Одиночество как пророчество как бессонница

Знакомо Вам чувство одиночества? Считаете ли Вы себя одиноким?
Вроде и друзья и родственники есть, а это страшное чувство не покидает. У некоторых даже есть любимый человек и дети, семья, но душе одиноко… почему же так?

Одиночество – это особое эмоциональное состояние человека, при котором он ощущает свою ненужность и не ощущает самого себя. Одинокий человек теряет ощущение самого себя из-за отсутствия контактов с другими людьми, он проваливается в пустоту, в которой его, как личности, нет. Это эмоциональное состояние возникает в тот момент, когда человек не получает полноценного внимания со стороны других людей, когда он не чувствует положительной эмоциональной связи с людьми или боится ее потерять. При этом людей вокруг него может быть много и они даже могут с ним общаться. Все дело в форме этого общения – человека могут просто не слушать, не слышать и не понимать.

Когда-то побыть в одиночестве – нормально и хорошо, многие творческие люди стремятся побыть в одиночестве, зная на сколько это бывает плодотворно. При этом одиночество как образ жизни – не самое благоприятное для человека состояние, особенно проблемное для людей пожилого возраста и мужчин. Мужчины на одиночество жалуются реже, чем женщины, но именно на мужчин одиночество влияет наиболее пагубно. Мужчины, которые живут одни, без разумного окружения, с большой вероятностью опускаются и приобретают дурные привычки: неопрятность, ночной образ жизни, компьютерные игры и алкоголь.

Женщины более успешно справляются с ситуацией одиночества, но именно женщины жалуются на одиночество чаще всего. При этом давно известен парадокс – на чувство одиночества жалуются чаще всего как раз те, кто более всего окружены людьми. Чувство одиночество – чаще проблема больших городов, а не маленьких деревень, и чаще проблема тусующейся молодежи, а не занятых взрослых. Похоже, что одна из причин чувства одиночества – желание привлечь к себе внимание и себя пожалеть, тем более что жалеть себя проще, чем осваивать навыки общения.

Живой, активный, деятельный человек, когда ему не хватает просто контактов, просто идет к людям. Если ему не хватает более глубоких контактов, он проявляет сам к избранным людям более глубокий интерес. Если общаться вообще не с кем, можно заняться делами, ведь если человек занят любимым делом, он в деле, а не в переживаниях. Чтобы дольше жить, необходимо общаться с близкими, путешествовать или найти себе пару.

Очень часто люди переживают чувство одиночество не “почему”, а “зачем”. Разговоры и переживания одиночества нередко используются (возможно, неосознанно) с целью формирования привязанностей. «Мне так одиноко, от меня все ушли, меня все предали…» Подразумевается, что тот, кто слышит – не уйдет и не предаст, а скорее пожалеет и поможет. Таким образом, большая часть разговоров об одиночестве – вариант
бытовой манипуляции.

За чувством одиночества могут стоять самые разные вещи, о которых человек может и не подозревать. Страх действовать… Месть тому, кто обидел… Желание пострадать, чтобы привлечь к себе внимание…

Что это за образы «тех» и «не тех», которые мы рисуем у себя в голове и откуда они берутся. Что за шаблоны внутри нас определяют, в какую категорию отнести человека. На самом деле «бракует» людей или делает их недостижимым идеалом наш ум, исходя из наших представлений, ожиданий, воспитания, опыта. Получается что причины нашего одиночества в нас самих, ведь почему-то именно мы решили, что все эти люди нам не подходят, так как считаем себя выше или ниже их.

• НЕПОНЯТОСТЬ. Мы одиноки, когда никто не интересуется нашим внутренним миром, и уж тем более не понимает его. Чувство одиночества приходит тогда, когда мы ни в ком не видим сочувствия, принятия нас, наших «Мы все одиноки» мыслей, нашего настроения и «тот самый человек» непременно должен все это понимать и поддерживать нас. Но одного мы не учитываем, – все люди хотят, чтобы их понимали, и никто не мечтает о том, чтобы понимать другого. Мы настолько увлечены собой, своими проблемами, страданиями и жалостью к себе, что забываем, что другие тоже нуждаются во внимании. Мы все одиноки и два одиночества не смогут понять друг друга, поскольку им нужно одно и тоже: чтобы их слушали, понимали, ценили.

• ХАРАКТЕР. Иногда наши черты характера являются «виновниками» нашего одиночества. Наша обидчивость, гордость, неспособность уступать, признавать свои ошибки и неправоту может оттолкнуть близких нам людей. Есть и другая сторона медали: чрезмерное соглашательство, потакание, назойливость и внимание на грани преследования.

• ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ. Мы строим ожидания, рисуем образ того человека, который бы идеально скрасил нашу жизнь, но в итоге образ настолько идеализируется, что нам самим становится страшно от того, что мы такого человека не заинтересуем и не сможем составить ему достойную компанию. Всех тех же, кто до этого образа не дотягивает, мы«бракуем» под девизом «лучше быть одной, чем с ним». Так может на самом деле одиночество несет какую-то выгоду, раз не подходит ни то, ни другое?

• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Одинокий человек погружен в печальные мысли и повторяет их про себя как заклинание («меня никто не любит», «я никому не нужен») и Вселенная подчиняется его приказу: «будет исполнено, хозяин». Окружающие считывают это невербальное сообщение и реагируют соответствующе: никто не захочет общаться с таким занудой и нытиком.

• НЕДОВЕРИЕ. Одна из главных причин одиночества – это неспособность доверять. За недоверием к миру и к людям Одиночество из-за неспособности доверять скрывается страх: страх, что нас обманут, предадут, обидят, сделают больно, страх перед самой жизнью. Во многом страх обуславливается нашим прошлым, неспособ?