«Меня длительное время мучила бессонница. Для меня это самое ужасное заболевание. Да, да именно заболевание. Ведь ничто так не мучает человека, как лишение его нормального, здорового сна. Постоянные хронические недосыпания ночью приводили к тому, что я практически засыпал на работе. А я работаю нарезчиком деталей. И сами понимаете, что в таком состоянии я запросто мог покалечиться. Я ходил сонным практически весь день. Но стоило только времени перейти за 8 часов, как мой сон магическим образом куда-то улетучивался. И так происходило изо дня в день. Сначала я еще пытался заснуть – представлял стадо баранов, козлов, овец, коров и других крупных рогатых и не слишком крупных животных, а затем методично начинал их пересчитывать. После того как мне это надоедало, я просто лежал в постели, возился, у меня начинала болеть голова. И все это происходило до звонка будильника. Но как только он звонил, у меня появлялось непреодолимое желание заснуть. Казалось, что на меня разгневался за что-то сам царь Морфей, не позволявший погружаться в его царство. Затем, окончательно смирившись со своей участью, я решил не засыпать вовсе. Все равно бесполезно! Я нашел для себя очень много интересных занятий. Например, читал интересные книги, смотрел телевизор и т. д. Но все это, конечно, очень хорошо, если бы не идти с утра на работу. И тогда я решил обратиться за медицинской помощью. Мне были выписаны снотворные таблетки, которые, правда, мне не особо помогали. Я, конечно, вроде бы как и засыпал, но сон мой был настолько поверхностный, что с утра я все равно был невыспавшимся. А победил я бессонницу очень простым способом. Я клал под подушку сбор трав из ромашки и шалфея, которые обладают успокаивающим действием, и закапывал в нос перекись водорода. Помогает такое средство просто отлично. С тех пор, чтобы заснуть, мне не приходилось даже считать овец».

Читайте также:  Смотреть фильмы онлайн бесплатно бессонница 2014 бессонница

Николай Николаевич г. Самара

Чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время, в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким, как это было у автора письма, когда он принимал снотворные средства.

Причины бессонницы могут быть различными. Эпизодически она может быть и у здорового человека, так как переутомление, волнение, психическое возбуждение, раздражение (например, светом от незатемненной лампы, незанавешенного окна) мешают возникновению торможения в коре головного мозга, лежащему в основе засыпания. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы всякие волнения, даже по ничтожному поводу, нарушают сон. У автора письма была очень тяжелая, длительная, изнуряющая бессонница. При такой бессоннице если человек и засыпает, то сон бывает неглубоким, он может даже просто не заметить его наступления.

Лечение бессонницы, конечно, в первую очередь зависит от причины, вызвавшей ее. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, вы должны обязательно обратиться к врачу и согласовать возможное лечение с ним.

У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дают отдых, прогулки, ванны. Во избежание бессонницы не следует принимать пищу непосредственно перед сном, а также пить перед сном крепкий чай и кофе.

Ну а если подобные мероприятия не помогают, советуем вам попробовать перекись водорода.

Способы применения

I способ. Приготовьте водный раствор перекиси водорода. Для этого возьмите 1 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода на 50 мл чистой воды. Смазывайте перед сном приготовленным раствором плечевой пояс и интенсивно его растирайте. Курс лечения – 20 дней. Если процедуры не помогли, сделайте десятидневный перерыв и повторите.

II способ. Принимайте внутрь за 30 мин до еды или через 2 ч после нее раствор акушерской очищенной перекиси водорода с постепенным увеличением дозы. В первый день следует принимать 1 каплю перекиси водорода, растворенную в 3 ст. л. воды. В последующие дни на каждый день добавляют по одной капле перекиси водорода, не меняя при этом объема воды (3 ст. л.). На 10-й день в ложке должно быть 10 капель. Через 10 дней следует сделать перерыв на 3 дня, а затем принимать по 10 капель, делая перерыв каждые 3 дня.

III способ. Закапывайте перекись водорода в нос. Приготовьте раствор из 10 капель акушерского раствора аптечного приготовления перекиси водорода и 1 ст. л. дистиллированной воды. Закапывайте приготовленный раствор по целой пипетке в каждую ноздрю. Через 1–2 дня дозу следует увеличить до 2 – пипеток в каждую ноздрю. Через последующие 2–3 дня дозу следует увеличить до 1 мл. С этого момента перекись водорода удобнее вводить шприцем без иглы. После проведения этой процедуры у вас из носа начнет выделяться слизь. Это нормально. Ее следует удалить. Затем необходимо полежать примерно 30 мин.

Следующая глава >