Почему капризничает ребенок в 4 месяца перед сном

Капризным малыш не рождается, таким он может становиться по различным причинам. Детскому организму нужно время на адаптацию в окружающем мире, поэтому кроха в некоторые периоды своего развития начинает спать прерывисто, его беспокоит частая боль в животике, он может обильно срыгивать, тревожиться, кричать или визжать. Иногда он просто будет долго хныкать, вводя маму в беспокойства и переживания, как же ему помочь. В 4 месяца ребенок капризничает иногда очень сильно, но с этим бороться не имеет смысла. Лучше обратить внимание на «знаки», которые подает малыш.

Плач малыша в 4 месяца

Развитие ребенка в 4 месяца

В четыре месяца поведение малыша начинает меняться. Период «донашивания» уже завершен, кроха окреп и готов активно познавать внешний мир.

Важно! В то же время он часто становится капризным, все тащит в рот, с которого постоянно текут слюни. Многие мамы отмечают, что ребенок постоянно плачет 4 месяца. Если проверить десны у крохи, то там, вероятно, можно обнаружить покраснение, припухлость. Это означает, что процесс прорезывания зубов запущен. Симптомами также послужат: плохой сон, высыпания вокруг рта, снижение аппетита и жидкий стул.

Физическое развитие

Малыш уже стал весом от 6 до 6,8 кг, его рост – 62-65 см. Он уже умеет:

Удерживать головку, лежа на животике, в течение 1 минуты. Мышцы спины заметно окрепли.
Активно переворачивается со спины на животик, причем это его так забавляет, что он может целыми ночами напролет оттачивать новый навык.

Малыш умеет переворачиваться со спинки на животик и обратно

В положении, лежа на спине, опирается на согнутые в локтевых суставах руки, приподнимает грудь, а ножки разводит в стороны.
Кроха пробует ползать по-пластунски.

Обратите внимание! У большинства детей отлично получается пятиться назад, чем пытаться проползти вперед.

Нервно-психическое развитие

Настал тот период для радости родителей, когда кроха начинает спать ночью более длительные промежутки времени. Но капризничает грудничок в 4 месяца тоже нередко. Виной тому не только физические недомогания, но и скачок в развитии.

Что можно выделить:

Малыш перестает бояться музыкальных игрушек, они теперь доставляют ему восторг. Нравятся больше объемные и яркие, мягкие игрушки. Лучше приобретать их синего, зеленого, желтого, красного цветов.
На короткие промежутки времени ребенок начинает запоминать события и последовательность действий.
Малютка прислушивается, замирает, особенно, если трясет погремушкой.
Отслеживает траекторию движения игрушки, пытаясь схватить ее рукой.
Начинает проявлять радость, если к нему обращаются, протестует, если уходят.
Слезные железы активно работают, поэтому при плаче появляются слезы.

Причины капризов и плача

Почему ребенок плачет или капризничает в 4 месяца, не все мамы могут понять сразу, а усталость порой берет верх. От бессилия и непонимания, как ему помочь, они тревожатся еще сильнее. Все дети индивидуальные: один ребенок в 4 месяца постоянно днем и ночью капризничает, а другой – устраивает истерики только перед ночным сном.

Дополнительная информация. Доктор Комаровский, русский педиатр, считает, что подобное поведение чада вызвано именно родительскими недочетами. Как правило, малыш уже давно «подает сигналы». Но мама ввиду своей занятости их просто не замечает, либо ей кажется, что он просто пытается манипулировать. Однако дети в таком возрасте за счет криков и плача пытаются общаться, донести, что их что-то тревожит.

Основные причины, почему ребенок долго плачет или капризничает в 4 месяца:

Он просто хочет есть.
Хочет спать, но уснуть не получается.

Кроха хочет спать, но уснуть не может

Что-то болит или беспокоит.

У грудничка болит животик

Малыш хочет есть

Кроха только поел, а снова хочет – так некоторые мамы удивляются постоянному требованию груди. Возможно, малыш не поел «заднего», питательного молока, или само качество молока плохое, или карапуз неправильно сосет грудь.

Ребенок в 4 месяца еще не умеет говорить, поэтому свое требование высказывает криком. Если мама кормит грудью, то следует осуществлять кормление по требованию, а также самой питаться сбалансированно, включая в рацион нежирную рыбу и мясо.

В случае, если малютка питается смесью, то, вероятно, необходимо увеличить дозировку. Все данные вопросы необходимо обсудить с педиатром.

Ребенок не может уснуть

Такая проблема случается и у взрослых. Только им проще – они и телевизор включить могут, и музыку послушать. Младенцу все в диковинку, он совсем не знает, как справляться с подобными ситуациями.

Если кроха переутомился, то ему стоит помочь снять стресс. Именно поэтому он и кричит – через крик выражает свои эмоции. Как правило, через несколько месяцев это проходит.

Важно! Есть ряд исследований, утверждающих, что, включая мобиль перед сном, можно привести к тому, что ребенок начнет плохо спать. Почему так происходит: постоянное жужжание электронной музыки и вращение игрушек воздействуют на психику новорожденного, утомляя его. Следует исключить посторонние шумы и скорректировать распорядок дня крохи. Перед сном проводить спокойные игры и купание.

У малыша что-то болит

Малыш стал неожиданно резко капризничать, это началось в 3,5 месяца, почему так происходит? Изначально мамы исключают вероятность мокрого подгузника, потом ищут очаг боли, если он имеется.

Какие поводы могут быть:

Начали прорезываться зубки. Интересно то, что слюноотделение может увеличиться в 3-3,5 месяца, а долгожданный зуб появиться только спустя 2-3 месяца. В данном случае помогут специальные гели или прорезыватели.
Кишечная колика. Это самый настоящий бич среди грудничков, который связан со становлением желудочно-кишечного тракта. Маме следует обратить внимание на то, что она поела. Если кроха на искусственном вскармливании, то, возможно, пора поменять смесь. С коликой поможет справиться теплая пеленочка или грелка на животик.
Неврологические проблемы. Это достаточно частая причина, если капризы носят постоянный характер. Дети начинают плохо спать, громко плачут. При обследованиях у невролога в некоторых случаях отмечается повышенный тонус или внутричерепное давление. Стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Обратите внимание! Маме, прежде всего, следует научиться быть более спокойной и уравновешенной. Иначе ее эмоциональная нестабильность может спровоцировать еще больше капризов и истерик.

Умения ребенка в 4 месяца

Четвертый месяц – время, когда кроха многое умеет:

Хватает не рефлекторно игрушку, а осознанно. То есть малыш начинает тренировки в управлении своим собственным телом, развивает координацию.
Не просто смотрит на предмет в ручке, а пытается стучать им, рассматривать определенные мелкие детали на нем, все тянет в рот.

Ребенок осознанно рассматривает игрушку и пытается играть

Лежа на спинке, он пробует поднять плечики, намереваясь как бы сесть. Однако ортопеды выступают категорически против раннего высаживания детей. Ребенок должен самостоятельно сесть не ранее, чем в 6 месяцев.
Активно гулит и пытается повторять звуки взрослого. Иногда малыш сам выступает инициатором для общения, а «разговор» получается очень интенсивным и эмоциональным.
Разделяет людей на «своих» и «чужих». Чтобы стать «своим», следует показаться на глаза ребенку один раз в два дня. Долгосрочная память в таком возрасте у грудничков еще не развита.

Советы, как устранить капризы

Доктор Комаровский предлагает несколько вариантов решения вопроса капризов:

После того, как мама исключила вероятность мокрого подгузника и голода малыша, стоит посмотреть, болит ли у малыша животик, мучают ли колики.
Если плач у малютки сильный и бесперебойный, возможно, он чем-то болен, поэтому стоит обратиться за помощью к врачу.
В некоторых случаях достаточно будет просто подержать малыша на руках, убаюкать, покачать, приласкать.

Мама успокаивает ребенка

Важно, чтобы соблюдался режим дня, питания и сна. Если кроха не голоден, высыпается и точно знает распорядок действий, то он будет намного спокойнее и здоровее.
Воспитание родителями своего чада должно быть последовательным. Уже в таком возрасте кроха должен знать некоторые моменты дисциплины. Например, если подошло время спать, то следует выработать определенный ритуал, который малыша подготовит к отдыху.
Иногда капризы возникают вследствие чрезмерного внимания к младенцу. В таких случаях следует давать грудничку возможность некоторое время познавать самостоятельно внешний мир: дать игрушку, пускай он подержит ее в руках, пообщается с ней, посмотрит на нее и изучит.
Ругать за капризы и плач ребенка категорически нельзя. Родителям стоит отследить, что они могли делать не так, и что могло вызвать внезапные капризы со стороны малыша.

К ребенку следует быть внимательным, уметь правильно отреагировать на его капризы. Если все действия родителей будут последовательными и чуткими, то малыш быстро успокоится и даст полноценно отдохнуть всей семье.

Видео

Источник

Детский плач – часто самая веская причина для молодых родителей не заводить второго ребенка. Первый год жизни грудничка многие вспоминают с содроганием. Никому не хочется пережить еще один год без сна, слушать детские вопли и постоянно таскать младенца на руках, позабыв о себе. Ни один родитель не догадывается, что он сам чаще всего виноват в том, что его ребенок плачет перед сном особенно пронзительно.

Младенец плачет

Плач перед сном – норма или патология

Ребенок, как и любой другой здоровый человек, просто так плакать не будет. Однако груднички ничего, кроме крика, воспроизводить пока не умеют, поэтому особо темпераментные малыши могут с помощью громких возгласов общаться с родственниками.

Прежде, чем хватать ребенка на руки, чтобы трясти и укачивать, нужно выяснить, почему ребенок орет перед сном. Существует несколько причин детского плача:

малыш голоден;
хочет пить;
испытывает дискомфорт из-за жары и духоты;
младенец замерз;
с помощью крика сообщает о желании оказаться у мамы на руках;
хочет спать;
не хочет спать, а его укладывают;
неудобная одежда.

Интересно! Детский плач особым образом действует на психику родителей, из-за чего особо ранимые члены семьи часто теряют рассудок и не имеют возможности здраво рассуждать и принимать взвешенные решения, пока ребенок плачет.

Родительская растерянность

В связи с тем, что объективно оценить причины плача у матери не получается, она, находясь в плену собственных эмоций, принимает чаще всего два решения: покормить ребенка или покачать. Из-за подобных ситуаций дети перекармливаются родителями и страдают от болей в животе, поэтому еще больше орут. Укачивая, женщина не решает проблему, а вынуждает малыша потерять сознание самым доступным способом. Для того чтобы решить вопрос с ночным плачем, нужно не вынуждать ребенка замолчать, а устранить проблему.

Физические причины плача перед сном

К физическим причинам, мешающим ребенку спать, можно отнести:

Микроклимат в помещении. Каждая мама отмечает, что ее ребенок в коляске на улице спит, не реагируя на посторонние шумы, а дома в кроватке заливается плачем, мучает всю семью. Спастись можно, приведя в порядок температуру и влажность воздуха в помещении – лучше пусть будет +16˚C, чем +26˚C, и влажность 55-70%.
Неудобная одежда. Младенец, укутанный в чепчик, носки, ползунки, распашонку, мучается от постоянного трения, надоедливых завязочек, резиночек, а сказать об этом не может. Качественный подгузник и одеяльце – достаточные атрибуты для тепла и удобства.
Грязное постельное белье. Грудничок несколько раз в день срыгивает. Если его после кормления кладут в кроватку, то молоком пачкается область изголовья. Пятна мама может не заметить, особенно, если белье пестрое. Кислый и неприятный запах будет мучить ребенка.
Крошки в кровати. Если грудничка уже угощают печеньем и другими сыпучими лакомствами, когда он учится стоять в кроватке, крошки рассыпаются. Лежать на них малышу с нежной кожей очень неудобно.

Проветривание

Для того чтобы подобных причин не возникало, маме следует тщательно готовить спальное место, начиная с воздуха в комнате. Если в доме нет бытового увлажнителя воздуха, можно приводить микроклимат в порядок с помощью мытья пола чистой водой без добавления химии, каждый раз подолгу проветривать помещение, не позволяя образовываться духоте. Морозный воздух особенно благоприятно воздействует на сон младенца. Поэтому хорошо, если после того, как малыш уснул, мама укроет его одеялом и откроет еще раз окно, чтобы свежесть и прохлада помогли ребенку спать крепче.

Психологические причины плача перед сном

Среди причин, из-за которых ребенок каждый раз засыпает с плачем, есть так называемые особенности младенческой психики. К ним можно отнести:

Неумение засыпать самостоятельно. Если малыша все время укачивают на руках, в коляске или кроватке-маятнике, сам он уснуть не может, ему требуется помощь. Из-за того, что груднички еще не осознают подобные желания, они начинают громко и жалобно кричать. Это происходит от того, что ребенок устал, самочувствие его ухудшается, все вокруг раздражает. Так он будет рыдать до тех пор, пока его ни возьмут на руки и ни начнут качать.
Нежелание спать в отдельной кровати. Когда родители приняли решение о том, что пора спать раздельно с ребенком, малыш эту идею воспримет без радости. Если раньше он спал возле мамы, ощущал ее запах, чувствовал тепло, а его решили лишить важного атрибута спокойного сна, он будет протестовать. Кроватка в данной ситуации будет восприниматься им как наказание. Поэтому каждый раз, когда он будет оказываться в ней, станет громко капризничать. Родители в такой ситуации не должны поддаваться эмоциям. Если мама и папа найдут в себе психологические силы две ночи подряд не вставать и не брать ребенка до утра, то на третьи сутки ночи станут уже гораздо тише, а на четвертые – проблема исчезнет навсегда.
Малыша укладывают спать насильно – вот почему ребенок перед сном сильно плачет, выгибается, будто хочет выпасть из рук. Очень многие молодые мамы, прислушиваясь к советам старшего поколения, стараются выстраивать режим сна и бодрствования, опираясь на показания стрелок часов. Решив, что 22:00 – это для ребенка время позднее, его старательно укладывают в кровать. Он еще не устал, не насмотрелся, не наигрался. День для ребенка длится до тех пор, пока он сам ни вымотается, ни захочет отдыхать. Когда его бодрого и активного кладут в кровать, засыпание рассматривается как насильное действие. Мама должна понимать, что ночь для ребенка начнется тогда, когда этого потребует его организм.

Малыш выгибается при плаче

Дополнительная информация! Психологические проблемы плача легко решаются, но только тогда, когда родители морально к этому готовы. Особенно, если взрослые отучают кроху от совместного сна и прекрасно понимают, почему их ребенок плачет перед сном.

Как правильно помочь ребенку уснуть

Родители должны понимать, что для того, чтобы грудной ребенок быстро и крепко уснул, ему нужно устать. Поэтому от того, как прошел его день, зависит отхождение ко сну. Для новорожденного сложно придумать занятия, упрощающие засыпание, потому что он и без них прекрасно спит по несколько часов, просыпаясь только для того, чтобы поесть.

Груднички старше месяца нуждаются в определенных физических и эмоциональных нагрузках. Им требуется уставать для того, чтобы хотеть отдыхать. Поэтому ежедневно в перерывах между снами с ребенком необходимо заниматься, помогать ему развиваться. Хорошие результаты дают гимнастика по утрам и успокаивающий массаж по вечерам. Яркие игрушки, игры с мамой в ку-ку, знакомство с предметами, разными на ощупь (массажный мячик, мягкая кисточка, шелестящий фантик), – все это хорошо утомляет и эмоционально нагружает. После насыщенного дня грудничок уже не кричит перед сном, а мирно засыпает, сам того не замечая.

Не нужно с самого первого дня укачивать новорожденного. Не имея такой привычки, не зная, что такое качание, он легче и быстрее научится засыпать самостоятельно. Чрезмерная забота мамы и советы старшего поколения берут верх над здравым смыслом. Маме нужно понимать, что ребенок, как и любой взрослый, не может без сна. Ему так же, как и всем остальным, нужно спать, чтобы восстановить свои силы. Независимо от того, качают его или нет, если он действительно устал, уснет сам. Конечно, сначала поплачет, потому что будет испытывать упадок сил, и все вокруг его будет раздражать, но после непродолжительного плача уснет обязательно.

Прохладная ванна благотворно влияет на крепкий сон, особенно, если родители не скованы страхами и учат младенца нырять. Тратя огромное количество энергии в прохладной воде, ребенок получает отличное развитие своих физических способностей. Если после получасового заплыва с ныряниями его сытно накормить, он сможет мгновенно уснуть крепким сном. Не стоит бояться понижать температуру воды.

Важно! Ничего не получится, если купание ребенка проводится в ванночке-тазике при температуре 36˚C. Ребенок размякнет, расслабится и не будет настроен на потерю энергии. После такой ванны он скорее захочет поползать по большой кровати, чем заснуть.

Мама успокаивает объятиями

Если малыш капризничает, начинает хныкать, нет ничего ужасного в том, что мама его возьмет на руки, чтобы успокоить. Но не нужно совершать покачивающих движений. Это первый шаг на пути в тупик, из которого потом очень сложно будет выбираться. Немало семей знают педиатры, в которых бедные женщины даже в четыре года продолжают укачивать своих детей. Вред от этого получает не только мама, у которой болят руки, спина и колени, но и сам ребенок, потому что абсолютно самостоятельным во взрослой жизни уже стать не сможет.

Прижать малыша к себе и гладить по спинке – вот лучший способ успокоить даже сильнейший плач. Лучше спеть младенцу песенку, погладить головку, лоб и ручки, успокаивая от очередного расстройства. Если малыш провел активно день, устал, наплавался в ванной, наелся и оказался в проветренной прохладной комнате с чистой кроватью, он обязательно и с удовольствием уснет.

Видео

Источник

Плач – одна из психофизиологических реакций человека, которая возникает в ответ на сильную эмоцию. Слезы помогают справиться с негативными чувствами: болью, обидой, страхом, грустью, разочарованием. Существует такой феномен, как слезы радости, когда человек плачет от переполняющего его счастья.

Рыдания малыша пугают родителей, особенно когда неизвестно, что стало их причиной, ведь считается, что они говорят о дискомфорте и неприятных ощущениях. Рассмотрим, почему на самом деле младенец плачет перед ночным сном.

Плач для малыша – единственный способ пожаловаться или чего-то потребовать

Ребенок начинает говорить в 2–3 года, но даже к 10 годам его словарного запаса не всегда хватает, чтобы выразить обиду, огорчение или другие сложные эмоции. У младенца нет такого инструмента – речи, чтобы общаться со взрослыми.

Как грудничку показать маме, что его что-то не устраивает, он хочет есть, ему неудобно в комбинезоне, он хочет спать, а яркий свет ему мешает? Плач – это один из способов коммуникации, который доступен новорожденному. Задача мамы и папы – научиться распознавать оттенки плача и определять, на что жалуется или чего требует ребенок.

Причины плача перед сном и способы их устранения

Что делать, если ребенок плачет в определенное время – перед сном? Мамы отмечают, что именно вечером их малыш становится чрезмерно плаксивым, заливается слезами, требует к себе повышенного внимания. Причин у такого поведения может быть несколько. Что же хочет сказать маме или папе младенец с помощью слез?

Дискомфорт в помещении

Не стоит сразу думать, что у младенца что-то болит. Капризы, истерики могут говорить о том, что малыш хочет спать, но не может уснуть из-за условий в помещении. Проверьте, насколько атмосфера в комнате способствует комфортному сну:

температура не слишком высокая и не слишком низкая, чтобы ребенку не было жарко или холодно;
освещение умеренное, в ночное время отсутствует или ограничено ночником;
в комнате нет источника громких звуков.

Плач свидетельствует о физическом неудобстве, которое вызвано окружающей обстановкой. Если устранить источник дискомфорта, успокоить малыша, то он быстро перестанет плакать и уснет.

Неудобное спальное место или одежда

Может быть, ребенок плачет, потому что его слишком сильно запеленали. Младенец не может сказать, что ему натирает подгузник, распашонка сковывает движения, а простыня скомкалась из-за того, что он вертелся. Задача мамы – проверить, не жмет ли грудничку его одежда, не смялась ли постель.

Часто малыш плачет из-за того, что у него мокрый или грязный подгузник. Не стоит отбрасывать эту причину слез, даже если перед сном ему уже меняли подгузник. Нужно проверить, сухой ли ребенок, и, если требуется, подмыть и переодеть его.

В жару не стоит кутать малыша, это вызывает дискомфорт. Лучше позволить ему спать голышом или в одном подгузнике. Чтобы простыня не сбивалась, стоит приобрести специальное детское белье с резинкой по краям, которое надевается на матрас.

Голод или, наоборот, перекорм

Мамы быстро учатся отличать голодный плач от других истерик. Он начинается с тихого хныканья, которое переходит в громкий крик. Ребенок вертит головой в поисках материнской груди или бутылочки. Если младенец еще находится на грудном вскармливании, но при этом постоянно хнычет от голода даже после кормления, это указывает на то, что он не наедается. Возможно, у матери не хватает молока, оно стало менее жирным или же сосание затруднено. Если сразу после рождения малыш наедался, а в 5–6 месяцев начал голодать, то следует вводить прикорм, материнского молока растущему организму уже недостаточно.

Другая причина плача, связанная с едой, – это перекорм. Объевшись, ребенок чувствует тяжесть в животе, тошноту, его мучают боли. Матери нужно внимательно следить за рационом и не перекармливать малыша.

Боль: режутся зубки, болит животик

Слезы могут служить индикатором боли. Как иначе малыш может сказать, что ему больно? Единственное доступное средство коммуникации – это плач. С 4 месяцев у младенцев начинают резаться зубки, процесс продолжается до 2 лет. Ребенок иногда испытывает сильную боль, он становится вялым, капризным.

Прорезывание зубов может сопровождаться повышением температуры, ухудшением аппетита, лихорадкой, нарушениями сна. Доктора советуют купить игрушки-прорезыватели или дать погрызть твердую пищу – морковку, яблоко. Хорошим способом унять боль является массаж десен со специальным охлаждающим гелем.

Боль может быть вызвана не только прорезыванием молочных зубов, но и коликами в животе. Колики – частое явление у новорожденных от 1 месяца до полугода. При коликах малыш кричит непрерывно около двух часов, сучит ножками, сжимает кулачки. Как мама может помочь сыночку или доченьке?

Следует аккуратно погладить животик, можно просто положить ладонь – тепло снимет болевые ощущения. Если колики вызваны излишним газообразованием, можно использовать газоотводную трубку. При частых кишечных коликах, дисбактериозе врачи назначают Эспумизан, Инфакол, Боботик.

Переутомление или перевозбуждение

Если у мамы с ребенком был напряженный день, то, скорее всего, малыш не сможет уснуть из-за переутомления или нервного перенапряжения. Гости, которые сидели до вечера, необходимость в жару посетить поликлинику и просидеть там в очередях – все это сказывается на ребенке.

Если ребенок часто хнычет из-за перевозбуждения, следует показать его неврологу. Многим детям до 3 лет ставят диагноз «повышенная нервная возбудимость». Не стоит пугаться этого диагноза, врач выпишет успокоительные лекарства, которые помогут стабилизировать нервную систему ребенка.

Тоска по маме

Может быть, малыш плачет из-за страха, что мама его покинет? Если он спит в отдельной комнате, то последнее, что он видит перед сном, – как мама исчезает за дверью. Откуда малышу знать, что любящие родители придут к нему по первому зову?

Тоска по маме усиливается, если ребенок уже попадал в такую ситуацию, когда мама не откликнулась на его зов. Она могла отлучиться в ванную, на кухню, оставив его одного в кроватке или с другим взрослым. Для малыша это огромный стресс, он пугается, не чувствует себя в безопасности.

До 3 лет дети часто приходят посреди ночи в комнату родителей. Не обязательно им страшно, они просто скучают и тоскуют. Если ребенок напугался из-за того, что мама вовремя не откликнулась на зов, пусть он некоторое время поспит в одной комнате с ней. В особо тяжелых случаях, которые могут привести к неврозу, рекомендуется обратиться к детскому психологу.

Начало заболевания

Плаксивость, истерики могут свидетельствовать о начале заболевания. Обычно такое состояние сопровождается вялостью, ухудшением аппетита, повышением температуры.

Во время болезни ребенок особенно нуждается во внимании и заботе мамы. Он плачет не только потому, что чувствует боль и дискомфорт. Таким образом он просит о дополнительном внимании к себе.

Что думает о вечернем плаче Комаровский?

Что делать, если ребенок плачет перед сном? Доктор Комаровский советует:

Ребенок нуждается в режиме бодрствования, отдыха и кормления. Установив его, необходимо твердо держаться выбранного распорядка. Если малыш отдыхает дольше обычного в дневное время, лучше его разбудить, чтобы ночью не пришлось бодрствовать вместе с ним.
В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить малыша, чтобы в последний раз он поел сытнее и лучше спал.
По мнению доктора Комаровского, один из важнейших факторов здорового сна – это окружающая обстановка. Температура должна варьироваться в пределах +18…+20°С, влажность – 50–70%. Рядом с кроваткой не следует размещать пылесборники — ковры, пледы, мягкие игрушки.
Хорошую службу сослужит вечернее купание. Если кроха вволю поплавает в большой ванне и прохладной водичке, а потом будет тепло одет и сытно накормлен, вечером ему будет проще заснуть.

Самое главное, о чем доктор Комаровский советует помнить, – это атмосфера в семье. Настроение ребенка зависит от его родителей. Малышу нужны отдохнувшие, счастливые и жизнерадостные мама и папа, от которых он сам будет заряжаться энергией.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник