Почему снятся очень реалистичные сны
Реальный сон: Когда он возникает и о чем свидетельствует
«Слишком реальные сны. Просто путаются с настоящей действительностью. Иногда сложно понять, где сон, где явь». Такие рассказы можно часто услышать от того, кто практикует так называемые осознанные сновидения. Однако и обычным людям порой снятся очень реальные сны. О чем это может свидетельствовать, рассказывают эзотерики.
Что такое реальный сон
Распознать реальный сон очень просто. После выхода из него — пробуждения — остается ощущение, как будто из одной реальности перешел в другую. Не спал вообще. Другие признаки реального сна:
- в сновидении нет выдуманных персонажей или невозможных ситуаций (никакой фантастики);
- лица людей четко «прорисованы», детализированы и хорошо узнаваемы;
- персонажи во сне ведут себя как настоящие знакомые, полностью копируя их стиль поведения, мимику, манеру говорить;
- всё приснившееся легко увязывается с контекстом происходящих в жизни событий;
- реалистичность увиденного достигает такого предела, что после пробуждения остается ощущение тревоги, как будто каким-то чудесным образом попал в параллельную вселенную.
Эзотерики действительно называют реальные сны параллельной вселенной памяти. Человек, не удовлетворившись какими-то своими решениями или действиями, как будто достраивает в голове недостающие звенья или создает с нуля альтернативную реальность.
Пророческий сон наяву
Пророческий сон наяву
Чрезмерно реалистичные сновидения иногда называют вещими. Так девушка, которой приснилась смерть подруги, может на следующий день узнать, что та жива, но пребывает в сильнейшей депрессии.
Тут очевидно, что девушка, которой приснился «вещий» сон, на самом деле знает — или подозревает — о неблагополучном душевном состоянии подруги и предполагает, чем ее депрессия может закончиться. Такие сновидения являются чем-то вроде проекции внутренних переживаний человека.
Как увидеть реальный сон
Для того чтобы приснился такой сон, необходимо создать определенные условия:
- Прежде всего нужно, чтобы кровать была максимально мягкой и удобной. Если спите на продавленном диване, приобретите себе тонкий матрас из латекса, который смягчит и выровняет ложе.
- Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 6 часов до отхода ко сну.
- Вечером нужно хорошо проветрить комнату. Идеально, если на улице прохладно. Глубокое вдыхание свежего холодного воздуха отлично «прочищает мозги», заставляет острее переживать текущий момент.
- За час-полтора до сна нужно помедитировать. Это поможет отрешиться от бытовых проблем и подготовить свое сознание к переходу на другой уровень.
- Лежа в кровати, следует сосредоточиться на человеке или вопросе, который тревожит, стараясь максимально «отпустить» ситуацию, как бы позволить подсознанию самостоятельно решить проблему.
Как только человек максимально расслабится, придет спокойствие и постепенно начнут являться сновидения. Эзотерики советуют стараться запоминать как можно больше деталей и ответов на вопросы, которые предлагает реальный сон. После пробуждения они могут пригодиться.
Если же для вас видеть реальные сны — не самоцель (гораздо важнее — просто хорошо отдохнуть), загляните на распродажу в «ДивоСон»! Там можно выбрать отличный ортопедический матрас, новые подушки и натуральное постельное белье. Все это станет залогом замечательных снов. Не всегда реальных, но однозначно приятных!
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон
Читайте также:
5 способов преодолеть бессонницу при климаксе
Сонливость и слабость у мужчин: Причины и лечение
Онемение ног и рук во сне: Причины и способы решения проблемы
Самые опасные позы для сна
Источник
Алиса Хохлова
5 апреля · 5,5 K
Эксперт Яндекс.Q в области медицинской и криминальной психологии. TherapyNow – помогаю… · vk.com/therapy_now
В снах происходит переработка различного опыта, с которым мы сталкивались в течение жизни. Опыт может быть значимым и не очень.
Но, в целом, сны – это процесс переработки того самого опыта.
Меня учили исследовать что-либо в поведении человека, отталкиваясь от условной “нормы”. Предлагаю проследовать за моими рассуждениями. Поправки и пинки от коллег – приветствуются.
1 этап
Имеем, автор вопроса, у которого сны стали гораздо ярче в условиях самоизоляции. Значит в норме они либо менее яркие, либо совсем не яркие.
2 этап
Сны, как я уже отметил, являются инструментом для переработки различного опыта. Стали более яркими -> опыта больше? Нет, конечно. Может вспоминаться опыт и до изоляции. Но почему?
3 этап
Вероятнее всего дело в активном ритме жизни. Автор вопроса вряд ли домосед и многие его активности сконцентрированы за пределами дома. Но почему это так связано со снами? Почему они стали ярче?
4 этап
Психические защиты. Тут два варианта: либо вы от чего-то убегаете, либо высокая активность вашей ЦНС приводит к таким ярким снам (чего обычно не было т.к. вы истощали себя и сны были менее красочными). Если со вторым все понятно, то первый сложнее.
Есть такой метод в психотерапии, называется ДПДГ (EMDR). Показывает высокую эффективность в работе с ПТСР.
ДПДГ, по сути, заставляет фантазировать, если позволите, видеть сны во время психотерапевтической сессии. Целью этого является переработка травматичного опыта, тех переживаний, с которыми ваше сознание справиться само никак не может. В обычной ситуации, такой опыт уходит в сны, но тут он так страшен и разрушителен, что с ним приходится работать при помощи такого метода.
Вот тут про ДПДГ можно почитать подробнее: https://www.nature.com/articles/d41586-019-00294-8
Я считаю, что в вашем случае мы наблюдаем слом стандартных защитных механизмов психики (например, уйти в работу или очень частые прогулки) и ваш опыт, от которого вы бежали, полез к вам через ваши сновидения. И, судя по всему, нет в этом ничего плохого, сны хорошие.
А, ну и конечно, вы может быть просто стали спать больше, регулярнее и не волнуясь, что завтра вам трястись по пробкам до работы, от того есть время посмотреть на свои сны.
Спасибо большое за подробный ответ!
жаль не уточнила: раньше снов практически не было, а сейчас они очень разные… Читать дальше
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Соучредитель REBT Center (Москва)… · b17.ru/id119653
Можно выдвинуть гипотезу, что мозг в отсутствие привычного для вас обилия стимуляции принял решение стимулировать сам себя. Особо эту догадку не протестируешь, но если после самоизоляции вы заметите, что красочность снов пошла на убыль, то, наверное, так и есть. По крайней мере, внутренняя логика у такого объяснения есть.
Какие, на первый взгляд безобидные вещи, на самом деле медленно разрушают психическое здоровье?
Опаснее всего в повседневной жизни делать вид, что у тебя всё хорошо, пока внутри эмоции разрывают на части. Излишнее терпение и сдерживание эмоций могут разорвать нервную систему, как воздушный шарик, в который задули слишком много воздуха. “Зачем мне нервничать из-за этого, потерплю пока”. А в это время давление уже подбирается к критическим отметке.
Это приводит к тому, что любой раздражитель воспринимается острее, ваши близкие замечают, что вы уже не можете нормально общаться, а продолжать трудовую деятельность очень тяжело без утренней дозы успокоительного. А дальше возможны неконтролируемые вспышки гнева и проблемы с психическим здоровьем, которые уже не решить простыми беседами у психоаналитика: всё это сильно отражается на работе сердца и головного мозга.
Так получилось, что у нас не принято ни открыто выражать свои эмоции, ни обращаться к специалистам с подобными жалобами, поэтому такая проблема очень актуальна. Если же такие моменты повышенного эмоционального напряжения сопровождаются вспышками гнева, который вредит вашей жизни, то тут есть несколько практичных советов.
Прочитать ещё 28 ответов
Какой самый пугающий факт о человеческой психике знают психологи и психотерапевты?
Я психолог, гипнотерапевт. Один из самых пугающих фактов, которые я усвоил из своей практики – жизнь среднестатистического человека определяется тем, что ему внушили с детства. Это можно сказать о всех людях, кто не занимался специально ревизией внушенных идей. Так происходит, потому что ребенок в детстве не имеет достаточно критического мышления, чтобы самому оценить ситуацию и принять решение. По итогу выходит, что все воспитание детей – это история внушений. И само по себе это не плохо. Плохо то, что люди редко вырастают из того, что им внушили.
Посмотрите фильм “Начало”. Он очень показательный в этом смысле. Идея как семя. Посей ее, и она вырастает в нечто большее. В итоге систему из таких внушенных идей мы называем характером, складом личности. А что в той личности уникального? Практически все ей дали другие, такие же люди, которым тоже что-то внушали. Разве это то, что следует называть личностью?
Вы думаете, что ваши мысли – они ваши? Так ли это на самом деле? Здесь не нужно впадать в шизофрению или паранойю, а следует порефлексировать о своих убеждениях и установках. Есть ли основания считать, что я должен быть именно таким? Что мир устроен именно так, как я его сейчас вижу?
Кто такими вопросами не задается, тот продолжает жить примерно так же, как и муравей. Да, наша психика более многогранна и сложна. Но подобно муравью, у обычного человека свое место, которое ему предопределила система.
Мало чего может быть так же пугающе, как мнимая свобода.
Прочитать ещё 82 ответа
Есть ли у вас человек, которого вы ненавидите больше всего в жизни? За что и почему так получилось?
В детстве я был больным ребенком и меня очень доставал один паренек который пользовался моей слабостью из за увечья. Но тем не менее как ни странно я даже хочу сказать ему спасибо, нападки подобных шакалов заставляли меня сцепив зубы идти против течения получать побои и пытаться дать хоть какой то сдачи в ответ. Превозмогать боль, и отрывать зубами от этого мира свой кусочек счастья. Когда мы все таки встретились, я 14 лет ждал этой встречи и торжественного события когда он превратится в кровавое месиво, я его избил до полусмерти и в том то и дело я не ощутил полного удовлетворения ибо он только плакал и просил его не бить прикрываясь тем что у него жена с ребенком и угрожая полицией. Он попросту оказался трусом. И испортил мне весь кайф. Меня это до сих пор очень бесит. Отчасти ненависть иногда возникает от бессилия. Эта мразь увы мне даже своей смертью не компенсирует ущерб нанесенный в детские годы, с другой стороны шакалы подобные ему заставили меня напрягать жилы чтобы отгрызть у других то что я считаю своим. Так что я считаю что ненависть слишком сильное чувство на которое заслуживает право не каждый человек сделавший гадость.
Прочитать ещё 64 ответа
Почему то что нам снилось порой происходит в реальности, как объяснить этот процесс?
Здесь важно уточнить, когда происходят реальные события – до или после самого сновидения.
Прежде всего, стоит сказать, что на сегодняшний день нет ясного понимания, для чего вообще нам нужен сон. Достаточно сказать, что современная наука рассматривает феномен сна не как обычный отдых, а как особое состояние мозга, отражающееся в специфическом поведении (поза, состояние сознания и так далее); кроме того, быстрый сон и медленный сон рассматриваются как принципиально разные состояния сознания (наряду с бодрствованием).
Сильно упрощая, можно рассматривать сновидения как работу мозга по упорядочиванию и структурированию данных. Во время фазы быстрого сна наш мозг обрабатывает поступившую за день информацию, “раскладывает по полочкам”, тренирует нейронные связи с целью оптимизации и так далее.
Если событие произошло до сна, то здесь всё более-менее понятно: в результате произошедшего (особенно если событие вызвало бурные эмоции) в мозг поступила некая информация (зрительная, слуховая, тактильная и так далее), Вы эту информацию осмыслили, затем во время сна мозг пытается её по-своему упорядочить и трактовать, параллельно “показывая картинки”.
Но как быть с событиями, произошедшими после сновидения (так называемые “вещие сны”)? Скорее всего, в этом случае событие произошло не абсолютно случайно, ему предшествовали некие “намёки”, которые Вы могли даже не замечать. Ну например: Вам приснилось, что Вы попали в автомобильную аварию (извините за грустный пример), и на следующий день Вы действительно попали в аварию и повредили бампер. Вещий сон? Вряд ли. Скорее всего, Вы в последнее время не высыпались, Ваше внимание было снижено, возможно, имело место усиление беспокойства по этому поводу. Во время сна Ваш мозг построил логическую связь “недосып -> снижение скорости реакции -> автомобильная авария” и нарисовал Вам соответствующую картинку. Так что не нужно бояться “вещих снов” или трактовать их как нечто сверхъестественное, скорее, нужно прислушиваться к своему мозгу и вовремя делать правильные выводы.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Есть ли что-то более дезориентирующее, чем просыпаться от очень красочного сна? Это момент между сном и бодрствованием, когда вы не уверены, был ли это сон. И вам приходится делать паузу, чтобы отделить события сновидения от реальных.
Почему одни сны красочнее других? Почему некоторые запоминаются, а другие исчезают мгновенно? Наука о сновидениях не очень понятна. Как отмечает специалист по сну Эрнест Хартманн в журнале Scientific American, мы много чего не знаем о сне, в том числе о том, для чего он нужен.
Сновидения − это еще одна часть этой загадочной головоломки, и она еще более неуловима, так как ее еще сложнее изучать, чем спать. Хотя нет никакого определенного понятия о цели, процессе и природе снов, ученые смогли проникнуть в изучение нашей жизни в это время, выдвинув теорию, почему некоторые видения отличаются от других и почему люди по-разному себя чувствуют в это время. У вас необычайно реалистичные сны? Вот что наука может сказать по этому поводу.
Цикличность
Сон делится на пять различных этапов. Для быстрого сна характерен высокий уровень активности в головном мозге, а также временный паралич мышц. В это время у нас учащается сердцебиение, дыхание, а глаза двигаются взад и вперед под веками. Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что наши движения глаз, на самом деле, имитируют их движения, когда мы не спим. Только вместо того, чтобы реагировать на изображения в мире, они реагируют на сны. Исследование показало, что движения соответствуют новым изображениям, появляющимся во сне спящего.
Быстрый сон отвечает за красочные видения. Мы можем мечтать во время других стадий сна, но они будут казаться фрагментированными. Отдельные сны имеют сложные сюжетные линии и образы.
Мы спим циклами. Сначала мы погружаемся в быстрый сон через 70-90 минут после засыпания и проходим через несколько его циклов в течение ночи, причем продолжительность циклов быстрого сна увеличивается с продолжением ночи. Люди лучше всего могут помнить свои видения, когда пробуждаются от быстрого сна (в отличие от естественного перехода к другим частям цикла сна). Если вы просыпаетесь неестественно (например, по тревоге), и сон, который вы только что видели, кажется вам необычайно красочным, это может быть потому, что вы все еще находились на стадии быстрого сна, когда открыли глаза.
Лишение человека сна может вызвать яркие сновидения
Недосыпание может привести к более интенсивному сновидению. Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что когда человек не высыпался, однажды ночью его мозг пытался восполнить это, и наблюдался более длительный период быстрого сна. У людей, лишенных сна, также наблюдаются более экстремальные видения.
Низкий уровень сахара в крови
Людям с диабетом стоит обратить внимание на необычайно странные, яркие или кошмарные сны. Эти интенсивные видения могут быть симптомом ночной гипогликемии или низкого уровня сахара в крови, которые могут быть чрезвычайно опасными, если их не лечить.
Алкоголь
Алкоголь, никотин, антидепрессанты и лекарства от высокого или низкого давления подавляют быстрый сон. Когда люди перестают использовать эти вещества, они могут испытать быстрое восстановление и видеть необычайно яркие, насыщенные сны.
Беременность
Беременность может вызвать красочные сны. Патриция Гарфилд, доктор философии, объяснила: «Когда женщина беременна, количество сновидений и воспоминаний больше, чем когда-либо в ее жизни».
Гарфилд предполагает, что сновидения во время беременности зависят от трех основных факторов. Во-первых, колебания гормонов могут влиять на то, о чем вы мечтаете. Во-вторых, беременные женщины просто много спят, поэтому будет больше ночных видений. Наконец, беременные женщины имеют тенденцию вставать чаще ночью, чем другие люди (потому что им нужно сходить в туалет, или ребенок двигается). И когда вы часто просыпаетесь, то, с большой долей вероятности, вспоминаете свои сны (в отличие от тех, которые вы видите прямо перед пробуждением по утрам).
Источник
NO
Гуру
(3604),
закрыт
10 лет назад
Дополнен 10 лет назад
Ну а можете мне сказать что-нибудь про то, что во сне появился демон, вот знаете где-то я слышал, что в мире духов, да и когда в астрал выходят, весь мир какой-то блеклый, такое ощущение было, как будто там была непогода, всё какое-то тусклое было, я уже понимаю, что это не просто сон, но можете мне сказать, почему мне в последнее так часто снятся такие черезчур реалистичные сны? И как быть с демоном, ведь если это был мир духов (или астрал) , то скорее всего и правда вырвался зверь из преисподне???
Ай
Гуру
(3608)
10 лет назад
“я чуствую запахи”
Скажем так когда появлялись “запахи” для меня это всегда было показателем того что это уже не совсем сон. И это всегда подтверждалось на 100 %
Постарайтесь больше распрашивать тех кого видите где вы и почему вы там оказались. Постарайтесь перемещаться по желанию в другие места если не получается пытайтесь понять что вас может связывать с местами где вам приходится находиться.
NOГуру (3604)
10 лет назад
Ну а можете мне сказать что-нибудь про то, что во сне появился демон, вот знаете где-то я слышал, что в мире духов, да и когда в астрал выходят, весь мир какой-то блеклый, такое ощущение было, как будто там была непогода, всё какое-то тусклое было, я уже понимаю, что это не просто сон, но можете мне сказать, почему мне в последнее так часто снятся такие черезчур реалистичные сны? И как быть с демоном, ведь если это был мир духов(или астрал), то скорее всего и правда вырвался зверь из преисподне???
КОНСУэло .
Оракул
(93287)
10 лет назад
иногда душа.. когда она чувствует с разумом и памятью… обобщение… может брать на прогулку.. и не стирает это когда просыпаетесь) это означает, что вы с ней в ладу))
NOГуру (3604)
10 лет назад
А на счёт демона что скажите???(на всякий случай прочитайте внимательно ещё раз)
NOГуру (3604)
10 лет назад
вы сами то поищите в поисковике, напишите – Фурфур, и поймёте, почему я так волнуюсь, мелкую нечисть я могу отличить от демона-графа.
Иван РостовскийМастер (2015)
10 лет назад
По вашим словам получается что “ВЫ” не едины с “ДУШОЙ” ?
“вы с ней в ладу))” – вот по этим
т.е. тело отдельно, душа отдельно, что ли? или вы и душа это разные вещи?
Ольга Попова
Мастер
(1438)
10 лет назад
В следу ющий раз посмотрите на свои руки во сне. Это первое упражнение по сновИдению. Сложное — у многих на него годы уходят. В любом случае прочтите Кастанеду (в переводе изд. “София”). Там все очень подробно написано и дано все необходимое для обучения.
И не приниимайте всерьез “демона”. Вы с этим разберетесь в процессе чтения.
Юрий Смолий
Профи
(864)
10 лет назад
Если вы видите реалистические события, то это уже не сон, а пограничное состояние вашей психики (между миром “реальным” и “нереальным”) – вы подключились на один из каналов информационного поля Земли.
Что изменилось у вас или в вашем окружении за последнее время, что вы начали выходить в информ. поле, определить можно только вам, совместно со специалистом в этом вопросе (нужен паранормальный психоаналитик) .
А “демоны”, как и “ангелы”, могут спокойно бывать и “прогуливаться” на нашем уровне пространства/времени…
екатерина куклева
Профи
(933)
10 лет назад
Ну, это не Астрал, точно вам скажу)
До астрала тут далеко, просто люди обычно и снов нормальных не видят, нормальный сон это сон который реалистичен, по всем параметрам, Такого добиться не сложно. Демон, следует понимать, что всё в вашем пространстве сновидений, фильтруется через ваш фильтр восприятия, и показывается в виде демона.
В принципе, если вам немного по тренироваться, то достичь Осов и ВТП (эфирный выход) не составит труда, всё зависит от вас. Я осам обучилась за полтора месяца, и самое главное работала не на прямую со снами, а просто повышала уровень сознания, энергетики, восприятия. Как мой учитель говорит ([ссылка заблокирована по решению администрации проекта]), главное развивать своё сознание, тогда и различные способности, навыки, появятся в виде бонусов, но, это большая и долгая работа над собой.
Feathers Desing
Ученик
(109)
4 года назад
Возможно шизофрения, возможно просто вам везет со снами, ведь все что угодно может быть. Люди – мнительны и многое из того что мы видим и чувствуем в реальной жизни – может быть не настоящим или вызванным какими то факторами, так и во сне – если мы точно верим и знаем что это не сон, то можем чувствовать что то в нем, от тактильных эмоций до боли и прочего.
Виталий Вращук
Ученик
(176)
3 года назад
Я гуглил такой же вопрос попал сюда, вообщем что скажу про руки во сне, я даже умудряюсь шероховатости с рук убирать, как после работы без перчаток на изгибах пальцев типа полопавшуюся кожу снимаю, я только не смейтесь по одному из снов написал небольшой сценарий, меня так удивил сюжет что я в 4 часа ночи перед работой проснулся и просто за пол минуты нашел ручку блокнот и пока все не написал как зомби просто сидел без звука и шороха
А собственно сегодня почему начал в инете копаться, потому что я во сне услышал запах туалетной воды клиента с которым общался, да еще и на другом языке (я просто А@ел когда проснулся)!!!!
Все не как не могу найти зеркало во сне что-бы посмотреть на себя …это нормально вообще ?
Александр КалашниковУченик (170)
2 года назад
Один раз мне зеркало попалось… Блин. Лицо мое а голова как у Ленина – с его специфической лысиной. Смешно конечно. но я тогда офигел 🙂 ОТ реалистичности снов фигею года полтора как минимум. Каждый день ложишься спать и знаешь – сейчас опять будет продолжение кино. Короче сон как многосерийный бесконечный фильм с активным участием сал. Шибздец.
Кирилл Лох
Ученик
(112)
1 год назад
Сегодня во сне, на меня кричало какое то существо и не один раз, а пару раза .Я так и не проснулся после этого, а продолжал видеть сон .Только после того, как все успокоилось я смог проснуться
Коля Щеглов
Ученик
(241)
1 год назад
*Мне сняться реалистичный сны *
Сны похожи на остросюжетные фильмы, с реально понятным сюжетом, и остаются в памяти на долгое время .
Началось это год назад, из изменений которые начали происходить в жизни я могу отметить только частую игру в шахматы, может это связано, потому как играя в шахматы может мозг раскрывается в новых гранях, но может это совпадение !
Ещё стало получаться возвращаться в детство, но не во сне, просто закрываю глаза и вспоминаю свои ощущения, ведь мы смотрели по другому, думали по другому, и главное вспомнить запахи. Это очень приятно, когда получается вспомнить себя в 10-12 лет.
Источник