Почему состояние как будто во сне

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 2.4k.
Обновлено 22.07.2019

Некоторые пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на такое состояние, когда им кажется, будто они наблюдают за своей жизнью со стороны. «Живу как во сне» или «всё происходит как в кино» – чаще всего именно так они описывают свое самочувствие на приёме у специалиста.

Симптоматика

Данное состояние обычно вызывает у пациентов сильный психологический дискомфорт. Они, как правило, не понимают, что с ними происходит; многие при этом начинают думать, что сходят с ума. Больные словно откуда-то наблюдают за своими действиями и, как бы странно это ни звучало, они не чувствуют себя участниками собственной жизни.

Всё вокруг кажется неестественным, измененным, отличным от происходившего ранее. Окружающий мир воспринимается как нечто нереальное и странное.

Сопутствующими данному состоянию признаками часто являются:

отрешенность;
сложности восприятия окружающей действительности;
умственная и двигательная заторможенность;
ухудшение концентрации внимания;
ощущение исчезновения эмоций;
сниженное настроение, упадок сил, глубокая депрессия.

Часто больному кажется, будто ему не принадлежат его собственные части тела. В некоторых случаях пациенты описывают свое состояние словами «мне кажется, что я умер».

Диагностирование

В том случае, если подобные ощущения проявляются слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную деятельность, устанавливается диагноз «синдром деперсонализации-дереализации».

Выделяют два основных диагностических критерия.

Деперсонализация и дереализация. В первом случае больной жалуется на ощущение, что находится «где-то не здесь», что его эмоции пропали или стали «инородными». Собственные движения воспринимаются так, словно принадлежат кому-то другому. При дереализации пациенты жалуются на состояния как во сне, нереальность происходящего, ощущение игры на сцене. Окружающие предметы кажутся пациентам безжизненными, отдаленными, неузнаваемыми.
Осознание больным того, что подобные изменения идут изнутри и связаны с психологическим состоянием, а не навязаны кем-то или чем-то извне.

Если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, диагноз «деперсонализационное расстройство» поставлен быть не может.

Причины и связь с другими заболеваниями

В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. У дистоников ощущение дереализации нередко возникает в момент острой панической атаки, сопровождается страхом смерти.

Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости, переутомлении или в результате галлюциногенной интоксикации.

Основанием для развития синдрома деперсонализации-дереализации могут послужить следующие психотравмирующие ситуации:

физическое или психологическое насилие;
катастрофы, войны;
тяжёлая болезнь или смерть близкого родственника (друга);
собственное опасное заболевание;
тюремное заключение;
употребление наркотических веществ, алкоголизм.

Нужно отметить, что перечисленные воздействия могут спровоцировать также эпизодическое возникновение симптомов дереализации и деперсонализации, которые исчезнут самостоятельно по мере улучшения самочувствия. В группу риска, как правило, входят индивиды с неустойчивой нервной системой, а также чрезмерно восприимчивые, пугливые и чувствительные личности.

Синдром деперсонализации-дереализации нередко протекает совместно с тем или иным психическим расстройством (тревожное, паническое, депрессивное, биполярное). Кроме того, такое состояние часто развивается при шизофрении.

Само по себе данный синдром не является психическим расстройством, хоть и характеризуется искажением восприятия окружающей действительности – больные, как правило, осознают, что их ощущения «неправильные», критически относятся к себе и отличают реальное от воображаемого. Даже если ощущение дереализации и деперсонализации носит долговременный характер, пациенты понимают, что воспринимают окружающий мир не так, как прежде.

Заключение

Состояние, которое больные описывают словами «чувствую себя как во сне», нельзя оставлять без внимания. Даже если неприятные проявления возникают лишь эпизодически, стоит задуматься о состоянии своего психологического здоровья. На ранней стадии справиться с любой проблемой будет намного легче, а игнорирование нежелательных признаков может усугубить положение.

Известно, что синдром деперсонализации-дереализации трудно поддается лечению, поэтому прежде всего, человеку, ощущаемому нереальность происходящего, необходимо обратиться к психотерапевту и привести в порядок свое душевное самочувствие.

Источник

Ваше состояние, называется деперсонализацией

Обычно возникает оно, в ответ на какую-либо стрессовую реакцию или нервное потрясение

Ничего страшного и опасного в этом явлении нет.Это защитные механизмы психики.Это как температура при гриппе.И лечить надо не температуру, а вирус

Обычно это состояние проходит само.Но может тянуться годами.Если такое состояние, затягивается слишком надолго, то стоит задуматься о посещении психотерапевта

Или на крайней случай, купить антидепрессанты в аптеке и пропить их самостоятельно.Но это может не помочь, если не сделать хуже

Состояние подобное вашему, у меня было в прошлом году.Но было оно гораздо более пугабщим чем у вас.

Это очень неприятное состояние.Особенно если оно сменяется деперсонализацией. Тогда ты начинаешь не узнавать себя, или узнавать но плохо.Происходит размытие сознания, размытие границ собственного Я

Кстати явление деперсонализации, в запущенных случаях, может и к этому приводить

У меня например, было такое, что когда я смотрелась в зеркало и не понимала, я это или нет.То есть логикой понимала что это я, но чувствовала что-то средние.Что-то между собой и ещё кем-то неопределённым.Или ещё было такое, что я не понимала, сплю я или нет? Проснулась я или ещё нет? Могла перепутать дни недели.К примеру договориться приехать в четверг, а приехать в среду.Или не понимать где я нахожусь.То есть логикой я к примеру понимала что я на работе, а ощущения были такие что я вообще не понятно где и что со мной происходит.. В общем все это очень неприятно.И неприятно это мягко ещё сказано.

Лично я даже обратилась к частному психиатру, но он не увидил расстройств по своей части (хотя я ему рассказала про все. И даже про галлюцинации, которые у меня тоже стали возникать.И отправил меня к психотерапевту. Сказал, что это запущенная депрессия и невроз. Назначил мне антидепрессанты.Но я не стала их пить, отложила на потом

Но помогли мне не лекарства, а церковь.

Что именно я делала, я не буду писать, дословно.Но очень рекомендую в таких случаях, верующим людям, подавать Сорокоусты за свое здравие в 3 церквях.Или хотя бы в одной.А так же посещать как можно чаще церковные службы

На личном примере могу сказать, что когда я в этом состоянии, приходила в храм, после окончания службы (а стояла я полностью) мне становилось легче и даже на какое-то время, возвращались привычные краски, ощущение реальности, ощущение этого мира

Поэтому не стоит боятся этого, а стоит проверить на себе. Если бы мне тогда это не помогало, то я бы об этом и не писала бы

Без церкви (и немного своих знаний) я бы с этим не справилась и участь моя, могла бы быть не очень хорошей

Церковь и вера, мне очень помогли и это не шутки. Я на полном серьёзе это говорю

А вообще, так ещё бывает, когда сущность жрёт вашу энергию, жизненную силу, или вас кто-то энергетически опустошает, подписался от вас хорошо..

В любом случае, добрый мой совет в этих случаях верующим людям, обязательно посещать храм и стараться стоять полные службы

Так же можете подать за себя молебны о здравии, причаститься, пройти обряд соборования. Ну а если вы не крещены и покреститесь,будет совсем хорошо

Это состояние, ответ на затянувшийся стресс или хроническую депрессию

Чаще всего проходит само, но для этого нужна спокойная обстановка и желательно, доброе участие окружающих

Источник

Может ли реальность внезапно стать пластмассовой или превратиться в подобие сновидения, если человек находится в здравом рассудке? Ответ: да, если вы ВСДшник!

Ощущение нереальности происходящего, чувство как будто находишься во сне, имеет так много форм, что из этих названий может получиться целый список. Больной с симптомами «дереала» почти уверен: он уже сошёл с ума или процесс запущен. Но ни то, ни другое не является истиной. Кроме того, сложно сказать, кому действительно хуже – настоящему безумцу или ВСДшнику. Ведь последний находится в здравом уме и просто не в состоянии равнодушно относиться к тем ужасам, что творятся у него в голове.

Что нереального происходит?

Ощущением нереальности в изменённом сознании могут страдать не только ВСДшники. Список пополнится как пациентами с психическими заболеваниями и наркоманами, так и самыми обычными людьми, находящимися в стрессовой ситуации. Всё это проделки человеческой природы. Под грузом большого стресса необходимо «отделиться», «оторваться» от окружающих объектов и событий, быстро сообразить план действия и принять нужное решение. Иногда от этого зависит жизнь. Потому человеческий мозг наделён способностью выключать своё привычное видение мира, чтобы сконцентрироваться на действительно важных вещах. ВСДшники, чья нервная система обычно накалена до критического градуса, рано или поздно сталкиваются с этим. Как это чувство нереальности происходящего может проявляться?

Искажённое восприятие окружающей картины: мир вокруг может стать словно размытым или сделанным из пластмассы. Изменяется восприятие цвета, запаха, времени. Город может стать похожим на виртуальное пространство какой-нибудь компьютерной игры с невозможно яркими красками или на поверхность Луны, где всё безжизненно и тускло. Звуки могут раздражать или наоборот быть приглушёнными. Состояние как во сне. Психотерапевты называют это ощущение нереальности происходящего «дереализация» (отсюда, собственно, в словарь ВСДшника и попало слово «дереал»).
Искажённое ощущение себя (на психотерапевтическом языке «деперсонализация»). Больной может вдруг перестать ощущать собственное тело, и возникает ощущение что смотришь на себя со стороны. Для ВСДшника, страдающего ипохондрией, особенно тяжело чувствовать на себе такой симптом, потому что сразу возникает страх что «я умираю и моя душа отделяется от тела». И, несмотря на то, что руки и ноги по-прежнему работают должным образом, больной не уверен, что его голова управляет конечностями. Ещё одна любопытная форма деперсонализации: человек вдруг отчаянно пытается понять собственное «я». Как у меня получается думать? Откуда взялась моя душа? Почему Я – это именно Я? Возникает сомнение в реальности себя, «может быть я не существую по настоящему»

Я – сумасшедший?

ВСДшнику сложно поверить, что при таком ощущении нереальности в голове он всё ещё не числится в рядах сумасшедших. Мир перестал быть привычным, даже душа потерялась, разве это не шизофрения? Есть три важные особенности, которые отличают «дереал» при ВСД от «дереала» психического больного:

ВСДшник всё ещё боится сумасшествия и «тестирует» себя на него: значит, он в состоянии давать оценку происходящему.
При ВСДшном «дереале» нет галлюцинаций, как визуальных, так и слуховых. Мир искажён, но в нём нет новых объектов и новых голосов.
У дистоников отсутствуют какие-либо мании, они не считают себя воплощением других существ и не совершают психически автоматизированных действий.

Искажение действительности при ВСД – это не начало сумасшествия. Это лишь ответ нашей психики на передозировку стрессов и фобий. «Дереал» проявляется не у каждого ВСДшника и не зависит прямым образом от объёма стресса (у каждого человека свой порог психической устойчивости).

Но, испытав однажды подобное состояние, больной начинает ждать его снова. Точно так же ВСДшники с ужасом предвкушают приближение новой панической атаки или приступа тахикардии. Ожидание пугающего состояния провоцирует его появление. Из такого замкнутого круга сложно выбраться самостоятельно. Необходима помощь психотерапевта.

Как избавиться от чувства нереальности

Часто ВСДшник ошибочно считает, что самолечение успокоительными средствами со временем устранит проблему. Но ощущение нереальности происходящего – это лишь симптом, «звоночек» глубокой проблемы, лежащей на дне души.

Вообще, практически все симптомы при ВСД лечатся по стандартной схеме. Сначала больной должен посетить психотерапевта, который выявит истинную причину недуга. Затем начнётся лечение, которое должно быть комплексным. По необходимости больному назначаются определённые медикаменты. Корректируются привычки, режим сна и питания. Восстанавливается психологическое состояние.

Реальность должна приносить радость – это первое правило для пациента с симптомом дереализации. Природа не только научила человека реагировать на стрессы, но и дала ему ресурсы для «ремонта» души.

Источник

Заранее прошу прощения за большое сообщение, попыталась все максимально описать…

Самым началом заболевания могу считать конец 2009 года, когда стало появляться периодическое чувство «дурноты», «мутоты», напряжения в теле, усталости, нервной дрожи, страха (дрожь и страх появлялись наряду с обсуждением поездки в Санкт-Петербург) – эти проявления могли длиться пару-тройку дней, старалась не обращать на них внимания, хотя и опасалась за состояние своего здоровья и продумывала, что могло быть им причиной. Однако работоспособность и социальная жизнь особо еще не нарушалась.
Образ жизни был довольно нервный, много переживаний, стрессов (вообще личность сама по себе очень впечатлительная, все воспринимаю близко к сердцу, мнительная)
В конце февраля очередным утром проснулась с ощущением дурноты, слабости, подташнивания. Несмотря на это поехала на работу. Ехала в транспорте уже с внутренним страхом ухудшения состояния. Почти на подъезде к работе стало резко плохо – затошнило, стало очень душно, закружилась голова, стало не хватать воздуха, забилось сердце. Вышла на ближайшей остановке и пошла до работы пешком, состояние чуть улучшилось. Однако оставалось состояния внутренней дрожи, трясучки, паники. На работе через час приступ повторился – сильная тошнота, чувство жара, головокружения, уплывания земли из-под ног, нехватка воздуха, паника, дрожь. Отпросилась с работы домой – всю дорогу шла пешком, боялась сесть в транспорт из-за тошноты и головокружения. Дома немного успокоилась, состояние улучшилось, оставалась только тошнота, которая стала главной причиной страха на все последующее время. Придя на следующий день на работу, не находила себе места – было сильное беспокойство, потребность постоянно двигаться, нехватка воздуха, страх повторения приступов. Отсидела рабочий день с трудом. На следующее утро состояние не улучшилось – страх, дурнота, волнение, тахикардия. Боясь выходить из дома, попросила у начальства работать дома. Уже каждое утро просыпалась в состоянии дурноты, чувства изнеможения во всем теле, желания напрячь все тело. Панические волнообразные приступы приняли немного другое течение – они уже не обрушивались так внезапно, а просто на фоне постоянной «мути», и дурноты на какое-то время накатывало усиление тошноты, одышка. На фоне постоянно плохого самочувствия практически перестала выходить из дома, общаться с друзьями. При попытке поехать по срочной работе – всю дорогу в транспорте не находила себе места, прислушивалась к тошноте, чтобы, если что, успеть выйти, постоянно не хватало воздуха, постоянное непроходящее беспокойство, потирания, перебирания руками.
Основное беспокойство доставляла тошнота, к которой у меня с подросткового возраста фобия (панический страх тошноты и рвоты).
Преследовало странное чувство «щекотания» в желудке и пищеводе, как будто изнутри его почесать хотелось.
Пыталась самостоятельно пить Гелариум – 4 недели без эффекта.
Начав искать причины своего состояния, перечитала массу медицинской литературы в Интернете, скрупулезно выискивала у себя то одно, то другое заболевание. Сдала несколько анализов крови – все было в норме. Стала думать, что анализы сделали плохо и продолжала искать причины плохого состояния и соматические заболевания. Начались приступы рыданий, отчаяния, уверенности в наличии соматического заболевания, страха за свое здоровье, обвинение родственников в равнодушии.
Со временем ухудшился сон – стала очень долго засыпать, ночью постоянно просыпалась (по 3-4 раза за ночь). Иногда при попытках заснуть не могла это сделать в силу сильной тошноты, чувства сильного напряжения в теле, необъяснимого чувства паники, тахикардии и трясучки. После приема Валокордина более-менее успокаивалась и засыпала.
Совершенно перестала выходить из дома, замкнулась в себе, своем самочувствии и поисках его причины. Состояние продолжало ухудшаться – непроходящая тошнота, тахикардия, полное отсутствие аппетита, могла не есть целыми днями. Стала просыпаться ночью или рано утром с желанием забиться в истерике, с чувством «натяжения» во всем теле. Замечала, что после рыданий, истерическом битье о подушку и физических «выворачиваний» тела становилось на какое-то время легче.
В течение дня сохранялась тошнота, время от времени усиливающаяся и сопровождающаяся тахикардией, чувством спирания и тяжести в груди, ватностью ног, одышкой и страхом.
Стали появляться навязчивые мысли – накатывали будто вне моего желания какие-то ситуации из прошлого, которые почему-то вызывали ухудшение состояния, от них хотелось убежать, но не получалось – они вызывали в свою очередь испуг, чувство, что схожу с ума, страх сумасшествия.
Утром просыпалась с чувством сильной тревоги, напряжения в груди, страха, беспокойства, невозможности усидеть долго на одном месте.
Любое ощущение в теле (будь то боль в животе, покалывание, пощипывание и проч. ) воспринимала со страхом за здоровье, от любого нового ощущения начиналась тряска и испуг.
Обращалась к психотерапевту, которая поставила диагноз «паническое расстройство», пролечила трансовым внушением. Пила Афобазол (около 4 недель) и Глицин. Контрастный душ по утрам, теплые ванны на ночь.
На фоне текущего состояния продолжала искать причины и органические заболевания. Находила у себя, наверное, половину медицинской энциклопедии…
Продолжала сидеть дома, никуда не выходила, была сконцентрирована только на себе и на своих внутренних ощущениях и переживаниях. На фоне текущего состояния, стала замечать, что практически полностью перестала интересоваться всем, что происходит в окружающем мире, все стало как-то серо, мрачно, противно.
Пыталась пару раз звать друзей в гости, но даже рядом с ними не могла отвлечься от себя и своего состояния ни на секунду.
Усталость от непроходящего физического дискомфорта вызывала чувство беспомощности, отчаяния и неверия в излечение.
Впоследствии заметила, что дни «тревоги» стали чередоваться с днями «депрессии». Один день мог быть тревожный, с переживаниями за собственное здоровье, страхом, постоянным двигательным беспокойством, чувством внутреннего напряжения, дрожи и скованности. Один день – ощущение мутности и ватности во всем теле, слезы, рыдания, отчания и безнадежность.
Стала замечать, что состояние «переносится» на сон. Могла ночью видеть сон, в котором себя плохо чувствовала – просыпалось и оказывалось, что на самом деле чувствовала себя именно так во сне. Сны по большей части вообще были неприятные и отталкивающие.
Стало появляться ощущение дереализации – будто все окружающее как во сне, нереальное, несуществующее.
Но непостоянно, время от времени проходило.
Навязчивые мысли стали появляться все чаще и больше. Просто всплывали в голове какие-то обрывки воспоминаний, обрывки снов, которые наводили ужас и панику. В голове стал твориться просто бесконтрольный хаос мыслей, что навеивало страх сумасшествия.
Просыпаться по утрам теперь стала постоянно с ощущением «муторности», слезливости, отчаяния.
В особо плохом состоянии – сразу с утра появлялись рыдания и истерики.
Бывали и дни «просвета» – не замечала, чем они обусловлены, но просыпалась с утра в более-менее терпимом самочувствии, могла взять себя в руки и куда-то съездить попытаться (недалеко от дома), даже убеждать себя, что все будет хорошо, но на следующий день (чаще после ночи БЕЗ сна) ни с того, ни с сего вдруг ужасное состояние повторялось…
Ко всем вышеперечисленным симптомам последнее время добавились мелкие «подергивания» мышц во всем теле, чувство жжения и покалывания кожи головы, ступней, чувство жара и спирания в груди, накатывания каких-то волн головокружения, спирания в груди – невозможности глубоко вдохнуть, одышки, судорожных вздохов.
Все текущее время продолжала себя накручивать, переживать за здоровье, искать в себе болезни и пугаться любому малейшему телесному дискомфорту, целые дни проводила в тревоге и беспокойстве.
Самый ужасный день, который помню в самочувствии, был не так давно, на прошлой неделе –проснулась под утро от ощущения волн жара по всему телу, особенно в голове, покалываний, тахикардии, ощущения сильных мышечных спазмов, выкручивающих все тело, свербящих, распирающих, вплоть до ощущений распирания в голове, сведения и свербения в пищеводе, носу и во рту, постоянных подергиваний мелких мышц во всем теле и ощущения просто себя не в своем теле. Весь день не находила себе места, от невыносимых ощущений в теле хотелось просто с собой покончить… Вычитала в интернете про акатизию, про паркинсонизм, про злокачественный нейролептический синдром (вспомнила, что пила Церукал) – накрутила себя опять донельзя…
Перед наступлением ночи выпила Феназепам – спала без задних ног.
Еще один раз было состояние похожее, на даче – тоже проснулась под утро от ощущения натяжения во всем теле, постоянных подергиваний (тиков, миоклоний?), ощущения сведения пищевода и распирания головы, тошноты и чувства, что меня просто в бетономешалке прокрутили… Весь день провела в таком состоянии, от мучительной тошноты пыталась вызвать рвоту, напившись воды (безуспешно, были сильные боли и спазмы в желудке, а рвоты не было). Вечером по дороге домой случилась, видимо, опять паническая атака – ужасное чувство жара, полуобморочность, туман перед глазами, земля из-под ног уплывала… По приезду домой выпила Валокордин, успокоилась, отвлеклась и неожиданно для самой себя резко стало легче, хотя весь день был кошмарный.
И вот это бросание состояния иной раз из крайности в крайность тоже пугает очень – вроде может стать неожиданно легче (на час-два-три, даже на день), что даже появляется надежда, как вдруг опять на пустом резкое ухудшение, да еще и просто адское может быть…

Источник