Почему люди лунатят и разговаривают во сне видео

Заболеванием, которое в народе называют снохождением, страдают примерно 2-3% населения планеты. Еще ее называют лунатизмом, а людей, которые им болеют – лунатиками. Раньше недуг почему-то связывали с воздействием луны на человека, но этот миф ученые давно опровергли. Научное название болезни – сомнамбулизм. Страдают им в основном дети в возрасте 4-16 лет. Лунатизм у взрослых людей бывает намного реже. Причины возникновения болезни и последствия у них намного серьезнее. Ее проявления в зрелом возрасте свидетельствует о различных заболеваниях, и требуют неотложного вмешательства специалистов. В таких случаях сомнамбулизм выступает скорее не болезнью, а последствием более серьезной проблемы и носит вторичный характер.

Кратко о патологии

Сомнамбулизм или лунатизм – разновидность нарушений сна, проявляется неосознанными приступами снохождения. От заболевания страдают дети, чаще мальчики.

Кто такие лунатики? Это люди, которые ходят во сне. Спящий человек внезапно встает, куда-то идет, совершает различные действия, или просто сидит на кровати. Глаза при этом широко открыты, но взгляд пустой, эмоции отсутствуют, все движения несколько заторможены. Больной не слышит вопросов, которые ему задают, но сам может что-то бормотать.

Продолжительность приступа – от нескольких секунд до 30-40 минут. Завершается он спонтанно, человек может вернуться в кровать, или заснуть в другом месте. Утром лунатик ничего не помнит о ночной прогулке.

Другие симптомы болезни – тревожность сна, причмокивание, подрагивание конечностей, разговоры во сне. Лунатик может есть и пить, при этом не всегда съедобные вещи.

Причины

Приступы лунатизма возникают в фазу глубокого сна, бывают несколько раз в неделю или месяц, но не ежедневно.

Причины:

повышенная возбудимость и восприимчивость центральной нервной системы – мозг продолжает активно работать даже ночью, во время сна;
неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье;
длительные просмотр телевизора, компьютерные игры, общение в социальных сетях, особенно перед сном;
генетическая предрасположенность;
значительное повышение температурных показателей во время болезни;
приступы мигрени, эпилепсии.

В детском возрасте лунатизм часто сопровождается другими расстройствами – недержание мочи, неврозы, навязчивые состояния, тик, синдром беспокойных ног.

У взрослых сомнамбулизм носит вторичный характер, заболевание развивается на фоне других патологий.

Причины лунатизма у взрослых:

частые стрессы и недосып, сильное эмоциональное потрясение;
мигрень;
неврозы, панические атаки, эпилепсия;
опухоли, аневризма головного мозга, черепно-мозговые травмы;
старческое слабоумие, болезнь Паркинсона;
тяжелые формы аритмии;
апноэ;
ночные приступы бронхиальной астмы;
диабет;
дефицит магния, употребление тяжелой пищи перед сном, алкогольная и наркотическая зависимость;
прием успокоительных, снотворных препаратов, нейролептиков.

У женщин сомнамбулизм нередко проявляется во время беременности и менструаций.

Физиологическая причина лунатизма – во время сна функция торможения не распространяется на зону головного мозга, которая отвечает за двигательную активность.

У лунатиков притуплены все виды чувств, инстинкты. Они могут гулять по крыше, выпрыгнуть из окна, пользоваться острыми предметами, нередко причиняют вред себе или окружающим людям.

Будить их нельзя – на фоне испуга могут развиться другие психические паталогии. Нужно аккуратно взять за плечо или руку, разговаривать тихо, проводить в комнату, уложить.

Диагностика

Уточнение причины, которая вызвала сомнамбулический сон, требуется при повторных эпизодах.

Для постановки диагноза и последующего подбора лечения необходимо обратиться за помощью к неврологам или психиатрам.

Первоначально врач беседует с пациентом, ему важно определить провоцирующий фактор, а также наличие сопутствующих заболеваний нервной системы и отягощенного анамнеза.

На основании полученной информации подбирается комплекс дополнительных методов обследования. Среди них выделяют:

электроэнцефалографию. Диагностический метод основанный на определении активности мозговых структур в виде передачи нервных импульсов. Его проведение показано для исключения эпилепсии;
полисомнографию. Исследование позволяет оценить изменения в нервной системе, которые развиваются во время приступа;
ультразвуковое сканирование мозговых артерий с определением скорости кровотока. Во время УЗИ исключается наличие атеросклеротических бляшек, которые нарушают ток крови к головному мозгу;
компьютерную или магнитно—резонансную томографию. Сканирование отличается высокой точностью и позволяет определить начальные структурные изменения в органах центральной нервной системы.

На основании полученных данных решается вопрос о возможной консультации врачей смежных специальностей, таких как эндокринологи или кардиологи.

Терапия

Лечение сомнамбулизма состоит из нескольких этапов. Если заболевание не сопровождается другими патологиями, приступы возникают нечасто, то терапия заключается в устранении провоцирующих факторов, изменении образа жизни.

Лечением лунатизма занимается невролог, психиатр, психоневролог, сомнолог.

Как вылечить лунатизм у взрослого и ребенка – немедикаментозные методы:

продолжительность ночного сна 7-8 часов;
перед сном делать расслабляющие ритуалы – теплая ванна с аромамаслами, массаж, прослушивание спокойной музыки;
легкий ужин за 2,5 часа до сна;
за 2 часа до сна отказаться от работы за компьютером, просмотра телевизора;
не употреблять алкоголь, напитки с кофеином;
избегать или вовремя купировать стрессовые ситуации;
сеансы гипноза.

Если приступы лунатизма вызваны приемом лекарств, необходимо он них отказаться, или уменьшить дозировку.

Медикаментозные методы

Выбор лекарственных препаратов зависит от причин, которые провоцируют появление приступов сомнамбулизма.

Как избавиться от лунатизма с помощью препаратов:

при эпилепсии – противоэпилептические;
нервные расстройства – антидепрессанты и транквилизаторы;
аритмия – антиаритмики;
сахарный диабет – лекарства для снижения показателей сахара.

При частых приступах назначают в низких дозах препараты, которые влияют на фазы сна. Продолжительность курса – 3-6 недель.

Народная медицина

Народные методы помогают избавиться от лунатизма, справиться с нервным напряжением, расслабляют, улучшают качество сна.

Применять их можно при редких приступах сомнамбулизма, которые не сопровождаются другими патологиями.

Как вылечить лунатизм – народные средства.

Зверобой. Залить 1 л холодной воды 100 г сухого сырья, томить на слабом огне до закипания, процедить, вылить в ванну. Погрузиться в воду до уровня почек. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить сеансы раз в неделю, в остальные дни делать ножные ванночки с отваром зверобоя.
Соль. Смешать 300 г морской соли с 3 каплями эфирного масла хвои и 5 каплями эфира пачули. Смесь добавить в горячую воду для принятия ванны. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
Травяной чай. Смешать по 20 липового цвета, ромашки, мелисы, зверобоя, мяты. Сбор заварить 500 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в теплом виде по 200 мл перед сном.
Шалфей и донник. Смешать по 40 г каждого ингредиента, залить 1 л воды, довести до кипения на водяной бане. Остудить, перелить в стеклянную емкость, оставить на 72 часа. Пить по 120 мл перед сном.

Хорошо помогает купировать приступ мокрое полотенце. Его нужно положить возле кровати. Когда лунатик проснется, встанет на него ногами, то он стразу проснется, ляжет обратно в постель.

Факторы риска и провокаторы

Приступы снохождения повторяются 1 раз в месяц и реже. Причиной рецидива могут послужить:

нерациональное питание;
прием некоторых лекарственных средств;
заболевания головного мозга;
стрессовая ситуация;
повышенная впечатлительность или мнительность;
нарушения сна, регулярные пробуждения в течение ночи;
частое нахождение в состоянии алкогольного опьянения, употребление различных психоактивных веществ;

Также с лунатизм могут вызывать неподходящие условия для отдыха.

Прогнозы

Чаще всего лунатизм не опасен, выздоровление наступает даже без лечения. Но нередко заболевание сопровождается другими серьезными болезнями, которые требуют длительной терапии.

Если сомнамбулизм вызван психическими расстройствами, новообразованиями головного мозга, эпилепсией, то прогнозы на излечение лунатизма зависят от степени тяжести основной болезни.

В преклонном возрасте лунатизм развивается на фоне слабоумия. В этом случае прогнозы неблагоприятные.

Нередко наблюдается лунатизм у взрослых и детей, причины и лечение болезни зависят от различных факторов. Существует много традиционных и народных методов, чтобы избавиться от лунатизма. Но начать следует с нормализации сна и режим дня.

Как защитить лунатика от травм

Сомнамбулизм повышает риск травматизации у пациентов разного возраста.

Для предотвращения получения травм родственника и самому пациенту необходимо соблюдать основные рекомендации. К ним относят:

Постоянный контроль за человеком во время сна. Родственникам важно во время приступа быстро уложить пациента в постель.
Убрать из дома острые предметы окружающей обстановки, а также сменить кровать на более низкую.
Ограничить любые раздражающие факторы, например, яркий свет или звук.
Закрыть двери и окна, ограничив проход для пациента.
Убрать от кровати посторонние предметы, которые могут создавать препятствия для движения, так как во время приступа пациент может запнуться и получить травму.

Своевременное обращение за помощью и точно подобранная диагностика позволяет за короткий период времени устранить заболевание.

Можно ли будить

Существует мнение о том, что нельзя будить лунатиков во время лунатизма, мешать их прогулкам. Однако эта рекомендация верна отчасти. Решение близких зависит от поведения больного.

Сомнамбулу, который ходит по квартире, можно довести до постели и помочь ему лечь. Больной при этом просыпается не всегда. Для пробуждения бывает недостаточно звуков или тактильного контакта. У некоторых лунатиков, проснувшихся не в своей постели, случается истерика.

Опасен лунатизм в том случае, когда человек выходит на карнизы или крыши. При таких обстоятельствах будить пациента полностью запрещено. На большой высоте сомнамбулы сохраняют равновесие. Однако после внезапного пробуждения они способны его потерять, испытав страх перед высотой.

Меры предосторожности

Хождение во сне приводит к травмам. Избежать их помогут следующие меры:

Привязать лунника к кровати. Но эта мера эффективна не всегда. Некоторые пациенты способны самостоятельно освободиться.
Не оставлять больного в одиночестве на ночь. Желательно, чтобы рядом с пациентом были близкие люди, которые заметят первые признаки приступа и остановят больного.
Спрятать ключи от автомобиля и входной двери.
Поставить сигнализацию на дверь в спальню больного. В качестве сигнализации можно использовать колокольчик или популярную музыку ветра. Данная мера поможет разбудить самого сомнамбулу или его родственников.
Постелить перед кроватью влажную салфетку. Прикосновение к прохладной мокрой ткани провоцирует пробуждение.
Закрыть все источники света: выключить лампы, задернуть шторы и т.д.
Не оставлять на вероятном пути больного хрупкие предметы, мебель с острыми углами. На полу не должно быть проводов.
Заблокировать окна и двери.

Если ребенок спит на двухэтажной кровати, укладывать спать его следует только на нижний ярус. У лунатиков не должно быть доступа к оружию.

Меры профилактики

Что делать при регулярном снохождении, часто не знают. Если проходит приступ без двигательной активности, то можно предупредить его появление, проводя перед сном расслабление упражнениями или приемом ванны. Перед тем, как лечь в постель:

проветривают спальню;
гуляют или выполняют несложные физические упражнения на свежем воздухе;
готовят себя ко сну, включая расслабляющую музыку, читая скучную книгу.

Нельзя, чтобы мешал спать свет, громкие звуки телевизора. Возбуждающие напитки, алкоголь ведут к появлению сомнамбулизма. Интересно, лечится ли лунатизм или придется с ним жить постоянно. Ученые считают, что со временем снохождение прекращается. У пожилых людей оно почти не встречается.

Однозначно ответить на вопрос, почему люди лунатят по ночам, нельзя. Причин много, у каждого конкретного человека они свои. Определить их может только специалист. Обращаться к нему надо обязательно, если нарушение проходит регулярно и представляет опасность для жизни и здоровья. Проведя тест, психологи выявляют причину сомнамбулизма, дают советы по избавлению от него.

Первая причина – психоэмоциональное переутомление

Психологи утверждают, что психика ребенка более чувствительна к тому, что происходит вокруг. С годами наша восприимчивость притупляется, и мы перестаем замечать некоторые раздражители вокруг нас.

Но для малышей каждый день наполнен эмоциями как хорошими, так и плохими, и новыми открытиями. Если день прожит ярко и в нем было много новых переживаний как положительных, так и негативных, то скорей всего это все выльется в ночные разговоры.

Даже простой поход в цирк или зоопарк может привести ребенка к тому, что он может начать ночью резко плакать или кричать.

Но почему одни дети делают это часто, а за некоторыми такого не наблюдается. Все дело в том, что все мы разные. Замечено, что такая ночная реакция на дневные события во многом зависит от темперамента малыша. Так, сангвиники и холерики более подвергаются эмоциональному стрессу, поэтому и разговаривать они будут чаще.

Определить точно психоэмоциональную причину ночных разговоров можно, проанализировав, когда именно разговорчивость малыша проявляется чаще.

Если она имеет тенденцию к постоянным проявлениям и не зависит от того, насколько эмоционально прошел день, то следует обратить на это внимание. Самостоятельное назначение и прием седативных препаратов строго запрещен

Поэтому поспешите проконсультироваться с врачом.

Есть и несколько советов для родителей о том, как избежать таких эмоциональных разговоров ночью:

контролируйте активность ребенка в течение дня, а особенно в вечерний период;
не позволяйте смотреть телевизор;
запрещайте играть в гаджеты.

Перед сном лучше поговорить друг с другом и прочитать малышу сказку: это успокоит нервную систему крохи и настроит его на сон

Также важно, чтобы перед сном комната, в которой спит ребенок, была проветрена

Виды и формы синдрома у взрослых

Исследователи предложили классифицировать расстройство по различным признакам. По выполняемым во сне действиям лунатизм может носить названия:

Сомноагрессия. Находясь в состоянии сна, пациент ведет себя агрессивно по отношению к окружающим людям. Эта разновидность считается наиболее опасной, поскольку больной способен на нанесение тяжких телесных повреждений или даже убийство.
Сомностереотипия. Пациент выполняет действия, которым уделяет много времени наяву. Так, женщина может заняться приготовлением пищи или уборкой помещения.
Сомнолалия. Человек с этим видом лунатизма разговаривает во сне. Речь может быть бессвязной. Также пациенты часто пересказывают увиденное наяву или разговаривают с приснившимся им собеседником. В течение всего приступа пациент продолжает оставаться в постели и может не двигаться.
Сомнодромомания. Больные с этой формой расстройства перемещаются в пространстве.

Деление лунатизма на виды условно.

Лунатизм у детей

Лунатизмом страдают 5% детей. Заболевание появляется в возрасте 6-7 лет. В более редких случаях оно возникает у детей моложе двух-трёх лет. Сомнамбулизмом могут страдать даже груднички. Однако в этом возрасте выявить болезнь практически невозможно.

Чтобы родители могли сделать заключение о том, страдает ли их ребенок сомнамбулизмом, необходимо проверять поведение детьми во время игр. Ребенок может уснуть, но продолжать делать привычные действия. Речь его не будет связанной, действия могут казаться неестественными, автоматическими. Во сне дети пытаются брать несуществующие предметы, захватывая воздух руками.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник

Говорят, что лунатиков будить нельзя, что это может для них плохо кончиться. Но так ли это?

Иногда посреди ночи я встаю с кровати и разгуливаю по комнате или даже по квартире, не просыпаясь. А были даже и случаи выхода из квартиры и в тот момент, когда ты очнулся ото сна, ты испытываешь такое жуткое состояние….глубокая ночь, вокруг ни единой души и ты стоишь в ночнушке посреди тёмного двора.

И не только я: каждый пятый ребенок регулярно ходит во сне, и как минимум 40% проделывали это хотя бы однажды.

Чем старше мы становимся, тем реже это происходит, но 1-2,5% взрослых продолжают бродить .

Некоторым лунатикам кажется, будто они убегают от чего-то страшного. Некоторые спокойно и методично роются в ящиках и шкафах, словно что-нибудь ищут.

Фото интернет ресурса

Когда я была маленькой, то, не просыпаясь, спускалась в гостиную и усаживалась вместе с родителями смотреть телевизор, пока они не отводили меня обратно в постель.

Все, кто хоть раз видел лунатика, согласятся с тем, что это очень странное состояние, которое сочетает в себе черты сна и бодрствования.

Как многие наверняка слышали, в таких случаях обычно советуют ни в коем случае не будить спящего: якобы это опасно и каким-то образом повредит ему.

Это не совсем так, хотя, вне всякого сомнения, проснуться в такой момент лунатику будет неприятно

Картинка поисковой системя

Состояние сна

Точно не известно, почему мозг дает команду разгуливать во сне, хотя мы многое знаем о том, что происходит с человеком после того, как он засыпает.

В течение ночи он проходит разные фазы сна, начиная с поверхностного, который в течение примерно двадцати минут становится значительно глубже, а потом снова сменяется поверхностным, затем переходя к фазе быстрого сна.

Этот цикл повторяется несколько раз за ночь, и каждый раз продолжительность быстрого сна увеличивается, так что к утру эта фаза занимает больше всего времени.

Сны человеку чаще всего снятся именно во время фазы быстрого сна. В этот период тело словно парализовано, чтобы не начать случайно действовать во сне, однако лунатизм проявляется в фазе гораздо более глубокого сна.

Это любопытное и парадоксальное состояние. Мозг достаточно активен, чтобы человек мог двигаться, но не настолько, чтобы он проснулся.

Недавно в миланской больнице Нигуарда (Италия) было проведено исследование волновых колебаний мозга людей, склонных к лунатизму.

Ученые установили, что пока некоторые участки мозга находились в состоянии бодрствования, остальные пребывали в глубоком сне. Это указывает на то, что причиной лунатизма является дисбаланс между этими двумя состояниями.

Рассказы о том, будто бы лунатики ходят, вытянув руки вперед, как зомби, не соответствуют действительности, однако у таких людей и вправду бывает застывший, словно невидящий взгляд, и их внимание очень трудно привлечь.

Гуляя во сне, люди обычно не зажигают свет и перемещаются по дому по памяти.

Лунатики в опасности?

Неправда и то, что, гуляя во сне, человек не может причинить себе никакого вреда – он может споткнуться, а если окажется в незнакомом месте, ему действительно угрожает опасность: к примеру, заблудившись, лунатик может открыть входную дверь и выйти на улицу.

Профессор Мэтью Уокер из клиники патологий сна – подразделения больницы при Лондонском университетском колледже (Великобритания), как-то рассказал о своем пациенте, который вышел из дома, сел в машину и поехал – так и не проснувшись.

Был еще случай с 15-летней девушкой, которую нашли в кабине грузового крана на сорокаметровой высоте, – она забралась туда во сне, свернулась клубочком и продолжала спать.

Такие случаи редки. Периодическое хождение во сне обычно не приводит к каким-либо серьезным проблемам, и большинство детей перерастают это состояние.

Если эта ситуация повторяется каждую ночь, специалисты по патологиям сна советуют родителям в течение недели понаблюдать за тем, в какое время их ребенок обычно начинает ходить во сне, и осторожно будить его примерно за 15 минут до этого момента – часто это помогает прервать сложившийся цикл.

Так что же делать, если кто-нибудь из ваших близких страдает лунатизмом?

Начнем с того, что лунатик спит настолько глубоко, что, вероятно, и вовсе не заметит вас, даже если вы попытаетесь его разбудить.

Если же он все-таки проснется, вы можете дезориентировать его до такой степени, что человек испытает стресс.

Каждому из нас знакомо это чувство полной растерянности, когда звонок будильника приходится на фазу глубокого сна, а не на фазу поверхностного сна, в которой мы обычно находимся к тому моменту, когда пора просыпаться.

Однажды мне пришлось пережить настоящее потрясение: я проснулась от грохота и обнаружила, что стою на кухне босиком посреди битого стекла.

Гуляя во сне, я попыталась налить себе воды, но, как большинство лунатиков, не включила свет и разбила стакан о водопроводный кран.

Так что, разбудив лунатика, вы не вызовете у него сердечный приступ и не ввергнете его в состояние комы, но гуманнее всего будет не будить его вовсе, а просто отвести обратно в постель, чтобы он не причинил себе вреда.

Он продолжит глубоко спать, а утром, скорее всего, и не вспомнит о своей ночной прогулке.

Источник