Осознанные сон как войти с первого раза
Практически все люди во время ночного отдыха видят сновидения. Они могут быть абсолютно разными, человек может наблюдать то, что происходило с ним раньше, а может видеть что-то фантастическое, нереальное. У некоторых даже есть возможность видеть вещие сны, которые через некоторое время сбываются. Помимо этого, есть уникальный вид сновидений – осознанные, когда человек может контролировать то, что с ним происходит. Многие очень хотят научиться попадать в такие сновидения, поэтому они задаются вопросом: как вызвать осознанный сон, что для этого нужно делать?
Что представляют собой осознанные сны
Что такое осознанные сны? Обычные сны являются неуправляемыми, и люди даже не понимают, что они спят. В это время чаще всего многие видят смесь из реальных жизненных случаев и воображаемых ситуаций. А в осознанном сновидении человек прекрасно понимает, что он спит, и что все происходящее нереально, поэтому он может научиться управлять всем увиденным.
В осознанном сне человек, например, может без усилий взлететь или переместиться в другую страну или в вымышленный мир. В таком сновидении можно создавать дома и другие предметы по собственному желанию, делать что угодно с окружающими личностями и существами.
Для чего это нужно?
Многие делают всё возможное, чтобы хотя бы ненадолго продлить свою жизнь, например, придерживаются строгих диет, пьют какие-то препараты или лекарства, выполняют специальные упражнения. Однако не все замечают, что каждые сутки мы тратим на сон около 8 часов, то есть одну треть дня мы просто ничего не делаем. Может показаться, что это немного, однако если посчитать, то в месяц каждый теряет около 10 суток, а за 30 лет мы теряем около 10 лет жизни! Мы не можем обходиться без ночного отдыха, но можно сделать сны управляемыми, тем самым как бы увеличив продолжительность жизни. Бывали случаи, когда человек спал всего лишь 8 часов, а во сне он проживал пару недель или даже месяцев!
Кроме того, в таком сновидении человек может свободно плавать и дышать под водой, или, например, каждый день отдыхать на берегу моря, создавать любые пейзажи и места на свое усмотрение, заставить мозг и подсознание работать на себя. Здесь открывается практически неограниченная свобода действий, здесь нет никаких правил и законов, поэтому многие желают вызвать осознанный сон. Некоторые утверждают, что находясь в таком сновидении можно получить ответы на интересующие вопросы, развить свои способности и таланты, лучше понять себя, делать все, что запрещено в реальном мире.
Возможно это или нет?
Некоторые считают, что вызвать контролируемый сон нереально. Может быть, они несколько раз попробовали, у них не получилось, и они решили, что все это выдумки и сказки. Да, с первого раза может не получиться, чтобы погрузиться в осознанное сновидение, может потребоваться неделя или даже несколько месяцев, но если упорно идти к этой цели, то ожидает успех.
Главное – не сдаваться в начале. Конечно, не сразу может получиться выстраивать огромные замки или выращивать фантастических существ. Это придет со временем. Вначале нужно перешагнуть большой барьер – человек должен понять, что находится во сне.
С чего начать?
Многие интересуются, как с первого раза можно вызвать осознанный сон? Стоит сразу отметить, что мало у кого это получается. Однако если иметь сильное желание и мотивировать себя, то это вполне может произойти. Шансы на успех увеличатся, если правильно подготовиться. Во-первых, вызвать контролируемое сновидение не получится у уставшего человека, который тяжело физически работает. Если же вечером каждый день чувствуется усталость, то лучше лечь спать раньше и завести будильник, например, на 3 или 4 утра, и только после пробуждения пробовать входить в осознанное видение.
В вечернее время не нужно употреблять много жидкости, так как ночью будет хотеться в туалет, а это обязательно испортит все старания.
Необходимо приготовить ручку и блокнот, чтобы записывать все увиденное. Вести дневник снов нужно очень подробно, записывать все мельчайшие детали. Чаще всего сновидения бывают закономерными, их нужно анализировать, запоминать, перечитывать дневник с целью составления плана действий на следующую ночь. Можно запланировать пойти в какое-то место, что-то исследовать, сделать невозможное, например, взлететь.
Изменение сознания
Находясь во сне, необходимо научиться выполнять одно упражнение – проверять, реальность ли это, задавать себе вопрос: сплю я или нет. Многие заметили, что если, находясь в сновидении посмотреть два раза на надпись или на предмет, то они обязательно изменятся. Необходимо выработать привычку – сомневаться в реальности всего, что происходит вокруг. Только когда человек научиться понимать, что он спит, он сможет изменять окружающую обстановку.
В течение дня нужно настраивать самого себя, что сегодня ночью обязательно всё получится, например, можно говорить себе, что сегодня я обязательно буду летать во сне. Очень важно верить в успешный исход. Если с первого раза не получилось вызвать контролируемое видение, то нужно убеждать себя, что в следующий раз обязательно получится.
Что делать во время засыпания?
Как войти в осознанный сон? Это нужно делать, находясь в спокойном состоянии. Во время засыпания очень просто можно вызвать контролируемое сновидение, однако человек должен освободиться от эмоций и возбужденности, необходимо научиться контролировать чувства и мысли. Как упоминалось выше, засыпать нельзя, будучи уставшим, ведь это приведет к быстрой “отключке”.
Необходимо лечь на спину и закрыть глаза, полностью успокоиться и расслабиться, чтобы ни одна мышца тела не была напряжена. В этот момент мозг начнет засыпать и человек почувствует, как проваливается в вязкую субстанцию, это состояние будет длиться несколько секунд, и очень важно контролировать данный процесс засыпания, нельзя позволить сознанию выключиться. Именно в этот момент, если сделать все правильно, начнется осознанное сновидение. У некоторых это получается очень просто, хотя другие сталкиваются с большими трудностями с тем, что сознание отключается, и они уже не контролируют ситуацию.
Во время засыпания перейти в осознанный сон можно очень быстро, некоторые предпочитают начинать делать это в дневное время, когда организм еще не уставший. Если несколько раз потренироваться, то это будет получаться все лучше и лучше, и спустя некоторое время человек уже не будет зависеть от усталости и времени суток.
Состояние здоровья и самочувствие
Вышеприведенную технику не стоит осваивать при плохом самочувствии или же во время болезни. Если температура тела повышена или имеется головная боль, то вначале нужно избавиться от них. Кроме того, не стоит пытаться вызывать контролируемое видение, находясь под воздействием алкоголя или же после переедания.
Сознание является очень хрупким и нежным инструментом, поэтому воздействовать на него необходимо очень бережно и аккуратно, при этом организм должен быть здоровым.
Что делать, когда всё получилось
Прикладывая определенные усилия и действуя с настойчивостью, у каждого обязательно получится достигнуть контролируемого сновидения. Что стоит сделать в нем? Первым делом многие смотрят на свои руки, это, кстати, помогает, чтобы не проснуться. Стоит попробовать взлететь, многие согласятся, что это превосходное ощущение, которое практически невозможно прочувствовать в реальной жизни.
Важно периодически напоминать самому себе, кто является хозяином. Во время сновидения можно увидеть хороших, добрых, но также и страшных созданий. Необходимо контролировать ситуацию, не быть простым наблюдателем, не бояться, важно помнить, что есть сила изменить всё вокруг, человек является господином и может приказать людям или каким-либо существам делать что угодно, для этого нужна уверенность в себе.
У некоторых даже получается через день или два возвращаться к созданным местам, построенным замкам, выращенным питомцам. А некоторые научились получать важную информацию, которую не смогли получить в реальном мире. Это – огромная, практически неизведанная область для самореализации, разных экспериментов, отдыха и умиротворения, главное прилагать усилия, иметь терпение и желание достичь результата.
Источник
Осознанные сны – контроль сознания, когда тело спит. Как попасть в осознанное сновидение и возможно ли это сделать с первого раза?
Осознанные сновидения – состояние между границами бодрствования и фазой быстрого сна. При подобном сновидении человек осознает, что он спит, но видит сон и может контролировать ход событий. Научно состояние осознанного сна не доказано, однако интерес к нему начался в XX веке.
Как попасть в осознанный сон знают далеко не многие, поэтому эта тема очень интересна. Феномен завораживает и привлекает разум людей, что объясняет их любопытство.
Как вызвать осознанный сон? Теория и практика.
Сновидения, при которых можно влиять на исход тех или иных событий, снятся не так часто. Но каждый человек, желающий принять активное участие в собственном сне, может попасть в него намеренно. Не исключено, что с первого раза контролируемый сон увидеть не получится. Периодическая практика позволит легко вводить сознание в желаемое состояние.
Как вызвать осознанный сон самостоятельно? На этот вопрос есть множество ответов. Прежде чем перейти к алгоритму действий, нужно изучить теорию осознанных сновидений.
В фазе быстрого сна мозг активно работает: изучает увиденное, анализирует. Сознание человека расположено к восприятию времени и пространства. Сны запоминаются только в этой фазе, хотя люди видят сновидения и в других четырех фазах сна.
Граница между физическим миром и царством Морфея проектирует осознанные сны. Наука объяснить состояние контроля сновидения не может, но эзотерика имеет свое толкование. Сны – выход разума в другое измерение, астральный мир, при помощи которого человек получает и обменивается информацией с другими мирами.
Какой бы фантастической не была трактовка осознанного сновидения, практика вполне реальна.
Для выхода в контролируемые сны необходима подготовка:
- Исключить употребления большого количества жидкости перед сном. Позывы в туалет могут помешать добиться желаемого результата;
- Можно подготовить ручку и тетрадку для записей своих видений, ощущений и эмоций. Ведение дневника снов позволит анализировать мельчайшие детали и совершенствовать свои навыки поведения в нереальности;
- Иметь большое желание и мотивировать себя на достижение поставленной цели.
Важно! Уставший человек не сможет попасть в осознанные сновидения. В таком случае лучше лечь спать пораньше, проснуться около четырех утра и попытаться погрузиться в сны, где все действия подвластны.
Этапы вызова осознанного сна:
- Первый сон должен быть не более шести часов. Пробуждение организма придется спровоцировать будильником;
- Необходимо разбудить мозг: пройтись по дому (попить воды, сходить в туалет), в положении лежа с телефона почитать новости в течение 20 минут;
- Лечь на спину, максимально расслабиться и закрыть глаза. Момент засыпания длиться несколько секунд, его требуется контролировать и не позволить мозгу «отключиться»;
- Если сознание осталось бодрствовать, что человек находиться в состоянии осознанного сна. Проверить это можно глянуть на свое отражение в зеркале (во время сна оно будет отличаться от настоящего отражения) и прочими подобными методами.
Если с первого раза не получилось держать под контролем сознание, и оно провалилось в сон, можно попробовать еще раз через 2-3 часа. Также попытки можно осуществлять днем, когда нет сильной усталости.
Можно ли попасть в осознанный сон с первого раза? Факторы успеха.
Первая попытка входа в осознанное сновидение может оказаться провальной. Как правило, человек не подготовлен для подобных действий, однако даже у новичка есть возможность попадания в контролируемый сон с первого раза. Что можно сделать для удачного эксперимента?
- Случайно проснувшись ночью и закрыв глаза снова в состоянии полудрема, можно спроектировать картинку (например, идти по полю с цветами). Первые подобные попытки входа в осознанный сон проходят успешно;
- В момент засыпания можно представить, что тело остается лежать на месте, а душа или дубль тела (как назвать и как представить – дело каждого) отделяется. Видеть себя со стороны не нужно, необходимо непосредственно участвовать в процессе. При этом важно не шевелиться, иначе можно проснуться. Этот способ новичков может испугать, и они просто проснуться;
- Вглядываясь в темноту закрытых глаз нужно постараться увидеть какой-то предмет, мысленно дотронуться до него. Если это сделать удалось, значит цель достигнута и можно проецировать дальнейший сон.
Факторы успеха выхода в осознанный сон:
- Отдохнувшее тело и разум;
- Здоровое состояние организма;
- Исключение переедания;
- Сон на новом месте (мозг не может окончательно погрузиться в сон, что будет на руку желающему увидеть осознанное сновидение);
- Ранее засыпание.
Все люди индивидуальны, кому-то попасть в контролируемую нереальность легко, а кто-то тренируется месяцами, чтобы все получилось. С первого раза попасть в осознанное сновидение сложно, но реально. Желание и старания позволят достигнуть желаемого даже людям без опыта.
В чем заключается техника осознанных сновидений
Техника осознанного сна подразумевает в абсурдных событиях и обстоятельствах понимать и ощущать себя, влияя на свое поведение. Научившись попадать в контролируемые сознанием сны, можно постигнуть много полезных навыков:
- Давать выход своим эмоциям без ущерба окружающим;
- Достигнуть полного расслабления методом плавания во сне, летания в небе или же отдыха на разных пляжах мира каждую ночь;
- Некоторые утверждают, что при участии в осознанных сновидениях человеку открываются сверхъестественные способности.
Одним из главных моментов осознанных снов – заставить себя сомневаться в реальности. Нужно периодически задавать себе вопрос «Я сплю?» и находить положительный ответ. Можно это сделать, посмотрев на одну и ту же надпись или предмет дважды, первый и второй вариант увиденного должны отличаться. Это необходимо для того, чтобы не спутать осознанный сон с реальностью. Звучит пугающе, но этот вопрос самому себе быстро входит в привычку спящего.
Маска для осознанных снов – лишь маркетинг или нечто большее
Маски и прочие приспособления, позволяющие разуму бодрствовать во время сна, набирают популярность. Стоят они немало, поэтому потребителям хочется разобраться насколько они эффективны.
Маски для осознанных снов содержат датчики, которые следят за движением век и глаз. Когда движение наиболее быстрое – наступает фаза быстрого сна. В это время включаются светодиоды, которые будоражат сознание, не позволяя проснуться расслабленному телу – в этот момент человек начинает видеть контролируемые сновидения.
Отзывы покупателей неоднозначны, однако большинство отмечают, что уже спустя несколько дней (у кого-то проходят недели) наблюдается результат. Люди начинают осознавать себя во сне и запоминать происходящее. Исходя из мнения потребителей, можно сделать вывод, что маски очень эффективны.
Совет! Если человек не хочет тратить свои деньги на приобретение такого чуда техники, он может найти на сайтах интернета способы по самостоятельному изготовлению маски для осознанных снов.
Лучшие книги по практике осознанных сновидений
С прошлого века осознанные сны начали изучать для того, чтобы можно было объяснить людям что это, как работает и для чего нужно. Но несмотря на то, что еще научно ничего не доказано, тема стала популярна и даже освещена в литературе.
Практика осознанных снов интересна не только научным деятелям, но и обычным людям, поэтому книги об осознанных снах написаны доступным языком простыми людьми.
Самое известной литературой на тему контролируемых сновидений являются следующие экземпляры:
- Лаберж Стивен «Практика осознанного сновидения»;
- В.И. Громов «Осознанные сны»;
- Р.В. Елисовецкий «Практика осознанных сновидений».
Во всех этих книгах и многих других подробно раскрыта теория осознанных снов, основы применения способов попадания в такие сны, чувства человека, а также конкретные техники и другие интересные факты контролируемых сновидений.
Источник
Практика осознанного сна (ОС) – мощный способ осознания духовной силы и распространенный метод стимулирования естественных резервов личности. К изучению темы обращались многие ученые. Автором термина «осознанное сновидение» называют голландского психиатра Фредерика ван Эдена. Впервые к подробному научному изучению явления подошел американский психофизиолог Стивен Лаберж, назвавший контролируемый сон вариантом измененного сознания.
Американский психофизиолог Стивен Лаберж
Возможности личности, овладевшей данной практикой, безграничны. В состоянии «фазы» можно найти ответ на все вопросы, заниматься творчеством, исцелять себя и других, путешествовать в прошлом и заглядывать в будущее. Когда сон находится под контролем, человек понимает, что спит, но может изменять сюжетные линии, выбирать собеседников и участников событий. Исчезновение страха перед врагом во время сна позволяет обрести внутреннюю силу и побороть сильного соперника в реальной жизни.
Как вызвать осознанное сновидение уже сегодня
Задумываясь, как с первого раза вызвать контролируемые сновидения, стоит обратить внимание на распределение собственной энергии. Часто личная сила расходуется на неуправляемую работу мозга, которая проявляется во внутренней «болтливости». Усилиями воли добившись наступления ментальной тишины, высвобождают немного энергии, которую направляют на реализацию техники ОС.
Чтобы осознавать увиденные сны, требуются 3 основных фактора:
- присутствие непреклонного намерения;
- высокая концентрация энергии на желании увидеть и осознать сон;
- способность достигать полного внутреннего молчания.
Эти факторы взаимосвязаны. Склонность к молчаливым разговорам приводит к поверхностному восприятию информации из внешнего мира и рассеиванию внимания. Это снижает энергетический уровень. В подавленном настроении невозможно сформулировать намерение и добиться его «непреклонности».
Если цельность взаимосвязи физических и душевных сил нарушена, могут временно помочь картографирование снов, укрепление сновидческой памяти или другие методы. Но стабильного успеха в духовном развитии без внутренней гармонии добиться сложно.
Читайте также — Управление осознанным сновидением
Три практических шага для входа в осознанное сновидение
Существуют продуктивные способы, с помощью которых можно погрузиться в ОС уже наступающей ночью.
- Проснувшись ночью, ложатся в новое положение. Непривычная поза поможет сразу не уснуть и выполнить последующие действия.
- Прекращают мыслительный процесс и останавливают ментальную речь. Освободившейся энергии будет достаточно для восполнения личных энергетических ресурсов и вхождения в контролируемый сон.
- Добившись полной внутренней тишины, концентрируют непреклонное намерение на осознании себя в сновидении. Не думая ни о чем, засыпают в тот же миг.
Все действия желательно выполнять в течение 60 секунд.
Существуют различные варианты овладения техникой ОС. Рассмотрим наиболее популярные из них. Они просты и доступны всем желающим.
Действенные способы, помогающие войти в контролируемый сон
Чтобы попасть в осознанные сновидения, можно воспользоваться следующими полезными приемами:
- увеличить продолжительность сна. Эта рекомендация особенно подходит тем, кто любит и имеет возможность долго спать. Испытать контролируемый сон проще, если ложиться в 23 часа и спать примерно до 9 утра.
- За 1,5 часа до засыпания следует настроить себя, на то, что самоосознание произойдет. Занимаясь вечером обычными делами, стоит представлять, что это уже случилось.
- Найти для себя мощную мотивацию. Например, желание изучить данную технику, чтобы лучше узнать себя. Это будет способствовать дальнейшему развитию личности.
- Надо пытаться запоминать собственные сны. Для этого, проснувшись, вспоминают детали. Новичкам удастся вспомнить только последний фрагмент. Опытные практики могут перечислить все приснившиеся события. Для тренировки памяти можно начать вести дневник для описания сновидений. Происходит улучшение памяти тела на физическом и энергетическом уровнях.
Вдохновившись удачным опытом, новички иногда расслабляются и перестают тренироваться. Такой безответственный подход приводит к пробелам в получении опыта.
Эти интересно — Сон, исполняющий желания
Алгоритм непрямого способа вхождения в ОС
Можно попробовать попасть в осознанный сон с первого раза с помощью распространенной методики циклов непрямых практик, цель которой состоит в получении осознанного сновидения и внетелесных проекций. Тренировка выполняется во время пробуждения, когда мозг продолжает пребывать в фазовом состоянии. Создают комфортную обстановку: проветривают комнату; при необходимости используют беруши и маску на глаза.
Подробная инструкция рассказывает, как войти в осознанный сон с первого раза. Первые два шага относят к факультативным, т. к. они не влияют на конечный результат; их можно пропустить. Остальные этапы выполняют в строгой последовательности:
Шестичасовой сон и пробуждение по сигналу будильника
Удобно делать накануне выходного дня. Ложатся спать в обычное время. Расслабляются и закрывают глаза, ни о чем не думая. Включают будильник так, чтобы звонок раздался спустя 6 ч. После сигнала встают, идут в туалет. Можно немного попить.
Возвращение ко сну с намерением
После кратковременного бодрствования (примерно от 5 мин до часа) снова ложатся спать с мыслью при последующих пробуждениях осуществлять план задуманных действий. Засыпают на 2,5 – 3,5 часа, будильник больше не включают, просыпаются естественным способом, оставаясь неподвижным. Возвращаются ко сну с намерением снова испытать технику, помогающую видеть осознанные сны.
Разделение
При первом мгновении пробуждения происходит попытка разделиться с собственным телом и ментально отправиться путешествовать вне телесной оболочки. Если удастся совершить этот шаг, получится быстро понять, как научиться входить в ОС. Чтобы отделиться от тела, необходимо совершить любое действие (встать, взлететь, пройтись) без напряжения мышц, т. е. не открывая глаз и не двигаясь. Не стоит напрягаться, размышляя, как сделать следующий шаг: интуиция вовремя подскажет, как лучше поступить. Главная задача практикующего – не тратить силы на долгие размышления и пытаться отделиться от тела сразу после пробуждения.
Поиск действенной техники вступления в осознанные сновидения
Часто пробуют войти в осознанные сны с помощью распространенных видов техник, основанных на активизации квазиреальных ощущений. Сначала подробно изучают каждый вариант. Со временем опытным путем выбирают оптимальный.
- Техника вращения: мысленно энергично вращаются вокруг собственной вертикальной оси. Если удастся почувствовать кружение, увеличивают скорость движения и пытаются отделиться от тела. Если никаких ощущений нет, выбирают другую практику.
- Плавание: практикующие пробуют ярко представить, что плывут, для чего мысленно совершают характерные действия руками. Если не удается после 3 – 4 попыток добиться реального чувства соприкасания с водой, переключаются на другую методику. Но именно с помощью этого варианта часто удается с первого раза попасть в фазу внетелесного путешествия.
- Практика фантомного раскачивания: без напряжения мышц стараются раскачать ощущаемые ноги (руки). Для этого мысленно надавливают на конечности или тянут в стороны. При появлении легкого ощущения движения стараются увеличить амплитуду перемещения и разделиться. Если ничего не почувствовали, практику изменяют.
- Способ наблюдения образов: с закрытыми глазами всматриваются в пустоту. Если удастся что-нибудь увидеть, начинают всматриваться в изображение, пока оно не станет четким. Затем быстро пытаются затянуться в увиденный образ или отделиться от тела. Чтобы изображение казалось более реальным, необходимо смотреть сквозь него, не обращая внимания на детали.
- Техника визуализации рук: усиленно представляют, как прямо перед глазами потирают руки. Стараются мысленно услышать звуки трения и ясно представить происходящее. Если техника находит отклик, пробуют усилить ощущения и пытаются отделиться от тела, иначе методику меняют.
Рассмотренные приемы блокируют ощущение реального мускульного тела и способствуют закреплению в состоянии контролируемого сна. Первый раз не всегда удается найти подходящую практику. Пробуют поочередно испытать 2 – 3 варианта, стараясь повторить каждый в течение 5 – 7 секунд. Так образуются циклы, во время которых новичок находит для себя самую действенную технику. Обычно проводят 4 – 5 полноценных циклов.
Это интересно — Осознанный сон вовсе не мистика
После попытки
Трудно найти того, кто бы безошибочно входил в осознанный сон с первого раза. На форумах практикующие обычно пишут: «Мой первый осознанный сон случился после непродолжительной тренировки». Каждодневные занятия приводят к получению стойкого положительного результата (практикующие называют такой эффект накопительным). Обычно осознаться во сне или выйти из тела получается уже после двух попыток. С помощью рассмотренного отложенного метода даже без подготовки можно увеличить вероятность положительного исхода за 1 – 2 дня.
Как распознать контролируемый сон и удержаться в нем
Иногда новичку сложно разобраться, удалось ли ему войти в ОС. С. Лаберж разработал многочисленные приемы, благодаря которым человек может легко определить, спит он или бодрствует:
- несколько раз взглянуть на часы: если стрелки перемещаются слишком быстро, значит, это сон;
- задержать взгляд на своих конечностях – в реальности они не изменяют размер;
- попытаться дышать, одновременно зажав рот и нос (в сновидении это возможно);
- долго смотреться в зеркало: в сновидениях изображение меняется;
- попробовать прочитать короткий текст несколько раз – в реальной жизни информация не изменяется.
Удержаться в ОС часто мешает неумение концентрировать мысли. Стабилизировать сознание можно разными способами:
- во сне не стоит взлетать очень высоко: достигнув высоты, можно резко вернуться в реальность;
- летать нужно с четким намерением, чтобы осознать пребывание в ОС;
- долгая концентрация внимания на одном изображении ведет к его искажению и быстрому пробуждению;
- когда начинает казаться, что пропадает слух (зрение и т. п.), паниковать нельзя: сильные эмоции мгновенно выводят из ОС.
Стойкие навыки появляются с опытом, поэтому необходимы регулярные тренировки.
Как выполнить астральную проекцию
Осознанное сновидение – самый простой путь выхода из телесной оболочки. Научившись контролировать сны, можно перейти к более сложной задаче – получению внетелесного опыта. Это позволит пережить необычные ощущения, при которых фокус сознания перемещается из физического тела в астральное. Это более тонкая величина. Положение «вне физического тела» связано с эмоциональным уровнем. Астральная проекция позволяет мгновенно переместиться в любое желаемое место.
Во внетелесные путешествия периодически отправляется каждый человек. Это происходит неожиданно и инстинктивно. Случайную астральную проекцию возможно выполнять почти каждую ночь. Проход в тонкий мир открыт, когда практик находится в пограничном состоянии между сном и пробуждением. Именно в это время астральное тело начинает сигнализировать о готовности к активизации с помощью необычных ощущений:
- прикосновений;
- взлета или падения;
- вибраций;
- изменения размера конечностей.
Происходит активизация астрального зрения: появляется возможность одновременно видеть начинающийся сон и продолжать понимать, что на самом деле происходит в окружающей среде. Иногда наблюдается обострение слуха тонкого тела: слышатся посторонние звуки (чаще агрессивные, грубые – рев, свист, вой сирены). Внетелесный опыт всегда проявляется индивидуально. Это происходит спонтанно в виде одного сигнала или как совокупность ощущений. Научившись выполнять астральную проекцию, практикующий приходит к осознанию, что душа бессмертна.
Что мешает новичкам добиться успеха
Добиться успешного вхождения в контролируемый сон начинающим часто мешают типичные ошибки:
- занятия проводятся редко, а регулярность выполнения техник обеспечивает 50% удачного попадания в фазу;
- начинающий ни разу не попытался разделиться перед испытанием цикла техник (так можно поступать только во время пробуждения на движении);
- новички иногда забывают, что целенаправленный поиск оптимальной для себя методики – основное условие успешного выполнения непрямых практик;
- использование одной техники приводит к ограничению возможностей попасть в необходимую фазу;
- движение при пробуждении новички часто воспринимают как неудачу и прекращают упражняться;
- неудачные попытки разделения – иногда залипание конечностей, тяжесть мешают полностью разделиться;
- постоянный детальный анализ уводит от поставленной цели; во время занятий внимание стоит полностью концентрировать на выбранном способе.
Необходимо пытаться рефлекторно начинать действовать сразу после каждого просыпания. Так увеличивается вероятность получить хороший результат. Именно в первые секунды после пробуждения легко получается отделиться от тела. Если методично выполнять данную технику, во сне будут возникать мысль: «Это есть сон».
Сразу не всегда получается войти в состояние ОС, но это не повод для огорчения. Чтобы добиться успеха, требуются систематические занятия. Овладев техникой контролируемого сна, человек начинает понимать, что значит находиться вне своего тела, т. е. получает элементарный опыт астрального состояния. Это помогает расширить границы духовного развития личности. Практика осознанных сновидений помогает разобраться в своих мыслях и чувствах, дарит возможность влиять на ход реальных событий и изменять жизнь в лучшую сторону.
Источник