Почему немеют ноги ночью во время сна и как лечить
Статьи › Почему затекают и немеют ноги — что делать, если не проходит
Многие люди даже и не задумываются о наличии каких-либо заболеваний при онемении конечностей, ведь у большинства оно быстро проходит. И, по сути, доставляет не боль, а лишь неприятные ощущения. Но есть и те, для кого эта проблема значима и порой не дает спать по ночам.
Давайте разберемся в том, почему немеют ноги ниже колен.
Симптомы и причины онемения ног
Одной из самых банальных причин является отсутствие физической активности. Сейчас речь идет о самой простой легкой мышечной нагрузке. Достаточно будет выполнять зарядку или чаще выходить на прогулку, чтобы придать необходимый тонус мышцам. Он благоприятно влияет на нервные окончания конечностей. Отекание исчезает.
Сопутствующие проблемы
Онемение ног ниже колен сопровождается такими верными спутниками как:
- легкий холодок по коже;
- покалывание «иголочками»;
- ощущение на коже, как после ожога крапивой;
- ощущение стянутости.
Все вышеупомянутые симптомы могут являться показателями наличия некоторых проблем в организме:
- затрудненное кровообращение;
- сахарный диабет;
- грыжи позвоночника или остеохондроз;
- недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
- защемление нерва в нешироких областях ног;
- нарушение нервных окончаний суставными проблемами;
- рассеянный склероз.
Когда стоит идти к врачу, если немеют ноги
При наличии регулярных дискомфортных ощущений просто необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом. Скорее всего, он назначит обследование, включающее рентген и МРТ. Если результаты анализов не показывают наличие какой-либо патологии, будет целесообразным посещение эндокринолога.
В зависимости от части ног, на которой ощущается онемение, можно предположить, с проблемами какой части организма именно оно связано. Онемение выше колена чаще всего вызвано заболеваниями сосудов, ниже — нарушением функционирования эндокринной, кровеносной, либо мочеполовой системы.
Порой, причина онемения кроется «в быту». Истоками того, что немеют ноги может стать:
- недостаточный отдых, сон;
- вечное напряжение и стресс;
- забытые приемы пищи;
- длительное пребывание в одной и той же позе (чаще сидение).
Современный человек всегда куда-то торопится, бежит, пытается заработать все деньги мира и совсем забывает о своем здоровье и счастье. Остановитесь, выдохните. Вы живете здесь и сейчас. Без хорошего самочувствия далеко не уйти. Ученые отмечают, что именно стресс и усталость «губит» современное общество.
Появление судорог
Еще более неприятное ощущение, сопровождающее онемение ног ниже коленок — судороги. Их появление может быть объяснено нехваткой витаминов группы В и Д и микроэлементов (например, кальция и магния).
Чтобы быстрее избавиться от этого неприятного явления введите в каждодневный рацион:
- молочную и кисломолочную продукцию;
- бобовые и ореховые плоды;
- отварную гречку;
- свёклу;
- сухофрукты.
Питаться правильно не означает кушать не вкусно. К счастью на сегодняшний день на полках магазинов огромный выбор свежих, разнообразных и полезных продуктов.
Дискомфорт во время беременности
Беременность — это неповторимое время в жизни каждой девушки. Однако иногда при наличии некоторых осложнений его омрачают некоторые неприятные ощущения. Онемение и судороги не исключение. Их появление не нормально. Организм показывает таким образом, что что-то не так.
Для начала стоит обратить внимание на свой рацион и наличие в нем полезных веществ. Бывает и так — питание девушки полностью сбалансировано, но ноги все равно немеют. Это случается чаще всего из-за рвоты в период токсикоза, микроэлементы из пищи попросту не успевают усваиваться. Несмотря на отсутствие аппетита, стоит кушать, так как для развития плода это жизненно необходимо.
Что делать при онемении ног
Бесспорно, при болевых ощущениях каждый день нужно заняться лечением как можно скорее. А если повторение дискомфортных ощущений не столь сильно и проявляется нечасто, то можно обойтись некоторыми советами:
- Пересмотрите свой образ жизни, примите активную позицию. Никогда не поздно. Полезная привычка вырабатывается всего за 21 день. Заставьте себя встать на 10-15 минут раньше для выполнения утренней зарядки. Затем это войдет в привычку;
- Откажитесь порой от общественного транспорта и такси. Прогуляйтесь. Это не только полезно для физического здоровья, но и для психологического. Во время ходьбы все мысли в голове раскладываются «по полочкам». Еще одним плюсом может стать экономия денежных средств. Время после полудня идеально для прогулок тем, что именно в этой половине дня происходит снижение вязкости крови;
- И не забывайте, что мы — это то, что мы едим. Питайтесь правильно.
Онемение стоп и пальцев на ногах
Наверное каждый знаком с неприятным ощущение покалывания. Часто пальцы стоп немеют при нахождении в неудобной позе, как во время сидения, так и лежания. Но стоит разогнуть стопу или сменить позу и оно исчезнет.
Среди основных причин онемения пальцев на ногах у женщин и мужчин можно выделить:
- нехватка организму B12;
- нарушение уровня сахара и глюкозы в крови (диабет, нейропатия);
- болезнь Рейно;
- остеохондроз;
- ишемический инсульт.
Онемение может вызвать очень большое употребления алкоголя, заболевание сосудов, или гипервентиляция — это частый процесс дыхания при волнении или страхе.
Причины онемения стоп:
- диабет;
- остеохондроз;
- затрудненное кровоснабжение головного мозга;
- спондилез позвоночника;
- грыжа межпозвоночных отделов;
- болезнь Рейно;
- заболевание раком.
Как бы то ни было, при часто возникающем онемении ног, стоп или пальцев сразу нужно посетить больницу.
Причина онемения икр ног
Это чувство знакомо людям с избыточной массой тела, либо беременным женщинам на последних месяцах срока. Так икры ног реагируют на не комфортную для них нагрузку. Становится тяжело передвигаться. Икры может сводить от ношения неудобной обуви, либо туфель на высоком каблуке. Свести ногу может также и от холодной воды.
Всегда оставляйте себе время на отдых, заботьтесь о себе и своем теле.
Оставить отзыв (1)
Источник
Последнее обновление: 15.10.2020
Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с онемением ног. Чаще всего эта проблема является временной: стоит всего лишь сменить позу или обуть более удобную обувь, как дискомфорт сразу же пройдет. Однако в некоторых случаях нарушение чувствительности в нижних конечностях провоцируется серьезными патологиями, которые требуют медицинского вмешательства. Так каковы же причины того, что у вас немеют ноги? Как понять, когда это состояние является опасным, а когда – нет? Что делать, если у вас нарушена чувствительность, ощущается жжение и покалывание в пальцах, стопах или икрах? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Онемение в ногах
Этиология
Причины онемения ног чаще всего заключаются в нарушении кровообращения и функционирования нервной системы, а также в проблемах с позвоночником. В этих случаях наблюдается парестезия – спонтанно возникающее ощущение покалывания, жжения или ползания по коже мурашек.
Причины
Онемение нижних конечностей может иметь как патологические, так и безопасные предпосылки. К первым из них относится следующее:
- Остеохондроз и корешковый синдром. Остеохондроз характеризуется дегенеративными изменениями, затрагивающими позвонки и межпозвонковые диски. В этом случае развивается нестабильность позвоночного сегмента, приводящая к ущемлению спинномозговых нервов с последующим формированием корешкового синдрома (радикулопатии). Чаще всего подобное явление наблюдается в пояснично-крестцовом отделе, провоцируя болевой синдром и различные сенсорные расстройства, одним из которых является слабость и онемение в ногах.
Остеохондроз: одна из причин онемения ног
- Межпозвоночные грыжи. Данное состояние является следствием невылеченного остеохондроза. Оно представлено смещением позвоночного диска относительно тела позвонка. В зависимости от степени смещения выделяют пролапс, протрузию, экструзию и секвестрацию диска. На первых двух этапах постоянного онемения ног обычно не наблюдается, в то время как экструзия и секвестрация характеризуются развитием радикулопатии с выраженным болевым синдромом и изменением сенсорных функций.
- Туннельный синдром. Выделяют верхний и нижний туннельный синдром. В первом случае наблюдается нарушение чувствительности в области верхней головки малоберцовой кости. Во втором случае имеет место онемение пальцев ног, ступней и стоп.
- Облитерирующий атеросклероз. Эта патология характеризуется наличием на стенках крупных и средних артерий ног липидных отложений (бляшек). За счет образования бляшек происходит сужение просвета сосудов с последующим нарушением гемодинамики, которое приводит к сильному онемению ног и перемежающейся хромоте.
Мнение эксперта
При отложении в липидной бляшке солей кальция возникает опасность развития окклюзии (полной закупорки просвета сосуда). Это состояние является крайне опасным для здоровья, так как может привести к некрозу перекрытого участка артерии.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Ревматоидный артрит. При этом заболевании наблюдается воспаление синовиальной оболочки сустава с эрозией хряща и ослаблением внутрисуставных связок. Болезнь поражает крупные и мелкие суставы рук и ног, доставляя человеку существенный дискомфорт и сковывая его движения. Помимо боли, люди с ревматоидным артритом часто жалуются на онемение ног.
- Диабетическая нейропатия. Данное состояние является осложнением сахарного диабета. Помимо других признаков, оно проявляется в виде онемения ног, которое вызвано поражением периферических отделов нервной системы.
Симптомы варикоза ног: онемение
- Варикоз. Патологические изменения гемодинамики нижних конечностей при варикозном расширении вен приводят к нарушению характера кровотока, сбоям в работе мышечной помпы, рефлюксу и снижению эластичности сосудов. На начальном этапе (стадии компенсации) какие-либо жалобы, помимо более заметной сосудистой сетки, обычно отсутствуют. Если же болезнь переходит в стадию субкомпенсации, пациенты отмечают небольшую отечность, парестезии и чувство тяжести в нижних конечностях, усиливающееся к концу дня. Многие люди, больные варикозом, жалуются на ночные судороги, а также на то, что у них немеют ноги во сне.
Мнение эксперта
Если у человека наблюдается резкое появление острой боли в нижней конечности, изменение ее окраски с нормальной на синюшную, выраженная отечность, повышение местной (реже – общей) температуры тела, онемение ноги, это повод как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Все это является признаками острого тромбоза, который зачастую развивается на фоне варикозного расширения вен.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Недостаток витаминов и химических элементов. Одной из причин развития онемения пальцев ног, стоп и икр является дефицит витамина В12, а также макро- и микроэлементов (натрия, магния, калия). Эти вещества отвечают за проведение нервных импульсов, поэтому их недостаток способен вызывать парестезии.
- Онкологические процессы. Рост опухоли, расположенной в области позвоночника или непосредственно на одной из нижних конечностей, может приводить к сдавливанию нервных узлов и кровеносных сосудов, провоцируя тем самым снижения чувствительности и онемение ног.
!
Онемение одной конечности может быть вызвано серьезным патологическим состоянием, угрожающим жизни человека – геморрагическим или ишемическим инсультом.
Помимо названных патологий, онемение ног может быть спровоцировано вполне безобидными причинами. Это может быть следующее:
- Продолжительная иммобилизация (например, у лежачих больных).
- Длительное нахождение в неудобной позе. По этой причине некоторые люди жалуются на онемение ног по утрам после сна в неудобном положении.
- Переохлаждение.
- Ношение тесной одежды и обуви.
- Беременность и вызванное ею увеличение нагрузки на нижние конечности, а также нарушение в них кровообращения.
- Гормональная перестройка организма, обусловленная менопаузой.
Онемение ног может сопровождаться мигренью или головокружением
Симптоматика
Если нарушение чувствительности вызвано не временными факторами (например, ношением обуви на высоких каблуках), а системными патологиями, онемение ног редко является самостоятельным симптомом. Обычно оно сопровождается другими признаками, среди которых стоит выделить следующее:
- Боли и нарушение подвижности позвоночника.
- Головокружения, головные боли, мигрени.
- Нарушение координации и ориентации в пространстве.
- Обморок.
- Кожный зуд, отечность и изменение трофики тканей п
- ораженной конечности.
Мнение эксперта
Если наряду с онемением ноги у человека одновременно присутствуют такие симптомы, как сильная головная боль, невозможность поднять обе руки, невнятность речи, изменение симметрии лица (одностороннее опущение уголка рта и глаза), спутанность сознания, немедленно вызывайте скорую помощь. Данный симптомокомплекс говорит о нарушении мозгового кровообращения (инсульте).
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Диагностика
Для постановки диагноза проводится сбор анамнеза, осмотр и пальпация пораженного участка ноги. В случае необходимости назначаются лабораторные (например, общий и биохимический анализ крови) и инструментальные методы исследования (МРТ и КТ позвоночника и головного мозга, УЗИ сосудов, рентгенография).
!
Пренебрегать этапом диагностики нельзя, так как только в этом случае можно выяснить, почему возникает онемение ног и что делать для его устранения.
Лечение
Акупунктура ‒ метод лечения онемения в ногах
Выбор терапевтической стратегии связан с причиной, вызвавшей онемение ног. В зависимости от ее серьезности, это может быть как исключительно медикаментозное лечение, так и комбинированное – медикаменты в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией, акупунктурой, ЛФК, коррекцией образа жизни и другими методами.
Медикаменты
Если проблема сопровождается воспалительным процессом, пациентам назначают НПВС (в более тяжелых случаях выбирают кортикостероидные препараты). Также в список назначенных препаратов могут входить хондропротекторы, ангиопротекторы, миорелаксанты, спазмолитики, витаминные и минеральные комплексы.
Если причиной онемения ног является варикоз, в качестве дополнения к назначенной врачом терапии можно использовать Крем для ног Нормавен®.
Другие методы
В эту категорию входят методы физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия, трансвертебральная микрополяризация, фонофорез, общие и ножные ванны с минеральной водой, парафинотерапия и пр.), ЛФК, йога, массаж, гирудотерапия, акупунктура, акупрессура.
Домашние методы
Ванночки для ног для снятия онемения в ногах
Рецепты народной медицины, направленные на борьбу с онемением ног, включают в себя домашние компрессы, общие и ножные ванны, мази, втирание в пораженные участки настоек и фитоотваров.
!
Ограничиваться исключительно домашними способами лечения онемения ног нельзя. Они могут выступать только в качестве дополнительного метода терапии.
К кому обратиться?
При появлении симптомов онемения нижних конечностей важно не запускать проблему, а вовремя обратиться к специалисту. В первую очередь это должен быть терапевт. По результатам предварительного осмотра врач даст направление к узкопрофильным специалистам – неврологу, вертебрологу, флебологу, травматологу, онкологу.
Источники:
- Сохиб Бахджат Махмуд Аль Маваждех, Филиппов М.М., Попадюха Ю.А. Влияние средств физической реабилитации на восстановление больных поясничным остеохондрозом, нестабильностью сегментов и протрузиями межпозвонковых дисков. // Ульяновский медико-биологический журнал. – 2013. – №4. – С. 79-85.
- Цинхэ Ли, Жунбин Ван, Зырянова Т.Д. Лечение неврита седалищного нерва акупунктурой. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 1996. – С. 46-49.
- Калинин А.П., Рудакова И.Г., Котов С.В. Диабетическая нейропатия. // Альманах клинической медицины. – 2001. – С. 95-107.
- Салихов И.Г., Лапшина С.А., Кириллова Э.Р. Лечение ревматоидного артрита. // Практическая медицина. – 2008. – №8 (32). – С. 3-7.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Назад
Источник
Когда затекают ноги во время сна, человек не может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Подобная ситуация приводит к тому, что затекание конечностей снижает уровень качеств жизни пациента. Ощущения «ползания мурашек», а также дискомфорта в ногах может быть связано с большим количеством возможных причин, начиная с неудобной позы в кровати, заканчивая тяжелым поражением сосудов. В связи с этим, если человек ложиться спать и у него немеют ноги во время сна, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью к доктору. Врач-специалист проведет осмотр больного, подберет дополнительные методы обследования и на основании этого выберет эффективное лечение.
Онемение ног во время сна может быть вызвано различными причинами
Развитие заболевания
Почему немеют ноги во время сна у детей и взрослых? Как правило, подобные ощущения в правой или левой ноге связаны с нарушением кровотока по сосудам нижних конечностей и сдавлением нервных образований. Существует ряд факторов, которые могут привести к онемению ночью без наличия у больного каких-либо заболеваний.
- Если человек уснул в неудобной позе, то у него немеют ноги во сне, отчего он может проснуться с существенным дискомфортом. Обычно подобная ситуация возникает когда больной сгибает ноги или просто принимает в постели нефизиологическое положение. В данном случае принято говорить, что затекли ноги во сне.
- Неподходящая узкая пижама или другая одежда для сна может сдавливать поверхностные ткани, нарушая в них кровоток.
- Выпивание перед сном большого количества кофе, употребление чрезмерно соленой или острой пищи может стать причиной онемения конечностей в связи с перераспределением жидкости в организме и отеком тканей.
Наиболее частые причины онемения конечностей – неудобная поза или одежда для сна.
Неудобная поза во сне может вызвать онемение рук и ног
Помимо указанных причин, ноги могут неметь после сна в результате наличия у больного различных заболеваний. Наиболее часто, данная ситуация возникает в следующих ситуациях.
- Воспалительный процесс в седалищном нерве (ишиас) наиболее часто приводит к подобному состоянию. Ишиас может возникнуть в результате развития различных состояний: дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, появления остеофитов, синдрома грушевидной мышцы и т.д.
- Туннельные изменения нервов нижней конечности, при которых происходит сдавление нервных образований извне.
- Болезнь Рейно, при которой начинают неметь и затекать руки или ноги. Подобная ситуация связана с нарушением тонуса мелких сосудов и расстройством местного кровотока.
- Эндартериит сопровождается тем, что у пациента время от времени может онеметь палец или часть конечности. Заболевание сопровождается уменьшением просвета артерий и снижением притока крови.
Ответить на вопрос, почему затекают ноги во время сна, может только лечащий врач. Подобное разнообразие возможных причин затрудняет процесс диагностики и последующего подбора терапии.
Диагностические мероприятия
Когда пациент знает о том, что нога могла затечь из-за долгого сохранения неудобного положения тела, то поводов для беспокойства и обращения в лечебное учреждение нет. Однако если подобный симптом возникает каждую ночь, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для проведения надлежащей диагностики. Что необходимо делать для постановки правильного диагноза? Существует специальный алгоритм диагностики.
- Общий осмотр пациента, позволяющий собрать имеющиеся жалобы, а также выявить сопутствующие заболевания внутренних органов. Очень важно обратить внимание на перенесенные ранее или хронические болезни у больного.
- При подозрениях на поражение седалищного нерва необходимо проконсультироваться с неврологом, который проведет дополнительное обследование нервной системы и сможет выявить симптомы остеохондроза.
- Общие исследования мочи и крови проводятся для оценки состояния здоровья.
- Проведение УЗИ нижних конечностей с доплерометрией или ангиографии с контрастом позволяет диагностировать изменения артериальных и венозных сосудов, что необходимо для выявления эндартериита, атеросклеротического поражения и других состояний. При данных болезнях подобное исследование – «золотой стандарт» диагностики и подбора лечения.
Проведение УЗДГ сосудов нижних конечностей
- Нарушения строения хрящевой ткани межпозвоночных дисков можно выявить с помощью магнитно-резонансной томографии или косвенно определить при проведении рентгенологического исследования.
Проводить диагностику и интерпретировать результаты обследования у детей, взрослых или при беременности должен врач-специалист. Ни в коем случае не стоит пытаться сделать это самостоятельно и подбирать лечение. Подобный подход может привести к дальнейшему прогрессированию болезни и развитию ее осложнений.
Эффективное лечение
Как правило, терапия полностью зависит от первоначальной причины и состоит из двух подходов: немедикаментозного и медикаментозного.
Немедикаментозные воздействия – важнейшая часть эффективного лечения.
Немедикаментозный подход включает в себя изменение образа жизни человека. Каждый пациент при отсутствии противопоказаний должен регулярно заниматься спортом, подбирая адекватный уровень нагрузок. Наиболее просто это сделать в составе специальных групп лечебной физкультуры при больницах. Хорошее влияние оказывает и массаж, позволяющий улучшить питание мягких тканей и предупредить возникновение отека. Человеку необходимо отказаться от вредных привычек (злоупотребление алкогольными напитками и табакокурение), так как они нарушают регуляцию тонуса сосудов и могут привести к появлению онемения конечностей.
Программа лечебной гимнастики индивидуальна и разрабатывается отдельно для каждого пациента
Лекарственная терапия основывается на лечение основной причины того, почему во сне немеют ноги:
- при остеохондрозе ведущее значение имеет регулярный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Индометацин), а также физиотерапия вне периодов обострения;
- при атеросклерозе артериальных сосудов пациенту необходимо скорректировать питание, исключив из него все жирные блюда, способствующие увеличению уровня липидов в крови;
- лечить ишиас необходимо с помощью противовоспалительных лекарственных средств (Кеторол, Найз и др.), а также с использованием физиотерапии.
Подбор медикаментозных препаратов всегда должен осуществлять доктор. Только он может оценить имеющиеся у больного показания и противопоказания к конкретному лекарственному средству.
Почему во сне немеют ноги? Причин появления данного симптома чрезвычайно много, однако, своевременное обращение в лечебное учреждение, позволяет быстро выставить правильный диагноз и подобрать эффективное лечение. Ни в коем случае, не стоит заниматься самолечением, в связи с возможным прогрессированием основной болезни, развития ее осложнений или побочных эффектов от применяемых медикаментов.
Источник