Почему ребенок покрывается холодным потом во сне

Нормальное развитие малыша невозможно без полноценного отдыха. Сон ребенка должен быть крепким и спокойным. В некоторых случаях, родители замечают, что кроха сильно потеет ночью. Отчего это происходит? Нормально ли это? Пот проявляется у каждого человека, он нужен для терморегуляции организма. Дети очень активны, подвижны, никогда не сидят на месте, и сильно потеют.

Причины ночной активности потовых желез могут быть самые разные: недостаточная гигиена, жаркий климат, неправильное питание, слишком теплая постель и ночная одежда, и заболевания внутренних органов. Кроме того, дети растут, и многие системы у них развиваются. К ним относятся и активность потовых рецепторов, и формирование вегетативной нервной системы в этот период.

Дети покрываются испариной во сне при проявлениях аллергии, диатеза, нарушениях нервной деятельности. Новорожденные очень эмоциональны, они могут вспотеть от страха или радости, в том числе и во время сна. Но потливость часто является симптомом рахита, который развивается при недостатке витамина Д. Проблему следует решать как можно быстрее, поэтому необходимо обратиться к педиатру.

Причины

Среди причин появления холодного пота у ребенка во время сна имеются безопасные, но есть и факторы, которые свидетельствуют о развитии заболевания. Необходимо разобраться в сути проблемы, прежде чем принимать меры. Во многих случаях нужна консультация педиатра, иногда эндокринолога, невролога или кардиолога.

Возможные причины, по которым ребенок потеет во сне:

• Неблагоприятная температура в комнате малыша. Для комфортного пребывания ребенка тепловой режим помещения очень важен. Учитывается и влажность воздуха — он не должен быть слишком сухим или напротив влажным. Для малышей идеальная температура — 20-22 градуса. Если в комнате жарко, то дети потеют.
• Одежда для сна подобрана неправильно, малыш укрыт слишком теплым одеялом. Родительская забота часто бывает излишней. Во время зимы, если в комнате прохладно, малышу следует надеть пижаму, а в летнее время лучшей спальной одеждой являются майки и трусики из хлопка. В теплое время года нельзя накрывать кроху толстым одеялом, можно воспользоваться покрывалом или пеленкой.
• Возрастные изменения, которые вызывают нарушения нервной системы. В период активного развития малыша в его организме происходит много перемен. Нервная система порой не справляется с резкими скачками развития деятельности ребенка. Особо подвержены таким состояниям гиперактивные дети.
• Простуда, ОРВИ. Заболевания вирусной природы, а также высокая температура по другим причинам, приводят к излишней потливости детей во время сна. Проблема может оставаться даже после выздоровления. Это означает, что организм малыша еще не окреп после болезни, а иммунитет ослаблен. Обильное потоотделение помогает противостоять инфекции, снижать температуру, через поры выводится лишняя жидкость, ведь дети в это время пьют больше обычного.

Постоянно следите за состоянием ребенка, — холодный пот может иметь более глубокие причины, связанные с нарушением работы внутренних органов.

Вышеизложенные причины можно устранить, и потливость малыша останется в прошлом.

Холодный пот как симптом заболевания

Понять самостоятельно, почему ребенок потеет ночью, бывает сложно. Только опытный специалист на основе результатов анализов, сможет установить причину, если она скрыта внутри организма.

Болезни, при которых дети покрываются холодным потом:

• Заболевания сердца и сосудов. Потливость может наблюдаться в любое время суток. Острая сердечная недостаточность сопровождается одышкой, холодными ручками и ножками, хрипами. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
• Гипергидроз — повышенная активность потовых желез. При заболевании нужно уделять больше внимания гигиене тела, использовать отвары трав для протирания проблемных зон. Непременно нужно выяснить причину болезни перед началом лечения.
• Дефицит витамина Д и признаки связанного с этим заболевания — рахита. Болезнь проявляется у детей до 2 лет, поэтому в младшем возрасте так важно регулярно наблюдаться у педиатра. Для определения уровня витамина нужно сделать несложный анализ.
• У ребенка холодный пот во время сна может быть связан с аллергией. Реакция проявляется у малышей по-разному вплоть до анафилактического шока, поэтому ребенок нуждается в усиленном наблюдении даже ночью.
• Проблема может быть вызвана нарушением работы эндокринной и пищеварительной систем. Следует обратиться к специалисту и начать лечение ребенка, возможно понадобится соблюдение диеты.
• Холодный пот у малышей наблюдается при туберкулезе, хронических заболеваниях носоглотки и дыхательной системы (тонзиллит, аденоидит, пневмония). Чаще всего ребенка беспокоит насморк и кашель.

При подозрении на подобные болезни нужно обратиться к педиатру, который назначит анализы, подберет лечение индивидуально для ребенка, при необходимости направит к другим специалистам.

Рекомендации

Создать комфортные условия для ребенка — главная задача каждой мамы. Ее желание вырастить ребенка здоровым помогает правильно заботиться о крохе.

Простые советы:

• Чистота в детской комнате. Поддержание оптимальной температуры и влажности воздуха. Ежедневное проветривание помещения.
• Ежедневное купание новорожденного. Для детей постарше — каждые 2-3 дня. Если малыш вспотел, обязательно ополосните его под душем перед сном.
• Не позволяйте ребенку подвижные игры вечером, так как происходит перевозбуждение нервной системы. Малышу сложно заснуть, и его отдых будет неполноценным.
• Питание должно обеспечивать организм малыша всеми необходимыми веществами: витаминами, минералами и аминокислотами.
• Для пижам и постельных принадлежностей выбирайте натуральные дышащие материалы. Синтетические вещи создают парниковый эффект, и вызывают обильное потоотделение.
• Одеяло, которым укрываете ночью малыша, должно соответствовать сезону. В жаркий период следует использовать пеленку, простынку, легкое покрывало.
• В период введения прикорма ведите специальную тетрадь, в которую заносите новые продукты. Впоследствии легко можно будет выяснить, отчего у малыша проявилась аллергия. При кормлении грудью там же указывается все, что съела мама.

Детская ночная потливость имеет разные причины и формы проявления. У одного ребенка становятся влажными ладони или лоб, другие покрываются потом полностью.

Устранение внешних факторов решит проблему, и малыш будет спать спокойно. Если же причиной избыточной потливости во время сна является сбой работы внутренних органов и систем, нужно обратиться к педиатру и пройти обследование.

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

О проблеме

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме – рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Советы

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

Температура воздуха

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

Влажность воздуха

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

Проветривание

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постель

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Одежда

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Купание

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Коррекция эмоционального фона

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Правильное выздоровление

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.