О ком ты думаешь перед сном
Подпишитесь пожалуйста на канал и поставьте лайк! Вам не трудно, а мне очень поможет в развитии канала! Всем большое спасибо!
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном — по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:
– как ты будешь себя чувствовать;
– выспишься ты или нет;
– какое у тебя будет настроение;
– сколько у тебя будет энергии;
– как будут восстанавливаться твой организм — быстро или медленно;
– что ты будешь делать утром/днем/вечером.
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.
Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.
Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.
Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.
Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.
Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.
Если программа “видит”, что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее — это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.
Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.
Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!
Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа — это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном — есть пища для мозга, кто ты есть — ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.
Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном — так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне — кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Так о чем же все-таки думать перед сном?
3 важных правила
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.
1. Спокойствие
Самое важное правило — это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.
Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
2. Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.
Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга — это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!
3. Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно.
Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.
Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать “вовнутрь”, на тебя. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.
Подпишитесь пожалуйста на канал и поставьте лайк! Вам не трудно, а мне очень поможет в развитии канала! Всем большое спасибо!
Источник
В последнее время учеными доказано, то, что телепатические сигналы, существуют на самом деле и не являются каким либо вымыслом. Особенно это касается людей, которые по какой-либо причине, думают друг о друге. Когда вы думаете, о человеке у вас в подсознании всплывает его образ, и вы словно настраиваетесь на его волну, вследствие чего и возникает, телепатическая связь. Узнать, что человек о вас думает, даже не смотря на расстояние, которое вас разделяет, вы сможете, далее.
Источник фото: https://pp.vk.me
Признак 1.
Наверняка у вас бывало такое, что вы внезапно, вспоминаете о человеке, не имея на то веских причин. В такие моменты, этот человек думает о вас, а его мозг посылает вам подсознательные телепатические сигналы.
Таким же образом происходит и обратное, когда мы думаем о человеке, наш мозг посылает ему, невидимый сигнал, который позволяет ему, вспомнить о нас.
Признак 2.
Мозг человека, является довольно сложным устройством, которое порой, практически невозможно понять. Но следует заметить, что иногда он вам дает подсказки, которые мы в большинстве случаев игнорируем, а зря.
Иногда происходит такое, что во время переживания сильных эмоций, человеку хочется об этом сообщить кому-то, возможно даже тому, кого давно не видел.
Подобное происходит, в том случае, если человек вам дорог, даже если вы этого и не осознаете. Таким образом, мозг вам намекает на то, что вам дорог тот человек, которому вы хотите сообщить, о том, что вы испытываете позитивные или негативные эмоции.
Признак 3.
Не стоит недооценивать свои сны, ведь не редко происходит такое, что нам снится человек, который думает о нас и наше подсознание во сне, все это воспроизводит в картинку или в действие.
Источник фото: https://e-w-e.ru
Тем самым намекая на то, что необходимо задуматься, а почему это происходит, почему вам снится именно он?
Признак 4.
С древних времен, до наших дней дошло такое поверье: если вы икаете, то о вас кто-то вспоминает. Конечно – это более похоже на детские сказки, но если об этом задуматься, то начинаешь понимать, что это не совсем так. Поскольку, во время икоты, человек, обычно бросает дело, которым он занимался и на время задумывается о ком-то, и существует большая вероятность того, что именно этот человек о вас и думает.
Признак 5.
Стоит заметить, что внезапное покраснение или жжение щек, означает то, что о вас кто-то думает. Обычно говорят: горят щеки, значит, кто-то тебя любит. Просто наш мозг связан с нашим телом и порой, посылает нам определенные сигналы, которые можно не сразу распознать.
Заключение
Для того, что бы понять, на подсознательном уровне, то, что о тебе кто-то думает, нужно, научиться замечать различные мелочи и сигналы, которые посылает ваш мозг и тело. Это все происходит не просто так.
???? Если вам есть, что добавить, возможно, какие-либо советы из личного опыта. Напишите, пожалуйста в комментариях, возможно это поможет другим людям, сделать правильный выбор.
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Если вам понравилась статья, не забудьте подписаться на канал (жмите сюда)✍ , поставить лайк ????, и поделиться в соц. сетях ????, возможно, вы поможете другим людям, найти ответ на интересующий их вопрос!
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
▶ Как понять, что тобой манипулируют ????: 3 проверенных признака
▶ 5 признаков того, что мужчина постоянно о вас думает ????
▶ 5 признаков того, что мужчина в тебя влюблен ????
▶ 5 вещей, которые делает мужчина, только если боится потерять женщину ????
Источник
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном – по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:
Как ты будешь себя чувствовать
Выспишься ты или нет.
Какое у тебя будет настроение.
Сколько у тебя будет энергии.
Как будут восстанавливаться твой организм – быстро или медленно.
Что ты будешь делать утром/днем/вечером
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.
Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.
Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.
Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.
Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.
Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.
Если программа “видит”, что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее – это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.
Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.
Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!
Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа – это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном – есть пища для мозга, кто ты есть – ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.
Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном – так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне – кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Так о чем же все-таки думать перед сном?
О чем думать перед сном? 3 важных правила.
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.
1. Спокойствие
Самое важное правило – это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.
Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
2. Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.
Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга – это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!
3. Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно.
Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.
Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать “вовнутрь”, на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.
Источник
Андрей М.
4 мая 2016 · 14,9 K
я представляю что-то очень приятное. какую-нибудь картину – летний день/первый снег/закат на море – то, что приходит в голову именно под данное настроение. а затем разворачиваю анимацию в голове, наполняя её собой и какими-то близкими людьми, приятными разговорами и событиями. и засыпаю за 10 минут 🙂
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
Для того, чтобы быстрее уснуть, лучше вообще ни о чем не думать. Однако добиться этого бывает порой сложно. Поэтому лучше сосредоточиться на своем дыхании или воспроизвести в памяти (можно придумать) ситуацию в жизни, когда вам было спокойно, комфортно, безопасно. Например, можно вспомнить отдых в горах или на берегу моря, прогулку по весеннему лесу… Читать далее
Думаю, какого хрена я вчера попал в аварию и как из этого дерьма выбираться, потом о девушке, которая мне нравится, потом вспоминаю, что она овца и идиотка и переключаюсь на бывшую, которая скоро выходит замуж.
Далее, мысли скачут хаотично, в голову лезет одежда, рецепты, недавняя ругань с сотрудником банка, неопубликованные посты в соей группе… Читать далее
Специалист по социальной работе
Когда не могу уснуть, перечисляю персонажей Симпсонов. По алфавиту, по возрасту, по частоте появления в сериале, самых симпатичных, самых жирных, самых интересных или самых засранцев. Очень хорошо помогает Гарри Поттер (там можно, помимо прочего, вспоминать фантастических существ и заклинания) или Властелин колец, в общем, любое произведение, где… Читать далее
студентка МГИМО, волонтер, репетитор, фрилансер, музыкальный любитель
Как правило, если день насыщенный или просто не выспался – засыпаешь почти мгновенно, и нет времени на всякие мысли) Максимум, что успеваешь – вспомнить что-то приятное, что произошло за этот день, или же какое-то хорошее воспоминание в целом из жизни.
Если наоборот, спать пока не хочется, то лежишь и обдумываешь сначала завтрашний день во всех… Читать далее
Скорее о ком. :-))
Хотя, обычно я ложусь всегда спать, когда реально хочу спать и засыпаю практически сразу. Если это рабочие дни, то я ложусь примерно в 00.30. А бывает и раньше. Особенно зимой. :-)) И засыпаю я мгновенно. Всё же на работе я достаточно сильно морально устаю.
Если это мои выходные, то ложусь примерно в 2. Бывает и позже. В общем, я… Читать далее
Когда я ложусь спать, я начинаю представлять себе то, как сбывается моя мечта… моя тайная заветная мечта))) представляю ее в мельчайших подробностях, каждый миг и каждый шажок. С головой погружаюсь в эти свои воображения и засыпаю с улыбкой, в надеждах когда-нибудь прожить это все в реальности.
Представляю высокую гору, бескрайнее море, а на ней одинокий маяк. Я просыпаюсь от крика чаек, в полном неведении как меня сюда занесло и отправляюсь в близлежащий город. Кругом ни души, все куда-то исчезли. Исчезли заботы и волнения. Я наконец-то один.
Любознательный зануда. Студент политолог. Потенциальный никто.
Отличный способ помогающий не только уснуть, но и просто расслабиться. Найдите удобную позу, закройте глаза и пустите мысли на самотек. Какой бы странной и нелепой не выходила бы цепочка слов, продолжайте. И забавно, и приятно, и весьма быстро заметите, как засыпаете.
Вот, безотказно работающая методика. Просто отключаю абсолютно все мысли и смотрю на картинку, которая сама… Читать дальше
За долгие годы выработал работающую схему:
За пять лет в университете, перед сном включал передачу “убойные ночи”. Очень успокаивающая передача с юмором в придачу. Идет она 30-35 мин. Сейчас мне хватает включить, лечь и я отключаюсь иногда за 7-10 мин. Как колыбельная прямо!
Ну а вообще достаточно включить, что-то нейтрально интересное, не шумное и… Читать далее
Источник