Почему когда спишь на спине кошмары снятся

Анна Край

6 апреля 2015 · 14,0 K

Если поискать в интернете, то это довольно частое явление.

Но ответ на этот вопрос я, как и сотни других людей не нашли.

Даже в исследованиях изучения сна не нашлось ответа.

Поэтому посмею лишь сделать несколько предположений исходя из собственного опыта и ощущений.

Принимая позу сна “лежа на спине”, я делаю это сознательно еще до самого погружения в сон. Обычно это происходит, когда я нахожусь в взволнованном состоянии и смотрю на потолок. Передо мной большое открытое пространство, что тоже не создает уюта (в отличии от сна на боку, когда ты видишь что-то на небольшом расстоянии, что создает чувство защищенности, камерности). В конечном итоге общее волнение передается в сновидения.

Также одной из причин может быть слишком жесткая кровать, когда не остается возможности заснуть в другой позе, так как чувствуешь давление на ребра.

Для кого-то такая такая поза может быть символичной – все таки так лежат покойники в гробу.

В любом случае это все только предположения. Но есть некая уверенность в том, что кошмары во сне на спине – это следствие, а не причина. Что искать ответ стоит в самой причине засыпания в такой позе.

Расскажите ваши самые реалистичные сны? Можно несколько, можно кошмарные или абсурдные

Обычная домохозяйка. Есть свой магазин

Не кошмарный не абсурдый .мой отец давно умер и моя мама не общалась с их семьей ,отца и мне запрещала. И как то он мне приснился и сказал мне что он живет где большой аквариум. Прошло много времени после этого сна лет 20 уже наверное. Я познакомилась недавно с семьей отца и выяснилось дома где он жил. Как рассказал мой двоюродный брат по отцу действительно был аквариум почти во всю стену . Таких примерно снов у меня много я вижу со временем это происходит или было или произойдёт. Видимо я ясновидещая ????????

Прочитать ещё 7 ответов

Какой был самый кошмарный сон в вашей жизни?

Только, что проснулась после кошмара, хочется кому-то рассказать, но нельзя рассказывать свои кошмары!!! Я видела в интернете историю как девушке снилось, что над её кроватью появляется красное пятно, а от туда рука!!! Потом она рассказала об этом подруге. Подруга однажды приходит к ней в гости и видит свою мёртвую подругу и красное пятно с рукой над кроватью….

Прочитать ещё 7 ответов

мне все время снятся тяжёлые сны с безумным содержанием, из-за этого я не могу нормально отдохнуть во сне, что делать?

Целитель,философ и просто хороший человек .В ВК Ростик Васильев.Плюс город…

Во первых сходите к врачу,нет ничего зазорного если вы сходите к психологу.Возможно какие то аспекты вашей жизни в реальности приносят вам дискомфорт.А может это связанно с кистой в голове,Есть в мозгу место отвечающеее за наши сны и любое давление на неё может менять картинку.Поэтому есть потребность сходить к врачу и получить направление на МРТ.Если же медицинских показаний нет.То попробуйте перед сном сорока минутную прогулку на свежем воздухе и стакан холодной воды перед тем как лечь в кровать.

Прочитать ещё 3 ответа

Мне постоянно снятся сны, каждый раз, когда сплю. Сны очень разнообразны. Что это может значит?

Сны вообще всегда снятся, когда вы спите. Просто, зачастую они не запоминаются. Зависит это от того, в какую фазу сна человек просыпается. Как правило, сны запоминаются, если проснуться в рем-фазу – именно ту, во время которой спящий видит сновидение. Следовательно, раз вы часто запоминаете сны, то просыпаетесь во время рем-фазы. Скорее всего это связанно с вашим режимом.

Прочитать ещё 2 ответа

Правда ли, что если долго смотреть на спящего человека, то он проснется?

Аспирант ВШЭ по психологии, психотерапевт, веду блог не.психология

Возможно. Пробуждение вызовет аномальный паттерн шума – будет слышно, как Вы подошли, но не слышно, как Вы отошли. Если Вы каким-то образом телепортируетесь без колебаний воздуха / изменений освещенности и посмотрите на уже спящего и не знающего о готовящемся эксперименте человека, то он проснется с той же вероятностью, как если бы Вас не было.

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

Если ночью переворачиваюсь на спину, то 100% снятся кошмары!!! И так с самого детства. Началось все с детского сада. Одна девочка сказала, что если заснуть на спине, то приснится страшный сон. Помню, как я ей не поверила и на тихом часу специально заснула на спине. Так мне стали снится кошмары. Вот я думаю, что это все самовнушение..но как избавиться от этого??

134 ответа

Последний —
22 мая, 00:28
Перейти

[3100868993] – 10 марта 2009, 11:48

очень многим снятся кошмары, я вообще не могу заснуть, становится страшно, как-будто кто-то будит.

добрая ведьма

[959821209] – 10 марта 2009, 12:15

говорят когда спишь на спине, то становишься легкой добычей дьявола, я тоже как то уснула на спине и сразу кошмар приснился, до сих пор помню, и не сплю на спине.

добрая ведьма

[959821209] – 10 марта 2009, 12:16

перед сном читайте молитву, и не смотрите фильмы ужасов или криминальные передачи

Гость

[2879123986] – 10 марта 2009, 12:21

неужели многим снятся кошмары на спине???

Вера

[1771949591] – 10 марта 2009, 12:44

мне тоже снятся кошмары когда я сплю на спине и от этих кошмаров просыпаюсь, я думала у меня у одной так бывает,оказывается нет.

Вера, вот и я так думала…

Гость

[287369160] – 10 марта 2009, 12:49

та же фигня

Эйва

[684069926] – 10 марта 2009, 13:07

и у меня тоже.

10.

Феникс

[4052291773] – 10 марта 2009, 13:39

И у меня. Особенно когда еще голова набок поворачивается. Тогда вообще просыпалась от боли в шее, и снилось, что меня душат-убивают. Сплю всегда на боку.

11.

Гость

[1499310029] – 10 марта 2009, 14:53

блин, у меня тоже самое, и именно на спине. я думала одна такая…

Вот блин..наверное это каких-то физиологических процессов организма зависит..и является неким сигналом, что не следует спать на спине…может такое быть?

13.

Ёжа

[2371076474] – 10 марта 2009, 15:56

Это сонный паралич, одно из его проявлений. У многих так. Но не у всех. Никаких дьяволов тут и суеверий! Про это информации в инете много. Да просто не спите на спине, проблем-то!

14.

Натотуся

[955385293] – 10 марта 2009, 18:50

А у меня вообще бред с кошмарами:(( Если занавески плотно закрывают окно, так, что совсем нет доступа света – гарантированно приснится кошмарище: со смертью, муками, пытками и убийствами. А если оставить даже малюююсенькую полоску – будет все в порядке. Заметила с детства, мне 32 щас.

15.

Гость

[2398693250] – 10 марта 2009, 20:18

мне тоже когда на спине сплю снятся кошмары, прямо всю ночь один кошмар за другим, я просыпаюсь в страхе, как начинаю засыпать другой кошмар снится. а на боку заснуть не могу, кручусь по пол ночи. и еще когда сплю на спине голова всегда набок съезжает влево, потом шея и затылок болит, уже постоянно болит, как спазм, потому что я же каждую ночь так сплю.

16.

Andrey

[3444801805] – 10 марта 2009, 21:02

а я когда на живот ложусь то 100% задыхаться начинаю.

Блин. я реально думала, что эт ток у меня..самовнушение.. А тут нас вот сколько……)

18.

котёнок

[1634952710] – 12 марта 2009, 01:49

блин, я анекдот вспомнила – кошмары в *** лезут)))))))))))))))

19.

Альбина_18

[2485608949] – 12 марта 2009, 14:47

БЛИН, А С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО, Я ВСЕГДА ДУМАЛА, ЧТО ЭТО ТОКА У МЕНЯ))

20.

никки

[4251254233] – 12 марта 2009, 22:22

а мой муж всегда спит только на спине и никакие кошмары его не мучают!!! а еще он почти никогда не помнит,что ему снится.

21.

Sf_Sf

[3726422063] – 03 апреля 2009, 11:37

22.

Самая

[1042774282] – 03 апреля 2009, 11:41

23.

Гость

[461595498] – 05 апреля 2009, 18:51

нет)) это не самовнушение)) у меня тоже так- если сплю на спине то снятся кошмары. Ещё если в комнате душно.

24.

Nady

[2572362415] – 12 апреля 2009, 18:46

А мне снятся кошмары всегда, в любом положениию Одно из сохранившихся детских воспоминаний: каждую ночь в меня стреляют из ружья после длительного преследования, и я просыпаюсь, описавшаяся от страха (было в районе от 3 до 5 лет). Одно время я стала загонять себя, чтобы падала и отрубалась (если ложусь спать вовремя, почти 100% будет кошмар), но совсем без снов я не чувствую себя отдохнувшей, так что решила, что пусть уж лучше страшный сон, чем никакого. Они хоть теперь разнообразные по “сюжетам”, иногда даже интересно.

25.

Сова

[1612570654] – 16 апреля 2009, 17:14

А меня душит домовой, если сплю на спине

26.

нат

[1903226671] – 27 апреля 2009, 08:44

да, у меня тоже самое!!! ужастики.. становится страшно очень и от этого просыпаюсь!

27.

Настя

[2425003870] – 29 апреля 2009, 16:37

Мой муж тоже спит всегда на спине и кошмары ему не сняться, а вот мне реально могут присниться кошмары, если спать на спине (сейчас такое редко бывает, а вот в детстве постоянно)

28.

Гость

[1510290069] – 28 мая 2009, 14:10

Искала специально тему в яндексе ” сплю на спине – сняться кошмары”… Думала одна такая..Просто не выносимо уже, утром постоянно ужасное настроение, как бы не пыталась заснуть на боку, просыпаюсь всёравно на спине и в ужасе… Что делать не знаю(((

29.

Гость

[504001385] – 15 июля 2009, 16:37

Сдрасте братья!!! 8 ) я не один такой 8)))

30.

Гы))

[2820878449] – 16 июля 2009, 02:39

добрая ведьма

перед сном читайте молитву, и не смотрите фильмы ужасов или криминальные передачи

31.

Мари

[1636908934] – 15 августа 2009, 14:32

Я приучилась на животе спать,а вот совсем недавно вижу сон и начинаю задыхаться,далее кто-то щипает в бок,больно и неприятно-все ощущаю,тут же во сне приходит мысль,что я уже эти сны раньше видела,тут же резко просыпаюсь,на часах 4 утра,лежу на боку с придавленной под ним рукой.Рука просто онемела и я проснулась от боли.

32.

Гость

[3888014001] – 28 октября 2009, 16:41

33.

Вася

[3724519703] – 16 мая 2010, 22:33

У меня тоже самое! Только если на спине!

34.

Вася

[3724519703] – 16 мая 2010, 22:38

По идее это от духоты + кровь хуже в мозг поступает = сигнал от мозга, как угроза смерти – зато срабатывает же )

35.

Слестенка

[4180382731] – 15 июня 2010, 09:35

Это связанно не только с ухудшением кровообращения ГМ, но и с заглатыванием языка! Я интересовалась еще в институте. Мучаюсь с детства…

36.

Гость

[2485681193] – 30 июня 2010, 14:31

37.

Ольга

[4166994374] – 27 июля 2010, 02:47

И у меня кошмары! Зачем же пытаюсь спать на спине? Везде говориться (да я и сама до этого дошла), что это полезно для груди, и не образуются морщины в зоне декольте (В Нидерландах для женщин даже лифчики специальные придумали для сна, от морщин). Это так. Но блин, нигде не говорят как же нормально спать в этом положении?!!!

38.

!Ёрик

[2517593299] – 02 сентября 2010, 03:46

У меня то же самое произошло сегодня ночью, снилась дьявольщина, оцепеняющий ужас.. проснулся лёжа на спине с поджатыми ногами.. сразу перевернулся на бок, но долго не мог заснуть от кошмара. Решил погуглить и вот наткнулся на этот опрос, оказывается я не один. Со мной это не впервые.. Интересно с чем всё это связано.

Вот и мне первый раз за много лет приснился кошмар… Столько лет спала благополучно на животе, кошмаров не видела, но тут стала приучать себя ко сну на спине. Ну нафик…

40.

Верусик

[930651950] – 05 ноября 2010, 01:05

Муж уехал и я три дня не раскладывала диван, так и спала на “половинке”, удобнее было засыпать на спине. И все это время мне снились кошмары причем один за другим. Но как только стала спать в обычном своем положении всё стало нормально. Вот, очень интересно почему так, может действительно какие-нибудь темные силы замешаны или просто физиология.

41.

Траум

[1492500857] – 08 ноября 2010, 20:18

хммм не тупим)кошмары снятса потому что сон н спине не защищенная поза ..живот открыт горло тоже…это нам от предков осталось)для примера никто из диких зверей не спит на спине..по тем же причинам)

42.

Lord

[3035655453] – 10 ноября 2010, 18:03

Когда засыпаешь на спине, то через некоророе время кажется что проснулся, пошевелиться не можешь и видно как науровне груди что то похожее на згусток пара который устремляется от тебя или продолжает висеть в воздухе и душить тебя. Все это очень реально, но шевелиться и что-то крикнуть не можешь, потом проснулся окончательно….Если засыпаю на спине99% что будет такое.

43.

Володька

[2989366125] – 11 ноября 2010, 23:57

Мне тоже снятся кошмары, когда сплю на спине. Так же ошарашен, что таких много, когда в поисковике поискал.

44.

Лариса

[1530271019] – 17 ноября 2010, 12:19

Мне не просто кошмары, а какие-то ужаснейшие сны

45.

Альбина

[1218604915] – 19 ноября 2010, 10:42

И у меня тоже самое. вот сегодня заснула на боку, приснился кошмар, просыпаюсь, а я на спине лежу и так жутко стало. причем это всегда так.

46.

ВераРа

[1029353075] – 14 декабря 2010, 20:07

Аришка

неужели многим снятся кошмары на спине???

47.

ВераРа

[1029353075] – 14 декабря 2010, 20:14

Гость

Вот сегодня ночью сплю на спине уже не первый раз, понимаю что от этого чуство ужаса испытываю.

Пытаюсь проснуться приподнятся не могу как будто какая сила удерживает меня, а во сне такое ощущение что реальность 100% хотя это сон.

48.

ВераРа

[1029353075] – 14 декабря 2010, 20:17

Lord

49.

МариРу

[393753335] – 15 декабря 2010, 12:46

очень давно тоже мучаюсь кошмарами на спине, муж надо мной смеётся, не верит ((( а ещё ноги немеют, когда перевернусь на бок, то всё в порядке. Много раз даже просыпалась от того что плачу (со слезами) и тоже всё лёжа на спине (((((

50.

МариРу

[393753335] – 15 декабря 2010, 12:52

Источник

Уженок

Гений

(68285)

12 лет назад

Ученые исследовали влияние сна в положении на спине, на частоту остановок дыхания во сне . Критерием спокойного или беспокойного сна являлся специальный индекс беспокойства, который характеризует качество сна, наличие нарушений дыхания и глубину сна.

Люди, которые половину времени сна проводили на спине, отмечали повышение индекса беспокойства в 5 раз, а те из них, которые спали в этом положении 75% времени в 10 раз.

Кроме того, у людей, которые любят спать на спине, существенно чаще наблюдались быстрые движения глазок во сне, что говорит о том, что их сон был, не только беспокоен, но поверхностен. В настоящее время можно считать доказанным, что сон на спине предрасполагает к такому состоянию, как обструктивное апное сна. Обструктивные апное (остановки дыхания во сне) чреваты повышением риска синдрома внезапной смерти, кислородным голоданием мозга и даже нарушениями обмена веществ, которые приводят к ожирению и нарушениям полового развития .

ЛенусяГуру (3519)

12 лет назад

Спасибо огромное за ответ,очень содержательно и полезно!

кенгозебророг макразябраПрофи (835)

12 лет назад

А индекс беспокойности – это ничто иное – как показатель активности человека – вообще чем больше человек во сне совершает колебательных движений – тем ярче у него сны и чувство выспанности после сна….

Роман ТитановМастер (1812)

2 года назад

И даже к нарушениям обмена веществ. А внезапная смерть – это фигня. Обмен веществ гораздо важнее )

кенгозебророг макразябра

Профи

(835)

12 лет назад

Если во сне тебя кто нибудь душит или ты тонешь – возможны нарушения работы легких или сердца, так же такой эфект возможен при тяжелом одеяле. А вообще спать класно в любой удобной позе)) ) Смиюсь над бредом, написанным уженком – поначитаются же желтой прессы – когда быстро бегают глазки во сне – это наоборот фаза глубокого сна. Удачи тебе)))

просто мама

Мыслитель

(7335)

12 лет назад

Я слышала, что когда спишь на спине, то нагревается мозжечок, бывают частые головные боли, а у тебя это, наверное, приводит к твоим страшным снам. Спать на спине вредно!

valentime

Ученик

(153)

12 лет назад

Есть мудрость, только не помню чья “на правом боку спят короли, на левом боку спят мудрецы, на животе спит дьявол, а на спине спит здоровый человек”.Отсюда можно сделать вывод: Если тебе спать на спине некомфортно, то мб что-то со здоровьем? например с верхними дыхательными путями… мб подушка лежит очень высоко и мешает нормально дышать, ухудшается снабжение кислородом головного мозга и снятся комары, потому как сон на спине самый здоровый, отдыхают все части тела, расправлена грудная клетка, сердце гоняет кровь без напряга, короче, задумайся о здоровье))) или ляг на левый бок, мб присниться причина кошмаров)))

LSDenУченик (152)

1 год назад

интересно, кто выдумал эту «мудрость»? подозреваю тот же, кто и придумал, что нельзя перешагивать людей, а то они не будут расти, а также тот кто был настолько мудр, что додумался, что нельзя прощаться через порог

Димасик Красавчик

Ученик

(122)

4 года назад

Таже фигня сплю на спине 100% приснятся кошмары и проснусь буквально через час проверено не один раз. Мне кажется из-за того что голова сильно опрокинута назад, а может и правда что то со здоровьем не то.

Источник

С чем это связано?

Агата-Агата
[18.3K]

2 года назад

Думаю, все дело в физиологии. Наш организм крайне чувствительно реагирует на малейшее кислородное голодание и даже крохотный лопнувший сосудик может причинить огромный вред.

Так и с позой, в какой Вы спите. В разных источниках можно встретить множество как советов, так и запретов, как нужно спать. Но это, конечно, все индивидуально.

Врачи же объясняют, что засыпая на спине, особенно, если матрас мягкий и легко прогибается, пережимаются некоторые нервы и сосуды, в результате чего, кровь, а следовательно и кислород, плохо поступают в мозг. И мозг реагирует подобным образом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

AiumiKet
[9.2K]

2 года назад

Как таковое особо ни с чем. Просто телу некомфортно. Хотя иногда бывает, что это связано с каким-либо влиянием извне. Я например сплю на боку, и при этом одеяло должно накрывать ухо, а нос наружу. Потому что у меня очень чувствительная шея, и во сне одеяло, которое лежит на шее “душит” меня.

Так и здесь. Моя мама не может спать на спине из-за ассоциации с покойником в гробу. Может у Вас тоже есть какая-нибудь неприятная ассоциация, или воспоминания. Если нет, то значит это связано с телом. Попробуйте проверить у врачей шейные позвонки.

конапуха
[5.8K]

2 года назад

Могу предположить что у вас сонный паралич.Он “включается” на момент засыпания.И когда мозг отдаёт команду телу на сон, а сознание не спит то частая реакция кошмары) приступы удушья,обман физических ощущений( четко знаешь что встал с кровати,а на самом деле нет и т.п) видение различных существ.Длится это не долго,но если эти приступы часто возникают то очень сильно изматывают.Как правило сонный паралич происходит именно при засыпании на спине.

Вполне может быть, что это сонный паралич. Если не ошибаюсь, то это бывает из-за того, что организм человека устает. Ну а вообще, сам паралич происходит по причине того, что мозг просыпается в то время, как тело все еще спит.

Мольмстэн Козуринни
[214K]

12 месяцев назад

Такое бывает. Организм у человека такой. А если человек весь день пахал и устал как конь – то тем более. Вообще комары сняться весьма чувствительным людям – это давно подмечено. При этом человек может спать не только на спине, но и на животе. А еще все зависит от того, на чем спит. Где то читал, что чем тверже кровать, тем меньше снов человеку снится. То что иногда снятся кошмары – это нормально. Да и вообще – любой сон это игра подсознания. Просто смотрите меньше фильмов ужасов и тогда проблем с кошмарами точно не будет.

Знаете ответ?

Источник