не можете от нее избавиться.

Будьте внимательны к своему здоровью, и не игнорируйте сигналы о неблагополучии со стороны организма.

Вполне безобидная ситуация, при которой во время сна сильно потеет шея и затылок, может быть проявлением опасных недугов, которые поддаются лечению только на самой ранней стадии.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Выделение пота является нормальным процессом жизнедеятельности человека. Однако у некоторых возникает неприятное состояние, когда в ночное время в районе шеи происходит чрезмерное потоотделение, поэтому такие люди спрашивают: почему потеет шея во время сна?
Вполне нормально, когда пот начинает выделяться при активном движении человека или во время физической нагрузки. Но если потливость шеи появляется в ночное время, то это может свидетельствовать о возникновении какого-либо заболевания. Из-за этого симптома начинает намокать подушка ночью, вследствие чего человек просыпается во время сна. К тому же, когда потеет шея, на коже появляется раздражение, и приходится тщательно ухаживать за этой областью тела, иногда нужно применять медикаментозные препараты.

Основные причины

Потливость во время сна может быть вызвана разными причинами. Зачастую область шеи становится мокрой ночью по очень простой причине – из-за неправильной гигиены сна. Потеет шея, если в спальной комнате слишком жарко или душно. Нужно посмотреть на градусник, если он показывает больше 20-22 градусов, то повышенная температура неизбежно приведет к излишней потливости.
Кроме того, одеяло должно всегда соответствовать времени года. Летом нужно укрываться тонким одеялом или пледом, а в зимний период желательно спать под теплым одеялом. Часто начинает потеть область шеи во время сна по причине слишком высокой влажности воздуха. Если в комнате стоит увлажнитель, то можно попробовать выключить его и понаблюдать за своим состоянием. Это основные факторы или причины, из-за которых как у взрослого человека, так и у ребенка может быть чрезмерная потливость.
Почему потеет шея ночью? Врачи называют еще несколько причин, из-за чего организм может обладать повышенной потливостью во время сна:

гипертоническая болезнь (повышенное кровяное давление);
заболевания щитовидной железы;
развитие сахарного диабета;
неправильная работа лимфатической системы;
заболевания печени;
острые или хронические нарушения функционирования сердечной мышцы;
паразиты, находящиеся в организме взрослого или ребенка, иногда являются причиной излишней потливости во время сна;
неправильный обмен веществ;
гипертермия (чрезмерное накопление тепла организмом, затруднение теплоотдачи);
период климакса у женщин;
инфекционные заболевания. Когда в организм человека попадает вирусная инфекция, или при заболевании простудой, гриппом, ОРВИ, зачастую начинает подниматься температура. Это приводит к тому, что ночью потеет шея и другие части тела;
изменения гормонального фона. Когда в организме происходят всевозможные функциональные перемены и нарушения, например, возникает потливость шеи, зачастую это бывает по причине увеличения уровня гормонов. У беременных женщин иногда потеет тело, потому что гормоны, вырабатываемые надпочечниками, а также уровень эстрогенов резко начинает повышаться, вследствие вынашивания ребенка;
избыточный вес тела. Жир достаточно хорошо удерживает тепло, поэтому взрослые люди и дети, имеющие ожирение, плохо спят в жаркое время года, зачастую потеют намного больше, чем люди с нормальной массой тела;
медикаментозные препараты иногда являются причиной чрезмерной потливости шеи во время сна. К примеру, когда человек принимает Пирогенал, то побочной реакцией является повышенная температура, вследствие чего потеют разные части тела. Как только курс приема этого лекарства заканчивается, то есть причина устраняется, организм перестает ночью потеть;
апноэ в ночное время – это сильный храп и остановки дыхания, при данном заболевании у человека обычно проявляется гипергидроз, то есть шея, и другие участки тела сильно потеют. Это происходит по причине недостатка кислорода в организме. Такой недостаток влияет на многие гормоны, в том числе увеличивается адреналин в крови, по этой причине сердце начинает биться гораздо сильнее, это часто приводит к потливости во время сна. Каждый третий взрослый человек, страдающий заболеванием апноэ, сталкивается с потливостью в области шеи.

Когда идти к доктору?

Если у взрослых потеет шея во время сна по причине неправильной гигиены сна, то можно обойтись без посещения врача. Необходимо проветривать спальню перед сном и следить за температурой в комнате. Но если шея потеет из-за инфекционного заболевания, то нужно обратиться в больницу, чтобы опытный врач провел диагностику и назначил подходящее лечение.
Когда причиной потливости является апноэ сна, то это серьезный повод для посещения доктора. Когда нарушается дыхание и организм получает кислород в недостаточном количестве, то это приводит к различным нарушениям и заболеваниям. К примеру, вследствие кислородного голодания надпочечники начинают усиленно работать во время сна, такое состояние похоже на повышенную нагрузку или эмоциональный стресс. По причине этого сердце бьется гораздо чаще, хотя ночью оно должно отдыхать, вследствие этого могут развиваться сердечно сосудистые заболевания, как у детей, так и взрослых. Кроме того, апноэ может стать причиной полной остановки дыхания и прекращения функционирования сердца, результатом может быть летальный исход.
Когда шея во время сна у взрослого сильно потеет, то на ней зачастую появляются небольшие пузырьки, которые могут перерастать в волдыри, рано или поздно оно лопаются и появляются болезненные раны. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу и начать лечение, в противном случае могут начаться осложнения, к примеру, возникновение микробной экземы.
Если взрослый человек не понимает, по какой причине у него потеет шея во время ночного отдыха, то желательно сходить на прием к врачу, который проведет комплексную диагностику. Благодаря исследованию и эффективному лечению организм будет защищен от появления тяжелых осложнений и различных заболеваний.
Иногда потливость во время ночного сна является симптомом какого-либо хронического заболевания. Только при помощи качественного врачебного обследования можно найти настоящую причину, почему шея становится мокрой в ночное время.

Что делать для решения проблемы?

Прежде чем начинать лечить данную проблему, сначала нужно понять, из-за чего она появилась. Если потливость беспокоит достаточно длительное время, то лучше всего обратиться к врачу для установления истиной первопричины.
Перед тем, как обращаться в больницу, необходимо начать придерживаться следующих рекомендаций:

укрываться следует не очень теплым одеялом;
прежде чем ложиться спать, нужно хорошо проветривать комнату;
при появлении инфекционных заболеваний как можно раньше начинать лечение;
прежде чем идти спать, нужно успокоиться, послушать приятную музыку, выпить мятный или ромашковый чай, тревожное состояние или перенапряжение может вызывать чрезмерную потливость;
влажность в спальне должна быть нормальной, не более 60%;
при ожирении необходимо разработать план действий и придерживаться его для уменьшения массы тела;
попросить родных понаблюдать, не возникает ли во время сна синдром апноэ;
употреблять в пищу больше овощей, фруктов полезных белков и цельнозерновых продуктов, на ночь пить меньше сладких напитков, газировки, кушать минимум жареной и жирной пищи, перед сном не употреблять алкогольные напитки;
очистить организм при помощи антипаразитарных и противобактериальных средств;
принимать отвар из шалфея в течение 15 дней перед едой. Это народное средство нормализует функционирование потовых желез, уменьшает потоотделение.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Потоотделение – это естественный для человеческого тела процесс. Пот выводит вредные вещества, помогает в охлаждении организма. Однако случаются ситуации, когда избыточное потоотделение доставляет неудобства или даже вызывает опасения. Особенно если это происходит в ночное время. Например, когда потеет шея во время сна.

Избыточная потливость шеи во время ночного сна: разбираемся в ситуации

Если вы обратили внимание на эту проблему, следует подробнее в ней разобраться. Избыточное потоотделение, или, говоря научным языком, гипергидроз, – довольно часто встречающееся явление. Объяснений процессу потения в области шеи, происходящему во время сна, может быть множество, от самых банальных до серьезных, требующих медикаментозного лечения. Рассмотрим сначала самые обыденные.

Неправильный режим питания

Употребление тяжелой и калорийной пищи либо алкогольных напитков перед сном неизбежно приведет к ощущениям тяжести в желудке и обильной потливости. В ночное время организм у взрослого человека должен отдыхать, а переваривание пищи требует усиленного притока крови, что и провоцирует выделение пота.

Желательно, чтобы последний прием пищи был за 2–3 часа до сна и состоял из легкоперевариваемых продуктов.

Повышенная эмоциональность

Если вы по натуре человек эмоционального склада, впечатлительный, ранимый, этот факт тоже может быть причиной избыточного потоотделения во сне. Особенности функционирования нервной системы таких людей приводит к тому, что чрезмерное возбуждение вызывает у них учащенное сердцебиение, что и вызывает прилив крови к коже, особенно в области головы и шеи. Таким людям особенно важен крепкий сон, поэтому им показаны прогулки на воздухе, отказ от активных занятий в вечернее время, возможен прием травяных чаев с успокаивающим эффектом.

Ожирение

Еще одной очень распространенной причины того, что шея, грудь и затылок обильно потеют ночью, может быть избыточный вес. Как правило, для людей тучных потливость может быть частым явлением и днем, но в ночное время это приводит к регулярным пробуждениям, и, как следствие, к недосыпанию, хронической усталости. Было бы хорошо принять меры к снижению лишнего веса, так как ожирение, кроме нарушений сна, может повлечь за собой целый «букет» более серьезных проблем.

Прием лечебных препаратов

Некоторые лекарства могут повышать температуру тела и усиливать потоотделение во сне, в том числе в области шеи. Этот побочный эффект должен пройти после окончания приема препарата.

Повышенная влажность и температура

Простейшее несоблюдение температурного режима в помещении также может привести к тому, что ночью обильно потеют шея и затылок.

Врачи считают оптимальным засыпание при температуре 16–19 градусов. Это довольно-таки прохладно, но именно при таких условиях организм вырабатывает мелатонин – гормон сна, отвечающий за слаженность работы всего нашего организма и крепкий иммунитет.

Большое влияние оказывает также влажность в помещении. Переувлажненный воздух зачастую также становится причиной избыточного потоотделения во время ночного сна. Врачи рекомендуют внимательно отнестись к выбору комфортной для вас температуры и влажности в помещении. Ну, а если вы относитесь к любителям тепла, не забывайте хотя бы хорошенько проветривать комнату перед сном.

Гигиена

Важным моментом при решении вопроса, почему потеет шея ночью, является соблюдение правил личной гигиены.

Проведение водных процедур перед сном очищает кожу, удаляет загрязнения и потожировые выделения.
Важно пользоваться постельным бельем и ночными сорочками из натуральных материалов, обладающих способностью впитывать пот, избавляя от дискомфорта, и не вызывающих «парниковый эффект».
Постельные принадлежности необходимо регулярно стирать.

При соблюдении указанных мер личной гигиены ночное потоотделение у взрослого человека не должно становиться проблемой.

Насколько сильно вы потеете по ночам?

Будь начеку! Когда нужно бить тревогу

Как быть, если все вышеперечисленные основания к вам не относятся, а проблема потеющей во сне шеи знакома вам не понаслышке? Когда следует быть внимательнее, возможно даже обратиться к специалисту? Следует выделить причины потливости шеи во сне, связанные с разными заболеваниями:

Вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, грипп). Самая распространенная группа заболеваний, вызывающих избыточную потливость – вирусные. В данном случае потливость шеи, да и всего организма в целом, является положительным знаком. Это свидетельствует о работе иммунитета. Особенно характерна такая потливость в ночное время.
Избыточное артериальное давление (гипертония). Очень распространенной причиной ночной потливости у взрослых является гипертония. Таким же симптомом зачастую сопровождаются и другие проблемы, связанные с работой сердца и сосудов. Будьте внимательны к своему здоровью, желательно измерить давление, при необходимости посетить специалиста.

Синдром апноэ. Патология, характеризующаяся кратковременными остановками дыхания во сне. Локальный гипергидроз может быть его побочный явлением: недостаток кислорода провоцирует выработку адреналина, частота сердечных сокращений повышается, что, в свою очередь, стимулирует потоотделение. Причины апноэ сна могут быть разными, для их выявления нужно обратиться к сомнологу и отоларингологу.

Нарушения гормонального фона. Изменения уровня гормонов в организме не может не отразиться на самочувствии. Колебания такие могут быть естественными, например во время овуляции, беременности или кормлении грудью у женщин. Явление это временное, но при необходимости всегда можно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Зачастую с излишней потливостью во сне и не только женщины сталкиваются при наступлении климактерического периода. В настоящее время существует большое количество способов справиться с этой проблемой. Если во сне у вас потеют грудь и шейный отдел, стоит проверить работу щитовидной железы.
Паразитарная инвазия. Иногда шея во сне потеет из-за присутствия в организме паразитов, лямблий. Продукты их жизнедеятельности являются сильными токсинами для человеческого организма, обильным потоотделением наше тело старается от них очиститься. Сдайте необходимые анализы, пройдите необходимый курс лечения.
Туберкулез.
Сахарный диабет.

Очень важно внимательно отнестись к проблеме потения шеи во время ночного сна. Следует обязательно разобраться в ситуации, принять необходимые меры.

Помните, применение различных косметических средств, дезодорантов ни в коем случае не заменяет собой выяснение причин, почему во сне у вас потеет шея. Если данная проблема беспокоит вас достаточно долгое время и вы не находите этому объективных причин, обязательно обратитесь за советом к специалисту.

Источник