Почему во сне мерзнешь и потеешь

Все помнят слова из песни группы Наутилус Помпилиус – “я просыпаюсь в холодном поту”, а ведь многие люди знают эту проблему не понаслышке.

Она может говорить и о серьезных патологиях.

Распространенность такой напасти, по данным разных статистических данных, наблюдается от 3% до 15% населения.

Почему так происходит

Стрессовые ситуации, гиподинамия, психические и эмоциональные напряжения являются характерными спутниками существования сегодняшнего общества, которые являются базисом формирования нарушений в организме человека.

Актуальность проблемы профилактики и лечения гипергидроза определяется его большой распространенностью как в популяции населения в целом (до 5 %), так и в структуре жалоб пациентов, которые обращались за медицинской помощью к врачам общей практики (3-15 %).

Болезнь сопровождается осмидрозом – выделением пота с неприятным (зловонным) запахом. Поэтому при ответе на вопрос почему ночью потеешь и мерзнешь, необходимо знать следующее..

Отличают повышенное выделение пота 2-х видов:

1. Первичный гипергидроз (без видимых причин);
2. Вторичный.

Причинами вторичного гипергидроза могут выступать заболевания следующих типов:

• эндокринной системы (диабет, гипогликемия и пр.);
• нервной системы (инсульт, болезнь Паркинсона и пр.);
• инфекционные болезни (малярия, туберкулез, бруцеллез).

Состояние беспричинного локального первичного гипергидроза характеризуется неконтролируемым и интенсивным потоотделением в участке околопаховых узлов, ладоней и подошв.

Исследовано, что в норме выделяется от 500 до 1500 мл. пота за сутки. При гипергидрозе выделение пота увеличивается до 1500 мл. за час. Клинически пациенты жалуются на постоянное интенсивное и беспричинное потоотделение под мышками, на ладонях и стопах.

У многих пациентов отмечается повышение потоотделения и на других участках тела. Пот постоянно выделяется, стекая ручьями по телу. Подобное состояние является психотравмируюущим фактором, который приводит к дезадаптации пациентов, а именно:

• психологической;
• социальной;
• профессиональной.

При первичном гипергидрозе нарушен процесс терморегуляции и водно-электролитного и липидного баланса, создают условия для развития следующих видов повреждения кожи:

• инфекционного;
• микотичного;
• механического.

Доказано, что липиды играют важную роль в развитии компенсаторно-приспособительных реакций организма при действии стрессовых раздражителей. Доказано, что основным субстратом процесса липидной пероксидации является преимущественно полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).

Несмотря на проведенные ранее исследования, существующие на сегодняшний день методы диагностики и лечения гипергидроза требуют усовершенствования.

Причины ледяного пота у женщин

Между мужчиной и женщиной существует ряд физиологических и психологических различий. Поэтому гипергидроз, а именно причины его появления, могут отличаться в зависимости от пола человека. Это зависит от различного строения организмов. В последнее время ученые открыли различия и в вегетативных органах людей (печень, легкие, селезенка).

У них разные ДНК, разная комбинация хромосом, существенно отличается обмен веществ и строение. У большинства мужчин скелет руки, грудная клетка, крестцовая кость и череп совершенно иные чем у женщин. У женщин узкие плечи, но таз — шире, что необходимо для нормального деторождения; желудок, печень, почки и аппендикс больше, а легкие меньше, чем у мужчин.

Такие физиологические особенности как менструация, беременность и кормление грудью также может спровоцировать гипергидроз рук и ног, они становятся влажными по ночам.

Области головного мозга, отвечающие за гормоны:

• гипофиз;
• гипоталамус.

Эстроген и адреналин, главные гормоны состояния. За эстроген отвечает гипоталамус. Обычно колебания их концентрации в крови происходит во время месячного цикла.

Беременность заставляет тело потеть сильнее и чаще. Водно-солевой баланс нарушается, повышается температура тела. Это в основном наблюдается в период 1-го триместра: организм выделяет тепло из-за нагрузки в начале развития плода, заставляя потовые железы работать активнее.

Беременность – это радостный и самый важный период в жизни женщины, но и одновременно всегда непростое испытание для организма. В последние годы в акушерской практике все чаще встречаются случаи рождения женщиной первого ребенка после 35 лет, конечно это в значительной степени связано с трансформацией общества и социальными, экономическими, политическими факторами.

Поздняя беременность – это и долгожданное событие, и тревоги, и небезосновательные риски для здоровья женщины и будущего ребенка. Если будущая мама неправильно и незаблаговременно начнет готовиться к этому ответственному периоду, то могут возникнуть некоторые осложнения. Дело в том, что при беременности малыш копирует здоровье матери, обострения ее недугов.

Обоим родителям необходимо заранее начинать готовиться к счастливым 9 месяцам ожидания ребенка как можно раньше. Если холодный пот у женщин в ночное время продолжает все сильнее беспокоить в следующие периоды, то необходимо сразу идти к врачу для поиска прочих причин.

У мужчин

Проблема здоровья остро встает на всех возрастных этапах жизни человека, впрочем, особую актуальность приобретает в период расцвета всех жизненных сил личности, в частности во взрослом возрасте, поскольку этот период личностного развития весомо влияет на развитие и достижение фундаментальных психологических структур, индивидуальных и социальных, стихийных и сознательных изменениях индивида.

Исследование особенностей индивидуального развития взрослых мужчин должна учитывать состояние их психологического здоровья, как ключевого феномена жизнедеятельности.

Возможными причинами появления холодного пота у мужчин по ночам могут быть вызваны различными инфекциями:

• туберкулез;
• остеомиелит;
• эндокардит;
• абсцесс;
• бруцеллезная бактериальная инфекция;
• СПИД.

Еще одна возможная связь между раком и высоким потоотделением – это изменения гормонального фона. Он может измениться из-за самого рака или по причине его лечения, например химиотерапии, операции, лучевой или гормональной терапии.

Большое потоотделение в ночное время – распространенная проблема. Кроме этого, больные лейкемией уязвимы к простудам, что также может вызвать озноб.

Доказано, что после приема некоторых лекарственных препаратов наблюдаются повышенная потливость различной степени тяжести ночью.

Многие мужчины, любящие выпить алкоголь, часто просыпаются в холодном поту, особенно при их непереносимости. Алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений и существенно расширяет кровеносные сосуды, что и взывает потливость. Через потоотделение выводится лишь малая часть токсинов алкоголя.

Кроме употребления напитков, мужчина может страдать гипергидрозом из-за похмельного синдрома. Поэтому можно сказать, что – гипергидроз является симптомом похмелья.

В данный момент у человека наблюдается:

• беспокойство;
• рвота;
• усталость;
• бессонница;
• лихорадка;
• беспокойство;
• боль в теле;
• плохой аппетит.

Типичные признаки появляются практически сразу и могут длиться десять суток. Чрезмерное потоотделение может привести к обезвоживанию человеческого организма. Мужчине необходимо пить много жидкости, не накрываться теплым одеялом, обеспечить для себя комфортную температуру в комнате, менять белье и принимать душ.

Но самым правильным решением будет ограничить прием спиртных напитков.

Исследования

Диагностика гипергидроза основывается на идентификации жирных кислот в поте пациента. В Медицинском центре «Ана-Космо» была проведена диагностика тех больных, которых ночью бросает в холодный пот. Объектом исследований был пот больных гипергидрозом. Пробы пота собирали у пациентов утром натощак после предварительной санитарной обработки подмышечных впадин.

Газохроматографический анализ пота осуществляли согласно методике. В спектре липидов пота идентифицировано 10 наиболее информативных жирных кислот (ЖК):

• пентадекановая (С15:0);
• линоленовая (С18:3);
• пальмитиновая (С16:0);
• олеиновая (С18:1);
• пальмитоолеиновая (С16:1);
• стеариновая (С18:0);
• маргариновая (С17:0);
• линолевая (С18:2);
• миристиновая (С14:0);
• арахидоновая (С20:4);

Пики ЖК идентифицировали путем сравнения со временем получения пиков стандартных ЖК. Количественную оценку липидов проводили методом нормирования площадей пиков метиловых производных ЖК и определения их состава в процентах. Результаты исследований обрабатывали методом вариационной статистики с использованием t — критерия Стьюдента.

Обследованные больные по жирнокислотным составам липидов пота распределены на две группы. За основу деления взят во внимание уровень арахидоновой ЖК, которая является предшественником и главным субстратом пероксидного окисления липидов (ПОЛ) и может служить критерием при оценке нарушений липидного метаболизма.

Для обеих групп больных гипергидрозом является характерным наличие в поте:

• пентадекановой ЖК;
• пальмитолеиновой ЖК;
• маргариновой ЖК.

У обследованных пациентов установлено резкое снижение уровня стеариновой, олеиновой и линолевой ЖК, что свидетельствует о нарушении липидного метаболизма в обеих группах больных гипергидрозом.

Однако рассматривая спектр ЖК у больных гипергидрозом II группы, у которых проявляется холодный пот ночью , отмечается достоверное, по сравнению с показателями группы контроля, снижение содержания эссенциальных ЖК:

• линолевой;
• арахидоновой.

У пациентов установлено достоверное снижение суммы ПНЖК почти в 2 раза (12,9±1,5 % против 21,3±1,1 % в группе контроля). Такое изменение уровня ПНЖК является результатом активации ПОЛ за липооксигеназным типом и проявление разбалансировки систем липидного гомеостаза, что ведет к антиоксидантной недостаточности в организме пациентов.

Для больных гипергидрозом II группы характерным является достоверное повышение ненасыщенности липидного комплекса (49,9±1,8 %; у лиц контрольной группы — 37,0±1,2 %), а также увеличение уровня ПНЖК за счет арахидоновой ЖК.

Была обнаружена связь таких разнонаправленных изменений в показателях жирнокислотного состава липидов пота с клиническими проявлениями гипергидроза – анамнестически отмечалось более раннее начало, устойчивое и перманентное течение заболевания. У таких пациентов часто случались невротическими расстройства с проявлениями социальной дезадаптации. Примечательно, что эти явления являются более характерными в молодом возрасте.

У больных с явлениями первичного гипергидроза, имеется стойкое нарушение процессов пероксидного окисления липидов.

Исследования учеными такой болезни, как гипергидроз, дают возможность создать характеристику клинической картины и симптомов неприятного явления:

• Инфекционные патологии разного состава.
• Мигрень. Сильная головная боль вызывает выброс адреналина в кровь.
• Абстинентный синдром. Гипергидроз сопровождает болезнь как мужчин и женщин.
• Идиопатический гипергидроз.
• Заболевания сердца и сосудов. Пониженное давление. Обильное кровотечение.

Полезные советы

Наблюдения ученых показывают, что здоровье человека на 45—50 % определяется образом жизни, на 20 % влиянием окружающей среды (природной, техногенной), на 20 % — наследственностью, на 8-10 % — охраной здоровья, питанием и тому подобным.

Если сильный холодный пот во сне не связан с болезнями, перестройкой гормонов, употреблением лекарств, то работу потовых желез своего организма требуется регулировать так:

• правильное питание;
• дневная физическая активность;
• применение антиперспирантов;
• комнатная терморегуляция;
• комфортное белье.

Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма используются людьми слабо, и продолжительность жизни уже сегодня в стране может быть существенно увеличена.

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

• Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
• принимать прохладный душ перед сном,
• надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт. Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

Среди них:

• сброс лишнего веса,
• отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
• применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

• потеря аппетита и снижение массы тела,
• усталость,
• ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

• снижение массы тела,
• потливость ночью,
• воспаленные лимфатические узлы,
• недомогание,
• озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet