Почему снятся странные и непонятные сны
Краткое содержание статьи:
Сновидения – образы, возникающие в сознании спящего человека. Их содержание бывает обычным, это реальные люди и события, но иногда мы просыпаемся в недоумении. Увиденное ночью, не хорошее и не плохое, его просто невозможно понять. Почему снятся странные и непонятные сны, может это игра воображения, а может предупреждение или подсказка?
Толкование странных сновидений
Людей всегда интересовали сны. Раньше их связывали с высшими силами. Считалось, что так боги пытаются передать послания про будущее. Уже во 2-3 веке до н. э. в Греции был создан первый сонник. Тогда расшифровкой видений занимались жрецы.
Начиная с 19 века сны стали изучать ученные разных направлений. После многочисленных экспериментов они сделали выводы, что ночные видения – набор фантастических картинок, возникающих в ослабевшем сознании. Проявляются они для выработки стратегии поведения, нужной для решения насущных проблем.
Но когда мозг отдыхает, он не контролирует полученные впечатления, и они появляются хаотично, создавая непредсказуемые картинки. И пытаться понять увиденное, по мнению специалистов, совсем не нужно.
Есть, конечно, и другие версии. З. Фрейд искал закономерность между всплывающими образами и тем, что влечет за собой каждый из них. В итоге он сделал вывод, что всему виной подавленное рассудком сексуальное влечение. И даже самые необычные сюжеты он объяснял с этой позиции.
И все же, несмотря на развитие человечества, мы пытаемся разгадывать сны и сегодня. Существует уже много справочников, позволяющих это делать. Но почему люди регулярно видят сны, мы пока точно не знаем.
Необычные сюжеты чаще видят одинокие
В 2001 году невролог Патрик Макнамара доказал, что характер сновидений отличается у людей, имеющих разный социальный статус.
300 его студентов были разделены на несколько групп согласно тому, как они живут. Люди, которые проводили время в одиночестве, составляли одну группу. Те, кто жил с семьей или партнером – другую.
В течение определенного времени тех и других допрашивали, выясняя, что они видят и какого характера сюжеты возникают. Выяснилось, что более яркие и странные картинки появлялись у студентов, проживающих в одиночестве. К ним чаще приходили кошмары или необъяснимые, с ярким эмоциональным окрасом видения, которые надолго и хорошо запоминались.
Таким образом были сделаны выводы, что необычные и непонятные вещи снятся взамен недостающих человеку привязанностей. Сознание компенсирует так отсутствие эмоций, обусловленных естественными инстинктами.
Все зависит от времени?
Сновидения исследовали и продолжают исследовать. Недавно были проведены другие опыты. Их целью было выяснить, зависят ли события, происходящие во сне от того, сколько мы спим.
Для эксперимента выбрали 16 человек, за которыми 2 ночи наблюдали. Ученые будили подопытных в разное время ночи и фиксировали их рассказы. Наутро проделывали то же самое.
В итоге было обнаружено, что чем больше прошло времени от того, как человек заснул, тем невероятнее проходит ночь.
Сразу после того, как мы закрываем глаза, сознание воспроизводит картинки, связанные с реальностью. Но через несколько часов связь с реальностью теряется, и мы наблюдаем все более парадоксальные видения. То есть, чем больше спишь – тем невероятнее сны.
Странные вещи во сне
Иногда человек, не чувствуя грани между сном и явью, ведет себя неадекватно – разговаривает или ходит, будучи спящим. Тогда мы превращаемся в некое подобие зомби и пугаем окружающих. Это явление получило название лунатизм.
Ниже мы опишем самые необыкновенные действия, совершаемые когда-либо «лунатиками»:
- Ли Хадвин – англичанин, который с 4 лет рисует, когда с пит. В детстве это были незатейливые картины, но будучи подростком он начал создавать настоящие произведения искусства. Ли говорит, что ничего не помнит и никогда не испытывал интереса к живописи. Музыка же интересует его гораздо больше. Но факт остается фактом;
- 23 летний житель Канады Майкл Томсон убил своих родственников. Ночью он ворвался к ним в дом, придушил тестя и зарубил топором тещу, а затем сам явился в полицию. Приехавшие по вызову врачи провели ему энцефалограмму. Ее результаты оказались нетипичными даже для «лунатика». Суд оправдал мужчину, признав его невменяемым на момент преступления;
- 1,5% населения страдает сексомнией. Они занимаются с партнёром сексом во сне, не понимая, что происходит. Подвержены этому больше мужчины. Их сексуальные фантазии в этот период вырываются наружу, что приводит к особо изощренным актам. Иногда из-за этого происходят разводы, так как жена думает, что муж представляет себе кого-то другого.
И это не все самые удивительные случаи. Люди-«лунатики» отправляют письма, водят машину, выпрыгивают из окон. Они совершенно непредсказуемы.
Непонятные события, с которыми сталкивался каждый
А теперь о вещах, часто случающихся с нами во сне. Они не плохие и не хорошие, но мы не можем их объяснить:
- Наверняка вы, хоть раз проснувшись утром, слышали от близких, что сегодня говорили ночью. Это часто бывает. Причиной тому, по мнению психологов, резкий протест. Вы пытаетесь бороться с реальными проблемами и во сне. Чувства переполняют, и вы уже не в силах их сдержать;
- Вам кажется, что вы проснулись, но это не так. Вы ходите, готовите завтрак, но на самом деле – спите. Официальная наука не может объяснить такой феномен. Эзотерика же уверена, что в таком случае происходит связь с параллельными мирами;
- Иногда одно и то же видение является много раз. Сюжет повторяется в точности и вы уже знаете, чем он закончится. Психоаналитики уверены, что таким образом сознание пытается обратить внимание на события, которые мы никак не хотим принять. Они будут возвращаться до тех пор, пока не разрешатся.
Научного же объяснения происходящему нет. Все толкования – лишь догадки и предположения. Каждый случай необычного ночного поведения уникален и связан только с этим человеком. Поэтому, в общем, трудно сказать, почему с нами что-то происходит, когда мы спим.
Менделеев увидел во сне, как выстроить систему химических элементов. Наверное, ему этот сюжет вначале тоже показался необычным, и он не воспринял его всерьез. Поэтому, если вы не знаете пока, почему снятся странные и непонятные сны, забудьте о них. Возможно скоро вы узнаете их тайну.
Видео: 10 фактов о необычных снах
В данном ролике Иван Чеботарев расскажет о причинах появления непонятных снов, что может происходить в это время с человеком:
Источник
Сны, которые являются продолжением мыслей дня отметём сразу. Вы что-то делали, потеряли, забыли- сон додумывает, доделывает. Это не интересно!
Любопытнее сны, которые снятся, и вы просыпаетесь в полной прострации: что это было???
На самом деле такие сны- важный инструмент для познания себя.
К примеру, через сновидение человек может задолго узнать о своей болезни, прежде чем она проявится.
Так же можно увидеть во сне свой скрытый талант . Допустим, младшая сестра танцевала, ее хвалили, старшая даже и не пробовала. Зачем? Всё- равно обсмеют дома. Но во сне она… танцует. И, робко пробуя движения у зеркала, вдруг слышит голос мужа: “Какая ты грациозная!” (это реальный случай) Танец во сне уже давно подсказывал- ты прекрасна, двигаешься замечательно!
Может ты вообще… Шакти
Можно увидеть и осознать свои истинные страхи. И они могут оказаться не соседской овчаркой, а сиамской кошкой. И спрашивается: отчего это я не люблю кошек? Да потому что во мне живет иррациональный страх-убеждение,что кошки выцарапывают по ночам людям глаза!
И так далее…
Как специалист, работающий с трансом, могу сказать, что в нас две жизни. И эту вторую как раз можно обнаружить, работая с психологом через трансовые техники.
Одна жизнь сознательная, вторая- подсознательная. Личность сознательного уровня может легко рассказать, какой сорт кофе предпочитает, какие сигареты курит и вообще много всего “какого” понимает или не понимает, принимает или нет… Иду, вижу, слышу, чувствую, осознаю. Нечего добавить.
Интересно становится, когда заглядываешь в дом подсознательной личности. Может оказаться, что и гендер (пол) у нее не тот, и платье в отвратительный горошек она носит и вообще ей 12, а не 34. И она даже не одна, а несколько штук, и среди них есть животные и даже … детский самокат.
Возникает вопрос : почему такая разница? Почему мы внутри иногда совсем не такие, как снаружи? Почему так часто подсознание и сознание сильно различаются по своему содержанию?
Ответ кроется в мелочах.
Вам хочется помнить плохое ? Например, боль? Вы многое не помните? А куда вы дели ту часть памяти, которая помнила боль? Ведь вы помните радость, счастье, а боль где? Конечно, часть боли запоминается. Но если бы человек помнил ВСЮ боль, все обиды, в том числе детские, то непременно захлебнулся бы от перенесенных страданий. Одного младенческого плача хватило бы, чтобы вырасти в твёрдом убеждении,что жизнь- череда непрерывных страданий. И есть такое простонародное расхожее утверждение, которое звучит даже в чем-то радостно и жизнеутверждающе : “Плохое забывается, а помнится хорошее…”
Вот как раз плохое-то и складывается в сундучок под названием подсознание.
размер сундучка
А как же сон???
А сон-это трубочка, щёлочка через которую подсознание иногда прорывается в наш мир.
Заболел человек, серьезно всё у него, точит рак здоровье. Не пускает в сознание проблему организм, отторгает- страшно. И только мудрое подсознание бьет тревогу- посылает сны с мешками, сумками, человек несёт их и складывает у себя дома под кровать. И это тоже из реальной практики…
Предупреждение- топай по врачам, беги, а то помрешь!
А почему бы взять и не присниться прям вот так : приходит врач и говорит: “Товарищ, у вас рак, вперёд в стационар!”
Нет, не получится, беда в том, что язык подсознания не русский и не английский, и не бурятский . Он- символический. Поди попробуй разбери, ЧТО это вам может присниться! Например, Великанша, разгуливающая по планетам, как по кочкам. Она будет чесать уши непрерывно, а в одном из ушей будете сидеть…Вы. И только психологический анализ поможет узнать вам, что значил этот сон.
Почему только специалист? Потому что нужно составить личный словарь символов. Потому что нужно трансовое состояние, чтобы добраться до бессознательных образов.
Честно- я не знаю как понять свой настоящий глубинный подсознательный сон без психолога.
Пишите, комментируйте, задавайте вопросы!
Источник
Человек проводит во сне треть своей жизни. Громадная часть, согласитесь? И хотя сон и его возможности интересовали человечество с давних пор, в изучении этой темы и получении точных данных наука продвинулась не сильно. С развитием технологий стало возможным изучать деятельность мозга во время сновидения, и ученые и психологи всего мира делятся своими результатами, малыми шагами приоткрывая завесу неопознанной, но такой интересной области.
Мы в AdMe.ru и наверняка вы тоже хотя бы раз в жизни видели такой сон, который запоминался надолго, а смысл его, возможно, так и не был раскрыт. Сегодня мы расскажем о том, что изучено о кошмарах и странных снах, которые мы видим.
Почему нам снятся странные сны?
Наверняка у каждого есть история о сне, в котором творилось черт-те что, а когда мы просыпались, это казалось просто полным бредом. И если вас интересовал вопрос, почему так происходит, то вот несколько объяснений.
Каждому снятся свои неповторимые сны, ведь в течения дня, недели, месяца люди испытывают самые разные эмоции и переживания. Когда мы засыпаем, наш мозг продолжает усердно трудиться, распределяя воспоминания в кратковременную и долговременную память. Он сопоставляет события, которые произошли недавно, с теми, что произошли давным-давно. Поэтому вам может присниться ваш питомец из детства, играющий с вами в новой квартире, в которой вы находитесь сейчас.
Все это происходит в стадии быстрого сна, которая продолжается 10–20 минут и повторяется несколько раз за ночь. Эта фаза известна также как «парадоксальный сон», который получил свое название из-за физиологического сходства с бодрствующим состоянием человека. Именно в этой фазе все области мозга становятся активными, кроме участка, отвечающего за логику. К тому же во время сна снижается концентрация серотонина и норадреналина — нейромедиаторов, также отвечающих за логику и внимание. Поэтому неудивительно, что наши сны теряют всякий здравый смысл и нормальность. Только проснувшись и включив логику, мы понимаем, что все увиденное происходило во сне.
Почему нам снятся кошмары?
А что насчет кошмаров? Почему нам снятся апокалипсисы, мертвецы, погони и другие не самые приятные сны? Швейцарские и американские ученые провели исследование, в ходе которого нашли ответ на этот вопрос. По их мнению, это своего рода тренировка нервной системы, которая помогает человеку справляться с негативными эмоциями в реальной жизни. В своей статье ученые пишут о том, что эмоции, которые мы испытываем во сне, помогают разрешению эмоционального напряжения и подготавливают человека к будущим возможным стрессам.
При помощи электроэнцефалограммы ученые изучили активность различных участков мозга во время сна. 18 добровольцев несколько раз за ночь будили и спрашивали, какие сны им снятся и страшные ли они. Благодаря их ответам и анализу мозговой активности исследователи выявили две области мозга, которые отвечают за возникновение кошмаров. Это островковая доля и поясная кора головного мозга.
Самое интересное, что обе эти области мозга активизируются в тех же ситуациях, когда человек беспокоится или пугается в реальной жизни. Островковая доля отвечает за оценку эмоций и запускается автоматически, как только человек чувствует беспокойство. А поясная кора готовит к адекватному реагированию во время возникновения угрозы и контролирует то, как человек ведет себя перед лицом опасности. В ходе дальнейшего исследования ученые установили, что те, кому дольше и чаще снились кошмары, реагировали на негативные образы в реальной жизни менее эмоционально.
Пока становится понятно, что так наше подсознание общается с нами и помогает решить волнующие вопросы. Например, погоню во сне психологи часто связывают с неразрешенными проблемами человека в реальной жизни. Но, как говорилось выше, сны исследованы еще крайне недостаточно и много интересных открытий только впереди.
Еще несколько фактов о сне, о которых вы, возможно, не знали
- Вновь приобретенные навыки и знания, такие как игра на пианино, например, размещаются по необходимым «полочкам» мозга, когда вы спите. Это облегчает их запоминание в будущем. Независимо от того, готовитесь ли вы к экзамену или просто хотите запомнить свой список дел на завтра, хороший ночной сон поможет в этом.
- Без сна человек проживет меньше, чем без еды. Рекордное количество дней, проведенных без сна, — 11. Но не рекомендуем повторять подобный опыт, так как, кроме серьезных проблем с психикой, это может привести к летальному исходу.
- До 15 % населения планеты составляют люди, которых называют лунатиками. Они могут не только сидеть на кровати или бродить по комнатам, но также выходить из дома и даже уезжать на большие расстояния. И это миф, что лунатиков не надо будить. Во многих случаях это даже необходимо.
- У людей, которые пренебрегают сном и спят мало, чаще повышается аппетит, поскольку уровень их лептина (гормона, регулирующего аппетит) падает.
- В течение 5 минут после пробуждения мы забываем 50 % наших снов, а еще через 5 минут забываем практически все, что нам снилось. Зигмунд Фрейд полагал, что таким образом мозг старается быстрее стереть все из памяти, ведь сны — это наши потаенные мысли. Но в современном мире есть другая гипотеза, согласно которой утром мы просто включаем мозг на полную и в результате его активной деятельности забываем сны.
А вам снился необычный сон, который вы запомнили и, скорее всего, никогда уже не забудете?
Источник
Ложные пробуждения это когда ты видишь сон, потом просыпаешься, начинаешь совершать утреннюю рутину, но внезапно происходит какая-то чертовщина: у тебя откуда-то появилась третья рука или отражение в зеркале зловеще подмигивает, когда чистишь зубы. В этот момент человек обычно просыпается ещё раз и уже по-настоящему.
ЛП – частый приём фильмов ужасов (к примеру, мне нравится сцена в “Американском оборотне в Лондоне”), но они случаются не только в кино. Причём бывают целые серии ЛП: видишь страшный сон, просыпаешься от этого – вроде вот она знакомая реальность, но что-то в обстановке кажется жутким, странным – и вдруг замечаешь, что в кресле напротив кровати сидит большое насекомое и говорит, что его зовут Грегор Замза. От такого просыпаешься ещё раз, на всякий случай проверяешь кресло – там никого – облегчённо выдыхаешь, но Грегор на этот раз вылазит из под кровати. Ну и просыпаешься снова.
Вот, к примеру, пост на реддите от девушки, которая за одну ночь может пройти шесть или семь ложных пробуждений. На каком-то витке она понимает, что спит, отчаянно пытается вырвать себя из сна, но получается плохо: каждое пробуждение вновь оказывается сном. В комментариях дают советы не сопротивляться движению сна и использовать люцидность, то есть осознание, что находишься в сновидческой реальности, в своё благо. Наверное, путь тибетского монаха с отстранённым взглядом на абсурдность бытия поможет, но нужна тренировка.
Странные сны, куда среди прочего входят сновидения с ЛП, подчиняются закономерности: чем выше физиологическое возбуждение во время REM-фазы, тем сновидения интенсивнее. Грубо говоря, есть континуум, на одном полюсе которого находятся скучные сновидения: знакомые персонажи и обстановка, привычные взаимодействия – в общем, все то, что может произойти в реальной жизни. На другом полюсе будут фантастические миры, невиданные существа и дикие сюжеты. На этом же полюсе располагаются редкие феномены: ложные пробуждения, сонные параличи, удивительно яркие и реалистичные сны.
Эта закономерность отчасти объясняет, почему во время лихорадки или в абстинентном состоянии (в обоих случаях есть соматический стресс) у алкоголика нередко снятся поистине лавкрафтовские сюжеты. Мне, например, рассказывали о масштабной эпидемии, почти что зомби апокалипсисе, которую мог остановить только сновидец, благодаря своим связям с архангелами (там запутанная история). Или ещё сюжет: огромное существо сидит под городом и производит малозаметные вибрации в некоторых районах. Люди, которые живут в этих районах, становятся агрессивнее или умнее. А на это чудовище можно настроиться через радиоприемник и отслеживать, где произойдет следующая вибрация и какого характера она будет. В результате все жители постоянно передвигаются по городу, пытаясь побыстрее попасть в хорошие зоны и избежать плохих.
И это сновидения людей, которые фантастикой в любой её форме не увлекаются, не употребляют ПАВ (ну, кроме алкоголя) и не склонны к эксцентричным убеждениям в нормальном состоянии. Сюда же, наверное только отчасти, можно поместить другие корреляции. К примеру, людям с гипертонической болезнью или заболеваниями сердца чаще снятся кошмары. То же самое у людей, мучающихся с мигренью. Проблемы со сном, как ни парадоксально, также чаще приводят к ярким, диковинным сновидениям. Есть гипотеза, что недостаток REM-фазы в течении нескольких ночей потом компенсируется за один сон. От этого время и интенсивность этой стадии сна вырастает – появляются сновидения из ряда вон. Ещё закономерность: интенсивные сны, в которых сновидца кто-то атакует, могут быть начальным маркером болезней Альцгеймера и Паркинсона. Но это если наряду с такими сновидениями есть двигательные расстройства во время сна.
У Скотта Александера недавно вышел хороший текст о мелатонине. Там понятно о том, насколько и почему мелатонин помогает при проблемах со сном (при верном использовании регулирует циркадные ритмы и процесс S, это, если упрощено, давление сна – то есть нарастание усталости). Кроме этого, он отмечает, что приём мелатонина у некоторых людей ведёт к ярким, непривычно причудливым и реалистичным снам. Объяснить эту закономерность пока нельзя. Некоторые предполагают, что все из-за той же гипотезы с компенсацией REM-фазы, но есть несостыковки. Кроме мелатонина, по сообщениям врачей, некоторые антибиотики увеличивают число странных и ярких сновидений.
Интересно, что наличие сновидений в REM-фазе связано с активностью мезолимбического и мезокортикального дофаминергических путей. При поражении этих путей по каким-либо причинам во время бодрствования может появиться амотивационный синдром, а ещё исчезнут сновидения. Прием препарата леводопа, предшественника дофамина, увеличивает вероятность ярких, необычных снов. А антипсихотическое лечение через антагонисты дофаминовых рецепторов второго типа уменьшает или вовсе нейтрализует признаки психоза, по пути обесцвечивая сны. Это, наверное, такое косвенное подтверждение идеи, что психоз – сноподобное состояние.
Дофаминергическая система, как известно, включена в обработку ошибок в ожиданиях или, немного точнее, включена в усовершенствование предсказательного механизма, которым занят мозг. В этом случае можно предположить, что яркость и необычность сновидений – результат чрезмерно активной Д-системы, из-за чего даже малозначимые ассоциации во время сна трактуются как важные, а потому проигрываются дальше и запоминаются (возможно, это чушь – поправляйте меня в личке в телеграме, если что не так).
Anoneirognosis – ещё одно редкое состояние, связанное со сном. В этом случае человек не может понять, что с ним происходило в реальности, а что во сне. Anoneirognosis нередко бывает у пациентов с искажениями в памяти, например, с конфабуляциями. Это когда человек помнит то, чего не было или его воспоминания перемешиваются: события из детства как будто произошли вчера. Или сюжет фильма, увиденного накануне, теперь включен в автобиографическую память. То же самое и с образами сна – пациент уверен, что плывет на подводной лодке, хотя уже несколько месяцев в больнице, а всё из-за того, что приснился такой сон. Чтобы объяснить конфабуляции есть теория орбитофронтального фильтра реальности (одна из). Суть кратко в том, что орбитофронтальная кора или просто ОФК отделяет реальность от вымысла: от воображения, от снов, от плохих догадок и убеждений. Ну или она придает вес тому, что пригодится, а это чаще всего связано с реальностью – так уж повелось. В итоге сбои этого процессу ведут к ложным воспоминаниям и смешиванию сна с реальностью.
ОФК – один из корковых пунктов дофаминергических путей, а это значит, что сбои в её работе могут не просто нарушать проверку реальности, а чрезмерно подкреплять, а потому выталкивать на передний план содержания, которые раньше бы игнорировались. Если переносить теорию фильтра на все сновидения, то яркость и необычность сновидений – критерии не их содержания, а, возможно, критерии работы памяти и проверяющего на важность ментальные события механизма. А это значит, что безумные вещи снятся каждому, просто мозгу на это всё равно.
Источникии дополнительное чтение:
Melatonin: much more than you wanted to know – текст Александера о мелатонине
What your dreams can reveal about your health – краткий список корреляций между содержанием снов, приемом некоторых препаратов и некоторыми заболеваниями. Непонятно, насколько данным можно верить
Dreaming and the neurobiology of self: recent advances and implications for psychiatry – теоретическая статья о том, как флуктуации в архитектуре сна, в частности в REM-фазе, ведут к странным сновидениям. А ещё там о dreaming self, что бы это ни означало
Cognitive neuroscience of dreaming – статья в Вике по теме
False awakening – статья в Вике о ЛП
Cortex #87 – номер журнала Cortex, почти полностью посвященного конфабуляциям
Источник