Нюхать валерьянку перед сном отзывы врачей

Цитата сообщения Светояра

Омолаживание… Нюхаем валерьянку

Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие. Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном: один-два раза каждой ноздрёй. В первые дни омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи, при лёгкой передозировке на следующий день может побаливать голова.

Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы – более тёмными и шелковистыми, а глаза – ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость.

Помни, что валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.

О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах валерианы. С этой целью рекомендуется перед сном вдыхать-нюхать настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно каждой ноздрёй необходимо несколько раз вдохнуть испускаемый настойкой аромат. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка валерианы. Её можно приготовить в домашних условиях. Для этого мелконарезанными корнями засыпается пятая часть бутылки с водкой. Настаивается при периодическом встряхивании в тёплом месте в течение 7 дней. Полученную настойку сливают, отжимают корень, дают отстояться. Процеживают через полотно или вчетверо сложенную марлю.

Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это – валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны, так как при тепловой и химической обработке разлагаются.

Кстати, немецкий врач, основоположник гомеопатии Самюэль Ганеман считал, что валериану внутрь можно не принимать – достаточно одного запаха. Последующие исследования подтвердили, что при поступлении через лёгкие настойка валерианы усваивается в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приёме внутрь.

Итак, начинаем с трёх неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрёй ещё два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберите себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся. Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в течение последующих трёх месяцев самочувствие значительно улучшается: сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже восстановятся седые волосы.
https://vk.com/dnevnikiz

Источник

Бессонница -это бич нашего времени. С ней сталкивался практически каждый. 15 марта – всемирный День сна. И это значит, что такое важное явление, как сон, достойно праздника. Учёные утверждают, что только одна бессонная ночь сокращает жизнь на 30 минут. Бессонницу разделяют на 3 типа: плохое засыпание, прерывистый сон с частыми пробуждениями, раннее пробуждение. Лично я не могу долго заснуть, могу всю ночь проворочаться, считая овец.. Как в анекдоте: Лежу, считаю баранов, последний улыбается и говорит : “С добрым утром!”

фото из Яндекс картинки

Надоела мне эта история, и я записалась на приём к психотерапевту, который после общения со мной выписал мне вальдоксан 1 таблетку на ночь в течение трёх месяцев. Я прочитала, что это антидепрессант – психотропное лекарственное средство, влияющее на функционирование центральной нервной системы.Что-то мне не хочется пока этого воздействия, я отложила рецепт в сторону и решила ознакомиться с более щадящими мою нервную систему методами и не менее действенными.

фото из Яндекс картинки

Избавляться от бессонницы в любом случае надо,а то не посплю ночь, а потом хожу, зеваю, того и гляди усну. Вот в Японии считается нормальным и никого не удивит, если человек спит на ступеньках в метро или даже стоя в самом вагоне. Антрополог Бригитта Штегер обнаружила,что японское общество более терпимо к “досыпанию” в общественных местах. Это явление имеет название- “инэмури”.

фото из Яндекс картинки

Наряду с медикаментозными средствами, большую роль в борьбе с бессонницей играют и немедикаментозные методы:

1 Соблюдение гигиены сна: проветривать помещение, ложиться спать в одно и то же время,не смотреть телевизор и не использовать гаджеты менее чем за 40 минут до сна. Послушать успокаивающую музыку.

2 Физические упражнения и прогулки: днём хорошо прогуляться и заняться активным спортом , но не стоит делать этого перед сном.

3 Здоровое питание: не есть тяжёлую пищу, менее чем за 3 часа до сна. Перед сном не употреблять алкоголь, не пить кофе, не курить.

4 Медитация: заниматься йогой, дыхательными упражнениями, медитировать.

5 Фитотерапия: засыпанию способствует вдыхание донника лекарственного, мелиссы, душицы, зверобоя,ландыша и других растений.

фото из Яндекс картинки

Очень успокаивает вдыхание простой спиртовой настойки валерианы. Немецкий врач, основоположник гомеопатии Самюэль Ганеман считал, что не надо принимать валериану внутрь, а надо её нюхать. При этом настойка усваивается в 20 раз быстрее, чем при приёме внутрь. Для этого, открыв пробку поочерёдно каждой ноздрёй необходимо вдохнуть аромат. По самочувствию определяем необходимое количество вдохов. Если среди ночи Вы проснулись, и не можете заснуть- вдохните снова каждой ноздрёй два-три раза.

фото из Яндекс картинки

Для полного выздоровления нужен срок,но уже в первый месяц Вы заметите, что засыпать стали быстрее. А через три месяца сон станет значительно крепче и,как сопутствующий эффект, пройдёт седина.

Вот такие замечательные методы борьбы с бессонницей я нашла и делюсь ими с Вами, мои читатели! Я буду следовать им сама и желаю Вам не иметь проблем с засыпанием, хорошего Вам здоровья и долгих лет жизни.

Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайк,если Вам понравилась моя статья! Удачи всем!

Источник

Настойки аптечные и домашние

Вдыхать на ночь

В газете прочитала статью о пользе валерианы «Целебный запах». Когда прочла эту заметку, вспомнила, что в моих записях имеется похожий рассказ человека, вылечившегося валерьянкой. Этот человек — брат моей сестры. Вот что он писал: Давно в народе замечено влечение кошек к запаху валерианы. Видимо, они чувствуют ее целебную силу. Это средство давно известно и является самым распространенным при лечении многих болезней.

Необычное лечение настойкой валерианы, опробованное еще в 1957 году. Как человек выбрался из ада болезней с простой валерьянкой!

Мне 79 лет, ранее был демобилизован из армии по болезни — в мае 1948 года перенес инфаркт, склероз. Я являюсь преподавателем КПИ (Киевский политехнический институт). Вследствие болезни в 1956-57 гг. не мог работать. Начал перед сном нюхать валерьянку. Вскоре стал лучше спать, чтение лекций и продолжение занятий не затрудняло меня. Посветлела голова, прекратились спазмы. Недавно глазной врач заметил прекращение помутнения хрусталика. Улучшилось и зрение. Такие удивительные результаты стали достоянием многих моих знакомых, которым я советовал этот метод.

Методика лечения простая. Валерьяновые капли брать в чистом виде (не на эфире, а на спирту, без примесей других средств) и вдыхать только перед сном. Каждый должен найти свою дозу. Вдыхать поочередно каждой ноздрей. У некоторых на утро болит голова — это значит, что валерьянка бурно действует на организм. Нужно научить себя в первые дни не делать глубоких вдохов, постепенно приучать организм к валериане, со временем увеличивая вдох. На людей с высоким давлением валерьянка долго не оказывает заметного действия, но затем начинает благотворно влиять на организм и снижает давление. Нельзя нюхать валерьянку, когда нужно бодрствовать. По моим наблюдениям, уже в первый месяц вдыхания валерьянки укрепляется организм, даже значительно ослабленный. В течение 2-4 месяцев человек буквально перерождается, самочувствие его улучшается и начинается потемнение волос».

Растирка от радикулита

Советую вылить в бутылку из темного стекла флакон «Тройного» одеколона, добавить 5 стручков красного горького перца, 2 аптечных флакона 5% йода и флакон настойки валерьянки, взболтать, оставить на 3 дня в темном месте, затем рисовать вечером этим раствором на пояснице густую сеточку, тепло укутываться шерстяным платком и спать до утра. И так до выздоровления. Можно, чтобы избавиться от радикулита, залить в стеклянной посуде 0,5 л 600 спирта измельченный стручок красного горького перца, добавить, предварительно измельчив, 1 лист трех-пятилетнего алоэ, 1 ст.л. с верхом травы чистотела, тщательно перемешать, оставить на 2 недели в темном месте а затем втирать настойку в болезненные места.

Лечебная настойка при климаксе

Протекание климакса будет безболезненным, если принимать лечебную настойку. Смешать по 20 г аптечных спиртовых настоек валерианы и боярышника, долить 15 г воды, настоянной на косточках абрикоса, добавить 1 г порошка камфары, 15 капель ментолового масла и принимать по 20 капель (на сахаре) 3 раза в день.

При болезни уха

Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, вызывающее увеличение количества жидкости в его полости) можно победить. Для этого нужно смешать 0,5 л водки, по 20 мл аптечных настоек валерианы и боярышника, настоять 2 недели в темном месте, а затем принимать смесь 3 раза в день за полчаса до еды, каждый раз растворяя в 1/4 стакана теплой кипяченой воды. Хранить настойку в холодильнике. Первые 3 дня пить ее по 15 капель, а потом, если нет никаких побочных эффектов, увеличить дозу до 25 капель за раз. Курс лечения — 21 день. После недельного перерыва повторить. И так до тех пор, пока не закончится вся лечебная смесь.

источник

Вам также может быть интересно:

Источник

Помни, что валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.

Источник

Молодая, рада- рада тебе! (((()))))

Поперлу раздаю Тряме , Нюськину и дочке Рулены!

Лиля Б р и к

Молодая, рада- рада тебе! (((()))))

Девочки., я предлагаю к сосанию присоединить нюхание. Нюхать бум спиртовой раствор валерианы. Все очень просто , перед сном вдыхать-нюхать настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно каждой ноздрей необходимо несколько раз вдохнуть испускаемый настойкой аромат. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка валерианы. Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это ≈ валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны, так как при тепловой и химической обработке разлагаются.

Итак, начинаем с трех неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрей еще два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберете себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся.

Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в течение последующих трех месяцев самочувствие значительно улучшается: сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже восстановятся седые волосы, глаза заблестят, уйдут мигрени. Ну что, рискнем? Ниче ж не потеряем!)

Там много отзывов о янтарке…https://irecommend.ru/content/bad-yantarnaya-kislota

nata1208

а мне?))) Лилико,привеет((()))

И самое главное. Вдыхание валерианы , оказывает омолаживающий эффект.

Лиль,я иногда сбор с валерьянкой на ночь пью,так у кошки такая истерика начинается)))) она мне нюхать не даст))))

nata1208

Лиль,я иногда сбор с валерьянкой на ночь пью,так у кошки такая истерика начинается)))) она мне нюхать не даст))))

Лиля Б р и к

приостанавливается

помутнение хрусталика глаза.

Натка, у меня тож кошка есть. Так мы с ней вдвоем валериановкой балуемся)))))

nata1208

Лиля Б р и кприостанавливается

помутнение хрусталика глаза.это для моих бабулек)) хирурги без работы останутся))

Лиля Б р и к

Натка, у меня тож кошка есть. Так мы с ней вдвоем валериановкой балуемся)))))

nata1208

нашла у себя пизыречек)) тоже свою порадую))

Лиля Б р и к

nata1208Лиля Б р и кприостанавливается

помутнение хрусталика глаза.это для моих бабулек)) хирурги без работы останутся))Натка, а мож в порядке эксперимента, назначить контрольной группе бабов и дедов нюхать валерианку? И посмотреть чз 6 месяцев результаты. 10 чел нюхают (контрольная группа) и 10 не нюхают, подобрать диагноз +/-. А?

_Нюська_

Анюта, Лиля ((()))

Какие у вас кошки умные сами без всякого тырнета с помощью валерьянки омолаживаются)))

nata1208

Раневскую обожаю) кто еще так скажет?)

люди как свечи делятся на два типа:одни для света и тепла,другие-в ж…у

nata1208

Лиля Б р и кnata1208Лиля Б р и кприостанавливается

но адекватным посоветую)))

Лиля Б р и к

Ты со мной? Нюхаешь?))))))))

Трям

О, не хочется быть во втором типе;))) Лилико(((()))) надеюсь свёкр на поправке?! я отоспалась, кажется даже помолодела, или нежрание так хорошо действует;) у нас в доме сейчас-тихо всем, мама устала, ну и я играть не стала;)))

Я” валерьянку нюхать” тоже уже проходила, месяц нюхала, потом надоело, не мое. Чтобы способ помогал, в него нужно уверовать.

nata1208

угууу,с тобой((())) только вот сейчас или прямо перед сном?

Лиля Б р и к

_Нюська_Анюта, Лиля ((()))

Какие у вас кошки умные сами без всякого тырнета с помощью валерьянки омолаживаются)))ОРГАНИЗМ ЖИВОТНЫХ ЧУВСТВУЕТ ЖИВИТЕЛЬНУЮ СИЛУ ВАЛЕРИАНКИ))))))))))))))

Лиля Б р и к

ТрямО, не хочется быть во втором типе;))) Лилико(((()))) надеюсь свёкр на поправке?! я отоспалась, кажется даже помолодела, или нежрание так хорошо действует;) у нас в доме сейчас-тихо всем, мама устала, ну и я играть не стала;)))

_Нюська_

nata1208Лиля Б р и кnata1208Лиля Б р и кприостанавливается

но адекватным посоветую)))Ага, ты их еще на нашу ветку пригласи))))

Трям

Лиля Б р и кТрямО, не хочется быть во втором типе;))) Лилико(((()))) надеюсь свёкр на поправке?! я отоспалась, кажется даже помолодела, или нежрание так хорошо действует;) у нас в доме сейчас-тихо всем, мама устала, ну и я играть не стала;)))

Валерианку я нюхала, для иммунитета, мама нашла в инете давно….мне не подошло- пол ночи не могла уснуть, возбуждившись, а утром было вообще не встать, даже будильник не слышала!Трямик, свекр, почти уже огурец! а почему ты возбуждалась от валерианки??? Сколько вдохов делала? И это… ты точно валерианку нюхала?))))))))))))))))Вот такая я загадочная;))) Помню в молодости, нюхала валерианку, чтобы ночью к экзаменам готовится!;) потом сдавала, приходила,и вырубалась!

Рулена, дочке-студентке пыщики на нужное время,на хороший билет и препода! Главное на нужный настрой, уверенность в удаче! ((((())))

Лиля Б р и к

_Нюська_

Прочитала, что у Трямы брюнетка, решила, что тоже глюки. Ведь болеет же.

А потом и у Лили. Значит все О’К.

Нат, ты своим пациентам так зрение проверяешь?)))

Олия

Лиля Б р и к

Валерианку я нюхала, для иммунитета, мама нашла в инете давно….мне не подошло- пол ночи не могла уснуть, возбуждившись, а утром было вообще не встать, даже будильник не слышала!Трямик, свекр, почти уже огурец! а почему ты возбуждалась от валерианки??? Сколько вдохов делала? И это… ты точно валерианку нюхала?))))))))))))))))Лиль, я недавно только узнала, что валерьянка возбуждает.Сейчас думаю,где это я слышала? Потом вспомнила,диспансеризацию проходили и доктор говорила об этом девушке.

Может гипер- гипер дозы возбуждают?

_Нюська_

Прочитала, что у Трямы брюнетка, решила, что тоже глюки. Ведь болеет же.

А потом и у Лили. Значит все О’К.

Нат, ты своим пациентам так зрение проверяешь?)))

оказывается про валерьянку у нас было- на 169 странице))) Незабудка писала,что волосы темнеют))

Лиля Б р и к

ОлияЛиля Б р и к

Валерианку я нюхала, для иммунитета, мама нашла в инете давно….мне не подошло- пол ночи не могла уснуть, возбуждившись, а утром было вообще не встать, даже будильник не слышала!Трямик, свекр, почти уже огурец! а почему ты возбуждалась от валерианки??? Сколько вдохов делала? И это… ты точно валерианку нюхала?))))))))))))))))Лиль, я недавно только узнала, что валерьянка возбуждает.Сейчас думаю,где это я слышала? Потом вспомнила,диспансеризацию проходили и доктор говорила об этом девушке.Ну , как-то…. Натка. че скажешь?

Трям

nata1208

оказывается про валерьянку у нас было- на 169 странице))) Незабудка писала,что волосы темнеют))

_Нюська_

ТрямЛиля Б р и кТрямО, не хочется быть во втором типе;))) Лилико(((()))) надеюсь свёкр на поправке?! я отоспалась, кажется даже помолодела, или нежрание так хорошо действует;) у нас в доме сейчас-тихо всем, мама устала, ну и я играть не стала;)))

Рулена, дочке-студентке пыщики на нужное время,на хороший билет и препода! Главное на нужный настрой, уверенность в удаче! ((((())))Действие с замедлением у тебя, Тряма. Может у тебя оооочень длинная шея, пока дойдет запах до легких)))))

nata1208

оказывается про валерьянку у нас было- на 169 странице))) Незабудка писала,что волосы темнеют))

Тряма, а ты какое масло сосешь? Оливковое? Я как-то уже начинала сосать))))

Источник