Почему ребенок задирает ноги к верху во время сна

То, что вы описываете, зачастую вполне нормальная ситуация. Дело в том, что в первый год жизни ребенок видит очень много снов. Если у взрослых фаза со сновидениями составляют около 20% времени сна (обычно около 1,5 часа), то у ребенка она занимает около 40% времени (до 6 часов из 14 часов сна). Эта фаза называется REM – сон – сон с быстрыми движениями глазных яблок (Rapid Eye Movements). Она так называется потому, что человек спит, а у него под закрытыми веками глаза «бегают» туда-сюда. Фактически мозг «видит» сны при этом.

У взрослых во время REM-сна возникает биохимических блок, которых не позволяет проводить импульсы от мозга на тело. Обычно говорят, что мозг активно работает в парализованном теле. Фактически это защитная реакция, которая не позволяет телу выполнять команды мозга, иначе человек совершал бы какие-то действия, которые могли бы нанести вред ему самому или окружающим.

У детей же этот нейрохимический блок еще не очень хорошо срабатывает, и это как раз и проявляется тем, что ребенок может совершать хаотические движения, дергать руками, гримасничать, высовывать язык. Иногда сами эти движения могут подбуживать ребенка. Аналогичную ситуацию можно наблюдать и у животных, особенно недавно родившихся: они двигают лапками, подергиваются, скулят. Обычно нейрохимический блок «созревает» к году и двигательная активность у ребенка во сне существенно снижается.

Может быть, и можно показать ребенка врачу, но этим можно даже навредить. Во-первых, доктор настроен на то, чтобы найти какой-нибудь диагноз (все же сказывается некоторая профессиональная деформация). Во-вторых, родители часто сами «подливают масло в огонь», особенно если они пришли в частный центр и заплатили за консультацию деньги. Врач не поставил никакого диагноза, не назначил лечение, не выписал таблеток? Ну, что это за врач? А мы ему деньги заплатили…

Так что, если ваш ребенок в остальном вполне нормально развивается, хорошо кушает, активен днем, то не надо по поводу его ночной активности сильно беспокоиться. Скорее всего, все образуется само собой.

Самыми распространенными причинами того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, являются:

• Колики.

В младенчестве неспокойный сон нередко становится следствием колик. О болях в животике свидетельствуют приступы плача, сопровождающиеся выгибанием спинки, подтягиванием ножек к животу.

• Режутся зубки.

С 6-7 месяцев до года распространенными поводами того, что ребенок плохо спит ночью, ворочается, часто просыпается и плачет, является прорезывание зубов. Понять, что режутся зубки, нетрудно.Наблюдается покраснение десен, щечки становятся горячими на ощупь, ваш кроха капризничает, плачет, не может уснуть, у него увеличивается слюноотделение. Нередко повышается температура.

• Страхи и переживания.

Бывает, что годовалый ребенок и старше продолжает просыпаться и плакать, он мало спит, нарушается устоявшийся режим. На этом возрастном этапе определяющим фактором могут стать появившиеся детские страхи. В эти годы рождаются первые фобии ребенка из-за активно развивающегося воображения и окружающих воздействий. Постарайтесь оградить ребенка от просмотра чересчур агрессивных мультфильмов, не смотрите при нем фильмы и передачи с подобным содержимым.

• Эмоции.

Если кроха испытывает страх или обиду, он не сможет нормально спать. Поэтому эмоциональная обстановка в семье играет одну из первостепенных ролей. Даже если новорожденный молчит, он все равно все чувствует и пропускает через себя. Будьте ласковы и терпеливы с ним, создайте для него атмосферу спокойствия и комфорта.

• Излишняя активность и возбудимость.

Бывает, что нервная система ребенка чересчур подвижна, он слишком возбудим. Такие дети в силу своей восприимчивости не могут засыпать самостоятельно. При этом самым приемлемым выходом из ситуации станет совместный сон с мамой и папой. Когда вы практикуете засыпание в вашей постели, то следует учесть, что ребенок привыкнет к этому и для комфорта ему нужна будет именно такая обстановка, и заснуть одному ему будет уже сложно. Поэтому постарайтесь, несмотря на возникающие трудности и нюансы, приучать его к самостоятельному засыпанию.

• Нарушения сна и патологии.

Иногда дети плохо спят из-за серьезных проблем со здоровьем. Например, из-за дисбактериоза, отита, глистов или других заболеваний. В более редких случаях – из-за опухоли головного мозга или патологии центральной нервной системы. У ребенка беспокойный сон, это повторяется регулярно, обязательно посетите врача-педиатра.

• Внешние условия.

Не стоит забывать, что для спокойного и комфортного ночного отдыха ребенку следует создать благоприятные условия. Пусть постельное белье всегда будет мягким и приятным, спальное место удобным, температура и влажность в комнате оптимальными. Порой чадо не засыпает из-за чрезмерной жары. Комната, в которой спит ребенок, всегда должна быть чистой и регулярно проветриваемой. Атмосфера помещения должна быть успокаивающей, уютной, вселять чувство безопасности и расслабленности.

• Неправильный режим.

Нарушения ночного сна у детей часто являются следствием неправильного распорядка. В случае, когда днем ребенок ведет пассивный образ жизни, и вы не создаете для него условий активности, то вечером он будет трудно засыпать и его отдых не будет полноценным.