Почему грудничок вздрагивает во сне и просыпается
Последнее обновление статьи: 25.04.2018 г.
Распространённая фраза «спит, как младенец» для многих родителей вызывает в воображении образы мирно спящего новорождённого. Однако младенцы дёргаются, издают булькающие звуки, перестают дышать, двигают ручками и кричат во сне. Данное поведение нормально, а подёргивание, скорее всего, является результатом стадии быстрого сна или спонтанного рефлекса Моро.
Почему дети вздрагивают во сне?
Подёргивание — это внезапное непроизвольное движение, которое происходит в любой момент, включая и тот случай, когда ребёнок глубоко погружается в сон.
Почему новорождённый вздрагивает во сне?
1. Фаза быстрого сна
Что происходит, если новорождённый ребёнок вздрагивает во сне? Младенцы видят сны, как и взрослые, и это означает, что у них также присутствует стадия быстрого сна, или быстрое движение глаз во время цикла сновидений. Во время фазы быстрого сна лицо новорождённого будет дрожать. Он также, вероятно, будет дышать нерегулярно, фыркать, хныкать и дрыгать руками и ногами. Не волнуйтесь, у младенцев с возрастом фаза быстрого сна становится короче.
По данным исследований примерно через 2 — 3 месяца порядок изменится. Когда ребёнок станет старше, он будет проходить через другие фазы сна, перед тем как войти в быструю фазу. По мере взросления ребёнка количество быстрого сна уменьшается, и сон становится спокойным. В возрасте 3 лет дети проводят треть ночи в фазе медленного сна.
Причиной консультаций со специалистом является ситуация, когда кроха просыпается больше 10 раз и выглядит испуганно.
2. Рефлекс Моро
Рефлекс Моро — ещё одна причина, из-за которой новорождённый вздрагивает во сне. Младенцы рождаются с набором рефлексов, но именно этот является самым тревожным проявлением для новоиспечённых родителей. Когда грудничок вздрагивает во сне или чувствует, что падает, он выбрасывает руки в сторону внезапным рывком и, возможно, кричит.
Как и многие другие рефлексы, рефлекс Моро является встроенным механизмом выживания, предназначенным для защиты уязвимого новорождённого. И это примитивная попытка восстановить ощутимую потерю равновесия. Опять же не волнуйтесь, если видите, что ваш ребёнок внезапно вздрагивает и вскидывает ручки во время сна.
3. Боль
При коликах или прорезывании зубика ребёнок дергается во сне из-за периодически возникающей боли.
4. Шум
Это ещё один фактор, почему новорождённый дёргается во сне. Напугать и разбудить младенца может громкий звук.
Но не нужно соблюдать абсолютную тишину для сна крохи. Существуют звуки, которые привычны для младенца – шорохи, гул стиральной машины, тихий голос мамы или папы, шум воды и прочие.
Иногда с улицы раздаётся резкий звук сирены или звук упавшего предмета. Такой шум непривычен и нов для крохи, из-за этого младенец резко вздрагивает. Даже по прошествии некоторого времени, когда, как кажется, испуг забыт, ребёнок вздрагивает во сне из-за возбуждения нервной системы.
5. Температурный режим
Младенец во время сна дёргается и ворочается, когда ему душно. На кроху действует раздражающе и провоцирует дискомфорт душный или затхлый воздух в спальной комнате.
6. Неудобная поза
Вероятно, крохе не комфортно спать в позе, в которую его положили родители. Малыш вздрагивает и начинает крутиться в поисках удобной позы.
7. Чувство незащищённости
Некоторые детские доктора первому трехмесячному этапу жизни младенца дали название «4-й триместр беременности» и советуют воссоздать для крохи условия, максимально имитирующие внутриутробные. Это даст младенцу ощущение защиты и глубокий сон.
Описанные выше вздрагивания во сне являются нормальными и не требуют лечения.
Однако бывают случаи, когда ребёнок вздрагивает во сне из-за различных заболеваний.
Почему ребёнок вздрагивает? Патологические причины
Судорожные ритмичные движения младенца, продолжающиеся во время всего сна, в сочетании с криком и плачем — это признаки нарушения здоровья. Родителям, обнаружившим данные проявления, следует как можно скорее отправиться с крохой к доктору.
- Расстройство метаболизма. Центральная нервная система младенца стабилизируется постепенно, поэтому его организму ещё тяжело осуществлять определённые метаболические процессы.
Помните, что возможное несоответствие количества пищи физической активности ребёнка приводит к расстройству метаболизма, что вызывает нехватку или, наоборот, избыток некоторых элементов. Всё это приводит к болезням, симптомами которых являются судороги, спазмы мышц. Это могут быть спазмофилия или анемия.
- Недостаток кальция. Когда младенец питается неправильно и в организме не хватает кальция и витамина Д, развивается рахит – болезнь, вызывающая изменения в структурах скелета. Внешне туловище как бы перекашивается. Могут появиться проблемы в функционировании нервной системы.
- Высокое внутричерепное давление. Расстройство сна — один из симптомов повышенного внутричерепного давления. Данная патология может возникнуть в результате травмы при рождении. Также причиной может стать онкологическое заболевание мозга.
- Синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ) – результат нарушения работы центральной нервной системы. По этой причине грудной ребёнок часто вздрагивает. Данный диагноз чаще всего ставят детям с родовой травмой.
Если своевременно не обнаружить болезнь, это приведет к невнимательности, неусидчивости, неряшливости ребёнка в будущем. Также возможны провалы в памяти.
Рекомендации по организации спокойного сна у новорождённого
- ежедневно перед укладыванием малыша спать проветривайте спальную комнату;
- даже в сильный мороз в детской открывайте форточку на 5 — 10 минут;
- установите в спальной комнате градусник и контролируйте температуру. Она не должна превышать 18-21° С;
- не закутывайте кроху. Оденьте ребёнка в качественную тёплую пижаму из натуральной материи, а не накрывайте несколькими одеялами;
- кроватку необходимо ставить максимально далеко от батареи и обогревателей;
- поэкспериментируйте, укладывая кроху на бок или на спину, чтобы выбрать наиболее удобную позу;
- каждые три часа изменяйте положение спящего младенца, если он не проделал это сам. К примеру, поверните голову в другую сторону;
- удалите всё лишнее из кровати;
- дозируйте активность во время бодрствования. За 1,5 — 2 часа до отхода ко сну переходите к спокойной деятельности;
- обеспечьте младенцу расслабляющую ванну перед сном;
- сделайте мягкий массаж. Это поможет ребёнку расслабиться;
- в детской спальне во время укладывания устраните посторонние движения и громкие разговоры. Тихая обстановка поможет крохе скорее заснуть;
- пеленание малыша на ночь воссоздаст у него внутриутробные ощущения;
- можно использовать специальный чехол на молнии. В нем младенец не будет дергать руками и не испугает сам себя.
Слабые и кратковременные дёргания по ночам не опасны, это считается нормальным поведением грудничков. Специалисты аргументируют это тем, что у крохи структуры мозга ещё незрелые и механизмы возбуждения преобладают над тормозными реакциями. Поэтому родителям не следует паниковать. Им необходимо обеспечить по максимуму удобные условия для крепкого сна младенца.
Если тревожность сна у младенца сохраняется и даже после обеспечения комфортных условий — ребёнок плохо спит и постоянно просыпается, стоит обратиться к медикам. При наличии заболевания будут назначены необходимые мероприятия.
Таким образом, у младенцев могут быть длительные сновидения и проявления причудливых рефлексов во сне. Малыши издают много странных звуков, пока спят. Они будут булькать, быстро дышать, останавливать дыхание на целых 10 секунд, хныкать, кричать, свистеть и дышать дребезжащим звуком, если нос заложен. Это совершенно нормально.
Источник
Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.
Вздрагивания при засыпании и во сне – это нормальное явление и встречается оно у абсолютного большинства грудничков от рождения до 3 месяцев.
Такие вздрагивания называют миоклониями. Миоклонии – это внезапные непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, возникающие как при движениях, так и в состоянии покоя. Миоклонии чаще всего являются вариантом нормы, но в некоторых случаях они являются признаком весьма серьезных заболеваний центральной нервной системы.
О том, почему возникают миоклонии и как с ними справиться, мы и поговорим в этой статье.
Почему ребенок вздрагивает?
Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.
1. Большая доля активного сна у грудничков
Новорожденные дети спят очень много , но сон малышей пока неразвит и совсем не похож на взрослых людей.
Около 50% времени сна новорожденных составляет активный сон (прообраз быстрого REM-sleep), а фазы сменяют друг друга без особой системы
В активной фазе у детей глаза быстро движутся под веками, снижается тонус мышц тела, пульс и дыхание не регулярны, малыши издают тихие звуки, во сне постоянно меняется мимика: улыбки, гримасы, выражение на лице удивления, часто дергаются руки, ноги и лицевые мышцы. Процесс подавления двигательной активности у ребенка еще не совершенен, поэтому малыш вздрагивает и просыпается.
2. Незрелость нервной системы
У новорожденных тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно развиты. Поэтому в переходных состояниях – при засыпании/пробуждении и переходе от одной фазы к другой малыш вздрагивает.
3. Реакция на неожиданные раздражители
Вздрагивания во сне могут быть непроизвольной двигательной реакцией защитного типа в ответ на неожиданные раздражители, такие как резкий звук, внезапный свет, неожиданное прикосновение. Данный вид миоклонии усиливается на фоне переутомления, эмоционального и физического напряжения.
Как помочь ребенку, если он вздрагивает и просыпается?
Что могут сделать родители, чтобы погасить эти естественные сокращения мышц у ребенка и не дать ему повод просыпаться?
1. Попробуйте пеленание
Пеленание поможет смягчить естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут будит малыша.
Если пеленание организовано безопасно, то это простой способ улучшить сон, особенно тревожным и легко возбудимым малышам. Рекомендуем попробовать применять нетугое пеленание с рождения и до 5-6 месяцев.
Видов пеленания довольно много. Вы сможете найти в открытых источниках несколько видео-инструкций по пеленанию, но помните о безопасности! Неправильное пеленание может привести к перегреву, нарушению кровообращения и дисплазии.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на систему умного и безопасного пеленания, предложенную в нашем магазине
2. Используйте «белый шум»
Нетугое пеленание эффективнее работает совместно с применением устройств белого шума и воссоздает для малыша ощущения, подобные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.
Белый шум:
- активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и является мощной ассоциацией на засыпание для детей и взрослых
- маскирует внешние звуки, и отдых вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей
- работает как правильная ассоциация на засапыние
- может применятся и на дневной, и на ночной сон
3. Проверьте условия сна
Для того, чтобы исключить реакцию на неожиданные раздражители, подумайте об условиях, в которых спит ваш малыш. Если кроха может проснутся от внезапного сокращения мыщц, устройте быструю проверку по всем важным пунктам условий, в которых спит малыш:
– Темнота и тишина. Ребенок лучше всего будет спать в темноте и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные блэкаут шторы и устройство воспроизводящее белый шум
Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. Помните, что дневной и искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.
– Комфортная температура. Не перегревайте малыша, но и помните, что холод может стать причиной пробуждений. Регулярно проветривайте комнату, где спит малыш и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда должна быть удобной, не слишком теплой, но и мерзнуть малыш не должен.
– Безопасность. Оцените место, где спит малыш с точки зрения безопасности: лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки. Помните – самая безопасная кроватка – пустая кроватка!
4. Подготовьте ребенка ко сну, введите ритуалы
Если вы еще не используете ритуалы, то самое время их ввести! Ритуалы – хороший инструмент для расслабления и перехода от активного бодрствования ко сну:
- Вводите простые ритуалы уже после того, как малышу исполнится 6 недель
- Уделите ритуалам не менее 20-30 минут
- Ритуалы нужно использовать перед дневным и ночным сном
- Выбирайте расслабляющие ритуалы
- Если купание слишком возбуждает малыша, перенесите банные процедуры на утро или на более ранее время вечером.
- Качественный ритуал должен нравиться не только малышу, но и маме!
Чем более расслаблен малыш перед засыпанием, чем меньше возбуждения в его нервной системе, тем спокойнее его сон!
5. Переутомление/недосып ребенка
Переутомление – главный враг всех новорожденных малышей и их родителей. Переутомленый ребенок будет дольше засыпать и более беспокойно спать. Это происходит из-за увеличения в крови стрессового гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось.
Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное количество часов в сутки, и чтобы периоды его бодрствования не были слишком большими для его возраста.
Помните, что нормы – это средние значения, отклонения от нормы могут быть как в большую, так и меньшую сторону. Исключите недосып, следите за признаками усталости, не позволяйте им перейти в признаки переутомления.
6. Обратитесь к врачу
Если вздрагивания вас продолжают беспокоить, задайте вопрос на эту тему неврологу на очередном осмотре. Для вашего спокойствия важно, чтобы врач исключил вероятность заболеваний центральной нервной системы.
Источник
На чтение 7 мин. Просмотров 26.9k. Опубликовано 14.06.2019
Насколько опасно, когда новорожденный вздрагивает во сне, с чем это связано и когда без врачебной помощи не обойтись- читайте об этом в статье.
С чем связано вздрагивание во сне у грудничка
Самая распространенная и безобидная причина, почему ребенок вздрагивает во сне – смена фаз сна. Сон состоит из глубокой и активной фазы. Они сменяют друг друга циклично в течение ночи. Но у грудничков этот цикл отличается от цикла взрослого человека.
Младенцы в отличие от своих родителей первые тридцать минут, а то и больше пребывают в активной фазе и спят очень чутко. Постепенно погружаясь в глубокую фазу. Сам цикл у малышей составляет не более 50 минут.
Ребенок, да и взрослый, вздрагивают при засыпании – это совершенно нормально.
Так наш мозг реагирует на глубокое расслабление и замедление всех процессов в организме. Он посылает «проверочный» сигнал, чтобы удостовериться, что организму ничего не угрожает.
Вот еще несколько причин вздрагивания грудничка во сне, по которым не нужно волноваться:
- Переизбыток впечатлений. Прошедший день был слишком насыщенным. Новые впечатления, отклонения от режима у грудничков вызывают перевозбуждение нервной системы. Из-за чего ЦНС включает специальные «тормозные» механизмы, чтобы ребенок полноценно отдохнул. Это может проявляться вздрагиваниями во сне или при засыпании.
- Малыш, которому нездоровится, плохо спит. Вздрагивание возникают на фоне ОРВИ или банального насморка, коликов.
- Если вы начали практиковать сон младенца без подгузников, то при мочеиспускании он может вздрагивать во сне. Потребуется время, чтобы малыш привык к новым ощущениям.
- Незрелость нервной системы. Это нормальное явление, которое проходит к 4 месяцам. Его сопровождает небольшой гипертонус мышц. Этим объясняется, почему ребенок трясется, когда просыпается.
- Прорезывание зубов – болезненный процесс, доставляющий дискомфорт и малышу, и его родителям. Сон и аппетит – первое, что начинает страдать в преддверии новых зубок. В этот период дети спят прерывисто, часто просыпаются, дергаются или плачут не просыпаясь.
Считается, что уже с двухнедельного возраста дети видят сны. Иногда вздрагивания во сне связаны со снами. Возможно, малышу приснилось что-то неприятное.
Когда нужна консультация невролога
Ситуации, когда ребенок не спит ночью, дергается могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях:
- Резкое ухудшение сна должно насторожить, если грудничок раньше спал нормально. Особенно если для этого нет видимых причин: не лезут зубки, кроха здоров, не было сильных эмоциональных потрясений.
- Слишком частые более 10 раз за сон вздрагивания. Явление свидетельствует о патологии нервной системы.
- У недоношенных деток или при тяжелых родах наблюдается легкий тремор ручек и нижней челюсти, вздрагивания во сне. Эти симптомы нельзя игнорировать, они могут говорить о повышенном внутричерепном давлении.
- Грудничок просыпается, сильно и истерично плачет, трясет ручками, мама не может долго его успокоить. Это еще одна причина для внеплановой консультации с неврологом и педиатром. Так могут протекать скрытые заболевания.
- Дефицит витамина D и/или кальция приводит к беспокойному сну, дерганьям во время него. Если нехватка витаминов и микроэлементов длится долго, развивается рахит. Только лабораторные исследования могут подтвердить дефицит витамина D.
Никогда не ставьте самостоятельные диагнозы.
Только полноценное обследование: УЗИ, анализы, консультации узких специалистов позволят выяснить причину плохого сна малыша.
А что, если это судороги?
Судороги – всегда опасный синдром, требующей незамедлительной врачебной помощи. Как понять, что это именно они. Если младенец вздрагивает ритмично и это продолжается длительное время – речь идет о судорогах.
Еще один признак серьезной патологии – дерганье не прекращается, даже если вы взяли малыша на руки.
Судороги являются симптомом эпилепсии, органических поражений головного мозга или ЦНС. Они часто возникают на фоне повышенной температуры. Могут быть предвестниками ее скачка. Они свидетельствуют и о нарушении обмена веществ.
Оставлять это явления без внимания нельзя.
Почему ребенок стонет, кряхтит во сне
Ребенок может стонать или кряхтеть во сне. Причина чаще всего в запоре.
Чтобы решить проблему, необходима консультация педиатра. Ставить без его назначения клизмы малышу не стоит.
Мама грудничка на ГВ может пересмотреть свой рацион. Добавить в него чернослив или кисломолочные продукты.
Скопление газиков также приводит к стонам и кряхтению во время сна. Их застой давит на стенки кишечника, причиняя боль. Именно на нее малыш реагирует стоном.
Если колики сильные, дети просыпаются и плачут. Помогают массаж животика, когда мама поглаживает его круговыми движениями строго по часовой стрелке.
После еды малыша носят вертикальном положение 5-10 минут, поглаживая спинку.
Как наладить сон малыша
Когда малыш вздрагивает и плачет во сне, не спешите брать его на руки. Сейчас он находится в полудреме, ваше вмешательство может испугать его и усугубить ситуацию. Просто погладьте ребенка по головке или ручке, тихим голосом скажите что-нибудь нежное.
Педиатры дают следующие рекомендации родителям, чей ребенок вздрагивает во сне и просыпается от этого:
- Пеленание помогает минимизировать естественные сокращения мышц. Оно позволяет нормализовать сон малышей от рождения до полугода. Не стоит туго пеленать младенца. Это часто становится причиной дисплазии или нарушения кровообращения. Чтобы избежать перегрева крохи используйте хлопчатобумажную тонкую пеленку. Пеленание заменит специальный конверт для сна, напоминающий спальный мешок. Он также будет мягко фиксировать ручки малыша, их вздрагивания и прикосновения к личику не будут тревожить его.
- Темнота. Очень важна для комфортного сна. Повесьте на окна спальни плотные шторы. Дневной или искусственный сет «разрушают» гормон мелатонин, вырабатывающийся впервые сна.
- Комфортная температура для детской спальни – 22°С. Проветривайте комнату перед укладыванием ребенка. Не кутайте его, но и не позволяйте замерзнуть малышу. Часто ребенок ворочается во сне и просыпается из-за того, что ему жарко или холодно. Ориентируйтесь на собственные ощущения комфорта, не одевайте ребенка теплее или легче, чем оделись бы сами.
- Белый шум в сочетании с нетугим пеленанием воссоздают внутриутробные ощущения. Белый шум маскирует внешние звуки, но при этом ребенок не спит в полной тишине. Первые месяцы жизни подобное звуковое сопровождение вызывает стойкую ассоциацию со сном.
- Для плохо спящих деток полезны ванны с отваром мяты, череды, ромашки или мелисы. Можно положить под подушку малыша мешочек с сушеной валерьяной или ромашкой.
Для родителей, чей ребенок периодически дергается во сне, важно следить за эмоциональной обстановкой дома. Им необходимо уделять больше любви и внимания крохе. Также не стоит выяснять отношения при малыше.
Стресс провоцирует повышенное возбуждение нервной системы грудничка, что сказывается на его сне.
Исправить ситуацию поможет совместный сон. Близость мамы, ее тепло и запах, успокаивающие действуют на малыша. Его сон крепче и стабильней. Привязанность у таких детей формируется быстрее, что положительно влияет на развитие психики.
Если у малыша начались проблемы со сном, строго соблюдайте режим дня, подгоняйте его под особенности ребенка.
Долгий второй дневной сон приводит к тому, что малыш «перегуливает» – будите его на 20-30 минут раньше. В этот период сократите визиты родственников, сами меньше ходите в гости. Вместо шумных детских площадок гуляйте в скверах и парках.
Постарайтесь больше брать грудничка на руки. Носите его в слинге. Если позволяет возраст крохи, пользуйтесь эргорюкзаком.
Заключение
Процесс восстановления нормального сна малыша бывает длительным. Родителям стоит запастись терпением, следовать рекомендациям врачей.
Не стоит отчаиваться даже, если проблема связна патологией. Вовремя выявленное заболевание легче лечить.
Источник