Почему нельзя заправлять кровать сразу после сна
Наша жизнь идет плавно, по накатанной изо-дня в день. Многие по привычке выполняют одни и те же манипуляции, будучи уверенными в правильности своих поступков. Однако существуют факты и советы, которые способны перевернуть ваше сознание, оттого, что все делаете неправильно. Именно о таких советах сегодня и пойдет речь. Вот 10 примеров того, как мы неверно поступаем:
Используем сухой веник
Веник – друг и помощник – настоящий стереотип из прошлого. На самом деле он способен помочь убрать крупный мусор, а пыль вымести он не в силах. Наоборот веники и щетки заставляют мелкие частички подниматься вверх и оседать на других поверхностях. Потому лучше использовать пылесос.
Моем доску чистящим средством
Это настоящий самообман. Патогенные бактерии таким образом вы не удалите. Моющее средство вместе с кусочками продуктов застрянет в поверхности разделочной доски. Чтобы избавиться от микробов, доски нужно дезинфицировать. В этом хорошо поможет раствор из воды (1/2 л) и перекиси водорода (2 ч.л.)
Вместо деревянной доски применяем пластиковую
Многие хозяйки с появлением пластиковых досок, заменили все деревянные разделочные поверхности в надежде на большую гигиеничность. Но вот только пробираются микробы в прорези от ножа, что в один, что в другой материал с одинаковой скоростью. Вот только дерево способно самостоятельно бороться с частью из них благодаря содержанию фитонцидов.
Сливаем воду из рожков в раковину
Отходы в виде спитого чая, кофейной гущи и даже вода из-под рожков, способны быстрым образом засорять трубы. Загрязнения копятся, наслаиваются, в скором времени создавая самую настоящую жировую пробку, которая не дает воде нормально проходить.
Оставляем шторы открытыми
Оказывается, солнечные окна – это не только плюс. Ультрафиолет, попадающий через оконный проем, способен повреждать цвет напольного покрытия, мебели, обоев. Чтобы этого не произошло, старайтесь не передерживать окна без зашторенного состояния, закрывайте их или опускайте жалюзи.
После пробуждения заправляем кровать
Порядок дело хорошее, но всему свое время. В процессе сна тело отдает тканевой поверхности влагу, мельчайшие кусочки дермы, которые являются отличной питательной средой для пылевых клещей. Временно оставляя кровать не застеленной, происходит естественное проветривание постельных принадлежностей. В таких условиях клещам не комфортно, и они не будут размножаться.
Полотенца храним в ванной комнате
Влажное помещение не место для полотенец, в них могут развиваться патогенные микроорганизмы. Лучше просушивайте их после каждого использования и почаще проветривайте ванную комнату. И еще, не забывайте стирать полотенца каждые три дня.
Тут же ставим ершик на место
Прежде чем возвращать ершик для унитаза на его привычное место, не забудьте продезинфицировать. Обработайте его в антисептике или хлорке. В ином случае вы рискуете оставить микробов и дать им шанс на размножение.
Выливаем в унитаз заварку
И здесь дело не засоре трубы, а порче цвета сантехники. Темный цвет от заварки постепенно будет оседать на унитазе и его цвет в итоге будет окрашиваться в желтые тона.
Бытовую химию распыляем на вещи
Чистящие средства имеют особый состав, который при попадании на дерево, стекло или другую поверхность, создает пленку. На нее начинает быстро садиться грязь и пыль. В этом случае правильнее будет распылить средство на тряпочку, а затем приступить к уборке.
Делитесь, знали вы об этих «правилах» или что-то для вас стало новинкой?
Источник
Люди привыкли к каким-либо правилам в быту и не задумываются, правильно делают или же нет. Казалось бы, привычки переходят из поколения в поколение, и все так делают, но даже опытные домохозяйки порой могут ошибаться. Следует забыть всё, чему учили в детстве.
Фотография взята из открытых источников
1. Застилать кровать сразу, после того, как проснулся
Застилать постель учат с детства малышей, чтобы они научились самостоятельности. Но на самом деле делать этого не стоит. Можно «запереть» там пылевых клещей – это их любимое место. Они питаются отмершими клетками кожи, после того, как человек там поспит всю ночь. К тому же, когда человек спит, он потеет и постель становится наутро влажная и тёплая, а такая атмосфера для пылевых клещей самое то. Поэтому, не надо сразу застилать кровать – можно подождать, когда она высохнет, проветрится и тогда можно будет её застелить.
2. Смывать воду в унитазе сразу после его использования
После посещения туалета, только встав с него, сразу же смывают водой и только потом закрывают крышкой. Как оказалось, делать так не надо. Когда человек смывает воду, то небольшие частицы начинают лететь во все стороны, тем самым давая микробам гулять вне унитаза. Чтобы такого не было, надо сначала закрыть крышку, а потом уже спускать воду.
3. Мыть окна в ясную солнечную погоду
Фотография взята из открытых источников
Все хозяйки стремятся мыть окна, когда на улице солнечно, мол, так будет лучше видно грязь и быстрее высохнет стекло. Как бы не так. Когда моют окно, разбрызгивая химическое средство, то на стекле от тепла остаются разводы, потому что химия испаряется и средство высыхает. Ещё правильнее будет, если химическое средство наносить не на стекло сразу, а сначала на тряпочку, чтобы тоже не было разводов.
4. Использовать пластиковые деревянные доски
Многие хозяйки предпочитают использовать пластиковые разделочные доски, потому что они дешевле деревянных и, как женщины думают, на деревянных будет оставаться запах и частички еды. Это абсолютное заблуждение. Как раз-таки, наоборот, – в досках из дерева содержатся фитонциды, которые убивают всякие бактерии. Но и минус есть – эти доски состоят из материала, который быстро впитывает патогенные микроорганизмы.
5. Подметать полы щёткой или веником
Фотография взята из открытых источников
Думается, что, когда человек подметает – на полу становится чище. Это совершенно не так. Подметая полы – пыль только разлетается по всему помещению и, она никуда не девается, а снова оседает обратно на пол. Время было только зря потрачено на это бесполезное действие. Вместо веника и щётки надо использовать пылесос – вот там точно пыль никуда не денется и засосётся в мешок и не будет оседать на мебели, коврах и полу.
6. Держать шторы открытыми, когда светит солнце
Бывает так хочется открыть шторы, впустить тёплые солнечные лучи в квартиру. Оказывается, делать так категорически не нужно, потому солнце излучает ультрафиолет, который может навредить мебели, обоям и напольным покрытиям. Бывает имеются у людей кухни с лаковым покрытием и если солнце будет постоянно светить на лак, которым покрыта кухня, то он со временем выгорит и это будет очень заметно и с этим уже ничего не поделаешь. В часы активного солнца следует закрывать окна шторами или жалюзи.
7. Оставлять мокрые полотенца в ванной комнате
Фотография взята из открытых источников
После того как человек помылся, он сразу же вешает мокрое полотенце на крючок. Этого не надо делать, так как на мокром полотенце развиваются микроорганизмы, где им будет комфортно, к тому же в ванне тепло. Такого не будет, если после принятия ванны, хорошенько развесить полотенце, расправить его и оставить ванную комнату открытой, чтобы влажный воздух там не оставался. В целях гигиены также лучше будет вешать чистое полотенце 2 раза в неделю.
8. Выливать заварку в унитаз
Как же не хочется выкидывать заварку в мусорное ведро, лишний раз забивать его, лучше выкинуть в унитаз и нет проблем. Может с заварочным чайником проблем не будет, а вот с покрытием унитаза точно будет. В заварке от чая содержится танин – это вещество, которое может осесть в унитазе и со временем окрасить покрытие в жёлтый цвет, потом его будет с трудом отмыть. Поэтому лучше выкидывать заварку в мусорное ведро.
9. Сливать воду после промывки макарон в раковину
Засоры на кухне – частая проблема. Они могут появиться от мелких частичек еды, от чая и даже от воды, слитой с макарон. Дело в том, что вязкая, плотная консистенция оседает на трубопроводных трубах, постепенно там нарастает грязь, которая мешает прохождению воды и случается засор. Поэтому лучше промывать макароны над какой-нибудь ёмкостью, а потом вылить в унитаз.
10. Разбрызгивать химию сразу на поверхность
Фотография взята из открытых источников
Когда человек хочет очистить какую-либо поверхность с помощью распыления химии, то он сначала наносит средство сначала на поверхность, а потом уже растирает. Таким образом, человек так делает только хуже. Как только средство попадает на поверхность, оно покрывается тонкой плёнкой, к которой сразу же начинает прилипать пыль. Получается, что только зря пытались очистить поверхность. Чтобы такого не было, жидкость сначала надо наносить на тряпочку, а потом уже растирать по поверхности.
Не делая таких вредных бытовых привычек – в доме станет намного чище и человек больше не станет возвращаться к ним обратно.
Подпишитесь на наш канал и получите скидку 3% в подарок
Источник
С детства вас учат заправлять по утрам свою кровать. Это дисциплинирует, приучает к чистоте и порядку – и так далее. Но что вы скажете, если узнаете интересный факт: заправлять кровать по утрам вовсе не нужно – а связано это самым непосредственным образом с вашим здоровьем!
Хорошая привычка?
Никто этот факт не оспорит – привычка заправлять свою постель, проснувшись, очень хорошая. С разобранной постелью квартира ваша выглядит неряшливо и неопрятно, если же она заправлена – совсем другое дело.
Однако красота и аккуратность в доме не имеют ни малейшего значения, если страдает ваше здоровье. А пострадать оно может, и вот почему…
Пылевые клещи
Пылевые клещи очень маленькие. Невооруженным глазом их ни за что не увидишь. Конечно, подобные клещи – не настолько страшны, к летальному исходу они не приводят. Но они способны вызывать у людей аллергические реакции – даже у тех, кто прежде никогда не страдал аллергией. Аллергия, в свою очередь, может спровоцировать астму – в общем, приятного в подобном заболевании мало. А оно вполне может появиться у вас, если вы сразу, едва проснувшись, заправляете свою кровать.
В чем причина?
Объясняется все довольно просто. В течение ночи мы, как правило, потеем. Ворочаясь во сне, мы волей-неволей тремся о простыни и одеяло – пропитываясь нашим потом, они становятся влажными. Кроме того, на них остаются частички нашей кожи. А именно влагу пылевые клещи любят больше всего на свете, в такой среде они активно заводятся, размножаются и с превеликой радостью обитают. Если вы, едва встав с кровати, сразу сворачиваете белье и прячете его, не дав ему подсохнуть, вы тем самым оставляете клещей в живых. Вечером, укладываясь спать, вы и не заметите, как маленькие незаметные букашки побегут по вашему телу. А утром будете с удивлением рассматривать маленькие точки – следы от укусов.
Как быть и что делать?
Не спешите по утрам сворачивать постельное белье. Дайте ему возможность подсохнуть, проветриться. Сходите умойтесь, переоденьтесь, позавтракайте, выполните ряд гимнастических процедур. Можно оставить приоткрытой форточку в вашей спальне. От вас вовсе не требуется не убирать кровать вообще – хотя, конечно, если вам без разницы, можете и вовсе не застилать ее, – на самом деле достаточно нескольких часов, буквально двух-трех, чтобы проблема была решена в лучшую сторону.
В сухих условиях клещи не живут – если ваше постельное белье просохнет, вся влага с простыни и матраса испарится. От обезвоживания клещи, сколько бы их не было, погибнут. В одном из институтов Соединенных Штатов проводилось специальное исследование по этому вопросу. Результаты его показали, что в теплых и сухих неубранных кроватях пылевые клещи отсутствуют.
Что еще можно и нужно сделать, так это почаще заводить стирку. Все постельное белье нужно менять раз в неделю – очень желательно. Если такой возможности нет, то раз в две недели – это уже обязательно. Стирку нужно осуществлять в горячей воде, чтобы все паразиты, если они имеются, стопроцентно были уничтожены. Те же вещи, которые стирать в горячей воде нельзя, необходимо тщательно просушить горячим воздухом не менее пятнадцати минут. Чистите матрасы и подушки (не наволочки, а именно подушки) – хотя бы раз в несколько месяцев, максимум – раз в полгода (не реже). Кстати, существуют специальные защитные чехлы как для подушек, так и для матрасов.
Наконец, сами не забывайте про гигиену! Мойтесь почаще, хотя бы просто ходите в душ и ополаскивайтесь перед сном.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Невероятные факты
Привычка заправлять постель утром может быть вредна для вашего здоровья, предупреждают ученые.
Исследователи из Кингстонского университета выяснили, что когда вы заправляете постель сразу после сна, на ней скапливаются пылевые клещи, что может усугубить симптомы аллергии или астмы.
Как выглядит и чем опасен пылевой клещ
Пылевые клещи представляют собой микроскопических членистоногих размером около 0.2 -0.3 мм в длину. Они слишком малы, чтобы увидеть их невооруженным глазом и под микроскопом выглядят, как крошечные белые жучки с восемью ногами.
Клещи домашней пыли не обладают способностью летать или прыгать. Они предпочитают теплую (от 23 до 27 °C) и влажную среду (от 70 до 80 процентов влажности).
Питаются пылевые клещи в основном чешуйками кожи людей и животных, а также плесенью.
© Wikipedia
Когда мы спим ночью, наше тело нагревается и выделяет пот, что делает нас главной мишенью для пылевых клещей.
Когда вы сразу заправляете постель утром, это задерживает влагу, что делает ее рассадником для более чем 1,5 миллионов пылевых клещей.
Если вы оставляете постель незаправленной, клещи подвергаются воздействию воздуха и солнечного света, что лишает их влаги, и они погибают.
© Getty Images
“Мы знаем, что пылевые клещи могут выжить, только поглощая воду из атмосферы с помощью маленьких желез на внешней стороне своего тела, – объяснил исследователь Стивен Претлов. Оставив постель незаправленной в течение дня, вы помогаете удалить лишнюю влагу с постельного белья, подушек и матраса”.
Так как пылевые клещи вырабатывают аллергены, это может создавать проблемы для людей с астмой и аллергией. По этой причине важно сократить количество пылевых клещей в доме и особенно в постели.
Если вам сложно смириться с мыслью о неубранной постели, оставляйте ее хотя бы на несколько часов неубранной, чтобы минимизировать риск.
Однако не все специалисты в области здравоохранения согласны, считая, что в нашей квартире или доме в любом случае сохраняется достаточно влаги для размножения клещей домашней пыли.
Существуют также несколько эффективных способов предотвратить и бороться с пылевыми клещами в доме.
Как избавиться от пылевого клеща в домашних условиях
© Getty Images Pro
Накрывайте подушки и матрасы специальными гипоаллергенными, пыленепроницаемыми чехлами с застежкой-молнией.
- Стирайте наволочки, тканевые покрывала, простыни и одеяла не реже раза в неделю при температуре от 60°C или по инструкции на этикетке производителя.
Хотя чистка пылесосом не уничтожит пылевых клещей, она удалит часть фекальной массы клещей, вызывающей аллергию.
Домашним питомцам не место в постели, поэтому следите за тем, чтобы не пускать их к себе в кровать.
Старайтесь не стелить ковры на полу и на стенах или используйте небольшие коврики, которые легко постирать.
Держите температуру в квартире не выше 20 °C – для человека это будет оптимальной средой, а для домашних пылевых клещей – неблагоприятной.
Уменьшите уровень влажности в спальне до 50% и ниже (в идеале от 35 до 40%). Вы можете определить уровень влажности в доме с помощью специальных мониторов. При повышенной влажности чаще проветривайте помещение, а также используйте вентиляторы.
Источник
https://ria.ru/20190519/1553590067.html
Безобидная привычка? Почему не стоит сразу заправлять постель
Безобидная привычка? Почему не стоит сразу заправлять постель
Ученые выяснили, что некоторые самые распространенные привычки, связанные с соблюдением гигиены, здоровой диеты, режима дня, расшатывают нервную систему,… РИА Новости, 19.05.2019
2019-05-19T08:00
2019-05-19T08:00
2019-05-19T08:06
болезнь альцгеймера
рак
диабет
суррей
китай
наука
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/151267/71/1512677102_0:305:5856:3599_1920x0_80_0_0_9a5c9f01a8906331f2e3c8af100dfa2b.jpg
МОСКВА, 19 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Ученые выяснили, что некоторые самые распространенные привычки, связанные с соблюдением гигиены, здоровой диеты, режима дня, расшатывают нервную систему, провоцируют аллергию. Почему не надо переставлять по утрам будильник, заправлять постель, сразу как проснулись, и есть много сыра — в материале РИА Новости.Нервы вместо отдыхаОткладывать подъем на пять-десять минут, чтобы подольше поспать в будни, — не очень здоровая привычка, предупреждают специалисты. Это затрудняет процесс пробуждения и отправляет мозг в новый цикл сна. При этом дремота, которая наступает между двумя сигналами будильника, ничего не прибавляет к общей продолжительности сна — организму просто не хватает времени, чтобы крепко заснуть. В результате человек не чувствует себя по-настоящему отдохнувшим.В исследовании 2014 года израильские ученые позволили 60 добровольцам сначала высыпаться нормально в течение десяти часов, потом сократили сон в два с половиной раза. Затем снова разрешили отдыхать — восемь часов, но в течение этого времени четыре раза их будили. Оказалось, что те, кому пришлось вставать несколько раз за ночь, чувствуют себя не лучше, чем волонтеры, проспавшие только четыре часа.Кроме усталости, привычка подремать между двумя сигналами будильника может привести к заторможенности, раздражительности и снижению умственных способностей. По-научному это называется сонная инерция, и длится она от 20 минут до двух часов. Впрочем, ученые из Университета Суррея настаивают, что привычка “поспать еще пять минут” плохо сказывается на мыслительных процессах в течение всего дня после пробуждения.Правда, к этим выводам стоит относиться с осторожностью. В эксперименте участвовали всего 11 добровольцев, а этого мало, чтобы распространять полученные результаты на всю человеческую популяцию.Когда беспорядок на пользуПривычка заправлять постель сразу после сна способна спровоцировать развитие аллергии и даже астмы, утверждают британские исследователи. Дело в том, что в любой человеческой постели живут пылевые клещи (Dermatophagoides) — микроскопические создания, питающиеся омертвевшими клетками человеческой кожи. Особого вреда они не приносят, но их экскременты у некоторых людей могут вызывать серьезные аллергические реакции, в том числе бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит. Например, у 70 процентов детей с бронхиальной астмой выявляется клещевая аллергия.Для развития и размножения клещи нуждаются в теплых влажных условиях — идеально, если температура окружающей среды около 25 градусов Цельсия, а влажность выше 55 процентов. Тело, закутанное в одеяло, а летом еще и потеющее, создает для пылевых клещей очень комфортные условия обитания. По самым скромным подсчетам, в любой постели по утрам присутствует около полутора миллиона этих существ. Если сразу после пробуждения заправить постель, под покрывалом эта среда останется в неприкосновенности и клещи продолжат благоденствовать.Поэтому специалисты советуют не застилать кровать сразу, как проснулись, а откинуть одеяло и открыть настежь окна в комнате. Еще лучше, если есть возможность проветрить постельное белье на свежем воздухе — например, вынести одеяла и подушки на балкон. Десяти минут достаточно. После этого постель можно и заправить.Осторожно, сыр!Вредными для здоровья могут оказаться ежедневный стакан молока и бутерброд с сыром. Во-первых, сыр способен вызывать привыкание, как наркотик. Дело в том, что в нем содержится особый белок — казеин. В процессе переваривания он высвобождает вещества, подобные опиатам, — казоморфины. Они взаимодействуют с рецепторами дофамина и запускают механизм формирования зависимости, подобной наркотической.Во-вторых, частое употребление сыра повышает риск диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышенного содержания жира и соли. Кроме того, как выяснили британские исследователи, любовь к молочному и продуктам, богатым кальцием, серьезно повышает риски мужчин заболеть раком простаты.По мнению китайских медиков, молоко и сыр в ежедневном рационе способствует болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Всего десять граммов сыра каждый день увеличивают шансы заболеть этим недугом на 13 процентов. А вот исследователи из Университета Сучжоу считают, что коллеги слишком сгущают краски. Изучив девять исследований, в которых рассматривалась вероятная роль сыра в развитии нескольких опасных заболеваний, никаких убедительных доказательств такой связи они не нашли.
https://ria.ru/20190305/1551571924.html
https://ria.ru/20180314/1516197707.html
https://ria.ru/20190514/1553465796.html
суррей
китай
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn25.img.ria.ru/images/151267/71/1512677102_326:0:5531:3904_1920x0_80_0_0_c3ed36d2e316bfce89433fe7289b61f0.jpg
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
болезнь альцгеймера, рак, диабет, суррей, китай
МОСКВА, 19 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Ученые выяснили, что некоторые самые распространенные привычки, связанные с соблюдением гигиены, здоровой диеты, режима дня, расшатывают нервную систему, провоцируют аллергию. Почему не надо переставлять по утрам будильник, заправлять постель, сразу как проснулись, и есть много сыра — в материале РИА Новости.
Нервы вместо отдыха
Откладывать подъем на пять-десять минут, чтобы подольше поспать в будни, — не очень здоровая привычка, предупреждают специалисты. Это затрудняет процесс пробуждения и отправляет мозг в новый цикл сна. При этом дремота, которая наступает между двумя сигналами будильника, ничего не прибавляет к общей продолжительности сна — организму просто не хватает времени, чтобы крепко заснуть. В результате человек не чувствует себя по-настоящему отдохнувшим.
В исследовании 2014 года израильские ученые позволили 60 добровольцам сначала высыпаться нормально в течение десяти часов, потом сократили сон в два с половиной раза. Затем снова разрешили отдыхать — восемь часов, но в течение этого времени четыре раза их будили. Оказалось, что те, кому пришлось вставать несколько раз за ночь, чувствуют себя не лучше, чем волонтеры, проспавшие только четыре часа.
Кроме усталости, привычка подремать между двумя сигналами будильника может привести к заторможенности, раздражительности и снижению умственных способностей. По-научному это называется сонная инерция, и длится она от 20 минут до двух часов. Впрочем, ученые из Университета Суррея настаивают, что привычка “поспать еще пять минут” плохо сказывается на мыслительных процессах в течение всего дня после пробуждения.
Правда, к этим выводам стоит относиться с осторожностью. В эксперименте участвовали всего 11 добровольцев, а этого мало, чтобы распространять полученные результаты на всю человеческую популяцию.
Когда беспорядок на пользу
Привычка заправлять постель сразу после сна способна спровоцировать развитие аллергии и даже астмы, утверждают британские исследователи. Дело в том, что в любой человеческой постели живут пылевые клещи (Dermatophagoides) — микроскопические создания, питающиеся омертвевшими клетками человеческой кожи. Особого вреда они не приносят, но их экскременты у некоторых людей могут вызывать серьезные аллергические реакции, в том числе бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит. Например, у 70 процентов детей с бронхиальной астмой выявляется клещевая аллергия.
Для развития и размножения клещи нуждаются в теплых влажных условиях — идеально, если температура окружающей среды около 25 градусов Цельсия, а влажность выше 55 процентов. Тело, закутанное в одеяло, а летом еще и потеющее, создает для пылевых клещей очень комфортные условия обитания. По самым скромным подсчетам, в любой постели по утрам присутствует около полутора миллиона этих существ. Если сразу после пробуждения заправить постель, под покрывалом эта среда останется в неприкосновенности и клещи продолжат благоденствовать.
Поэтому специалисты советуют не застилать кровать сразу, как проснулись, а откинуть одеяло и открыть настежь окна в комнате. Еще лучше, если есть возможность проветрить постельное белье на свежем воздухе — например, вынести одеяла и подушки на балкон. Десяти минут достаточно. После этого постель можно и заправить.
Осторожно, сыр!
Вредными для здоровья могут оказаться ежедневный стакан молока и бутерброд с сыром. Во-первых, сыр способен вызывать привыкание, как наркотик. Дело в том, что в нем содержится особый белок — казеин. В процессе переваривания он высвобождает вещества, подобные опиатам, — казоморфины. Они взаимодействуют с рецепторами дофамина и запускают механизм формирования зависимости, подобной наркотической.
Во-вторых, частое употребление сыра повышает риск диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышенного содержания жира и соли. Кроме того, как выяснили британские исследователи, любовь к молочному и продуктам, богатым кальцием, серьезно повышает риски мужчин заболеть раком простаты.
По мнению китайских медиков, молоко и сыр в ежедневном рационе способствует болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Всего десять граммов сыра каждый день увеличивают шансы заболеть этим недугом на 13 процентов.
А вот исследователи из Университета Сучжоу считают, что коллеги слишком сгущают краски. Изучив девять исследований, в которых рассматривалась вероятная роль сыра в развитии нескольких опасных заболеваний, никаких убедительных доказательств такой связи они не нашли.
Источник