Почему во время сна потеет голова у мужчин

На первом году жизни малыш может быть мокрым во время сна из-за обильного потоотделения, и это обычный физиологический процесс. Однако возникает вопрос, почему потеет голова во время сна у взрослого мужчины. Проснувшись утром, можно обнаружить что футболка, подушка и постель мокрые. Это могут быть симптомы такого заболевания, как гипергидроз. Для него не важен пол человека, он поражает как мужчин, так и женщин.

Мужчина спит

Гипергидроз головы может быть вызван как патологическими причинами, так и бытовыми

Виды и причины гипергидроза

Гипергидроз — это заболевание, характерное чрезмерным выделением пота из потовых желез. Гипергидроз может носить как локальный, так и генерализованный характер. Данное явление может быть следствием какого-либо заболевания, поэтому если вы не знаете, почему ночью сильно потеет голова и лицо, необходимо обратиться к врачу.

По ночам, особенно во время фазы быстрого сна, у мужчин и женщин часто возникает повышенная потливость, отчего человек спит некомфортно. Страдает эффективность сна и снижается трудоспособность днем.

Когда потеет голова во время сна у взрослого мужчины, это доставляет множество неудобств не только ему самому, но и его окружению.

Гипергидроз делят на:

Первичный, когда причиной является нарушение секреции потовых желез.
Вторичный, когда причины того, что сильно потеет голова во время сна, могут быть связаны с нарушениями в работе других органов и систем организма.

Мужчина

Использование большого количества средств для укладки волос закупоривает поры и усиливает потоотделение

В случае вторичного гипергидроза мокрая подушка в ночное время у взрослого мужчины из-за сильной потливости может быть вызвана:

Нарушениями в работе щитовидной железы. Для диагностики используют лабораторные анализы для определения уровней гормонов щитовидной железы в крови и инструментальный метод УЗИ.
Вегетососудистой дистонией, болезнью Паркинсона, полинейропатией.
Резкими изменениями внутричерепного давления, приводящими к тому, что потеет голова ночью у взрослого. Для диагностики необходим суточный мониторинг внутричерепного давления.
Беременностью или менопаузой. Оба эти процесса в организме женщины вызывают в организме гормональный взрыв и влияют на терморегуляционный обмен.
Излишним весом. При ожирении или проблемами с гормонами.
Инфекционными заболеваниями,такими как СПИД, туберкулез, гельминтоз и др.
Генетическими заболеваниями.
Ишемической болезнью сердца, хроническими болезнями почек.

Непатологические причины сильной потливости головы

Не всегда, когда сильно потеет голова ночью у взрослого человека, это является признаком какого-либо заболевания. На это могут быть и безобидные причины.

Например, средства для ухода за волосами: гель, лак, различные кремы, бальзамы, эмульсии или воск. Все эти средства при нанесении на волосы создают очень тонкую пленку, которая своим механизмом похожа на непроницаемый барьер и не дает воздуху проходить к порам на коже.

По этой причине в области головы ночью часто образуется парниковый эффект, из-за которого во время сна проявляются симптомы, похожие на гипергидроз, и сильно потеет голова во сне.

Если человек не соблюдает правила личной гигиены и не моет волосы, то со временем разные пылинки, кусочки грязи и др. микровещества забивают протоки потовых желез и приводят к тому, что потеет голова ночью у взрослого.

Если подушка, простынь или одеяло изготовлены из синтетических тканей, то во сне у человека может начаться гипергидроз.

Витамины

Рекомендуется изменить рацион питания, добавить больше витаминов и клетчатки

Также клещи, которые живут в постельном белье, могут стать причиной того, почему потеет голова ночью у мужчин во время сна.

Причиной сильной ночной потливости может стать слишком высокая влажность и особенно температура в комнате. Человек комфортно спит при температуре не более 24 °С и влажности не более 60%.

Если в вечернее время мужчина или женщина употребляют алкогольные напитки, то просыпаясь ночью, они могут заметить, что их тело сильно потеет.

Это связано с тем, что алкоголь действует расширяюще на периферические сосуды, вызывая этим усиленное потовыделение.

Апноэ как причина

Чай

Если потливость вызвана стрессами, можно принимать успокаивающий чай с ромашкой и мелиссой

Апноэ может быть еще одной причиной, почему во время сна сильно потеет голова у взрослого.

Апноэ в ночное время — это остановка дыхания, которая проявляется во сне. Обычно это связано с физиологической слабостью носоглоточной ткани.

Причины апноэ могут быть разнообразны, часто это случается из-за плохой резистентности дыхательной щели. Она патологически сужается либо перекрывается, из-за чего человек на секунды перестает дышать.

Всё это приводит к тому что учащается сердцебиение, надпочечники выбрасывают огромное количество адреналина, который возбуждающе действует на весь организм. Сужает сосуды, увеличивает активность симпатической нервной системы, и как эффект — сильно потеет голова ночью у взрослого.

Что может помочь справиться с сильной ночной потливостью

Существует советы, благодаря которым можно уменьшить выделение пота во время сна. И даже полностью избавиться от гипергидроза.

Необходимо закаливать свой организм. Благодаря этому улучшается работа иммунной системы, а также уменьшается чувствительность рецепторов к возможным климатическим раздражителям. Если закаливаться каждый день под контрастным душем, то можно существенно улучшить терморегуляцию своего организма.
Нужно исключить из своего рациона продукты, богатые острыми специями, а также следует употреблять много клетчатки.
Полезно будет изменить образ жизни. Убрать все причины, которые могут быть причиной сильной потливости.
Попробуйте заменить постельное белье и засыпать в удобной для вас позе, использовать антиперспирант.
Если ваша ежедневная активность связана с постоянными стрессами, то вам нужно использовать успокоительные средства. Для начала попробуйте народные способы (чай с ромашкой, мятой или мелиссой), больше проводите времени на прогулках по парку. Если не помогло, то стоит обратиться к врачу, он может назначить успокоительные препараты.
Просыпаясь, заняться легкой разминкой, а перед сном — йогой.

Причиной сильной потливости головы во сне у мужчин могут быть как патологические процессы в организме, так и физиологические особенности, синтетическое белье или душный воздух в спальне. Для устранения этого неприятного явления нужно пересмотреть свой образ жизни, привести в порядок нервы и здоровье и обеспечить комфортный климат в комнате.

Источник

Чрезмерная потливость головы и шеи у мужчин

Потоотделение в повышенном количестве, без наличия видимой причины, называется гипергидрозом (гипер – повышенное или увеличенное, а гидро – это вода). Патология может поражать как отдельные части тела (ладони, голова, подмышки), так и все тело целиком.

Гипергидроз распространен преимущественно среди взрослого населения. Согласно статистике, в возрасте 20-29 лет примерно у 50% мужчин и женщин диагностируют данную патологию, с 30-39 лет показатель снижается до 40%, а в период 40-49 лет значение достигает ориентировочно 20%. При этом отмечено, что женщины чуть меньше подвержены гипергидрозу, чем мужчины.

Причины

Потеет голова у взрослого мужчины (причины могут иметь как патологический и физиологический характер) чаще в области головы – висков, шеи и лба. Одновременно с головой не редко потеет шея и подмышки. Чтобы устранить гипергидроз, важно правильно установить причину его появления.

Физиологические причины

Естественное увеличение выделения пота отмечается в следующих случаях:

физические нагрузки (поднятие тяжестей, гимнастика). Под воздействием нагрузок происходит расщепление жира на воду, и углекислый газ (также высвобождается энергия). При этом образующаяся вода выводится преимущественно с потом;
повышенная окружающая температура воздуха. Пот позволяет охладить организм и избежать перегрева;
нервные перенапряжения (страх, волнение, стресс). В данном случае в организме ускоряется протекание всех процессов, в том числе происходит и сжигание жиров с образованием воды;
употребление горячей, острой или «тяжелой» пищи, расщепление которой сопровождается повышенным потоотделением;
наличие лишнего веса. Лишний вес создает дополнительную физическую нагрузку на организм;
употребление алкоголя. Спиртосодержащие напитки вызывают ускорение обменных процессов, а также с помощью пота организм пытается быстрее избавиться от токсических веществ;
отсутствие гигиены. Если мужчина редко моет голову. Образующая сальная пленка нарушает теплообмен, что приводит к гипергидрозу;
головные уборы из синтетических материалов или не соответствующие погоде, вызывают перегрев головы;
синтетическое постельное белье (особенно наволочка);
использование большого количества укладочных средств при создании прически. Средства закупоривают поры, нарушая теплообмен;
гормональная перестройка у подростков;
реакция на прием некоторых медикаментов. В частности, жаропонижающие увеличивают выработку пота для нормализации температуры тела.
Когда постоянно потеет голова у взрослого мужчины называется гипергидрозом

Перечисленные причины не требуют лечения и после их устранения количество выделения пота нормализуется самостоятельно. Гипергидроз может быть индивидуальной особенностью организма и передаваться по наследству, в данной ситуации патология не наносит вреда, но и тяжело поддается лечению.

Патологические причины

Гипергидроз может быть симптомом следующих заболеваний:

повышенный показатель давления. При гипертонии нарушается деятельность нервной системы, в том числе и нервных клеток, которые регулируют процесс работу потовых желез;
патологии сердечно-сосудистой системы. Болезни сопровождаются нарушением деятельности потовых желез;
эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушение функционирования щитовидной железы). Патологии сопровождаются не только гипергидрозом, но и нарушением работы организма в целом;
дерматологические заболевания в волосистой части головы. Нарушенное состояние кожного покрова может привести к нарушению теплообмена;
наличие воспалительных реакций в организме или инфекции. Воспалительные процессы и инфекция вызывают повышение температуры тела, для понижения которой организм увеличивает выработку пота;
нарушение деятельности лимфатической системы. В результате в организме накапливаются токсины, для вывода которых организм использует потовые железы;
отклонения в работе нервной системы. Нервные клетки могут вызывать усиленную деятельность потовых желез;
наличие доброкачественных или злокачественных опухолей. Организм с помощью пота пытается вывести из организма токсины, также заболевание может вызвать нарушение деятельности нервной системы;
нарушение гормонального баланса. При гормональном дисбалансе происходит сбой в работе всех органов и систем, в том числе и увеличение потоотделения;
дефицит витаминов в организме (особенно витамина Д);
нарушение деятельности мочевыводящей системы. Организм использует иные пути для вывода излишней жидкости;
патологии органов ЖКТ (в том числе и отравления), особенно болезни, сопровождаемые сильными болями. При болях происходит повышение температуры, которую организм пытается снизить с помощью пота;
ночное апноэ. Из-за временного отсутствия дыхания, в кровь поступает адреналин, для возобновления дыхательного процесса и одновременно увеличивается выработка пота.

Для устранения гипергидроза – эффективного лечения, необходимо полное обследование организма человека. Отличительной чертой патологических причин является наличие дополнительных симптомов.

Виды гипергидроза: первичный и вторичный

В зависимости от причины специалистами выделяются 2 основных вида гипергидроза:

Виды гипергидроза	Характеристика	Где локализуется
Первичный	Характеризуется отсутствием патологической причины. Чаще повышенное потоотделение вызвано индивидуальной особенностью организма. Увеличение потоотделения регистрируется преимущественно в дневные часы. Считается что первичный гипергидроз передается по наследству.	Поражает отдельные части тела. То есть только голова, только подмышки, только ладони или иные части тела.
Вторичный	Гипергидроз является симптомом заболевания, результатом приема лекарственных средств или возрастных изменений (например, гормональная перестройка в подростковом возрасте). Увеличение выделения пота чаще отмечается в ночное время.	Поражает сразу несколько частей тела. Также пот может выступать по всему кожному покрову.

Дополнительно первичная и вторичная виды гипергидроза разделяются на легкую, среднюю и тяжелую формы. При легкой форме патология практически не вызывает неудобства и может быть незаметна окружающим. При средней форме потоотделение отмечается в достаточном количестве, вызывая дискомфорт у мужчины. При тяжелой форме присутствует не только обильное потоотделение, но и неприятный запах.

Опасность для организма

Потеет голова у взрослого мужчины (причины необходимо устанавливать, если патология часто повторяется, продолжается длительное время или сопровождается дополнительными симптомами) чаще, чем в молодом или пожилом возрасте.

Если своевременно не выяснить причину и не устранить патологию, то гипергидроз может нанести следующий вред организму:

большое количество пота вызывает нарушение кислотности кожного покрова, в результате образуется благоприятная среда для заселения и размножения болезнетворных микроорганизмов (в частности для грибка);
присутствует постоянный неприятный запах. Он отталкивает окружающих людей, в результате у мужчины может развиться депрессия или иное психологическое нарушение. Из-за длительной депрессии возможно резкое снижение иммунитета и обострение хронических патологий;
ухудшается состояние волос и кожи головы. Волосы быстро загрязняются, а от частого мытья они становятся тусклыми, ломкими и подвержены быстрому выпадению;
из-за обильного потоотделения возможно развитие воспаления потовых желез;
результатом повышенного ночного потоотделения может стать развитие бессонницы, в результате упадок сил и работоспособности.

Если гипергидроз является симптомом заболевания и патология не диагностирована, то из-за отсутствия терапии болезнь может перейти в тяжелую форму. Также у мужчин отсутствие лечения может привести к развитию бесплодия.

Как избавиться от ночной потливости быстро

В зависимости от причины развития гипергидроза методы его устранения будут разными.

Для быстрого облегчения самочувствия советуется:

обеспечивать проветривание помещения и следить чтобы температура в нем не превышала 20 градусов;
принимать контрастный душ перед отходом ко сну;
исключить физические нагрузки в вечернее время;
употреблять перед сном успокаивающие чаи или лекарственные препараты успокаивающего действия;
если известна причина гипергидроза, то нужно принять назначенное лекарственное средство.

Для более длительного улучшения самочувствия необходимо соблюдать комплекс мер, которые подбираются специалистом индивидуально. При этом следует учитывать, что 100% устранение гипергидроза невозможно даже современными препаратами.

Устранение негативных факторов, провоцирующих гипергидроз

Даже если гипергидроз вызван патологической причиной, для его устранения первоначально следует ликвидировать провоцирующие факторы, к которым относятся:

жара и духота. Необходимо обеспечить вентиляцию помещения и температуру 18-20 градусов;
отсутствие гигиены. При повышенном потоотделении необходимо принимать душ не менее 2 раз в сутки. Важно не просто ополаскивать голову, а мыться целиком, чтобы потовые железы функционировали на всем теле;
синтетические головные уборы и постельное белье. Изделия должны быть выполнены только из натуральных качественных материалов;
жирная, острая и горячая пища, а также алкоголь. Данные продукты и напитки советуется исключить из рациона, особенно в вечернее время;
густые и достаточно длинные (для мужчины) волосы. Их рекомендовано подстричь, оформив более короткую стрижку, чтобы обеспечить лучшую вентиляцию кожного покрова головы;
нагрузки и стрессы. При возможности их следует исключить на время терапии;
лишний вес. Его необходимо снизить его под контролем специалиста-диетолога;
авитаминоз и снижение иммунитета. Принимать витамины и иммуноукрепляющие препараты.

Самым важным является прием медикаментов, которые назначены специалистом для устранения первопричины гипергидроза.

Аптечные средства

Потливость головы можно устранить приемом лекарственных средств, которые способствуют уничтожению основной причины развития патологии. При этом необходимо учитывать наличие возможных противопоказаний у мужчины (как подростка, так и взрослого).

Краткий список препаратов с описанием:

Потеет голова и шея у взрослого мужчины во сне, ночью, сильно. Причины и лечение Лозартан

Назначение препарата	Названия медикаментов	Примечания
Для снижения нервной возбудимости	Валериана и пустырник (в каплях или таблетках), Ново Пассит или Персен	На период приема медикаментов следует исключить из рациона тонизирующие напитки (в том числе кофе и крепкий чай), шоколад и алкоголь
Патологии щитовидной железы	Мерказолил, Йодомарин или Эутирокс	Важно. Вид препарата назначает только врач, так как следует учитывать вид патологии (железа может функционировать гипо- или гиперактивно).
При дерматологических заболеваниях	Циндол, крем Экзодерил, лосьон Бактер	Препарат назначает строго дерматолог с учетом вида патологии
При повышенном давлении	Лозартан, Эналаприл, Каптоприл	На период приема препаратов следует контролировать показатель давления
При патологиях лимфосистемы	Детралекс, Троксевазин, Эскузан	Для большей эффективности прием препаратов советуется совмещать с лечебной гимнастикой
При урологических заболеваниях	Омник, Проскар, Простаплант	Одновременно специалистом могут быть назначены противовоспалительные средства

При наличии эндокринных заболеваний, патологий в органах ЖКТ или опухоли, препараты подбираются строго специалистом и лечение производится под контролем врача. Так как важно учитывать не только общее состояние больного, но и отслеживать динамику терапии.

Диета

Диета может быть назначена врачом не только при наличии лишнего веса. При гипергидрозе требуется исключить из меню продукты и напитки, употребление которых сопровождается усилением потоотделения. Потеет голова и шея у взрослого мужчины во сне, ночью, сильно. Причины и лечение

К данным напиткам и продуктам относятся:

энергетики, газировки и алкоголь. Напитки оказывают раздражающее действие на нервную систему вызывая усиленную выработку пота;
жирная пища и фастфуды. На ее усвоение организм тратит дополнительную энергию, реакция сопровождается увеличением выделения пота;
острые специи и жгучие пряности. Продукты не только стимулируют потоотделение, но и негативно сказываются на состоянии органов ЖКТ;
шоколад, кофе и какао. Данные продукты и напитки оказывают тонизирующее действие на нервную систему.

При гипергидрозе советуется в меню включать каши, свежие и тушеные овощи, а также фрукты, супы и отварное мясо.

Народные методы лечения, травы

Потеет голова у взрослого мужчины (причины не патологического характера можно устранить народной медициной) чаще после физических нагрузок и в жаркую погоду.

Для нормализации потоотделения, если установлено, что гипергидроз не является симптомом болезни, рекомендовано использовать следующие средства:

запарить примерно 10 г коры дуба в 1 л кипятка. Накрыть тару крышкой, и настаивать содержимое около 6-8 часов. Процедить настой и ополаскивать им голову после мытья головы. Кора дуба окажет обеззараживающее действие (в результате не будут размножаться микробы), а также нормализует выработку пота;
положить в 1 л кипятка ориентировочно 10 г сухой череды. Настаивать содержимое приблизительно 4 часа. Процедить настой и ополаскивать им голову не реже 3 раз в неделю. Череда снизит потоотделение, а также уменьшит зуд кожного покрова;
запарить примерно 3 г сухого шалфея в 200 мл кипятка. Настаивать содержимое около 20 мин. Готовый настой следует процедить. Рецепт считается универсальным. Настой можно употреблять внутрь (можно для сладости добавить 5 г меда) или натирать им голову. В место шалфея можно также использовать ромашку или мяту;
смешать по 50 г сухой полыни и шалфея. Запарить травяной сбор в 5 л кипятка. Дать содержимому настояться около 1 часа и процедить. Полученный настой (в теплом виде) можно использовать не только для ополаскивания головы, но и всего тела;
при купании добавлять в ванну по 6-8 капель кедрового, мятного или лавандового эфирного масла. Принимать теплую (не горячую, это важно) ванну не более 20 мин. перед сном. Масла окажут расслабляющее действие на нервную систему.

Использовать настои следует только в остывшем виде, иначе можно достичь обратного результата.

Витамины и гомеопатические средства

Витамины или средства гомеопатии используются в комплексном лечении, вместе с приемом медикаментов, в том случае если гипергидроз вызван патологией. И в качестве самостоятельного средства, если повышение потливости является симптомом ослабления иммунитета и авитаминоза.

Снижению выработки пота способствуют следующие витамины:

Аевит. Комплекс витаминов нормализует процессы, протекающие в кожных покровах;
Витрум. Витамины укрепляют иммунную систему, в результате снижается вероятность развития грибка и иной патологии в местах повышенного потоотделения (в том числе и на коже головы);
Аквадетрим. Дефицит витамина Д является частой причиной гипергидроза. Препарат особенно рекомендован в зимнее время, когда активность солнечных лучей низкая.

Гомеопатические средства считается способствуют устранению гипергидроза на более длительное время.

К самым популярным препаратам относятся:

Силиция. Чаще используется при повышенном потоотделении в ночное время. Препарат дополнительно способствует устранению неприятного запаха;
Гепар Сульфур. Средство также используется при ночной потливости;
Натрум муриатикум. Способствует устранению гипергидроза головы и лица;
Кониум. Рекомендован при повышенном дневном потоотделении;
Пульса Тилла. Средство нормализует потоотделение, устраняет зуд и снижает тревожность.

Важно. Препараты следует приобретать только в специализированных магазинах и использовать под наблюдением врача гомеопата.

Психотерапия

Психотерапия назначается пациентам, гипергидроз у которых вызван повышенной тревожностью, депрессией или частыми стрессами. При этом врач одновременно может назначить успокоительные препараты. Во время курсов специалист помогает с помощью беседы (иногда гипнозом) исправится от беспричинного чувства страха и тревожности, а также поверить «в себя».

Хирургический метод лечения

Потеет голова у взрослого мужчины (причины не всегда можно устранить аптечными препаратами, витаминами или народной медициной) в результате деятельности клеток нервной системы (не зависимо от вида провоцирующего фактора), которая подается сигнал к увеличению потоотделения.

При отсутствии эффекта от консервативной терапии, может быть назначено хирургическое лечение, целью которого является блокировка передачи сигнала от мозга к потовым железам.

Основные виды хирургического вмешательства:

инъекции ботокса. Ботокс временно блокирует передачу нервного импульса к потовой железе. Операция не оставляет шрамов, практически не имеет ограничений, а также выделяется коротким восстановительным периодом. Пациент может вернуться к привычному образу жизни на следующие сутки;
симпатэктомия. При операции врач прекращает передачу нервного импульса к потовой железе, путем пересечения нервного ствола. Манипуляции могут производиться как скальпелем, так и лазером. Процедура выделяется большим списком противопоказаний и возможных побочных эффектов.

После проведения любой из вышеперечисленных процедур, пациенты отмечают временное увеличение потоотделения в других зонах.

Клинические рекомендации

При диагностировании гипергидроза специалистами советуется соблюдать следующие рекомендации:

если повышенное потоотделение является симптомом болезни, то важно с помощью медикаментов (или иными методами) устранить первопричину;
соблюдать ежедневную гигиену. Важно мыться полностью, а не только голову. В результате будут функционировать все потовые железы;
обеспечить правильное питание, а также снизить вес, если диагностировано ожирение;
в жаркую погоду носить головные уборы, выполненные из качественного материала;
при возможности обеспечить вентиляцию в рабочем помещении, а также в спальне на период ночного отдыха;
исключить из рациона горячую, острую и соленую пищу;
держать в чистоте предметы личной гигиены (расчески, полотенца) и постельное белье, чтобы избежать развития грибковых (или иных) заболеваний.

Для успешной ликвидации гипергидроза важным является соблюдение рекомендаций лечащего врача и дерматолога.

К какому врачу обратиться

Причину повышенного потоотделения на голове, лице и шее не всегда возможно установить самостоятельно, особенно если она патологического характера. Для диагностирования первопричины гипергидроза может потребоваться пройти нескольких специалистов, сделать анализы. При этом возраст пациента (юноша это или взрослый мужчина) значения не имеет.

Для выявления причины патологии сначала необходимо обратиться к терапевту и дерматологу. Дерматолог исключит возможные дерматологические патологии, а терапевт, на основе общих результатов обследования (анализы, УЗИ или по дополнительным симптомам), в случае выявления специфичных проблем, направит к более узким специалистам — к кардиологу, неврологу или к эндокринологу.

Автор: Котлячкова Светлана

Видео о гипергидрозе

Малышева про гипергидроз:

Источник